다이어트할 때 탄수화물이 땡긴다면 이렇게 하세요

[@요리술사]

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[@TV-hp4xu]

전 요리술사에서 배운 거꾸로식사로 천천히 식사를 하는데 4키로 빠졌어요 ㅋㅋ
개인적으로 제가 신경쓰는건 일단 튀김류나 과자류를 확~ 줄였더니 살도 빠지고 중성지방도 엄청 줄었답니다

[@김경숙-z2f2g]

야채도 많이 들어가고 풍성해서 영양적으로도 좋고 맛나겠네요

[@아자아자-x5i]

곤약을 살짝데치고 반숙1개~ 발사믹식초와 아보카드유로 저녁을 대신합니다
맛으누ㅜ 별로에유

[@대추맛쿠키-u3n]

진짜 겁나 맛있겠어요

[@TV-hp4xu]

살짝 덜 익혀야 하는구나
꿀팁 감사합니당

[@아자아자-x5i]

와진짜 맛나보여요~~~^^
올리브유는 엑스트라버진?인거죠?

[@박광남-b9w]

겁나게 어려워 보이는데~~~~ㅠㅠ

[@mewo_OWO]

냉파스타는 면을 씻지 않는다!
그럼 자연적으로 식혀줘야 하는 건가요?

[@미연장-n6t]

샐러드에 왜 달콩한 맛이 들어가나요

[@미연장-n6t]

단맛이 다이어트에 왜 필요한가요

[@별로-q5r]

설 존나 찔듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lien0825]

이게 더 살찔거 같은뎅. 😮