Ольга Михайловна, умница вы наша. Благодаря Вашим лекциям похудела на 15 кг. Теперь у меня 48 размер одежды. Теперь у меня другая зависимость. Я шопоголик.😂. Одежда подходит практически вся😊😊😊
Это у вас не шопоголизм, а тупо радость. Шопоголизм у моей мамы, когда все купленное, при входе в квартиру зафигачивается в немытый угол и забывается навсегда. По квартире можно передвигаться только с альпинистским снаряжением.
Не особо верила в успех, но начала следовать советам по питанию и в итоге -25 за 6 месяцев. И это практически без спорта, только бассейн иногда и подвижность в течении дня в обычной жизни. Я счастлива. Спасибо !
Ольга Михайловна, Вы самый грамотный эндокринолог!!! Спасибо Вам за эфиры! За информацию, которую Вы бесплатно даете людям! 🙏🙏🙏 гордость за то, что такие врачи есть в России-не успокаиваются на знаниях, полученных в вузе, а постоянно повышают квалификацию в знаниях медицины! Будьте счастливы, дорогая!!! Пусть в семье у Вас будут чудесные отношения! Дочька пусть радует! ❤❤❤❤❤ Смотрю каждый Ваш эфир, как правило в записи конечно (Калининград). Очень много для себя взяла. 🙏 Несколько м вам тер-классов прослушала, тоже большое спасибо! Вы не только замечательный доктор, но и отличный (идеи из лучших) спикер!!! Спасибо Вам большое за все!🙏🙏🙏🌹🥰
Прослушав ваши лекции можно идти работать в медицину, так всё доступно. Если бы у наших будущих медиков было бы побольше таких наставников , думаю хороших докторов было бы больше.
Вы единственный доктор, который "достучался" до меня. Спасибо, что так доходчиво всё "разложили по полочкам". Это понимание всего очень помогает себя контролировать. Спасибо Вам. Я только в начале пути. Цель скинуть 25кг, набранные за 6 лет.❤
Ольга Павловна! Вы чудесный грамотный и высокообразованный врач, спасибо вам за столь позноватпльные видео! У меня вопрос, а можно пить хром на постоянной основе, у меня инсулинорезистентность, и мне его выписал врач?
После того, как я вас нашла в ютубе, никаких других врачей и рекомендаций не смотрим ни я ни дочь. Особенно вовремя посмотрели видео про соки свежевыжатые и скачок инсулина
Спасибо огромное за эфир, у меня предложение ваши спортивные тренировки, в том числе гимнастику, пластику и кардио, и при этом советы, мотивацию выкладывать на ютубе в отдельный плей-лист, это очень круто было бы и очень мотивирующии!! Уверена что такие видео будут не менее популярными как и все ваши найкрутейшие видео ❤❤❤
Хочу пироженного, конфеты с чаем, булочку с маслом, мороженного, жаренную картошку, сало!!!!!!!! 😭😭😭😭😭😭 Хочуууууууу!!!!!!!!😢😢😢 Но нельзя. Я же понимаю.🥲🥲🥲 С таким трудом сбросила 11 кг. И всё насмарку? Ну уж неееет.🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧 Поистерила и хватит. Худеем дальше.😊😊😊❤❤❤
@@user-tn4td2cq7g Приучила себя жить без хлеба. В первой половине дня каши на воде с ложечкой оливк.масла.( пшено, греча, овсянка, ячка) чередую. Творог средней жирности. Яйца 1 шт.3 р.в неделю. Овощные салаты, капуста квашенная 😋(квашу её постоянно, со свеклой, с морковью, с яблоками). В салат добавляю немного растительного масла нерафенированного. Мясо, курица, рыба - ежедневно. Варю, тушу (на воде) или запекаю. Бульоны выливаю собакам. Готовлю без масла, даже супы, борщи. Научилась у нас в трапезной Храма, когда готовят в Великий Пост. Иногда ем варёный картофель, когда очень хочется, но без масла. Иногда чуть-чуть сало, сл. масло в кашу, но редко. Немного фрукты, ягоды - в первой половине дня. После 6-7часов вечера стараюсь не есть. Не делаю перекусы. Ещё ем орехи и сыр с низкой жирностью. Это когда пью чай, что бы сильно конфет не хотелось. Но орехи очень калорийные. Отказалась совсем🤐от выпечки, хлеба и разного рода хлебобулочных, сахара, сладких напитков и всего, где содержится сахар. От колбас, тушенок, сосисек, чипсов и всего вредного. Очень стало легко. Прошла изжога, вздутие. Успокоилась поджелудочная, желчный замолчал. Мне нравится.👍🏻 Желаю всем здоровья и терпения.
Бандеровец, а ты чего сюда поросячим языком коммент пишешь? Ты же на Великом Русском языке сейчас слушал, что писать разучился на человеческом языке. Может тебя вашим СБУ слить, что ты врага смотришь😂😂😂 Воевать отправят, там тебе сахар поправят😂😂😂
Ольга Павловна, один раз в неделю пара бокалов вина,если постоянно, это и есть бытовой алкоголизм. По выходным пара бокалов а с ними и еда и как правило всё это вечером. Сама таким образом набрала 20 кг.
Щитовидка даёт себя знать. Спасибо. Я, Что-то о ней забыла. Нехватка гормонов. Двигалась бы с удовольствием, но после инсульта ограничена в движении. Ещё раз, ❤😊спасибо❤😂
Купите марафон преображения, я купила изучаю, он сейчас идет, цена не дорогая, а пользы куча, там Ольга показывает свой комплекс гимнастики и с тренером объясняет как делать правильно упражнения и рассказывает чем полезен данный комплекс. Сказала, что делает эту гимнастику уже на протяжении 14 лет.
Здравствуйте! Алёна 50 лет. Холестерин 6.6 врачи говорят что это норма, сахар на тощак 6,5 тоже по их мнению норма. На учёте у эндокринолога с гипотериозом, дифузный зоб. ттг говорит в норме. Просила может анализы сдать дополнительно. Временами учащенное сердцебиение пью конкор 5мг,бывает слабость и плаксивость. В климакс долгое время. Подскажите что мне сдать, какие анализы???
Ольга Михайловна, вес уходит, а объёмы нет, особенно в области живота. Как справиться со " спасательным кругом"? У меня пупочная грыжа, нужно ли её убирать, если на теле раны заживают очень долго?
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Прочитал такой рецепт: 200г обычных сырых дрожжей (или 100г сухих) залить 1 литром молока и вскипятить; после остывания хранить в холодильнике и принимать натощак по 50мл×1р/д. Якобы даёт бодрость и энергию на весь день. А не может ли это как-то негативно влиять на щитовидку, в частности при АИТ? Хотелось бы узнать Ваше профессиональное мнение. Спасибо.
Здравствуйте Подскажите пожалуйста, как Вы относитесь к препарату " Випидия"Моя старенькая мама была у эндокринолога нового. У неё диабет 2 типа, она на минимальныхтдозах метформина, и вот врач ей решила заменить. Маме 87 лет, показатели нормальные. Стоит ли этот препарат принимать, у неё не очень с сердцем и сосудами/ оперированный порок/
Я больно удаляла, щипит 30 сек. Выжигала Чистотелом (щелочь) из аптеки за 3 раза. Потом ожог лечила кремом Боро плюс (аптека) Тоже и на шее высыпали, от диабета. На лазер денег жалко было. Такой же ожог, по сути,от лазера
Здравствуйте. В нашем организме в пищеварении предусмотрено переваривание одновременно белков, жиров, углеводов. Здоровый жкт все нормально переваривает и усваивает
Не-а. Хочу лук, чеснок, горький перец. Могу головку крупного чеснока съесть. На мясо тянет. Но ем только курятину. Сало хочется. Лук как яблоки ем. Сладкое, только курага, в меру. Козинаки. Шоколад тёмный, с какао 78проц.мед, пол ч ложки. Корица. Это когда хочется сладкого. Каши:гречка, овсянка. На воде. Потом добавляю тыкву, сметанку. По разному. Болею сахар диабетом 43года.поела дыню, сахар был 36,6.не поверила, как температура тела. Выжила. 😊но январе долбанул инсульт. Выжила, хожу плохо, но хожу. Дружок с перепуга стриканул к другой.типа здоровой. По интиресам😊соблюдаю пищевую норму. Поняла, стресс.
@@allaalla8437оправдать, зачем мне лгать.? Я са а не поверила. 2раза перемерила. Снижала двойной дозой диабетона и соком 3х лимонов. До 20 сбила, у утру до 16ти дошёл.
@@ШипицинаНелля Нэл, ну человек 25 уже лежит в коме. Допускаю, у вас двоилось в глазах, это так? Вы пересмотрели потом? , там есть память результатов. И при таких высоких сахарах вам должны были назначить инсулин . Как сейчас, какие у вас сахара?
У меня нет эндокринной патологии, анализы в норме, но есть излишняя масса тела, как бы. Все мы генетически разные и человек будет таким, какие заложены в нем гены, не больше и не меньше.
Здравствуйте скажите пожалуйста что можно кушать из фруктов, я кушаю лаваш от лаваша вес наберается без хлеба не могу я не знаю что можно кушать чтобы похудеть. Живот большои хром витамини принемаю. Картизол инсулин высоки шитовидка вроде сказал врач нормально. Устаю быстро тренеровки не могу делать всё болит. Опухоль в груди онколлок сказала не каких тринеровк нельзя. Не знаю что кушать когда кушать по начам не сплю и с кишечником проблема с туалетом, врачи сказал гармони нарушений по этому так, и не кто не сказал что мне делать. Помогите пожалуйста
Посмотрите что есть Ирина Шубина.Ест 4 раза в день,еда сытная. Еще есть Татьяна Косыренкова.Она ест 3 раза в день, тоже сытненько.Фрукты едим до обеда с белком.Можно салатик сделать яблоко с творогом и зел.чай.яблоко запечь с творогом.....Много всего , главное собой заняться.⚘⚘⚘ Здоровья Вам !!!
Посмотрите видео Сергея обложко. Вот он точно рассказывает , что нужно есть. Чтобы не голодать и худеть. На себе проверено . Если вес большой и по медицине все делаете. Идите к нему
Здравствуйте! Ольга Михайловна, у меня вымокий инсулин 15, не могу похудеть, все время хочется есть и особенно углеводов. Переживаю, что разовьется СД 2 типа. Глюкоза в норме пока. Мой эндокринолог сказала, что инсулин у меня высокий из-за большого веса ИМТ 26,5. И нет смысла славать никакие анализы, пока не позклею, говорит инсулин не снизится. А как же похудеть, если я от этого высокого инсулина есть все время хочу!? Она сказала, что она в этом вопросе бессильна.
Ольга Михайловна. Не удалось отправить вопрос во время эфира. Мне 53. Лет 10 борюсь. Проблемой стоп : пятки трескаются и стопы . Постоянно раны. Кожа сухая и тонкая. Очаги на двух стопах сухие. Были разные диагнозы ( грибок, псориаз, гиперкератоз) было лечение. Не помогло. Врачи разводят руками. Говорят. Возраст. Так бывает. Но никто не отправил на анализы. Может посоветуете дерматолога грамотного ?
Осень чудесная, но всё равно апатия какая-то, нет радости, и жутко лень что-то делать. В чем у меня дело, интересно? Неужели щитовидная железа проседает😢
@@margaritaatl281депрессии нет. Но и летнего настроения тоже нет. Не хочется тренироваться, ничего делать. Причин особых нет... Стресс фоном есть всегда, но при этом летом просыпалась утром нередко с улыбкой, а сейчас неохота вставать даже
Страдала этой проблемой, сдала кучу анализов. Выяснилось- инсулинорезистентность, ВИТАМИН Д НА НИЗКОМ УРОВНЕ. Лечение- аквадтрим, витамины группы В 12, 6 , 9, 2, 8 , нейровитан , сиофор и Семавик. Через полгода все пришло в норму и жизнь наладилась, появился моторчик.
Я придерживаюсь низкоуглеводной диеты, глюкоза через час после еды - 7.5 - 8.0. Последний прием пищи - в 18-00. А глюкоза по утрам - 7.5, причем недавно, раньше было 5.8 - 6.0. Что делать?
Здравствуйте. Про оземпик есть видео на канале, можете найти по поиску и посмотреть. Семавик это российский аналог оземпика, нормально отношусь к нему.
Здравствуйте. Да. . Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Вероника, здравствуйте, Как вам удалось похудеть на 15 кг? У меня не получается даже на 1 кг похудеть Смотрю все видео, ем 3 раза в день, белок и овощи, не ем хлеб, печенье, сахар, крупы Но у меня ничего не получается, поделитесь своим опытом
Здравствуйте! Вопрос не мне, но за последние 4 дня похудела на 2 кг. Перед приемом пищи (или после) пью натуральный нефильтрованный яблочный уксус (разбавляем в воде; Берг в ютуб) и прием еды по часам (не ем после 18, как рекомендует Ольга Павловна☝️, за 3-4 часа до сна) + витамины. Живот не сосет, голова не болит, спокойно всё переношу
@@user-es1enfjdkddd принимаю хром, витамины группы Б, омега 3, витамин Д (иногда), магний ( иногда) (без передозировки). Но возможно надо будет добавить (в рекомендациях Ольги Павловны побольше видов витаминов и минералов ☝️). С возрастом кислотность желудка снижается, поэтому съеденное не усваивается без кислоты (натуральный нефильтрованный яблочный уксус с водой; Берг ютуб, рутуб)
Добрый день. Это неправда. Видамин Д действительно опасно принимать в Высокой дозировке без назначения врача, высокие дозировки принимаются после сдачи анализа на уровень витамин D. В профилактических дозировках витамин D можно пить, также необходимо принимать детям, с целью профилактики рахита.
Здравствуйте, при гипертиреозе идёт усиленный обмен веществ, токсическое действие на сердце, идёт похудение, падение мышечной массы, тремор и тд. Важно своевременно назначить тиреостатики, если они не приносят эффекта в течение года-двух, то щитовидная удаляется
Добрый день. Списки анализов можете посмотреть на нашем сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» в самом низу по ссылке: xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Я, благодаря вам убрала лишние 16 кг. На сладкое меня уже не тянет, отвыкла. А вот пицу люблю, и никак не могу отказаться от неё. Очень хочу узнать в каких продуктах содержится хром?
@@venera9300 сбросила вес из - за правильного питания, которое слушала у Ольги Михайловны, но иногда его нарушала, но это редко. А вообще Ольга Михайловна молодец! Нужно есть больше овощей и обязательно белок.
@@НатальяДик-э6р спасибо за ответ! 9 месяцев- это прекрасный результат 💪👍Вы молодец большая! Никак не могу настроиться, силы воли не хватает отказаться от сладкого и мучного 🤪
Как вы относитесь к лечению диабета 2 травой Репешок, как правильно пить? Есть знакомый мужчна 63 лет, который утверждает, что за два года ежедневного приема, вместо чая, привел сахар в норму. Сильно похудел, полным не был, но и не таким тощим, как сейчас. ТТГ 1. Ест все и часто, каждые два часа. Все время чувство голода, но не полнеет, а быстро худеет. Сдал глюкозу и два гликированных, идеальные😳, поверишь ведь, сама видела результат. Был сахар 30, 2,5 года назад, даже, какое то время, инсулин колол. Потом бросил лекарства (не любит их) и утверждает, что лечился только Репешком. И сосед тоже снизил Репешком 😳. Может такое быть?
@@susannakhachaturova8778найдите в инете, не умею. Обычная травка средней полосы, прямой стеьель, желтые цветы вдоль стебля, после цветения как репейник цепляется к одежде. Есть в аптеке, не дешего что то. Пишут, что от гликимии и увеличивает выброс инсулина.
@@ВладимирЯрославцев-и9е сахар не употребляю вообще. Алкоголь тоже. Ни мучного, ни картошки, а вес растёт. И диабет никуда не уходит. Правда, сильно снизился сахар в крови. Уже 7.5. Питаюсь ореховой мукой, семенами льна, мясом, рыбой, яйцами, творогом. Диабет все там же. Целый день хожу голодной. Только и думаю что про еду.
Вес растет, аппетит, сахар 25 !!!! Прибавила доктор инсулин на 2 р в день и до еды !!!! Можно так ? И прибавлять мне нужно инсулин по 4 ед каждый 3 день вечером. Пока не будет утром 7 !!!! Что же делать ?
Добрый день. Подбор и коррекция инсулинотерапии это вопрос консультации. В комментариях это не делается. Можете Записаться на онлайн консультацию к нашим эндокринологам, записаться можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Ольга Михайловна, умница вы наша. Благодаря Вашим лекциям похудела на 15 кг. Теперь у меня 48 размер одежды. Теперь у меня другая зависимость. Я шопоголик.😂. Одежда подходит практически вся😊😊😊
Ольга Михайловна Павлова.
Это у вас не шопоголизм, а тупо радость. Шопоголизм у моей мамы, когда все купленное, при входе в квартиру зафигачивается в немытый угол и забывается навсегда. По квартире можно передвигаться только с альпинистским снаряжением.
Я точно так же😊на 15 кг,48 размер и не могу остановиться покупать одежду 😅
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊0😊😊😊😊😊😊😊😊0😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊0😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Не особо верила в успех, но начала следовать советам по питанию и в итоге -25 за 6 месяцев. И это практически без спорта, только бассейн иногда и подвижность в течении дня в обычной жизни. Я счастлива. Спасибо !
Ольга Михайловна, Вы самый грамотный эндокринолог!!! Спасибо Вам за эфиры! За информацию, которую Вы бесплатно даете людям! 🙏🙏🙏 гордость за то, что такие врачи есть в России-не успокаиваются на знаниях, полученных в вузе, а постоянно повышают квалификацию в знаниях медицины! Будьте счастливы, дорогая!!! Пусть в семье у Вас будут чудесные отношения! Дочька пусть радует! ❤❤❤❤❤ Смотрю каждый Ваш эфир, как правило в записи конечно (Калининград). Очень много для себя взяла. 🙏 Несколько м вам тер-классов прослушала, тоже большое спасибо! Вы не только замечательный доктор, но и отличный (идеи из лучших) спикер!!! Спасибо Вам большое за все!🙏🙏🙏🌹🥰
Прослушав ваши лекции можно идти работать в медицину, так всё доступно. Если бы у наших будущих медиков было бы побольше таких наставников , думаю хороших докторов было бы больше.
Спасибо, доктор, за ваш труд.❤
Спасибо за видео.Всегда смотрю чтоб не расслабляться и держать себя в форме.❤
Очень обаятельный и грамотный доктор ❤
Спасибо большое вам
Привет из Украины
Куколка Вы наша путеводная звездочка Удачи Вам и Вашей семье.❤❤❤
Ольга Михайловна, спасибо за ваши просветительские видео ❤❤❤
Вы единственный доктор, который "достучался" до меня. Спасибо, что так доходчиво всё "разложили по полочкам". Это понимание всего очень помогает себя контролировать. Спасибо Вам. Я только в начале пути. Цель скинуть 25кг, набранные за 6 лет.❤
Ольга Павловна! Вы
чудесный грамотный и высокообразованный врач, спасибо вам за столь позноватпльные видео!
У меня вопрос, а можно пить хром на постоянной основе, у меня инсулинорезистентность, и мне его выписал врач?
После того, как я вас нашла в ютубе, никаких других врачей и рекомендаций не смотрим ни я ни дочь. Особенно вовремя посмотрели видео про соки свежевыжатые и скачок инсулина
Я тоже уже не воспринимаю других врачей, кроме ОМ ❤
Я открыла для себя финиковый кофе - из косточек финика. Люблю Ольгу Михайловну, каждый эфир жду и смотрю не по одному разу❤❤❤
Скажите, пожалуйста, а где купить этот финиковый кофе и что он даёт Вам?
Впервые про такой слышу
Я на уколах семавик смогла убрать повышенный аппетит, снизить сахар и перестала переедать. Так и похудела на 15 кг
Спасибо огромное за эфир, у меня предложение ваши спортивные тренировки, в том числе гимнастику, пластику и кардио, и при этом советы, мотивацию выкладывать на ютубе в отдельный плей-лист, это очень круто было бы и очень мотивирующии!! Уверена что такие видео будут не менее популярными как и все ваши найкрутейшие видео ❤❤❤
Багоаю от всей души...за вашу работу.
❤ Ольга Михайловна ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ❤ спасибо за такие подробные консультации ❤.
Ольга Михайловна, спасибо! Видео супер!👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌸🌹🌸
Хочу пироженного, конфеты с чаем, булочку с маслом, мороженного, жаренную картошку, сало!!!!!!!! 😭😭😭😭😭😭 Хочуууууууу!!!!!!!!😢😢😢 Но нельзя. Я же понимаю.🥲🥲🥲 С таким трудом сбросила 11 кг. И всё насмарку? Ну уж неееет.🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧
Поистерила и хватит. Худеем дальше.😊😊😊❤❤❤
У Вас нехватка белка.
Начните с кислотности желудка.Нет кислотности-нет белка.Затем желчный,печень,поджелудочная🌹
@@ОльгаКириллова-ы4к Спасибо, доктор. 🥰
А что вы едите? Без картошки без хлеба
Людииии, что кушать, подскажите
@@user-tn4td2cq7g мясо,рыба,сало,яйца,фарш,кисло-молочка)Ваши клетки состоят из белка и жира)
@@user-tn4td2cq7g
Приучила себя жить без хлеба. В первой половине дня каши на воде с ложечкой оливк.масла.( пшено, греча, овсянка, ячка) чередую. Творог средней жирности. Яйца 1 шт.3 р.в неделю. Овощные салаты, капуста квашенная 😋(квашу её постоянно, со свеклой, с морковью, с яблоками). В салат добавляю немного растительного масла нерафенированного. Мясо, курица, рыба - ежедневно. Варю, тушу (на воде) или запекаю. Бульоны выливаю собакам. Готовлю без масла, даже супы, борщи. Научилась у нас в трапезной Храма, когда готовят в Великий Пост. Иногда ем варёный картофель, когда очень хочется, но без масла. Иногда чуть-чуть сало, сл. масло в кашу, но редко. Немного фрукты, ягоды - в первой половине дня. После 6-7часов вечера стараюсь не есть. Не делаю перекусы. Ещё ем орехи и сыр с низкой жирностью. Это когда пью чай, что бы сильно конфет не хотелось. Но орехи очень калорийные.
Отказалась совсем🤐от выпечки, хлеба и разного рода хлебобулочных, сахара, сладких напитков и всего, где содержится сахар. От колбас, тушенок, сосисек, чипсов и всего вредного.
Очень стало легко. Прошла изжога, вздутие. Успокоилась поджелудочная, желчный замолчал. Мне нравится.👍🏻
Желаю всем здоровья и терпения.
БЛАГОДАРЮ ВАС, ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА, ВЫ ОТВЕТИЛИ НА МОЙ ВОПРОС 👍❤️
Очень хорошо выглядите! Помолодели!
Спасибо Вам за труд и заботу!!!❤
Огромное спасибо за то, что делитесь знаниями!
Spasibo doktor sdorovja vam
Благодарю за такую полезную информацию.
Дякую за вашу працю доступно розповідаєте здоров'я та життя вам❤❤❤
Бандеровец, а ты чего сюда поросячим языком коммент пишешь? Ты же на Великом Русском языке сейчас слушал, что писать разучился на человеческом языке. Может тебя вашим СБУ слить, что ты врага смотришь😂😂😂 Воевать отправят, там тебе сахар поправят😂😂😂
@@ДмитрийП-э2ь, Вам бы к врачу другой специализации... Искренне сочувствую...
@@РаисаСеменюк-в5ж насрать мне на твои рекомендации. Себе посочувствуй.
@@ДмитрийП-э2ь, таки да, нужен врач...
Слушаю Ольгу Павлову и думаю о чем она?Для большинства врачей это высшая математика😂😂😂
Здравствуйте Ольга,спасибо за эфир похудела на 12 кг ,а как убрать бессонницу?
Ольга Павловна, один раз в неделю пара бокалов вина,если постоянно, это и есть бытовой алкоголизм. По выходным пара бокалов а с ними и еда и как правило всё это вечером. Сама таким образом набрала 20 кг.
Щитовидка даёт себя знать. Спасибо. Я, Что-то о ней забыла. Нехватка гормонов. Двигалась бы с удовольствием, но после инсульта ограничена в движении. Ещё раз, ❤😊спасибо❤😂
Спасибо! Очень интересно и , как всегда, полезно!
Спасибо, милый Доктор!!!!!
Очень интересно Ольга Михайловна 🙏🙏🙏
Ольга Павловна, очень хочется узнать, какие упражнения вы делаете. Есть ли у вас комплекс упражнений,который вы посоветуете делать для похудения?
Купите марафон преображения, я купила изучаю, он сейчас идет, цена не дорогая, а пользы куча, там Ольга показывает свой комплекс гимнастики и с тренером объясняет как делать правильно упражнения и рассказывает чем полезен данный комплекс. Сказала, что делает эту гимнастику уже на протяжении 14 лет.
@@berji_m,этот марафон под видео? А сколько он стоит?
Это точно! Зимой прилетела в Египет - так у меня даже аклиматизации не было! Вот обратно в холод - то да... А у морюшка в тепле - хорошо!
Здравствуйте! Алёна 50 лет. Холестерин 6.6 врачи говорят что это норма, сахар на тощак 6,5 тоже по их мнению норма. На учёте у эндокринолога с гипотериозом, дифузный зоб. ттг говорит в норме. Просила может анализы сдать дополнительно. Временами учащенное сердцебиение пью конкор 5мг,бывает слабость и плаксивость. В климакс долгое время. Подскажите что мне сдать, какие анализы???
какие мульти витамины для мужчин посоветуете ?
Сейчас цены на сладкое, мучное , спиртное, сигареты значительно повысились. Поэтому прихотиться переходить на здоровый образ жизни.😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Лично мне от тяги к сладкому помогли таблетки голдлайн плюс избавиться. Они аппетит снижают, так что на вредную еду и не тянет совершенно.
Да, они помогают на о время пока пьешь их. А после как быть? Не всю жизнь же пить их
Ольга Михайловна, вес уходит, а объёмы нет, особенно в области живота. Как справиться со " спасательным кругом"? У меня пупочная грыжа, нужно ли её убирать, если на теле раны заживают очень долго?
@@СветланаБахтюрина-м8ч если не ошибаюсь, у Ольги Михайловны есть видео про это
Здравствуйте,
Скажите, пожалуйста, как вы относитесь к интервальному голоданию при преддиабете.
Добрый день. Про интервальное голодание есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.
Здравствуйте Ольга Михайлова. Как попасть к вам на консультацию?
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Здравствуйте можно ли нетформин канон пить перед едой
Я сладкоежка, последний год смогла поменять акцент на мясо, пью спортивный протеин и организм видимо перестроился и хочется есть мясо
Прочитал такой рецепт: 200г обычных сырых дрожжей (или 100г сухих) залить 1 литром молока и вскипятить; после остывания хранить в холодильнике и принимать натощак по 50мл×1р/д. Якобы даёт бодрость и энергию на весь день. А не может ли это как-то негативно влиять на щитовидку, в частности при АИТ? Хотелось бы узнать Ваше профессиональное мнение. Спасибо.
Здравствуйте Подскажите пожалуйста, как Вы относитесь к препарату " Випидия"Моя старенькая мама была у эндокринолога нового. У неё диабет 2 типа, она на минимальныхтдозах метформина, и вот врач ей решила заменить. Маме 87 лет, показатели нормальные. Стоит ли этот препарат принимать, у неё не очень с сердцем и сосудами/ оперированный порок/
А какие мягкие препараты для похудения???
Добрый день. Про препараты для похудения есть отдельное видео на канале, можете найти поиску и посмотреть.
Здравствуйте, можно ли избавиться от подмышечных папилом. Диабет второго типа
Сходите на лазарное удаление, это не больно вообще. Удаляет папиломы, кератома и прочие проблемы на коже.
Удалила лазерный путём. Не больно , быстро и качественно.
Я больно удаляла, щипит 30 сек. Выжигала Чистотелом (щелочь) из аптеки за 3 раза. Потом ожог лечила кремом Боро плюс (аптека) Тоже и на шее высыпали, от диабета. На лазер денег жалко было. Такой же ожог, по сути,от лазера
Уберите инсулинорезистентность они сами пропадут
@@ВалентинаФролова-в4чнедорого совсем
Вы прям мои мысли читаете)))
Что Вы думаете насчет раздельного питания?
Здравствуйте. В нашем организме в пищеварении предусмотрено переваривание одновременно белков, жиров, углеводов. Здоровый жкт все нормально переваривает и усваивает
Не-а. Хочу лук, чеснок, горький перец. Могу головку крупного чеснока съесть. На мясо тянет. Но ем только курятину. Сало хочется. Лук как яблоки ем. Сладкое, только курага, в меру. Козинаки. Шоколад тёмный, с какао 78проц.мед, пол ч ложки. Корица. Это когда хочется сладкого. Каши:гречка, овсянка. На воде. Потом добавляю тыкву, сметанку. По разному. Болею сахар диабетом 43года.поела дыню, сахар был 36,6.не поверила, как температура тела. Выжила. 😊но январе долбанул инсульт. Выжила, хожу плохо, но хожу. Дружок с перепуга стриканул к другой.типа здоровой. По интиресам😊соблюдаю пищевую норму. Поняла, стресс.
Как это 36.6?
Может 6.6?
@@allaalla8437оправдать, зачем мне лгать.? Я са а не поверила. 2раза перемерила. Снижала двойной дозой диабетона и соком 3х лимонов. До 20 сбила, у утру до 16ти дошёл.
@@ШипицинаНелля Нэл, ну человек 25 уже лежит в коме. Допускаю, у вас двоилось в глазах, это так? Вы пересмотрели потом? , там есть память результатов. И при таких высоких сахарах вам должны были назначить инсулин . Как сейчас, какие у вас сахара?
в свои 80 к сладкому чаю всю жизнь хлеб с мёдом (джемом , повидлом ...) .
Ольга Михайловна, здравствуйте,у меня гипотиреоз,с весом справляюсь,а вот со сном проблема,не могу заснуть и за ночь 3раза просыпаюсь,что делать?
У меня нет эндокринной патологии, анализы в норме, но есть излишняя масса тела, как бы. Все мы генетически разные и человек будет таким, какие заложены в нем гены, не больше и не меньше.
добрый день. эндокринолог в поликлинике сказала мне, что при фиэических нагрузках происходит выброс инсулина. Вы подтверждаете?
В видео об этом говорится. Переслушайте.
Мне 60 на тощак 7 , 8
Очень люблю кофе заваривать с молоком утром , сыр , как быть ? МОЖНО ?
Здравствуйте скажите пожалуйста что можно кушать из фруктов, я кушаю лаваш от лаваша вес наберается без хлеба не могу я не знаю что можно кушать чтобы похудеть. Живот большои хром витамини принемаю. Картизол инсулин высоки шитовидка вроде сказал врач нормально. Устаю быстро тренеровки не могу делать всё болит. Опухоль в груди онколлок сказала не каких тринеровк нельзя. Не знаю что кушать когда кушать по начам не сплю и с кишечником проблема с туалетом, врачи сказал гармони нарушений по этому так, и не кто не сказал что мне делать. Помогите пожалуйста
Посмотрите что есть Ирина Шубина.Ест 4 раза в день,еда сытная. Еще есть Татьяна Косыренкова.Она ест 3 раза в день, тоже сытненько.Фрукты едим до обеда с белком.Можно салатик сделать яблоко с творогом и зел.чай.яблоко запечь с творогом.....Много всего , главное собой заняться.⚘⚘⚘ Здоровья Вам !!!
@@НатальяЛитвинова-ч3ш больше вам спасибо и вам здоровье
Посмотрите видео Сергея обложко. Вот он точно рассказывает , что нужно есть. Чтобы не голодать и худеть. На себе проверено . Если вес большой и по медицине все делаете. Идите к нему
@@светланасилина-л4щ больше вам спасибо
Нехватка белка.
Кислотность желудка:натур яблочный уксус или бетаин.
Послушайте Алексей Ворон на ютуб
Здравствуйте! Ольга Михайловна, у меня вымокий инсулин 15, не могу похудеть, все время хочется есть и особенно углеводов. Переживаю, что разовьется СД 2 типа. Глюкоза в норме пока. Мой эндокринолог сказала, что инсулин у меня высокий из-за большого веса ИМТ 26,5. И нет смысла славать никакие анализы, пока не позклею, говорит инсулин не снизится. А как же похудеть, если я от этого высокого инсулина есть все время хочу!? Она сказала, что она в этом вопросе бессильна.
Как спросить Ольгу Михайловну по снижению веса?Похудела почти на 5кг и хватило бы.Что делать,если вес будет снижаться.Так можно в мумию превратиться
Ольга Михайловна. Не удалось отправить вопрос во время эфира. Мне 53. Лет 10 борюсь. Проблемой стоп : пятки трескаются и стопы . Постоянно раны. Кожа сухая и тонкая. Очаги на двух стопах сухие. Были разные диагнозы ( грибок, псориаз, гиперкератоз) было лечение. Не помогло. Врачи разводят руками. Говорят. Возраст. Так бывает. Но никто не отправил на анализы. Может посоветуете дерматолога грамотного ?
Проверьте гормоньі щитовидки.
Осень чудесная, но всё равно апатия какая-то, нет радости, и жутко лень что-то делать. В чем у меня дело, интересно? Неужели щитовидная железа проседает😢
Такая же деда ....😢
То же самое.
Может у вас депрессия если нет радости?
@@margaritaatl281депрессии нет. Но и летнего настроения тоже нет. Не хочется тренироваться, ничего делать. Причин особых нет... Стресс фоном есть всегда, но при этом летом просыпалась утром нередко с улыбкой, а сейчас неохота вставать даже
Страдала этой проблемой, сдала кучу анализов. Выяснилось- инсулинорезистентность, ВИТАМИН Д НА НИЗКОМ УРОВНЕ. Лечение- аквадтрим, витамины группы В 12, 6 , 9, 2, 8 , нейровитан , сиофор и Семавик. Через полгода все пришло в норму и жизнь наладилась, появился моторчик.
Ольга Михайловна, а как определить уровень железа? Анализ на ферритин?
Это стандартные анализы крови на биохимию. Либо в своей поликлинике, либо в платной лаборатории.
@@НадеждаИванова-ъ6щ , спасибо.
Я придерживаюсь низкоуглеводной диеты, глюкоза через час после еды - 7.5 - 8.0. Последний прием пищи - в 18-00. А глюкоза по утрам - 7.5, причем недавно, раньше было 5.8 - 6.0. Что делать?
Ходи пешком на работу, отожмись от пола, спадает быстро
У меня на арбуз и дыню глюкоза весь сентябрь была завышена. Я на Метформине.
Здравствуйте Ольга! Как вы относитесь (сначала) к оземпику, (потом) к семавику?
Все должно быть естественно!
Включайте голову🌹
Здравствуйте. Про оземпик есть видео на канале, можете найти по поиску и посмотреть. Семавик это российский аналог оземпика, нормально отношусь к нему.
Можно ли лечить алкоголиков от сахарного диабета 2 типа ?
Расскажите пожалуйста про СДВГ.
Здравствуйте. Я врач эндокринолог. СДВГ занимаются врач невролог
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо.просто мне очень нравится как вы объясняете.
Доктор, можно ли попасть к вам на прием и как это сделать?
Здравствуйте. Да. . Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Вероника, здравствуйте,
Как вам удалось похудеть на 15 кг?
У меня не получается даже на 1 кг похудеть
Смотрю все видео, ем 3 раза в день, белок и овощи, не ем хлеб, печенье, сахар, крупы
Но у меня ничего не получается, поделитесь своим опытом
Здравствуйте! Вопрос не мне, но за последние 4 дня похудела на 2 кг. Перед приемом пищи (или после) пью натуральный нефильтрованный яблочный уксус (разбавляем в воде; Берг в ютуб) и прием еды по часам (не ем после 18, как рекомендует Ольга Павловна☝️, за 3-4 часа до сна) + витамины.
Живот не сосет, голова не болит, спокойно всё переношу
@@Юлия-у6м6д А какие витамины принимаете ?
@@user-es1enfjdkddd принимаю хром, витамины группы Б, омега 3, витамин Д (иногда), магний ( иногда) (без передозировки).
Но возможно надо будет добавить (в рекомендациях Ольги Павловны побольше видов витаминов и минералов ☝️).
С возрастом кислотность желудка снижается, поэтому съеденное не усваивается без кислоты (натуральный нефильтрованный яблочный уксус с водой; Берг ютуб, рутуб)
Здравствуйте Ольга.А если наоборот,ч в стрессе не могу кусок себе в горло вбить,а когда успокаиваюсь тога понеслась
А если нет сахарного диабета, можно идти в школу правильного питания, чтобы снизить вес и улучшить щитовидку?
Добрый день. Чтобы снизить вес в школу парное питание можно пойти.
Почему при приеме хрома хочется сахаров? Сахзамы не спасают
Здравствуйте. Возможна тяга к сладкому связана с другими причинами: инсулинорезистентность, лептинорезистентность, дефицит витамина Д, анемия и др.
Спасибо за ответ
А как можно узнать причину?
Какие анализы сдать ?
Ольга Михайловна, все чаще говорят как опасно пить витД. ВОЗ признал вит д ошибкой
Добрый день. Это неправда. Видамин Д действительно опасно принимать в Высокой дозировке без назначения врача, высокие дозировки принимаются после сдачи анализа на уровень витамин D. В профилактических дозировках витамин D можно пить, также необходимо принимать детям, с целью профилактики рахита.
Ольга Михайловна, если у меня териотоксикоз, что делать?
Здравствуйте, при гипертиреозе идёт усиленный обмен веществ, токсическое действие на сердце, идёт похудение, падение мышечной массы, тремор и тд. Важно своевременно назначить тиреостатики, если они не приносят эффекта в течение года-двух, то щитовидная удаляется
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо большое.
8:42
А перед тем, как идти на марафон, какие анализы нужно сдать?
Если вы выберете тариф с ведением врача это от 20000₽ стоит то нужны анализы, если будете изучать уроки сами то ничего не нужно
Добрый день. Списки анализов можете посмотреть на нашем сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» в самом низу по ссылке: xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya
У меня ненормальная тяга «шлифануть» сладким основную правильную еду. Как это отключить?..
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Я, благодаря вам убрала лишние 16 кг. На сладкое меня уже не тянет, отвыкла. А вот пицу люблю, и никак не могу отказаться от неё. Очень хочу узнать в каких продуктах содержится хром?
А что Вы предприняли, поделитесь?) и за какой срок сбросили?
@@venera9300 сбросила за 9 месяцев. Я не стремилась сбросить быстро, чтобы мышцы не повисли.
@@venera9300 сбросила вес из - за правильного питания, которое слушала у Ольги Михайловны, но иногда его нарушала, но это редко. А вообще Ольга Михайловна молодец! Нужно есть больше овощей и обязательно белок.
@@НатальяДик-э6р спасибо за ответ! 9 месяцев- это прекрасный результат 💪👍Вы молодец большая! Никак не могу настроиться, силы воли не хватает отказаться от сладкого и мучного 🤪
Как вы относитесь к лечению диабета 2 травой Репешок, как правильно пить? Есть знакомый мужчна 63 лет, который утверждает, что за два года ежедневного приема, вместо чая, привел сахар в норму. Сильно похудел, полным не был, но и не таким тощим, как сейчас. ТТГ 1. Ест все и часто, каждые два часа. Все время чувство голода, но не полнеет, а быстро худеет. Сдал глюкозу и два гликированных, идеальные😳, поверишь ведь, сама видела результат. Был сахар 30, 2,5 года назад, даже, какое то время, инсулин колол. Потом бросил лекарства (не любит их) и утверждает, что лечился только Репешком. И сосед тоже снизил Репешком 😳. Может такое быть?
Уберите полностью всё сладкое, всё мучное и весь алкоголь. Через два года у вас не будет диабета 2. И не нужен никакой репешок
А что это такое "репешок"?! Растение такое?! Никогда не слышала. Можете картинку сбросить?!
@@susannakhachaturova8778Наберите в интернете слово ремешок и вам все покажут и расскажут
@@susannakhachaturova8778найдите в инете, не умею. Обычная травка средней полосы, прямой стеьель, желтые цветы вдоль стебля, после цветения как репейник цепляется к одежде. Есть в аптеке, не дешего что то. Пишут, что от гликимии и увеличивает выброс инсулина.
@@ВладимирЯрославцев-и9е сахар не употребляю вообще. Алкоголь тоже. Ни мучного, ни картошки, а вес растёт. И диабет никуда не уходит. Правда, сильно снизился сахар в крови. Уже 7.5. Питаюсь ореховой мукой, семенами льна, мясом, рыбой, яйцами, творогом. Диабет все там же. Целый день хожу голодной. Только и думаю что про еду.
❤❤❤❤❤❤❤
Вес растет, аппетит, сахар 25 !!!! Прибавила доктор инсулин на 2 р в день и до еды !!!! Можно так ? И прибавлять мне нужно инсулин по 4 ед каждый 3 день вечером. Пока не будет утром 7 !!!! Что же делать ?
Добрый день. Подбор и коррекция инсулинотерапии это вопрос консультации. В комментариях это не делается. Можете Записаться на онлайн консультацию к нашим эндокринологам, записаться можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо огромное .
@@ОльгаПавлова-ю7с Простите меня, не получится. Нет таких денег ... Спасибо за ответ.
🙏🙏🙏🙏🙏
А кому можнл или кому показано кето и интервальное голодание?
Попасть бы к вам. У нас никогда на витамины не направляют. Да и честно говоря где такие анализы сдают, не знаю. Может в Ростове
Анализ крови на витамины и микроэлементы делают в платных лабораториях
🤩👍
🌹🌹🌹💋💋💋🥰🥰🥰🌹🌹🌹
Як попасти до вас на прийом??
Через сдачу в плен😂
Ольга живёт в Новосибирске. Но есть её сайт, можно записаться на консультацию
🤣🤣🤣👍@@ДмитрийП-э2ь
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
При разводах обычно худеют 😂
Ну, может кому-то это и нужно.
poly kalo
🌹🌹🌹💋💋💋🥰🥰🥰🌹🌹🌹
❤❤❤❤
🌹🌹🌹💋💋💋🥰🥰🥰🌹🌹🌹