Sou muito grata a Deus por ter conhecido vocês. EU INICIEI A 3 MESES ATRÁS PESANDO 85,600. peso atual 75,00 kg💃💖❤Faço de segunda a sexta !amo vocês.......
Thank you so much for your videos. I do your videos every night with my 10 year old daughter. I love your energy, your steps, and your perseverance. Keep up the excellent work Ladies!
Parabéns meninas eu amo ❤️ fazer as aulas, tenho depressão e os cardios me ajudam muito a me sentir muito bem e eu ainda iliminei 10 kilos, muito obrigada por fazerem parte da minha vida meninas, vocês são top e maravilhosas ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ sou fã de vocês e admiro muito vocês, vocês são uma inspiração pra mim, que Deus abençoe cada uma de vocês 😊 beijos 🫶❤️🫶❤️🫶🥰😘❤
Faço a mim tuas súbitas linhas entrelaçadas...superei a depressão, hj sei conviver com ela, após pandemia adquiri Ansiedade e as vzs exagero nas guloseimas e com isso adquiri o sedentarismo 😢 através de alguns vídeos emagreci um pouco, como tem 4 dias q estou fazendo as aulas delas o ritmo de emagrecimento acelerou🥰 aos meus 52a estou ficando uma Barbie só q na faze idosa. 😂 Estou amando estar aq e cada aula um like. Parabéns Maravilhosas vcs caiu do Céu...🔥💕🥰💪🙏
Muchas gracias, yo llevo haciendo tus rutinas desde el año pasado y he visto cambios en mi cuerpo los cuales me hacen sentir bien y me ayudan con mi autoestima ❤
Me encantó la clase!!!.. Estuve viendo la "coreografía" para aprenderme la y comenzar mañana!!! Son una maravilla!!, yo hago tus rutinas de abs y me encantan!! Las felicito chicas😘😘🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Excelente video muchas gracias por subir estos videos! Apuntare aqui mis logros casa mes! 31/10/2023 Inicio con un peso de 54.8 mi meta 50.7 que viene siendo mi peso ideal! Primer semana: cumplida hice 4 dias. Segunda semana: cumplida. Tercer semana: cumplida Cuarta semana y peso:. Terminada. Peso: 54,6 solo baje 200 gramos este mes 😢 a seguir poniéndole en el mes más duro diciembre 🤭 Primer semana:cumplida Segunda semana: Tercer semana: Cuarta semana y peso : No cumplí en diciembre 😅 2/enero/2024 empiezo año en 55,4 kg
@@eulaliaalavezmartinez6 me encuentro embarazada,entonces no seguí haciendo tengo 6 meses y estoy pesando 56 kg,cuando termine mi embarazo retomaré los vídeos,estos me gustan mucho y si ayudan !
Henorabuena por tu esfuerzo y perseverancia🎉 (Posiblemente es desde febrero del año pasado u tal vez si es de este año a lo mejor quiso poner 4 libras y se le fue un 0 no hay que Mal interpretarla) Saludos a todas
Excelente rutina me encanto, ya llevo semanas haciéndola y de verdad hace sudar. Cada vez encuentro una que se acopla más a mi. Gracias por sus videos 💯👍
Que super rutina me encanto es primera vez que la hago fue difícil seguirles el ritmo, pero no imposible gracias,gracias,gracias mil bendiciones. La música excelente como encuentro esa electrónica por favor
Hola chicas ,les cuento que despues de casi 3 meses sin poder realizar sus exelentes rutinas hoy regrese y la verdad gracias gracias ,,, saludos desde cordoba Argentina
Gracias chicas.. Excelente rutina 🤗 pensé que hoy no habría hasta en la noche en vivo.. Pero ve clau siempre nos sorprendes... Gracias por estar ahí siempre 🙋🏻♀️🇲🇽
This video is awesome! Keep grinding! Question for you... have you ever used Next Level Diet? I got a custom fat-loss meal plan from them and it's really working for me.
Súper buena me encanta el ritmo de la profe parece colombiana ya que nosotros los colombianos tenemos mucho swing al bailar y bailamos con ganas sin pereza y con fuerza ❤❤❤ muchas gracias profe clau
Guauuu me encantan todas las rutinas pero el baile y el STEP mis favoritas y más en esta calidad de sonido gracias chicas Paty q bien q estás de vuelta ahora solo falta Ivette...más rutinas así 🙈 en esta calidad de sonido 🥵😍
Sou muito grata a Deus por ter conhecido vocês. EU INICIEI A 3 MESES ATRÁS PESANDO 85,600. peso atual 75,00 kg💃💖❤Faço de segunda a sexta !amo vocês.......
What about your diet??? 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Thank you so much for your videos. I do your videos every night with my 10 year old daughter. I love your energy, your steps, and your perseverance. Keep up the excellent work Ladies!
Parabéns meninas eu amo ❤️ fazer as aulas, tenho depressão e os cardios me ajudam muito a me sentir muito bem e eu ainda iliminei 10 kilos, muito obrigada por fazerem parte da minha vida meninas, vocês são top e maravilhosas ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ sou fã de vocês e admiro muito vocês, vocês são uma inspiração pra mim, que Deus abençoe cada uma de vocês 😊 beijos 🫶❤️🫶❤️🫶🥰😘❤
Faço a mim tuas súbitas linhas entrelaçadas...superei a depressão, hj sei conviver com ela, após pandemia adquiri Ansiedade e as vzs exagero nas guloseimas e com isso adquiri o sedentarismo 😢 através de alguns vídeos emagreci um pouco, como tem 4 dias q estou fazendo as aulas delas o ritmo de emagrecimento acelerou🥰 aos meus 52a estou ficando uma Barbie só q na faze idosa. 😂
Estou amando estar aq e cada aula um like.
Parabéns Maravilhosas vcs caiu do Céu...🔥💕🥰💪🙏
Que maravilha de exercícios, não vejo a hora de voltar a fazer muito em breve, obrigada @Cardio dance Paty e Clau
Voltou?
Ameeeeei!!! Já virei fã!!! Não perco nenhuma aula! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Amo sus rutinas!! Llevó poco tiempo pero no había visto los cambios hasta que me tomé una foto familiar y wow!!
Graxs
Estou fazendo todos,estou amando 🇧🇷
Eu ameiiii tudo isso....cada dia uma novidade...este canal, estas meninas, Clau e Paty são incríveis....o Brasil ama vocês ❤️
Muchas gracias, yo llevo haciendo tus rutinas desde el año pasado y he visto cambios en mi cuerpo los cuales me hacen sentir bien y me ayudan con mi autoestima ❤
Amo vocês, sou muito sedentária, espero que eu continuo no processo ,você são incrível amo todas as aulas ❤
Los niñitos muy concentrados en sus vídeos juegos mientras sus mamás con sus ejercicios 😉😁😄 muy buena rutina quedé agotadisima 😃😃😎
Terimakasih..saya beberapa bulan sudah mengikuti anda..semoga kita semakin sehat❤
MUITO. Top.sua aula passei.do.manequim50 para 44 em 3 meses...Meta 42...😍😍😍😍
Gracias x compartir con nosotras. Me le quitó el sombrero a la abuelita tan hermosa. ❤️💕🇵🇦 Me encantó con mi rodilla inflamada pero lo logré..😍💪🏾
اوووف شنوهالتمرين القوي شعرت بدوخه ودقات قلبي تسارعت وجسمي يرجف وتعرقت كثير. براڤو👏👏
Cortita pero intensa la rutina😥😥😥muy muy buena a seguir dándole con todo!!!💪💪💪💯💯💯mil gracias chicas 😘😘
Sii .. creí q la hiba terminar como si nada .. pero si q costó mantener el mismo ritmo los 25 mn
Me encantó la clase!!!.. Estuve viendo la "coreografía" para aprenderme la y comenzar mañana!!! Son una maravilla!!, yo hago tus rutinas de abs y me encantan!! Las felicito chicas😘😘🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Buenos días desde Panamá excelente rutina me hiciste sudar la gota gorda que no tenía muchísimas gracias y felicitaciones a todas
Olá 😃 Adoro fazer exercícios com vcs 🤩 bjos top.
Parabéns meninas vocês são demais. 👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente video muchas gracias por subir estos videos!
Apuntare aqui mis logros casa mes!
31/10/2023
Inicio con un peso de 54.8 mi meta 50.7 que viene siendo mi peso ideal!
Primer semana: cumplida hice 4 dias.
Segunda semana: cumplida.
Tercer semana: cumplida
Cuarta semana y peso:. Terminada.
Peso: 54,6 solo baje 200 gramos este mes 😢 a seguir poniéndole en el mes más duro diciembre 🤭
Primer semana:cumplida
Segunda semana:
Tercer semana:
Cuarta semana y peso :
No cumplí en diciembre 😅
2/enero/2024
empiezo año en 55,4 kg
Y como vas?
@@eulaliaalavezmartinez6 me encuentro embarazada,entonces no seguí haciendo tengo 6 meses y estoy pesando 56 kg,cuando termine mi embarazo retomaré los vídeos,estos me gustan mucho y si ayudan !
Amei os novos movimentos 👏👏👏
De verda Gracias chicas llevo asiendo esto desde febrero y ya e bajado 40 libras gracias ☺️
Eso no s3 baja tanto en tan poco tiempo. Con todo respeto NO TE CREO
Felicidades 🥳 🎉❤😊
En cuántos meses logro bajar 18 kilos ?
😊
Henorabuena por tu esfuerzo y perseverancia🎉
(Posiblemente es desde febrero del año pasado u tal vez si es de este año a lo mejor quiso poner 4 libras y se le fue un 0 no hay que Mal interpretarla)
Saludos a todas
Que aula maravilhosa meninas, deve queimar muito🔥🔥🔥. Não vejo a hora de fazer. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Excelente rutina me encanto, ya llevo semanas haciéndola y de verdad hace sudar. Cada vez encuentro una que se acopla más a mi. Gracias por sus videos 💯👍
Madam Ur works are really amazing... very helpful to me... my workout are with your vedio... thank you...
Excelente chicas😉 tremendas rutinas con ustedes 🤜🤛🔥👌Muchas Gracias 💖💪😜. saludos a Todas mis Guapas 😀
Uau,sensacional😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias 😊 por compartir tus lindas rutinas de ejercicio 💪
Hola hoy inicié el reto, actualmente peso 60 kilos y en octubre me caso, me reporto en unos meses para ver mi progreso
Saludos desde Honduras. Exelente rutinas , me encantan los resultados ❤️❤️
Excelente rutina corta pero intensa sudando como una gorrina...me encantan vuestras rutinas chicas!! Saludos desde Barcelona
Muy buenas rutinas yo trato de hacerlas diario... bendiciones a todas chicas 🙏
Está espectacular esta rutina. Muchísimas gracias. 🌻🌻👌
Increíble rutina!. Llevo semana y media de haber empezado y he bajado kilo y medio. Espero se sumen muchos kilos más. Gracias chicas.
Holaa, Lo haces cuántos días a la semana? Con este video
@@emarcano05 si lo hice con este video y solo descanse un día. Ahora estoy combinando rutinas con step. Inténtalo!!!!
@@karlaruiz5849 graciass
O melhor canal de treinos🥵🥵
Hola me gustan tu rutina es muy ejercitante quemo muchas calorías con esto felicidades por ayudarme y a l demás gente 😊😅
❤ son las mejores me encantan. Son unas cañeras.felicitaciones desde las islas canarias cincuentona Pino
I am in love with your workouts❤ such as a dynamic and fun routine I have not found. Thanks for your hardworking, you are amazing😘
Mi sueño es ir a una clase de ellas me encanta como hacen la rutina ❤❤
Amo suas aulas ❤️.
Me encanto la clase primera vez que hago con ustedes saludos!!!😘
Que buenisima rutina, gracias claudia y paty, saludos cordiales desde Nayarit México 💝
Me encantan y más porque no habla!!!!! Solo disfrutar los ejercicios y la musica
Me encantaaaaaa 👏👏👏
Já comecei a fazer, tô no terceiro dia, ainda tô perdida pra acompanhar 😂mas com tempo pego o ritmo, dá pra suar bastante...
ProRes vez a qui excelente clase 👍👏👏
Eu te acompanho 2 meses e amo suas aulas sou do Brasil.
I love this work with the music. Thanks guys
ESta increible muchas gracias!!!⭐👍🏼
Qué bien que ya regresó Paty!! 😊 Hoy hice la rutina de Step de anoche. Me encantan sus vídeos
Que super rutina me encanto es primera vez que la hago fue difícil seguirles el ritmo, pero no imposible gracias,gracias,gracias mil bendiciones. La música excelente como encuentro esa electrónica por favor
Excelente gracias es lo máximo gracias 🙏🙏
This was a great workout. Great music but what really got me was the little girl who never gave it!👏🏽way to go little one.🙏🏽
Excelente clase muchas Gracias❤
Super rutina, estas y step son mis favoritas. Gracias y saludos 🤗
Hola chicas ,les cuento que despues de casi 3 meses sin poder realizar sus exelentes rutinas hoy regrese y la verdad gracias gracias ,,, saludos desde cordoba Argentina
Muiiiiiiito intenso! Meu primeiro dia aqui!
Gracias chicas.. Excelente rutina 🤗 pensé que hoy no habría hasta en la noche en vivo.. Pero ve clau siempre nos sorprendes... Gracias por estar ahí siempre 🙋🏻♀️🇲🇽
Z, ZX,
A,
s,
Vou começa a fazer amei dms❤
Que aula top. Fiquei sem folego só de ver.👏👏👏👏👏👏👏
Hello, I am from Thailand. I love your chanel so much.
Simple mente espectacular MUI buena clase aplausos para todas
Amei!!! Obrigada meninas❤😊
Felicitaciones yo ya llevo un mes mirando sus videos y créanme lo estoy logrando son muy profesionales, saluditos.
Yet again the best🎉🎉🎉
This video is awesome! Keep grinding! Question for you... have you ever used Next Level Diet? I got a custom fat-loss meal plan from them and it's really working for me.
Súper buena me encanta el ritmo de la profe parece colombiana ya que nosotros los colombianos tenemos mucho swing al bailar y bailamos con ganas sin pereza y con fuerza ❤❤❤ muchas gracias profe clau
Minha primeira aula mas vou aprender a coreografia 🔥👏😋
Ótimo!! Estou nesse exercício, acabei de fazer!
So good, so fast. Loved it. Thank you.
Maravillosos muy cansados gracias ❤️
Diario hago tus ejercicios me encantan he bajado de peso estoy fascinada con los ejercicios
Aula maravilhosa 🥵
Pensaba que era de bajo impacto 😃😃😃, no pude hacerla por una lesion pero la guardare. Gracias!!!
Excelente me encanto 😍
Спасибо большое. Уже пол года с вами!!!
Девочки вы супер.Я с вами.💯💯💯👌👌👌❤❤❤
Amo ... amanhã irei fazer essa
Mind-blowing 🎉🎉
As melhores ❤😊
Muy buena la clase pero xq nos quito media hora de clase pero siempre me encantan sus rutinas gracias ❤❤
excelente rutina
Hermosisima rutina para repetir con poco tiempo. Intensa ok ok
Genial buenisimo Paty y clau juntas
Muy lindas y bacanes sus rutinas. Seguidora desde el 2019 si no me equivoco chicas. Muy buenas las rutinas. Fantasticas.😊
คือเต้นเก่งแท้เนาะ💃💃
1 dia Amei suei horrores mas valeu a pena parei algumas vezes nos mais rapidos ,mas devagar chego la
Gracias esta increíble la clase
Hola chicas saludos desde costarica las admiro muchisimo son demasiado buenas las rutinas 😍🥰
Cuanta energia, este si quema grasa ❤
Amo sus rutinas! Se sudó todo! Jajaja
Y me gustaría también saber si es bueno tomar agua caliente antes de aser ejersisio
Me encanta tus rutinas😍
Excelente rutina chicas GRACIAS 💪👍😉
SENCILLAMENTE.................ESTUPENDO !!!
Excelente clase. Gracias
Hola chicas esta buenísima la clase 👏👏
Vamos ❤❤❤❤
Guauuu me encantan todas las rutinas pero el baile y el STEP mis favoritas y más en esta calidad de sonido gracias chicas Paty q bien q estás de vuelta ahora solo falta Ivette...más rutinas así 🙈 en esta calidad de sonido 🥵😍
buenas tardes me encante full energía chicas les felicito más vídeos haci porfis