⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي : forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7 فيديو شرح المحتويات وكيفية الاشتراك: ua-cam.com/video/f_END8dD8Zs/v-deo.html
انت اسطورة ، عندي سؤال . العقلة تطور من عظلات الظهر و تمسها، انا ما احس بشي في عضلات الظهر احس نفسي لما اسوي العقلة انها تأخذ جهد الذراعين فقط لأنو ظهري ما تطور ولا احس بآلام فيه. عكس اليدين الذين صار شكلهم اضعف و التمرين يخليني الحق للفشل العضلي للضراع. انا كنت اعمل 3 كل دقيقة مدة ساعة او ساعة ونصف و الان بعد عودتي للرياضة اعمل 3 تكرار 10 لكن نفس شي في كلا المستويين
ترك غزة لوحدها حرام عدم إنكار المنكر حرام الاستخفاف بمُنكِر المنكر حرام الموسيقى حرام وأنت أخي في الله أحبك في الله وأحب لك الخير ولا أبغضك حتى ولو لم نتفق في أمر من الأمور بل يجب أن نكون يدا واحدة في الخير والأمر بالمعروف ويدا واحدة على المنكر ونتعاون على إزالته قدر الاستطاعة ونبقى إخوة في الله نحب بعضنا في الله😃
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي :
forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7
فيديو شرح المحتويات وكيفية الاشتراك:
ua-cam.com/video/f_END8dD8Zs/v-deo.html
عمري ما ازهق من فيديوهاتك عن العقلة عشان هي اداتي الوحيدة ❤❤
واصل يا بطل ✌️🥳✅
🇩🇿شكرا لك من الجزائر ❤ا
انا من تونس و انا بتبعك الله يبركلك❤❤❤
سوي فيديو لزيادة عدات الضغط
كده يبقي بيهري في المهري الف واحد اتكلم عن الموضوع ده
عادي يبقو الف وواحد ايه المشكلة 😅@@SMiLE-oz3qq
بارك الله فيكم على هذه الشروحات التفصيلية، حقا أفلاطون وأسطورة في مجاله
اول مقطع اشوف و بداية مشوار أن شاء الله في كالسيثنكس من هيمو من اسبوع و لكن فادني مقطع كثير
حرفيا يا كوتش انت انتشلتني من الجهل اللي انا كنت فيه و عالفكرة انا اللي كنت بطلب فيديو عن التمرين ده
كل الشكر والتقدير❤❤❤❤
ماشاءالله ربنا يوفقك ويصلح حالك
جزاكم الله كل خير استاذ الغالي ونفع الله بكم الحظارة هي رياضة
بارك الله فيك
يكوتش متعملنا فيديو عن الضغط بأوزان عضلات الدفع زعلانه منك من زمان متكلمتش عنها
عاش يا كبتن
تسلم ايدك يكوتش
مبدع دايما يدوك ❤️❤️❤️🔥🔥🔥
ياريت جدول تمارين ياكوتش
منور تحية لك من ليبيا
عاش يا كوتش لو تسمح عاوز تمارين منزليه ب ٢ دمبل فقط
بحبك يخي❤
ما شاء الله تطور ملحوظ عاش ي كوتش ❤👏
ياريت تبطل تستخدم موسيقي عشان حرام ع اغلب الآراء.
جزاك الله خير
اذكر دليلك علي التحريم يابن عائشة مرضعة الشباب 😂
هل من الممكن قياس رياضة كمال الأجسام على الكاليسثنكس من كافة النواحي و الدقائق ولا الكاليسثنكس بتختلف؟ و لك جزيل الشكر❤.
تختلف بالتأكيد في بعض النواحي وتتفق في بعض النواحي، والكبتن حمدي يفصلك الموضوع لو شاف التعليق🙂
@@CalisthenicsArab جزيل الشكر كبتن عبد الباري، سعيد بردك علي والله ❤️.
روعة روعة روعة روعة أخي تحيا ليك من تونس تحيا فلسطين خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا خوا الله أكبر واصل يأخي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😮😮😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Top
عالمي
كابتن أنا بقدر أعمل من 6 حتى 8 عدات مصل أب لكن العقلة العالية ما زبطتش معاي
انت اسطورة ، عندي سؤال . العقلة تطور من عظلات الظهر و تمسها، انا ما احس بشي في عضلات الظهر احس نفسي لما اسوي العقلة انها تأخذ جهد الذراعين فقط لأنو ظهري ما تطور ولا احس بآلام فيه. عكس اليدين الذين صار شكلهم اضعف و التمرين يخليني الحق للفشل العضلي للضراع. انا كنت اعمل 3 كل دقيقة مدة ساعة او ساعة ونصف و الان بعد عودتي للرياضة اعمل 3 تكرار 10 لكن نفس شي في كلا المستويين
مشكوووور ❤❤
لو سمحت أنا عاوز أعرف أسعارك للاشتراك ، شفت الفيديو ولقيت في باقتين ، باقة ال4 أسابيع و الباقة ال 12 أسبوع ، كيف ممكن أعرف الأسعار؟
طب اتكلم عن الي بيجيب ٢٠ عده وثابت بقالي شهور
نفسك بس أنا شهرين🙂
جرب اثبت ثانيتين كل عدة
@@saweqasaq1641جرب اثبت ثانيتين كل عدة
❤❤
هل التمرين يصلح للنساء؟وشكرا
اكيد يصلح .. اي تمرين بيتم عرضه في القناة يصلح للشباب والبنات
الخاتمة … الله حافظ … ليست عربية في النطق … وأسمح لي اقترح عليك استبدالها … استودعتكم الله … او … في رعاية الله وحفظه … الخ
وشكراً
اخي الموسيقى حرام لا يجوز نشرها و هي في فيديوك
انقرض احسنلك
@@walidgodbene2317
هوا اللي بقي بينصح حد ف دينه دلوقتي المفروض ينقرض؟!
وغزة تركناها وحدها حرام او حلال
جزاك الله خير على النصيحة ياريت يعمل بيها
ترك غزة لوحدها حرام
عدم إنكار المنكر حرام
الاستخفاف بمُنكِر المنكر حرام
الموسيقى حرام
وأنت أخي في الله أحبك في الله وأحب لك الخير ولا أبغضك حتى ولو لم نتفق في أمر من الأمور
بل يجب أن نكون يدا واحدة في الخير والأمر بالمعروف
ويدا واحدة على المنكر ونتعاون على إزالته قدر الاستطاعة
ونبقى إخوة في الله نحب بعضنا في الله😃
بلاش أغاني ربنا يكرمك والله رعب يوم القيامة لما تكتشف ان الناس اللي بتابعوك بتاخذ سيئاتهم
الاجانب فيديو قصير اغلبها لا يوجد كلام ولخبطة وتفهم بسرعة
فيديو العرب ساعة ونص كثير كلام اضغط رابط متابعة اضغط جيم
ممل تمره الرياضة فور دخول الفيديو
هذه. ليست. تمارين. رياضية. بل. لعبة. اطفال. صغار
ليش
تاع ختك . روح جرب ماصل اب ولا حاجة خلاف
متقلقش خو هادا ببو @@محمدياسر-س5ظ7غ