أشهر الأخطاء التي تمنعك من بناء الكتلة العضلية (الأداء الصحيح لتمرين الضغط) | AFLATON - أفلاطون

[@Riyadmind]

ممكن شويه تمارين للتجهيز للكليات العسكريه او الحربيه ❤️

[@ali.calisth]

تعال علا الانستا و انا اعطيك 1d_kh

[@Riyadmind]

@@ali.calisth تمام

[@strengthenics]

ماشاء الله عليك ربنا يحفظك قلت كل حاجة عن الاخطاء ال ناس كتير بتقع فيها وبيسبب ليهم اصابات ودى اكتر حاجة عجبانى مش كل قنوات اليوتيوب بتقول كل حاجة فى الفيديوهات التعليمية استمر وربنا يكرمك ويوفقك

[@تكلمالعربيةالمدية]

تمرين ضغط الجوهرة جميل ويظهر العظلة ثلاثية الرؤوس ف الذراع

[@تكلمالعربيةالمدية]

يا افلطون شكرا للك أخوك من الجزائر

[@vatmabrkabdellahi6018]

حمدي صدقني انت روعة وانا لي شهر انتظر فيديو جديد لك لقد شاهدت جميع المقاطع الخاص بك لكن لماذا انقطعت كل هذه المدة حتى ان هذا ليس مثالي بالنسبة اليوتيوب اتمنى ان تواصل النشر كل اسبوع على الاقل

[@monzerzarzwr249]

ممكن تعمل فيديو عن تجنح لوح الكتف و علاجه

[@bofahad-q8]

كابتن هل تمرين الظغط يستهدف جميع اجزاء الجزء العلوي والسفلي ؟

[@youssefhamdy6670]

شوفت ناس كتير اوى بتقدم نفس المحتوى لكن ماشاء الله مفيش حد بالجمال والروعه دى ، بأمانه القناة الأفضل على اليوتيوب🧡 استمر يا بطل ♥️

[@ABDULLAH-nd2rj]

صلي على النبي

[@Айменсв]

شكرا على المعلومات 💙
والله من احسن اليوتيوبرز عندي

[@Riyadmind]

مسائك فل يا كوتش ❤️

[@sofianesofiane4333]

Baraka llah fikoume . Frome algeria

[@goodmorning7807]

كلام علمي علمي جدا بارك الله فيك
ياريت تنوزنا بتمارين ضغط المائل العلوي والاسفل ما هي فوائده

[@anwaralanwar5433]

شكرا لك كبتن معلومات مفيدة❤

[@amanyelfdaly3643]

حبيبى ربنا يحميك و يعينك ويقويك وتحقق كل إللى تتمناه 😘😘😘😘😘

[@AdelFoaud]

فينك ياعم والله مش لاقى فيديوهات ليك بقوم اشوف الفيديوهات الى فاتت عيب والله التاخير دة احنا فضهرك واكيييد الفيديو دة جامد قبل ما اشوف واحنا وراك يا وحش الله ينور على المجهود وكل كلمه والله من القلب ❤️❤️❤️❤️( أفلاطون)

[@البشيرالنذير-ص4و]

شكرا اخي على ممجهودك الطيب

[@khidrie1]

محتوى رائع. جزاك الله خيرا

[@tarekfoura9928]

الله يبارك اخي حمدي اخوك من الجزائر ما شاء الله

[@ridhaploungeur1191]

بارك الله فيك

[@assassinsyr5599]

من أجمل القنوات
ربنا يسعدك ياكوتش
انا ألعب تمرين الضغط ب وضعية القبضة
بحسها أسهل على الرسغ وأقوى 💙

[@mahmoud49903]

ربنا يبارك فيك

[@AdelFoaud]

ممكن فيديو عن أفضل تمرينات الظهر وتجعل ظهرك على شكل سبعه وكمان تعمل فى الفيديو تمرينات للناس إلى مش بتروح الجيم وتعمل تمرينات للناس إلى بتروح الجيم وشكرا ❤️❤️❤️❤️💙✌️

[@elbrens2015]

بجد استفدت من علمك
مع انى فاكر انى تنين

[@a.m.a5787]

احب اتابع المدرب الفاهم والدارس لتشريح الجسم، لأنه يعطيك التكنيك الصح ويقنعك فيه
تعرفت على القناة قبل يومين بس واستغربت كيف الكنز هذا مختفي في اليوتيوب وغير مشهور!!
استمر يا بطل

[@mohamadmansour9000]

اشتقنالك يا كوتش🌹🌹

[@abdo7elsayd754]

احلى فديو شوفته و استفدت منه
شكرا ع تعبك معانا ❤️

[@MohamedAmine-pt7ws]

والله أروع قناة ❤ محتوى مفيد جدا ❤ بارك الله فيك أخي حمدي 👍

[@سلطانعبداللهالجبري]

تسلم يا كابتن
الله يعطيك العافيه ويسعدك دنيا وآخره

[@daouisalah1348]

الف الف شكر يا دكتور
الله يجازيك كل خير 🌷🌷🌷🌷

[@lakhbata5038]

جميل جدا تسلم 💞💞

[@marei_-bv1lj]

منور ي قدع

[@ahmedrashwan9370]

انا حاليا في السعودية يا دكتور وعايز ابدا تمارين في المنزل انا عايز جدول تمارين للمبتدئين

[@1axe1axe31]

طيب الاستمرار على الضغط العادي ما يجيب الم في الرسغ؟

[@mohamedelazab2678]

يا افلاطون انا لسه مبتدي وبصراحة مش فاهم اي حاجه ونفسي اعمل التمرين بطريقه صحيحه عشان يجيب معايا نتائج لو تعرف تبسط الفيديو شويه عشان افهم انا اسف لو كنت ازعجت

[@Al-harrak90]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، عندي سؤال ماذا لو تمرنت يوم تمارين الظغط ويوم التالي تمارين العقلة ولكن بستمرار يعني كل يوم، مرة تمارين الظغط ومرة تمارين العقلة، هل توجد مشكلة؟

[@issamkastalani3778]

❤️❤️

[@mostafazaki3024]

💚💚

[@philoreda9102]

غريبة من طريقة شرحك لكل حاجة انا قولت انت عندك مليون مشترك ولا حاجة 🤍

[@AhmedAhmed-qy2eu]

احس بالم في الكوع في الماصل اب

[@imanimy3774]

عندي ضعف كثير في قبضة ايدي

[@AFLATONGym]

شوف الفديو دا
ua-cam.com/video/Tv7U3M6zJEw/v-deo.html

[@nadiagoda4750]

❤❤❤