❤️ КАК ПОХУДЕТЬ❓КАК СНИЗИТЬ ИНСУЛИН❓ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 205

  • @natiza7269
    @natiza7269 3 місяці тому +104

    Как же я благодарна вселенной, что она направила меня на ваш канал! Следуя вашим рекомендациям, я за полгода кардинально пересмотрела свой рацион, похудела на 20 кг, привела в норму сахар и инсулин. Здоровья вам и профессиональных успехов!

  • @70shtuk
    @70shtuk 3 місяці тому +37

    Вы меняете жизнь! Вы спасли меня от диабета, заставив в прошлом году своими видео задуматься и сподвигнув сдать анализы. Оказалось, у меня крайне высокий инсулин! Сейчас он стал в норме - 4, я сбросила 8-9 кг, вес идеальный. Ем по вашим рекомендациям - я даже увлеклась новым питанием! Как хорошо есть 3-4 р без перекусов и быть при этом сытой благодаря белку в каждом приёме пищи.
    Спасибо, Доктор с большой буквы. ❤

  • @Натали-б7л
    @Натали-б7л 3 місяці тому +46

    Спасибо за ваш труд! Побольше бы таких врачей в нашей стране😊

  • @ГалинаКвасновская-э3с
    @ГалинаКвасновская-э3с 3 місяці тому +34

    Очень жаль, что живу далеко и
    не могу попасть к вам на прием. Я с большим интересом смотрю и слушаю ваши лекции. Вы доктор от бога! Пусть Господь дает вам долгую счастливую жизнь!

    • @LenaHaer
      @LenaHaer 3 місяці тому +3

      Доктор принимает он-лайн)

    • @MagicMania529
      @MagicMania529 3 місяці тому +3

      Я в одном городе живу, но консультируюсь он-лайн)) ищите причину?? А может, использовать возможности, пока есть интернет ??

    • @Шариков-н9л
      @Шариков-н9л 3 місяці тому

      Сколько стоит один онлайн прием?​@@MagicMania529

    • @iradaalieva5199
      @iradaalieva5199 3 місяці тому +1

      @@LenaHaer я к ней онлайн уже у месяца не попадаю

    • @ВикторияАндреева-у2р
      @ВикторияАндреева-у2р 2 місяці тому

      Есть онлайн,

  • @kates1472
    @kates1472 3 місяці тому +26

    Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹

  • @ЛидияКоваль-у6м
    @ЛидияКоваль-у6м 3 місяці тому +21

    Благодарю вас чудесный доктор!Как всегда доступно,чётко и очень понятно.Огромного вам счастья и удачи во всём!Спасибо вам за искреннее желание и стремление просвещать людей.

  • @ЗояАндреева-ж1е
    @ЗояАндреева-ж1е 3 місяці тому +30

    Спасибо Ольга Михайловна ❤❤❤

  • @TORIPETROSIAN
    @TORIPETROSIAN 2 місяці тому +3

    Доктор! Вам всех благ и благодарность от меня! Я разжирела))))) понимала, что нужно что то делать, но как начать не знала. Пострянный голод, нервяки, срывы. И вот я благословенным образом попала на ваш канал. И понеслось.... правильные приемы пищи, отсутствие перекусов, позитивный настрой - все это делают свое дело. С начала сентября - 6 кг. Много вышло воды, ушли отеки. Почти ничего не убирала из рациона (булки и сазар не ем, но их просто не хочется), но чувствую себя сытой, позитиврой.
    Вы своими знаниями перепрогамировали мою голову.
    Люблю вас! ❤❤❤

  • @ЕленаДенисова-л3п
    @ЕленаДенисова-л3п 3 місяці тому +19

    Спасибо Вам огромное за Ваши лекции. Очень интересно и познавательно. И мотивирует на работу над собой!

  • @РозаХамадиева
    @РозаХамадиева 3 місяці тому +18

    Уважаемая Ольга Михайловна Спасибо вам за прямые эфиры я их слушаю и учусь А ещё как Отче наш теперь запоминай Белки жиры углеводы и даже когда иду в гости в первую очередь вспоминая Белки жиры углеводы но в жизни всякое бывает Спасибо вам здоровья вам и вашей семье Меня зовут Роза Республика Татарстан❤

  • @sunnew2024
    @sunnew2024 Місяць тому +2

    Умница! Восхищение знаниями и умением легко доносить свои мысли, мотивировать на шаги к здоовью и долголетию! ❤❤❤❤❤

  • @АннаФорафонтова-м4п
    @АннаФорафонтова-м4п 3 місяці тому +4

    Спасибо Ольга Михаиллвна Вам! Людям очень нужны ваши лекции, сколько уже вы помогли нам. Низкий поклон.!!!!! ;❤

  • @АллаИстигешева-г7р
    @АллаИстигешева-г7р 3 місяці тому +23

    Обожаю вас , всегда жду ваши видео ❤

  • @galinarunova9412
    @galinarunova9412 3 місяці тому +3

    Огромная благодарность! За знания, мотивацию, за помощь в наших вопросах❤

  • @MagicMania529
    @MagicMania529 3 місяці тому +8

    Спасибо большое, о, мой мотиватор 🙏🏻🙏🏻🙏🏻. У меня лишних 3-4 кг, сейчас услышала Ваш выпуск и отказалась от заказа штруделя из вкусвилла, супер, самой легче стало сразу же, спасибо ❤❤❤

  • @ingadolgilevich1919
    @ingadolgilevich1919 10 днів тому

    Отлично. Все сама уже изменила. Прямо по Вашему списку❤. Теперь работа с мужем)

  • @ЕленаДалла
    @ЕленаДалла 3 місяці тому +12

    У меня лично от приема витаминов, уколов Квинсента, глюкофажа и прочих препаратов сразу реагирует желудок. Я решила отказаться от всего- уж лучше я буду сидеть голодная, чем терпеть такие неприятные ощущения в области желудка - это даже не тошнота, это какое то особое мерзкое чувство. С голодом уже научилась справляться не променяю интервальное голодание ни на что. Питаюсь два раза в сутки - укладываюсь в шестичасовой интервал. Вечером ‘гоняю’ теплые травяные чаи- и психику успокаиваю и аппетит подавляю. Утром вообще есть не хочу. Жду когда организм проснется

    • @user-ce2st7gs3v
      @user-ce2st7gs3v Місяць тому

      А может проблема в кислотности желудка? Очень распространенная проблема это сниженная кислотность. Симптомы можно спутать с высокой кислотность. Попробуйть принимать Бетаин.

  • @НатальяАлексеева-у4щ
    @НатальяАлексеева-у4щ 3 місяці тому +3

    Спасибо за эфир,, Ольга Михайловна 🤗🥰полезно как всегда!

  • @annagriva6486
    @annagriva6486 3 місяці тому +6

    очень ценная информация, концентрированно и понятно! спасибо!

  • @РитаГимадеева-ъ2р
    @РитаГимадеева-ъ2р 3 місяці тому +3

    Благодарю . Очень приятно Вас слушать.Спасибо за Ваш труд.

  • @TEs-ge2qx
    @TEs-ge2qx 3 місяці тому +7

    У меня высокий инсулин, мне хочется сладкого, перекусов и т д. Но я худею со свистом. Почему-то высокий инсулин мне не мешает худеть. Диабета нет

  • @TeaCorner_G.A.
    @TeaCorner_G.A. 3 місяці тому

    Спасибо Вам дорогой доктор, благодаря Вам получается снизить вес. Диагноз гипотериоз, вес 78,рост 164, ТТГ 4,8 - врачи в поликлинике говорят норма, контроль УЗИ раз в год. Возраст 34. По поводу лишнего веса говорят нужно меньше жрать, хотели посадить на Кето диету. На жалобы про плохое самочувствие говорят, у Вас установлен диагноз гипотериоз, все же и так понятно, идите домой 😅, если коротко,

  • @ОльгаНазарова-ъ2т
    @ОльгаНазарова-ъ2т 3 місяці тому +19

    Спасибо большое за ваши лекции Жду с нетерпением каждую субботу Очень хочется попасть к вам или к команде ваших врачей на консультацию Живу в Ростове .Вы не видеть дистанционный прием

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  3 місяці тому +8

      Здравствуйте. Да, ведем. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
      Или через сайт clck.ru/MPSSK

  • @ArmineHaroyan-w2i
    @ArmineHaroyan-w2i 3 місяці тому +3

    Спасибо большое Ольга. Михайловна ❤❤❤

  • @ОлегКопытин-й1и
    @ОлегКопытин-й1и 3 місяці тому +2

    Ольга Михайловна! Ваши передачи мне интересны..с 2010 года у меня диабет 2-го типа..попробовал за этот период одну таблетку сиафора..разработал свою методику удержания уровня сахара в разумных пределах без лекарств..я занимаюсь научной деятельностью в области управления процессами и производством..очень важны обоснованные физические нагрузки..психологическая подготовка..и конечно- питание..если будете в Питере- рад буду встрече и общению..с удовольствием изложу свои наработки..они реально работают..если Вам это будет интересно- дам контакт в удобной для Вас форме..

  • @АлександраМартын-я3и
    @АлександраМартын-я3и 3 місяці тому +2

    Спасибо за информацию,с опозданием смотрю, нахожусь на работе в это время ❤❤❤

  • @СветланаСкачкова-д4п
    @СветланаСкачкова-д4п 3 місяці тому +3

    ДУ,Ольга Михайловна!!В верхнем отделе желудка появилось легкое жжение!после приема завтрака и бадов.Пью Омега 3,соевый лецитин,Вит.Д,CA+К2,метформин 750!как вы думаете,что из этого может привести к жжению в эпигастрии!!Завтраки ваши-правильные(яйцо,филе,клетчатка,цикорий)!Спасибо🌺

  • @МарияВартанова-п5я
    @МарияВартанова-п5я 3 місяці тому +2

    Спасибо дорогой доктор! Здоровья вам!!

  • @nigoraabbasova1730
    @nigoraabbasova1730 3 місяці тому +9

    Умница и красавица ❤

  • @ЛюдмилаСірченко-у1я
    @ЛюдмилаСірченко-у1я 2 місяці тому

    ОЛЬГА МИХАЙЛІВНА!
    ЯКЗАВЖДИ ІНФОРМАТИВНО, ФАХОВО, КОРИСНО !
    ДЯКУЮ !👋💪👋👍💯❤️

  • @ЛесяВелигданова
    @ЛесяВелигданова 3 місяці тому +3

    Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста, про совместный прием Д3 с магнием и К2. Каждый врач трактует эти совмещения по-разному. С чем же нужно совмещать Д3 и в каком возрасте?

  • @дораравшанова
    @дораравшанова 3 місяці тому +3

    Белок и огурцы и пить воду после 17.00 вечера и всё, только так я похудела и у меня ипо

  • @AliekspressUkraine
    @AliekspressUkraine 3 місяці тому +4

    Золотой доктор🤗

  • @Наталья-щ2г1ь
    @Наталья-щ2г1ь 3 місяці тому +3

    Какие витамины надо принимать для снижения веса?

  • @naraava1992
    @naraava1992 3 місяці тому +4

    Шикарный рынок с добрыми продавцами!!!

  • @natalakobakova6435
    @natalakobakova6435 3 місяці тому +1

    Ну как же вы мне нравитесь ❤!!!!!!!

  • @DidiDilarka
    @DidiDilarka 3 місяці тому +1

    Здравствуйте! Инсулин снизила с 26 до 16 за счет питания и работы с нутрициологом. Безуглеводная диета, я бы сказала уже образ жизни. Сахар с 6,9 снизила на 5,3 . Инсулин все равно высокий и вес уже 3 месяца стоит на одном месте, я нервничаю . Врач гинеколог-эндокринолог советует мне Глюкофаж. Но, я прочла для чего он предназначен и сомневаюсь теперь в его пользе для моего организма. Типа он поможет мне снизить инсулин. Что мне делать не знаю, продолжить так же питаться два раза в день с интервалом 6 часов и не меньше или подключить Глюкофаж. Инсулин не проверяла с марта месяца . Благодарю за ответ и большое спасибо за все ваши видео😊

  • @ВалюшаЛ
    @ВалюшаЛ 3 місяці тому +2

    Уважаемый доктор,подскажите.Влияет ли эутирокс на сахар? Может сменить на Лтироксин?

  • @OleksandraKy
    @OleksandraKy 3 місяці тому +5

    Спасибо за эфир, дорогой доктор! Вы лучшая🎉.
    Скажите пожалуйста, а безлактозное молоко тоже плохо влияет на инсулин?

  • @123абв-т9б
    @123абв-т9б 3 місяці тому +1

    Благодарю вас !!!!!Вы супер молодец!!!!!

  • @solntse-u500p
    @solntse-u500p 3 місяці тому +1

    Ольга Михайловна, если и есть возможность, расскажите про ЭВОГЛИПИН. Применяете ли Вы его для лечения диабета 2 типа?

  • @Sojida12
    @Sojida12 3 місяці тому +4

    Спасибо ❤доктор ! 💐✨✨✨

  • @ingadolgilevich1919
    @ingadolgilevich1919 10 днів тому

    Подскажите, пожалуйста. Берберин. Важно тз какого исходного продукта он?

  • @ElenaKostyukovskaya
    @ElenaKostyukovskaya 3 місяці тому

    Благодарю Вас,за такое поучительное видео

  • @ЭлеонораМитюгова
    @ЭлеонораМитюгова 3 місяці тому +18

    Спасибо, доктор. Сыну 20 лет. Всегда был худощавым. Сейчас есть проблемы с психикой. Принимает депакин и кьюпинекс. На фоне приема поправляется, тяга к сладкому. Питается без перекусов, но после еды всегда конфетки или печенье,мороженое иногда. Газировки не пьет. Можно ли как-то снизить влияние этих препаратов на вес? Или только исключением сладкого? Но он теперь сладкое воспринимает тоже как антидепрессант и без него не может. И вообще, очень зациклен на вкусной еде, очень стал разборчив во вкусах. Чай пьет без сахара. Может что посоветуете? Сердце болит, сама всю жизнь борюсь с лишним весом, поэтому переживаю очень. Спасибо.

    • @afrodishadi1100
      @afrodishadi1100 3 місяці тому +2

      может быть попробовать сладкое заменить на спорт, это антидепрессант и может быть станет его новым интересом

    • @ЭлеонораМитюгова
      @ЭлеонораМитюгова 3 місяці тому +1

      @@afrodishadi1100 По мере возможности пробует, но чаще нет сил. Это трудно понять, если с этим не сталкивался. Спасибо.

  • @ОленаМаятіна
    @ОленаМаятіна 3 місяці тому +8

    Огромное спасибо за Ваши познавательные и такие нужные нам лекции. Можно ли утром пить Альфа-липоевую кислоту, а после завтрака и ужина Берберин? Или лучше их не совмещать? ❤❤❤

  • @TEs-ge2qx
    @TEs-ge2qx 3 місяці тому +2

    Я худею только от того, что немного снижаю количество еды. И все. Больше ничего. Никаких школ

  • @Svetlana-tp9og
    @Svetlana-tp9og 3 місяці тому +3

    Уважаемая Ольга Михайловна.Посоветуйте пожалуйста, мне 60 лет . Сахар по утрам 6,2,6,5. После еды через два часа так же 6,5.Вес 95. На диете но вес не сбрасуется .хожу днём по часу.Врача хорошего нет.Совет никто не дает. Стоит ли принимать глюкофаж.Сахара неем уже лет пять. Подскажите пожалуйста.

    • @ЛюбашаП-г5я
      @ЛюбашаП-г5я 3 місяці тому +1

      Голюкофаж (метформин) принимают если повышен индекс Хома, в том числе инсулин

  • @wellnachka8874
    @wellnachka8874 3 місяці тому

    Инсулин 17,на прошлой неделе была у эндокринолога, сказала всё хорошо) Златоуст.

  • @ЕвгенияРыженко
    @ЕвгенияРыженко 3 місяці тому +10

    Ольга Михайловна, в связи с плохой работой ютуба, не думали вы вести свои лекции в Вк или ТГ? Спасибо за ответ.

    • @МИРа-ъ2ш
      @МИРа-ъ2ш 3 місяці тому +1

      Все претензии к п¥тлеру

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  3 місяці тому +2

      Добрый день. Пока я думаю , где проводить эфиры. Площадок до этого много.

    • @larisa3359
      @larisa3359 3 місяці тому

      @@ОльгаПавлова-ю7составьте ютуб!!!🙏🙏🙏

  • @svetasveta4977
    @svetasveta4977 2 місяці тому

    Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о сахарозаменителе FIT parad. Вреден ли он для тех кто хочет похудеть? Спасибо.

  • @ingadolgilevich1919
    @ingadolgilevich1919 10 днів тому

    Извините. А есть какая-то информация о пантотеновой кислоте?

  • @bashir1447
    @bashir1447 3 місяці тому

    Добрый день Ольга Михайловна! Спасибо вам большое за ваши советы и лекции. У меня сахарный диабет второго типа.
    Можно ли при таком диабете употреблять мёдовую цветочную пыльцу? Если можно то как и в какой дозы?

  • @ОльгаГерасименко-у4х
    @ОльгаГерасименко-у4х 3 місяці тому +7

    Спасибо❤

  • @zerach13
    @zerach13 3 місяці тому

    да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.

  • @ЕленаИванова-ы9ш4я
    @ЕленаИванова-ы9ш4я 3 місяці тому +6

    Здравствуйте, у меня повысился инсулин до 12. Пропила Метформин, снизился до 6. Остальные анализы были в норме. Сейчас Метформин не принимаю. Проживаю в области где периодически идут обстрелы СВО, постоянные волнения и стресс. Посоветуйте, что принимать, успокоительные или продолжать Метформин, чтобы снова не повысился инсулин. К местным врачам обращаться бесполезно, они мне сказали, что инсулин до 10 это норма.

    • @Alinka24022
      @Alinka24022 3 місяці тому +2

      У меня 18 инсулин,и эндокринолог сказала нет таких препаратов которые его снижают, больше я к ней не пойду.......

    • @МИРа-ъ2ш
      @МИРа-ъ2ш 3 місяці тому +1

      Вас вылечит п¥тлер - окончанием войны.Ольга Михайловна ни при чем

    • @НадеждаРодионова-н3щ
      @НадеждаРодионова-н3щ 3 місяці тому +1

      Метформин пейте! Не допускай те диабета!

    • @ХосиятхонМустафакулов
      @ХосиятхонМустафакулов 3 місяці тому

      Валеряанка

  • @АннаПетровна-з8ц
    @АннаПетровна-з8ц 3 місяці тому +2

    Нле найти такого эндокринолога,у нас таких нет

  • @СветланаЖмакова-д5в
    @СветланаЖмакова-д5в 2 місяці тому

    Добрый день доктор!! Мне 68 лет. Что делать когда Ст4 3, 36 и Тиоротропный гормон 7,810. Мой доктор прописал мне L тероксин 50 и снизил тирозол с 20 до 5

  • @shahzodaahmedova4262
    @shahzodaahmedova4262 Місяць тому

    Метформин помогает снизить инсулина?

  • @БрусликВаля
    @БрусликВаля 3 місяці тому +1

    Добрый день Ольга Павловна скажите нормы инсулина и с пептид диабет 2 типа более 20 лет

  • @ОльгаБочкарева-ч9у
    @ОльгаБочкарева-ч9у 3 місяці тому +2

    Спасибо большое за ваши эфиры🎉❤

  • @muzikant1971
    @muzikant1971 3 місяці тому +2

    Здравствуйте Ольга Павловна! Скажите пожалуйсто как быть если щитавидка, надпочечьники, сахар всё в порядке! Но проблемы с печенью! Нахожусь на диете, но вес не падает! Люди знающие говорят что диета не поможет пока есть проблемы с печенью!!!

    • @TEs-ge2qx
      @TEs-ge2qx 3 місяці тому +1

      У меня проблемы с печенью -жировой гепатоз. Но худею на диете очень быстро. У всех по-разному.

  • @padukovaira
    @padukovaira 2 місяці тому

    У меня инсулин натощак: 1.
    Ттг 1,6. Но я все равно постоянно хочу есть, приходится терпеть чтобы не толстеть. Клетчатка и белок не спасает. Дефицитов по витаминам нет. Как мне убрать аппетит? Рост 164. Вес 62. Хочу скинуть 10 кг. Возраст 32. Хожу в тренажерный зал, качаю мышцы 2 раза в неделю

  • @elenap.7048
    @elenap.7048 3 місяці тому +5

    Здравствуйте, доктор.
    Ттг 3.8. И эндокринолог и терапевт даже не слушают. Норма до 5 по лаборатории, значит Вме в порядке.
    Есть диабет 2 типа, ожирение 3 стадии. Постоянная усталость, отсутствие энергии. Только после ходьбы бодрее, хожу много.
    Витамин д 15. На, пока пить по назначению акаадеьрим 5000. И магний. (тоже ниже нормы).
    Как быть с ттг. Нужно ли снизить. Если да то как?

    • @Natusya1105
      @Natusya1105 3 місяці тому

      Сдала кровь на Паратгормон 190, эндокринолог назначила Аквадетрим 12 капель в сутки, 3 мес.. Пропила, Паратгормон 121, витамин Д 34, магний низкий. Пью дальше витамин Д, ещё 3 мес., плюс кальций.

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  3 місяці тому

      Добрый день. Если в молодом возрасте до 45 лет, то ТТГ должен быть до 2.0. А лабораторная норма до 4.0.

    • @ЛюбашаП-г5я
      @ЛюбашаП-г5я 3 місяці тому +1

      Слушайте все лекции, там есть ответ на ваш вопрос

    • @elenap.7048
      @elenap.7048 3 місяці тому

      ​@@ЛюбашаП-г5ябольшое спасибо за информативный ответ.
      Можно было просто пройти мимо.

  • @ЛидияЛаптева-г3и
    @ЛидияЛаптева-г3и 29 днів тому

    Здравствуйте,очень хочется попасть к вам на прием
    как можно записаться?

  • @cvet696
    @cvet696 Місяць тому

    Оказывается когда хочешь сладкое это тоже чувство голода , а я всегда думала это просто мозг хочет , кушать то я редко хочу🤦

  • @Юлия-ь1я
    @Юлия-ь1я 3 місяці тому +1

    Здравствуйте. У меня ожирения 2 степени. Увеличение щитовидной железы 45.
    Гормоны в норме.
    40 лет, 152 см, 82 кг.
    Назначили Квинсента.
    Стоит брать?Уколы нормализуют или просто убирают тягу к сладкому, снижают аппетит.

    • @annitaseverina
      @annitaseverina 3 місяці тому +2

      Мне семавик назначили, подошел хорошо, худею на нем примерно по 1 кг в неделю

  • @АлександрБедяев-с4я
    @АлександрБедяев-с4я 3 місяці тому +2

    Ольга,а правда щас такие исследования есть ,что если в качалке качаться,то поднимается инсулин и лептин,и есть хочется,у меня реально так при инсулине 6,после качалки жор такой ,что еш все подряд.

  • @asikoozmanyan7265
    @asikoozmanyan7265 3 місяці тому

    Dorogaya moya Olga slejy za vami davno, jivy v evrope y menya insulinresistenz ne mogy poxydet .shto delat

  • @Elena-yt3il
    @Elena-yt3il 3 місяці тому +4

    Умница.

  • @ОльгаГоршкова-ч3т
    @ОльгаГоршкова-ч3т 2 місяці тому

    Здравствуйте! Как Вы относитесь к герудотерапии,?

  • @ЮлияСтародубец-д6ц
    @ЮлияСтародубец-д6ц Місяць тому

    Здравствуйте! Как попасть на ваш курс по здоровой щ.з? Есть ли вы в инстграме?

  • @НурияМурзакаева-р5с

    Здравствуйте, как можно у вас проконсультироваться?

  • @Saprycheva
    @Saprycheva 3 місяці тому

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста гдемкупить книгу вашу можно?

  • @ЮлияВавилова-е3щ
    @ЮлияВавилова-е3щ 3 місяці тому

    Ольга добрый день, где вы принимаете? Хотелось на индивидуальный прием попасть

  • @ElenaKostyukovskaya
    @ElenaKostyukovskaya 3 місяці тому +1

    Подскажите пожалуйста, а как можно повысить белок в организме, только кушать мясо?? Или ещё что-то можно???

    • @Светприма
      @Светприма 3 місяці тому

      @@ElenaKostyukovskaya яйца, фасоль, горох и тому подобные продукты, творог, если усваивает организм, грибы. Протеиновые коктейли, только надо правильно выбрать. Конечно , я за натур белок, но сама иногда мясо не хочу есть, восполняю другими продуктами.

  • @НатальяЗарубина-р1з
    @НатальяЗарубина-р1з 3 місяці тому +1

    Ольга Михайловна , скажите пожалуйста, рецедивирующие халязионы , в чем причина?

    • @ЗульфияКочетова
      @ЗульфияКочетова 3 місяці тому +1

      Я отвечаю из своего опыта,вылечила хеликабатор,и все прошло,а так мучалась каждый год,даже операцию предлагали.Сейчас все хорошо.Здоровья вам!❤

    • @НатальяЗарубина-р1з
      @НатальяЗарубина-р1з 3 місяці тому

      @@ЗульфияКочетова Спасибо большое

  • @АлександрДубровин-к4я

    Ольга Михайловна, здравствуйте! Подскажите как можно отрегулировать сон, с моей работой. График работы : день, ночь , три дня отдыха.

    • @МАРИЯХоменко-ж2т
      @МАРИЯХоменко-ж2т 23 дні тому

      И, ЧТО ВАМ ДОЛЖНА ВРАЧ ПОДСКАЗАТЬ, У ВАС ТАКАЯ РАБОТА. МЕНЯЙТЕ РАБОТУ, НОЧЬЮ ВЫ ДОЛЖНЫ СПАТЬ ДОМА. И ЧЕМ БЫСТРЕЕ ВЫ ПОМЕНЯЕТЕ РАБОТУ, ТЕМ ЛУЧШЕ. РАБОТА НОЧЬЮ, ПРОБЛЕМА С ЗДОРОВЬЕМ. САМА ВСЕ ПРОШЛА. ДАВЛЕНИЕ ГОЛОВНЕ БОЛИ ПОЗВОНОЧНИК. ТАК, ЧТО МЕНЯЕМ РАБОТУ.

  • @ВГостяхуБабушкиТани-ш4р

    Как вы относитесь к турулиси?

  • @ЕленаВиноградова-е5у
    @ЕленаВиноградова-е5у 3 місяці тому +1

    Елена 59лет, рост 168, вес 63. Придерживаюсь ЗОЖ. Кручу легкий обруч на шее. Вредно ли это для щитовидной? Спасибо!❤

    • @НатальяК-о3г
      @НатальяК-о3г 3 місяці тому +1

      Крутите, если ума нет.

    • @TEs-ge2qx
      @TEs-ge2qx 3 місяці тому +1

      У меня при таком же росте вес 65 кг. Выгляжу тощей. Куда дальше худеть? Наоборот, можно пару кг набрать

    • @ТатьянаХорошенина-з8ю
      @ТатьянаХорошенина-з8ю Місяць тому

      После того как покрутила обруч на шее, играла с дочкой сдвинулись шейные
      позвонки. Это капец!

  • @АльбинаАминева-й9ъ
    @АльбинаАминева-й9ъ 3 місяці тому +1

    Добрый день. Как к вам попасть. Я из Башкирии

  • @ТатьянаЕгорова-я4е
    @ТатьянаЕгорова-я4е 3 місяці тому

    Ольга Михайловна, как попасть к Вам на приём? Какова цена приёма.

  • @deviantdevil7735
    @deviantdevil7735 3 місяці тому +1

    в связи с блокировкой и замедлением ютуба планируете выпуск видео на другие площадки

  • @iradaalieva5199
    @iradaalieva5199 3 місяці тому +1

    Здравствуйте, Дорогая Ольга Михайловна. Где в России вы работаете, мне бы к вам попасть, нужна ваша помощь? У нас нет таких специалистов.

  • @ЛюбовьНиколаенко-з6ш
    @ЛюбовьНиколаенко-з6ш 3 місяці тому +1

    Спасибо! А полезные масла, это какие?

    • @__Natalie_
      @__Natalie_ 3 місяці тому

      Льняное, оливковое.

  • @ИнгаКрусайде
    @ИнгаКрусайде 3 місяці тому

    Скажите пожалуйста, где можно смотреть ваши видео кроме ютуб и инстаграм?
    Вы есть в Дзене?
    Ютуб не грузит ролики. От слова совсем 😢

  • @alekseymarkin1763
    @alekseymarkin1763 3 місяці тому +1

    Ольга Михайловна, не покупайте, пожалуйста,курс Дадали! Мы не хотим чтобы Вы стали на него похожи!😅

  • @r.d.v.
    @r.d.v. 3 місяці тому +1

    Сладкие напитки на сахзамах нельзя, а варенья на сахзамах можно. Как-то странно 🤷

  • @irinakuzma2153
    @irinakuzma2153 2 місяці тому

    Как вас найти в telegram?

  • @vadimesharak726
    @vadimesharak726 3 місяці тому +2

    Нормальная физиология.
    Функции инсулина.
    ...Инсулин принимает участие в регуляции углеводного, белкового и жирового обмена, стимулируя гликогенез (особенно в печени) и повышая проницаемость клеточных мембран для глюкозы и аминокислот. Стимулирует синтез белков на фоне угнетения их распада, а также торможение глюконеогенеза.
    !!!Инсулин способствует образованию жирных кислот (липогенез) из продуктов углеводного обмена, а также тормозит мобилизацию жира из жировой ткани (липолиз)!!!
    Комментировать - только портить.

  • @irinagalter8631
    @irinagalter8631 3 місяці тому

    Хочу похудеть - как записаться к Вам на консультацию с расписанием всех продуктов и т.д. Хочу похудеть

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  3 місяці тому

      Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
      Или через сайт clck.ru/MPSSK

  • @olgany7070
    @olgany7070 3 місяці тому

    Здравствуйте, как записаться к вам на платную он лаин консультацию па снижению веса и какие анализы подготовить ? Благодарю

  • @ОльгаМерькова-э9н
    @ОльгаМерькова-э9н 3 місяці тому +1

    Ольга михайловна, здравствуйте. Как записаться на школу по диабету и инсулинорезистентности у меня пишется на вашей странице что таких страниц нет

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  3 місяці тому

      Добрый день. Записаться в школу диабете можно на сайте ольгапавлова.рф

  • @Василиса-ю4е
    @Василиса-ю4е 3 місяці тому +1

    А глюкофаж лонг мне врач назначил полгода пить.Его можно так долго пить?

    • @Светприма
      @Светприма 3 місяці тому +1

      Я пью второй год. Но инсулин все равно высокий. Эндокринолог сказала,что продолжать пить. Другой врач сказала,что не всем Метформин помогает.

    • @Василиса-ю4е
      @Василиса-ю4е 3 місяці тому

      @@Светприма может у вас дозировка маленькая?Или с питанием не все хорошо?

    • @ЛюбашаП-г5я
      @ЛюбашаП-г5я 3 місяці тому

      ​@@Светпримакакая доза не помогает?

  • @lubimenko_fl
    @lubimenko_fl 3 місяці тому +1

    Ольга Михайловна, а можно ли совсем исключить углеводы, как на диете Дюкана?

    • @Лариса-ф9ш1р
      @Лариса-ф9ш1р 3 місяці тому +1

      Углеводы медленные дают энэргию, они необходимы.А вот от быстрых можно отказаться❤❤❤

    • @НадеждаЮЧ
      @НадеждаЮЧ 3 місяці тому +2

      Без медленных углеводов - плохо будет щитовидке и надпочечникам

  • @igornocow
    @igornocow 3 місяці тому +1

    Ольга Павлова, надо ли одновременно с глюкоажем пить В-12 или все вит.В ?

  • @olzhas_kz_land
    @olzhas_kz_land Місяць тому

    Большой инсулин это сколько???

  • @ЮлияС-з9у
    @ЮлияС-з9у 3 місяці тому +1

    Ольга Михайловна здравствуйте. Выглядите как всегда чудесно!Не удалось мне посмотреть прямой эфир, ютуб не работал, если можно я под записью вопрос оставлю. Как справится с бессонницей на голдлайне? Принимаю 10 мг неделю , аппетит не пропал, а вот сон да,спать хочу, но не могу. Мелатонин и донормил не помогают. И второй вопрос про тирозин. ТТГ был 6,4 МкМЕ/л, Т4 1,18 нг/дл. Эндокринолог назначила Л-тироксин 50 мкг на фоне приема которого началась аритмия, потом снизили до 25 мкг, все равно случались приступы и я перестала пить. При контроле через три месяца ТТГ ( июнь)3,2 мкМЕ/л. Сказали норма. Но мы то знаем, что нет)))хочу начать прием тирозина, в какое время и дозе лучше принимать? Спасибо.

  • @Murted
    @Murted 3 місяці тому

    Здравствуйте, как можно записаться в вашу школу? Хочу похудеть и привести все в норму

    • @Zambatova
      @Zambatova 3 місяці тому +1

      Внизу под видео в описании есть ссылка

  • @ОльгаПанасюк-р5ю
    @ОльгаПанасюк-р5ю 2 місяці тому +1

    24 это высокий уровень инсулина?