30 MIN CARDIO SIN SALTOS / CARDIO DANCE FITNESS

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 112

  • @wanderrodrigues-x4z
    @wanderrodrigues-x4z 8 місяців тому +8

    Amando seus treinos. Perdi 10kg.
    Com reeducação alimentar, mais seus treinos. Gratidão 🙏🙏
    ( Sara 🇧🇷🇧🇷)

  • @ManuelaAscencio-b6o
    @ManuelaAscencio-b6o 6 місяців тому +14

    Llevo 2 semanas con esta rutina y empeze a ver mi cuerpo diferente, no soy de hacer ejercicio pero está rutina está facil y cómoda, diferente a las otras zumbas q veía y solo brincar , súper su rutina gracias por compartir y ayudar sin conocernos, bendiciones

  • @lumanzzon
    @lumanzzon 8 місяців тому +4

    Gratidão por partilhar seus vídeos, vou começar já, sou brasileira e moro em Lisboa 🇧🇷/🇵🇹

  • @dianamariano234
    @dianamariano234 7 місяців тому +2

    Amei,sou Brasileira e moro no Brasil mesmo,começei hoje suei muito.

  • @Helen.....
    @Helen..... 8 місяців тому +3

    Gracias por tus videos, siempre me han gustado desde la primera vez que los vi. Ahora vuelvo de una lesion en la pierna por un accidente y este video me hizo sentir muy bien porque pude terminar la rutina. Gracias por todo tu esfuerzo y el trabajo de todos los que te apoyan en esto.

  • @leidialves5137
    @leidialves5137 2 місяці тому +4

    Ola sou do Brasil, amando suas aulas . ❤

  • @JoselyRojas
    @JoselyRojas Місяць тому

    Excelente clase he bajado de peso me encanta todos sus vídeos..

  • @Archananayar
    @Archananayar 3 місяці тому +1

    love love..brilliant .. and the music !!!!

  • @Carranza118
    @Carranza118 8 місяців тому +11

    Gracias a tus videos y con dieta e bajado 6libras y voy por más ❤❤ Bendiciones siempre 🙏 🙌

  • @tamidivino
    @tamidivino 7 місяців тому

    Amo fazer os exercícios desse canal. Mas esse sem dúvida foi feito pra mim no tempo e nos movimentos. Perfeito! Gratidão 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💜

  • @Gina_Love2702
    @Gina_Love2702 8 місяців тому +6

    Clase increíble, me encanta bailar. Ojalá la clase de baile durara una hora. ❤❤❤

  • @patriciamaurina5778
    @patriciamaurina5778 7 місяців тому +1

    Amei super intenso, dia muito e qdo termina adrenalina alta. Parabéns

  • @zoniajimenez1864
    @zoniajimenez1864 3 місяці тому +1

    Muchas gracias, es buena clase y no estar parando a cada rato 😅

  • @SorayaChouikrat
    @SorayaChouikrat 7 місяців тому

    Merci de partager vos séances superbes ça me donne encore plus de la volonté merci mercib

  • @lalidemaestri3188
    @lalidemaestri3188 7 місяців тому

    Me encanto...hoy q estoy media pachucha x estar engripada me vino de 10 pra no tener excusa y hacer aunq sea uno cortito!!! Gracias gracias!❤️

  • @yaresisalazar400
    @yaresisalazar400 7 місяців тому

    Mis favoritas, ejercicio faciles, música muy buena y excelente actitud 🙌🏽🫶🏽 gracias por compartir desde Mty

  • @lilymendez6783
    @lilymendez6783 8 місяців тому

    GRACIAS!! Les agradezco muchisimo por toda la energia que ponen en cada video❤❤❤saludos desde Argentina🤗🤗

  • @PatriciaOliveira-db5ks
    @PatriciaOliveira-db5ks 4 місяці тому

    Maravilhosa as suas aulas ❤

  • @solangemunizcoelho6140
    @solangemunizcoelho6140 7 місяців тому

    Solange aqui do Brasil,suas aulas são maravilhosas.❤❤❤❤

  • @Nancyy-yi8vc
    @Nancyy-yi8vc 7 місяців тому

    Gracias por compartir tan padres videos !! ❤

  • @mariasuarez9002
    @mariasuarez9002 8 місяців тому +1

    ❤️🎧❤️ gracias Clau gracias a todas chicas exelentes,, buenas noches,, bendiciones..

  • @Andrezapaula.Silva87
    @Andrezapaula.Silva87 7 місяців тому

    Melhor canal de treino Hit ❤amo muito!!!😁🇧🇷

  • @lucimarareimberg9316
    @lucimarareimberg9316 3 місяці тому +2

    Eu sou do 🇧🇷 eu amo seus vídeos, muito bons💯👊🫶

  • @melinarangel8869
    @melinarangel8869 Місяць тому

    Hola Paty estoy retomando el ejercicio y me encantó esta rutina super fuere peto don lastimar la rodilla. Muchas de esta por favor ❤

  • @EvaAerobicFitness-qb2ps
    @EvaAerobicFitness-qb2ps 4 місяці тому +1

    Love this short, rest day, movement

  • @goan05
    @goan05 7 місяців тому

    Excelente rutina!!! Gracias 🙏

  • @Lan_Andy65
    @Lan_Andy65 8 місяців тому

    Increíbles tus videos! Me encantan!! Gracias!!!❤

  • @EdelaineCristina-t5f
    @EdelaineCristina-t5f 3 місяці тому +1

    Morri mas continuo viva!!😂😂❤❤

  • @nayaleal9035
    @nayaleal9035 7 місяців тому

    Espectacular clase

  • @RousFlores-df4uq
    @RousFlores-df4uq 8 місяців тому +1

    Muchas gracias por sus clases saludos desde Morelos México

  • @KarlaBlanca-bj4qc
    @KarlaBlanca-bj4qc 8 місяців тому

    Padrísimas sus clases! Sigan haciéndolo... 💪🏻✌🏻🤗

  • @magdalenarodriguez1869
    @magdalenarodriguez1869 8 місяців тому +1

    Hola chicas saludos a todas ,,gracias clau como siempre excelente gracias me encanta 💖

  • @MarcelaHernandez-rb8be
    @MarcelaHernandez-rb8be 8 місяців тому +2

    Gracias mis Clau por tan magnífica clase ❤ustedes chicas siempre con todo ❤

  • @marilopez3332
    @marilopez3332 8 місяців тому

    Excelente cardio! Gracias❤

  • @ozianefeliciano7403
    @ozianefeliciano7403 8 місяців тому

    Boa tarde, gosto muito de vê suas aulas, parabéns!
    Assistindo do Brasil 😊

  • @staylor7691
    @staylor7691 8 місяців тому

    Love this short, rest day, movement ❤

  • @cristianeintrovertida
    @cristianeintrovertida 8 місяців тому

    Amei, gosto demais quando é sem impacto por causa do nervo ciático😊.

  • @rosanaleandro8385
    @rosanaleandro8385 8 місяців тому +2

    Obrigada por compartilhar

  • @indimarfernandez3237
    @indimarfernandez3237 8 місяців тому +1

    Demasiado buena música🎉🎉🎉🎉y todo

  • @erciliamenezes5777
    @erciliamenezes5777 7 місяців тому

    Amei sou brasileira ❤ ❤❤❤❤

  • @mayarilcajas7174
    @mayarilcajas7174 6 місяців тому

    Las sigo exelente

  • @Thaynaeedson
    @Thaynaeedson 8 місяців тому +2

    Eu amo suas aulas clau sou do brasil ❤❤❤

  • @Arranqueunaestrella
    @Arranqueunaestrella 7 місяців тому +1

    Gracias x las rutinas 71 kgs

  • @claudiapatricia9399
    @claudiapatricia9399 7 місяців тому

    Muchas gracias bendiciones

  • @rosadeliasantanadelgado5304
    @rosadeliasantanadelgado5304 3 місяці тому +1

    Gracias chicas bendiciones

  • @robertacosta4653
    @robertacosta4653 Місяць тому

    Sou do Brasil ❤🇧🇷

  • @SouadGhazali-m3q
    @SouadGhazali-m3q 8 місяців тому

    شكرا على التمرين ممتاز❤❤❤❤ تحياتى من الجزاءر 😅😅😅😊😊😊

  • @mariadaconceicaodasilvades3756
    @mariadaconceicaodasilvades3756 8 місяців тому +1

    Muito top 🇧🇷🇧🇷

  • @yolandriacrittendon442
    @yolandriacrittendon442 4 місяці тому

    Excellent workout

  • @FarhaGamil-hj2mb
    @FarhaGamil-hj2mb 8 місяців тому +11

    Please don’t stop uploading

  • @quique95
    @quique95 8 місяців тому

    Hola. Linda noche. Deseo de todo corazón que se encuentren muy bien hoy y siempre. Cuídense mucho por favor. Un Abrazo respetuoso y cariñoso para ustedes. Bailan muy bonito. Bendiciones. 🇲🇽💕❤️🌹🌼🌷❤️💕🇲🇽

  • @erikapluas8232
    @erikapluas8232 8 місяців тому

    Buenas tardes chicas comenzando la semana con actitud positiva 💪 a darle con todo 💪

  • @LaraAndrea-ck6zi
    @LaraAndrea-ck6zi 4 місяці тому

    THANK YOU SO MUCH😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🌸👏🏼👍🏽💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

  • @lilianajimenez4628
    @lilianajimenez4628 6 місяців тому

    Super gracias

  • @gatitamichoacan
    @gatitamichoacan 7 місяців тому

    Graciiias❤🎉

  • @nellygomez2641
    @nellygomez2641 8 місяців тому

    Buena la clase, pueden subir más clases de cardio, un poquito avanzado, todas seven 👍🙂... Gracias🙏🏻🤗

  • @FarhaGamil-hj2mb
    @FarhaGamil-hj2mb 8 місяців тому

    Omg excellent
    Thank you so much

  • @vieratamagayo4996
    @vieratamagayo4996 8 місяців тому +1

    ❤❤❤ love it ❤❤❤

  • @mariarejane8882
    @mariarejane8882 8 місяців тому +1

    Excelente 🎉❤

  • @Caritohenao409
    @Caritohenao409 8 місяців тому

    Haaaaa rutina nueva ❤❤❤ gracias

  • @koenbastiaansen917
    @koenbastiaansen917 8 місяців тому

    Succes 🎉❤

  • @lidiamiranda7963
    @lidiamiranda7963 8 місяців тому

    Excelente clase gracias

  • @eszterhoch9737
    @eszterhoch9737 8 місяців тому

    Köszi!😘

  • @mariantonietamerino5125
    @mariantonietamerino5125 7 місяців тому

    Gracias

  • @FabiolaPérez-c7h
    @FabiolaPérez-c7h 3 місяці тому

    🔥🔥🔥🔥

  • @ЛенаТрегубова-б7э
    @ЛенаТрегубова-б7э 3 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @marilolishdez
    @marilolishdez 3 місяці тому +1

    🌻💚

  • @rorofofo3301
    @rorofofo3301 8 місяців тому

    كم عدد السعرات التي يمكن حرقها بهذا الفديو؟
    علما وزني 80 وطولي 160

  • @luanacristina6677
    @luanacristina6677 8 місяців тому

    Gracias ninas tudo ❤❤❤

  • @ademnoor
    @ademnoor 8 місяців тому +1

    Thank you for all … very good for CARDIO DANCE FITNESS

  • @alejandramontoro6913
    @alejandramontoro6913 4 місяці тому

    💪🏽💪🏽

  • @ИринаШорина-о4л
    @ИринаШорина-о4л 8 місяців тому +1

    Благодарю ❤

  • @vivianbeatrizbandeirarodri941
    @vivianbeatrizbandeirarodri941 6 місяців тому

    Quantas calorias se perde com esse treino ???

  • @ЕленаГруздева-к4р
    @ЕленаГруздева-к4р 8 місяців тому

    Энергично🎉🎉🎉

  • @fefeoliveira602
    @fefeoliveira602 8 місяців тому

    Ameiiiii❤

  • @AsuncionManteira-cy9rq
    @AsuncionManteira-cy9rq 7 місяців тому

    Hola megusta

  • @vanesamontes1129
    @vanesamontes1129 7 місяців тому

    ❤❤❤

  • @MagdaBetancourt-in8my
    @MagdaBetancourt-in8my 8 місяців тому

    Jajajaa me pasó lo mismo en el 24:10 😂😂😂

  • @auryromero5285
    @auryromero5285 8 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @coxinhvlogs6428
    @coxinhvlogs6428 4 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ТатьянаРогатовская
    @ТатьянаРогатовская 8 місяців тому

    Спасибо Клаудия

  • @valeriaribeiro4082
    @valeriaribeiro4082 3 місяці тому

    showwwwwwwwwwww

  • @MarthaRodriguez-vf6gj
    @MarthaRodriguez-vf6gj 8 місяців тому

  • @consultorescshcarrasco9555
    @consultorescshcarrasco9555 7 місяців тому

    GRACIAS HERMOSAS

  • @Tatsiana-m9s
    @Tatsiana-m9s 7 місяців тому

    Почему они все такие толстые?

  • @silvysilvy6900
    @silvysilvy6900 8 місяців тому +1

    Porque tienen tanta protección en las rodillas?porq se lesionan tanto? Me llama la atención

  • @vanesamontes1129
    @vanesamontes1129 7 місяців тому

    Listo

  • @analuisacarmona729
    @analuisacarmona729 8 місяців тому

    👏👏

  • @magdasilvadasilva7116
    @magdasilvadasilva7116 8 місяців тому

    Boa noite minhas lindas Borá lá né 🥵♥️🌺

  • @sofiapoblete9817
    @sofiapoblete9817 Місяць тому

    No resulta las clases en vivo 🤦‍♀️

  • @AbJiannieGrr
    @AbJiannieGrr 8 місяців тому

  • @wiggleshimmydiva4229
    @wiggleshimmydiva4229 8 місяців тому +1

    💃💃💃🍑🍑🍑💪💪💪💪💪

  • @michaelahradnanska5839
    @michaelahradnanska5839 8 місяців тому

    👍

  • @lululu8128
    @lululu8128 8 місяців тому

    Hola, chicas, qué pasó con esa coordinación. 😄😄😄

  • @أممحمد-ر7ل6ب
    @أممحمد-ر7ل6ب 7 місяців тому

    وش يو ز سبب وش سبب نب سنن ظس بن ليس يا زو س سبب د سنن دو يس سبب ظ وش يا دو يا ظ😮

  • @أممحمد-ر7ل6ب
    @أممحمد-ر7ل6ب 7 місяців тому

    زل يا ظل بس ز زى سس بن د بس سبب تش بن ظل لا تي يا وز😢

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 8 місяців тому

    Gracias chicas excelente rutina. 🙏🏼🙏🏼👌🏽👌🏽👌🏽🖖🖖🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🥰🥰🥰💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽👍🏻👍🏻👋👋❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

  • @ManuelaAscencio-b6o
    @ManuelaAscencio-b6o 6 місяців тому

    Una pregunta ❓ van al gym aparte de estas rutinas ? Para complementar o sus cuerpos q se ven duros ha sido con puras ritinas como está? Porque la verdad sus cuerpos se ven definidos

  • @paovirs09
    @paovirs09 8 місяців тому +1

    Me encantó esta clase, corta pero me hizo sudar 😅 gracias

    • @claudialorenzo1072
      @claudialorenzo1072 7 місяців тому +1

      no es corrrtttaaaaa ... es eteeerrrrnnnnaaaa ... 10 minutos despues de empezar siento que no puedo masss !! :) muy buena clase, gracias !!

    • @paovirs09
      @paovirs09 7 місяців тому

      @@claudialorenzo1072 😄😄😄😄😄

  • @maru5669
    @maru5669 5 місяців тому

    ❤❤❤