Top cette séance ! J'ai ajouté une séance de cardio avant de faire le retour au calme et maintenant je vais aller prendre une bonne douche bien méritée 😊 Merci Alexandra !
Super séance complète! J'ai corsé la difficulté avec 2x5 et 1x5 pour la première session 1x5 et 2x2 pour la deuxième 2x5 et 1x5 pour la troisième! (Sauf l'avant dernier exercice, 2x2) 🔥 ca chauffe mais j'y suis arrivée!! 😁
Bravo Alexandra, cette séance parfaite et facile a faire et de plus sans forcer, je recommande.☺🙏🙏
Merci Rachid ! Une nouvelle séance, dans le même genre mais un peu plus longue, arrive très vite pour les fêtes de Noël 🎄 j'espère qu'elle te plaira !
Top cette séance ! J'ai ajouté une séance de cardio avant de faire le retour au calme et maintenant je vais aller prendre une bonne douche bien méritée 😊 Merci Alexandra !
Tu viens de te faire un sacré programme ! Merci pour ta fidélité Camille, bonne soirée à toi !
Really nice workout! Managed to do the full session ❤
Thank you, your comment is much appreciated, you did it 💪
Super séance complète!
J'ai corsé la difficulté avec
2x5 et 1x5 pour la première session
1x5 et 2x2 pour la deuxième
2x5 et 1x5 pour la troisième! (Sauf l'avant dernier exercice, 2x2)
🔥 ca chauffe mais j'y suis arrivée!! 😁
Merci pour ton retour en détails 😃 j'imagine que ton épaule t'a laissée tranquille aujourd'hui, c'est chouette !
Je les ai bien fixé comme tu m'as appris et je n'ai pas hésité à revenir sur du moins lourd dès que ça forçait plus que de raison. 😉
@margotmichaud8520 parfait 👌