【絶対間違って買ってます】今すぐ辞めた方が良い一生痩せないコンビニ飯教えます。

[@まさき-n4o]

定期的にこういうのありありだと思う。ぷろたんがガチでやってるの知ってるからこそ信頼できるし忖度なしでわかりやすい

[@福富しんべヱ-j2p]

今減量で食べないようにしてるのに買って説明してくれるの優しすぎ

[@榊唯斗]

ぷろたんの減量めし動画は需要しかない！
里芋バーグ作ってみたけどめちゃめちゃよかった！！！

[@Sona-cn9xz]

今回の動画メチャクチャよかった。
普段おちゃらけてるけどダイエットに関しては知識も熱意も凄いということが伝わった。
たまにはこういう真面目なのもいい。

[@MMM-pe3uk]

本当に謙虚で素敵な方やね

[@ぴこ-h5r]

どこがやねん

[@Ryuji1156]

@@ぴこ-h5rほなみんなやカス

[@もぢ-v9g]

とりあえず着替える
辛いを想像しない
これだけで外に出てみる気持ちが楽になりました😊

[@おいどん-p5k]

マジでこういう系たくさん出てお願い🥺

[@ベジータ-x5i]

いやあなた根性すごいよ

[@dallashizu7435]

無理なトレーニングで怪我をし3ヶ月休養中でガリガリです。
ぷろたん見てると勇気出る。
完治したらもう一度、トレーニング頑張りたい。

[@senakun_channel]

頑張れ。辛いでしょうがその経験は絶対に無駄じゃない

[@dallashizu7435]

@@senakun_channel ありがとうございます。
そう言って頂けると勇気が出ます。

[@kytar1277]

数ヶ月休養してもマッスルメモリー残ってるから復帰後すぐまた筋肉付くから大丈夫だよ

[@dallashizu7435]

@@kytar1277 ありがとうございます。
そうですよね！
初マッスルメモリー体験です。

[@とうとい-w5r]

怪我をする事で得られる事もありますからね、焦らず頑張りましょう

[@zzzkuneru]

こういう初心者目線で基礎的なこと言ってくれる動画の人おらんから、めっちゃ嬉しい！！モチベ撃上がった！！プロたんありがとう❤

[@keeeijuuu]

いやめちゃめちゃおんねん

[@zzzkuneru]

@@keeeijuuu
そうなん？差し支えなかったら教えてや！

[@_alex4196]

爆食いする動画も見たいけど、
こういうダイエット向けの料理配信も続けて欲しいです

[@iguraaa]

ちょっと強めにいってくれる優しすぎない感じがめっちゃやる気出た
ありがとうほんまに頑張ります🥲

[@senakun_channel]

減量一回挫折したけどもう一回チャレンジしようと思う。辞めてもゼロじゃないよね、ぷろたんありがとう。

[@toshikazu008]

やっぱりこの男だいすきだなあ
一生応援する

[@らさ元ガミザミ学生時代女子]

数分後に応援やめてるの草

[@suke_san_k9672]

本当に努力の塊。

[@たき-q9u]

とりあえず着替えよう！！！めっちゃ良い！すごい気楽になった😭✨✨✨

[@kihori-kurofuku]

『これだったらできる』を積み重ねていって、半年で10kg痩せたことある。素人でもぷろたんの言う通りやったら痩せる。

[@coto.body510]

ぷろたんを見ると、人生いろんな経験をして、辛いこともたくさんあって、それを乗り越えて、尋常じゃないほどの努力をしてきたってこと、伝わります。
ぷろたん、いつもお疲れ様です。
自分も頑張ります。

[@Makko..Miyamomo]

最近、ダイエットから逃げてたけどとりあえず…着替えて動いてみる❗
ぷろたんが努力してるの見てるから、私も頑張ろうって前向きになれた😊
ありがとう😉👍️

[@Kenneth-i3d]

久しぶりに自分の体験談も含めた需要ある動画でした！

[@ちあき-f8p]

需要しかない😢❤
とりあえず食べるものとストレッチから始めます！

[@yosukedao]

マジでやってきた人の言葉だから深い

[@takataka7866]

ジムに行く精神力より家の玄関を開けるのがまじ辛い。
でも、とりあえずジム行ってきた。
ありがとうぷろたん。

[@くる美]

ジム行く前にとりあえず着替えるってのに共感しすぎて首もげるかと思いました。
私の場合は座ったら終わるから、仕事行く前にジムグッズを玄関前にスタンバイして、帰宅と同時に出発するようにしてます。
何事もとりあえず実行ですね。いい動画でした！
でも大食い動画も大好き

[@qoolate]

とりあえず着替えよう が
めっちゃ刺さった🤣
とりあえず やってみようの気持ち ホント大事🥺

[@tk-wb4oo]

めちゃくちゃ需要あります！！！
里芋バーグも最高でした！！！

[@hitomihotai4960]

栄養の勉強したので、動画の内容で再認識。こういう動画も面白いので、また出してください😊

[@userooooop]

ぷろたんさんを見てると辛いことも乗り越えたくなる

[@チョモらんま-r1l]

コレはこれで素晴らしいです✨勉強になりました❗️
ありがとうございます😊

[@melonmelon2988]

めっっちゃいい動画ですね!
ポジティブに優しく背中を押してくれる言葉がいっぱいで勇気が湧きます!!
自分も筋トレしようと思って、トレーニング動画のマネをして頑張りすぎて膝を痛めたりしてきたので、自分にとって今はどれくらいの負荷がいいのか?って自分の体と相談することを最近意識しています。

[@user-zt3nb5yq5j]

すごい勉強になります🔥
ぷろたん応援してます！📣✊🏻

[@user-wk7ew7cn4r]

もっとこういう初心者向けの動画作ってほしいな

[@ll2780]

昔の動画見返すんや 今のぷろたんはぷろたん熟練者向けなんや

[@MoonP-t7g]

後半のお話すごく勉強になりました！！！！

[@robertofirmino9]

てか、だったら他のチャンネルみればよくね

[@bmth-coolaidripuk]

自分で調べろボケ

[@littlecaprice2410]

笑死還沒證據，倉庫一堆那一袋說他的就好反正…
youtubeeem.com/7vrJp6QyA2a
這4個只要碰了一個，輕者你被追殺，重者毀你全家，只要還想活命，以上四種切記千萬別碰。

[@まみ-h3n4d]

ぷろたんのダイエット本買いたいです😊
取り入れる食べ物をもう少し気をつけてみます！
ありがとうございました♪

[@jojijoestar8059]

ずっと昔から見てるけど単純で神動画だなあこれ

[@napppo17]

２日に一回はみたい！！不思議とモチベーション上がるしぷろたん説得力ありすぐる

[@にゃんず-o7x]

ぷろたんのわかりやすい！
ほんと見てよかった！

[@ウフフなお-love]

過去イチ説得力ある！
モチベあがる！

[@tk-wb4oo]

モチベ上がりまくり😆❣️
ありがとう😆💖

[@かおり-w1r]

色んな経験積んでるぷろたんさんだから、めちゃくちゃ説得力ありますね😃
かっこいいです❤

[@airpodlover]

すっごい助かりますっ！！
逆に次はどんなものとかなら痩せるか教えてほしいです‼️

[@min3615]

ぷろたん見ると元気出る
妊娠して15キロ増えたけど産まれたら頑張ります
いつもありがとう😊

[@0miya489]

サムネのキャベツはいつ出てくるのか

[@uritahuuhu]

わぁ🌼コレは私からしたら普段から気をつけてる事やけど、ぷろたんが話すから何故か凄くダイエットのモチベーションも上がるし、素直なぷろたんの声も聞ける神動画
ぷろたん、ありがとう🎀
瓜田嫁

[@ブラジル人-u3o]

偽物かと思ったら本物は初めて

[@kazu5dol]

取り敢えず着替える❤分かる

[@전유리에]

ぷろたんさんの動画は、ほんとモチベあがります！
いつも応援してます！
私もつらいと言ってるばかりではなく1日の当たり前な生活ができてることに感謝してやれること頑張ります！

[@健太篠原]

「とりあえず着替えよう、行かなくていいよ」「とりあえずジム行こう、（筋トレ）やらないよ」「（クライムミルの前で）とりあえず上がってみよ、上がってモニター見るだけ」この一連の流れめっっっちゃ好き
（笑）

[@はるな-d7f]

こないだぷろたんが紹介してくれてた里芋のハンバーグ、色々野菜混ぜて作ってみた！
半分ハンバーグにして、半分は子どもの雑炊にいれて鶏ガラで味付けしたらめちゃくちゃ美味しかった！！

[@ramenlover9154]

ものすごく良い動画でした。活きてる！
ありがとうございます。

[@コリス-c7m]

先生ありがとうございます 先生の動画で頑張れてます 痩せだして今回の内容理解できます 今やってるのとまったく同じ考えです そして仕事中に「うりゃぁ」が口癖になりました

[@蓮乃こはく]

すんげーめちゃくちゃ綺麗だしかっけえーー！

[@華音-z3f]

知ること、取り敢えず行動に出すことが大事なんだよね✨

[@志田ちゃん志田ちゃん]

ナカヤマきんに君もそうだけど
こういう自分に強い人
本当に尊敬する。

[@たぴさく]

とりあえずやるってめっちゃ分かります！
朝起きての有酸素運動めちゃめんどくさいし、寝たいし、だけどパジャマから運動着に着替えたらもうやる気というかやるしかないみたいな気持ちになる😂

[@hello_358]

めんどくさいときは、とりあえずって考え大事ですよね。ぷろたんありがとう！

[@ぶっちい]

トレーニングや食事を忘れないようメモするのと同じで女の子もメモすることがポイント

[@makani9668]

人工甘味料ダメなの言ってくれて嬉しいです！
みんな知らないで食べてる、、食べ物裏表記人工甘味料だらけでびっくりするよ〜、食べ物も薬だと思って何に効くって調べて食べると気持ちも綺麗になる気がします。ただただ気持ちをお腹を満たすだけで食べる食事は健康でいられないですよね、気おつけなければ！入院した時のぷろたんさんの姿から考えれば今は健康に見えますが、これからも楽しい動画見たいので身体には気おつけて過ごしてください。ジャンクフードもたまにはいいですが、めちゃくちゃ食べる動画身体に良い物でやってみるのも！楽しみにしてます。馬肉のヤツ凄かったですよね、
😂

[@ザーグ-u9w]

これみてめっちゃやる気出てきた
ダイエットしないけど、

[@ryosukefukutani841]

マジで基礎の基礎をちゃんとやれよ！ってこんな動画が1番大事！
ありがとうございます

[@0023ryuzabrols]

よく食べる千切りキャベツがサムネにあったから「痩せないの！？」って焦ったけど、動画内では触れられてなくて安心したw
固形物にこだわるっていうのは他の人の話でもよく聞くし、大抵当てはまるんでしょうね

[@TAK-channel]

ためになる動画でした👍

[@54ek49]

ぷろたんさんのダイエットに関する動画ほんまに有り難いこの頃です⸜🙌🏻⸝‍
ダイエットへのモチベも自然も上がってきます！

[@crosby3425]

今日の編集凝ってる…！編集者雇ったんかな？それくらいガチな動画や

[@えのゆみ]

すごく勉強になりました。

[@kiphone782]

9:43 何事もメモするぷろたんの伏線…w

[@aiueo700-IwamaYoshikazu]

わろた

[@やまもと-o8r]

笑うわ

[@guchi.]

😊なんか腹落ちしました。自分の身体を知ろうと思います。凄いやる気スイッチ押されました！ありがとうございます。

[@検証済み02]

ダイエット素人なんですけど、通勤を歩きにしてご飯食べる前に水とかプロテインをがぶ飲みして、シリコンスチーマーでブロッコリーとかニンジンとか鶏肉とか腹に溜まりそうな物を主食にしてご飯は一食に小皿だけにして揚げ物食べなかっただけで1ヶ月で4キロくらい痩せました！簡単なのでオススメです！

[@Yoshikunn-mameco]

簡単じゃねーよばかじゃねーの

[@玥下那日]

ぷろたんの努力尊敬します❤

[@SS-ng7zd]

わかりやすい！

[@にゃにゃたちのつどい]

コンビニ食のくだりはすっごい参考になりました。

[@かよこ-i1q]

凄く共感しました。私は食べないよりお米を食べた方が野菜だけより便が出て太りにくい。ウイダーinゼリーは食べませんがゼロコーラはよく飲みます。でもこれからは気をつけて極力減らすようにします。またこれダメこれヨイやってください！

[@nori_k]

いつも大変だなと思って拝見させています。
ところで体脂肪率はどのくらいのですか？

[@ヒモサピエンス]

RDK面白すぎます😂自分の減量のモチベにもなるので減量系動画続けて下さい！(里芋バーグうまかった)

[@ちはかの]

自分の身体の声を聴きメモ取りながらやってみます。

[@ちゃんなな-r2d]

トランジスタチャンネルからきました☺️丁度減量中だったのでめちゃくちゃありがたいです！

[@まろん-w6i]

納豆のこととか参考になりました🎵私もゴールドジムやダンスの練習行くのに、とりあえず服着よう、とりあえず外出ようってやってます😂食べるの好きで自制心皆無だけど、ダンスの発表会までに細マッチョになりたいです！

[@りょうぺぺ]

めちゃくちゃ良い気づきがありました。ありがとうぷろたん。

[@ポンポコ-k4z]

こういうまじめな動画好きですw
ぷろたんの語りまじ需要ある

[@わさび太郎-n9f]

本当に素晴らしい動画ありがとうございます！コンビニの紙パック、ザバスタンパク質15gのやつはどうですか？？

[@結局牛ホルモン]

辛いですよね大会とか無知ですが応援してます！

[@yumekin3472]

ダイエット中なのでとても参考になりました✨

[@野口英紀-f8v]

凄い引き締まった肉体うらやましい‼️

[@lalachannellala]

徐々に徐々にを言い聞かせて今夜からしております✨やる気出ましたありがとうございます🙇‍♀️

[@きくちみか-r4p]

自分を知るって盲点でした。いつもいろんなダイエット動画みては空回り😅ぷろたんさんの動画は、面白いからみてたけど今回の動画はおもしろいだけでなく、勉強にもなりました😊ありがとうございます。応援しています🎉

[@そらまめ-m4u]

おじ構文

[@Yoshikunn-mameco]

きもいよなw

[@LOUISVUITTONdekaimonoshitai]

これは普通にタメになる！！

[@hanami114]

ダイエットに限らずとても重要な考え方だと感じ、ダイエットしていないけどこの動画を保存させていただきました。ありがとうございます。

[@kenshin1222]

ジムでどんなメニューをやるとか考えずに、まず着替える
着替えたらとりあえずジムに行ってみる、メニューはやろうとしなくていい
ジムについたら器具使ってみる。そしたら勝手にやってるから
この発想いい。
あと、完璧を求めないこと、ダイエットは辞めてもいい
もう一回やるときへの経験になる
失敗していい
この言葉の楽さがいいよね

[@user-razuna-7]

ついつい最後まで見ちゃいました、、、日頃から成分表でも見てみようかな、、🤔

[@ぞうすい-o1b]

初めの方はストイックだなぁって、厳し目に感じたけど、
最後優しかった💓
これだからぷろたん好きなんよ！
頑張って下さい！私も頑張る。
今回も色々教えてくれてありがとうございます！💓

[@non-existentbird3176]

挨拶の入り方が謙虚w
ほんと根性がすげーわ

[@yamas5]

今回神回。
ほんとそう、まずは着替える、出かける。

[@osarukagoyaman]

ぷろたんの一生懸命さが伝わって来た😊

[@リナ-d3h]

わかりやすすぎる

[@logtaku4112]

千切りキャベツがどうか聞きたくて動画見てたら終わった笑笑

[@イニエスタ-x7x]

草

[@pearlwerm.9224]

同じくです笑笑笑笑笑笑

[@user-uo8xw2ts8r]

同じく笑笑

[@Hikaru-tf6tq]

見る手間が省けました、ありがとう

[@jhnsmzk]

見る手間省けた

[@東洋チャンピオンダイナマイトパンチ]

里芋と鶏の挽肉。スーパーではいつも素通りする棚並べ商品でしたが貴方のその素晴らしい身体を拝見してやって見ようという気になりました。やはり成功した方々のこういった情報を真面目に最後まで見て聞く事がいちばんの近道ですね。

[@武安翔一朗]

ダイエット初心者です！
何から始めたらいいのかわかりません。
今回の動画すごい勉強になりました！
逆にコンビニでオススメのダイエット食品とかあったりしますか？
あと初心者にオススメのダイエットメニューもあれば教えてほしいです！

[@sugar_unlimited]

前半の全てが金言でした。字幕も大きくてスクショしやすかったです！減量期間中は変化や気づきが多い時期だと思いますので、トークされる動画が見たいです✨

[@マッチョドラゴン-i3p]

冒頭おもろかったです笑

[@うみ-e8h6e]

里芋ハンバーグ本当に美味しかったです！！
ダイエット頑張ります！

[@菊川権左衛門-c1f]

頑張って！！頑張る！！

[@きぬどーふ-f1s]

この方お顔可愛いのに身体むっきむきなのギャップが凄くて2度見してしまった、話も聞きやすくて前提を話してくれるから分かりやすい