Was passiert, wenn Sie 30 Tage kein Brot essen?
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- Опубліковано 12 лип 2024
- In diesem Video erforsche ich, was passiert, wenn man 30 Tage lang auf den Verzehr von Brot verzichtet. Tauchen Sie mit mir ein in eine faszinierende Reise der Selbstentdeckung und Erkenntnisse über die Auswirkungen von Brot auf unseren Körper und Geist.
Während des Experiments beleuchte ich Themen wie die glykämischen Vorteile des Brotverzichts, den Einfluss auf Blähungen, die Bedeutung der Darmbarriere und die Auswirkungen von Antinährstoffen wie Gluten und Lektinen. Außerdem betrachten wir verschiedene Brotarten wie Weißbrot, Vollkorn, Urgetreide und das gesunde Urbrot.
Entdecken Sie die Vor- und Nachteile des Verzichts auf Brot und erfahren Sie, wie dieser Verzicht die körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen kann. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf Bio-Brot und das bekannte Ezekiel-Brot sowie auf den Zusammenhang zwischen Brotkonsum und Exorphinen.
Begleiten Sie mich auf dieser aufschlussreichen Reise und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welche Erkenntnisse der Verzicht auf Brot für uns bereithält. Vergessen Sie nicht, das Video zu abonnieren, um keine meiner zukünftigen Experimente und Erkenntnisse zu verpassen!
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Inhalt:
0:00 Einleitung
0:30 Brot
1:13 glykämische Vorteile
2:09 Gase, Blähungen
5:15 Geschichte Brot
7:47 Antinährstoffe
9:02 Gluten
9:55 Darmbarrierewiderstand
11:49 Lektine
14:48 Die Vorteile
15:49 Grundnahrungsmittel
18:21 Brotarten
22:45 BIO-Brot
23:13 Ezekiel
23:54 Exorphine
25:22 Schluss
Ich esse schon 15 Jahre kein Brot mehr .....meine Gelenke sind ohne ....Beton ...😂....ich kann mich mit fast 80 super bewegen und fühle mich besser 😊 außerdem sind mit den letzten Jahren noch soviel Gifte hinzugekommen ,die ich nicht in meinem Körper haben möchte....es reicht wenn die Dinge uns aus dem Himmel besuchen ...da hat mein Körper genug zu tun ❤ toller Vortrag
Ich bin schon acht Jahre ohne Brot,Brötchen.Mir geht es gut und besser als vorher.
😮 nee oder❓🫨
Ich esse seit 5 Jahren kein Brot, keinen Zucker und fast keine Kohlenhydrate mehr. Mit 71 Jahren geht es mir gesundheitlich besser und meine Leistungsfähigkeit ist besser als mit 50 Jahren. Vielen Dank für die genauen Informationen.
blödsinn, kohlenhydrate sind gut für dich! unser körper bevorzugt diese, hat die natur einen fehler gemacht oder wie?
@@jussy1287
Die Natur kennt keine verarbeiteten Lebensmittel.
Ganz toll ich will jetzt auch von dem brot weg.....eiweissbrot hast du auch nie gegessen danke
Das Zuhören ist angenehm,kein öhh oder ähh und sehr gut erklärt
Ich selbst habe als Kind schon alles mit Teig nicht leiden können, Brot, Brötchen, Kuchen oder Pizzateig... Ich mochte immer nur das was drauflag und das ist bis heute so. Teig bekommt mir einfach nicht, ich habe jedes mal sofort das unangenehme Gefühl von verklebt sein... zum Glück... schmeckt mir auch nix mit Teig, so ist's für mich also kein Problem locker drauf zu verzichten. Ich bin froh, diesen Kanal entdeckt zu haben alles super erklärt und ki ist mir dabei, zumindest hier, egal.
Brot war für mich immer erste Wahl. 😢die tollen Sorten.Aber für die Gesundheit muß man mal die eine oder andere Brotsorte liegen lassen. Aber gänzlich ohne,daß wird schwer.Danke für das tolle Video 😊
Heutzutage wird vieles unserer Nahrungsmittel leider genmanipuliert. Das schlimme ist, dass viele nicht einmal wissen, was sie essen. Umso wichtiger ist es auf seine Nahrung acht zu geben. Danke für das tolle ausführliche Video. 👍
Einer der besten Vorträge den wir je gehört haben und trifft voll zu.Super
Der beste Gesundheitskanal im Netz. Danke für Eure wertvollen Infos.
Tolles Video und hilfreiche Informationen, Dankeschön dafür. Es wird mir schwerfallen kein Brot mehr zu essen, aber ich werde es versuchen. Liebe Grüße aus Dresden. 🙂🍀❤
Soweit ist der Vortrag nicht schlecht, einige Kleinigkeiten stimmen aber nicht. Alte Weizensorten haben nur sehr wenig mehr Protéine, Gesamteiweiß, z.B. 12,5% gegenüber 11% bei einem modernen Weizen aus Bioanbau. Der große Unterschied besteht in der Zusammensetzung, von den12,5% sind 4,5% Gluten, während beim modernen Weizen von 11% Gesamteiweiß 10% Gluten sind. Die restlichen Eiweiße sind wasserlöslich, enthalten alle essentiellen Aminosäuren, während im Gluten keine essentiellen Aminosäuren enthalten sind. Wir haben folglich bei einer alten Sorte 8% wasserlösliches leicht verdauliches Eiweiß gegenüber 1% beim modernen Weizen.
Es heißt nicht Emma, aber Emmer, wir bauen den in der Wildform an, es gibt aber auch kultivierte Emmer, oder einige Nachfahren die freidreschend sind wie Khorasanweizen, auch bekannt als Kamuth.
Ray ist Roggen, wäre leichter verständlich wenn es so benannt wäre.
Alte Weizen sind weniger Anfällig für Krankheiten, sie müssen nur nach ihrer Veranlagung angebaut werden und haben weniger Enzymhemmer, da diese akkumuliert wurden um die Pflanze widerstandsfähiger gegen Pilze zu machen. Und die Phytase ist das Enzym das die in der Phytinsäure geblockten Mineralstoffe freisetzt, dies nur bei einer langen Gärung des Brotes von mindestens 6 Stunden. Hühner haben dieses Enzym in ihrem Verdauungssystem, Menschen nicht. Daher kommt die Mangelernährung mit Mineralstoffen zum Teil, da modernes Brot aus modernem Weizen nur etwa 25 % der verfügbaren Mineralstoffe hat.
GROSSES WISSEN DANKE
Ganz verzichten wir schwierig aber reduzieren kann man!
Sehr gute Information! Vielen Dank.
Der Tipp ist sehr klasse. Ich habe es probiert und mir geht es besser wie vorher
Wieder ein Gutes Video Danke😀😀
Großartig
super infos, danke.
Hilfreiche Infos ❤
❤lichrn dank für das so aufklären video. Es hilft mir sehr alles klarer zu erkennen.
Ich lebe größtenteils vom frischkornmüsli und das hilft mir meinen7 Hunger sehr zu reduzieren, obwohl ich sodbrennen habe und öfters mal was kleines essen muß. Das ist aber eine andere sache.
😮Ich muß auch feststellen das meine Stimmung besser geworden ist und lange nicht so sehr schwankt.
Ja, ich fühle mich rundum fitter.
ich esse nichts vom Bäcker, Fleischer....keine Lactose, kein Gluten, kein Alkohol....und es geht mir super....
Warum diese KI- Figur?
Weil sie cool ist. 🎉
Noch schlimmer ist diese Computerstimme. Es ist mir unmöglich ein Video bis zum Ende anzuhören.
Hallo danke für diese Nachricht sie ist sehr wichtig. Jesus Christus sagt so sollte ihr Beten unser Täglichen Brot gib uns heute. Leider ist unser Brot nicht mehr das was es Mal war. Ich habe 2019 kein Brot gegessen für ein Jahr und mir ging es super und auch schnell abgenommen von 80 Kilo auf 56 Kilo. Ich fühlte mich sehr wohl hatte keine Probleme mit meinen Darm. Werde es wieder mach danke für eure Videos. Und meine Haut sahr gut aus es lohnt sich ich sah Jünger aus.
Wenn man mal drüber nachdenkt... In Israel gibt es anderes Brot als bei uns im "Westen". Und was die Menschen vor über 2000 Jahren gegessen haben war naturrein ohne Backtriebmittel und sonstige schädliche Chemikalien.
Die hochgezüchteten Sorten sind ebenfalls ein Problem.
Und wenn man sich am Brotshop im Supermarkt die Zutatenliste durchliest... 🤢
Vielen dank.Ich werde .Versuche ohne brot.
Wow, perfektes, hübsches Gesicht, diese KI könnte fast süchtig machen, ihr endlos lange zuzuhören. Da können "wir Menschen" ja nicht mithalten. Danke für die wertvolle Information!
REWOLUTIONIERENDE ERKENNTNISE
Schöner Avatar😉
Die Frau die backt finde ich sehr hübsch ,würde mir sehr gefallen !
Ich esse seit Jahren kein Brot, weshalb ich relativ gesund bin.
sprechender Avatar…..😮
Muss man ja nicht zuhören.
Was isst du stattdessen? Bin sehr neugierig und freue mich auf antwort...danke
👍👍👍
ur-dinkel sauerteig, ❤
👍👍
Leinsambrot ist gut?
Und was esse ich zum Frühstück? Paar Eier oder ich gehe Gras rupfen. Das habe ich schon probiert. Nach 2 Tagen habe ich keine Kraft mehr, mein Körper zittert, mir läuft der Schweiß von der Stirn und ich esse dann alles was mir in die Finger kommt. Das finde ich noch abartiger.
Gibt es nur Brot, Gras und Eier als Nahrungsmittel? Wie wärs mit ner Suppe mit langsam gesteigertem Hülsefrüchte-Anteil? Suppe am Vorabend kochen, kühlen oder und ein paar Tage wird sie halten. Oder portionsweise einfrieren. Viel Erfolg. 🍀
Ich esse Buchweizen (gekocht) und Haferflocken ( als Müsli), Kakao87% Schokolade, um Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.
Ich bin jetzt auch ganz neu dabei zucker und brot wegzulassen. Gib nicht gleich auf entgiftungserscheinungen... schau auch mal dr kurt mosetter alle videos auch von qs24...mit der galaktose ist sehr teuer...selbst gemacht linsen kichererbsen ganz lang 2 bis 3 h köcheln dann wird das alles schneller leichter einfrieren grössere portionen. Der anfang ist nicht leicht. Und man muss nicht ganz so streng toll wäre halt kurze zeit streng und dann ganz wenig kohlehydrate. Ich bin dabei diese süchte machen nur krank. Prof spitz super vorträge.... alles liebe dir
Man muss ja nicht alles glauben, was einem im Internet erzählt wird! Wir essen seit Jahren Vollkornbrot und Vollkornnudeln: uns geht es prima!
Es stimmt natürlich, dass Weißbrot ungesund ist, da der Keimling und die B-Vitamine fehlen. Schon so lange die Erde steht gibt es Getreide: Hirse, Gerste, Weizen, Roggen, Hafer, Dinkel etc.
keto brot ist meine alternative. schau mal bei victoria‘s keto kitchen vorbei.
😮wie esse ich mich gesund , gibt es ein Buch darüber?
Nun wieder habe ich mir das Video mir angesehen. Ich will ja alles Wissen. Ich mache mir als Ersatz Fladen aus roten Linsen. Ihre Meinung dazu ? Nur ganz kurz. Mit freundlichem Dank im Voraus Gruß
Linsenbrot kann sich auf Ihren Insulinspiegel auswirken, aber im Vergleich zu herkömmlichem Weißbrot oder anderen kohlenhydratreichen Lebensmitteln hat es normalerweise eine geringere Auswirkung. Hier sind einige Punkte zu beachten:
1. Niedrigerer glykämischer Index: Linsenbrot hat oft einen niedrigeren glykämischen Index (GI) als Weißbrot. Das bedeutet, dass es den Blutzuckerspiegel nach dem Essen weniger schnell und weniger stark ansteigen lässt. Dies kann dazu beitragen, Blutzuckerschwankungen zu reduzieren. Linsenbrot fällt normalerweise in den niedrigen bis mittleren Bereich des GI-Spektrums, oft irgendwo zwischen 30 und 55. Dies ist in der Regel günstiger für die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels im Vergleich zu Lebensmitteln mit höherem GI.
2. Ballaststoffreicher: Linsenbrot ist oft ballaststoffreicher als herkömmliches Brot. Ballaststoffe verlangsamen die Aufnahme von Zucker im Blut und können dazu beitragen, den Insulinspiegel stabiler zu halten.
3. Proteinquelle: Linsen sind auch eine gute Proteinquelle. Eine Mahlzeit mit ausreichend Protein kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit zu stabilisieren.
4. Individuelle Reaktion: Die Reaktion auf Lebensmittel kann von Person zu Person variieren. Einige Menschen können feststellen, dass Linsenbrot ihren Insulinspiegel weniger stark beeinflusst als andere, während es bei anderen einen stärkeren Effekt haben könnte.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Gesamtwirkung auf Ihren Insulinspiegel von verschiedenen Faktoren abhängt, einschließlich der Menge an Linsenbrot, die Sie essen, Ihrer individuellen Insulinempfindlichkeit und anderen begleitenden Lebensmitteln in Ihrer Mahlzeit. Wenn Sie besorgt über Ihren Insulinspiegel sind, sollten Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um die besten Ernährungsentscheidungen für Ihre spezifische Situation zu treffen.
Bitte beachten Sie, dass die folgende Information nur zu Informationszwecken bereitgestellt wird und nicht als ärztlicher Rat oder medizinische Empfehlung betrachtet werden sollte. Ich bin kein Arzt, und diese Informationen sollten nicht dazu verwendet werden, medizinische Entscheidungen zu treffen oder Gesundheitsprobleme zu behandeln. Es handelt sich lediglich um allgemeine Informationen.
Bleiben Sie gesund.
also Nichts mehr essen? Also zucker gemüse Brot und Fleisch und generell verarbeitete Lebensmittel sind schlecht. Salatdressing auch, also was kann ich dann noch essen?
Ich würde gern mal wissen was ich noch essen darf. Ich finde es toll darüber bescheid zu wissen, aber was kann ich denn noch essen? Frische Orangen sind dann ja auch schlecht wegen dem ganzen Fruchtzucker..
informiere dich doch mal über ketogene Ernährung. Für mich war es ein Meilenstein im Leben.
Mein Leben lang esse ich kein Brot und Brötchen bin Gesünder als die Leute die Nahrung zu sich nehmen. Wenn ich schon sehe das nach 2 Tage schimmelt und das nennen sie Gesund.
Ich habe schon instktiw in 60 jahren ein jahr auf brotverzicht.39 kilo abgenommen
Was ist den Brotersatz!!
Warum wollen wier den Hunger in der Welt beseitigen
aus Profiet Gier!!!
Kann ich nicht - will ich nicht
Bitte sich vorstellen
Ich esse auch nur sehr selten Brot und das schon mein Leben lang bin 31
Schade dass Sie immer die Würdeform verwenden
„Emma“ ist wahrscheinlich die moderne Genderschreibweise von „Emmer“.😉
Brot ist gesund,wenn es mit Sauerteig gebacken wird.
Weizen ist auf jeden Fall genetisch verändert, hat zuviel Chromosome und ist biologisch nicht verfügbar genauso wie viel anderes Totgezüchtetes
UND MANDELMEHLBTOT.
Spricht da KI? Keine natürliche Sprechweise...
und nach ein paar Sekunden immer wieder die gleichen Kopfbewegungen...schon gewöhnungsbedürftig
Ki 🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮