شراهة النشويات والسكريات بعد قطعهم في الصيام المتقطع او الكيتو
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- لطلب كتابي للوصفات:
thisisdrwaad.com
للاشتراك في جروب المتابعة للصيام المتقطع:
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#intermittentfastiing #insulinresistance #lowcarb
انتى مالكيش حل بجد .. دماغى بسببك اتغيرت للاحسن و نظرتى للاكل اتغيرت خاااااالص كنت ١٥٠ بقيت ١٣٠ بسبب الوعى بجسمى و انى افهمه كويس .. ربنا يكرمك و يزيدك من فضله ❤❤❤
عندى 49 سنه عشت معظم عمرى بعد متأمل اتعب وانام مكانى لحد عرفت الاكل الصحى الف حمد وشكر ليك يارب وبارك الله فيكي يابنتى
فعلا حاجات كتير كنت بعشقها ودلوقتي لو قدامي مش هاكلها عايزه اقولك ده اول عيد يعدي عليا من غير كحك ولا بيتيفور اصلا مشترتش
اللله يباركلك ويفرح قلبك كمان وكمان ده الللي حاصل معايا الايام دي بعد مخسيت ٢٠ كيلو نفسي بتروح على الكحك والفايش بس الحمد لله خلصت عليهم وبدأت أصوم واقطع النشويات والسكريات نهائي بإذن اللله لا رجعه تاني للأخطاء دي ادعولي
دكتورة انا متاثرة فيكي لدرجه انو لما اخبص بالاكل صوتك بضل براسي 😂😂💖
وانا كمان😅💔
والله وانا بخاف منها بس بعشقها
😂
فعلا انا حبيتها بجد كانها اختي مصداقيتها وطريقتها وصلت لينا احسبها علي خير والله حسيبها ولا نزكي علي الله احد لكن اري فيها خير كبير
ربنا يوفقها ديما
هههههههههه صح
انا خسيت اكتر من ١٥ كيلو و فعلا في رمضان لما اكلت رز خفيف محستش باني مستمتع زي زمان و قادر اتحكم في البعد عنه. و السكر انا بقيت بكرهه. فعلا الموضوع محتاج اراده قوية اول شهر بس و بعد كده بيبقي عاده
أقسم بالله اني نزلت أكتر من 40كيلو بسبب الصيام المتقطع وده انت ليك الفضل فيه
في كم شهر
وكم ساعة صيام
أرجوك تجاوبني😢
في كل مرة،تثبتين لمحبيكِ ومتابعيكِ انك على قدر مسؤوليتك في تثقيف المرأة
العربية، وتعبيد الطريق امامها لإعادة بلورة افكارها ومعتقداتها الصحية، وتوجيهها نحو المسار العلمي السليم. الذي يؤمن لها ولافراد عائلتها رشاقة وثقة بالنفس واعتزازا بالانوثة.
وهكذا نجحتِ، وبامتياز، في كسب قلوبنا وعقولنا، لدرجة بتنا فيها نعاني من مشكلة ( وعد رزستنس)!
شكرا لكل محاضرة امضيتِ فيها ساعات طوال، باحثة عن احدث الدراسات والبحوث العلمية لتقدميها لنا باسلوب شيق وجذاب يشدنا نحو الانصات وتنفيذ تعليماتك حرفيا.
امنياتي لك بالمزيد من النجاح والتألق. لانك تستحقينهما 💕🌺🌹
اما ببوظ أي حاجة في الدايت بلاقي ولادي وجوزي بيقولولي هنكتب لدكتور وعد
ربنا يجازيكي كل خير عن كل حد استفاد منك 😍
فقط شكرا.... رغم انك تتكلمين في علم يتطلب امكانيات وبحث وجهد لكنك تبسطين المعلومة ....ومن اتقانك وامانتك تؤكدين في بعض الفيديوهات ان لا احد لديه كل الحقيقة.. بل كلما ازددنا في التعلم ظهرت معلومات تزيداو تنفي بعضها.... وهذا هو اساس العلم ان لا نتاكد ابدا اننا وصلنا....عفوا على الاطالة ولكن تستاهلي وتستحقين كل الدعم فهذا الوعي بالغذاء يحتاج له مجتمعنا وامتنا وكافة المسلمين.... اختكم من الجزائر.... ام البنين والبنات....
سلام الله عليكم.. واصلي يا ابنة البلد الذي يحبه الكثير ويحترمه الكثير....ويريد خرابه الكثير... لكن الله اعلى واكبر....والله غالب على امره....
والله انت ضميري وانا عندي نفس المشكلة ،الفيديو دا جاني في وقتو ،بفضلك عرفت يعني ايه مقاومة انسولين وازاي لأغلب عليها 🥰♥️😘
This is Dr. Waad💎
This is My psychological comfort❤
Excuse me😄 , this is OUR psychological comfort ❤️❤️❤️
@@youssefamir7257
Hahahahahaha Trueee❤
احلى شي بكلامك مقنع و انا فاهمة جداً الي بتقولي و فعلاً ما عدت مهتمة لما اشوف اي نوع حلويات. بس احياناً اشتهي بعد الاكل شوكولاته داكنه او فواكه و اسمح لنفسي بالفراولة او التوت كنوع من التحلية.
انا جالي بينج ايتنج بعد الكيتو ومكنتش بحب السكريات كتير حتى قبل للكيتو علي فكرة الكيتو سئفي حجات ومفيد في حجات انا عملت كيتو 6 شهور وكنت ملتزم بالنظام وعامل صيام متقطع وكنت عامل واجبة واحدة وبالعافية ومش قادر اكل كمان وكنت بنسي الاكل لواحد عندة نهم وشراهة للأكل والسكريات والحلويات وعلي فكرة لما جالي البينج مكنتش غيرت اى حاجة في النظام ولا كنت خرجت منة اصلا لكل حاجة ميزة وعيوب ومش لازم تحصل مع كلة حصلت معايا ممكن مبتحصلش لحد تانى علشان كدة نصيحة اختاروا الحاجة المناسبة ليكم وحياتكم وتكونوا تعرفوا تستمروا عليها لانة هيكون لايف استايل لحياتك مش مجرد وقت بتنزل فية وزن وخلاص نصيحة يعنى
ممكن تقول ازاي قدرت تتغلب علي البينج ايتنج
دكتورتنا الجميلة دائماً تدخلي في حياتنا في وقتك ❣️لي فترة فوق ٦ شهور خربت الكيتو ورجعت ثلاثة أرباع الوزن اللي خسرته رغم أني كرهت الحلى والنشويات فترة الكيتو😢💔 فيديوهاتك كانت دائماً من الداعم لي في أني أمسك الدايت 🌹
احلى شي صار معي اني سافرت وظليت ماشيه ع الصيام وتاركه السكر وكل شي كان فل الفل 😬💥💥 والبوفيه المفتوح كان كله موجود 😋 وانا افطرت بيض وجبنه وتعشيت لحمه وسلطه💃💃😅😅
Thanks dr ur super sweet 😘😘😘
كلام حقيقي وانا اختبرت نفسي وماقدرت احب السكر ابدا لدرجة انزعجت منه مش بس ماقدرتش استسيغه .الحمد لله اولا ثم لكم وللعلم الحديث يادكتورة ❤️
بجد فعلا انظمه اللوكارب فعلا انظمه بتعالج الارتباط العاطفة فى بالأكل وبتغير سلوك الشخص
وفعلا لو رجعت للاكل بتاكل بكميه صغيره جدا جدا
فعلا لو أتعرض عليا اى اكل زى البطاطس او الحلويات بناكل بكميه صغيره جدا جدا
أنا كيتو من سنة ولا بحياتي رح أفكر اطلع منو ابدت وبعمل صيام متقطع من ٨ شهور أصبحت الكيتو والرياضة والصيام عشقي مو ممكن أتنازل عن هذا المستوى ابدا
يابختك
ما شاء الله اللهم بارك
برافو عليكي خليكي مستمرة👍👌👌👌برافو👏
انا من مشيكان اشتركت بالجالنج الجديد ومتابعتك من سنوات انتي انسانه رائعه عن جد ولك مستقبل باهر وواحده من الدكاتره اللي لازم تفتخر بها مصر الحبيبه يادكتوره،توصلين الفكره وتدخليها بنخاشيش نخاشيش المخ،اتمنالك التوفيق من قلبي يااطيب دكتوره وعد
تصدقى جاى فى وقته كنت يدوبك بدوق معلقة رز 😂😂
ياريت تكلمينا د. وعد عن الانتكاسه بتاعه الادمان 😂😂
لان دى بتحصلنا كتير بالرغم ان احنا مقتنعين وبنطبق الكلام لكن فجأة بنتزحلق فى الاكل بطريقة غريبة ونقعد بالايام مش عارفين نرجع
ياريت تعمليلنا فيديو عن الانتكاسات بجد
ربنا يزيدك علم وينفع بيكي
ياريت يا دكتور فيديو عن الدهون العنيدة
وفيديو عن تغذية الاطفال والمراهقين
وفيديو عن الحاجات الصحية اللي ممكن نكتر منها زي عسل النحل والتمر وغيرهم
كل الاحترام الك عن جد فدتيني بالصميم و كنت بحاجة اسمع هالحكي بعد ما تركت الكيتو من سنة بالضبط و حياتي تلخبطت و هلق باذن الله راجعة كنظام حياة و كلام الناس مالي علاقة فيه ....بحبك اوي على قولتكون .....متابعتك سورية من ألمانيا
واللهي يادكتور انا عني الشراهه ديه من رمضان وتخنت كيلو ونص الفيديو جه في وقته شكرا دكتور وعد
اني اول مره بحياتي مااكل جوكلاته و لا سكر قبل البيريد يعني دكتور وعد اتمنى ان تكتبي كتاب لان طريقتك بتوصيل الفكره واضحه جدا و سحريه. شكرا ❤️❤️❤️❤️
بسم الله ماشاء الله يا بنتي ..من توفيق لتوفيق ..ومن فضل لفضل من الله ..ربنا يرزقك العلم النافع ويرضى عنك ويراضيكي
ايه ياشيخه ده ايه الجمال ده كلامك صح صح اوي اقسم بالله فعلا ده اللي حصل تصدقي بالله انتي بقيتي عندي زي ادمان السكر زمان اااه والله ربنا يكرمك ونبي يادكتوره زودي فيديوهات انتي بقيتي مصدر سعاده ليا شخصيا
دكتور ممكن تعمللنا فيديو تقوليلنا نصايح نعدي بيها فترة ال pms and period في الكيتو
.....
+١
فيه فيديو عن الجوع وقت البريود علي القناة
هيا قالت كل الي نشتهيه فالبيريود هيا الحلويات لهيك اعملي حلويات كيتو وخليها فالثلاجة كل ما تشتهي تاكلي منها ممكن وزنك يثبت بسبب اللخبطة بس ما راح تخرجي من الكيتو هدا الي قالتو اختصرتلك الفيديو يلي الو علاقة بالموضوع
@@Lynda0705 شكرا جداا
ممكن تعمليلنا فيديو عن السبب يلي بيخلينا نجوع اكتر بفترة الدراسة والتفكير و هل فعلا بحاجة الى طاقة اكتر بالوقت ده عشان بيقلولك التفكير بيحرق اكتر من المجهود العضلي
حلو التشبيه ده فعلا حرفيا لما باكله تانى التوقعات بتاعتى عمرها ما بتكون عالطعم اللى فى دماغى
دكتوره وعد الجميله روحا وشكلا شكرا لكل حاجه حلوه بتزرعيها فينا بكل الصدق والحب الصدق باين في كل كلامك وامنتك العلميه وافكارك المتنوره كفيتي ووفيتي عن الدايت اتمني عليكي حلقه عن السليوليت والمشوار الصح لعلاجه ياريت ابقي محظوظه وتشوفي تعليقي عشان تعملي حسابك علي حلقه غير ومفاهيم غير زي معودتينا ليكي كل الحب والتقدير ياجميل
ممكن تعملى فيديوهات عن خمول الغده ونظام الاكل اليساعد المريض انه يزود حرقه ويخس
يا دكتورة شكرا شكرا من القلب على كل شي❤️ انا فجأة بيوم وليلة قررت اقطع السكر وبعدين تعرفت على قناتك وعرفت كثير امور ما كنت اعرفها اليوم الحمدلله صرلي اسبوعين نسبة الجوع عندي خفت جدااا صرت ما بجوع وانا الحمدلله ما عندي وزن زايد كثير وزني كان ٦٠ وحاليا ٥٨ ورح اوصل ان شاء الله لل٥٥ شكرا من القلب كلامك علمي جدا هو الكلام الوحيد اللي اقنعني اني اعمل دايت وما حس حالي محرومة او جوعانة الله يسعدك دنيا واخرة❤️❤️❤️❤️ وبالمناسبة فيكي شبه كبييير لدنيا سامي😂🤍
ما شاء الله عليك يا اختي ، هل وصلتي لهدفك الان
@@imanemarbouh1431 الى الان اقطع السكر وارجع بس صار روتين حياة الحمدلله هو والمشي روتين الحياة ياخذ وقت طويييل ليصير روتين
د.وعد سندي وظهري في الكيتو واللوكارب..وفعلا تجربتي لما باقول ممكن اكل النهاردة الحاجات اللي بطلتها فعلا السكر والنشويات ..الاقيني مش قادرة وفعلا ماباقتش استمتع زي الاول ...ولادي بيقولوا ؛
:ماما زهدت الأكل وده فعلا الوصف الصحيح ..متعك الله بالصحة والعافية دكتورة وعد ،😍😍😍😍
للاسف..بحس انى مفتقدة احساس المواساة والسعادة اللى كنت بلقاه فى الحلويات...وارتباطها عندى بالاوقات السعيدة
انا أحسنت فعلا جدا وبشرتي بقت احسن وصحتي ونشاطي بعد الصيام المتقطع مع الكيتو شكرا دكتور وعد
ياريت يادكتور يكون في تمارين عشان المصابين بخشونة الركبة
ياريت
ياريت
وانا كمان
وانا كمان
ياربي انتي لو حاطه تسجيل جوايا مش هتعرفيه بالشكل ده ♥️الفكره انه ف وقته اوي اوي اوي اوي اوي وكنت بسأل نفسي ليه حصل كده
هحبك اكتر من كده ايه بس ♥️😍
ده حقيقه انا اشجعك يا دكتور كلام علمي وعملي
انا عن تجربه فعلا وقفت بسكويت ومخبوزات وكرواسون جربت اكلهم في العيد مفرحتش ولا حسيت احساس السعاده اللي كنت بحسك زمان وحاولت تاني يوم العيد لا انا هشوف تاني لاقيت ولا اي اندهاش ولا سعاده لدرجه ان انا قولت هو انا كنت بحبهم ازاي ده حاجه تقيله وملهاش طعم وهمي وكمان حسيت بقرفه وتقل اوي يعني
انا كنت كاتبه بوست نفس فكره حضرتك كنت بشجع الناس ان فعلا صيام بيعمل قفل من الاكل الحلويات لما تيجي تجربه تاني بليز اديني heart or comment
ممكن اعرف النظام إلى كنتي ماشية عليه
كلامها دايما مقنع وجميل ربي يحفظك
ااه قلباااااااي حد يوديني الإنعاش ياجدعان ♥️😂
جايه ف وقتك جدا والله يادكتور
كلامك صح 100/100 انا لما رجعت في العيد للحلويات معدتي تععععععبت جدا جدا جدا و ما أحكيش على تأنيب الضمير الي حسيت بيه و الندم ... رجعت للكيتو وان شاء الله أكمل فيه لأنو صارم جزء من حياتي لا يمكن الاستغناء عنه ... شكرا لتحفيزاتك شكرا لدعمك شكرا لمعلوماتك القييمة و الرائعة شكرا للصدفة التي خلتني أتعرف على قناتك 😘😘😘😘
دكتورة مشكورة على المجهودات التي تبذوليها و التوجيهات المهمة لكن بعد مشاهدة عدت فيديوهات لكي شعرت اني اريد أن اعيش في عالم آخر غير الذي أعيش فيه.
لو سمحتي اعملي لنا حلقه عن علاج النحافه عند الاطفال بشكل صحي
❤❤❤❤❤❤luv u really
رمضان كريم 🎉
والله ي دوك انا عمري ما بيبقي نفسي ف الوجبات السريعة ولا الفرايد تشكن ولا الاكل برة، اد م انا اوقات كتير بحس بشراهة شديدة تجاه الفاكهة 🐸😑
الفاكهه سكر بردو !
@@taragrace4131
اها انا عارف ،و كنت بتحكم ف اكل اكتر زمان لاني كنت الاول 127 كيلو، حاليا انا 84 كيلو + شكل جسمي اتغير كتير الحمد لله و عملت فورما لي حد ما حلوه 😅،، ف من ساعة م رحت الجيم بقيت اكل كتيييير جدا بس الحمد لله بزيد عضل مش دهون 👏🏼
نفس المشكله
@@emanelsayed2594 والله ي ايمان انا من ساعة م جسمي اتحول عن زمان و بنيتوكتلة عضلية محترمة ،وانا بقيت استهبل ،يعي واكل كوارع و شوربة كوارع من يومين 😂💔
@@a.s-bob584 1 yuuuu
د.وعد اشكرك جدا علي كل ماتقدمينه لنا من نصائح زادك الله من علمه
سؤالي / عن صيام الماء لفترات طويله هل هو صحي للنساء ام لا
اريد ان اخةض التجربة 21 يوم باذن الله وبما تنصحيني
وشكرا مقدما🌷
مشيتى على صيام المية وخسيتى اد ايه عوزة اعمله بس خيفة ارجع تانى
بعد ما نزلت وزني ١٤ كغ لي سنة مع الحمية مشيت مع انسانة وزنها كان ٩٣ كغ ووصلت ل٧٩ كغ اليوم والحمدلله نجحت بالحمية والصيام المتقطع .❤شكرآ من ❤ وعد الخير .
يااااااااه يادكتورة انت غيرتيلي كل حياتي...
كلامك درر عندك قدره على توصيل المعلومه بشكل مقنع شكرآ دكتوره
شكرًا
لو سمحتي يادكتور ياريت لو تتعمقي في اللوكارب وتدينا معلومات اكثر عنو
شوفي بقي انا بعملك لايك اصلا قبل ما الفيديو يشتغل ♥️🙈👏🏻😘
انا بتابعك من سنه ومقتنعه بكل كلمه بتقوليها❤️
دكتوره انت فعليا غيرتي حياتي ❤
مش طبيعي ههههه 😂 انا حالا بالا عم باكل كروسان واجاني اشعار الفيديو هاي رساله من ربنا دكتور وعد شايفاك ما تعكيش
سلام عليكم
صراحه انا اول مره افتح القناه بتاعت حضرتك بس لقيت فيديو وفتحته لقيت اسلوبك جميل ماشاء الله +
عاوزة اطلب من حضرتك طلب
تقوليلي ازاي ممكن اخس ٢٠ كيلو ف شهر بالصيام المتقطع او اي حاجه هتقوليلي عليها لاني محتاجه انزل الوزن دا ف الوقت دا كمان ياريت تساعديني انا ممكن اعمل اي ٩حاجه تقوليلي عليها حضرتك حتى لو كانت صعبه والرياضه وكل حاجه والنبي متنسنيش وشكرا
انا كنت خسيت ٢٧ كيلو وبعد مرجعت تاني للسكريات والنشويات رجعت ١٥ كيلو فى شهرين ونفسي اسيطر على الشهية
ازي خسيتى انتى ممكن تقولى النظام للي قلت عليه
فرقت حياتي لما تابعتك مشكورة دكتورة
اني اضل بلا اكل ١٧ ساعة هي حياتي الطبيعية مالي خبر هاد صيام متقطع اما انو الخبز والرز والبطاطا والمعكرونة يطلعو شي اسمو كربوهيدرات وبيتحولو لسكر واكل كتير مأذي والله مفاجئة وصدمة كبيرة
شكرا د. وعد
من فضلك دكتور اعطنى الخطوات لنمشي عليه على شان نبطل اكل الحلويات وبارك فيك
مثال الملاهي حقيقي بجد انا حصلي كده فعلا وبقيت بدوخ من الملاهي ومش بحب اروحها بعد ما كنت بعشقها
متشكرين جدا جدا يادكتور
لاتتخيلي من ساعة ما قطعنا النشويات والسكريات مفيش انتفاح ولا عسر هضم ومفيش تقلصات نشكر ربنا لذلك عملت مخصوص قناة خاصه بالاكلات الصحيه والتخسيس والامتناع عن الجلوتين وهي قناة صحتك في مطبخك🥑
محلوة يا قمر.
نكمل فطوري و نصلي و نتابعك 😘😘
فعلاً كلام حضرتك يا دكتور لما مرات نأكل حلو بطني توجعني و أكيد تأنيب ضمير للصبح. .. فنبطل حتى ناكلها عشان خاطر الأسباب هاذم. في حين الأكل الصحي يعطيني طاقة و يشبعني ﻷكثر من 24 ساعة. حقيقي تغيير حياة بشكل كبير و إيجابي. ممتنة لحضرتك.
ممكن اعرف نظام التخسيس بتاعك
@@nooganooga7758 نظام low carb diet و رياضة كارديو و هييت في أول أشهر و بعدين هييت و مقاومة. و أحيانا ندخل في الكيتو من دون ما نحس. ..و الحلو ديما كيتو و أكيد صيام متقطع و أحيانا omad
كلام صحيح انا بشرب من غير اي سكر بقالي فتره كبيره وقلت مره اجرب السكر الدايت حطيت كيس لقيته خلي طعم الشاي وحش
ومره شربت قهوه لقيت طعمها مش حلو وغريب عرفت ان انا شربت قهوه بالغلط مش بتاعتي عليها سكر
اول تعلييييق يا دكتور و اول لايك
انا بايته في قناتك ❤️😍😍😍😍😍
من تجربتي الشخصية فان العمل وممارسة الرياضة يساعد كثيرا في عدم الشعور بالجوع لانهما يعنيان التركيز على اشياء اخرى غير الاكل
ممكن تقوليلنا انواع الجبن الكويسه زي مثلا الملح الخفيف والرومي والشيدر وبرضوا صح الانشون صح وال غلط والشوربات برضوا ال هي كريمه وغيره
عارفة يادوك انتى حد جدع اوى الصراحة وانا بحبك ولله اوى ❤️
محتوى راقي جدا جدا ويستحق مليوووون لايك
تحياتي من العراق والف شكر لكم دكتورة وعد متمنيا لكم دوام التوفيق والنجاح
Many thanks and much appreciated ❤
You're really amazing. I love you DR.WAAD.
You're right. Now my problem that my fiancee doesn't like the way I eat, I convinced my family with your approach, and they don't care that I don't eat bread, rice, or pasta anymore. He wants me to gain some weight. I like your videos you encourage me to go on.
Looking forward for more of your amazing inspiring videos. Thank you so much.
سبحان الله عنوان الفديو بوصف حالتي بالظبط انا بقالي شهرين من قبل رمضان باديه كيتو وزني كبير و بقالي اكتر من ٥ سنوات باكل اكل عالي الكاربهيدرات و ما صحي تماما ده غير االولاده ورا بعض فالمهم كنت بايظه خالص و بديت الكيتو و مشيت كويس قاومت شديد والله وتعبت و خسيت حبه بسيطه بس اقل اقل اقل حاجه لو دقت دواقه ساي من سكر و لا حلويات بتلقاني ما قادره بجججد ، تعليقي ده وانا لسه ما شفت الفديو بس من الغنوان . شكرا دكتورتنا الجميله
انتي راحتي النفسية
الله يحميكي يارب
شكرا دكتوره وعد فعلا غيرتي حاجات كتير وأنا بطلت الأدوية تقريبا من سنه كان عندي سكر نوع ثاني
شكرا حبيبتي على هذا الفديوا المحفز 🙏🏼💖
ربي يسعدك يااحلى وعد ❤️
دة حقيقي جداا انا امبارح جبت نوع معين من حلاوة المولد في العادي انا كنت بحبه جدااا وباكل منه كميات رهيبة فامبارح اشتريت النوع دة بس واكلت منه اولا محستش اني مبسوطة وانا باكلها خالص وتاني حاجة بطني وجعتني جدااا جداااا فراح خالص ارتباطها معايا بالسعادة زي الاول
انتى دكتوره زى العسل 🎉🎉🎉🎉
دكتورة محترمة متابع بجدية من العراق
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً مبارك فيه يارب العالمين ❤
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد
شكرا على الاجابة دكتورة . انا من طرحت هذا السؤال.
ميت مليون لايك من قبل ما نسمع الفيديو لأحلى دكتوره فى الدنيا
مش هقول غير ربنا يسعد حضرتك يارب والله بجد انتى جميلة ❤️
انا من صغري ما بحبش السكريات، انا بحب المملحات و المخبوزات
و الحمد لله وصلت للنتيجة الي حابتها لكن البطن السفلى مش راضية تروح انا العب رياضة وقت ما تروح تروح
🇩🇿🇩🇿🇩🇿
دكتوره.... إيه رأيك ب حلويات الكيتو وسكر جوز الهند.. هل بتنصحي فيهم في رحلة العلاج من إدمان السكر والحلويات؟
دكتور شكرا لانك طمنتينا انو ما ارجع للحلويات.. بس تبقى بنفسي الكيكة البركانية المملوئة بصوص الكاكاو ..مش ح اكلها ثاني ..بس ح طلبها وانا على فراش الموت بعد عمر طويل واحقق احلى امنية 😁😁
Doctor waad I’ve cut off all sugars for about 5 years now and I was very proud of myself I lost so much weight but about 4 months ago I started eating sugars again about once a week but a lot of sugars one tht one day and I’m scared that I will start gaining weight again so any tips and thank you your videos are very helpful
I can relate. The struggle is real and relapsing is an issue :(
I started considering therapy it might be an eating disorder
يا دكتور اللي داخل ثانويه عامه حابه اعرف ازاي نستغل الصيام المتقطع او ال low carb في المزاكره و الوقت المناسب للمزاكره
ولو اصلا ماشيين عليهم هنبقا طول الوقت مركزين وبنخلص اللي ورانا بسرعه من غير ما نجوع او نتعب؟
انا بحبك اوي وانتي شجعتيني يادكتور وحقيقي هبدأ من بكره ❤️
الله عليكي ياست 👏👏👏
ايييييييه الجمال والحلاوة دي قريتي اللي في دماغي واقنعتيني ماشاءالله عليكي بجد ربنا يباركلك يارب😍😍
دكتور انا كيتو من ٣شهور وزني من عالي وزني كان ٧٢وبقيت ٦٢وطولي ١٥٧
بس كسرت من اسبوع ورجعت تاني كيتو بس بقيت دايما نفسي في حاجه مسكره مش كارب حادق حتى نفسي سينابون ودونتس برغم اني عمري ما كنت بحب الحلويات اوى او باكلها كتير كنت بحب المكرونه والبيتزا والارز والبطاطل وكده اي السبب وازاي احل المشكله ارجو الرد 😢❤وكنت بصوم قبل الكسر ٢٠ساعه دلوقتي مش بقدر اكتى من ١٥ساعه
برغم اني لما كسرت مكلتش غير حته صغيره ومقدرتش اكتر نفسي قفلت جداً
I really feel the same thing about sugar. I used to love sweets and especially bread.... now i eat sweets but dr waad sweets 😋 which i enjoy a lot and i love eating 😋
فعلا ادمان وبكتئب وببقي عصبيه جدا لما ببطل المعجنات وكمان مش بعرف انام ويس فعلا ادمان
الحمدلله والهه ال cheat meal بالنسبالي هو لما اكل حلو كيتو أكرر شكري الك
Hello! Been watching you for a while and I love your content and the way you explain complicated concepts. I do however believe that the channel would be so much better if you featured more people that have different opinions to yours and having more of a debate. I’m not an expert but I have a lot of practical real life experience with yo yo dieting, keto, intermittent fasting, etc. and I believe the hormonal vs calories in/calories out debate is a very important one to have rather than get just one side. Just my opinion. You’re lovely 💛
انت عسل والله......جمبري حياتك ...كلمة تفطس من الضحك
شكرا ليك يادكتورة انا بجد كنت مستنية الفيديو ده 🥰تأنيب الضمير الي بيبقى على طول شغال ههههه
نفسي اعرف ايه الي حاطاه على ايدك 🤭عملي فضول اوي
فعلا كل كلامك صح ان خفيت من مرض السكر بنسبة ٩٠ في الميه
دكتور لو patient عندها pcos بس عملت دايت وخست
بس استل البريود مش مظبوطة المفروض تعمل ايه
ياريت تعملي لينا فيديو عن الناس اللي عندها الامراض المتعلقة بال insulin resistance بس وزنها كويس وعاوزة تعيش لايف استايل
9:36 حصل صدق بالايام اللي كنت مخربتها كل م اكل شي اقول لا هذا مو الطعم اللي يبطدني بعد م اكل م كنت احس بشي مع انو قبل كنت احس بسعاده الحين م صار عندي مشاعر " الحلويات بشكل عام" لكن اللي خلاني اتخن الخبز السبب كنت مسافره و كان اكثر شي متاح ليا الخبز و جبنه ف كنت اجوععع اليوم عشاني رجعت لأكلي المسلوق و المشوي اللي بدون ملح ولا بهار كنت مستمتعه وانا اكل
ربنا يسعدك يا اجمل دكتورة في الحياه استفدنا منك كتيير اوي والله احس ربنا بعتك لينا تنورينا . تحياتي واحترامي لك