ليه وقفت الدايت ومش عارف ترجع او لو بتقول هابدأ دايت من بكره | الفيديو ده ليك
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
فيديو الهوية:
• ليه بعد ما بتخس بتتخن ...
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad.com
فيديو القهوة البولت بروف:
• الطريقة الصح لعمل قهوة...
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
0:00 ليه بتقول هابدأ دايت من بكره
14:39 ليه وقفت الدايت ومش عارف ترجع
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
فيديو في وقته .. خسيت 40 كيلو ورجع وزني زاد 8 كيلو .. وبقالي يومين راجعة قوية على الدايت والصيام ... والفيديو دا حفزني وشجعني اكتر . شكرا دكتور وعد
ما شاء الله تبارك الله عظمة 💞💞💞💞💞💞👏👏👏👏👏👏 والله انك كفو كفو يارب يقوينا جميعا و عقبالي
@@Bushra.studio تسلميلي يا غالية على ذوقك ودعمك. اتمنى لك أن تحققي ما تحلمي بيه إن شاء الله . ما في شي صعب . انتي اعقدي النية وربنا راح يقدرك . تحياتي 🌹🌹
خستيهم ازاي ما شاء الله
@@amaneyhamdan4303 الله يسلمك و شكراً لكلامك ،، مافي شيء مستحيل إذا سعينا ربي رح يعطينا وهذا وعد الله (و أن ليس للإنسان إلا ما سعى) الله يقوينا على السعي و يفرحنا بالنتيجة يارب 💕💕💕💕😘
كيف تسيطري على جوع و رغب في اكل النشويات
أنا مبقتش باخد كلامك بس للدايت
أنا بستفيد بيه وبحاول أطبقه في حياتي وأهدافي التانية في العموم وبجد ربنا يجازيكي خير انتي بتفرقي مع البني آدم... استمري أرجوكي♥️
وصلت لدرجة ان لما بجوع بشوف فيديوهات حضرتك يا دكتور بخاف اكل عاوزين فيديو كل يوم ارجوك 😅
المريض بيخس لان الجوع بالنسبه له احسن من الالم بعد الاكل الغير صحي علشان كده الدايت لو صاحبه الم لن ينجح ابدا الدايت لازم تاكل فيه اكل يشبعك ومتحتجش تاكل بعده لعدم وجود الم جوع
انا سيدة فجأة لقيت نفسي في مرحلة ماقبل السكري عشان كنت اكل كل حاجة وفي أي وقت خوفي من المرض كان بالنسبة ليا اكبر حافز للدخول في الدايت
وانا مدام رشا عملت زيك بالضبط
وأنا كمان ولكن أنا بدأت من أول ما شوفت كل فيديوهات دكتوره وعد وطبقتها وخسيت ٤٥ كيلو بفضل الله ثم بفضل دكتوره وعد
هالو this is dr waad اول ما تسمع الجمله دي اعرف انك هتسمع بعدها حاجه عظمه ❤️😅
جدااااااااااااااااااااا
انا بقالي 12سنة منزلة وزني تقريبا 30كيلو ومحافظة على وزني لما حد بيسالني بقلو الموضوع دا عندي حياة او موت واهم حاجة شكلي قدام الناس علشان كدا بفضل منتظمة بالدايت
٤ شهور كيتو وصيام متقطع
نزول : ٢٠ كغ
كل ما اقول هبدأ بكرا أعاند وأروح الجيم لحظتها
وبرضه أروح بكرا لأني عند كلمتي😉😂
وبكده ماضيعش ولا يوم
شكرًا دكتور وعد You’re THE BEST
ارجوكي اتكلمي على تنمر الناس على النزول للوزن كنت سمينه يتنمرو نزلت بيتنمرو هما بيتنمروا وانا اغير هما بيتنمرو وانا احترت بصراحه بالبس بالشكل معرفش احترت وشكرا
مالكيش دعوه بحد انتي بتحبي ايه اعمليه محدش ليه حق يتنمر عليكي
حضرتك ليه مبقتيش تنزلى تمارين على قناتك؟ عايزين تمارين جديده فى قناة حضرتك ❤
بجد ببقي مشيه طول اليوم بجد منعه سكر وفطرت كويس بروتين ودهون بالليل ببوظ الدنيا كل يوم وكل يوم فعلا اقول بكره ابدا وبدخل في حاله binge eating وبگتئب اكتر بقالي سنين كتير عاوزه اخس واظبط اكلي طول الايام اتمني انك تنصحيني ❤️
وانا مثلك
1+
7
مثلك للاسف
مش شرط يكون bing eating على فكرة ممكن تكون مجرد عادة اخترعتيها لنفسك بسبب انك طول اليوم فاكرة انك محرومة الشعور بالحرمان والتفكير كل يوم انك بكرة حتبطلي وحتوقفي اكل مش صحي ونشويات بشكل خاص من اكثر الاشياء الي بتزود الاكل بشراهة اولا لازم تبعدي عنك الاكل المش صحي وحتى لو اجاكي الشعور انو بدك تاكلي بنفس اسلوب الشراهة كلي خس مثلا 😂 او ملفوف يوم عن يوم رح تتخلصي من هالعادة وصدقيني مش رح تطولي يمكن اسبوع ومع الكيتو اساسا بيعالج الشراهة والرغبة فالاكل
الحمدلله بقالي مدة ، عديت الفترة والاحاسيس دي ، وبرده هـ save الفيديو محدش ضامن 😂
كنت خسيت 23 كيلو ورجعت أزيد زيدت4 ك وكل يوم اقول هبدء ابدء يومين وارجع اكول تاني حقيقي مش عارفة السبب بس الفيديو في وقته 😥💔
اجمل دكتورة.. ومتابعتها هي مجالسة الجليس الصالح بمعنى الكلمه ..
عاوزين فيديوهات من دي كتير اللي بتشتغل علي العامل النفسيوازاي نعالجه ... تقريبا كل الناس دلوقتي فاهمه وايه الصحي وايه اللي مش صحي لكن المشكله النفسيه لسه ما اتحلتش
عرفا يا دكتور كلامك ده احلي تنمية بشرية ف كل جوانب حياتنا استمررري انتي بتعملي عظمة والله 💖
فخورة انك دكتورة مصرية 🇪🇬💖
اكثر كلمة لفتت انتباهي هي (( تضحيه اضحي علشان نفسي )) طول ما اني مسويه دايت -؏ـمـࢪي مافكرت اني اترك السناك والاكل السريع علمود اضحي لنفسي ولجسمي ولصحتي كنت دأيما احس اني مجبوره اتركهن .. بسبب هل شي جانت فرصه الفشل دايما تزيد عندي دائما اوصل لنقطه معينه واتوقف واكول اني ٰلـيـُـٰشَ اترك هذا كله علمود شنو خليني احب نفسي مثل مااني وهل كلام كله واني آدريِٰ داقنع نفسي وادري اني ممقتنعه بروحي وادري اني ثقتي مهزوزه وبعد آدريِٰ اني صارلي شي ثلاث سنين اكافح حتى اوصل للجسم الي بالي بس دايما افشل
اخر مره وصلت٩٠ حرفيااً ونزلت ل٧٢ تخيلو بس الفرق تخيلو التعب التعبته وتركت فجاءه بدون سبب كنت اكول بسبب الملل والاحباط بس هو المفروض مايصير عندي احباط بما اني خلال شهرين جسمي تغير بس لحد الان ماعرف شنو السبب لان الي قنعت نفسي بي اني عقلي ممقتنع بيي
واني لحد الان ؏ دايتت انضبطت شي اسبوع ورجعت نفس ماكنت كل يوم اكول باجر وباجر وباجر وماسوي .
اني مقتنعه بنفسي اريد اضعف اريد اوصل للي اريده
بس هسه لفتت انتباهي جملةة انو هل كان هل شي لازم اغيره هل كنت مصره ؏ ان اتغير هل كان شي مهم اغيره صراحةة صفنت واعرفت اني كنت اتهاون بهل شي كنت دايما اني مخلية بعقلي انه عادي واذا خربطت اليوم عندي باجر ارجع اصلح وهل شي خلاني ابقة ٣ سنين اراوح بنفس المكان بنفس النقطه و اروح بطريق ماعرف شلون ارجع منه مداعرف شلون ارجع اسيطر ؏ نفسيي وهل شي متعبني بس الفيديو هذا راح يخليني اعيد حساباتي من جديد 💗💗👋🏻.
واني اشكر نفسي لان عرفتج لان حرفيا انتي فايروس يفرمت العقل 🥺.
كلامك صح انا وزني 56 ومستقتلة ان وزني يصير 50 وماشية بصيام وانشالله أحقق حلمي
انتي شايفاني يا بنتي ولا ايه الحكايه!!
خلي بالك ده الكلام ده من السنه اللي فاتت مفيش حاجه اعملها غير تاني يوم الاقيكي عملتي فيديو عنها انتي حتقلقيني ليه
انتي خلتيني بقيت بسأل اللي حوليا هو حد يعرفها يا جدعان وبيقولها ولا في ايه!
@@ahmedomara2247 هي قالت قبل كدا انها بتقرأ الكومنتات اول باول لذلك تكون عارفه وضعنا المزري 😂💕
كلامك صحيح انا ٢٠٢٠ نزلت على الكيتو ١٨ كيلو صرت انسانه ثانيه اكتف وفرحانه وجمييييييله وهايه السنه رجعت زدت ٢٥ كيلو 😭 فعلا كان عندي امل من اضعف وجسمي يكون بيرفكت حياتي راح تصير اسعد واحلى راح اتزوج احسن زواج والبس فستان يجنن وهي فعلا حياتي صارت احسن ماديا ومعنويا بس ماكنت راضيه لان مالبست الفستان سويت سكب لكل البنفت الي بحياتي صارت وركزت على شي واحد ماحصلت عليه بجيتيني بهذه الفديو لان فعلا حددتي المشكله شكرا جزيلا راجعه انشالله وهل المره اقوى من ٢٠٢٠
فيك عظمه ي دكتوره وعد ❤️❤️❤️
والله وجودك مهم في حياتنا .جزاك الله خيرا
فى وقتك جدااا يادكتور والله 🥰
انتي شخصيه مؤثره ومقنعه بغض النضر عن الدايت بس انتي تحللي المشكله وتبسطيها
فديو في وقتو شكرا ليك د. وعد ❤❤
مسكرة يا د. وعد كلامك صح
جزاك الله خيرا
طيب ازاى الواحد يوصل لدرجه انه يستقتل عشان هدفه نتمرن عليها ازاى😥 .. انا احيانا بحس انى بسميها جهاد النفس بتبقى مش سهلة
بدات اليوم وهرجع للفيديو ده بعد فترة❤
12/1/2024
فعلا يا دكتورة كلامك مية مية
ده احسن فديو انا اسمعوا منك ي دكتوره وعد ❤️❤️❤️
عظيمه كالعاده 🤍🌸
اشكرك على التحفيز والتوضيح
في وقته ، شكرا جدا
شكرا بجد الفيديو تحفه جدا 💜💜
كلام في الصميم 💯💯💯
انتى بجد هايله كلامك في الصميم ومن الآخر وموزون ♥️🌹
جيه في وقته فعلا شكرا دكتوره وعد❤️
Thank you so much you changed my life
You make me happy
فيديو يتعمله لايك مليون مرة 😍😍
شكرااا
بارك الله فيكي يا دكتوره ♥️
الفيديو ده أفادني جدا شكرا ليكي❤️❤️
بحبك د.وعد❤❤❤❤❤❤
بحب قوه شخصيتك الواضحه فى كلامك فشخ
الكلام هاد بيلامس القلب
شكرا جدا
كلامك رائع بجد ومعلومات مفيده جدا شكرا دكتور وعد 🌹🌹🤩
انتي ذكية جدا . كلامك منطقي و صح 💯
شكرا الي ما لا نهاية بجد ❤❤❤❤❤
كلام مشجع وبنستفيد من فيدوهاتك🥰
برافو يا دكتور مكنتش اتخيل انك مؤثره لدرجة كده ، كملي
يعني جزيل الشكر لهذا الڤيديو دكتورة. 🙏🙏
بحبك يا دكتوره وعد غيرتيني متغيبيش علينا
شكرا جزيلا دكتوره وعد
يسعد مساك يارب
وعد استمري لاني احب اسمعك. ..انتي مميزة بمجالك
في وقتك ❤️
وبصراحه كلامك ده جه في وقته
بجد من أجمل المحاضرات فشكرا لشخصكم الكريم
فيديو جميل جدا جدا جدا ، دكتورة وعد عندها قدرة عالية علي تعديل الافكار وتغيير العادات
فيديو رائع ينير لي الطريق من جديد❤️
يا دكتورة يا اصيلة يا جميلة انا بحبك اوي اوي ❤
حابه اشكرك جدااااا علي كلامك الجميل دا
انتي شجعتيني كتييير بصراحه
انتى دكتوره ممتازه ،
انا كل مابخس برجع اتخن تاني بس كنت بخس ب ادوية
دلوقتي أنا فرحي بعد 3شهور ومش عايذا اخس ب ادوية ووزني94🥺🥺🥺🥺
احلى و اهم دكتور في حياتي .... شكرا من القلب
ماشاءالله كأنك تقرأي أفكارنا 😄
كلاام راائع وعالوجع ❤❤
احسنت هاد الكلام يطبق على كل نواحي الحياة مش بس التغذيه
أعتقد الفيديو ده لازم نشوفه كل يوم ويكون دافع ومحفز لينا
كأنك بتتكلمى عن حالتى بالظبط
جزاك الله خيرا
دكتورة نفسية بامتياز والله👏👏👏♥️♥️
صلي على محمد شكرا معلومات جميله الف الف شكر
الله عليكي يا وعد 💪💪❤❤
دكتوره راقيه
الله يحفظ مصر
You are one of the coolest speakers I've ever listened to, Thank you. 🥰
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
روحى يا شيخة ربنا يبارك فى عمرك
انتي عسل .. انا بحبك جداا ربنا يكرمك يارب ويبارك فيكي ويزيدك علم وينفعك وينفع بيكي العالم 💖
كلام جميل جدآ وداعم نفسى فى امور كثيرة.
Oh my god this is a very deep video,need to be watched more than one time,thanks dr Waad you’re the best 🥰
بحب حضرتك جداا بحباااااك ❤❤❤❤
نفس مشكلتي للاسف هالفديو اجا بمحلو شكرااا دكتورة وعد ❤❤❤🧡🧡🧡
شكر ا جزيلا الفيديو جه فى وقته
دمتى بخير
Thank you Dr waad🌷❤❤❤❤❤
روحت لدكتورة تغذيه اول امبارح ولقتها بتتكلم في مدرسة السعرات وطلبت منها صيام مع لو كارب واقعدت تقنعنى بمدرسه السعرات والسناكس والتالت وجبات خرجت من عندها قطعت الورقه بتاعه الدايت وقررت مش هروح معاها وحزينه على ال 200ج😂 كشف حقيقى بسببك مبقاش في دكتوره تغذيه تقدر تقنعنى وتملى عنيه ومش لاقيه حد يقنعنى بيه ذى حضرتك شكرا د. وعد🥰
فعلا الواحد بيستفيد منك اووى ..شكرا على الفيديو..ممكن تنزلى نظام نمشي عليه
د وعد كلامك اكتر من رائع ، وبجد محفز جدا . شكرا ليكي .
ربنا يرزقك الجنة يا د.وعد ويعلمك العلم الديني النافع ...جبتي المفيد
لي يومين واليوم موقفه وتعبت لقيت فديو قدامى شكرًا دكتوره
احبج دكتور وعد والله كلامج روعه وتخلينا عدنا طاقه ايجابيه هذا كلامج متابعتج من العراق 😘😘
شكرا على كلامك بجد
و كأنك كنتي حاسة بمعاناتي النفسية❤️
Great new prospective 👍 love it 😍 thanks 🙏
في وقته وكأنه رساله لي
THIS IS LITERALLY THE BEST ADVICES IVE EVER HEARD I HONESTLY NEEDED SOMEBODY TALK ABOUT THESE BLIND THOUGHTS I CAN SEE NOW THANKS FOR SHARING THIS OF YPUR TIME
انتى جميلة اوى وانا بحب حضرتك جدا والله ربنا يحفظك ويوفقك ويزيدك علم
One of the best motivational speeches ever , Thank you Dr Waad
اكتر حد بحب اسمعه ومبزهقهش حتي لو اتكلمتي ساعه ♥♥ كانك حسه بيا فيديو جه في وقته ♥♥
سبحان الله هل أنا فقط تصلني الفيديوهات الجديدة للدكتورة في وقتها المناسب تماما!
حلقة جميلة ورائعة كالعادة يا احلي دكتورة 💕💕
ياختي انتي طاقة ايجابية . ندمت لأني لم اعرفك من قبل
انتي الوحيدة إلي أنا بسمع فيديوهاتها لحد آخر ثانية
أنا بحبك جداً❤️❤️
very very helpful .. thank u dr. waad
كلامك حلو جدا وممكن الانسان يطبقه في جميع اهداف حياته مش شرط الدايت بس شابو يادكتور استمري فيديوهاتك جميله ومفيده