Вы просто СУПЕР. ЧЕТКО, КОНКРЕТНО. ПОНЯТНО И всё абсолютно про НАС многих!.. ТАК и есть!.... 🌿 Доктор от Бога!.. Не много таких, неравнодушных, думающих, анализирующих и знающих предмет разговора с разных сторон!. Нижайший Вам поклон за Ваш альтруизм и не дилетанство! ❤🙏👍🌹
Ольга Михайловна, добрый день. Елена, 58 л, преддиабет и инсулинорезистентн., поставили диагноз 2 недели тому назад. Назначили метформин лонг 500 и все, никаких витамин, никаких рекомендаций, ничего..😢 Благодаря вашим лекциям, подсела на них 2 недели, снизила вес на 3 кг, снизила сахар , но скачет еще с 5,1 до 6,3, это иногда вечерние фрукты , с трудом,но неделю, как перешла на 3х разовое питание, уже без зажёров, ложусь рано спать, иногдамднем, если хочется. В понед-к иду в платную лабораторию досдать анализы, буду разбираться сама, пока не найду хорошего эндокринолога. Спасибо, что даете нам знания и помогаете простым людям самим разобраться в своём здоровье. Наилучших пожеланий вам❤
Спасибо за такой познавательный и мотивирующий эфир! 🌸 Ваши советы всегда помогают разобраться в вопросах здоровья и похудения, особенно когда речь идет о комплексном подходе. Вы вдохновляете не только на изменения, но и на заботу о себе с вниманием и любовью. Приятно чувствовать вашу поддержку и получать практические рекомендации, которые можно сразу применять. Благодарю за вашу работу и профессионализм!❤
Спасибо за проделанную работу и полезную информацию любимый доктор! Смотрю все Ваши трансляции,прошла Вашу школу и продолжаю находить что то полезное в каждом видео!❤
Доброго дня! Когда я была маленькая, у нас в семье всегда были пироги на столе, мама всегда делала выпечку либо пироги с капустой, с рыбой, с картошкой, с яйцом, луком и тд, и тп.картошка ежедневно в разных ипостасях. Все это дешево и сердито и семья сыта. Ну и, конечно, необъятное количество консервированных огурцов, помидор, лечо и тд, где большое количество соли. Конечно, я эту привычку переняла и достаточно длительное время тоже делала пироги у себя в семье. Ну, не так часто, конечно. Особенно когда были финансовые трудности, а пироги-это дёшево. Сейчас уже без пирогов 7 лет,😊 отлично себя чувствую, сбросила 7 килограмм.хожу на фитнес, слушаю ваши ролики Ольга! И пытаюсь питаться правильно! Спасибо за ваш труд!
Браво! Заслушалась вас, все четко, все грамотно. Сейчас такое время, когда я например лечу себя с помощью Ютуба и вот таких грамотных врачей. К сожалению наверное, но лучше так, чем никак.
Ольга Михайловна, большое спасибо за Вашу работу.Слушаю ваши лекции,убрала Метформин,второй год только на диете.Хочу узнать ваше мнение,жён 60 лет рост162вес70 гг5,7 ттг3,49 т4 12,92 т3 5,44 холестерин 5,29 сахар утром 5,9.Блогадаря вашим лекциям похудела на 26кг,но сейчас срыв , пошёл набор веса.Спасобо за вашу оаботу,вы свет в моем окне,живу в Донецке.Спаибо.
Ольга Михайловна. Ваши видео смотрела очень часто. Но никогда не попадались видео ,чтобы вы говорили о пациентам, у которых удалена щитовидка и как им жить ,чтобы снизить лишний вес и исчезло чувство слабости.Спасибо заранее
Ольга Михайловна добрый вечер, только что посмотрела Ваш новый выпуск, скажите пожалуйста сахар на тощак 5,8 -6 ,это диабет 2 типа или преддиабет,доктор сказала всё в норме,за год поправилась на 10 кг, только в области живота, ничего не принимаю,часто болит голова, кушать в основном хочется вечером, сладкое себя сдерживаю,слабость,щитовидка в норме
Ольга Мехайловна, добрый день. Диабет 2 типа, выписали новый препарат вилдаглиптин канон...хотелось бы услышать ваше мнение об этом припарате, в интернете нашла только один отзыв и тот негативный, расстроилась...заранее спасибо..
Доктор, скажите , пожалуйста , как часто надо делать перерывы принимая витамин Д и Магний? И какая длительность перерыва, а также в какой сезон лучше делать ?
Здравствуйте. Дочь 21 год усталость , повышение веса не по дням а по часам. Пошли к терапевту анализы не хотят смотреть по гормонам ни витаминам говорят еще молодая . Живем в Испании. Вы работаете и можете как-то перевести сказать какие анализы нас сдать платно , потом их вам отправишь что бы как то ей помочь? Есть у вас возможность оплаты из за границы ? Спасибо большое.
😅 мне тоже очень интересно! Ольга Михайловна здесь не ответит, но может есть кто-нибудь из постоянных её слушателей и она уже где-то называла? Люди, братья и сестры)), откликнитесь, мы ж почти все сами себя лечим. Потому и собрались здесь). Давайте делиться информацией. ❤
Ольга Михайловна, когда у меня стресс я вообще не могу кушать. Не чувствую голод совсем. И могу не кушать неделями. Мне хватает чашка чая или йогурт 1 бутылочка на день. И всё. И очень сильно худею от стресса. Не замечая этого совсем. И не понимаю, что уже не ела давно. Так как организм отторгает любую еду. Наверно у всех по разному.
Уважаемый Доктор, мне когда-то поставили АИТ Хашимото. Гормоны - норм. Все анализы норм. Но слышала, что при аит йод нельзя... Типа йодомарина, который я пропивала определенный период давно и эндокринолог убрал его у меня после анализов через год приема. На коже йод быстро исчезает, а у мамы, принимавшей L-Тироксин, йод не исчезал как у меня. Так надо или не надо принимать этот йодомарин?
Мне тоже нельзя, но меня неистово тянет их есть. Ничего не могу поделать. А плохо мне может и из-за поджелудочной быть и ЖКТ и показатели печени часто выше нормы. В общем нужно хорошего специалиста спросить.
Добрый день,мне 64 с детства люблю сладкое .Знаю что вредно,а силы воли нет отказаться,а ещё переедаю.Иногда сдерживаю себя,когда поджелудочная заболит.У меня остепения,в 42 года закончились месячные.Врача эндокринолога нет,надо ехать в город.
Попробуйте послушать сеансы доктора Андрея Ракицкого на Ютубе, для начала ролик " Гипноз для похудения. Психологическое "отключение" от еды. Утром и вечером послушайте в течение недели, если поможет, дальше продолжайте и другие ролики...реально помогает, только не надо силком кушать, если аппетит уменьшится. Есть ещё ролик "А.Ракицкий. гипноз для сна. Похудение во сне. Новые полезные привычки"...именно после этого ролика, я перестала есть сладкое мучное, хлеб, колбасы...слушала утром-вечером.
Нужно повысить физ активность, регулировать питание, желательно по норме вашего кбжу, исключая перекусы... Я приводила в норму так.. Надеюсь вам подробнее Ольга Михайловна ответит..
У меня также фигня, только сахар выше шести, я и берберин и Таурин принимала, ничего не изменилось, маркетинг рулит, помогает только глимеперид, у моей мамы диабет второго типа уже 26 лет, принимает только глимеперид 3мг и глюкофаж 750 , дожила до 86 лет, и продолжает здравствовать без всяких новомодных препаратов😂
Ольга, здравствуйте! подскажите, пожалуйста… при приеме витамина Д /лет 7/ остеопения, остеопороз нас стадия/ … А тут услышала, что витамин Д может давать хрупкость костей… что думаете?
@@ГалинаПетрухина-ю6й ну вы сами должны понимать. .. Для похудения только одно работает-сколько калорий мы съели и сколько потратили... Если их дкфицит-то будут задействованы запасы, ваш жир.. А если лишние есть-то отложат тут же.... Так что при чем тут вода? 🤷♀️🤷♀️ну может только если заменит парочку приёмов пищи, но это неправильно и нельзя так... Включайте голову, ответ ясен и так
Мне 46 лет. Имеется лишний вес. У меня проблемы с завтраком. Режим дня мой таков, что просыпаюсь я в 5 утра, а полноценно позавтракать могу только в 9. К этому времени готова слона съесть. И дальше весь день наперекосяк. Мне посоветовали выпивать утром протеиновый коктейль. Посоветуйте мне, пожалуйста, по этому вопросу. Очень надеюсь на Вашу помощь.
Я просыпаюсь в 4, работаю с 6:00, завтракаю в 5. Есть особо не хочу, но заставляю себя есть, потому, что потом только смогу пообедать с 12 до 13. Первое время тяжеловато было, сейчас приучила организм к такому режиму. Сейчас когда в выходные завтракаю попозже желудок уже сам просит еды по времени
@@ТатьянаБортникова-р5ш спасибо вам за ответ. Только я встаю в 5 потому что в 6 у меня электричка и 2,5 часа до работы. А вечером возвращаюсь в 22. И на сон у меня 6 часов. Чтобы позавтракать придётся время на сон сократить. А вот выпить в дороге коктейль мне ничего не мешает. Поэтому такой вопрос у меня и возник.
На инсулин сдавала анализ, сказал эндокринолог нормальный. Булочки не ем, хлеб редко , жрать хочется всегда , в последнее время хочется очень много мяса, просто вареной курицы, скажите что это? Я еще пью антидиприсанты, могу ли из-за них толстеть? Пролактин высокий, сказали перездать анализ через два месяца 😮 вес у меня 76 при росте 154 . Поставили ожирение первой стадии. 😢
Хорошая пункция узла ЩЖ ничего не значит. У меня была хорошая пункция, а через год - 2 стадия онкологии ЩЖ. Первый раз или пункцию неправильно взяли, или лаборатория неправильно делает анализы.
Мне 66 лет. Сахарный диабет 2 типа. Сахар утром 6.6 при приёме метформине 500/500, гликированный индекс 6.1 Лишний вес, желание поесть возникает часто .. Наедаюсь только мясом, ем с овощами и зелень, на ночь тоже мясо, рыба, если ночью не сплю, не усну, приходится есть... Утром завтракаю гречкой на кефире, проснувшись пью 2 чашки тёплой воды и альфалипоевою кислоту за 30 минут до еды... Сейчас стала чувствовать подошву, раньше её не чувствовала... Ковидом болела на ковид 4 раза, привилась после первого раза и потом болезнь проходила легче... Постоянно принимаю витамины и микроэлементы для диабетика, от А до Z, D, MG, группа B, хром ... Устаю очень быстро, днём обязательно нужно спать часик... ТТГ 1,12; FT3 5,51; FT4 10,28 AT-TPO 13,78 гармоны кажется в норме, но очень быстрая утомляемость, приготовила что-то и нужен отдых... Посоветуйте пожалуйста,
@@Cat-hx6dx у меня к такому завтраку всегда салат с зеленью, кунжутом и Оливковом масле, ещё лён или льняное масло... Стараюсь есть здоровую пищу, лосось и другую рыбу, креветки, раза 3 в неделю рыба, соленая красная рыба очень часто, сама солю... Иногда дикая, но чаще норвежская... Но добиться и убрать желание часто поесть не уходит...
Никас Сафронов рассказал, что сын его Лука сбросил 100 килограмм. «Лука только начал худеть, и мы все молимся, чтобы у него получилось. Он еще большой. Он в свое время поправлялся из-за стресса, потому что у него болела мама. Он переживал сильно», - поделился портретист. О методике похудения наследника художник смолчал, но мы, кажется, догадываемся. И если честно, в данном случае даже не осуждаем, потому что у людей с таким излишним весом и настолько растянутым желудком будто бы это последний шанс.
О.М. А Я НЕ СОГУ ПОПРАВИТЬСЯ ТТГ-ДО 2-Х ! УДАЛЕНА ЧАСТИЧНО ЩИТ.ЖЕЛ. МНЕ 58 ЛЕТ.ВЕС52 ! В ЧЕМ.ПРИЧИНА ? АППЕТИТ ЕСТЬ НО ВЕС НЕ НАБИПАЕТСЯ -ОЧЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНА 🤔❤❤❤СПАСИБО А ВАШ ТРУД И ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ЫИДИО . 👍👍👍
Вы просто СУПЕР. ЧЕТКО, КОНКРЕТНО. ПОНЯТНО И всё абсолютно про НАС многих!.. ТАК и есть!.... 🌿 Доктор от Бога!.. Не много таких, неравнодушных, думающих, анализирующих и знающих предмет разговора с разных сторон!. Нижайший Вам поклон за Ваш альтруизм и не дилетанство! ❤🙏👍🌹
Ольга Михайловна, добрый день. Елена, 58 л, преддиабет и инсулинорезистентн., поставили диагноз 2 недели тому назад. Назначили метформин лонг 500 и все, никаких витамин, никаких рекомендаций, ничего..😢 Благодаря вашим лекциям, подсела на них 2 недели, снизила вес на 3 кг, снизила сахар , но скачет еще с 5,1 до 6,3, это иногда вечерние фрукты , с трудом,но неделю, как перешла на 3х разовое питание, уже без зажёров, ложусь рано спать, иногдамднем, если хочется. В понед-к иду в платную лабораторию досдать анализы, буду разбираться сама, пока не найду хорошего эндокринолога. Спасибо, что даете нам знания и помогаете простым людям самим разобраться в своём здоровье. Наилучших пожеланий вам❤
Добрый день! Что стали принимать, что бы жор пропал
Спасибо Вам❤
@@ЭльвираНемцова-ъ6д
Голову надо переключить, чтоб зажора не было.
@@Чалыкушу Да, исчерпываюший ответ, если бы было все так пррсто, совета у вас, наверняка не спросила, советчица блин
@@ЭльвираНемцова-ъ6д
У меня та же проблема. Все в голове. Я же смогла переключить. Переключите и вы.
Ольга Михайловна, вы просто кладезь полезнейшей информации, спасибо вам за это!!!
Ольга Михайловна! Ваши эфиры утром это не только море информации но и отличный заряд эмоций и юмора!!😄 У вас с этим чувством невероятно круто ❤❤❤
Ольга Михайловна вы супер, вы самая лучшая
Спасибо за такой познавательный и мотивирующий эфир! 🌸 Ваши советы всегда помогают разобраться в вопросах здоровья и похудения, особенно когда речь идет о комплексном подходе. Вы вдохновляете не только на изменения, но и на заботу о себе с вниманием и любовью. Приятно чувствовать вашу поддержку и получать практические рекомендации, которые можно сразу применять. Благодарю за вашу работу и профессионализм!❤
Спасибо за проделанную работу и полезную информацию любимый доктор!
Смотрю все Ваши трансляции,прошла Вашу школу и продолжаю находить что то полезное в каждом видео!❤
Ольга, огромная благодарность❤Ваши видео продлевают жизнь и делают её счастливой в здоровом теле🙂
Доброго дня! Когда я была маленькая, у нас в семье всегда были пироги на столе, мама всегда делала выпечку либо пироги с капустой, с рыбой, с картошкой, с яйцом, луком и тд, и тп.картошка ежедневно в разных ипостасях. Все это дешево и сердито и семья сыта. Ну и, конечно, необъятное количество консервированных огурцов, помидор, лечо и тд, где большое количество соли. Конечно, я эту привычку переняла и достаточно длительное время тоже делала пироги у себя в семье. Ну, не так часто, конечно. Особенно когда были финансовые трудности, а пироги-это дёшево. Сейчас уже без пирогов 7 лет,😊 отлично себя чувствую, сбросила 7 килограмм.хожу на фитнес, слушаю ваши ролики Ольга! И пытаюсь питаться правильно! Спасибо за ваш труд!
Спасибо, за разъяснение лептина, всегда хочу есть, не понимала почему.
Браво! Заслушалась вас, все четко, все грамотно. Сейчас такое время, когда я например лечу себя с помощью Ютуба и вот таких грамотных врачей. К сожалению наверное, но лучше так, чем никак.
Вам огромное благодарность Ольга Михайловна. Счастья и здоровья вам желаю.❤❤❤
Ольга Михайловна, спасибо большое за вашу работу и за этот эфир.
Вы потрясающий врач и замечательный человек. ❤
ДУЖЕ СУПЕРОВИЙ ЕФІР.
ДЯКУЮ ЗА ПРОФЕСІОНАЛІЗМ .
Ольга Михайловна, Вы гений!!!!!! Говорите как раз то, о чем я хотела услышать. Про окантоз, инсулин и т.д.
Ольга Михайловна, спасибо! Я, уже писала, что врачам мы не нужны-это факт, лечусь слушаю вас!🌹🌹🌹🌹🌹и замечательно все!
Уважаемая доктор, от души благодарю Вас, за помощь людям - в деле возвращения здоровья !🙏🏻
Ольга Михайловна, большое спасибо за Вашу работу.Слушаю ваши лекции,убрала Метформин,второй год только на диете.Хочу узнать ваше мнение,жён 60 лет рост162вес70 гг5,7 ттг3,49 т4 12,92 т3 5,44 холестерин 5,29 сахар утром 5,9.Блогадаря вашим лекциям похудела на 26кг,но сейчас срыв , пошёл набор веса.Спасобо за вашу оаботу,вы свет в моем окне,живу в Донецке.Спаибо.
Благодарю вас за эту важную информацию!
Ольга Михайловна❤ обожаю вас! Столько пользы в ваших видео узнала
Спасибо, очень интересно и познавательно.
Спасибо большое, очень-то полезно ❤❤
У меня лептинорезистентность и повышен инсулин Вы точно все описали насчет постоянного голода и ненаедания
@@larisa3359 я наедаюсь только после мяса... Или рыбы, или творога.. Короче после белкового продукта.. Каши не моя еда, иногда, в охотку..
Ольга Михайловна. Ваши видео смотрела очень часто. Но никогда не попадались видео ,чтобы вы говорили о пациентам, у которых удалена щитовидка и как им жить ,чтобы снизить лишний вес и исчезло чувство слабости.Спасибо заранее
Большое спасибо вам за вашу работу ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за полезную информацию.
Хороший производитель перечисленных витаминов? Как выбрать?
Чудо-доктор!
Ольга Михайловна добрый вечер, только что посмотрела Ваш новый выпуск, скажите пожалуйста сахар на тощак 5,8 -6 ,это диабет 2 типа или преддиабет,доктор сказала всё в норме,за год поправилась на 10 кг, только в области живота, ничего не принимаю,часто болит голова, кушать в основном хочется вечером, сладкое себя сдерживаю,слабость,щитовидка в норме
Ольга Мехайловна, добрый день. Диабет 2 типа, выписали новый препарат вилдаглиптин канон...хотелось бы услышать ваше мнение об этом припарате, в интернете нашла только один отзыв и тот негативный, расстроилась...заранее спасибо..
Доктор, скажите , пожалуйста , как часто надо делать перерывы принимая витамин Д и Магний? И какая длительность перерыва, а также в какой сезон лучше делать ?
Здравствуйте. Дочь 21 год усталость , повышение веса не по дням а по часам. Пошли к терапевту анализы не хотят смотреть по гормонам ни витаминам говорят еще молодая . Живем в Испании. Вы работаете и можете как-то перевести сказать какие анализы нас сдать платно , потом их вам отправишь что бы как то ей помочь? Есть у вас возможность оплаты из за границы ? Спасибо большое.
Какая Вы хорошенькая, приятно слушать.
Ой.. Это прям про меня😮 гипотиреоз. Вечно на перекусах без основных приемов пищи. Кроме ТТГ, какие гормоны ещё сдать?
Ольга Михайловна! Обожаю Вас слушать. Но голова кругом идет, получается витамины и микроэлементы надо пить всю жизнь и горстями , запутаться можно 🙈
Ольга Михайловна скажите пожалуйста постоянный голод вредит ли здоровью
Уважаемая Ольга Михайловна скажите пожалуйста зелёный чай может снизить аппетит?
Спасибо вам большое!!!
Спасибо огромное., огромное
Спасибо ❤
Хотелось бы знать каеие хорошие витаминв и какие "плохие"(про производителей)
Ольга Михайловна , а какого производителя у вас витамин Д в кладовке?
😅 мне тоже очень интересно! Ольга Михайловна здесь не ответит, но может есть кто-нибудь из постоянных её слушателей и она уже где-то называла? Люди, братья и сестры)), откликнитесь, мы ж почти все сами себя лечим. Потому и собрались здесь). Давайте делиться информацией. ❤
очень рекомендую турецкий витамин Д - devit 3
@@Ирина-э9ч4н она говорила про Солгар США,я покупала в аптеке кальций-магний-цинк 100 таблеток 1550 рублей.Есть на Озоне.
@@НаталияЗ-й2щ спасибо🙏💕! Здоровья Вам и вашей семье!
Мне детримакс помог поднять Д3 в два раза, до 52 ед. Выпила 1 флакон. Больше анализ пока не сдавала.
Какие интервалы между приёма и пищи должны быть?
Какие фирмы по витаминам, кроме салгара
Ольга Михайловна, когда у меня стресс я вообще не могу кушать. Не чувствую голод совсем. И могу не кушать неделями. Мне хватает чашка чая или йогурт 1 бутылочка на день. И всё. И очень сильно худею от стресса. Не замечая этого совсем. И не понимаю, что уже не ела давно. Так как организм отторгает любую еду. Наверно у всех по разному.
У меня тоже самое, худею только при стрессе аппетит совсем пропалает
У вас стрессы каждый месяц?😮😮😮
Уважаемый Доктор, мне когда-то поставили АИТ Хашимото. Гормоны - норм. Все анализы норм. Но слышала, что при аит йод нельзя... Типа йодомарина, который я пропивала определенный период давно и эндокринолог убрал его у меня после анализов через год приема. На коже йод быстро исчезает, а у мамы, принимавшей L-Тироксин, йод не исчезал как у меня. Так надо или не надо принимать этот йодомарин?
С АИТ ем водоросли. Но по эндокринке много проблем, по этому не знаю когда и от чего мне не хорошо🤔 но водоросли люблю
@@yonilingam в водорослях ведь йод.. А мне как вроде его нельзя.. Когда-то врач отменил приём Йодомарина...
Мне тоже нельзя, но меня неистово тянет их есть. Ничего не могу поделать. А плохо мне может и из-за поджелудочной быть и ЖКТ и показатели печени часто выше нормы. В общем нужно хорошего специалиста спросить.
Нельзя йодит калия при АИТ, а водоросли келп можно, начинать с маленькой дозировки
Добрый день,мне 64 с детства люблю сладкое .Знаю что вредно,а силы воли нет отказаться,а ещё переедаю.Иногда сдерживаю себя,когда поджелудочная заболит.У меня остепения,в 42 года закончились месячные.Врача эндокринолога нет,надо ехать в город.
Попробуйте послушать сеансы доктора Андрея Ракицкого на Ютубе, для начала ролик " Гипноз для похудения. Психологическое "отключение" от еды. Утром и вечером послушайте в течение недели, если поможет, дальше продолжайте и другие ролики...реально помогает, только не надо силком кушать, если аппетит уменьшится. Есть ещё ролик "А.Ракицкий. гипноз для сна. Похудение во сне. Новые полезные привычки"...именно после этого ролика, я перестала есть сладкое мучное, хлеб, колбасы...слушала утром-вечером.
Посмотрите канал ... Перехитри диабет.... Там для сладкоежек
Благодарю Вас
Здравствуйте доктор. Сахар 5.5, инсулин 9, нужно ли принимать берберин?
Нужно повысить физ активность, регулировать питание, желательно по норме вашего кбжу, исключая перекусы... Я приводила в норму так.. Надеюсь вам подробнее Ольга Михайловна ответит..
Да..
@@НатальяВашкевич-л5о наивный человек
У меня также фигня, только сахар выше шести, я и берберин и Таурин принимала, ничего не изменилось, маркетинг рулит, помогает только глимеперид, у моей мамы диабет второго типа уже 26 лет, принимает только глимеперид 3мг и глюкофаж 750 , дожила до 86 лет, и продолжает здравствовать без всяких новомодных препаратов😂
Добрый день. Если нет противопоказаний с назначения врача можно принимать.
Ольга, здравствуйте! подскажите, пожалуйста… при приеме витамина Д /лет 7/ остеопения, остеопороз нас стадия/ … А тут услышала, что витамин Д может давать хрупкость костей… что думаете?
Ольга Михайловна доброго времени суток! Нашла миниральную воду Si Бишули. Написано что принимают бри диабете и для похудения. Это реально?
@@ГалинаПетрухина-ю6й ну вы сами должны понимать. .. Для похудения только одно работает-сколько калорий мы съели и сколько потратили... Если их дкфицит-то будут задействованы запасы, ваш жир.. А если лишние есть-то отложат тут же.... Так что при чем тут вода? 🤷♀️🤷♀️ну может только если заменит парочку приёмов пищи, но это неправильно и нельзя так... Включайте голову, ответ ясен и так
Мне 46 лет. Имеется лишний вес. У меня проблемы с завтраком. Режим дня мой таков, что просыпаюсь я в 5 утра, а полноценно позавтракать могу только в 9. К этому времени готова слона съесть. И дальше весь день наперекосяк. Мне посоветовали выпивать утром протеиновый коктейль. Посоветуйте мне, пожалуйста, по этому вопросу. Очень надеюсь на Вашу помощь.
Я просыпаюсь в 4, работаю с 6:00, завтракаю в 5. Есть особо не хочу, но заставляю себя есть, потому, что потом только смогу пообедать с 12 до 13. Первое время тяжеловато было, сейчас приучила организм к такому режиму. Сейчас когда в выходные завтракаю попозже желудок уже сам просит еды по времени
@@ТатьянаБортникова-р5ш спасибо вам за ответ. Только я встаю в 5 потому что в 6 у меня электричка и 2,5 часа до работы. А вечером возвращаюсь в 22. И на сон у меня 6 часов. Чтобы позавтракать придётся время на сон сократить. А вот выпить в дороге коктейль мне ничего не мешает. Поэтому такой вопрос у меня и возник.
Ну так в электричке и поешьте. Взяли с собой и поели.. Делов то@@СветланаКлинцевич-я3м
У сладкому равнодушна, убавила калорийность, а вес не снижается😅
@@Cat-hx6dxне менее🤣🤣можно и менее? дурачок
@@jilonik3888 нужно точно смотреть сколько вы потребляете... Ваш ли это дефицит от нормы... А на глаз это не работает
@@ВикторияКлимова-ч6к моложе была , работало
На инсулин сдавала анализ, сказал эндокринолог нормальный. Булочки не ем, хлеб редко , жрать хочется всегда , в последнее время хочется очень много мяса, просто вареной курицы, скажите что это? Я еще пью антидиприсанты, могу ли из-за них толстеть? Пролактин высокий, сказали перездать анализ через два месяца 😮 вес у меня 76 при росте 154 . Поставили ожирение первой стадии. 😢
Из-за антидепрессантов - запросто! Сама раскабанела на 10 кг, за год приема антидепрессантов. Но у меня еще и щитовидка.
Да 100%от них можно растолстеть
Так что овсянку есть нельзя?!при инсулине 2типа?!
Здравствуйте у меня постоянный голод, но я наоборот худею, спорный диабет 2 типа., что это значит????
Мне 41 год назад обнаружили ттг 138, снижаем с эндокринологом, сейчас ттг 18
Как вы снижаете гормоном химическим
А как проверить повышен инсулин или нет? Только по употребляемым продуктам? Или какие то тесты можно делать? Благодарю Вас заранее!
Есть анализ на инсулин, а также анализ на индекс НОМА
@@НадіяМостович Благодарю Вас!
Хорошая пункция узла ЩЖ ничего не значит. У меня была хорошая пункция, а через год - 2 стадия онкологии ЩЖ.
Первый раз или пункцию неправильно взяли, или лаборатория неправильно делает анализы.
Мне невролог, видать только после универа,сказала что категорически нельзя принимать витамины группы В, т.к. имеется миома и эндометриоз
Не переношу сладкое и не ем не могу есть овощи
Не ем выпечку но все равно сахар держится на8-10
Спасибо
Хочу у вас лечиться не знаю как к вам записаться
Мне 66 лет. Сахарный диабет 2 типа. Сахар утром 6.6 при приёме метформине 500/500, гликированный индекс 6.1 Лишний вес, желание поесть возникает часто .. Наедаюсь только мясом, ем с овощами и зелень, на ночь тоже мясо, рыба, если ночью не сплю, не усну, приходится есть... Утром завтракаю гречкой на кефире, проснувшись пью 2 чашки тёплой воды и альфалипоевою кислоту за 30 минут до еды... Сейчас стала чувствовать подошву, раньше её не чувствовала... Ковидом болела на ковид 4 раза, привилась после первого раза и потом болезнь проходила легче... Постоянно принимаю витамины и микроэлементы для диабетика, от А до Z, D, MG, группа B, хром ... Устаю очень быстро, днём обязательно нужно спать часик... ТТГ 1,12;
FT3 5,51;
FT4 10,28
AT-TPO 13,78 гармоны кажется в норме, но очень быстрая утомляемость, приготовила что-то и нужен отдых... Посоветуйте пожалуйста,
B1,мне помог полтаблетки и не тянет спать.
@@Людмила-з1ч7п на ваш возраст у вас анализы неплохие, а вот завтрак и ужин я бы местами поменял
@@Cat-hx6dx Хорошо, я раньше завтракала пшено, овсянка или гречка с курицей или индюшкой, это лучший вариант?
@@Cat-hx6dx у меня к такому завтраку всегда салат с зеленью, кунжутом и Оливковом масле, ещё лён или льняное масло... Стараюсь есть здоровую пищу, лосось и другую рыбу, креветки, раза 3 в неделю рыба, соленая красная рыба очень часто, сама солю... Иногда дикая, но чаще норвежская... Но добиться и убрать желание часто поесть не уходит...
@@Cat-hx6dx нормальный, 2- 3 ложки каши, куриное бедро или филе и салата ложек 4-5
Печень говяжья как и можно ли ее есть диабет 2
Я так и не дождалась ответа про печень
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
Это про меня говорите
Никас Сафронов рассказал, что сын его Лука сбросил 100 килограмм.
«Лука только начал худеть, и мы все молимся, чтобы у него получилось. Он еще большой. Он в свое время поправлялся из-за стресса, потому что у него болела мама. Он переживал сильно», - поделился портретист.
О методике похудения наследника художник смолчал, но мы, кажется, догадываемся. И если честно, в данном случае даже не осуждаем, потому что у людей с таким излишним весом и настолько растянутым желудком будто бы это последний шанс.
Он делал бариатрическую операцию
если ее не видеть а просто слышать кажется что Собчак ведет эфир😀
При чем тут Собчак???ну никак...
Собчак до Ольги Михайловны ой,как далекооо!
@@svetlanam-v8391 епта я же птшу что если не видеть
Вас покормить нужно!
Вам надо себя и покормите, а доктор в прекрасном весе
У Ольги Михайловны шикарная и стройная фигура, всем пример, так что не завидуйте😅
А вас видимо вообще нельзя кормить, если для вас шикарная фигура триггер😅
@@pandora4776 я так развлекаюсь, люблю срач устроить 😉
Smiker НЕ ЗАВИДУЙ 👆ПРОХОДИ МИМО👆👆👆👎👎👎👎
О.М. А Я НЕ СОГУ ПОПРАВИТЬСЯ ТТГ-ДО 2-Х ! УДАЛЕНА ЧАСТИЧНО ЩИТ.ЖЕЛ. МНЕ 58 ЛЕТ.ВЕС52 ! В ЧЕМ.ПРИЧИНА ? АППЕТИТ ЕСТЬ НО ВЕС НЕ НАБИПАЕТСЯ -ОЧЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНА 🤔❤❤❤СПАСИБО А ВАШ ТРУД И ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ЫИДИО . 👍👍👍
Здравствуйте! Как поправиться? 2 года диабет похудел немогу набрать вес было 80 стало 62 рост 179
Вечный бизнес у автора.
Почему на уровне коррекции ДНК нельзя решить проблему ожирения?
Новое тысячелетние на дворе.
Благодарю за информацию ❤❤❤
Спасибо ❤
❤❤❤❤❤❤