0:00 مقدمة 0:26 جوع الشتا جوع حقيقي ولا كاذب؟ 1:35 ليه بنجوع اكتر في الشنا، السبب الاول 3:38 السبب الثاني 5:02 ثالث نظرية للجوع في الشتا 7:55 ليه بتزيد شراهة النشويات في الشتا 9:56 مشروبات الشتا لتقليل الجوع والتدفئة 13:00 ازاي تتغلب علي جوع الشتا
اخر كام دقيقة جبتى الخلاصة يا دكتوره دايما هيكون فى تحديات و ظروف لازم نكون اقوى و منسيبش نفسنا ننجرف لازم نشغل مخنا فى كل خطوة انا هاكل حتة الجاتو دى طيب ليه هاكلها؟ هو انا جعانة؟ لو مش جعانة هاكل ليه و لو جعانة طيب مفيش اكل افيد و انظف لجسمنا غير كدة؟ لازم نبطل طفاسة و نبطل ناكل بعنينا قبل فمنا شكراً لتحفيزك لنا الدائم جعله الله في ميزان حسناتك
حبيبي قلبي كل اللي بتقوليه ينطبق على بس ف الصيف لكن الشتا حيوية و صيام و كله جميل و مفيش جوع لكن باكول غصب عني عشان جوزي ف وجبات معينة اعمل ايه عشان اكون من العظماء 😅😅 انا معاكي ف اي شي مع العلم ان عندي حشونة بالركبة و ربنا يجعل بيت المحسنين عمار😭
الفيديو جا فوقتو ❤️❤️ شكرا دكتورة. بقالي 10 ايام تقريبا بخبص فالاكل من بعد ما وصلت لهدفي و بعتقد السبب هو البرد و بعدما ما اكل و اخلص بحس بتأنيب الضمير 😭😭😭😭
انا سمر من الأردن بصراحة ما شفتش حد بيتكلم بهادا الموضوع متل الدكتورة وعد وطريقتها في سرد المعلومه واقناعاك، واتبلش بصيام المتقطع انا بس الي شهر والحمدالله كله تمام التمام وصرت أصوم صيام ربنا اثنين وخميس وكتيررررر سهل علي جزاك الله كل خير وصرت مدمنه على فديواتك وببعتها لأصحابي
د. وعد حقيقةً أنا أعجز عن شكرك.. حضرتك قمّة بعلمك و توصيل علمك لجمهورك اللي بينتظرك بتشوّق يعني كم الإستفادة عندي بتنزيل وزني من خلال علمك و دراستك و جهدك عرّفت بفيديوز حضرتك على كل حد بيسألني.. لكن لو ممكن بعد إذنك أطلب من حضرتك توضيح عن أهمية المعادن و توازنها في الجسم بين الزنك و النحاس والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم و الحديد
عن تجربة اول بدايت الرجيم وكنت تجوع كثير اعمل رياضة غير الرياضة الاساسيه 10دقايق وبعدالتمارين هذي بتحس نفسك فخور بنفسك والجوع اللي كان قبل الرياضه يروح وبتشبع ووإذا فادتكم الطريقة ادعولي بس إذا عندك مشاكل صحيه لا تعمل هالطريقه تعديل عشان تستفاد اكثر كل ما جوعت اعمل تمارين 10دقايق اكد عليك كل ما جوعت رياضة 10 دقايق انا اتمرن ذراعين 10 دقايق كلما جعت
مساء الخير .والله يا جماعة انا بيحصل معايا العكس .انا بعك فى الاكل فى الصيف اكتر بسبب كتر الخروجات والمصيف والنهار الطوييييل .الشتابالنسبة لى بقيت احبه اكتر من الصيف من ساعة ما غيرت اسلوب حياتى للصحى لو انت بتنام بدرى ودا طبعا لازم بيبقى النهار قصير قوى مابلحقش اجوع والليل اطول بس بتنام فيه احسن بكتير من الصيف بسبب الحر.والمشربات الساخنة المفيدة جدا مبقدرش اشربها فى الصيف .بيجى وقتها بقى فى الشتى بتدفى فى فترات الصيام بفيدك وتدفيك وفى اى وقت تقدر تشربها .كل الاعشاب المفيدة شوف بتحب منها ايه وارجعله فى الشتى
دكتوره وعد عايزين حلقه عن حقيقه هرمون البرولاكتين هل بيساعد علي زياده الوزن ولا خسارته علشان فيه جدل عالحوار ده و هل المرضعه تحرق اكتر من الي مش مرضعه ولا اقل ولا ملهاش علاقه؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا تابعتك تقريبا من ٦ شهور وطبقت كلامك وخسرت الوزن الزائد تقريبا ١٠ كيلو وأصبح جسمي اخف الحمدلله حبيت اشكرك وجزاك الله خير على المعلومات القيمة
ممكن تعملي فيديو فيه شرح ليه نفشل في الرجوع لريجيم الكيتو؟ ليه المرة الأولى الموضوع يكون سهل وناجح ومبعد ما نطلع شوية على اللوكارب مانعرفش نرجع كيتو ثاني؟
دكتور وعد شكراً جزيلاً لحضرتك وبارك الله حياتك.....بعد اذنك أنا بنتي عندها ٣سنين و٩شهور. ووزنها ٢٢كيلو هي كده تخينه.كل الناس حوليه بتقول تخينه..وانا حزينه جدا وهي بتحب الاكل وبذات الرز ومش بتاكل الا بوجود الرز ارجوكي تنصحيني اعمل ايه هي بنتي الوحيده..وكل لما احمل الجنين بيموت في بطني ٣مرات احمل ..ونزل..نتيجة موت الجنين..ياريت لو تنصحيني اروح فين اعمل ايه...بارك الله فيك أنا بحبك جدا ومتابعاكي من زمان ..
شكرا د وعد على كلامك اكتر من رائع 👏 وهالكلام في الصميم بس لو سمحت 🙏 اذا امكن تعملي فيديو عن الترتيبات الواجب اتباعها لمتبعي حمية الكيتو قبل العمليات الطبية اللي قد تتطلب استخدام المحاليل التغذوية المحتوية على الجلوكوز واذا فيه بديل او بروتوكول لازم نعمله
من فضلك يا دكتورة .. كان دكتور ايريك بيرج بيرجح استخدام المكملات الغذائية مع الكيتو و الصيام .. بس الحاجات اللي مرجحها مش عارف اسمها ايه بالمصري .. فممكن حضرتك ترشحي مكملات غذائية للناس الل مش رياضية و عرضة للصداع و انخفاض الضغط زي حالاتي ... و الف شكر لحضرتك سعيد بقناة حضرتك
رجاء الاجابه هل القشده تنفع على القهوه او الشاى فى الصيام شكرا حببتى ربنا يخليكى لينا استفدنا منك كتير انا بطلت اخذ دواء الضغط بسبب الغذاء الصحى والصيام
,.أدام الله السكينة *في قلوبكم والسعادة في بيوتكم والصحة في ابدانكم والتوفيق في حياتكم والأمن في دروبكم والبركة في ارزاقكم وجعل الله ذكره لا يفارق ألسنتكم .والفردوس مستقرا لكم ولوالديكم وذريتكم واهليكم وكل عزيز وغالي عليكم اسأل الله ان يجعل هذا اليوم خيرٍ لكم مكفر للخطايا فاتح للأرزاق مملوء بالأجر مصحوب بالعافية مختوم بالمغفرة,.؛
جزاك الله خير دكتورة أنتي وعيتيني على أمور كثيرة كنت غافلة عنها بالنسبة للاضطراب العاطفي الموسمي فعلًا عانيت منه في السنوات الأخيرة مع اني أحب الشتاء ولكن كان يأتيني اكتئاب وما كنت ارغب بفعل اي شيء ولكن هذه السنة غير واتوقع بسبب تغيير نظامي الغذائي وممارسة التمارين والحركة تلهيني وتشغلني وانصح اي احد يعاني من هذا الشيء يتحرك كثير ويمارس التمارين خصوصًا الكارديو ألاحظ تأثيرها على مزاجي ويحاول يشغل نفسه بأمور مفيدة
بجد ولله نفسي اشكر حضرتك يعني نفسي احيب لحضرتك هديه 😂 شكرا جدا جدا جدا لخضرتك انا حياتي اتغيرت خالص بفضل الله ثم مجهود حضرتك مش عارف لايك بس و شير مش كفايه علي اللي الفيده اللي انا فيه شكرا بجد
السلام عليكم دكتورة.. شكراً جداً على المعلومات المفيده ا... مافي نظام ريحني كثر الكيتو و بذات طريقة الصيام بين الوجبتين... ل اول مره بحياتي اسوي تحاليل وتطلع كلها سليمه و طاقتي صارت حيل احسن و الصداع اختفى كنت اعاني منه بشده شكراً جددد ❤️❤️❤️..... حابه استفسر عن شي مكملات الماغنيسيوم و البوتاسيوم معا نظام الكيتو ممكن تسبب ضرر إذا استمريت عليها فتره طويله؟ انا أخذها بشكل يومي
0:00 مقدمة
0:26 جوع الشتا جوع حقيقي ولا كاذب؟
1:35 ليه بنجوع اكتر في الشنا، السبب الاول
3:38 السبب الثاني
5:02 ثالث نظرية للجوع في الشتا
7:55 ليه بتزيد شراهة النشويات في الشتا
9:56 مشروبات الشتا لتقليل الجوع والتدفئة
13:00 ازاي تتغلب علي جوع الشتا
دكتور بليز التحدي بتاعك في نظام كيتو من غير دهون ؟
تجي ايام احس بلشبع وايام شراههه شون اصيطر
قطعه جبنه كيرى لما اضربها بالماء الساخن بالبليندر وتبقى بديل لكوب لبن واحطلها كاكاو تكسر الصيام؟
اخر كام دقيقة جبتى الخلاصة يا دكتوره
دايما هيكون فى تحديات و ظروف
لازم نكون اقوى و منسيبش نفسنا ننجرف
لازم نشغل مخنا فى كل خطوة
انا هاكل حتة الجاتو دى
طيب ليه هاكلها؟ هو انا جعانة؟
لو مش جعانة هاكل ليه
و لو جعانة طيب مفيش اكل افيد و انظف لجسمنا غير كدة؟
لازم نبطل طفاسة و نبطل ناكل بعنينا قبل فمنا
شكراً لتحفيزك لنا الدائم
جعله الله في ميزان حسناتك
حبيبي قلبي كل اللي بتقوليه ينطبق على بس ف الصيف لكن الشتا حيوية و صيام و كله جميل و مفيش جوع لكن باكول غصب عني عشان جوزي ف وجبات معينة اعمل ايه عشان اكون من العظماء 😅😅 انا معاكي ف اي شي مع العلم ان عندي حشونة بالركبة و ربنا يجعل بيت المحسنين عمار😭
معالجة نفسية ودكتورة تغذية وفتنس بنفس الوقت. إنسانة رهيبة!
مصر ولّادة فعلا!!
🫶🫶حقيقي ربنا يكتر من أمثالها
انا حبيتك جداااا من اول ماسمعت نصايحك اقتنعت تماما
في حل انا اكتشفته للجوع في الشتا هو مشاهدة فديوهات دكتور وعد وسماع نصائحها
يادكنور انا لما بشوف فيديوهاتك بحس ان المعلومة بتتقدملى فى علبة شيك حقيقى معلوماتك قيمة جدا شكرا
الفيديو جا فوقتو ❤️❤️ شكرا دكتورة. بقالي 10 ايام تقريبا بخبص فالاكل من بعد ما وصلت لهدفي و بعتقد السبب هو البرد و بعدما ما اكل و اخلص بحس بتأنيب الضمير 😭😭😭😭
والله نفس حالتي
@@fatimaabkari3706 معلش ياعزيزتي نميل و لا نسقط 😁 من بكرا رح التزم ثاني
حصل زياده ف الوزن خلال العشر ايام ولا لا
@@رحمهحمدي-ل3ر زدت كيلو، ابتديت العب تمارين المقاومة الاسبوع ده فمعرفش زدت عضل او دهون 🥺🥺
حته انا صايرة أوكل مرررة خيرااات هالايام
انتى من اجمل الناس وبسببك اتغيرت حياتى وقدرت امشى على رجلى بعد الالا لام مبرحة فى الركبة بسبب زيادة الوزن ومع حضرتك والصيام والكيتو بدات على الطريق
دكتورة انا اعتبرك قدوتي في عالم التغذية، الحمد لله ان ربي دلاني عليك، الله يحفظك ويرضى عنك ويزيدك علمًا.
إذا بدأت بأكل النشويات اجوع أكثر ولا اتوقف..الحل الصيام أكيد.. نشكر د. وعد..
🍃🍃🍃💐💐💐🍃🍃🍃
جاي ف وقته مين معايا ♥️😍🥰،
يابختك والله انا بعد ماخبط في الاكل حسا بطني حينفجر اقسم بالله
اكتر دكتوره كلامها يدخل في القلب علي طول غيرتي حياتي الله يبركلك في عمرك ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍
آمين يارب 🙏 فرقت في حياه كل اللي عرفها
برجاء عمل فيديو على الترتيبات الواجبة لمتبعي حمية الكيتو قبل العمليات الطبية اللتي قد تتطلب أستخدام محاليل التغذية المحتوية على جلوكوز🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
بشكرك جدا يادكتور وعد ربنا يقوينا علي جوع الشتا وفعلا لازم احنا اللي نقرر ونختار شكل حياتنا تحت أي ظروف
يارب نكمل علي خير💪
انا سمر من الأردن بصراحة ما شفتش حد بيتكلم بهادا الموضوع متل الدكتورة وعد وطريقتها في سرد المعلومه واقناعاك، واتبلش بصيام المتقطع انا بس الي شهر والحمدالله كله تمام التمام وصرت أصوم صيام ربنا اثنين وخميس وكتيررررر سهل علي
جزاك الله كل خير وصرت مدمنه على فديواتك وببعتها لأصحابي
ممكن تتكلمي عن طريقة اكلك وانتي حاليا مشيا ع نظام ايه
كلام جاى في وقته المناسب اللهم إنا نسألك الهدى والثبات والتوفيق والسداد اللهم آمين
يحب قوي اننا ندخل الpsychology في أي شيء ونفهم سلوكياتنا... شكرا🌷
فعلاً صدقت
انا بحب الشتاء جدا و نفسيتي بترتاح فبرجع للدايت
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
برجاء عمل فيديو على الترتيبات الواجبة لمتبعي حمية الكيتو قبل العمليات الطبية اللتي قد تتطلب أستخدام محاليل التغذية المحتوية على جلوكوز
د وعد بجد بجد انتى أيقونة الصيام المتقطع مثقفة ويكفى ضميرك الحاضر لتوصيل معلومة بشرح كافى ووافى غيرتى حياتنا لاحسن تحياتى
جزاكم الله خيرا وزادك علما د وعد
انتى رائعه يا دكتوره وعندك كاريزما تقنعى بيها وججتك قويه ومقنعه وذو اراده قويه ما شاء الله عليكى ربنا يوفقك
معلومات مهمة جدا خالص الشكر والتقدير لشخصك الكريم
د. وعد حقيقةً أنا أعجز عن شكرك.. حضرتك قمّة بعلمك و توصيل علمك لجمهورك اللي بينتظرك بتشوّق
يعني كم الإستفادة عندي بتنزيل وزني من خلال علمك و دراستك و جهدك
عرّفت بفيديوز حضرتك على كل حد بيسألني..
لكن لو ممكن بعد إذنك أطلب من حضرتك توضيح عن أهمية المعادن و توازنها في الجسم
بين الزنك و النحاس والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم و الحديد
جزاءكى الله خير غيرتى حياتى تماما ونظامى شكرا ليكى حياتى بقت احسن بسبب نصائحك
والله انك غيرتي حياتي للافضل انا بتابعك من سوريه🥰الف شكر
شكرا على الفيديو كل مره افكر اضعف قدام الظروف ارجع اشوفه احبك واحب نصايحك وابتسامتك الحلوه
جد انته رائعه
انا كنت بحاجه اسمع كلامه لحتي اكمل مشواري بالرجيم
عن تجربة اول بدايت الرجيم وكنت تجوع كثير اعمل رياضة غير الرياضة الاساسيه 10دقايق وبعدالتمارين هذي بتحس نفسك فخور بنفسك والجوع اللي كان قبل الرياضه يروح وبتشبع ووإذا فادتكم الطريقة ادعولي
بس إذا عندك مشاكل صحيه لا تعمل هالطريقه
تعديل عشان تستفاد اكثر كل ما جوعت اعمل تمارين 10دقايق اكد عليك كل ما جوعت رياضة 10 دقايق انا اتمرن ذراعين 10 دقايق كلما جعت
نشكركم سوف أجرب هذه الطريقه طبعا 🌹
هذا بعد ما اخذ حصتي الكامله من الاكل صح؟
@@user-dx9gm5qj9e
ايه عادي أنا احيانا إذا ما عندي مجال اكل لأن سعراتي في اليوم كملتهن كلهن بعد ما اجوع اتمرن والحمدلله اشبع
مواحححححح عليك
انتي وش السعد عليا
الحمدلله نجحت فالرجيم من 85 الى 73 مدة شهرين ونصف شكرا بزاف فانز مغربية الوفيووووو
انا لما بسمع فيديوهاتك بكون سعيدة وبتعطيني دافع جديد للاستمرارية شكرا دكتور وعد 💙💙💙
بحبك قوى ربنا يديم لينا انت السكر الحلويات الوحيدة المفيدة واللى ادمانها بيبهجنا 😘❤😍
لازم تكون أقوى من الظروف للمحافظة على صحتنا ابدعتي دكتورة احبك جدا
أنا لما اسمع فيديوهات حضرتك أصبح سعيدة شكراً دكتورة تحياتي لكي
😭😭Binge eating disorder بعد اللوكارب والصيام المتقطع مش قادره اسيطر أنا بضيع ربنا يكرمك ي دكتور ساعديني
وانا
@@alaaali5233 والحل
وانا
وانا
والله اشكر حضرتك .. اسلوبك منظم و علمى و مقنع و يثير قوة الارادة فى مقاومة الاكل عمال على بطال .. شكرا جزيلا
لسا كنت بفكر بهذا الموضوع و بالحل... شكراً دكتورتنا الحبيبة
فعلا وأن ليس للإنسان إلى ما سعى و أن سعيه سوف يرى
مساء الخير .والله يا جماعة انا بيحصل معايا العكس .انا بعك فى الاكل فى الصيف اكتر بسبب كتر الخروجات والمصيف والنهار الطوييييل .الشتابالنسبة لى بقيت احبه اكتر من الصيف من ساعة ما غيرت اسلوب حياتى للصحى لو انت بتنام بدرى ودا طبعا لازم بيبقى النهار قصير قوى مابلحقش اجوع والليل اطول بس بتنام فيه احسن بكتير من الصيف بسبب الحر.والمشربات الساخنة المفيدة جدا مبقدرش اشربها فى الصيف .بيجى وقتها بقى فى الشتى بتدفى فى فترات الصيام بفيدك وتدفيك وفى اى وقت تقدر تشربها .كل الاعشاب المفيدة شوف بتحب منها ايه وارجعله فى الشتى
الله عليكى وعلى كلامك فعلا إحنا بنستفاد منك كتير أنا بحبك أوي يا احلى دكتورة
مساء الخير
فيديوهات حضرتك مفيده وكويسه
المشكله انها بتبقى طويله اوى
ياريت تحاولى تختصريها لدقيقتين تلاته
بصراحه بتبقى طويله وتزهق
ربنا يوفقك
وشكرا
بتقدر تسرعها بالاوبشن
ممكن ابدل معلقة الكريمة بمعلقة كريم شانتى بودر ؟؟؟؟
انتى انسانه جميييييييله قووووووى
د وعد بحبك اوي 🌷😍
انا اتبعت السيستم بتاعك الهرموني و مقاساتي ابتدت تنزل الحمد لله بعد ثبات 3 شهور 😻♥♥🌹
دكتوره وعد عايزين حلقه عن حقيقه هرمون البرولاكتين هل بيساعد علي زياده الوزن ولا خسارته علشان فيه جدل عالحوار ده و هل المرضعه تحرق اكتر من الي مش مرضعه ولا اقل ولا ملهاش علاقه؟
أقوى دايت انك تشوف عمليات شفط الدهون وما تحويه الكروش من مصايب هتخليك تكره الاكل
فيديو جميل بس ياريت يا دكتور تقللي مصطلحات الانجليزي لان مش كل الناس تعرف الكلمات اللي حضرتك بتقوليها
والله صح كلامها أني من برد الجو صرت أحب أكل حلويات برغم اني كتير ملتزمه بالدايت يخرب بيت الشتا 🥺راح الهي نفسي بالرياضه ومشروبات شتا افضل من الاكل
منورة يا د وعد
اللي عمل عملية استئصال المرارة ، كيف يتعامل مع الكيتو ؟؟؟
اختراع التلاجة ثم الفريزر ثم الديب فريزر، من أهم أسباب السمنة
شكرا دكتورة اول مرة افهم عن الكيتو شرحك وافي وعميق ومبسط ،💙💙💙💙
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا تابعتك تقريبا من ٦ شهور وطبقت كلامك وخسرت الوزن الزائد تقريبا ١٠ كيلو وأصبح جسمي اخف الحمدلله حبيت اشكرك وجزاك الله خير على المعلومات القيمة
دكتوره ياريت تعملي فيديو على التخسيس والاورام الليفيه
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🌻🍃🍃🌻🍃🍃🌻🍃🍃
متسيبيناش و تغيبي علينا يا دكتور من فضلك ، والله فيديوهاتك فارقة معانا جدا .
انتى سكر وانا بموت فيكي ربنا يبارك لك يارب ويفرح قلبك الجميل يا حبيبتي 🙏❤
شكرا دكتورة على نصائح الشتا القيمة . لكن مافهمت بالنسبه لشوربة البهارات اللي ماتؤثر على الصوم المتقطع عبارة عن ايه ؟ شكرا لك 🌺💖
فيديو راااائع ,, هل الشاى الاخضر تقيل يكسر الصيام ؟ و ايه الفرق بين الماتشا و الشاى الاخضر ؟
اذا تكرمتى تعملى فيديو عن الفروقات بينهم
ممكن فديو للمشروبات الشتويه ….ف فديوهات كتير لناس ع النت بس خايفه تكون غير صحيحه
قولتها في الفيديو ده من الدقيقة 9:56
الله يسعدك ياعسل قسم بالله انك رهيييييبة
دا ثالث يوم من المربعانيه لغايه الان الوضع تمام ربنا لك الحمد
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ممكن تعملي فيديو فيه شرح ليه نفشل في الرجوع لريجيم الكيتو؟ ليه المرة الأولى الموضوع يكون سهل وناجح ومبعد ما نطلع شوية على اللوكارب مانعرفش نرجع كيتو ثاني؟
والله كنت مستني الفيديو ده من غير ما اسأل ❤️😂
بعد تجربة انظمة كتير اكتشفت فعلا ان كلامك هو الصح وهو الupdated ♥️وفعلا لازم نصوم بين الوجبات والsnacks دي افشل نظام في الدنيا 👏👏👏
شكرا جدا على الفيديو لو سمحتي عايزة اعرف معلومات اكتر علي الاستروجيين الضار وهل لو علاقة لمقاومة الانسولين
بليييز د. وعد ردى علي السؤال دة. انا من اوائل متابعينك 😍 اية افضل انواع الاسماك من ناحية الدهون و البروتين وكل انواع ال seafood. 🙏
اب
سالمون لمن استطاع االيه سبيلا
السلمون ، السردين و التونة ( غير معلبة )
دكتور وعد شكراً جزيلاً لحضرتك وبارك الله حياتك.....بعد اذنك أنا بنتي عندها ٣سنين و٩شهور. ووزنها ٢٢كيلو هي كده تخينه.كل الناس حوليه بتقول تخينه..وانا حزينه جدا وهي بتحب الاكل وبذات الرز ومش بتاكل الا بوجود الرز ارجوكي تنصحيني اعمل ايه هي بنتي الوحيده..وكل لما احمل الجنين بيموت في بطني ٣مرات احمل ..ونزل..نتيجة موت الجنين..ياريت لو تنصحيني اروح فين اعمل ايه...بارك الله فيك أنا بحبك جدا ومتابعاكي من زمان ..
شكرا د وعد على كلامك اكتر من رائع 👏
وهالكلام في الصميم
بس لو سمحت 🙏 اذا امكن تعملي فيديو عن الترتيبات الواجب اتباعها لمتبعي حمية الكيتو قبل العمليات الطبية اللي قد تتطلب استخدام المحاليل التغذوية المحتوية على الجلوكوز واذا فيه بديل او بروتوكول لازم نعمله
الدكتور محمد صلاح فى لقاءه الاخير ضرب كل قواعد يوتيوبرز التغذية الجدد فى مقتل
والله ديما بدعيلك بنوتي وعود ياسبب خسسانييا اشطر دكتوره رغم صغر سنك
هل نخسر دهون لو افطرت على نشويات في الصيام المتقطع؟
من فضلك يا دكتورة .. كان دكتور ايريك بيرج بيرجح استخدام المكملات الغذائية مع الكيتو و الصيام .. بس الحاجات اللي مرجحها مش عارف اسمها ايه بالمصري .. فممكن حضرتك ترشحي مكملات غذائية للناس الل مش رياضية و عرضة للصداع و انخفاض الضغط زي حالاتي ...
و الف شكر لحضرتك سعيد بقناة حضرتك
شكرا ياستي نورتي المحكمة ....المهم برضو معرفناش ناكل ايه لما نجوع ....انا رايحة اجيب بيتزا سخنه....بالجبنة السايحة...باي باي
انا بعمل صيام متقطع بجد ممتاز وبنزل الجيم علي صيام وبعمل الرياضه بتاعتي علي الصيام اجمد نتيجه
حقيقة معلومتك روعة وتوصل للمتلقي بسهولة وانا كثير استفدت لانه كان عندي confusion في كثير من الأمور
شكرا دكتورة مصر المتالقة بنحبك من السعودية
الكريمه اللي ممكن احطها على القهوة.. نوعها ايه..
رجاء الاجابه هل القشده تنفع على القهوه او الشاى فى الصيام شكرا حببتى ربنا يخليكى لينا استفدنا منك كتير انا بطلت اخذ دواء الضغط بسبب الغذاء الصحى والصيام
فيديو عالمي والله ربنا يحفظك و يزيدك علم يارب و ينفع بيكي ناس اكتر بحبك 😍😍😍😍😍
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله ٠ مليوووووووووووون لايك لحضرتك
ياريت تتكلمي عن هرمون الاستروجين....
Binge eating disorder بعد اللوكارب والصيام المتقطع مش قادره اسيطر أنا بضيع ربنا يكرمك ي دكتور ساعديني
شكرًا يا دكتور وبرجاء عمل فيديو على الترتيبات الواجبة لمتبعي حمية الكيتو قبل العمليات الطبية اللتي قد تتطلب أستخدام محاليل التغذية المحتوية على جلوكوز
اخرجى لوكارب كلى فاكهه
شكرا بارك الله فيك ❤️ الفديو جاء في وقتو ربي يوفقك 🤲 كل واحد بيحارب السمنة 💪💪
جزاك الله خير د. وعد أفدينا جداً الله يوفقك و يبارك فيك ولك 🌷
دكتور اي طريقة نظام غذائي تناسب المراهقين لخسارة الدهون Love you ❤️💜
اعمل نظام لو كارب
في قنوات عدم على عمرك
في قناة لو نفسك تخص
نظام الاشبال
يا دكتوره وعد يا جميله بالله عليك تعملى فيديو للناس اللى شايله المراره ناكل دهون فى الصيام المتقطع ولا لا
د. وعد يعطيج العافية .. ممكن ناكل تمر مع الصيام المتقطع؟
,.أدام الله السكينة *في قلوبكم والسعادة في بيوتكم والصحة في ابدانكم والتوفيق في حياتكم والأمن في دروبكم والبركة في ارزاقكم وجعل الله ذكره لا يفارق ألسنتكم .والفردوس مستقرا لكم ولوالديكم وذريتكم واهليكم وكل عزيز وغالي عليكم اسأل الله ان يجعل هذا اليوم خيرٍ لكم مكفر للخطايا فاتح للأرزاق مملوء بالأجر مصحوب بالعافية مختوم بالمغفرة,.؛
اللهم امين يا رب العالمين ولك بالمثل دكتور جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك
آمين ♥️
تحياتي الك يادكتورة انا بحترمك كتير تعلمت منك وطبقت الشي الي تعلمتو الله يجعل هالعمل في ميزان حسناتك 🇩🇪🇸🇾
شكرا جزيلا د.وعد لو سمحتي ممكن حضرتك تعملي فيديو عن whoosh of fat cells ومشكلة ثبات الوزن ؟
جزاك الله خير دكتورة أنتي وعيتيني على أمور كثيرة كنت غافلة عنها
بالنسبة للاضطراب العاطفي الموسمي فعلًا عانيت منه في السنوات الأخيرة مع اني أحب الشتاء ولكن كان يأتيني اكتئاب وما كنت ارغب بفعل اي شيء ولكن هذه السنة غير واتوقع بسبب تغيير نظامي الغذائي وممارسة التمارين والحركة تلهيني وتشغلني وانصح اي احد يعاني من هذا الشيء يتحرك كثير ويمارس التمارين خصوصًا الكارديو ألاحظ تأثيرها على مزاجي ويحاول يشغل نفسه بأمور مفيدة
هل الخل الابياض مسموح فى كيتو
بجد ولله نفسي اشكر حضرتك
يعني نفسي احيب لحضرتك هديه 😂
شكرا جدا جدا جدا لخضرتك
انا حياتي اتغيرت خالص
بفضل الله ثم مجهود حضرتك
مش عارف لايك بس و شير مش كفايه علي اللي الفيده اللي انا فيه
شكرا بجد
You became my best doctor on youtube. When it comes to real doctor that i can understand and near to my heart. Thank you dr waad.
اول مره اشوف فيديوهاتك وهبدء في الكيتو من بكره باذن الله
وحشتيني يادكتور وعد 💐😊. شكرا جدا بجد جه في وقته ياقمر 🥰🥰🌹جزاك الله خيرا
ازاي نقاوم او نعالج فكرة الـ Stress eating ؟؟
السلام عليكم دكتورة.. شكراً جداً على المعلومات المفيده ا... مافي نظام ريحني كثر الكيتو و بذات طريقة الصيام بين الوجبتين... ل اول مره بحياتي اسوي تحاليل وتطلع كلها سليمه و طاقتي صارت حيل احسن و الصداع اختفى كنت اعاني منه بشده شكراً جددد ❤️❤️❤️..... حابه استفسر عن شي مكملات الماغنيسيوم و البوتاسيوم معا نظام الكيتو ممكن تسبب ضرر إذا استمريت عليها فتره طويله؟ انا أخذها بشكل يومي
كيف المكملات هل تكسرر الصيام