Худею с 1 01 24 с124 на сегодня 29 08 24 103, надо до 95, готовлюсь на операцию на замену тазобедренного, исключено хлеб, все мучные изделия, сладкое, соль, только вода, Геркулес, гречка, рыба на воде, лапы куриные отварные, 3 шт яблоки своих в сутки, арбуз не пробовала нехватка денег доктор в сентябре анализы, куда прислать вам мои анализы, все делаю как вы сейчас говорите, хотя первый раз вас слушаю???
Ольга Михайловна,как всегда, всё чётко,грамотно,понятно. Смотрю и пересматриваю Ваш канал. Пол-года на низкоуглеводном питании. Ушли 20 кг. Мне 50лет. Рост 163,вес 54. Забыла,что такое давление и головная боль. Энергии хоть отбавляй!Подняла уровень вит.Д до 74. Физ.нагрузка умеренная. Стараюсь набрать мышечную массу.Вижу,сдвиги есть😊. Спасибо,дорогой доктор, вы,как свет в окошке! Огромная благодарность за то,что делитесь знаниями и очень помогаете нам,людям,далеким от медицины.❤❤❤❤❤❤
А мне нравится жестикуляция доктора! Если доктор говорит о печени, она показывает на печень и т.д., тем самым концентрирует наше внимание на данном органе. Я очень благодарна доктору за ее помощь. Мне она помогла, а не мой лечащий врач.
И мне помогли её видео. За 5 месяцев 2023 года снизился вес на 20 кг, с 117 кг до 97 кг 🏆🥇 Вот только дальше, вес встал колом.. 😢 И уже примерно около года и с большим трудом удерживаю тот вес в 97 кг. Рост 170 см. Ещё нужно хотя бы 20-25 кг каким-то макаром сбросить, но не получается больше.. 😢
@@ОльгаФомина-ч7ъ я тоже с января месяца похудела на 13 кг . всё по советам Ольги Михайловны и сама себе назначаю витамины и лекарства , хожу с палками по 5-6 км но и в еде придерживаюсь
Вы самый профессиональный эндокринолог , которых я знаю в своей жизни! Постоянно слушаю вас, в итоге, вес мой снизился до 55 кг с 65 кг, я не на диете, просто следую вашим советам и худею. Мне 59 лет, рост 160. Целевой вес - 52 кг. Огромное вам спасибо!
Ольга Михайловна! Я тоже за 4 года с Вами сбросила 27 кг... У меня 6 грыж в позвоночнике, одна 1 см, хотели делать операцию в 2022 г... И вот я слава богу без операции+ ежедневно на велотренажёре и элипсе в тренажёрном зале занимаюсь с нагрузкой до 20 при артрозе ещё и мениска по степени 3 А..... До идеального веса ещё 7 кг..... То что легче это даже в сравнение ни с чем не идёт.... Супер стало и сахара хорошие.... Благодарю Вас от всего сердца! Здоровья Мира!!!
Очень интересная лекция ,очень познавательная , у меня вопрос , Почему в СССР мы кушали всё и мясо и колбасы ,ягоды ,сладости , и никакой мочевой кислоты не было ,а сейчас не чего нельзя , почему ?? Может дело в качестве продуктов ,
Моложе были тогда. И здоровые ещё были. Доктор же говорит, что, если здоровый человек, то можно и то, и это. А если уже здоровье ушло, то надо подумать, как продержаться
Уважаемая Ольга Михайловна здравствуйте Меня зовут Роза Мне 58 лет Как говорится сахарный диабет второго типа инсулин 4,8 гликемия 6 и 14 Спасибо за ваши эфиры бесплатные я их читаю несколько раз перечитываю Теперь поняла сколько можно есть ягод а ещё мне хочется поесть тортик я вспоминаю ваши слова вы подумайте о последствиях на 2 года вперёд охота пропадает к сожалению не всегда бывает и срывы Ну не часто Я желаю вам здоровье и жду бесплатных эфиров❤
Это единственный специалист который полностью объясняет все и про все . Понятно доступно грамотно . Спасибо огромное вам . Даже платно лечусь у гастроэнтеролога этого не получаю. Ем индюшку курицу грудку и говядину. По норме с овощами отварными , а кислота высокая . Ревматоидный артрит и кислота зашкаливает .
Убирайте говядину, из овощей убирайте помидоры,поменьше сладкого перца и баклажан. Я каждый день съедаю 1 апельсин, т.к.апельсины снижают уровень мочевой кислоты. Я нормализовала за полгода.
Люди всё можно употреблять только четко знать , что и какое количество, а так советы очень полезные , нигде вам так четкого и ясно не объясняют , т.е бесплатно
Спасибо вам Ольга Михайловна! Хожу к эндокринологу за бесплатными рецептами и ни какой информации о моем заболевании! Если бы не вашыинформативные видео не знаю как бы я жила !❤
Самая вредная еда для человека -это еда в состоянии стресса. Любое полезное блюдо ничего хорошего не даст. У меня стресс длится уже больше десяти лет. Мало того, что от здоровой пищи никакого прока, так и тянет в процессе психоза на всякую дрянь! Иначе, если не съем - убью! 😅😅😅 Когда успокаиваюсь - абсолютно нормально держу ограничения. Соответственно, в состоянии покоя человека меньше тянет на пищевые извращения, и нужно для себя понять, что провоцирует желание съесть гадость и убрать первопричину. Значит, прежде всего необходима коррекция личности, и, затем уже коррекция питания пройдет гораздо легче. В последнее время ем всё, что хочу, но понемногу. Не поправляюсь. А за видео всё равно огромное спасибо. Масса полезной информации.😊😊
Смотрю и слушаю вас впервые и с первой минуты подписалась, не раздумывая. Слушаю вас дальше и всё больше восхищаюсь на сколько вы грамотная и коммуникабельная, а ещё человек душевный и просто красавица😊😊😊 Большое Спасибо❤❤❤
Надо есть умеренно, не переедать.Убрать сладости, выпечку,копчености, острое, колбасы,жирное мясо,молочку.Ешьте птицу,рыбу, мясо 2 раза в неделю,яйца постоянно,овощи,фрукты редко,пейте какао для памяти ,настроения,кровообращения,по утрам 2 стакана воды.Ешьте 3 раза в день без перекусов.Будет вес в норме.Делайте зарядку.
Спасибо вам доктор за ваш труд.Вы мне очень помогли.В 54 года похудела на 20 кг.сахар с 10 на таблетках стал 4.9 без таблеток.гликированный гемоглобин 5.Все благодаря Вашим грамотным и четким лекциям.Вот мочевая кислота повышена пока😊.Слушаю,как жить дальше.
@@user-cj4mz1vb15 Использовала рекомендации Ольги Павловой по питанию. В двух словах при снижении сахара и веса ела огурцы,кабачки ,мясо птицы,рыбу :минтай,хек,иногда горбушу.часто орехи.почти без соли.Чтобы еда не была пресной использовала перец,яблочный уксус, оливковое масло,петрушку ,укроп.
При снижении веса вводила дни на воде,интервальное голодание. 6 дней голод на воде. На голоде вес не уходит.хорошо уходит вес и снижаются сахара при отказе от углеводов.перестала есть сахар,хлеб,макароны,картошку.в первые сутки вес снизила на 2 кг.
Доктор,очень грамотный,приятно слушать,объясняет доступно, жестикуляция рук очень гармонично смотрятся с лекцией,только восхищение ❤❤❤ сдала анализы на гормоны щитовидки,жду результат😊
Ольга, пожалуйста, снимите урок про инсулин. Повышается ли он, когда мы пьём тироксин с утра? Можно ли тироксин запивать теплой водой? Повышается ли инсулин на сахзам и минеральную воду? Спасибо!
У меня была мочевая кислота 567. Три с половиной месяца я строго соблюдала диету. Ни одного мясного, куртного, бульона, ухи. Не ела мясо, курицу, хорошую рыбу. Ела немного индейки, нежирная рыба 2 р. в неделю, щи на воде.кофе не чаще 1 раза в 2 недели и т.д. ела много вишни ( она снижает). В итоге через 3,5 месяца мочевая кислота стала 547. Снижение мизерное. Корень зла не в диете!!! Об этом слышала от кардиолога.
То же самое и у меня , ,ещё и гемоглобин упал ,сердце плохо стало работать, калия ,железо упало и много других побочек .Врач саазал - срочно мясо есть индейку и телятину ,орехи всех видов ,томаты и сладкого для сердца Если тем более первая группа крови ,то без мяса просто нельзя .Свой организм нужно слушать.
Моя хорошая, терпения и здоровья. У меня онкологическое заболевание крови. Мочевая кислота была 497 Врач в санатории порекомендовала принимать капсулы препарата ФулФлекс. Во время еды один раз в сутки. Сейчас мочевая 258. Будьте здоровы
Ольга Михайловна !спасибо вам большое. Я слушая вас и придерживаясь рекомендаций (даже не строго) при тех же продуктах моего рациона , что употребляю, просто уменьшив колличество ,сочетание и время приема определенных продуктов убрала 5кг , теперь почти вписываюсь в весовую норму . Сама удивляюсь.
@@Вероника-р4т2б надо было сахар, а я смотрела данные- последнее слово гемоглобин, ну и написала!! Заканчивался эфир, торопилась!!! Извините!!! От радости!!!
Ольга Михайловна, Здравствуйте, скажите пожалуйста, а напиток из цикория как влияет на мочевую кислоту в организме?? С Уважением и Благодарностью Вам за ответ и видео, Светлана спрашивает и пишет.
Мне 52 г. 192 рост, приступ подагры был раза 4..20 лет вес был 150-170 кг. пил спиртное, ел всё мясное, копчение, солёное,интересно предиабет ( сахар до 6.6 был иногда)..за 2 года на дробном ПП -70 кг.. всё показатели биохимии в пределах, в середине референса, только мочевая кислота шкалит, 567 ед, грудку, мясо варю со второго бульона, пригубишь немного, поливаю еду иногда, но в основном сливаю, белка ем немного 1 гр. на кг веса (68 по б/ х) креатинин 80 , аст и алт в пределах, сахар стал 5.5,год был 4.6, грешу на фрукты, люблю яблоки, сливы,арбузы! повышают сахар..знаю, расслабился немного, на субпродукты, печень куриную, говяжью..пурины.Пью миллурит 200 мл..купил ортосифон, пропью 3 недели..пью 5 л. простой воды в день! Спасибо доктор, очень интересно!
Спасибо за информацию. Я внимательно слушаю Ваши лекции и стараюсь руководствоваться Вашими рекомендациями. Помогает. У меня подагра 2 степени. Обострения бывают чаще осенью и весной. ❤
С бульон на мясе я согласна- много пуринов. А вот из костей и жил( рубец) или из "скелетиков" кур, которые варят очень долго с добавлением чеснока, очень полезны для суставов - такой бульон называется хаш.
@@АннаЛарионова-э3и , я знаю, что рубец это не жилы 🤣🤣🤣. Классический хаш варят из рубца. P.S.: Кто-то варит бульон из свиных ушей. Каждый для себя может найти по "карману". Главное что бульон для хаша никогда не варят из мясных волокон, а из хрящиков, жилок и т.д.
Следующий врач будет невропатолог, если всё выполнять, главное умеренность во всём и в еде тоже. Иначе потеряется радость, которая получается от еды в том числе, кушаете пока кушается, всем здоровья и приятного аппетита.
❤❤❤супер❤❤❤ В молодости считала калории и фигура была идеальная❤но про воду тогда не знала и зашлаковалась и удивлялась❤ Благо😇дарю за точную подачу информации❤
Спасибо вам доктор! Всё чётко доходчиво рассказали,как снизить мочевую кислоту.Нутрицологи советуют насыщенные наваристые бульоны,я себе таким образом повысила мочевую кислоту.❤❤❤
Пусть хоть танцует, бесценные, чëткие рекомендации, огромное спасибо доктору!!!!!!
Браво! Лучше не скажешь!
😊😊х😊😊@@evgeniakorovina3592
@@evgeniakorovina3592😊
Лучше не есть.
Худею с 1 01 24 с124 на сегодня 29 08 24 103, надо до 95, готовлюсь на операцию на замену тазобедренного, исключено хлеб, все мучные изделия, сладкое, соль, только вода, Геркулес, гречка, рыба на воде, лапы куриные отварные, 3 шт яблоки своих в сутки, арбуз не пробовала нехватка денег доктор в сентябре анализы, куда прислать вам мои анализы, все делаю как вы сейчас говорите, хотя первый раз вас слушаю???
Слушаю вас с удовольствием! Какое великое добро вы даете людям! Пусть вам все вернется в сто раз больше!
Какая умница и как её приятно слушать❤, спасибо
Ольга Павлова прекрасна во всем, приятно и смотреть , и слушать бесконечно , обожаю , умничка ❤❤
Ольга Михайловна,как всегда, всё чётко,грамотно,понятно. Смотрю и пересматриваю Ваш канал. Пол-года на низкоуглеводном питании. Ушли 20 кг. Мне 50лет. Рост 163,вес 54. Забыла,что такое давление и головная боль. Энергии хоть отбавляй!Подняла уровень вит.Д до 74. Физ.нагрузка умеренная. Стараюсь набрать мышечную массу.Вижу,сдвиги есть😊. Спасибо,дорогой доктор, вы,как свет в окошке! Огромная благодарность за то,что делитесь знаниями и очень помогаете нам,людям,далеким от медицины.❤❤❤❤❤❤
Ольга Михайловна, огромное спасибо запросвещение...❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😊
@@user-opgfdxs американский БАД- NOW( легко усваивается . Я пила в сочетании с Омега 3) сейчас пью проф.дозу.
Лесть всегда губила людей
@@ЛарисаЕкимовна А я думала,что невежество😂
Все очень доходчиво.Спасибо доктор! 32:07
А мне нравится жестикуляция доктора! Если доктор говорит о печени, она показывает на печень и т.д., тем самым концентрирует наше внимание на данном органе. Я очень благодарна доктору за ее помощь. Мне она помогла, а не мой лечащий врач.
Ольга Михайловна мне очень помогла,я плавно похудела за девять месяцев на одиннадцать кг
И мне помогли её видео. За 5 месяцев 2023 года снизился вес на 20 кг, с 117 кг до 97 кг 🏆🥇 Вот только дальше, вес встал колом.. 😢 И уже примерно около года и с большим трудом удерживаю тот вес в 97 кг. Рост 170 см. Ещё нужно хотя бы 20-25 кг каким-то макаром сбросить, но не получается больше.. 😢
@@ОльгаФомина-ч7ъ я тоже с января месяца похудела на 13 кг . всё по советам Ольги Михайловны и сама себе назначаю витамины и лекарства , хожу с палками по 5-6 км но и в еде придерживаюсь
Пжв. Г267❤🎉 😢.я а0
Я сбросила вес с помощью упражнений и держу уже почти 2 года. Упражнения любые.@@МКС-г7г
Большое спасибо за Вашу лекцию, счастья Вам, здоровья, всех благ
Прекрасная , во всех отношениях . Человек с большой буквы !!!! Здоровья вам Оленька и всех земных благ!!!! ❤❤❤❤❤
ОБОЖАЮ ВАС как ПРОФЕССИОНАЛА ВЫСШЕГО КЛАССА и как ЧЕЛОВЕКА. СПАСИБО!
Очень полезный урок для меня.Спасибо Ольга Михайловна! Казахстан.
Доктор правильное направление в адрес нашего здоровья,от всей души низкий поклон
Умничка, слушаю в первый раз, медик по образованию все понятно, анализы умеет читать, а это очень важно.
Пьем воду, едим воздух и будем стройными. Спасибо за лекцию.
Просто надо знать меру
Не будете. Если проблемы с почками и надпочечниками. Вы будете губкой для жидкостей.
Вы чем эфиры слушаете??
@@Алихан55Женятак что воду не пить одни кричат по 3 литра пить , теперь мясо не доваривать сырое есть
A,Kak uznat,est li problemi scpochksmi i nadpochechnikami?
Сразу чувствуется специалист аысокой квалификации. Сколько видео уже просмотрела, мои респект и уважуха!😊
Какая умничка, сколько слушаю- всегда в точку.Спасибо Вам.
Олечка, коротко, ясно, доступно. Благодарю ❤
Дорогая Ольга Михайловна, ну до чего же Вы хороший врач --
разложили всё по полочкам!
Вы самый профессиональный эндокринолог , которых я знаю в своей жизни! Постоянно слушаю вас, в итоге, вес мой снизился до 55 кг с 65 кг, я не на диете, просто следую вашим советам и худею. Мне 59 лет, рост 160. Целевой вес - 52 кг. Огромное вам спасибо!
Как Вы похудели? У меня не получается
Ольга
Благо
Дарю🎉
Ольга Михайловна! Я тоже за 4 года с Вами сбросила 27 кг... У меня 6 грыж в позвоночнике, одна 1 см, хотели делать операцию в 2022 г... И вот я слава богу без операции+ ежедневно на велотренажёре и элипсе в тренажёрном зале занимаюсь с нагрузкой до 20 при артрозе ещё и мениска по степени 3 А..... До идеального веса ещё 7 кг..... То что легче это даже в сравнение ни с чем не идёт.... Супер стало и сахара хорошие.... Благодарю Вас от всего сердца! Здоровья Мира!!!
Как приятно слушать умного врача и созерцать красивую женщину. Спасибо Вам огромное :)
Очень грамотная и приятная доктор.Все понятно объясняет. Спасибо Вам. Латвия.
Ольга Михайловна! Вы прекрасный врач и человек! ❤👍💓🫶💐
Какой замечательный эфир, рада, что смогла посмотреть его в записи❤. Спасибо Вам, доктор❤.
Дуже дякую вам за вашу інформацію в Інтернеті для нашого здоров'я і життя людини.😮😊❤
Я в восторге от нашей молодежи,а думал уже всё пропало. Спасибо Вам.
Очень интересная лекция ,очень познавательная , у меня вопрос , Почему в СССР мы кушали всё и мясо и колбасы ,ягоды ,сладости , и никакой мочевой кислоты не было ,а сейчас не чего нельзя , почему ?? Может дело в качестве продуктов ,
Моложе были тогда. И здоровые ещё были. Доктор же говорит, что, если здоровый человек, то можно и то, и это. А если уже здоровье ушло, то надо подумать, как продержаться
Тогда молодые были, с другим обменом веществ + больше двигались
@@Галина-в6м8ч7рдр
Оленька как вы хорошо объясняете спасибо вам 😊
Что объяснила? Чем питаться? Что есть то? Ничего нельзя! Дурдом полный😂😂😂
Уважаемая Ольга Михайловна здравствуйте Меня зовут Роза Мне 58 лет Как говорится сахарный диабет второго типа инсулин 4,8 гликемия 6 и 14 Спасибо за ваши эфиры бесплатные я их читаю несколько раз перечитываю Теперь поняла сколько можно есть ягод а ещё мне хочется поесть тортик я вспоминаю ваши слова вы подумайте о последствиях на 2 года вперёд охота пропадает к сожалению не всегда бывает и срывы Ну не часто Я желаю вам здоровье и жду бесплатных эфиров❤
Испеките тортик специально для диабетиков и проблема решится
Каждое видео на вес золота всегда слушаю и примеряю на себя спасибо вам большое Ольга Михайловна
Умничка! Ясно, доходчиво, грамотно! Респект❤️
Это единственный специалист который полностью объясняет все и про все . Понятно доступно грамотно . Спасибо огромное вам . Даже платно лечусь у гастроэнтеролога этого не получаю. Ем индюшку курицу грудку и говядину. По норме с овощами отварными , а кислота высокая . Ревматоидный артрит и кислота зашкаливает .
Не только. Советую канал Доктор Елена.и канал Ольга Лисенкова
Убирайте говядину, из овощей убирайте помидоры,поменьше сладкого перца и баклажан. Я каждый день съедаю 1 апельсин, т.к.апельсины снижают уровень мочевой кислоты. Я нормализовала за полгода.
Спасибо за совет@@НаталияБоровикова-э9о
Огромное спасибо доктору Ольге, всё рассказано понятно и ясно. Каждому стоит задуматься, а не огрызаться пока не поздно. Пока есть какое-то здоровье ❤
Ольга, вы прекрасно выглядите! 😊 Слушаю всё ваши ролики с ручкой и тетрадкой!
Молодец Вы,Оля!! Полезные рекомендации,обьясн ения , советы!! Благодарю. Будьте благополучны!
Спасибо большое вам, все четко и ясно как питаться при повышенной мочевой кислоте!
Спасибо огромное за доходчивое разъяснения ,очень полезная информация,рада была попасть на ваш канал-удачи вам🥰🥰🥰
Очень грамотно и доходчиво обьясняет доктор!
Благодарю!❤
Граматная умная ,приятная .....супер !!!!!! УДАЧИ ВАМ!!!!!!❤😊😊😊😊😊😊
грам О тная
Люди всё можно употреблять только четко знать , что и какое количество, а так советы очень полезные , нигде вам так четкого и ясно не объясняют , т.е бесплатно
Ольга Николаевна, спасибо за такую нужную информацию!
Спасибо вам Ольга Михайловна! Хожу к эндокринологу за бесплатными рецептами и ни какой информации о моем заболевании! Если бы не вашыинформативные видео не знаю как бы я жила !❤
Не уходите с ютуб!!! 😢😢😢 они все только этого и ждут!
Кто все? 😂 Ольга Михайловна есть на всех площадках. И на ютюбе останется, не переживайте так.
Если в России его трубят смысл ей вести Ютюб? Для Европы?
@@yanagut9660 а че с ютубом? У нас нормально работает
@@OKSANAIZKURGANA ключевое слово ЕСЛИ
@@yanagut9660 и чем же вам Европа не угодила??🤦🏼♀️
Самая вредная еда для человека -это еда в состоянии стресса. Любое полезное блюдо ничего хорошего не даст. У меня стресс длится уже больше десяти лет. Мало того, что от здоровой пищи никакого прока, так и тянет в процессе психоза на всякую дрянь! Иначе, если не съем - убью! 😅😅😅 Когда успокаиваюсь - абсолютно нормально держу ограничения. Соответственно, в состоянии покоя человека меньше тянет на пищевые извращения, и нужно для себя понять, что провоцирует желание съесть гадость и убрать первопричину. Значит, прежде всего необходима коррекция личности, и, затем уже коррекция питания пройдет гораздо легче. В последнее время ем всё, что хочу, но понемногу. Не поправляюсь. А за видео всё равно огромное спасибо. Масса полезной информации.😊😊
Обожаю этого доктора жаль что поздно узнала мне восемьдесят четыре вся больная😢
Огромное спасибо, как четко вы объясняете, как приятно слушать вас🙏🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое. Прослушала на одном дыхании. Как все чётко, просто, понятно. ❤️❤️❤️
С удовольствием слушаля Вас!!! Все понравилось! Ольга , вы профи!!! Спасибо!
Похудела уже на 12 кг просто смотрю все эфиры. Осталось 4 кг. Спасибо большое классный доктор умница разумница красавица и чудо лектор❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Похудела от "смотрения"???? Не верю! Если только при этом есть забываешь! 😅
Pizdit
Ещё минус последние 4 кг и душа в рай воспарит))😂
Смотрю и слушаю вас впервые и с первой минуты подписалась, не раздумывая. Слушаю вас дальше и всё больше восхищаюсь на сколько вы грамотная и коммуникабельная, а ещё человек душевный и просто красавица😊😊😊 Большое Спасибо❤❤❤
Ольга Михайловна, вы супер доктор❤
Надо есть умеренно, не переедать.Убрать сладости, выпечку,копчености, острое, колбасы,жирное мясо,молочку.Ешьте птицу,рыбу, мясо 2 раза в неделю,яйца постоянно,овощи,фрукты редко,пейте какао для памяти ,настроения,кровообращения,по утрам 2 стакана воды.Ешьте 3 раза в день без перекусов.Будет вес в норме.Делайте зарядку.
Толково, только овощи - не фрукты. Их надо есть мнооога!
@@rebutovarebutova4096🍀 Кого "их"???
Овощи
Спасибо за четкую и важную информацию.Самый мой любимый доктор , с любовью из Израиля.
Какао при падагре нельзя!
Самый лучший доктор❤
Отличные обоснованные рекомендации. Браво!
Я просто обожаю этого врача, такая умничка, столько много для меня полезной информации 👍
Спасибо, Доктор, такая больная и актуальная тема... 😊❤
Ув. Ольга Михайловна! Спасибо Вам за Вашу работу. Всегда Вас слушаю и нахожу много полезного. Но иногда не хватает количественных рекомендаций.
Какая же вы УМНИЦА!!!
Спасибо.......
Ольга Михайловна Спасибо Вам за Ваш труд!❤❤❤
Как всегда информативно! Спасибо🙏💕 Ольга Михайловна, вы стимул и результат моего прогресса!! ❤
Спасибо вам доктор за ваш труд.Вы мне очень помогли.В 54 года похудела на 20 кг.сахар с 10 на таблетках стал 4.9 без таблеток.гликированный гемоглобин 5.Все благодаря Вашим грамотным и четким лекциям.Вот мочевая кислота повышена пока😊.Слушаю,как жить дальше.
Подскажите пожалуйста каких лекций вы придерживались для похудения и снижения сахара?!
Заранее спасибо!
А сахар конкретно чем снизили, конкретно вы? За какой период
@@user-cj4mz1vb15 Использовала рекомендации Ольги Павловой по питанию. В двух словах при снижении сахара и веса ела огурцы,кабачки ,мясо птицы,рыбу :минтай,хек,иногда горбушу.часто орехи.почти без соли.Чтобы еда не была пресной использовала перец,яблочный уксус, оливковое масло,петрушку ,укроп.
При снижении веса вводила дни на воде,интервальное голодание. 6 дней голод на воде. На голоде вес не уходит.хорошо уходит вес и снижаются сахара при отказе от углеводов.перестала есть сахар,хлеб,макароны,картошку.в первые сутки вес снизила на 2 кг.
20 кг ушло с ноября по июнь.Сахар нормализовался сразу при отказе от углеводов.
Спасибо большое,доброго дня Вам🎉❤
Доктор,очень грамотный,приятно слушать,объясняет доступно, жестикуляция рук очень гармонично смотрятся с лекцией,только восхищение ❤❤❤ сдала анализы на гормоны щитовидки,жду результат😊
Очень понятно все очень нужное для меня спасибо большое удачи и дальше
То то
Ольга, пожалуйста, снимите урок про инсулин. Повышается ли он, когда мы пьём тироксин с утра? Можно ли тироксин запивать теплой водой? Повышается ли инсулин на сахзам и минеральную воду?
Спасибо!
У меня была мочевая кислота 567. Три с половиной месяца я строго соблюдала диету. Ни одного мясного, куртного, бульона, ухи. Не ела мясо, курицу, хорошую рыбу. Ела немного индейки, нежирная рыба 2 р. в неделю, щи на воде.кофе не чаще 1 раза в 2 недели и т.д. ела много вишни ( она снижает). В итоге через 3,5 месяца мочевая кислота стала 547. Снижение мизерное. Корень зла не в диете!!! Об этом слышала от кардиолога.
Таблетки от давления способствуют повышению мочевой кислоты
То же самое и у меня , ,ещё и гемоглобин упал ,сердце плохо стало работать, калия ,железо упало и много других побочек .Врач саазал - срочно мясо есть индейку и телятину ,орехи всех видов ,томаты и сладкого для сердца Если тем более первая группа крови ,то без мяса просто нельзя .Свой организм нужно слушать.
😂
Моя хорошая, терпения и здоровья. У меня онкологическое заболевание крови. Мочевая кислота была 497
Врач в санатории порекомендовала принимать капсулы препарата ФулФлекс. Во время еды один раз в сутки. Сейчас мочевая 258.
Будьте здоровы
Одно лечишь другое калечишь, так надо всё в меру всё болезни от нервов 😢
Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹
Смотрите. Не попадите в больницу с грыжами, не надо так убивать ся в тренажерке
Я 3 года назад была на вашем курсе по снижению веса. Абсолютно ничего не снизила. Аппетит повышен. Все индивидуально. Не куплюсь больше
Худеют те, у кого нет диабета.
Ольга Михайловна !спасибо вам большое. Я слушая вас и придерживаясь рекомендаций (даже не строго) при тех же продуктах моего рациона , что употребляю, просто уменьшив колличество ,сочетание и время приема определенных продуктов убрала 5кг , теперь почти вписываюсь в весовую норму . Сама удивляюсь.
Спасибо Доктор!! Всё разжевали, нам только проглотить !! Всё думала, почему не получается похудеть, теперь понятно!!❤
Благодарю Вас,за такое поучительные видео
Спасибо!! Убрала 4-кг, рада!! Рост 155, вес- 55- мышцы хорошие, гибкость хорошая- 70- лет!! Очень помогло питание- благодарю!!! Ваши рекомендации- соблюдаю, лекарств уже меньше, ура!!! Гемоглобин- 4,7 Холестерин- 4,9 Благодарю Вас, Ольга❤❤❤
Что значит гемоглобин 4,7
Если норма 120-150
@@Вероника-р4т2б надо было сахар, а я смотрела данные- последнее слово гемоглобин, ну и написала!! Заканчивался эфир, торопилась!!! Извините!!! От радости!!!
@@ВалентинаКузнецова-ы9с ну бывает, я уже подумала, это что то новенькое в цифрах😊
Огромное спасибо за очень полезную информацию.
Спасибо очень понравилось❤
Славная, грамотная, умница
Спасибо доктор,так всё ясно ,после вашего разъяснения!
Ольга Михайловна, Здравствуйте, скажите пожалуйста, а напиток из цикория как влияет на мочевую кислоту в организме??
С Уважением и Благодарностью Вам за ответ и видео,
Светлана спрашивает и пишет.
Мне 52 г. 192 рост, приступ подагры был раза 4..20 лет вес был 150-170 кг. пил спиртное, ел всё мясное, копчение, солёное,интересно предиабет ( сахар до 6.6 был иногда)..за 2 года на дробном ПП -70 кг.. всё показатели биохимии в пределах, в середине референса, только мочевая кислота шкалит, 567 ед, грудку, мясо варю со второго бульона, пригубишь немного, поливаю еду иногда, но в основном сливаю, белка ем немного 1 гр. на кг веса (68 по б/ х) креатинин 80 , аст и алт в пределах, сахар стал 5.5,год был 4.6, грешу на фрукты, люблю яблоки, сливы,арбузы! повышают сахар..знаю, расслабился немного, на субпродукты, печень куриную, говяжью..пурины.Пью миллурит 200 мл..купил ортосифон, пропью 3 недели..пью 5 л. простой воды в день! Спасибо доктор, очень интересно!
спасибо Вам огромное! Вы супер-доктор, супер-женщина❤
Олечка спасибо большое за информацию!Вы - большая умница ❤
Спасибо большое доктор ща лекцию,но отдельное спасибо ,что фигуру можно изменить в любовом возрасте .это как бальзам на душу
Княгиня ОЛЬГА!!! КРАСАВИЦА, СПАСИБО! 🎉
Спасибо за информацию. Я внимательно слушаю Ваши лекции и стараюсь руководствоваться Вашими рекомендациями. Помогает. У меня подагра 2 степени. Обострения бывают чаще осенью и весной. ❤
Огромное спасибо за информацию, всё предельно понятно ,просто и интересно.
Как всё понятно разумно доходчиво. Благодарю!!!
Попалось видео первый раз. слушаю не отрываясь
Здравствуйте Ольга Михайловна❣️Спасибо!
Благодарю за Ваш труд.
С бульон на мясе я согласна- много пуринов.
А вот из костей и жил( рубец) или из "скелетиков" кур, которые варят очень долго с добавлением чеснока, очень полезны для суставов - такой бульон называется хаш.
КУку😂
Рубец, это не жилы, а желудок!
@@АннаЛарионова-э3и , я знаю, что рубец это не жилы 🤣🤣🤣.
Классический хаш варят из рубца.
P.S.:
Кто-то варит бульон из свиных ушей.
Каждый для себя может найти по "карману".
Главное что бульон для хаша никогда не варят из мясных волокон, а из хрящиков, жилок и т.д.
Чудесная лекция (как врач оцениваю)
Ребята, всё испытал на на себе когда была подагра. Вылечил. Диета и 4 апельсина в день. Все шишки на ногах исчезли.
У вас очень клевые разные халатики, я вот тоже хочу купить себе такой для работы🤗
Можно ли при высокой мочевой кислоте квашеную капусту ?
Если не есть мясо и бульоны опять же это чревато тем, что коллагена хватать не будет, а отсюда заболят кости, связки, кожа будет дряблой
Следующий врач будет невропатолог, если всё выполнять, главное умеренность во всём и в еде тоже. Иначе потеряется радость, которая получается от еды в том числе, кушаете пока кушается, всем здоровья и приятного аппетита.
❤❤❤
Много узнаю от вас полезного. Спасибо, уважаемый доктор!
Доктор супер умничка ! Спасибо большое!❤❤❤
Прекрасное видео! Спасибо, Ольга Михайловна 🌹🌹🌹
Так вкусно рассказывает. Пойду поем.
❤❤❤супер❤❤❤
В молодости считала калории и фигура была идеальная❤но про воду тогда не знала и зашлаковалась и удивлялась❤
Благо😇дарю за точную подачу информации❤
Спасибо вам доктор! Всё чётко доходчиво рассказали,как снизить мочевую кислоту.Нутрицологи советуют насыщенные наваристые бульоны,я себе таким образом повысила мочевую кислоту.❤❤❤
Вот это я в тему попала🔥
Надо пить водичку,есть травку и всегда улыбаться
Удивлена, что фасоль рекомендуете, все бобовые содержат много пуринов, в том числе и стручковая