Piernas de pollo bien doradas en aceite condimentadas con ajo sal y pimienta cada qué siento hambre ... ensalada de huevos cosidos con ejotes rociados de aceite de oliva sal pimienta y un chorro de limón.. espinacas frescas y fajitas de pollo doradas
Yo combino los huevos con algunas de las siguientes verduras: nopales, hongos, espinacas, ejotes, calabazas, a la mexicana (tomate rojo, chile, ajo y cebolla). Huevos estrelladis, revueltos, motuleños, con frijoles 😅
Yo además de esto he integrado 3 veces por semana jugos verdes, los ingredientes base son 1/2 pepino, 2 varitas de apio, 1/2 chayote, y 1/2 limon , sin cáscaras y al extractor. Esto me da un efecto similar a haber tomado una taza de café. Es decir me activa.
El repollo y la lechuga, la espinaca ,porfavor yogurt griego se puede comer con mega colón irritable..y tiroides ..estoy mirando este canal para mirar si me asesoro sibre keto agradezco ai me informan 🙏
@@naledcastro9099 Hola! Tengo entendido que los frutos deshidratados no son recomendables por el azúcar que conservan. De preferencia naturales o congelados. Saludos ✌🏻😊🇨🇱
Piernas de pollo bien doradas en aceite condimentadas con ajo sal y pimienta cada qué siento hambre ... ensalada de huevos cosidos con ejotes rociados de aceite de oliva sal pimienta y un chorro de limón.. espinacas frescas y fajitas de pollo doradas
Yo combino los huevos con algunas de las siguientes verduras: nopales, hongos, espinacas, ejotes, calabazas, a la mexicana (tomate rojo, chile, ajo y cebolla). Huevos estrelladis, revueltos, motuleños, con frijoles 😅
Lpa frijoles se pueden comer wn la dieta KETO?
@@esthermartinez5147 no se puede 😮
Se puede comer huevos diario?
🤤los aguacates son mis favoritos
Yo además de esto he integrado 3 veces por semana jugos verdes, los ingredientes base son 1/2 pepino, 2 varitas de apio, 1/2 chayote, y 1/2 limon , sin cáscaras y al extractor. Esto me da un efecto similar a haber tomado una taza de café. Es decir me activa.
Zas Dd!¡
Hola, y algun licuado para el cuerpo que esté más ligero, sin cansancio y estar más activo ,? Gracias de antemano por tu respuesta
El repollo y la lechuga, la espinaca ,porfavor yogurt griego se puede comer con mega colón irritable..y tiroides ..estoy mirando este canal para mirar si me asesoro sibre keto agradezco ai me informan 🙏
Estupendo gracias 💕
Excelente, gracias, gracias, gracias
NAMASTE
Gracias ❤️
Tengo una duda.Yo por ejemplo como como a las dos.Pero ya no ceno.Me siento satisfecha.Desayunohasta el otro dia.Eso es Malo?
Me encanta la dieta keto por que como lo que me gusta😉
Me gusta, me gustaria que hubiera un dia libre , para comer otros alimentos
@@blancahurtadopaniagua1933 Laura hace 5 días Keto y 2 días come lo que quiere y bajo 30 kilos
el tocino deber ser de puerco o debe ser de pavo ya ahora hasta de soya y pollo venden y en cuanto a la leche la de coco seria otra opción o no??
De preferencia de cerdo, recuerda que entre más grasas haya será mejor. Y si la leche de coco es buena opción
@@nmprlf27Qué hago si no puedo comer cerdo?
@@NormaRuizChang sustituyelo por otra grasa, no es forzoso que lo consumas
RAYA EL HUESO DE AGUACATE PARA ENSALADAS.
Muy buenas las recetas,lo malo para algunos es que no tenemos el dinero para comprar algunos porque son costosos,
Que es la crema espesa?
Hola se puede comer queso crema
Si se puede comer queso crema bajo en carbohidratos
Muy buenas ideas 💡 😉
El link para calcular macros no funciona
No se puede ingresar al link
hola! gracias! las ciruelas también son frutos rojos????!!!!!!!!!!
Hola! A mi también me llamó la atención que mencionaran las ciruelas. Yo te sugiero las frutillas o fresas, arándanos, y frambuesas. Saludos! :)
No.
@@amathista pueden ser arándanos secos ?
@@naledcastro9099 Hola! Tengo entendido que los frutos deshidratados no son recomendables por el azúcar que conservan. De preferencia naturales o congelados. Saludos ✌🏻😊🇨🇱
Para el licuado No. Cinco, dice ahí que una cucharada de monstruos, cuáles son esos ? 😱🤪🤐🫢🤫🤔🫡
¿Por qué hay crutones blancos en la ensalada? 😂
Parece pan... tan ricos 😂😂😂
Uuuyyyy Ku