저는 토마토 퓨레 없는 날은 안넣고 걍 토마토만 넣고요, 비트 보관이 어려운데 비트 가루가 있어서 좀 넣는데 와인처럼 국물이 벌게져서 처음엔 저도 놀라고 먹는.ㅎㅎ 호박 감자.. 웬만한 야채들 다 넣죠. 그래도 토마토 당근 양파 양배추는 기본으로 넣어요. 액젓과 소금으로 간하면 정말 담백하고 좋아요. 진짜 속 편해지고 이 좋은걸 사람들이 좀 많이 먹으면 좋겠다 싶죠. 항염 항암에 최고입니다~.
저는 레시피 거의 똑같이 따라했어요! 다만 저는 토마토를 더 많이 넣었고 일본산 고체카레로 넣었고 우둔살도 데쳐서 넣었어요! 카레는 까먹었다가 방금 넣었는데 고급진 토마토 스프 맛이 나요ㅋㅋㅋ… 뷔페예 있는 고급진 고기 요리들 옆에 사이드를 먹는 기분이 들어요. 하하… 고기 당기네요 감사합니다!! 정말 맛있어요!
![집중 다이어트 중인데 피자를 먹는다고? 진서연의 치즈 듬뿍 [양배추피자] 쉽고 간단해서 최고! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240405 방송](http://i.ytimg.com/vi/mDeW4auZODU/mqdefault.jpg)
![미친 듯 흡입하게 되는 맛! 밥 없이 즐기는 진서연 [구운야채카레]♥ 양파수프처럼 즐기는 카레 [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240405 방송](/img/n.gif)
쿠팡에서 파는 토마토페이스트 3kg짜리가 가성비 짱임 냉동실에 얼려놓으면 한 5번은 넘게 해먹음 토마토 2kg페이스트 만들면 400g도 안나와서
to. 언니랑 동생이라고 되있는데 반말 한다고 욕하는 사람들 있네요
친근하고 편하게 들려서 저는 좋다고 보고있었는데 ㅎㅎ
자매끼리도 이젠 존댓말을 써야 하는거였균요.별결 다 간섭하는 요즘 사람들 입니다;;;
카레 안 넣고 순수 야채+토마토즙에 후추, 소금간 하셔도 상~~~~당히 맛있습니다~~~
진서연님이당ㅋㅋ저번에 혜화에서 노메이크업으로 부부김밥에서 식사하시던데 뒤에서 싸인받고싶었는데 식사하셔서참음ㅋㅋ노메이크업인데 너무이쁘셔서놀랫음ㅋㅋ
채소수프 진짜 맛있죠
채소 단맛 덕분에 소금 후추 간만 해도 되고
삶은 계란 넣어서 먹음 단백질 보충 굿
버터 풍미가 좋긴 하지만 버터 굳이 안 넣어도 맛있어요.. 다들 넣으시더라구요
토마토 퓨레도 굳이 안 넣어도 되는데..
더 건강하게 만들어 드셔보세요
이정현보다는 덜 재수
이정현 편스토랑 안보이길
어디서 레시피 다 베껴서
지가 발견한것처럼 .
이거 두번째 만들었어요. 어느 채소를 넣어도 맛있어요. 배추랑 청경채.연근넣어도 맛있어요. 감사합니다.저는 버터뺐어요.
역시 여배우 답네요ㅎㅎㅎㅎ 다이어트에서 저탄수화물이 도움이 된다던데 저는 한국인이라 그런지 식단 조절에 한계가 있어서 그냥 식후혈당제로 살 빼고 있어요
저도 점심먹고 식후혈당제 무조건 챙겨먹어요 ㅠ 직딩은 식단이 진짜 찔수밖에 없..
아 따라했는데....처음 들통에 하시길래...
저도 그리하다가 약간 탄내나는것 같아서 화들짝 놀라서 냄비바닥 두툼한것으로 바꿨네요....들통은 바닥 다 탔네요...ㅠㅠ
근데 나중에보니까 영상에도 냄비가 바뀌어있네요....무작정 편집하기보다 실패한 부분도 리얼하게 담아주셨으면 더 좋았을것 같아요....
어제 저녁에 만들어서 오늘 부터 10 일해 보려고요 아침 점심 요걸로 먹었습니다
너무 맛있어요
감사합니다 진서연님 너무 멋져요
밑에가 많이
타는데 어케해요
가장약불해두
물좀부으세요 중간에 뒤적여주시고요 저는 물 많이 넣고 끓여요
편집자님 상세설명 센스 ㄷㄷㄷㄷ
저는 토마토 퓨레 없는 날은 안넣고 걍 토마토만 넣고요,
비트 보관이 어려운데
비트 가루가 있어서
좀 넣는데 와인처럼 국물이 벌게져서 처음엔 저도 놀라고 먹는.ㅎㅎ
호박 감자.. 웬만한 야채들 다 넣죠.
그래도 토마토 당근 양파 양배추는 기본으로 넣어요.
액젓과 소금으로 간하면 정말 담백하고 좋아요.
진짜 속 편해지고
이 좋은걸 사람들이 좀 많이 먹으면 좋겠다 싶죠.
항염 항암에 최고입니다~.
찐 자매구만 반말은 우때서 ᆢ😂😂
국거리 소고기 추가해서 끓여먹으니 너무 맛있어서 환장하고먹었어요 😊
연기하실땐 독한 이미지셨는데.. 눈매가 선하시고 이쁘시네요..
아 고기를 안넣으시네오!?
비타민열매
노화방지,다이어트에최고입니다
진서연님 너무 매력적~ㅎ❤
어거 다욧트 대박입니다.
근데 씽크대 왼쪽에 있는건 정수기인가요?
요리 스타일도 시크 쿨~!
저거 맛있나요?
채소도 좋아하고 토마토도좋아하는데
많이 먹기보다 맛있는걸 먹어야 뭐 먹고싶은생각이 안나던데
생각보다 맛있어요 20대인데 저녁 저걸로 먹어요
넘나 맛납니다~~
야채 많이 먹을수있어서 좋아요
뜨겁게먹어도 차갑게 먹어도
맛있어요
거의.오빠 무드 ㅎㅎㅎㅎ❤❤
ㅇㅈ😮
어제 재방보고 오늘 또보네요 중년의 평범한 아줌마들한네 좋은 정보 감사합니다
잘 몰라서 여쭈어 보는데 카레가 혈당이 많이 오른다는데 카레 넣어도 혈당 괜찮나요?
여기 소고기큐브 사서 넣어 먹으면 단백질 보충됩니다!
물은 안넣은거죠?
❤😊마녀수프 맛있고 든든하고 포만감 오래가요 3일만에 3키로 빠짐 ㅋㅋㅋ
운동도 하셨나요?
한그릇을 얼마나 먹을까 싶어서 영상을 돌려보는데.....
그렇게 말씀하시면 한솥 끓인거 다먹을거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
버터를 넣으면 무척 맛있고 든든할텐데,
진서연씨처럼 기본적으로 날씬하지 않고,
현재 비만이고 나이가 많은 분은 버터를 빼야지요?
그러면 맛은 없겠죠!?😅
없어도 맛있어요. 저는 바질이랑 월계수도 넣어요~ 향이 좋아요
그렇겠네요,
허브향 치료제이지요😅
버터 드셔도 됩니다. 버터에 바질가루 후춧가루 넣으시면 풍미가 더 좋아요
새송이버섯 넣어도 될까요?
좋아하는 버섯 야채 다 됨
엄청 아름다우시다 ...예쁜데 멋지시네..
이 정도면 카레 아닌가요😊
새벽에 잠깨서 마녀스프 만드는중 이하늬씨 진서연씨
감사 합니다
무릎이 아파서 다이어트 필수
인 나 를 위해서 아낌없이
야채 투하 기대합니다.
😂
진서연
매력짱임😅😅😅😅
ㅇㅈ😮
만들때 , 혹시 고체형 카레 넣어도 되나요?
저기에 소고기 넣어서 끓이면 진짜 맛있는데ㅋㅋ
토마토 퓨레 없어서 토마토스파게티 소스 넣고 만들었는데 꿀맛
이건 다이어트식이 아닌디뇨... 그래도 맛잇겟당
큰맘 먹고 산 스타우브 냄비 다 태웠네요 ㅜ ㅜ 냄비 뚜껑 닫고 한시간 그냥 두면 될 줄 알았는데 저어주는걸 스킵해버렀네요!!
그래도 맛은 있어요!!토마토 카레느낌
마녀스프 처음 봤을때부터 느낀건데...... 그냥 토마토카레랑 많이 다른 요리인가요? 들어가는 재료가 비슷한데 뭐가 다른거에요??
카레 잘 봐야돼용~ 은근 당 많은 제품들 많아욥
한통끓여서 한그릇머꼬 다버림 ㅠ 도저히못먹껬던데
맛있다는사람들 이해안됨..
보관방법
한 솥 끓인후 보관은요?
소분해서 냉동보관하고 꺼내드시면됩니다~
영상 감사합니다 ~
저는 레시피 거의 똑같이 따라했어요! 다만 저는 토마토를 더 많이 넣었고 일본산 고체카레로 넣었고 우둔살도 데쳐서 넣었어요! 카레는 까먹었다가 방금 넣었는데 고급진 토마토 스프 맛이 나요ㅋㅋㅋ… 뷔페예 있는 고급진 고기 요리들 옆에 사이드를 먹는 기분이 들어요. 하하… 고기 당기네요 감사합니다!! 정말 맛있어요!
관리안하면.끝이지워~팩폭.^^^ 약각은 건방져보이고 도도해보이는 이미지.넘 좋아~
마켓컬리 준비끝~ 총알준비 끝❤
이분 유투브 했으면 좋겠다
토마토 퓨레(오므라이스 소스?) 빼면 카레 덮밥 소스네요. 라이스 빼고 채소와 감자 듬뿍 먹으니 다이어트식이구먼요.
고기는 안들어 가네요
,....명혁윟ㅎㆍ😅
쿠쿠 스피드팟사용중인데, 제일 쉬운방법 알려준다.
일단 나는 닭정육을 사용함.
1.닭정육를 후라이팬에서 껍질을 브라우니화 되게 볶아준다
2. 스피드팟에 닭정육 붓고, 토마토통조림3통, 냉동야채믹스 1봉, 다때려넣고, 바질가루, 버터 큼직하게 한조각, 카레가루 큰테이블스푼 5스푼, 참치액 2스푼, 식초 2스푼, 월계수잎 5장정도, 다진마늘, 갈은 청양고추 큰테이블 스푼 2숟갈씩 한번에 다 넣어준다.
물은 머그컵 반컵만 넣어주면됨. (어차피 채수가 나오고 눌러붙지 않을 정도만 넣어주면 됨)
뚜껑닫고 고압 / 60분 눌러주면 요리끝
소분해 냉장실보관하고 2주안에 먹을거라면 굳이 냉동고에 안가도됨.
나중에 기호에 따라 모쩌렐라 치즈넣고 전자렌지 1분정도 돌려먹으면 good.
그릭요거트를 추가해도 약간 시큼한 맛이 더 추가되면서 감칠맛이 더 살아남.
물은 전혀 넣지 않나요?
불조절어캐하나요?
닭가슴살 넣어도 되나요?
닭은 물 닿으면 퍽퍽해지니
굽거나 렌지에 돌려서 곁들어 먹는게 나을듯 해요.
@@문도챠오 감사드립니다 ^-^
물을 안 넣나요
저도 바닥 살짝 탔어요 안저어서
멋있는 언니네. ❤
보온병에따뜻하게 먹어야 하나요?
그냥 차갑게 먹으면 안되나요?
고기는 안 넣으시네 유투버들은 쇠고기 넣던데
반장말투귀에쏙쏙들어와요
와~버터, 올리브유, 마늘, 카레가루.
맛없는 게 이상할듯.
저거 먹고도 힘 왕창내고 일 할 수 있다면..먹겠음. 핑곈가?
나두 만들어야겠다.
그런걸 견뎌야 살빠지지..ㅋㅋㅋ 살은 그냥 아무노력업아 빼지냐
걍 한꺼번에 재료 다 때려넣고 끓여도 됨
내꺼랑 냄비 또ㄱ같당
저런 언니 있음 좋겠당..
옆에서 욕먹으면서 살은 쪽 뺄듯..ㅋ;;;
저도 당장 내일부터
오뚜기 카레가루 같은데, 매운맛 보통맛 등등 어떤카레가루 인가요?
얼마나 먹어줘야 어느정도 빠질까요.. ㅜ
채수가 안나와서 결국 물을 넣었어요 할일이 왜 점점 커지지? 채소양에 맞추려면 들통부터 또 사야할듯!
지금 그대로 해서 먹어보니 맛있어요
너가 사먹는게 더 살쪄 ㅋㅋ
카레가루는 1kg인가요? 양이 궁금하네요..똑같은 양 넣었는데 양배추 향이 너무 강하네요..카레가루 때문인지..s&b골든카레 반 넘었는데
가루 한봉인거 보니까 오뚜기 제일 작은 봉지네요. 100g 4인분짜리.
고형카레로 하실때도 4인분치 쓰셔야할듯
부지런하다. 멋지네
부엌이 마음에 든다...특히 넓은 키친 아일랜드
저도 오늘 만들었는데 정말 맛나요~~불은약불로~~
물은 소스남은거 씻어낼정도만 넣고 했어요~~ 다어트중인데 효과 있었음 좋겠어요❤❤
효과보셨어요?
@@Candyanne-f8h효과 있어요 ᆢ요것
당뇨환자가먹어도 될까요?
당뇨면 카레가루 빼셔야돼요 카레는 탄수화물 덩어리😢
카레가루빼면 맛이 없을것같아요
카레 많이 안넣으셔도 됩니다
안먹어야할거같아요
실제로 당뇨환자분이 아침 공복에 마녀스프 꾸준히 드시고 많이 좋아졌답니다(단 카레가루는 빼구요)
카레가 안좋던데;;
당 들어간 카레가루 말고 향신료로만 쓰이는 강황가루 느낌의 카레가루를 써야함
넘 맛남
마녀스프
멋있엉 ㅎㅎ
감자 고구마 빼도 되나요?
네
❤❤❤❤❤
코스트코 라구소스있던데 그거랑 마녀스프랑은 많이다를까요?
라구소스는 고기가 들어간 토마트소스 입니다..
그런거는 당이 아마 많이 들어갈듯
토마토페이스트가 나음
야채 야채 하지마.
채소라고 불러.
파이팅❤
😊이언니 자기관리 짱 멋져요
지인언니가 만들어 조금 나눠 줬는데 그냥 먹어도 될 정도로 넘 맛있어요 저는 마른체형이라(42k)밥이랑 먹었는데두 맛있어요
고등어나 달걀 닭가슴살같은 단백질류 하고 먹음 탄단지 골고루 먹게 되서 좋아요^^
카레가루 한봉넣더니 저에겐좀짜요
토마토 퓌레 뭘 사야 하나요??.
디벨라 많이들 드세요
롱고바디 토마토 홀
진짜 맛있어용 이거 꼭 넣어드셔용
무설탕 토마토백프로 인거 사세여
쿠팡서 샀는데 진서연님과 같은걸 갖고있었어요^^쿠팡검색 고고
저도 도전
너무 맛없어요..니글니글..먹는 모습에 속았네요ㅠ
딱 저 레시피대로는 말고, 취향에따라서 당없는 양념, 허브등 가감하면 맛있어질수있어요!
검색해보면 여러 레시피들 나오니까 참고해서 만들어보세요~
무염버터 쓴 거 맞으신가요? 채수가 많이 나와 니글니글할 수가 없는데... 님이 요리를 못하시는 듯요... 아님 아예 버터를 빼보세요;;
저보다 한살 많으신데
예쁜 진서연언니께서
알려주신 야채스프
덕분에
코로나이후 갑자기
점점 엄청 살찐 제가
살이 너무 쪄서 무겁고
다리 아프고 엄청 힘들었는데
최근에 3키로 뺄수있었어요
고마워요 항상 화이팅해요*^^*
토마토 프레 용량은 얼마정도 하나요?
오뚜기카레에서 확 깸 ㅎㅎㅎ
실력도 없는데 어디서 보고베낀듯
배웠다잖아~ 요리사도 요리 보고 배워서 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 만들면 별로 맛이없어요...
카레가루없이도 맛있는 마왕스프로 벌써 4솥째 먹는중.
맛있고 살도 잘빠지고 있음돠❤
레시피올려주세욤~^^?
@@지윤주-i2f
마왕스프라고 유트브 검색하심 딱한개 떠요.
남자분껀데 그거 만드심 되세욬ㅋ
마왕스프는 머징?
저는 버터안넣고, 사과안넣고, 카레가루안넣고... 소고기,허브솔트,페페론치노,다시다,바질가루,월계수잎 추가해서 하는데 제입맛엔 맛도리😚
마왕스프 맛없던데... 그러니 유명하지도 않고 연예인들도 마녀스프를 먹죠 ^^;; 마녀스프가 살 안찌는데 양도 많고 더 맛있음요..ㅋㅋ
@@kipgoin8 직접 만들어먹어보니 훨씬 맛있었어요.
배도 금방부르고욤.
마왕스프에 정착했고 여러번 생각날때마다 만들어먹고 있어서요.
전 님과 다른가보죠^^
걍 먹고싶은데 적당히 먹고 운동해 음식가지고 장난질 치지말고 ㅋ
맛있는뎅..ㅎㅎㅎ 장난질인가요?
누구랑 방송하냐 유트브도 아니고 공중파 방송하면서 왜반말 찍찍거리는데 실력이 좋아도 저런태도 재수없어
동생한테 하는 말인데..동생한테 보내려고 찍는 영상이라..
예민ㅊ
맞아요 동생한테 하는방법 동영상 찍어서 보내주는건데
역시 방송도 제대로 안보고 무조건 까고보기 본인이 놓쳤거나, 틀렸을거란 생각은 하지도않는,ㅋㅋㅋㅋ 그런태도도 재수가 있진않네요
넘 질투하신다 ㅋㅋㅋ
잘난척 넘 재수
그렇겠지 ㅠㅠ 넌 월 200버는 남편 돈으로 아득바득 냄새나는 단칸방에서 사는데 재수가 없겠지 ㅠㅠ
인생이 꼬였나봐요. 뭘그리 삐닥한가요?