بأختصار محدش بيحب حد احسن منه هما بيلبسو ويتنطتو ويشيكو ولو حاولت تخس عشان تعمل زيهم يحبطوك سيبك منهم وكمل فى طريقك وهما هيعرفو انك فعلا احسن منهم لأنك قررت ونفزت
أنا صار معي نفس الشيء بعد ما خسرت ١٣ كيلو مع الكيتو كل إلي حوالية ما تركوني في حالي رجعت للأكل العادي زاد وزني ١٠ كيلو شفت الفرحة بعيونهم للأسف لكني مش راضية عن نفسي والآن بجاهد نفسي حتى التزم بنظام صحي عشاني مش عشان حد تاني 💪 دعواتكم
انا لمن رجعت لوزني وتركت الدايت سرت مسخرة بسبب وزني اازايد وكان حافز الي عشان ارجع للنظام والدكتورة دي اول بني ادمة تفهمني شو الي بعمله وتدخله مخي وئدرت ارجع بسببها للنظام ولمن رجعت نحفت جن جنونهم وبان الغيظ والقهر بكلامهم بشكل علني كانوا بيحكولي كيف انتي كل ما تقرري تنحفي بتنحفي وبسرعه كييييف 😅 والشاطر الي يجيبلي الاكل الجاهز والحلويات المغرية مقابل يدمروا ارادتي 💪
والله العظيم شبه يوميا اكتر من مرة بسمع كلام محبط فوق ما تتصوروا بس ماشي علي اللوكارب من نص شهر رمضان لكن صممت ووصلت للي انا عايزه قسما بالله سعيد سعادة فوق ما كنت اتصور قاموا وجربوا وهتوصلوا
باكل فول وبيض مسلوق أو مقلي بدون عيش سلطة وفراخ ولحمة وسمك وتونة بدون عيش ممكن رز مرة في الأسبوع وممكن فاكهة مرة في الأسبوع أو عيش مع طعمية مرة في الأسبوع ده اكلي الاساسي زبادي كامل الدسم طبعا أو لبن كامل الدسم ممكن مرة في الأسبوع اهم حاجة ممنوع السكر حتي ستيفيا بطلته مقليات ممنوع بطاطس بكل انواعها ممنوع بركز على البيض والسلطة والكبدة دايما الخضراوت ماعدا البطاطس بقلل من كل الفواكه بمنع عيش بال ٤ أو ٥ ايام لو لخبطت يوم ولا حاجة تاني امشيها اوماد فقط
أول ما بدأت دايت. كان اصحابي بيعزموا غليا و أهلي و اقاربي بس كنت مصممة و راسي حديد و لا أمد ايدي على اي اكل مش في الدايت و دلوقتي خلاص الكل زهق مني و مش بيعزموا عليا. بل بيعملوا لي اكل مخصوص للدايت بتاعي
شكرا لك دكتورة وعد المحترمة والمحترفة انا عمري ٥٤ سنة دخلت وسجلت بقناتك الرائعة . وخلال شهرين ونص نزل وزني من ١١٨ الى ال١٠٠ علما طولي ١٩٣ سم ولسة مستمر على الكيتو والصيام المتقطع بين وجبتين ووجبة واحدة .لك كل التقدير والاحترام
نفسيتى امبااارح كاانت زفت .. وكنت فعلا وبالفعل محتاااج لكلمتين حضرتك دووول ، انا نزلت ٣٠ ك فى أربع شهور ونص ، تعبت من الرجيم وحرماانى من الأكل مع اولادى لكن : بعون الله وتوفيقه هكمل ،، شكرا لحضرتك جدا يا دكتوره ،،
د وعد أنا فعلا برجع للفيديو بتاعك كل ما بيأس وبأحبط وانتي فعلا حد من ال community اللي انا بحب انتمي اليها وصوتك فارق في حياتي علشان كده برجع اسمعك ❤️ اوعي توقفي ابدا ✨
حقيقي بستفاد جدا من المواضيع دي جدا و اكيد طبعا عن التغذية كفاية اني اتعلمت منك حاجات كتير جدا بس الحلقات دي بتعلمي دعم نفسي فعلا و بعيد و ازيد فيها شكرا ليكي😘
انا كان عندي موقفين مع الموضوع الاول : خالتي كانت عارفة اني اكل اكل صحي و كذا فكنا معزومين فحطولي فواكه و عصير فقالت لهم حسام عامل ريجيم ما بياكلش الاكل ده و انا اكل الفواكه عادي ...فماكلتش عشان هي قالت اني عامل ريجيم عشان ما اخليهاش في موقف محرج الثاني :مع اصدقائي كنا نتفسح و هوما في ثلاثة ياكلو حلويات و سكريات فعزموني على السكريات فانا رفضت و بعدها طريق كامل و هما يتكلمو و يتريقو عليا
انا بحبك جدا والله و مش عشان انتي غيرتي تفكيري بس انتي حقيقي واعية و جميلة و دمك خفيف و طيبة و شعرك يجنن 💜💜 يارب تعيشي حياتك كلها سعيدة و مرتاحة و يزيدك علم وفهم..
من احلى الفيديوات الي شفتها صراحه ساعات بيحوشني الاحباط بس كلامج هالفيديو غيرلي وايد اشياء 👏👏👏 برافووو د.وعد wish u all the best! you really changed me!!!
ربي يسعدك كلام من القلب حبيته جدا وانا لي شهر معاك صيام متقطع مع كيتو حبيت الكيتو والدايت ونفسي من كلامك راح اخلي الفديو هذا في المفضله كل ماأضعف ارجع له شكرا لك😘
شكرا لكِ د. وعد دوما فديوهاتك فيها معلومة جديدة او طرح لمعلومة بطريقه جديدة يسمح لي افهمها اكثر وبحب جدا اهتمامك بالبعد النفسي وعدم اهمالك له (لاني اخصائية نفسية اعمل بالمجال الانساني التطوعي في دمشق) وبحترم جدا الاطباء والاشخاص الواعين للبعد النفسي.
كنت مخليالك كومنت فلفيديو ليفات تكلمتلك عن ده الموضوع و قلتلك ان الناس اصبحو يشوفوني كائن فضائي لاني قررت امنع السكر و الغلوتين شكرا انك تكلمتي عليه 😍💜🌹
انتي تعرفي اني بعيط بجد بعد ما الفيديو بيخلص ببقا مش عايزاه يخلص أبدأ بحبك جدا جدا بجد وانا هكمل وعمرى ما هوقف دايت ولا رياضه لحد ما اخلص واوصل للدارجت إلى بحلم بيه 🥺🥺♥️🌸
مش عارفه اقولك ازاي سهلتي عليا الدايت بقيت اعمل دايت و انا فاهمه شويه فيه بقيت عارفه لو كلت ده هيأثر عليا ازاي بقالي شهرين ماشيه صيام متقطع و مع كل فيديو ليكي بتعلم منه اكتر و بفهم اكتر، و بالنسبه لموضوع الفيديو فعلا بيحصل و من ضمن الي كان بيعمل كده معايا جوزي و لما لاقني اتغيرت و بقيت انشط و بخس و مصره علي اني اكمل بقي يشجعني و يدافع عني قدام حد لما حد بيتريق اني بعمل دايت و دلوقتي بقاله اسبوعين ماشي معايا صيام متقطع 💚💚
كلام في الصميم ، دخلتي الى اعماقنا و تكلمتي عن كل ما يجول بخاطرنا ،و فسرتي كل ما يحدث لنا ، ما شاء الله كلام قمة و عميق و عندك قدرة عجيبة على تغيير معتقدات و افكار الناس ......شكرا شكرا شكرا على وجودك في حياتي
From all your videos i can tell that you are a very motivational person , not just when it comes to fitness. You are convincing and down to earth just like a good old friend. My sister is on keto for three years now, i never liked the idea, but guess what i've been watching your videos since around april 2020 and i am on low carb since june and i lost 12 kgs since then. Thanks for all your efforts to spread awareness and best of luck in the world ♥️♥️♥️
You are amazing motivator and very educated with a lot of not only education, but also full of wisdom and great advice. I can watch you all day long, because every word you say is highly appreciated and explains most of our concerns. Thank you for all the knowledge you teach us ❤️
لما تكون دكتوره تغذيه و تعمل فيديو اغلبه بيتكلم عن دوافع نفسيه و فاهمه علم نفس بالشكل ده يبقي بجد شابو❤️
رائعة بكل المقاييس
شابوه قليلة في حقها برضه .
انا نفسي دكتور وعد تعمل فيديو عن مواضيع نفسيه بحب كلامها قوي
نتيجة خمسة اشهر تمرين و صيام متقطع : ٤٢ كغ
ما شاء الله عااش بجد
هل عملت كيتو ولا كيف كان رجيمك
@@omalwaleed8805 لو كارب انا ضد الكيتو بصراحة
💪💪💪
كنت منظم اكل حضرتك ازاي؟ واية كنت منعه فالدايت وكدا ؟
بأختصار محدش بيحب حد احسن منه هما بيلبسو ويتنطتو ويشيكو ولو حاولت تخس عشان تعمل زيهم يحبطوك سيبك منهم وكمل فى طريقك وهما هيعرفو انك فعلا احسن منهم لأنك قررت ونفزت
👌👌
صح انا كنت بحقد عليهم بردو كدة هههههه
@@roqayyaroqayya8864 لاء مش بحقد والله بس فى بعض البشر مستفزه
صح جدا الكلام ده
انا حرفيا لما بحس اني هضعف ف الدايت او مش قادرة اكمل بجيب اي فيديو ليكي دة اكبر حافز ليا ❤
وانا
وانا كمان
وانا ايضا
وانا 😅
واضح ان في اجماع علي كدة .. براافوووو💪🏼
أنا صار معي نفس الشيء بعد ما خسرت ١٣ كيلو مع الكيتو كل إلي حوالية ما تركوني في حالي رجعت للأكل العادي زاد وزني ١٠ كيلو شفت الفرحة بعيونهم للأسف لكني مش راضية عن نفسي والآن بجاهد نفسي حتى التزم بنظام صحي عشاني مش عشان حد تاني 💪 دعواتكم
صار معي نفس الشي 😔
انا لمن رجعت لوزني وتركت الدايت سرت مسخرة بسبب وزني اازايد وكان حافز الي عشان ارجع للنظام والدكتورة دي اول بني ادمة تفهمني شو الي بعمله وتدخله مخي وئدرت ارجع بسببها للنظام ولمن رجعت نحفت جن جنونهم وبان الغيظ والقهر بكلامهم بشكل علني كانوا بيحكولي كيف انتي كل ما تقرري تنحفي بتنحفي وبسرعه كييييف 😅 والشاطر الي يجيبلي الاكل الجاهز والحلويات المغرية مقابل يدمروا ارادتي 💪
انا فعلا دلوقتى كل اللى حواليا بيقولولي انتى ازاى بقيتى كده وعملتي ايه وده احلى احساس حسيته فى حياتى ربنا يباركلك انا كان نفسى اوصل لهدفي بس مكنتش عارفه ازاى وانتى حطتيني على الطريق وفهمتيني
والله العظيم شبه يوميا اكتر من مرة بسمع كلام محبط فوق ما تتصوروا بس ماشي علي اللوكارب من نص شهر رمضان
لكن صممت ووصلت للي انا عايزه
قسما بالله سعيد سعادة فوق ما كنت اتصور
قاموا وجربوا وهتوصلوا
مبروك ممكن تحكي عن نوعيه الاكل والوجبات الي كنت تناولها يومياً من فضلك وهل كنت تناول مكسرات وفواكه اشكرك اذا رديت
باكل فول وبيض مسلوق أو مقلي بدون عيش
سلطة وفراخ ولحمة وسمك وتونة بدون عيش
ممكن رز مرة في الأسبوع وممكن فاكهة مرة في الأسبوع أو عيش مع طعمية مرة في الأسبوع ده اكلي الاساسي
زبادي كامل الدسم طبعا
أو لبن كامل الدسم ممكن مرة في الأسبوع
اهم حاجة ممنوع السكر حتي ستيفيا بطلته
مقليات ممنوع بطاطس بكل انواعها ممنوع
بركز على البيض والسلطة والكبدة دايما
الخضراوت ماعدا البطاطس
بقلل من كل الفواكه
بمنع عيش بال ٤ أو ٥ ايام
لو لخبطت يوم ولا حاجة تاني امشيها اوماد فقط
رسالتك جميله شكرا ❤❤
@@user-ws5vs4pn8c شكرا على الرد
@@user-ws5vs4pn8c 👍👍👍
توكلت ع الله واللي معايه يدوس لايك،👍
يادكتورة بسببك كل ما اشوف بيتزا او باشاميل يرن صوتك ف عقلي حفلة انسولين هههههه لكن هذا الشي غير كثير من نظام اكلي وصحتي، مرة شكراا
احبطت من المجتع وبلشت اخرب معاهم في الاكل وقمت ارجع للوزن اللي خسرته ومقطعك رجع يحفزني مره ثانيه الف شكر يادكتوره
احلى حاجه فيكي انك واخده الموضوع من كل الزوايا النفسيه والصحيه وده اللي كنت بدور عليه
اقسم بالله كلامك بيدخل قلبي علطول.. شكرا لوجودك في حياتنا❤️❤️❤️❤️
بعمل بفضل الله انظمه تخسيس صحية جدا ويوميات خسيت عليها اكتر من 20 كيلو بدون حرمان
أول ما بدأت دايت. كان اصحابي بيعزموا غليا و أهلي و اقاربي
بس كنت مصممة و راسي حديد
و لا أمد ايدي على اي اكل مش في الدايت
و دلوقتي خلاص الكل زهق مني و مش بيعزموا عليا. بل بيعملوا لي اكل مخصوص للدايت بتاعي
مجرد ما بسيب الدايت واسمعلك اى فيديو بتشجع جدا❤❤
خسيت٢٢ كيلو اللهم بارك وانا متابعه فيديوهاتك
انا عندي ٢٠ سنه ووزني مش زايد تقريبا ٦٨ بس عايزه اوصل ل ٥٨ عشان انا شايفه نفسي موديل عالرغم اني عمري ما هشتغل الوظيفه دي ومبسوطه اوي اني عرفتك و الله غيرتيلي افكاري عن شكلي وجسمي وصحتي قوتيلي ثقتي ف نفسي بسبب كلامك الواضح اللي بيخلينا نفهم نفسنا حت فكرت ابقى نيوترشنست زيك ❤❤❤❤
برافو وعد عرفتي تكسبي ثقتنا بالرغم من صغر سنك بجد شابو
بحبك جدا بابنتي يا دكتوره وعد . أنتي غيرتي حياتي للأحسن بفضل ربنا وبفظل نصائحك . على فكره انا عندي ٦٥ سنه كان وزني ٥٥ وبقيت الان ٤٧:٤٠٠ وبحسن بنشاط وفرح كثير . للعلم انا ابني طبيب وبنتي طبية أسنان زيك وبكلمهم عنك دائما . احنا عايشين في كندا 🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️
دكتور وعد انا بشكرك من قلبي ...بجد والله شكرا ...انا بصوم Omad وعندي 22 سنة ووزني زايد جدااا ....وبقالي 21 يوم بعمل صيام متقطع وكيتو ....وجيت امبارح دخلت المطبخ بشرب مية بالليل لقيت بيتزا ومحشي ...منعت نفسي وقعدت اقاوم بصعوبة ودخلت أوضتي وقعدت الهي نفسي والنوم طار من عيني وقعدت اسمع ف فيديوهاتك واتصلت على حد من صحابي يهون عليا وبعدين قعدت أعيط ...والحمد لله بفضل الله وبسببك انا نكت وقاومت وصحيت سعيدة ومنتصرة 🤭💜شكرا يا دكتور
Bravooooo❤
شكرا لك دكتورة وعد المحترمة والمحترفة
انا عمري ٥٤ سنة دخلت وسجلت بقناتك الرائعة . وخلال شهرين ونص نزل وزني من ١١٨ الى ال١٠٠ علما طولي ١٩٣ سم ولسة مستمر على الكيتو والصيام المتقطع بين وجبتين ووجبة واحدة .لك كل التقدير والاحترام
كل اللي هقدر اقولة ليكي اني بكرر مشاهدتي للفديو بتاعك اكثر من مرة لان كلامك قيمة وبيخاطب العقل الداخلي ( تحياتي )
شكرا جدااا يادكتور على كلامك ومجهودك وتشجيعك🥺💛ربنا يسعدك ديما يارب
مبدعه كعادتك وبتحكى اللى بيحصل بالظبط .... جزاكم الله خيرا
ربنا يخليكي يا حبيبتي ♥️أجمل د. وعد♥️♥️ربنا يبارك في علمك وعملك ❤️
بتشجعينا جدا اسلوب حضرتك وطريقتك اكثر من رائعه
شكرا بجد علي الكلام التحفيزي ❤️❤️❤️❤️❤️
بجد بجد جزاك الله خيراً 🙏
ربنا يسعدك ويرزقك بكل خير بتقدمي للغير ربنا يكرمك ❤❤
جمال و ذكاء و لطافة ..انت قدوة لكل البنات💜💜💜
احلي دكتور وعد في الدنيا ونصائح مهمه جدا لينا كل فيديوهاتك اكتر من رائعه ربنا يجعله في ميزان حسناتك حضرتك قدوتي في الحياه،😍😍❤️
نفسيتى امبااارح كاانت زفت .. وكنت فعلا وبالفعل محتاااج لكلمتين حضرتك دووول ، انا نزلت ٣٠ ك فى أربع شهور ونص ، تعبت من الرجيم وحرماانى من الأكل مع اولادى لكن : بعون الله وتوفيقه هكمل ،، شكرا لحضرتك جدا يا دكتوره ،،
مش مصدقه انا بحبك اوي انتي بتقولي الكلام البيحصلي بالظبط انا اول يوم ليا في الكيتو وكل الحوليا رافضين ومش حاسين اني بجد تعبت وعايزه اغير حياتي واشكرك انتي السبب بحبك اوي
دا أحلي حاجة سمعتها ف اليوم حرفيا❤❤ شكرا د وعد
اكتر حاجه بتعجبنى فيكى بجد ثقتك بنفسك فى شكلك وكلامك وطريقتك نفسى اعرف ازاى نكون زيك كده ❤❤❤ ونفسى بنتى لما تكبر تكون زيك كده
بدون اى مبالغة انتى احلى حاجه حصلتلى ف عمرى انى شوفتك 🥰 دكتور وعد
السلام عليكم بنتنا دكتوره وعدفديو. جاء في وقته نصائح غايه في الروعه انت ملكة الغذاء والله ٠و ربي يوفقك مزيداً التقدم والتوفيق الف شكراً
فيديو جاي في وقته بالظبط اشكرا جدا دكتور وعد 💕💕💕
متابعينك لا يحتاجون حافز، كفايه فيديو واحد كله بهجه وصدق وامانه، تحياتى
لاف يووووووو جداً انتي انسانه مؤثره ومحترمه واحب تفكيرك ومساعدتك للناس😘😍💋
ياريت لو في اكتر من لايك كنت عملت مليار لايك
بشكرك جدا من القلب علي كل اللي بتعمليه معانا
وجميلك ده هيرجع لك يوم من الايام بسبب دعواتنا ليكي طول الوقت
والله انتى وجودك اصلا فى الحياة من نعم ربنا علينا بجد انتى انسانه محترمة وشاطرة جدا
والله تجاوزوا من يحبطكم وسترون تغيير جدري على جسدكم الإصرار والتحدي سينقد صحتكم تجربتي في الصيام المتقطع رائعة ولسه مكمله
فعلا كنت مستنيا فديو زى ده احستنى ♥️
الله الله على الرقي في تقديم المعلومة
يالله يالله إنتِ حقيقة قوووي وكلامك بيقنعني ويخليني اكمل وأكمل ربنا يحفظك يااارب
انتي رائعه وكلامك صحيح ميه بالميه انا بنطر فيدوهاتك لأسمعها وأشعر بقوه التصميم والاراده في الوصول لهدفي شكرا لجهودك المميزه
ربنا يكرمك بجد انتى بتدينا طاقه ايجابيه وانا كلامك جاب معايا نتيجه هايله وإلى التقدم دايما
رائعه والله كده دكتوره تغذيه وتنميه بشريه ممتازه لينا 💞💞💞
دكتوره آكتر من رائعه جدا ربنايحفظك ويباركلك ❤
الله يسعدك يادكتور وعد ❤❤❤ مقطعك رح يخليني اكمل بشجاعه بالرغم من احباطات اصدقاء العمل
طبعآ انتي من الناس اللي لااااازم تكوني موجوده في حياتنا بحبك اووووووووي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
لا استطيع ان اقول أكثر من انك غيرتي كثير في حياتي الصحية والنفسية مبروك عليك يا دكتورة وعد هذه الثقافة العلمية التي تمتلكيها
ما شاء الله عليك ... الله يحفظك ويزيدك من علمه
شكرا جدا فعلا لوجودك فى حياتنا
غيرتى حياتى كلها ربنا يسعد قلبك وعمرك
د وعد أنا فعلا برجع للفيديو بتاعك كل ما بيأس وبأحبط
وانتي فعلا حد من ال community اللي انا بحب انتمي اليها وصوتك فارق في حياتي علشان كده برجع اسمعك ❤️
اوعي توقفي ابدا ✨
والله استفدنا كتير ربنا يباركلك يا احلي دكتور وعد ف العالم 💕🥀
حقيقي بستفاد جدا من المواضيع دي جدا و اكيد طبعا عن التغذية كفاية اني اتعلمت منك حاجات كتير جدا بس الحلقات دي بتعلمي دعم نفسي فعلا و بعيد و ازيد فيها شكرا ليكي😘
الله يفتح عليك يا دكتورة وعد الحمد لله نقص وزني بفضل الله ثم بفضلكم
انتي عسوله وجميله وحقيقي غيرتيلي كل مفاهيمي عن الدايت وفهمت منك كتير وكلام علمي جدا
من اروع وارقى المحتويات العربية ، اشكرك دكتورة على طرحك للمواضيع وثقافتك ، سعيد جدًا اني عرفت قناتك مؤخرًا.
انا بقالي اسبوع خارجة من الكيتو ومش عارفة التزم باللو كارب ورجعت النهارده بسببك.. شكرا يا وعد بجد
شكرا لك على كل مجهوداتك لتحسين حياة وصحة الناس
تحياتي من الجزائر
Thanks again for your support and positive attitude
انا كان عندي موقفين مع الموضوع
الاول : خالتي كانت عارفة اني اكل اكل صحي و كذا فكنا معزومين فحطولي فواكه و عصير فقالت لهم حسام عامل ريجيم ما بياكلش الاكل ده و انا اكل الفواكه عادي ...فماكلتش عشان هي قالت اني عامل ريجيم عشان ما اخليهاش في موقف محرج
الثاني :مع اصدقائي كنا نتفسح و هوما في ثلاثة ياكلو حلويات و سكريات فعزموني على السكريات فانا رفضت و بعدها طريق كامل و هما يتكلمو و يتريقو عليا
هذا مشكلة الاصدقاء في الوطن العربي 😭🤣
انا عاوزك تبقي فخوره بنفسك يا دكتور وعد دايما وحقيقي احنا محظوظين ان في انسانه زيك نفخر بيها كدا ف التغذيه والكلام الحلو اللي بيشجع ربنا يجعله في ميزان حسناتك دايما بدعيلك
You always made our day❤️❤️❤️❤️
انا بحبك جدا والله و مش عشان انتي غيرتي تفكيري بس انتي حقيقي واعية و جميلة و دمك خفيف و طيبة و شعرك يجنن 💜💜 يارب تعيشي حياتك كلها سعيدة و مرتاحة و يزيدك علم وفهم..
شكراً يادكتورة وعد
باركك الله
انتي قمر خالص والله ربنا يجزيكي خير ع كل كلمه قولتيها♥️
من احلى الفيديوات الي شفتها صراحه ساعات بيحوشني الاحباط بس كلامج هالفيديو غيرلي وايد اشياء 👏👏👏 برافووو د.وعد wish u all the best! you really changed me!!!
انتي رائعة بإيجابيتك واسلوبك وهزارك شكرا ليكي عالمعلومات القيمة انتي فعلا بتغيري فينا شي للأحسن شابوه ليكي😘😘😘🥰😍🤍
بجد إنتى جميلة جدا💖
والفيديو ده وصل في وقته بالظبط 😍بارك الله فيكى
ربي يسعدك كلام من القلب حبيته جدا وانا لي شهر معاك صيام متقطع مع كيتو حبيت الكيتو والدايت ونفسي من كلامك راح اخلي الفديو هذا في المفضله كل ماأضعف ارجع له شكرا لك😘
شكرا لكِ د. وعد دوما فديوهاتك فيها معلومة جديدة او طرح لمعلومة بطريقه جديدة يسمح لي افهمها اكثر وبحب جدا اهتمامك بالبعد النفسي وعدم اهمالك له (لاني اخصائية نفسية اعمل بالمجال الانساني التطوعي في دمشق) وبحترم جدا الاطباء والاشخاص الواعين للبعد النفسي.
ربنا يباركلك ويبارك فيك وربنا يحميك و يحفظك وينصرك وينصرنا ..شكرا شكرا شكرا على الكلام الحلو والمقنع فعلا تقول عايشة جوانا يااارب يجازيك كل خير ...وان شاء الله ديما نشوفك متالقة و ناجحة وقوية الارادة .نحبك برشى دكتورة وعد ربي يفضلك💝💝💝💝😘😘😘😘😘
انتى مش متخيلة انتى غيرتى حياتى وحياة عيلتى بطريقة ايجابية قد ايه .شكرا من القلب حبيبتى
انتي فعلا من الناس اللي بتأثر في غيرها بكل سهولة لان شخصيتك قوية وبتوصلي معلومتك بكل بساطة وسلاسة وبمنتهى الاحترافية بجد شابووو ليكي اجمل دكتور♥️♥️♥️
الفيديو دخل فى قلبي ده شكرا يا دكتور 🥰
فعلا كنت محتاجه لهذا الفديو💜
هاي اجمل واحلى واهم حلقة. تسلمي ع هالتوضيح ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بحبك اوي اوي انتي تستاهلي كل حاجه حلوة بجد❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اكتر فيديو مفيد شوفته عن الاحباط عموما مش فالدايت بس🔥❤️
انتى دكتور فوق الرائعه
كنت مخليالك كومنت فلفيديو ليفات تكلمتلك عن ده الموضوع و قلتلك ان الناس اصبحو يشوفوني كائن فضائي لاني قررت امنع السكر و الغلوتين شكرا انك تكلمتي عليه 😍💜🌹
حضرتك بتشجعينى جدا. زودتى ثقتى بنفسى و قررت وعملت من غير ما اسمع للمحبطين.
ربنا يتقبل منك هذا المجهود
تعيشي يادكتورة وتسلمي..
بفضلك وبعلمك ونصائحك رجعتيلي ثقتي بنفسي.
You can't imagine how much I love you thank you for being a part of my life I wish you all the happiness and success in your life ❤❤❤❤
انتي تعرفي اني بعيط بجد بعد ما الفيديو بيخلص ببقا مش عايزاه يخلص أبدأ بحبك جدا جدا بجد وانا هكمل وعمرى ما هوقف دايت ولا رياضه لحد ما اخلص واوصل للدارجت إلى بحلم بيه 🥺🥺♥️🌸
مش عارفه اقولك ازاي سهلتي عليا الدايت بقيت اعمل دايت و انا فاهمه شويه فيه بقيت عارفه لو كلت ده هيأثر عليا ازاي بقالي شهرين ماشيه صيام متقطع و مع كل فيديو ليكي بتعلم منه اكتر و بفهم اكتر، و بالنسبه لموضوع الفيديو فعلا بيحصل و من ضمن الي كان بيعمل كده معايا جوزي و لما لاقني اتغيرت و بقيت انشط و بخس و مصره علي اني اكمل بقي يشجعني و يدافع عني قدام حد لما حد بيتريق اني بعمل دايت و دلوقتي بقاله اسبوعين ماشي معايا صيام متقطع 💚💚
كلام في الصميم ، دخلتي الى اعماقنا و تكلمتي عن كل ما يجول بخاطرنا ،و فسرتي كل ما يحدث لنا ، ما شاء الله كلام قمة و عميق و عندك قدرة عجيبة على تغيير معتقدات و افكار الناس ......شكرا شكرا شكرا على وجودك في حياتي
You’re one of the 5 from the ppl around me❤️I picked you with a big heart ❤️
الف مليوووون شكر اقسم بالله محتاج جداااااا الفيديو ده النهاردة
انت ازاي كدا بجد .. انا كنت محتاجه الفيديو دا جدا .. شكرا انك في حياتنا بجد
بجد الفيديو ده جه فى وقته
شكرا يا أحلى وعد فى الدنيا
دمت بخير
🥰🥰🥰🥰🥰
🥰🥰🥰💐🌹💐🌹🌹💐🌹💐
From all your videos i can tell that you are a very motivational person , not just when it comes to fitness. You are convincing and down to earth just like a good old friend. My sister is on keto for three years now, i never liked the idea, but guess what i've been watching your videos since around april 2020 and i am on low carb since june and i lost 12 kgs since then. Thanks for all your efforts to spread awareness and best of luck in the world ♥️♥️♥️
انا بشكرك جدا على تغير مفهوم الديت بس فعلا بمضعف انا بحس انى عاوزه حاجه حلوه ولو صمت متاخر شويه ده هيخلنى ابد من الاول بحبك جدا
يمكن هذا الفيديو من اجمل الفيديوهات الي شاهدتها لك دكتوره... شكرا على الفيديو الملهم و المفيد
Thank you Dr. waad you pushed me to do the right thing in my life you changed me
انت كلك حلوة ياوعد انا ماشية على طريقك وعلى لصيام المتقطع شكرا جزيلا دكتورة ❤❤❤
الله يجزيك الخير حبيبتي دكتورة وعد
You are amazing motivator and very educated with a lot of not only education, but also full of wisdom and great advice.
I can watch you all day long, because every word you say is highly appreciated and explains most of our concerns.
Thank you for all the knowledge you teach us ❤️
من أجمل الفيديوهات اللى عملتيها ..ومن أحلى الاقتباسات👌🤝
شكرا دكتورة وعد ❤