🔥ПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНИНГИ ШКОЛЫ, ЗАБИРАЙ БЕСПЛАТНО! ➡clck.ru/3CKNTf 🔥ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ для укрепления здоровья доступны в телеграм Романа Романенко, присоединяйтесь ➡ t.me/+ZjndTRlAqBZlMDVi
Галина, пожалуйста! Отлично сказали👍 С Вашего позволения- эту фразу заберу себе! Буду её встраивать в занятия, когда не получается у участников выполнить что-то из этих практик!))🙏💐👋
Новелла, спасибо на добром слове! Буду дальше продолжать в таком же русле, чтоб соответствовать каждому Вашему слову. Такие комментарии мотивируют сильно🙏
Обычные упражнения. Зарядка.Что касательно душевного тепла, то настроение хорошее, но мешает концентрации. А это основа. Не надо вестись на ля-ля. Так далеко не уедешь!! Или результат не нужен??? Привет от психолога.😀
@@ОльгаШелехова-п7ж, когда говорите о душевном тепле, лучше использовать слово *касается* - вместо „касательно“... Это привет Вам, Оленька, от филолога! 😂 И неплохо бы обладать этим са́мым ресурсом само́й, возможно, обратившись к психологу, если не получится сыскать этой ресурс внутрЕ себя самостоятельно. Тепла, отличного настроения и Вам! 💞😍✌️
@@RomanRomanenkoReabilitolog, низкий Вам поклон за этот синтез упражнений и душевную щедрость! Если позволите, коротенько расскажу свою историю? У меня появились подагрические шишки у большого пальца на обеих стопах после ношения тесной обуви (которой буквально сносу не было!) с крайне неудобной колодкой в „лихих“ 80-х. Могло ли это быть спровоцировано этой обувью или вылезли бы они и сами собой, без ношения этих туфель (как сейчас вижу их прямо перед собой!), не знаю. 🤷 Сейчас, лет 5-10 назад, на одной из стоп уже со стороны мизинца какая-то шишка появилась и стопа несколько деформировалась от этого. Порой невыносимо чешутся стопы (ноги мо́ю, не от грязи чешутся, точно!😂). Буду делать рекомендованные Вами упражнения, но уже на первом - проблема: вверх большой палец не поднимается, даже при помощи руки, только вниз функционал работает. К подо́логу идти не хочу - что могли бы порекомендовать Вы? 🤔 Заранее благодарю Вас, Роман! 💞 Спасибо за то, что дочитали! 🤭
@@sister-mySistersв Вашем случае потребуется больше времени и внимания уделить, чтобы был хороший результат! Эти упражнения точно Вам помогут! Также у нас на канале есть моё видео с самомассажем стоп. Убежден, что всё Корректируется, только где-то сразу, а где-то чуть больше времени потребуется
@@RomanRomanenkoReabilitolog, главная проблема, как и большинства, - пока гром не грянет, никто и не подумает креститься! А как припечёт, вот тогда уж почешем репу! Спасибо всем вам большущее! 💞🤝🥰😍🙏
Спасибо за видео 🙏Вы один из немногих докторов, транслирующих адекватную технологию оздоровления именно с точки зрения биофизики и физиологии. Я делаю что-то похожее много лет... 🤗 Для меня важно, что вы сами - продукт своих ценностей... 🤝
Пожалуйста! Моё второе образование после медицинского: Магистр адаптивной физической культуры (Таврический национальный университет им.Вернадского, 2014) Я во всех практиках обязательно ищу физиологическое обоснование процесса и главный принцип медицины: не навреди! Спасибо, что верно подметили это! И Вы правы: я сам фанат своего продукта деятельности ❤😊
Интересно, даже не выполняла толком, просто покрутила немного пальцами одной ноги, и отклик аж до лопатки дошёл- там у меня проблема давно. Обязательно буду выполнять всё, что советует это уникальный доктор.
Наш организм уникален. Всё взаимосвязанно. Вы полностью правы! Реакция от действий стопой может благотворно отразится в разных участках нашего тела и у всех по-разному! Спасибо за такую обратную связь!
Легко и без напряга.Я с вами уже очень давно,сначала относилась к Елене Пятибрат скептически.Сейчас я восхищаюсь этой женщиной и ее командой.Мне 54 года ,я после 40лет поняла что нужно заниматься утренней разминкой это даёт возможность быть бодрым весь день.На Ютуб познакомилась с Еленой начала внедрять ее комплексы упражнений они действительно работают.До войны жила в Херсоне сейчас нахожусь в Швеции, ужасно скучаю по родным ,прогулки по лесу и комплексы упражнений помогают не впадать в депрессивные состояния👍. Благодарю за ваш труд и новые комплексы упражнений!Желаю процветания и развития во всех жизненных сферах!Мира во всем Мире!!!!❤🙏🙏🙏🙏
Sveta, спасибо Вам за комментарий! Я в апреле 2023 на интенсиве Времени.нет впервые увидел Елену Пятибрат не онлайн)) Она уникальная и заряжает колоссальным количеством энергии, знаний и жизненного опыта. Даже больше- своим отношением к жизни наверное! Я ей тоже восхищаюсь! Обнимаем Вас! Крепко-крепко!❤❤❤
Благодарю от всей души 🙏🤝- важно, необходимо, просто и даёт ощутимые результаты Ваш метод! Вы дарите нам возможность быть в здоровье, в ощущении силы и бодрости! 🌞
Всё хорошо то- что ХОРОШО забытое старое . РАНЬШЕ были санатории - проф илактории ,кабиннты ЛФК В КАЖДОЙ КЛИНИКИ, а теперь заменили организацией под названием ВОЗ(ВСЕМИРНЫМ ОГРАБЛЕНИЕМ ЗДОРОВЬЯ) и она правит балом во всём мире . Спасибо тебе МИЛ ЧЕЛОВЕК,ЗА ТО ,ЧТО ВОЗРОЖДАЕШЬ НАШИ СТАРЫЕ ТРАДИЦИИ И ПЕЧЕШЬСЯ О ЗДАООВЬИ ЛЮДЕЙ.
Пётр, в моей практике основные подходы в улучшении здоровья человека заложены моими Учителями: Галиной Сергеевной Шаталовой (1916-2011, 95 лет) и Анатолием Андреевичем Бирюковым (1930-2020, 91 год) - ученик основоположника лечебной физической культуры и спортивной медицины Ивана Михайловича Саркизова-Серазини. И поэтому знания тех лет это мощный фундамент моих практик, которым обучаю на масткр-классах и онлайн.🤝
@@RomanRomanenkoReabilitolog , я преклоняю голову перед твоими учителями и наставниками. Таких с каждым годом остается всё меньше и меньше. Это не восполнимая утрата для страны и народа. Пусть ИМ ЗЕМЛЯ БУДЕТ ПУХОМ И ПАМЯТЬ ПЛТОМКОВ .
Канал ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ !!! Полезнейший ! Умнейший ! Уникальнейший !!! Я вас всех люблю !!! Вы- просто МОЛОДЦЫ, что создали такой Уникум !!! Спасибо, что вы есть !!! ❤❤❤
Елена, пожалуйста! Я люблю свою деятельность ❤! Нам часто наш организм "подсказывает", что ему необходимо! Прекрасно, что Вы делаете упражнения с пальцами ног- это полезно и для стопы и рефлекторно для всего организма!
@@АннаЯшвили-у3э такое может быть, при сильных внутренних напряжениях...и после практики они своего рода "выходят", а не остаются внутри. Продолжайте практиковать
@@RomanRomanenkoReabilitolog, у меня бывают судороги в ногах: пальцы иной раз так скрутит судорогой, что хоть кричи! Надеюсь с помощью этого комплекса справиться и с ними тоже! В другой ветке обсуждений писала про подагрические шишки у больших пальцев - тоже хотелось бы получить Ваши рекомендации, если можно дистанционно, конечно! Но за этот комплекс прям вот огроменное спасибище! 💞
@@sister-mySisters, судороги- это подсказка от нашего организма, что есть перенапряжение где-то в мышцах, связках, сухожилиях. С помощью упражнений мы улучшаем питание тканей и устраняем " голод" тканей, т.е. восстанавливается кровообращение и лимфоток, а также улучшаются обменные процессы. Комплекс упражнений из этого видео отлично выстроены методологически и физиологически обоснованы. 🙏👍👋
Всегда удивлялась , когда наблюдала как люди лишенные обеих рук ( по разным причинам) умеют ловко все делать с помощью пальцев стоп- писать , работать на клавиатуре, обслуживать себя. Значит если не используешь , то что дано природой не развивается и при желании можно восстановить многие функции .
Лариса, Вы полностью правильно всё озвучили!!! У нашего организма феноменальные ресурсы. Часто человек игнорирует их. Вы правы, что если развивать ресурс он раскрывается! И есть правило: не используя ресурс- начинают хуже работать близлежащие участки тела, т.е. после деформации стопы идут нарушения в колене, затем т/б, а потом поясница и т.д. (осанка и внутр органы). Поэтому улучшая функционал стопы- мы для всего организма делаем пользу! 🙏💐👋
Доброй ночи 🕐🌛смотрю т занимаюсь, очень понравилось, мне это даётся легко, мне 65 лет. Медсестра, работаю, буду предлагать все своим знакомым! 💯👍. Башкирия.
Какое правильное название! Поставила закладку, надо обязательно выучить все упражнения - это настоящая физическая культура. Накопила массу болячек потому, что у меня нет никакой физической культуры! Надо приобщаться! Спасибо Роман!
Пожалуйста, Светлана! Да! Пользуйтесь этой схемой упражнений и Ваш организм будет чувствовать себя намного лучше! Этот комплекс я сформировал за 20 лет своей деятельности! Я убедился и на собственном опыте и результатах у своих клиентов, что данный комплекс упражнений улучшает здоровье даже после первого выполнения, а если его делать регулярно, то будет всё отлично!
Добрый день, Роман ! Комплекс упражнений - несложный, но какой гениальный.Плюс ваше излучение доброжелательности, чувства юмора...Наткнулась на него случайно и безмерно этому рада! Делала упражнения вместе с вами, и такая лёгкость появилась в теле. Благодарю Вас за эти чудесные упражнения! Вы-СУПЕР!
Прошло 2 недели практики. У меня результаты всё лучше и лучше❤️🔥 Спасибо за это видео. Первые дни не могла пошевелить самостоятельно. Только с помощью пальцев рук. И только после 10 дня ежедневной практики : пальцы щаработали сами ! Круто! Ссылку на Ваше видео разослала всем своим родным и знакомым.❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Хохочу вместе с вами "большая часть населения вообще не знает, что так можно". Это точно. Как же сразу начинаешь чувствовать места где что то не так 🤝👍🙏
Марианна, спасибо за комментарий 😊. На интенсиве проекта Времени.нет (апрель 2023, Турция) я и участницы мероприятия выдавали такие перлы, что мы хотели их фиксировать, но забыли это сделать...Там ещё фразы и формулировки были интереснее. Этот видеоролик, как раз с наших тренировок интенсива.🙏💐👋
@@RomanRomanenkoReabilitolog Роман, непременно нужно назначить ответственного🤣😇за фиксацию, это же кладезь, а настроение то какое после того, как в моменте посмеялся, а потом ещё пересмотрев и задумался 👍💪✊
Благодарю Вас, Роман, за великолепный Комплекс! Все просто и гениально!!! Действительно в ноги вместе с кровью пришла весна ))) Благодарю за полученное удовольствие занятия с Вами, Мастер!!! Благодарю Елену Пятибрат и ее Команду за размещение на канале наиценнейшего комплекса! Благодарю, реально круто!!!
Femme unique, пожалуйста! Такого эпитета я ещё не слышал от своих практик! Весна пришла!!!) Я тоже всегда чувствую тепло, свежесть, лёгкость в ногах и стопах после упражнений! И это реально: Весна!!! Гениально! С Вашего позволения: буду так и говорить во время занятий: Сейчас наступит весна в Вашем теле! Да будет так! Благодарен за Ваш комментарий 🙏💐👋
@@RomanRomanenkoReabilitolog Конечно, Роман, пользуйте этим эпитетом в полной мере, тем более, что это действительно так! Еще раз благодарю за Ваш комплекс! Браво, Мастер!!!
Спасибо! Очень нужные упражнения и очень сложные. Не всеми пальцами получаются круговые движения - мезинцем легче всего. Пробую несколько дней, думаю, что со всюременем получится. Как раз искала для профилактики косточки, а то полгода, как начала появляться. Буду делать.👍
Ekaterina, рад Вас прочитать онлайн🙏 Да, массаж- это моё Призвание! Люблю его выполнять и видеть результат своей работы сразу ! Если сочетать массаж (пассивное воздействие на кровообращение, лимфоток и мышечную систему) с упражнениями (активное воздействие), тогда результаты феноменальные! Это как: 1+1= 5 Арифметика здоровья может быть такой!))🙏💐👋
Это - как послание сверху , именно в нужный момент - сломан палец на ноге … 2 дня назад ….Все как для исцеления …. очень благодарна Вам и небесам ….🙏❤️❤️❤️💥💥💥🙏
Нина, пока перелом "свежий": НЕ СПЕШИТЕ АКТИВНИЧАТЬ! Костная мозоль формируется 2-4 недели. В эти моменты нагружать активностью нет смысла...Можно делать самомассаж голени и бедра, каждый день! А через 2-4 недели шевелить пальцами ног! Восстановление функций будет происходить намного быстрее! Будьте здоровы!
Для меня этот ролик - действительно как послание сверху! Вчера вечером думала о причинах моих женских недомоганий, болей в тазобедренном суставе, а сегодня утром смотрю этот ролик, его прислала мне очень хороший человек, интересный. Получается очень любопытно: возник вопрос и тут же получаю ответ!? И это произошло сразу после 5-го мая, дня полнолуния и полного лунного затмения. Думаю, что сейчас у человека появились огромные возможности в коррекции здоровья, и не только. Всем здоровья, душевной теплоты и благополучия.
@@RomanRomanenkoReabilitologа я 44года веду занятия лфк в поликлинике... Всё именно так.. Но ☝🏻 сперва самомассаж, а потом упражнения! Самомассаж - это же усиление кровообращения.. - как бы подготовительная часть занятия
Ой, какой классный и весёлый комплекс! К сожалению вместе с вами сделать не смогла - вчера вечером растянула то ли мышцу, то ли связку внутренней поверхности бедра, ходить очень трудно, даже лёжа вчера еле смогла повернуть ногу на бок и выпрямить. Но... Крутила ступнями и пальцами вместе с вами без помощи рук, пусть не так эффективно, но поняла какова мобильность моих пальцев) я бы назвала её очень высокой и это радует! Спасибо Вам за этот комплекс!
Людмила, пожалуйста! Воркуте привет! 🙏👋 Спасибо, что пишите свои города - это радует, что благодаря современным технологиям можно проводить обучение для любой точки Мира 🌍 🌍 🌍
Благодарю за чудесные упражнения. После выполнения в ногах почувствовала легкость и приятные мурашки. Вот только большие польцы ног по кругу было крутить очень больно, сустав щёлкал. А при сжимании всех пальцев, стОпы сразу свело судорогой.
Поделюсь своим опытом: Уже 4 недели (почти месяц) делаю этот комплекс каждый день! Как говорил тренер, что навык вырабатывается ровно 3 недели, т.е. 21 день. Решила сделать больше, чтоб наверняка! Итого: * Больше гибкости и плавности стало в движениях! Не только ног, но и во всём теле! * Перестали судороги тревожить ночью и во время упражнений. * - 2,5 кг!!!!! Для меня это очень хороший результат! * Нет отёков! Обувь одеваю легко и след от носков не остаётся! * Настроение стало утром намного лучше и хочется просыпаться. Раньше не могла встать с кровати! Буду признательна за совет🙏 Мне продолжать этот комплекс делать дальше или что-то новое порекомендуете? Ещё раз спасибо за Ваши знания!!!
Прекрасный результат! Так может быть с каждым/ой, кто будет практиковать этот комплекс каждый день, минимум 3 недели! Спасибо, что поделились опытом! Вы отлично проинвестировали свое время и внимание для улучшения своего здоровья! Рекомендую продолжать. Недели через 2 можно будет разнообразить или изменить комплекс. Делать другой, а к этому потом вернуться через месяц-полтора! Успехов! Будьте здоровы!
Я не могу в такой позе достать до пальцев и зделала как сумела до сих пор ощущаю приятные ощущеня большое спсибо записалась на Вас мне мешает живот огромный помогите его уменьшить упражнения спасибо
Удачи! Всё получится! Обязательно! Ниже если помотать ленту, то найдёте упражнения и самомассаж для живота. Он самый капризный из всех участков нашего организма, но это означает, что работать с ним нужно обязательно!
@@LaCocoritaGiuliva в медицине есть правило: не навреди. В реабилитации важную роль играет поэтапное воздействие на организм. Про упахиваться- этот вопрос спорный? В каком или до какого возраста упахиваться можно? Где грань, чтобы не навредить ?
@@LaCocoritaGiuliva, даже не знаю, как к Вам обратиться помягче: Ла-КокоРита? Упахивайтесь, пожалуйста, если Вам позволяет время, самочувствие и физическое-финансовое состояние. Не у всех есть все необходимые составляющие для этого, поэтому упахиваться получается - да и надо это отнюдь не всем! - не у всех! Вам нравится? Получается? Превосходно! А мы с Романом *_без упахивания_* будем предложенный им комплекс упражнений делать! Спорить не будем: каждому - своё! Мира, добра и позитива, Риточка! 💞
Людмила, совершенно верно! С каждым днём результаты от таких практик будут ещё больше радовать и удивлять. Ощущения Фантастические, когда ощущаешь, что ресурс возможностей твоего организма улучшается с каждым днём!🙏💐👋
Отличная разминка и тренировка! Кое что уже знакомо! Мне 74 года..болезни согласно возрасту как говорят. Но не сдаваться! Движение это жизнь! Позже поделюсь своим опытом, если захотите!
Наталия, обязательно пишите! Через 21 день наши регулярные действия перерастают в навык и потом всё продолжаешь делать автоматически в процессе повседневной жизни!
😊 нижние пальцы, интересное выражение 👍 А то пальцы ног, пальцы ног 🤔. Первое выражение - дарит улыбку ☺️ Всем здравия желаю ☀️ Зарядка в любом возрасте 🤸 👍💪
@@Ольга-г4ф4ш, кстати, снимаю шляпу перед теми, кто, делая регулярно маникюр, не оставляет без внимания и *нижние пальцы* с пяточками, даже зимой! 🎉 У меня само́й они получают дозу внимания, лишь начиная с весны, летом и осенью, пока ещё тепло! Что скажет доктор про педикюр с маникюром: польза и вред? 😮
Хочу поделиться своим впечатлением от Интенсива. Мне посчастливилось быть участницей. Это был полет вдохновения, максимум пользы и позитива. Я искренне благодарна Роману, Елене, Юлии, всей команде Времени нет и чудесным коллегам, нашей дружной стае из 26 красавиц. Именно это занятие было вводным. Коврики появились попозже. Но и без них вполне комфортно и удобно заниматься собой, своим здоровьем.
Потрясающие упражнения! Для меня прямо открытие! Странно, что пальцы левой ноги не слушаются😪. Сгибаются только все вместе, по одному никак. Интересно, где у меня проблема? И можно ли с этим что-то сделать? Оказывается, мы совсем не знаем свой организм.
@@RomanRomanenkoReabilitolog, при всём уважении: „данные... дают“ - не айс! Вообще с канцеляризмом „данный“ лучше быть осторожнее - желательно заменять его указательным местоимением „эти“, можно использовать эпитеты „уникальные/неповторимые/эффективные“ и прочие. Привет от филолога! 😂🎉💞 Повторно благодарю за комплекс! 👍😍✌️
🔥ПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНИНГИ ШКОЛЫ, ЗАБИРАЙ БЕСПЛАТНО! ➡clck.ru/3CKNTf
🔥ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ для укрепления здоровья доступны в телеграм Романа Романенко, присоединяйтесь ➡ t.me/+ZjndTRlAqBZlMDVi
Не зря есть такое выражение, человек стареет с ног, всём здоровья, искренне благодарю❤
Оксана, здравствуйте. Вы совершенно правы 🤗
Оксана, так точно! Полностью с Вами солидарен🙏💐👋
Мучаюсь с болью в ногах с детства (были травмы) как-то живу. Но плохо жить так😢через силу.
Человек стареет с почек
Спасибо за особое настроение, главное взять себя в руки и в ноги❤😊
Галина, здравствуйте. Всё верно 🤗
Галина, пожалуйста! Отлично сказали👍 С Вашего позволения- эту фразу заберу себе! Буду её встраивать в занятия, когда не получается у участников выполнить что-то из этих практик!))🙏💐👋
@@RomanRomanenkoReabilitolog, сказано и впрямь великолепно, афористично! 👍😍✌️
@@sister-mySistersкак получилось)) Сам доволен!
Упражнения классные! Удивительный тренер, ощущается душевное тепло, сердечная щедрость!! 👑👑👑🌈🎻🙏💥💃счастья-здоровья удачи!
Новелла, спасибо на добром слове!
Буду дальше продолжать в таком же русле, чтоб соответствовать каждому Вашему слову. Такие комментарии мотивируют сильно🙏
Обычные упражнения. Зарядка.Что касательно душевного тепла, то настроение хорошее, но мешает концентрации. А это основа. Не надо вестись на ля-ля. Так далеко не уедешь!! Или результат не нужен??? Привет от психолога.😀
@@ОльгаШелехова-п7ж Оказзывается, психологи бывают нудными и недоброжелательными. Вы явно ошиблись с выбором профессии.
@@ОльгаШелехова-п7ж передай своему психологу ,что он плохо с тобой поработал🤔
@@ОльгаШелехова-п7ж, когда говорите о душевном тепле, лучше использовать слово *касается* - вместо „касательно“... Это привет Вам, Оленька, от филолога! 😂
И неплохо бы обладать этим са́мым ресурсом само́й, возможно, обратившись к психологу, если не получится сыскать этой ресурс внутрЕ себя самостоятельно. Тепла, отличного настроения и Вам! 💞😍✌️
Беру себе на вооружение! Мне это крайне надо!
Спасибо!
Валентина, пожалуйста! Пусть эти упражнения принесут Вам максимум пользы! 🙏💐👋
👍
Благодарю благодарю благодарю вас Доктор за ваши видео здоровья Вам и вашим близким берегите себя и спасибо что есть люди помогает простым людям
Татьяна, пожалуйста! Всё взаимно! 🙏💐👋
Замечательная гимнастика! Спасибо, доктор!
Наталья, пожалуйста! Я собрал лучшие практики в этот мастер-класс. Благодарю за обратную связь!
@@RomanRomanenkoReabilitolog, низкий Вам поклон за этот синтез упражнений и душевную щедрость!
Если позволите, коротенько расскажу свою историю?
У меня появились подагрические шишки у большого пальца на обеих стопах после ношения тесной обуви (которой буквально сносу не было!) с крайне неудобной колодкой в „лихих“ 80-х. Могло ли это быть спровоцировано этой обувью или вылезли бы они и сами собой, без ношения этих туфель (как сейчас вижу их прямо перед собой!), не знаю. 🤷
Сейчас, лет 5-10 назад, на одной из стоп уже со стороны мизинца какая-то шишка появилась и стопа несколько деформировалась от этого. Порой невыносимо чешутся стопы (ноги мо́ю, не от грязи чешутся, точно!😂).
Буду делать рекомендованные Вами упражнения, но уже на первом - проблема: вверх большой палец не поднимается, даже при помощи руки, только вниз функционал работает. К подо́логу идти не хочу - что могли бы порекомендовать Вы? 🤔
Заранее благодарю Вас, Роман! 💞 Спасибо за то, что дочитали! 🤭
@@sister-mySistersс удовольствием дочитал! Благодарю, что поделились своей историей! Удачи Вам и Здоровья!!!!! С уважением, Роман Романенко ❤
@@sister-mySistersв Вашем случае потребуется больше времени и внимания уделить, чтобы был хороший результат! Эти упражнения точно Вам помогут! Также у нас на канале есть моё видео с самомассажем стоп. Убежден, что всё Корректируется, только где-то сразу, а где-то чуть больше времени потребуется
@@RomanRomanenkoReabilitolog, главная проблема, как и большинства, - пока гром не грянет, никто и не подумает креститься! А как припечёт, вот тогда уж почешем репу!
Спасибо всем вам большущее! 💞🤝🥰😍🙏
Благодарю вас, это здорово! Очень расслабляет стопу и тело! Запомнила, буду делать! Храни вас Бог!
🙏
Классный тренер, позитивный человек, БРАВО..
Лариса, вот прям в точку попали))
Спасибо! Я очень люблю свою деятельность и рад помогать людям быть здоровыми!
@@RomanRomanenkoReabilitolog Успехов Вам и нам всем .
@@ЛарисаБозоева Да! Будет так! Взаимно🙏💐👋
🤗
Спасибо за видео 🙏Вы один из немногих докторов, транслирующих адекватную технологию оздоровления именно с точки зрения биофизики и физиологии. Я делаю что-то похожее много лет... 🤗 Для меня важно, что вы сами - продукт своих ценностей... 🤝
Пожалуйста! Моё второе образование после медицинского: Магистр адаптивной физической культуры (Таврический национальный университет им.Вернадского, 2014)
Я во всех практиках обязательно ищу физиологическое обоснование процесса и главный принцип медицины: не навреди! Спасибо, что верно подметили это! И Вы правы: я сам фанат своего продукта деятельности ❤😊
🥰
Благодарим, что делитесь своими знаниями и опытом!
@@ЕвгенияЗдрав 🙏💐👋
Спасибо, доктор,очень своевременные упражнения для меня! БЛАГОДАРЮ ВАС!!!😊❤😊
Благодарю Вас за упражнения!!! 🙏🙏🙏😊
Интересно, даже не выполняла толком, просто покрутила немного пальцами одной ноги, и отклик аж до лопатки дошёл- там у меня проблема давно. Обязательно буду выполнять всё, что советует это уникальный доктор.
Наш организм уникален.
Всё взаимосвязанно. Вы полностью правы!
Реакция от действий стопой может благотворно отразится в разных участках нашего тела и у всех по-разному!
Спасибо за такую обратную связь!
Умница!!! Дай Бог здоровья людям, которые возвращают нам здоровье!!!
Легко и без напряга.Я с вами уже очень давно,сначала относилась к Елене Пятибрат скептически.Сейчас я восхищаюсь этой женщиной и ее командой.Мне 54 года ,я после 40лет поняла что нужно заниматься утренней разминкой это даёт возможность быть бодрым весь день.На Ютуб познакомилась с Еленой начала внедрять ее комплексы упражнений они действительно работают.До войны жила в Херсоне сейчас нахожусь в Швеции, ужасно скучаю по родным ,прогулки по лесу и комплексы упражнений помогают не впадать в депрессивные состояния👍. Благодарю за ваш труд и новые комплексы упражнений!Желаю процветания и развития во всех жизненных сферах!Мира во всем Мире!!!!❤🙏🙏🙏🙏
Sveta, спасибо Вам за комментарий! Я в апреле 2023 на интенсиве Времени.нет впервые увидел Елену Пятибрат не онлайн)) Она уникальная и заряжает колоссальным количеством энергии, знаний и жизненного опыта. Даже больше- своим отношением к жизни наверное! Я ей тоже восхищаюсь! Обнимаем Вас! Крепко-крепко!❤❤❤
Как вам повезло в жизни начать жизнь заново в 54года,осталось только одно-отрегулировать мысли и выйти замуж снова.За шведа или норвежца.С Богом!
@@Т.К-ю9н О чём вы? Чему завидовать?
Привет из Херсона 🇺🇦
Спасибо
Благодарю от всей души 🙏🤝- важно, необходимо, просто и даёт ощутимые результаты Ваш метод! Вы дарите нам возможность быть в здоровье, в ощущении силы и бодрости! 🌞
СПАСИБО за увиденное. Случайно попала на ваше видео. ОЧЕНЬ понравилось.
Людмила, пожалуйста! Благодарю за обратную связь! Она мотивирует делиться всеми своими наилучшими наработками❤🙏💐👋
@@RomanRomanenkoReabilitolog, ждём плодотворного сотрудничества с этим чу́дным каналом. Лайк и подписка! 👍💞👍
Всё хорошо то- что ХОРОШО забытое старое . РАНЬШЕ были санатории - проф илактории ,кабиннты ЛФК В КАЖДОЙ КЛИНИКИ, а теперь заменили организацией под названием ВОЗ(ВСЕМИРНЫМ ОГРАБЛЕНИЕМ ЗДОРОВЬЯ) и она правит балом во всём мире . Спасибо тебе МИЛ ЧЕЛОВЕК,ЗА ТО ,ЧТО ВОЗРОЖДАЕШЬ НАШИ СТАРЫЕ ТРАДИЦИИ И ПЕЧЕШЬСЯ О ЗДАООВЬИ ЛЮДЕЙ.
Пётр, в моей практике основные подходы в улучшении здоровья человека заложены моими Учителями: Галиной Сергеевной Шаталовой (1916-2011, 95 лет) и Анатолием Андреевичем Бирюковым (1930-2020, 91 год) - ученик основоположника лечебной физической культуры и спортивной медицины Ивана Михайловича Саркизова-Серазини. И поэтому знания тех лет это мощный фундамент моих практик, которым обучаю на масткр-классах и онлайн.🤝
@@RomanRomanenkoReabilitolog , я преклоняю голову перед твоими учителями и наставниками. Таких с каждым годом остается всё меньше и меньше. Это не восполнимая утрата для страны и народа. Пусть ИМ ЗЕМЛЯ БУДЕТ ПУХОМ И ПАМЯТЬ ПЛТОМКОВ .
@@BoB-Irkutsk так точно! 🙏🙏🙏
🤗
Ага, ВОЗ правит бал в поликлинике Мухосранска, санатории есть с тем же ЛФК, купите путевку и езжайте😂 нервы лечить
Спасибо,какой молодец тренер
Я люблю свою работу! Рад, что это чувствуется даже через видео🙏🤝👋
❤
Канал ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ !!! Полезнейший ! Умнейший ! Уникальнейший !!! Я вас всех люблю !!! Вы- просто МОЛОДЦЫ, что создали такой Уникум !!! Спасибо, что вы есть !!! ❤❤❤
Lara, каждый человек видит в других то, чем сам наполнен! Рады стараться для Вас!❤
Все гениальное- просто!!!
НЕ ОБОССЫСЬ ОТ ВОСТОРГА!!!
@@Ромсшка согласен 🙏💐👋
@@ЕвгенийКирпик 😂, От восторга лучше, чем захлебываться от ненависти 🙏💐👋
Отличная практика, беру на вооружение, спасибо за ваш труд, процветания каналу, здоровья и счастья вам и вашим близким
С уважением! Казань
Казань❤! Благодарим за обратную связь! Да будет так!
Пусть те, кто создаёт эти видео получают в 10 раз больше пользы от своей деятельности! Вы помогаете нам быть здоровыми и красивыми! Это счастье!
Спасибо большое, добрый человек🙏💖💐
Ирина, пожалуйста 🙏💐👋
Благодарю! Интуитивно давно делаю упражнения с пальцами ног .Очень позитивный инструктор
Елена, пожалуйста! Я люблю свою деятельность ❤! Нам часто наш организм "подсказывает", что ему необходимо! Прекрасно, что Вы делаете упражнения с пальцами ног- это полезно и для стопы и рефлекторно для всего организма!
Да, действительно интуиция подсказывает сделать что-то аналогичное, а здесь отлично, что всё с чётким объяснением!
Роман благодарю за новые знания . Действительно я недумала о том что можно пальцы ног так заплести. С Уважением из Казахстана .🙂👋👍
Гульнар, пожалуйста! Применяйте эти знания и пусть они Вам принесут много здоровья! Казахстану огромный привет👋
Спазмы в стопе когда сжимаешь стопу в кулак
@@АннаЯшвили-у3э такое может быть, при сильных внутренних напряжениях...и после практики они своего рода "выходят", а не остаются внутри. Продолжайте практиковать
@@RomanRomanenkoReabilitolog, у меня бывают судороги в ногах: пальцы иной раз так скрутит судорогой, что хоть кричи! Надеюсь с помощью этого комплекса справиться и с ними тоже! В другой ветке обсуждений писала про подагрические шишки у больших пальцев - тоже хотелось бы получить Ваши рекомендации, если можно дистанционно, конечно! Но за этот комплекс прям вот огроменное спасибище! 💞
@@sister-mySisters, судороги- это подсказка от нашего организма, что есть перенапряжение где-то в мышцах, связках, сухожилиях. С помощью упражнений мы улучшаем питание тканей и устраняем " голод" тканей, т.е. восстанавливается кровообращение и лимфоток, а также улучшаются обменные процессы. Комплекс упражнений из этого видео отлично выстроены методологически и физиологически обоснованы. 🙏👍👋
Сердечная благодарность за омоложение!👍😊❤
Владимир Владимиров, пожалуйста! Вам признателен за обратную связь! 🤝
Классные упражнения! Эффект отличный!
Всегда удивлялась , когда наблюдала как люди лишенные обеих рук ( по разным причинам) умеют ловко все делать с помощью пальцев стоп- писать , работать на клавиатуре, обслуживать себя. Значит если не используешь , то что дано природой не развивается и при желании можно восстановить многие функции .
Лариса, Вы полностью правильно всё озвучили!!! У нашего организма феноменальные ресурсы. Часто человек игнорирует их. Вы правы, что если развивать ресурс он раскрывается! И есть правило: не используя ресурс- начинают хуже работать близлежащие участки тела, т.е. после деформации стопы идут нарушения в колене, затем т/б, а потом поясница и т.д. (осанка и внутр органы). Поэтому улучшая функционал стопы- мы для всего организма делаем пользу!
🙏💐👋
СУПЕР!
Благодарим и любим Вас за Ваш труд,дорогой МАСТЕР!
Всем любви к себе и мощного ЗДОРОВЬЯ, ДОБРА и РАДОСТИ!
Нина Николаевна, пожалуйста! Рад делиться своими знаниями!Всё взаимно! 🙏💐👋
@@RomanRomanenkoReabilitolog БЛАГО ДАРЮ и БЛАГО ПРИНИМАЮ, УМНОЖАЮ и возвращаю вам и Всему ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ!
ЛЮБЛЮ Вас!!!
🤗
❤❤❤
@@НинаНиколаевна-д9жвзаимно! Удачи в практике!!!
Спасибо, дорогой доктор!
🙏💐👋
❤
Благодарю 🥰✨🌞🦋и Благопринимаю 🥰✨🌞🦋
Свет, пожалуйста!!! Во Благо!
🙏💐👋
Отлично спасибо
❤️
Благодарю за видео, огромная благодарность доктору💐
Тамара, пожалуйста! Будьте здоровы!
Благодарю за пользу с уважением, признательностью и любовью!!!
Валентина, пожалуйста! 🙏💐👋
🤗
❤
Доброй ночи 🕐🌛смотрю т занимаюсь, очень понравилось, мне это даётся легко, мне 65 лет. Медсестра, работаю, буду предлагать все своим знакомым! 💯👍. Башкирия.
Отлично! Приятно, что Вам понравилось ❤
Транслируйте дальше и пусть люди оздоравливаются вокруг нас и лучше естественными способами! Башкирии привет👋
Илья Гаврилов, так медсестра - или медбрат, интересуюсь спросить? 😂🎉🤭
@@sister-mySisters я медсестра, но телефон сына😆
А что, так можно было?😂
Это же гениально 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🔥
Лидия, 😂😂😂
Наш организм может многое!!!
Главное, какие классные ощущения в теле после!
Это - наилучшее … Благодарю …..🙏❤️❤️❤️🙏💥💥💥
Нина, пожалуйста! 🙏💐👋
❤
Не устаю повторять...ОБОЖАЮ ЭТОТ КАНАЛ!!!!!❤
Ольга, здравствуйте. И мы рады вам🤗. Какие техники уже вошли в вашу жизнь?
Ольга, мне здесь тоже очень нравится! Канал реально прекрасный!❤
Аналогов не найти! Для болезней реально Времени нет))
Спасибо большое за упражнения.
Л К, пожалуйста!🙏💐👋
Какое правильное название! Поставила закладку, надо обязательно выучить все упражнения - это настоящая физическая культура. Накопила массу болячек потому, что у меня нет никакой физической культуры! Надо приобщаться! Спасибо Роман!
Пожалуйста, Светлана! Да! Пользуйтесь этой схемой упражнений и Ваш организм будет чувствовать себя намного лучше! Этот комплекс я сформировал за 20 лет своей деятельности! Я убедился и на собственном опыте и результатах у своих клиентов, что данный комплекс упражнений улучшает здоровье даже после первого выполнения, а если его делать регулярно, то будет всё отлично!
Благодарю хорошо!
@@nadezhdarochshina9113 🙏💐👋
Добрый день, Роман
! Комплекс упражнений - несложный, но какой гениальный.Плюс ваше излучение доброжелательности, чувства юмора...Наткнулась на него случайно
и безмерно этому рада! Делала упражнения вместе с вами, и такая лёгкость появилась в теле. Благодарю Вас за эти чудесные упражнения! Вы-СУПЕР!
Спасибо Вам за обратную связь! Самому очень приятно делиться лучшими своими знаниями!
❤
Благодарю вас за потрясающую практику, упражнения! 🙏🔥🔥🔥
Пожалуйста!
Будьте здоровы!
Спасибо большое за всё
Татьяна, пожалуйста! Удачной практики!🙏💐👋
Очень вам благодарна, доктор по исцелению и гармонии тела
Эмма, пожалуйста! Пусть наше тело будет таким, чтобы Душе в нём было приятно находиться.
❤🙏💐👋
🤗
@@RomanRomanenkoReabilitolog, замечательное пожелание, Роман! 🎉
@@RomanRomanenkoReabilitolog ❤❤❤
@@sister-mySisters 🙏🙏🙏
Большое спасибо! Вот чем нужно заниматься на школьных переменках!
Лариса, согласен! Тогда много проблем со здоровьем можно было бы не допустить!
100%
🤗
Точно!
Может так и будет! Да будет так!
Роман, приветствую. Рада видеть Вас здесь, классное видео, желаю всяческих успехов. Спасибо за многолетнюю помощь и дружбу
Спасибо огромное Вам! Ваше чувство юмора усиливает позитивный эффект! Здоровья Вам и успехов, доктор!
Nata, пожалуйста 🖐 Пусть максимум пользы будет от практик🙏💐👋
🤗
Прошло 2 недели практики. У меня результаты всё лучше и лучше❤️🔥
Это точно. У вас тонкое чувство юмора❤😊
Галина, 🙏💐👋
😊
👍
Прошло 2 недели практики. У меня результаты всё лучше и лучше❤️🔥 Спасибо за это видео. Первые дни не могла пошевелить самостоятельно. Только с помощью пальцев рук. И только после 10 дня ежедневной практики : пальцы щаработали сами ! Круто! Ссылку на Ваше видео разослала всем своим родным и знакомым.❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😅
Прекрасный результат! Так Вам и надо! Продолжайте! Результат с каждой неделей будет всё лучше и лучше!
Благодарю!! Времени нет-лучшие!!! 👍💪🎉
Ирина, так точно!❤
Хохочу вместе с вами "большая часть населения вообще не знает, что так можно". Это точно. Как же сразу начинаешь чувствовать места где что то не так
🤝👍🙏
Марианна, спасибо за комментарий 😊. На интенсиве проекта Времени.нет (апрель 2023, Турция) я и участницы мероприятия выдавали такие перлы, что мы хотели их фиксировать, но забыли это сделать...Там ещё фразы и формулировки были интереснее. Этот видеоролик, как раз с наших тренировок интенсива.🙏💐👋
@@RomanRomanenkoReabilitolog Роман, непременно нужно назначить ответственного🤣😇за фиксацию, это же кладезь, а настроение то какое после того, как в моменте посмеялся, а потом ещё пересмотрев и задумался 👍💪✊
@@МарианнаПавлова-л4п это на какой минуте? ))
@@RomanRomanenkoReabilitolog Это по поводу того, что нужно начать фиксировать (записывать) все перлы 🤗🤣🙏👍
😉
Благодарю Вас, Роман, за великолепный Комплекс! Все просто и гениально!!! Действительно в ноги вместе с кровью пришла весна ))) Благодарю за полученное удовольствие занятия с Вами, Мастер!!! Благодарю Елену Пятибрат и ее Команду за размещение на канале наиценнейшего комплекса! Благодарю, реально круто!!!
Femme unique, пожалуйста!
Такого эпитета я ещё не слышал от своих практик!
Весна пришла!!!)
Я тоже всегда чувствую тепло, свежесть, лёгкость в ногах и стопах после упражнений!
И это реально: Весна!!!
Гениально!
С Вашего позволения: буду так и говорить во время занятий: Сейчас наступит весна в Вашем теле!
Да будет так!
Благодарен за Ваш комментарий 🙏💐👋
@@RomanRomanenkoReabilitolog Конечно, Роман, пользуйте этим эпитетом в полной мере, тем более, что это действительно так! Еще раз благодарю за Ваш комплекс! Браво, Мастер!!!
@@Femmeunique11 🙏💐👋
Спасибо! Очень нужные упражнения и очень сложные. Не всеми пальцами получаются круговые движения - мезинцем легче всего. Пробую несколько дней, думаю, что со всюременем получится. Как раз искала для профилактики косточки, а то полгода, как начала появляться. Буду делать.👍
Ольга, пожалуйста! Вы полностью правы! Продолжайте! Результат обязательно появится!
Парень спасибо тебе огромное мне очень понравилось и одна лайк от меня пожалуйста
Очень лёгкие и эффективные упражнения! Роман специалист высочайшего уровня! Я была у него на сеансах массажа, лучше него никто массажи не делает!
Ekaterina, рад Вас прочитать онлайн🙏
Да, массаж- это моё Призвание!
Люблю его выполнять и видеть результат своей работы сразу !
Если сочетать массаж (пассивное воздействие на кровообращение, лимфоток и мышечную систему) с упражнениями (активное воздействие), тогда результаты феноменальные!
Это как: 1+1= 5
Арифметика здоровья может быть такой!))🙏💐👋
Как попасть на массаж к Роману?
как вас найти на массаж
БЛАГОДАРНОСТЬ МАСТЕРУ РОМАНУ !!!
@@mainabusigina9559, пожалуйста 💐👍👋
Супер.упражнения!!!Очень доступно подано, с пояснением
.Очень благодарна!!!
Людмила, пожалуйста! Я только изучал этот вопрос и здесь рад был озвучить самое главное, убрав всё лишнее...🙏💐👋
Чётко и ясно!
100%
Прошло 2 недели практики. У меня результаты всё лучше и лучше❤️🔥
Это - как послание сверху , именно в нужный момент - сломан палец на ноге … 2 дня назад ….Все как для исцеления …. очень благодарна Вам и небесам ….🙏❤️❤️❤️💥💥💥🙏
Нина, пока перелом "свежий": НЕ СПЕШИТЕ АКТИВНИЧАТЬ! Костная мозоль формируется 2-4 недели. В эти моменты нагружать активностью нет смысла...Можно делать самомассаж голени и бедра, каждый день! А через 2-4 недели шевелить пальцами ног! Восстановление функций будет происходить намного быстрее! Будьте здоровы!
Для меня этот ролик - действительно как послание сверху! Вчера вечером думала о причинах моих женских недомоганий, болей в тазобедренном суставе, а сегодня утром смотрю этот ролик, его прислала мне очень хороший человек, интересный. Получается очень любопытно: возник вопрос и тут же получаю ответ!? И это произошло сразу после 5-го мая, дня полнолуния и полного лунного затмения. Думаю, что сейчас у человека появились огромные возможности в коррекции здоровья, и не только. Всем здоровья, душевной теплоты и благополучия.
❤
@@ЛидияПетрунина-р4б то то
Так держать!!!
Спасибо за информацию, вовремя!
Lud Mila, пожалуйста 🙏💐👋
🤗
Как миленько и так понятно …. Хорошая команда у Вас … Все молодцы …..Тренер умный и очень грамотный , Вам повезло и мне тоже ….🙏💥❤️💥🙏🌸🌸🌸
Нина, спасибо! Мы любим свою работу! ❤🙏💐👋
🤗
❤
@@RomanRomanenkoReabilitolog чувствуется, что любите свою работу!
Спасибо,замечательные упражнения!!!!!!
Благодарю за хорошие упражнения! Пока варился борщ, я с вами вместе выполняла эти упражнения😊
Пожалуйста 🙏💐👋 Это идеально! Когда удаётся практику встроить в свою повседневную жизнь! Спасибо за таку обратную связь 🙏🙏🙏
❤
Огромная Вам благодарность. Такое ощущение легкости. ❤🌹🤗
Екатерина, пожалуйста!
Я тоже после этой практики чувствую лёгкость и свежесть в стопе! Такое ощущение, что в стопе наступила Весна!)))
Ничего подобного не видел, очень круто. Благодарю🙏
Дмитрий, пожалуйста! Рад, что Вам понравилось 🤝
Оригинальный подход к занятиям! Легко и просто вроде, но как же эффективно!
@@RomanRomanenkoReabilitologа я 44года веду занятия лфк в поликлинике...
Всё именно так..
Но ☝🏻 сперва самомассаж, а потом упражнения!
Самомассаж - это же усиление кровообращения.. - как бы подготовительная часть занятия
Огромное спасибо доктор!!!
🤗
Vera, пожалуйста! Будьте здоровы!🙏💐👋
Первый раз видела такую гимнастику!!! Браво. Мне она нужна!!!!!
Валентина, здравствуйте. Занимайтесь и будьте здоровы и молоды 🤗
Пожалуйста! Практикуйте! Здоровья Вам!
Я тоже впервые увидела и так легко её выполнять! Одно удовольствие!!!
Мастеру браво!
Наталья, я люблю свою работу🙏💐👋
@@RomanRomanenkoReabilitolog респект !
@@RomanRomanenkoReabilitolog это чувствуется даже через видео!
@@НатальяШипилова-в2х 👍
@@RomanRomanenkoReabilitolog у Вас хорошо получается!
Ой, какой классный и весёлый комплекс! К сожалению вместе с вами сделать не смогла - вчера вечером растянула то ли мышцу, то ли связку внутренней поверхности бедра, ходить очень трудно, даже лёжа вчера еле смогла повернуть ногу на бок и выпрямить. Но... Крутила ступнями и пальцами вместе с вами без помощи рук, пусть не так эффективно, но поняла какова мобильность моих пальцев) я бы назвала её очень высокой и это радует! Спасибо Вам за этот комплекс!
Пожалуйста! 🙏💐👋
ЛАГОДАРЮ❤❤❤
БЛАГОДАРЮ! ВОРКУТА!
Людмила, пожалуйста! Воркуте привет! 🙏👋 Спасибо, что пишите свои города - это радует, что благодаря современным технологиям можно проводить обучение для любой точки Мира 🌍 🌍 🌍
🤗
❤
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Спасибо большое, почерпнула массу знаний , и теперь буду практиковать.
Надежда, пожалуйста! В зачёт идут действия! Ежедневные практики дадут обязательно хороший результат 🙏👋
Благодарю за чудесные упражнения. После выполнения в ногах почувствовала легкость и приятные мурашки. Вот только большие польцы ног по кругу было крутить очень больно, сустав щёлкал. А при сжимании всех пальцев, стОпы сразу свело судорогой.
Поделюсь своим опытом:
Уже 4 недели (почти месяц) делаю этот комплекс каждый день!
Как говорил тренер, что навык вырабатывается ровно 3 недели, т.е. 21 день. Решила сделать больше, чтоб наверняка!
Итого:
* Больше гибкости и плавности стало в движениях! Не только ног, но и во всём теле!
* Перестали судороги тревожить ночью и во время упражнений.
* - 2,5 кг!!!!! Для меня это очень хороший результат!
* Нет отёков! Обувь одеваю легко и след от носков не остаётся!
* Настроение стало утром намного лучше и хочется просыпаться. Раньше не могла встать с кровати!
Буду признательна за совет🙏
Мне продолжать этот комплекс делать дальше или что-то новое порекомендуете?
Ещё раз спасибо за Ваши знания!!!
Прекрасный результат!
Так может быть с каждым/ой, кто будет практиковать этот комплекс каждый день, минимум 3 недели!
Спасибо, что поделились опытом!
Вы отлично проинвестировали свое время и внимание для улучшения своего здоровья!
Рекомендую продолжать. Недели через 2 можно будет разнообразить или изменить комплекс. Делать другой, а к этому потом вернуться через месяц-полтора!
Успехов!
Будьте здоровы!
Спасибо вам, большое за это видео!!! Замечательные упражнения!
👍
Римма, пожалуйста! Эти практики одни из моих самых любимых! Рад, что понравилась видеозапись: она практически передаёт живой диалог и формат занятия!
Прошло 2 недели практики. У меня результаты всё лучше и лучше❤️🔥
Супер!!! Спасибо.
Ludmila, пожалуйста 🙏💐👋
Я не могу в такой позе достать до пальцев и зделала как сумела до сих пор ощущаю приятные ощущеня большое спсибо записалась на Вас мне мешает живот огромный помогите его уменьшить упражнения спасибо
Удачи! Всё получится!
Обязательно! Ниже если помотать ленту, то найдёте упражнения и самомассаж для живота. Он самый капризный из всех участков нашего организма, но это означает, что работать с ним нужно обязательно!
Спасибо! Как удобно делать такие короткие комплексы, а не упахиваться в спортзале.
Юлия, пожалуйста! Да! Короткие + эффективные практики- это основные факторы системы RSR Баланс.
Расскажите пожалуйста поподробнее про систему RSR баланс?
@@LaCocoritaGiuliva в медицине есть правило: не навреди. В реабилитации важную роль играет поэтапное воздействие на организм. Про упахиваться- этот вопрос спорный? В каком или до какого возраста упахиваться можно? Где грань, чтобы не навредить ?
@@LaCocoritaGiuliva, даже не знаю, как к Вам обратиться помягче: Ла-КокоРита? Упахивайтесь, пожалуйста, если Вам позволяет время, самочувствие и физическое-финансовое состояние. Не у всех есть все необходимые составляющие для этого, поэтому упахиваться получается - да и надо это отнюдь не всем! - не у всех! Вам нравится? Получается? Превосходно! А мы с Романом *_без упахивания_* будем предложенный им комплекс упражнений делать! Спорить не будем: каждому - своё!
Мира, добра и позитива, Риточка! 💞
Суперрр
Сколько приятных неожиданностей!!!!
Людмила, совершенно верно! С каждым днём результаты от таких практик будут ещё больше радовать и удивлять. Ощущения Фантастические, когда ощущаешь, что ресурс возможностей твоего организма улучшается с каждым днём!🙏💐👋
Очень полезно и информативно! Спасибо Вам большое!🤗👍
Наталья, пожалуйста! Будьте здоровы!
🤗
Очень грамотно ❤ Благодарю Вас ❗
Благодарю за Чудесные упражнения! Здорово!!! Здоровья вам и Бодрости!!! До встречи в
Пожалуйста! Это одни из моих самых любимых упражнений, которые я коллекционировал более 20 лет! Благодарю за пожелания! Взаимно!!!
Спасибо, что делитесь такими классными наработками❤
@@ЕвгенияЗдравпожалуйста!
Классный тренер!
Отличная разминка и тренировка! Кое что уже знакомо! Мне 74 года..болезни согласно возрасту как говорят. Но не сдаваться! Движение это жизнь! Позже поделюсь своим опытом, если захотите!
Наталия, обязательно пишите! Через 21 день наши регулярные действия перерастают в навык и потом всё продолжаешь делать автоматически в процессе повседневной жизни!
🤗
❤
Благодарность огромная!На эти нижние пальцы мы вообще не обращаем внимания .Пять минут позанимался,и уже захотелось полезть на дерево))
Стас, спасибо за такой комментарий ✊️ Чувствуется, что Вы сами Человек- огонь🔥🔥🔥. Вам только искру - и будет пламя сразу!
Так держать🤝
😊 нижние пальцы, интересное выражение 👍 А то пальцы ног, пальцы ног 🤔. Первое выражение - дарит улыбку ☺️ Всем здравия желаю ☀️ Зарядка в любом возрасте 🤸 👍💪
@@Ольга-г4ф4ш, согласен!)) Классно звучит!))
@@Ольга-г4ф4ш, кстати, снимаю шляпу перед теми, кто, делая регулярно маникюр, не оставляет без внимания и *нижние пальцы* с пяточками, даже зимой! 🎉 У меня само́й они получают дозу внимания, лишь начиная с весны, летом и осенью, пока ещё тепло!
Что скажет доктор про педикюр с маникюром: польза и вред? 😮
😊👍
Спасибо доктор.мне 73 года буду делать ваши упражнения.
Мне 68, делаю. Результаты класс
Хочу поделиться своим впечатлением от Интенсива. Мне посчастливилось быть участницей.
Это был полет вдохновения, максимум пользы и позитива. Я искренне благодарна Роману, Елене, Юлии, всей команде Времени нет и чудесным коллегам, нашей дружной стае из 26 красавиц.
Именно это занятие было вводным. Коврики появились попозже. Но и без них вполне комфортно и удобно заниматься собой, своим здоровьем.
Елена, спасибо за обратную связь! Получилось все удачно, полезно и красиво! Организаторам проекта Времени.нет низкий поклон за их труд❤💐🙏
🤗
Елена, вы с 26-ю красавицами и впрямь несравненны! Здоровья и позитива всем нам! Мира и добра!🎉
Если ещё и в реальности побывать на таком мастер-классе, чтобы тренер подредактировал и зарядил своей энергией. Это вообще космос!
Елена, Вам очень повезло побывать на этом мастер-классе!❤
Благодарю вас. Очень нуженые упражнениения.
Ольга, пожалуйста! Согласен! Эти упражнения нужны! Они доступны каждому и эффект приносят всем, кто их делает
🙏💐👋
🤗
Успехов Вам в вашем труде
🤗
Благодарим! Да будет так!!!
❤
Ви просто молодчинка і молодці всі учасники.
Lubov, дякуемо 🙏💐👋
Благодарю❤🙏Класс!!!🤩👍
Ирина, пожалуйста ❤
Потрясающие упражнения! Для меня прямо открытие!
Странно, что пальцы левой ноги не слушаются😪. Сгибаются только все вместе, по одному никак. Интересно, где у меня проблема? И можно ли с этим что-то сделать? Оказывается, мы совсем не знаем свой организм.
👍 да, точно
Здравствуйте. Да активизировать нашего тела регенерации очень довольна. На целый день хорошее самочувствие. Спасибо большое.❤
Рея, здравствуйте! Пожалуйста 🙏! Данные упражнения дают много сил! 💐👋
👍👌🙏
@@RomanRomanenkoReabilitolog, при всём уважении: „данные... дают“ - не айс! Вообще с канцеляризмом „данный“ лучше быть осторожнее - желательно заменять его указательным местоимением „эти“, можно использовать эпитеты „уникальные/неповторимые/эффективные“ и прочие.
Привет от филолога! 😂🎉💞 Повторно благодарю за комплекс! 👍😍✌️
@@sister-mySisters принято! Согласен! 👍🙏💐❤👋
@@RomanRomanenkoReabilitolog, очень волновалась, что обижу Вас своими рекомендациями. Рада, что этого не произошло! Спасибо Вам ещё раз! 💞
БЛАГОДАРЮ ВАС🙏🙏🙏ОООЧЕНЬ ВАЖНО БЫТЬ ХОДЯЧИМ!!!ЗРЯЧИМ,СЛЫШАЩИМ !!БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ КАК МОДНО ДОЛЬШЕ…
Nella, согласен!
Да будет так!
Сделаем для этого всё возможное🙏💐👋
У меня не получается переплести пальцы ног:
я переплетаю пальцы правой руки и левой ноги и держу пять минут,а потом наверно смогу и
пальцами ног
Благодарю! Заметила, после ежедневного массажа ног, они стали легче, гибче, уходит лишнее!)
Пожалуйста, natmak! Всё верно! Затем включится "мышечная память и эти упражнения будете выполнять автоматически, особо даже не задумываясь! Удачи! 🙏💐👋
natmak, у меня аналогичные результаты!
🤗
Прошло 2 недели практики. У меня результаты всё лучше и лучше❤️🔥❤
Все просто и работает! Благодарю!❤
Ага
Благодарю, искала что-то подобное♥️👍🙏
Пожалуйста, Galina🙏💐👋
🤗
Мне тоже эта практика понравилась
❤❤❤
Спасибо.
Пожалуйста
Вам спасибо большое
Галина, пожалуйста!🙏💐👋
Супер! Очень благодарна автору.
Благодарю ! Супер!!
🤗
Нина, пожалуйста!🙏💐👋
Круто ,это не то слово, крутище!!!!!!!
🤗
Реально, очень круто
Прекрасно всё, спасибо.
Natasha, пожалуйста!