مدامكم تشوفون الفيديو كلكم حبيت انبهكم بصلاتكم تكفون لا تخلونها ترا والله العظيم اكثر من ملايين الاشخاص يتمنون يرجعون للدنيا علشان ركعة تدخلهم الجنة الله الله بالصلاة ماوصيكم الله يسعدكم ويجعل آخر همنا الدنيا ويثبت قلوبنا على ديننا يا أرحم الراحمين
الطاقة الايجابية والاصرار عند احمد في الفيديو مكنتني من التفكير بجدية في توقيف اكل السكرو التحلي بالشجاعة التي مكنته من ان يكون عند كلمته ويكمل التحدي فعلا يالها من فكرة رائعة وعزيمة اروع تشكر عليها
احمد نسيت تذكر شي كتير مهم وتوضحه صح جسمنا بحاجة سكر لنعيش ويكون عنا طاقة لكن ليس السكر يلي بالأكل جسمنا قادر يحول أي شي دهون او حتى سلطة لسكر ويستفاد منه بطاقة لهيك مافي شي اسمو السكر مهم للجسم !!!
ابو الروب جبتلك فكرة فديو رهيبة سوي مقطع تكلم فيه عن الفراشة والماضي بتاعها كيف كانت وحشية وتاكل بالحشرات حتى صارت يرقة وصارت جميلة بالشكل الي نشوفه يعني المختصر حياة الفراشة واكتب العنوان الجانب المضلم من حياة الفراشة ارفعو التعليق عشان يشوفه ❤❤
@@Ibtihal2005 مو الكل لان انا في رمضان بحاول آكل اكل صحي اكثر من باقي السنة و ما باكل الحلويات ما بحب بتلعي نفسي اللي بتنشرى و اللي بتعملها امي باكل شوربة سلطة و معجنات و بشرب ماء و في اسحور باكال يوقرت و ماء حاولي رمضان المقبل ان شاء الله و تشوفين الفرق انا بنزل وزن و بشرتي بتصفى و ما بتطلعلي حبوب
@@شوقي_بن_زهرة تثقف بدينك لا تحلل على كيفك وكثير من الاامه والشيوخ قالوا ان حرام وهذا هو الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم وتفسيره معروف مين انت عشان تجي بكل غباء تقول انه مو حرام؟
جربت مرة اقطع السكر الابيض فقط الي انا بحطه بالالكل بس اكل الخبز الاسمر و الرز و كل اشي و بصراحة شفت نتائج كويسة + رجعت تحمست اقطع السكر و احافظ على وزني من الفيديو ، الفيديو جميل ابدعت 🤍
السبب انه في بداية الفيديو جسمك كان ما قادر يتقبل انه مافي glucose عشان يصنع ATPase أو طاقة فبالتالي صار يدور على اي نسبة سكر في جسمك ويكسرها علشان يطلع طاقة وبحكم انك ما بتأكل سكر كثير = مافي طاقة كثيرة لكن سبحان الله في نهاية الفيديو صار الوضع easy عندك وحسيت بطاقة لانو جسمك استبدل glucose ببدائل ثانية زي protein or lipids وغالبا lipids or fats فصار يكسر الدهون هذي بدل عن السكر ويصنع ATP وهذا السبب كيف انت نزلت وزنك بدون لا تحاول أو تتعب العملية بسيطة جدا اتمنى تكون استفدت
الفيديو بجنن بذات اني عاملة دايت وتقريبا قاطعة السكر صرلي 20 يوم . بتمنى تكثر من هيك فيديوهات تحفزنا اكثر في الحقيقة بكل فيديو بتنزله بتاكد اني مارح اندم ابدا على اشتراكي بقناتك لانو تقريبا قناتك كلها مفيدة وما فيها تفاهة بل فيها معلومات واشياء مفيدة بتمنى من كل قلبي عنجد تنزل كذا فيديو وانا بلانتظار
ما في فايدة في النهاية اللي أنت تخسره اكثر شي عضلات مو دهون ثبتت إذا رجعت لنفس نظامك القديم راح يرجع وزنك الطبيعي لأنه أنت قطعت أغلب ال Carbo رات في الجسم
بتعرف يا احمد والله كثير شجعتني و اكثر اشي شدني بالفيديو لما حكيت بشرتي تحسنت انا بعاني مش حبوب ومش عارف سببها بس مزال شفت الفيديو قلت اكيد من السكريات لانو انا من عشاق الفواكة والله جد كثير شجعتني و ان شاء الله راح ابلش قريب
حرفيااا انا جبهتي ما كانت تخلى من الحبوبب بعددد ما قطعت السكر وحتى مع اني ما التزمت كثير بس كثيرر قللتتت سكرر ومن الخبز وكذا حرفيا وجهي ولاا حبه صارت تطلع له وناااعمم
17:07 الكبد يمديه يحول المغذيات الثانية زي الاحماض الامينية و الاحماض الدسمة المخزنة في الكبد و بعد عمليات معقدة بانزيمات معينة يحولوها غلوكوز و يستخدمها الجسم كطاقة
el kabed ysa3ed b el safra2 bas may7awel elli t7awwel hiee l3oussara lmou3athkali wel 3ousara lma3idiya bass el safra2 btkawwen echi metl el mosta7lab el dohni
احمد يستاهل اكثر من 8 مليون لان الافكار والمونتاج والجوده والمقاطع كلها تجنن، وهو يتعب بمقاطعه ضيفوه لان جد مقاطعه خرافيه بمعنى الكلمه، خلي نوصله اكثر من 10 مليون ونفرحه لانه يستاهل واكثر، استمر💞
تركت السكر من ٦ اشهر لحد هلئ وفاهمة فعليا شعور اول ما وقفت سكر صرت اكل طعام صحي من دون ما انتبه ونزلت ب٦ اشهر ٤٠ كيلو لحد هلئ كان وزني ١١٣ وهلئ صار وزني ٧٣ ويلي لاحظته قلت شهيتي للطعام وانفعالاتي قلت كتير وانتظمت هرموناتي وتركيزي زاد وحتى بشرتي تحسنت وكان عندي التهابات بالغدد الدهنية والعرقية مشوهة الجلد والطبيبة حكتلي مالهم علاج ورح يضلو يطلعو بس هلئ راحو كلهم وما عاد طلعلي التهابات بالجلد وكمان صرت انزعج من طعم السكر أصلا حتى لو فواكه لو كانت حلوة كتير ما احب أكلها. كتير مبسوطة من هالشي واذا حبيت ممكن تأكل فواكه عادي يعتبر سكر طبيعي وفيك تستخدم محليات مثل ستيفيا وحتى في حلويات بس خالية من السكر متواجدة ببعض الأماكن بتخدع العقل لما تشتهي سكر كتير وحتى العسل والتمر ممكن تأكلهم لانو ما بيسببو ادمان مثل السكر المضاف بس تأكلهم بحدود. اول مرة بعلق بس كتير بتشجع لما لاقي ناس مثلي بيحاولوا.
مليااااااااااااار بالمية عفكرة صرت ماعم أشتهي السكر من فترة كانت ماما عاملة فطور وكان في ابريق شاي فيو سكر وانا الي سنة قاطع السكر من كل المشروبات فلما شربت الشاي مع سكر حسيتو ما طيب ومدري شلون وغير انو اول فترة بتكون صعبة وغريبة شوية بس هلق عادي جدا
اخوي احمد انا عمري ١٦ سنه و زني اكثر من وزنك بكثير و عندي مشاكل صحيه بتأثر على حياتي بسبب السمنه بديت على نظامك لي ٤ ايام حأرجع بعد شهر و اقو لكم النتيجه بس مقدما شكرا لأنك أعطيتني العزيمة اني ابدا و اي تحسن بصحتي حيكون من الله ثم تحفيزك لي ❤
شكراً لان كنت غير واعية لهذا الموضوع نهائي ولما بحثت عن خطر السكر انصدمت راح ابدي بالنظام من اليوم لحتى اخلص من هذا الادمان ياريت لو كل المؤثرين مثلك ومثل محتواك نشوف الفديو ونحصل معلومات ونغير من نفسنه للاحسن بدون ملل وبدون فلسفة وكلام كثير وتفاهه شكراً احمد الفديو هدف ورسالة للصغار قبل الكبار حتى مايصير معاهم مرض السكر لان منتشر بشكل فضيع
17:05 بالنسبة للحالة يلي صارت معك هي حالة طبيعية مع انك موقف السكر بس عندك طاقة لانه جسمك صار يعتمد ع الدهون بدل من السكر بعملية تسمة (Bata-oxidation) ،وليه ما صار معك هيك بأول أسبوعين لانه الجسم بحتاج وقت كثير عشان يخلص السكر يلي بجسمك ويصير يعتمد ع الدهون في انتاج الطاقة
جد شكرا عالفيديو من زمان اريد اسوي هالتحدي لكن مَچنت اعرف شنو الاشياء الي لازم اتركها عدا السكريات مثل النشويات، لكن الان وبعد ما شفت الفيد ان شاء الله رح احاول اسوي هالتحدي، والله يصلحك ويتوب عليك وتستغني عن الموسيقى بمحتواك، جد احزن اني اشوف هالمحتوى المفيد والممتع فيه سيئات جارية الله يتوب علينا جميعا
🎉الرز مفيد و ممكن تخليه شبه اساسي 😊لانه من الكربوهيدرات ااصحية و بيتحول الي سكر بنسبة صغيرة لكنه صحي 😮بس ماتكتر منه يعني من ٣معالق ل١٠ معالق كبيرة مثلا
يحتاج الى سكر طبيعي مثل عنب عند اكله يتللح في بنكرياس بواسطة انزيم الاميلاز(بنكرياسي) فيصبح غلوكوز يعني مش لازم تاكل شوكولاتة او حلويات عشان انتاج غلوكوز
17:20 طبعاً التفسير العلمي إنو سبب الطاقه البروتين 100٪ لانه بعد ما صار تنقية للسكر بالدم صار البروتين يتحول لطاقه وحته الدهون تتحول لطاقه، بصراحة متوقعت تفوز بالتحدي كفووووووو 👏🏻👏🏻👏🏻🔥
غلط، الي عم تحكي عنو هو مرحلة الكيتوسيس، ابو رب مادخل بهاي الحالة لأن كان بياكل برغل و انواع نشويات مختلفة . عشان الجسم يدخل بال الكيتو لازم يكون كمية النشويات اقل من ٢٠ غرام
@Lara-u3f حبيبتي مو آني اقول هيج العلم هيج يقول معظمه يتحول نظراً لكمية البروتين الي ياكله اكثر من البرغل ذا فالبروتين راح يصير بيه زياده معظمه يروح للعضلات ومعظمه يتحول لطاقه وظائف ثانية...
نظام الكيتو دايت اللي انت عم تعملو بدون ما تعرف ... والتعب اللي صار باول فترة لانك كنت داخل بحالة الكيتوسس ..وهيه مرحلة تحويل اعتماد الجسم على السكر كمصدر طاقة الى الشحوم اللي بالجسم بعد ما خلصت كمية السكر اللي بالدم ارفعو التعليق خلو العالم تستفاد
@@bayansrour9283 مش بالضرورة الاكل الي بتوكلو بشكل عام في سكر طبيعي السكر الاصطناعي هو المشكلة يعني حبة الخس فيها سكر طبيعي بستعمله الجسم عشان ينتج طاقة
لا إذا خلص السكر في الجسم الجسم بيرجع يعتمد على الدهون الي في جسمك و إذا نحفت وخلص الدهون ف الجسم بيرجع يأكل نفسه يعني بيرجع يستخدم العضلات وبتصير نحيف مو طبيعي
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: [لقيت إبراهيم ليلة أسري بي، فقال: يا محمد، أقرئ أمتك مني السلام، وأخبرهم أن الجنة طيبة التربة، عذبة الماء، وأنها قيعان، وأن غراسها: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر❤❤ 0:42
ما شاء الله انا كمان عايزة اخد الخطوة دي لاني لسة صغيرة و عندي الادمان ده و برده فيه احتمال بعد الشر ان يجيلي السكر فلازم اعمل كدة .. ابقى كلمنا عن الكافيين و هل كنت بتشربه لما مايكونش عندك طاقة و انت مبطل سكر؟
احمد جرب في فيديو تختبر اختبار IQ على النت و ايضا اختبار IQ رسمي مدفوع من مختصين و تقارن بينهم و تعطي معلومات عن ايش الاختبار يقيس فعلا ارفعوا تعليقي عشان يشوفه
البداية : الأعراص الإنسحابية هي الصداع والدوخة دي اعراض انسحاب السكر الوسط : الطاقة جات من الدهون جسمك قدر ياخذ الطاقة من الدهون في الأكل والدهون في الجسم النهاية : عشان الميكروبات اللي في الأمعاء اللي بتحب السكر ماتت فبطلت نفسك في سكر
على فكرة مش بس اعراض انسحب السكر اغلب اعراض انسحاب الادمان بجميع انواعو هي نفس الاعراض المذكورة و مش شرط ادمان المخدرات بس ممكن ادمان القهوة او الشاي او السجاير او اي نوع ادمان
شكرا احمد لان الغيديو كان جدا بوقتو انا شخص كتير عم بعاني مع مشكلة تخفيف السكر و مدمنة عليه بشكل مش طبيعي و هلا بعد ما حضرت حاسة انو تحمست لبلش بهي التجربة و حاول اتخلص من هاد الادمان عنجد شكرا على هاد المحتوى الجبار ❤️❤️❤️
19:19 انا نحفت 6كيلو تقريبا لمدة اسبوع ونص من سافرت من عزيمه لعزيمه كل يوم لحم ورز وانواع الحلويات وانواع السكريات وانواع الفطور لكن كنت اسوي تكنيك اشرب مويه قبل مااكل واذا شبعت اقوم من الاكل مااكل زياده على الشبع اما وقت الحلويات اشرب قهوى كثير عندي ادمان حلويات زي ابو الرب
صح أنا جربت أسبوع أكل قليل بس كلشي أكل يعني تمن أكل خاشوقة ثلاثه فقط وأقوم ع الأكل لمدة أسبوع كامل نزلت 6 كيلو 57 صار 52 والله أريد اجربها لمدة أسبوعين أصير بل 40 و بعدين ما أكلت سكريات بس هسة مدرسة انشاءالله أبدا من هذا الأسبوع ادعولي وزني يصير 40 و طولي 165 آمين يارب ❤
@@cocotamacaming2173 شلون انتي تفكري و تريدي ان وزنك يصير 40 ؟ لا تسويها أبدا ، اقسم بالله راه تندمي اشد الندم ، آقل من 50 لا لان الوزن بينزل و صعب كثير انك ترجعي تسمني ، اما كنت وصلت لاربعين كيلو و كان في خطر على حياتي
كثرلنا من سلسلة الـ 30 يوم لانها رهيبة 🔥
تاخذ وقت كتير
تقدر تستنى 30يوم علشان فيديو؟
@@QP_21 يل حبيب ترا يقدر يسوي فديوهات فذي الثلاثين يوم فاهم عليي انت؟
❤❤❤اياي
رح جربها وبعدا قلك النتيجه بس انا رح روح عالجيم 😂
مدامكم تشوفون الفيديو كلكم حبيت انبهكم بصلاتكم تكفون لا تخلونها ترا والله العظيم اكثر من ملايين الاشخاص يتمنون يرجعون للدنيا علشان ركعة تدخلهم الجنة الله الله بالصلاة ماوصيكم الله يسعدكم ويجعل آخر همنا الدنيا ويثبت قلوبنا على ديننا يا أرحم الراحمين
شكرا❤
الطاقة الايجابية والاصرار عند احمد في الفيديو مكنتني من التفكير بجدية في توقيف اكل السكرو التحلي بالشجاعة التي مكنته من ان يكون عند كلمته ويكمل التحدي فعلا يالها من فكرة رائعة وعزيمة اروع تشكر عليها
@user-ln3od7op7hطب هو كلام يحترم وكل شئ بس ليه ذكرت الشئ دا بالتحديد وهو ملوش اى علاقه بالفيديو؟
احمد نسيت تذكر شي كتير مهم وتوضحه
صح جسمنا بحاجة سكر لنعيش ويكون عنا طاقة لكن ليس السكر يلي بالأكل
جسمنا قادر يحول أي شي دهون او حتى سلطة لسكر ويستفاد منه بطاقة لهيك مافي شي اسمو السكر مهم للجسم !!!
تعليق مهم يستحق التثبيت
@moatazal-nood5378 شكرا ❤️
@@berryblack9512 العفوا ياغالي
صدمة صدمة صدمة الله يقوينا😮❤
اي شي بتوكله راح يتحول الجلوكوز، بالعكس السكر الأبيض ضار ومو مفيد ابدا والجسم مو بحاجه اله
ابو الروب جبتلك فكرة فديو رهيبة سوي مقطع تكلم فيه عن الفراشة والماضي بتاعها كيف كانت وحشية وتاكل بالحشرات حتى صارت يرقة وصارت جميلة بالشكل الي نشوفه يعني المختصر حياة الفراشة واكتب العنوان الجانب المضلم من حياة الفراشة
ارفعو التعليق عشان يشوفه ❤❤
والله فكره جيده 👍👍🙂
اتفق معك👍🔥.
الازم نغيرك بي ابو الروب😂
الفكره تبدو جيده ولاكن مش احسن شي
يب يب ياريت يسوي كذا
16:50 لمًا قال الاسبوع الثالث سهل فكرني برمضان هيك الاسبوعين الاخيرين بتكون فينا طاقة كثير كبيرة
صح
لا والله على آخر اسبوعين أنا انتهي 😂
بالعكس آخر اسبوعين تتعب اكثر
غلط و أصلا مو نفس الشي لأنو احنا بنفطر بكل المننوعات 😂
@@Ibtihal2005 مو الكل لان انا في رمضان بحاول آكل اكل صحي اكثر من باقي السنة و ما باكل الحلويات ما بحب بتلعي نفسي اللي بتنشرى و اللي بتعملها امي باكل شوربة سلطة و معجنات و بشرب ماء و في اسحور باكال يوقرت و ماء
حاولي رمضان المقبل ان شاء الله و تشوفين الفرق انا بنزل وزن و بشرتي بتصفى و ما بتطلعلي حبوب
نصيحه ل اي شخص يبغى يقطع السكر لفتره فا اقطعه بالتدريج عشان ما تكون اعراضه قويه زي ما صارت ل احمد وبتكون اخف عليك وبتوفيق ل الجميع ❤
هذا لانسان يتعب على محتواه يا ناس الله يوفقك ويساعدك وين مكنت يا احمد على هذا المحتوى الرهيب
الموسيقى حرام، قال ﷺ:(ليكونن من أمتي أقوام، يستحلون الحِرَ والحرير والخمر والمعازف)الحديث صحيح، نشر الموسيقى إثم، ذنب جارٍ حتى بعد موتك.
مش حرام ابحث
@@شوقي_بن_زهرة تثقف بدينك لا تحلل على كيفك وكثير من الاامه والشيوخ قالوا ان حرام وهذا هو الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم وتفسيره معروف مين انت عشان تجي بكل غباء تقول انه مو حرام؟
دروح طير وين اكو الله يضوج من الموسيقى
@@i9wxxوهل ترد عليه بكلمه غباء بدل كلمة جهل ؟
احمد لا تترك الرز لان بيعطي طاقه وطاقه نظيفة افضل من الخبز اكل يوميا بس لاتكثر منه والفواكه لا تقطعها حتى يكون نظام تكدر تستمر عليه سنوات
احس على حسب رغبه الشخص وتقبل جسمه،عن نفسي اذا قطعت الرز مره يرتاح قولوني عكس الخبز مايسبب لي مشاكل.
خليه يوكل رز لانه يطلع كرش😅😅😅
يصير اكل رز ؟ بنفس نوع الدايت الي سواه احمد؟
@@Dr.zeezon يصير لكن تحسب الكمية بالملاعق ١٠ تقريبا مو صحن كامل يعني لاتبالغ خصوصا اذا كان عندك وزن زايد هوايه
@ شكراً الك شنو بعد الاشياء المسموحه؟ لان انا صارلي ١٦ يوم على تفس نظام احمد ونفس الامور الي طلعت بالفيديو
جربت مرة اقطع السكر الابيض فقط الي انا بحطه بالالكل بس اكل الخبز الاسمر و الرز و كل اشي و بصراحة شفت نتائج كويسة + رجعت تحمست اقطع السكر و احافظ على وزني من الفيديو ، الفيديو جميل ابدعت 🤍
بتقدريلها انتي قدها😄😉
كملي حافضي على صحتك و ما تفقدي حماسك 🤍
@@Amani-u1p شكرًا للتشجيع 😊
@@yassminsibastin ان شاء الله 😂🤍
اه حافظي على صحتك يعمري🥚✨.
السبب انه في بداية الفيديو جسمك كان ما قادر يتقبل انه مافي glucose عشان يصنع ATPase أو طاقة فبالتالي صار يدور على اي نسبة سكر في جسمك ويكسرها علشان يطلع طاقة وبحكم انك ما بتأكل سكر كثير = مافي طاقة كثيرة لكن سبحان الله في نهاية الفيديو صار الوضع easy عندك وحسيت بطاقة لانو جسمك استبدل glucose ببدائل ثانية زي protein or lipids وغالبا lipids or fats فصار يكسر الدهون هذي بدل عن السكر ويصنع ATP وهذا السبب كيف انت نزلت وزنك بدون لا تحاول أو تتعب العملية بسيطة جدا اتمنى تكون استفدت
7:49 في اوقات الصعبة تجد دائما اصدقائك
اصدقائي :
صح والله 😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
قناتي رسم 😊
😭
صح😂😂
الفيديو بجنن بذات اني عاملة دايت وتقريبا قاطعة السكر صرلي 20 يوم . بتمنى تكثر من هيك فيديوهات تحفزنا اكثر في الحقيقة بكل فيديو بتنزله بتاكد اني مارح اندم ابدا على اشتراكي بقناتك لانو تقريبا قناتك كلها مفيدة وما فيها تفاهة بل فيها معلومات واشياء مفيدة بتمنى من كل قلبي عنجد تنزل كذا فيديو وانا بلانتظار
كم نقص من وزنش؟
كم نقص من وزنك؟
وبتمنى كمان تتعلم عربي
ما في فايدة في النهاية اللي أنت تخسره اكثر شي عضلات مو دهون ثبتت إذا رجعت لنفس نظامك القديم راح يرجع وزنك الطبيعي لأنه أنت قطعت أغلب ال Carbo رات في الجسم
كم صار عالدايت ؟
بتعرف يا احمد والله كثير شجعتني و اكثر اشي شدني بالفيديو لما حكيت بشرتي تحسنت
انا بعاني مش حبوب ومش عارف سببها بس مزال شفت الفيديو قلت اكيد من السكريات لانو انا من عشاق الفواكة
والله جد كثير شجعتني و ان شاء الله راح ابلش قريب
السكر بكل انواعه معروف سبب الحبوب، الفواكه اشوا
حرفيااا انا جبهتي ما كانت تخلى من الحبوبب
بعددد ما قطعت السكر وحتى مع اني ما التزمت كثير بس كثيرر قللتتت سكرر ومن الخبز وكذا
حرفيا وجهي ولاا حبه صارت تطلع له وناااعمم
حتنا بحاول بتوفيق لكي
جربي تشربي العصير الأخضر يوميا الحبوب تختفي تماما حتدعولي بإذن الله
سكر الفواكه افضل من السكر العادي لذلك كل الفواكه بتوازن والله يوفقك
17:07 الكبد يمديه يحول المغذيات الثانية زي الاحماض الامينية و الاحماض الدسمة المخزنة في الكبد و بعد عمليات معقدة بانزيمات معينة يحولوها غلوكوز و يستخدمها الجسم كطاقة
el kabed ysa3ed b el safra2 bas may7awel elli t7awwel hiee l3oussara lmou3athkali wel 3ousara lma3idiya bass el safra2 btkawwen echi metl el mosta7lab el dohni
حتى ان جسدنا يقدر يستعمل الكيتون بديل للسكر فمنطقيا نقدر نعيش بلا سكر واحس بعد
قال الله تعالى: وَمَنْ يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّهَ يَجِدِ اللَّهَ غَفُورًا رَحِيمًا
كذب انا الأول
اناااا
لا
صح كذب مستحيل يعملها😂
لا انا
هلا
احمد يستاهل اكثر من 8 مليون لان الافكار والمونتاج والجوده والمقاطع كلها تجنن، وهو يتعب بمقاطعه ضيفوه لان جد مقاطعه خرافيه بمعنى الكلمه، خلي نوصله اكثر من 10 مليون ونفرحه لانه يستاهل واكثر، استمر💞
عنده طاقم متكامل من كاتبي السيناريو مصورين ومحررين
اي والله مو مثل اسامة مروة يلي وصل لعشر مليون مشان انخطب
لكن كلها فيديوهاته موسيقى
لا محتوى اسامة كمان حلوا قبل ما ينشر لفديو خطبة كان عندوا تسعة مليون مشترك @@widadshamo883
@@frl_fatima يارب عشان حفلة المعجنات😂
احمدد شڪراً الك لان تستغل شهرتك بطريقة صحيحه وتوعي الناس على امور مهم ومضره ✨✨✨✨🤍🤍
فكرة ممتازة وواضح الجهد المبذول بالمقطع لإيصالها بأخف طريقة. ربنا يقويك لكل خير ويبارك لك بصحتك
فعلا
اول مرة بعرف أنه السكر باثر لهدرجة على الجسم مثل الصداع وعدم التركيز. وبصراحه محتواك بجنن كثرلنا من هاى الفيدوهات❤❤
السكر يدددمر البشرة والجسم
تركت السكر من ٦ اشهر لحد هلئ وفاهمة فعليا شعور اول ما وقفت سكر صرت اكل طعام صحي من دون ما انتبه ونزلت ب٦ اشهر ٤٠ كيلو لحد هلئ كان وزني ١١٣ وهلئ صار وزني ٧٣ ويلي لاحظته قلت شهيتي للطعام وانفعالاتي قلت كتير وانتظمت هرموناتي وتركيزي زاد وحتى بشرتي تحسنت وكان عندي التهابات بالغدد الدهنية والعرقية مشوهة الجلد والطبيبة حكتلي مالهم علاج ورح يضلو يطلعو بس هلئ راحو كلهم وما عاد طلعلي التهابات بالجلد وكمان صرت انزعج من طعم السكر أصلا حتى لو فواكه لو كانت حلوة كتير ما احب أكلها. كتير مبسوطة من هالشي واذا حبيت ممكن تأكل فواكه عادي يعتبر سكر طبيعي وفيك تستخدم محليات مثل ستيفيا وحتى في حلويات بس خالية من السكر متواجدة ببعض الأماكن بتخدع العقل لما تشتهي سكر كتير وحتى العسل والتمر ممكن تأكلهم لانو ما بيسببو ادمان مثل السكر المضاف بس تأكلهم بحدود. اول مرة بعلق بس كتير بتشجع لما لاقي ناس مثلي بيحاولوا.
تاكل رز او باستا او خبز؟
شنو الاشياء الي تاكلينها وشنو الاشياء الي ما تاكلينها وشنو وجباتج ؟
مليااااااااااااار بالمية عفكرة صرت ماعم أشتهي السكر
من فترة كانت ماما عاملة فطور وكان في ابريق شاي فيو سكر وانا الي سنة قاطع السكر من كل المشروبات فلما شربت الشاي مع سكر حسيتو ما طيب ومدري شلون
وغير انو اول فترة بتكون صعبة وغريبة شوية
بس هلق عادي جدا
انا طيب مرا نحيفه اخاف اقطعه وانحف زياده
يا جماعة بنت تعرفون يبالغون
حقيقي الفيديو دا مفيييييد و ساعدني بجد قبل ما اصاب بمرض السكري و دا بعد ربنا بجد لما وقفت سكر فرق معايا ششكرا جزيلا 💗
قول((بسم الله الرحمٰن الرحيم)) قبل لاتاكل والحمد للّٰه الذي اطعمنا واسقانا من الجوع بعد الاكل
خرافات
@GodHimself99 🤜🤌
@@GodHimself99ربنا يهديك
@fatmaamen812 وانتا ربنا يني...
بارك الله فيك على التذكير
وللتصحيح يقال بسم الله فقط، لأن البسملة الكاملة خاصة بالقرآن
انا مريض سكري والله تعبت من ابر الونسولين فانصيحه حافضو على نفسكم من السكريات
شكرا لكم فرحتوني بلايكات الله يسعدكم
شافاك الله وعافاك
الله يشفيك و يعافيك
امين وياك يارب @@فضيلةالشيخماهرالمعيقلي-ح9ز
امين وياك يارب و مرضى المسلمين
{وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإنَّكَ بِأَعْيُنِنَا وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ حِينَ تَقُومُ}
اخوي احمد انا عمري ١٦ سنه و زني اكثر من وزنك بكثير و عندي مشاكل صحيه بتأثر على حياتي بسبب السمنه بديت على نظامك لي ٤ ايام حأرجع بعد شهر و اقو لكم النتيجه بس مقدما شكرا لأنك أعطيتني العزيمة اني ابدا و اي تحسن بصحتي حيكون من الله ثم تحفيزك لي ❤
لازم استشارة طبية اول
لازم تسوي نظام يناسبك و يناسب اسلوب حياتك و بإستشارة طبية أول
@ffíanta مهو انا متابعه مع دكتورتي و قالت لي اسوي زي كذا
استمري بالي يفيدك و ان شاء الله تشوفي الي يعجبك
وباذن الله مايخلص الشهر الا و انتي في ٧٠ اقل شي @@yonaheme3891
شنو رجيم ماتك
السكر هو الي قاعد يحضر الفيديو 🫣
+ اول 🤫
عم تعاكسو😂😂
لا انا اول
يب انت الاول
يا اسطوره ❤
ليش انت سريع😂
وَإِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَحْدَهُ اشْمَأَزَّتْ قُلُوبُ الَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ بِالْآخِرَةِ ۖ وَإِذَا ذُكِرَ الَّذِينَ مِنْ دُونِهِ إِذَا هُمْ يَسْتَبْشِرُونَ💙
يا اللّٰه، قشعر بدني لما قرأت الآية.والنعم باللّٰه العلي العظيم❤
شكراً لان كنت غير واعية لهذا الموضوع نهائي ولما بحثت عن خطر السكر انصدمت
راح ابدي بالنظام من اليوم لحتى اخلص من هذا الادمان
ياريت لو كل المؤثرين مثلك ومثل محتواك نشوف الفديو ونحصل معلومات ونغير من نفسنه للاحسن بدون ملل وبدون فلسفة وكلام كثير وتفاهه
شكراً احمد الفديو هدف ورسالة للصغار قبل الكبار حتى مايصير معاهم مرض السكر لان منتشر بشكل فضيع
تنساش انه احنا مش اغبياء بدك تقنعني الاغراض الي بالدرج الهم اكثر من سنة ؟ 4:10
يمكن نساها وا تذكر بلمقطع او بدى ياكلها من يومين وا هو شاريها من زمان
هو إنسان مهمل لهذا السبب
@@hj.wd9مين؟
اه انا في عندي منتجات عناية بالبشرة اشتريتها من قبل المقاطعة بس ما استعملتها ، تاريخ انتهاء الصلاحية بيظلو لسنوات
@@abdullahmohamed2972 خصوصي انو بالجارور يعني كانو يفتحوه دايمن 🥲
﴿فَصَبْرٌ جَمِيلٌ عَسَى اللَّهُ أَنْ يَأْتِيَنِي بِهِمْ جَمِيعًا﴾
{فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا}
15:45 انت قلت ممنوع السكر وقاعد مع صبا ازاي😨
خخخخخخخخخخخ
😂😂😂
wtf
انا حقا فخورة بمحتوى عمر واخوه لي تغير للأحسن وصار محتوى تعليمي استمروا انتو مو غيرتو محتواكم للأحسن بل حتى غيرتو حياة ناس للأفضل
17:05 بالنسبة للحالة يلي صارت معك هي حالة طبيعية مع انك موقف السكر بس عندك طاقة لانه جسمك صار يعتمد ع الدهون بدل من السكر بعملية تسمة (Bata-oxidation) ،وليه ما صار معك هيك بأول أسبوعين لانه الجسم بحتاج وقت كثير عشان يخلص السكر يلي بجسمك ويصير يعتمد ع الدهون في انتاج الطاقة
😂😂😂 بدهون وسكر
@@omarsartawe8983 صحة صحة 😂
الله يبارك
مو بس fats يقدر كمان يصنع ATP من البروتين glucneogensis & glygenolysis
@ ماشي بس دائما تسلسل استهلاك المواد الغذائية في جسم الكائنات الحية من اجل انتاج الطاقة هو سكريات ،دهون بعدين بروتين
{قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ}
كيفففففف😮😊
جد شكرا عالفيديو من زمان اريد اسوي هالتحدي لكن مَچنت اعرف شنو الاشياء الي لازم اتركها عدا السكريات مثل النشويات، لكن الان وبعد ما شفت الفيد ان شاء الله رح احاول اسوي هالتحدي، والله يصلحك ويتوب عليك وتستغني عن الموسيقى بمحتواك، جد احزن اني اشوف هالمحتوى المفيد والممتع فيه سيئات جارية الله يتوب علينا جميعا
انت من 5 دقائق و انا هلق عم احضرو
وايضا من اظهار زوجته أمام جميع الناس ، الله المستعان ولا حول ولا قوة إلا بالله ، ، الديوث لا يدخل الجنة
معك حق الله يجزاك الخير
صارلي ٣ سنين مقلع عن السكر والخبز والزيوت والطحين واموري للأفضل بسبب محاضرة للدكتور علي الربيعي ❤❤
اسمها اي
16:40 21 يوم هي المدة اللازمة للتخلص من عادة سيئة
السكر لو
...
مالك ياض
@@SherifIbrahim-xu4ws سالتك
اي عادة سيئة تروح ادمان العادة السرية أو السكر أو اي شي 21 يوم يروح بس لازم تقاوم العذاب الي رح يصيرلك خلال هذه الأيام@@sma_mrt
مش بالضرورة على حسب كل واحد وجسمو وقديش كان مدمن على هالعادة
7:43 توبز جاب العيد😂
😂
😂😂
😂
20:21 هو اسوء جزء بالفيديو ، مين يتفق ؟
اناااا
@JoryAltarefe- 😁❤️
انااا
@@Lolope817 ❤️❤️
ليه مافهمت؟
🎉الرز مفيد و ممكن تخليه شبه اساسي
😊لانه من الكربوهيدرات ااصحية و بيتحول الي سكر بنسبة صغيرة لكنه صحي
😮بس ماتكتر منه يعني من ٣معالق ل١٠ معالق كبيرة مثلا
﴿يَستَبشِرونَ بِنِعمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَفَضلٍ وَأَنَّ اللَّهَ لا يُضيعُ أَجرَ المُؤمِنينَ﴾
هوا ايش سوا بالزبط
والله بكتني الاية عشان اجت في وقتها 😢 الله يجازيط
الله يجازيك❤
المفروض ترجع على الكربوهيدرات الغير ضارة زي الفواكه و البطاط والرز وتترك الخبز والزيوت المهدرجه والسكر
17:45 وهنا جن جنون الولد 😂😂😂😂
بكرا ثلاثاء حمااااااس لفكرة المقطع الجاي😭💗
مبروووووك على 9M🤍✨ عقبال ال10Mوحفلة المعجنات🗿🤍✨
7:31 "يتعافى المرء باصحابه" 😂
20:02 ماتنسو تفتحو فرع بـالعراق🥲💗
بكل المحافظات كون موجون ابو الرب 😂😂😂😂
خل ييجي للعراق اعزمه على خبز و زيت 😂😂
@@Bes2024akaont ايي والله🥲🥲
@بنت-الجبور1-2 تمام يروحي🤍
@@lojenfathe1592 كون ييجي للمحافظة الي أنته كاعد بيهه
12:31 دويكاااااتتتتتت !!!! وربي زمان عن دويكات وربي اشتقنالو 😞💗💗💗💗
يحتاج الى سكر طبيعي مثل عنب عند اكله يتللح في بنكرياس بواسطة انزيم الاميلاز(بنكرياسي) فيصبح غلوكوز
يعني مش لازم تاكل شوكولاتة او حلويات عشان انتاج غلوكوز
قال الله:(وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) 0:01 0:03
فين الاسراف؟؟ لانه فعصه شوي؟؟ كلاه يالمتخلف
،جزاك الله خير بس هو أكله ما حطه في الزباله 🙂
لا يقصد طريقة اكلها
لا يقصد طريقة اكلها
شدخل الاسراف
0:11 هذا التمساح ليس عادياً 😂💔
😂😂😂
الموسيقى حرام
17:20 طبعاً التفسير العلمي إنو سبب الطاقه البروتين 100٪ لانه بعد ما صار تنقية للسكر بالدم صار البروتين يتحول لطاقه وحته الدهون تتحول لطاقه، بصراحة متوقعت تفوز بالتحدي كفووووووو 👏🏻👏🏻👏🏻🔥
التفسير غلط
غلط، الي عم تحكي عنو هو مرحلة الكيتوسيس، ابو رب مادخل بهاي الحالة لأن كان بياكل برغل و انواع نشويات مختلفة . عشان الجسم يدخل بال الكيتو لازم يكون كمية النشويات اقل من ٢٠ غرام
@Lara-u3f
حبيبتي مو آني اقول هيج العلم هيج يقول معظمه يتحول نظراً لكمية البروتين الي ياكله اكثر من البرغل ذا فالبروتين راح يصير بيه زياده معظمه يروح للعضلات ومعظمه يتحول لطاقه وظائف ثانية...
@user-ln3od7op7hاتفق معك
انا بعد ما قطعت السكر ماعاد فيه عاده سريه
شكرا للفيديو. بس بليس اشرحلنا بفيديو عن سكر الفواكه والعسل والتمر والكحول وتاثيرها
17:52 بشرتك صارت احلى ولله❤
6:50 وقفوا يا جماعة الثقب الابيض وين.
موجود 😂
بعد كم ثانية دققي ببين😂😂❤
خف شووي 😂
شكلو بلش يختفي
موجود
عالجه
حاسة حالي مثل الأم الفخورة بإبنها لأني كنت أتابع أحمد من فيدوات الإنتقاد وقسما بالله حدث تطور رهيييب في حياتو والمحتوى...!♡
منت اتابعه من محتوى التصوير☝🏻☝🏻😌
والله انا لحد الان برجع لفيديو الانتقاد هههه وبحب مقاطعو القديمه مابمل منا
مبروك احمد على 9 مليون عقبال 10 مليون+احب محتواك❤
17:59
✨بحمد شو بتعمل لبشرتك✨💗😂😂😂
40 ثانية
7:49 توبز يقصف ولا يبالي 😎👊
🙂🙃
نظام الكيتو دايت اللي انت عم تعملو بدون ما تعرف ... والتعب اللي صار باول فترة لانك كنت داخل بحالة الكيتوسس ..وهيه مرحلة تحويل اعتماد الجسم على السكر كمصدر طاقة الى الشحوم اللي بالجسم بعد ما خلصت كمية السكر اللي بالدم
ارفعو التعليق خلو العالم تستفاد
قصدك الجسم صار يكسر العضلات كمصدر للطاقة
بي كسر الدهون مش العضلات@@bayansrour9283
لا هاذي مرحله ثانية اوثالث اما اولى كما ذكرها هي ان تأخد سكر الذي كانت بتخزنو بنكرياس @@bayansrour9283
@@bayansrour9283 مش بالضرورة الاكل الي بتوكلو بشكل عام في سكر طبيعي السكر الاصطناعي هو المشكلة يعني حبة الخس فيها سكر طبيعي بستعمله الجسم عشان ينتج طاقة
لا إذا خلص السكر في الجسم الجسم بيرجع يعتمد على الدهون الي في جسمك و إذا نحفت وخلص الدهون ف الجسم بيرجع يأكل نفسه يعني بيرجع يستخدم العضلات وبتصير نحيف مو طبيعي
الله يوفقك ويسعدك ويوفقك يا مبدع ❤❤❤
14:15 احمد نفسه يفترسهم 😂💔
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: [لقيت إبراهيم ليلة أسري بي، فقال: يا محمد، أقرئ أمتك مني السلام، وأخبرهم أن الجنة طيبة التربة، عذبة الماء، وأنها قيعان، وأن غراسها: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر❤❤ 0:42
@user-ln3od7op7h ابشرك صوم اثنين وخميس له تاثير عظيم واجر كبير ☁️
الله عليك ابو الرب قفزة رائعة بمحتوى هادف ومفيد ..
يا اخي ابو الرب صرلع سنتين منتقل لمحتوى جديد
@@hamza_nasra محتوى ايش
@@hamza_nasra صحيح وكل جديد ينزله اروع من الي قبلة حرفياا
احمددد سوي فديو عن ليش يستخدمون الأفيران ل تجارب و ليه مو باقي الحيونات مثل القط او اي حيوان غير الفارّ و متى اخترعو ماقوله فار تجارب 🫴🏻🫴🏻🫴🏻🫴🏻
لن تموت اذا خسرت من تحب لكنك ستعيش كالميت إن خسرت كرامتك💙❄
ما شاء الله انا كمان عايزة اخد الخطوة دي لاني لسة صغيرة و عندي الادمان ده و برده فيه احتمال بعد الشر ان يجيلي السكر فلازم اعمل كدة .. ابقى كلمنا عن الكافيين و هل كنت بتشربه لما مايكونش عندك طاقة و انت مبطل سكر؟
بالفيديو شرب قهوة
@danwe2163 ايوة بس معرفش لو كان بيشرب كل يوم عشان تديله طاقة و لا لأ لأن القهوة كل يوم مضرة بردو و مفيش حاجة تديله طاقة غيرها
1:02 انا هاربه من البيو فيديو احمد:
عندك يوسف البردان 😂😂😂
انا سايب الميكرو 😂😂😂البايو الاسبوع الجاي 😂😂😊
@@بيلوبيلو-ع1ق سهلة بس شو...😂😂😂
حرفيا
اقسم بالله بحيث قبل لا يقولها قلتها 😔
ابورب وصلت تسعة مليون مبرووووووووووك ❤❤❤❤❤❤ نزل فيديو
﴿رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ﴾
لانو الدراسات اثبتت انو الإنسان بمجرد يتعود على اي اشي ٢٢يوم بيصير عادة ♥️🔥وجربوها في صلاة ✨
جيد
فوق ما ان محتواك صار جبار و مفيد تنزل فيديو كل فترة و فترة بدون سحب الله يوفقك و توصل العشرة مليون 👍👍
طاقة الدهون حتى كفاءتها اعلى 😩 اهنيك انك استمريت لين كسرت الادمان حمدلله
7:36 اوف توبز مرا وحده 😇😌
15:45 ما شاء الله محلاكمم💗💗😭
احلى زوجين 💞
ادري ما شايفه زوجين يتعشون بالمطعم؟
@mahmoodalobaedy5520 مال ابوك دخل وش اقول وكمان اشوف زوجين بمطعم عادي لكن صبا واحمد غير
احمد جرب في فيديو تختبر اختبار IQ على النت و ايضا اختبار IQ رسمي مدفوع من مختصين و تقارن بينهم و تعطي معلومات عن ايش الاختبار يقيس فعلا
ارفعوا تعليقي عشان يشوفه
ابو الرب فعلاااا محتواااك صاير رائع واحد من اليوتوبرز القلاااال لي محتواهم مفيد و ممتع
بحببببك❤❤❤
افضل يوتيوبر وافضل قناة>>
يلا نبلش حملة استغفار ، استغفر الله واتوب إليه
كفو والله و تحياتي لك من الجزائر لاخواني في الاردن وراح ازوركم قريبا ان شاء الله🇯🇴🇩🇿❤️
0:05 اهنيك على المحتوى والجودة ❤🎉
استمر يا أسطورة✨️💫💥
قَالَ ﷺ : «إِذَا مَاتَ ابنُ آدم انْقَطَعَ عَنْهُ عَمَلُهُ إِلَّا مِنْ ثَلَاثٍ : صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ ، أو عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو لَهُ . رَوَاهُ مُسْلِمٌ» .
معانا حالة طارئة يا أخواتي ..
تصدقوا ولو بـ ٥ جنية ، لعلها تكون سبباً لتحقيق ما تتمناه .
11:10 اصوات الاكل 😂😂😂
قلبي ولا قلب ابو الرب ❤❤ ؟
بياكل متل التيس و الحمار بنفس الوقت
@@bakrsawtary
ما فكرت لو شاف تعليقك وش بيكون احساسة؟ ترا مجرد انه يتصرف بعفوية بدون تصنع ماله داعي تعليقك
@@Meral_505 يلا بلشنا بقصة انو لازم نتقبل الناس مثل ما هنّ، فكرة بتساعدك انك تضل غبي، و ما تحسن من نفسك
( إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا )❤❤❤❤
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
قال تعالى (كُلُواْ وَ اشرَبوُاْ وَلَا تُسرِفُواْ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ المُسرِفِينَ) 0:28 0:32
البداية : الأعراص الإنسحابية هي الصداع والدوخة دي اعراض انسحاب السكر
الوسط : الطاقة جات من الدهون جسمك قدر ياخذ الطاقة من الدهون في الأكل والدهون في الجسم
النهاية : عشان الميكروبات اللي في الأمعاء اللي بتحب السكر ماتت فبطلت نفسك في سكر
هذا كلام علمي؟
على فكرة مش بس اعراض انسحب السكر اغلب اعراض انسحاب الادمان بجميع انواعو هي نفس الاعراض المذكورة و مش شرط ادمان المخدرات بس ممكن ادمان القهوة او الشاي او السجاير او اي نوع ادمان
كثرنا من سلسله الـ 30 يوم لانها ࢪهيبه🤍🔥
16:22 أنا حزنت عنك 😂
منور
@ بوجودك 🤍
@Gaيا حظكك رد عليكdiAhmedFlow
@@faye.z_.1 قول ما شاء الله لا تحسد
@@MesaAbofreah ❤️❤️❤️
مبرووووووووك 9 مليون مشترك يا احمد ولا كنت اتسناها ياربي تصبح 10 مليون ونعمل اكبر حفلة معجنات في الوطن العربي 🔥🥐🥖🍞🥯❤️
0:32 مالها داعي تلعب بالنعمه هيك الله يصلحك
جالس ياكلها الله يصلحك ما يكبها
وش ذا البوكس الي ياكله والله يشهي
يلي حطه على وجهه يمكن خلطة مي وقهوة مو ضروري تكون شوكلا وبكون بلعب فيها ويلي غيرها كان ياكلها!
يحبيبي يلعب ايش جالس ياكلها طبيعي لا تتفلسف على راسنا 🙂
جالس يدهن نفسه فيها
شكرا احمد لان الغيديو كان جدا بوقتو
انا شخص كتير عم بعاني مع مشكلة تخفيف السكر و مدمنة عليه بشكل مش طبيعي
و هلا بعد ما حضرت حاسة انو تحمست لبلش بهي التجربة و حاول اتخلص من هاد الادمان
عنجد شكرا على هاد المحتوى الجبار ❤️❤️❤️
الله يزوجك جونكوك
امين 😭😭😭😭
12:13 احمد نشيط 😂
تري احمد معضل😂
😂😂😂قوية
صاحب اوسي 😂
مين اوسي؟ @@Camahoo165
مبروك على 9مليون احمد شكرا لك على محتواك الجميل انشالله 10مليون بإذن الله 🎉
لسا رح ابدأ الفيديو بس أنا متأكده ميه بالميه انه خرافي زي اي فيديو 🔥
19:19
انا نحفت 6كيلو تقريبا لمدة اسبوع ونص من سافرت من عزيمه لعزيمه كل يوم لحم ورز وانواع الحلويات وانواع السكريات وانواع الفطور لكن كنت اسوي تكنيك اشرب مويه قبل مااكل واذا شبعت اقوم من الاكل مااكل زياده على الشبع اما وقت الحلويات اشرب قهوى كثير عندي ادمان حلويات زي ابو الرب
سؤال القهوه فيها سكر ؟
صح أنا جربت أسبوع أكل قليل بس كلشي أكل يعني تمن أكل خاشوقة ثلاثه فقط وأقوم ع الأكل لمدة أسبوع كامل نزلت 6 كيلو 57 صار 52 والله أريد اجربها لمدة أسبوعين أصير بل 40 و بعدين ما أكلت سكريات بس هسة مدرسة انشاءالله أبدا من هذا الأسبوع ادعولي وزني يصير 40 و طولي 165 آمين يارب ❤
@@cocotamacaming2173 شلون انتي تفكري و تريدي ان وزنك يصير 40 ؟ لا تسويها أبدا ، اقسم بالله راه تندمي اشد الندم ، آقل من 50 لا لان الوزن بينزل و صعب كثير انك ترجعي تسمني ، اما كنت وصلت لاربعين كيلو و كان في خطر على حياتي
افضل صانع محتوى والله ياخي مامل ولا ثانية والمشكلة اني هم من هاذ اليوم راح اقطع السكر وراح اشوف شگد اكدر اتحمل 🔥
4:10 بحب كيف صرت تهتم تحكي عن المقاطعه يا ريت تستمر وما تجيب المقاطع ابدا بعد هيك