Tus rutinas están geniales. Estos días sin salir están siendo duros para toda la familia. Estamos practicando diariamente muchas de tus rutinas de ejercicios. El cardio sin saltos de 20 minutos nos encanta a todos. Besos.
Gracias gracias Maria, soy de argentina tengo 84 años y me acompañantes toda la pandemia, aunque hoy sigo tus clases. Me gusta mucho comenzar la mañana contigo!! Abrazo enorme y muy Feliz Año!!
Excelente Celia, eres un ejemplo a seguir, te felicito y que sigas con ese entusiasmo y energía, tengo 78 años y también haciendo las rutinas con Maria desde hace tres años, te mando un abrazo desde Ecuador,
GRACIAS Maria bonita la más guapísima de todas. Que buenos resultados he tenido con tus rutinas. Son completas, variadas, divertidas eres la mejor 🎉 Saludos desde Maracaibo Venezuela 🇻🇪
No importa la edad estos ejercicios transforman cualquier cuerpo con trabajo disciplina y buena alimentación. María cada día sos luz inspiración y amor otra tú equipo. Dios lis bendiga ❤❤❤❤❤
Hoy terminé con esta rutina de brazos, después de un cardio y abdominales!!! mi cuerpo agradecido a vos María, que bien me siento!!! ...abrazo desde Argentina!!!!
Es que tengo que reirme contigo....”no olvidaros de respirar”... jajaja claro Maria, aunque a veces me falta el aire, lero me encanta por el motivo que es!!! A tope contigo💪🏻
Eres la mejor... Sin duda ... Llevo toda mi vida yendo al gym, como tu ninguna que sea tan amena, profesional y diversa en las tablas... Sigo en tu Gym ... Donde encuentro de todo!!!!!
Me encanto la rutina de brazos hoy María, te cuento que llevó desde mayo cuando te descubrí haciendo ejercicio contigo, es muy divertido y ni se siente.Muchas gracias por compartir todo lo que sabes con nostras. Dios te bendiga
Que bueno Adriana!! Ahí ya has demostrado constancia y me encanta que me digas que lo disfrutas, pues es el máximo objetivo, hacerlo divirtiéndose 😀🏋🏼♀️ un abrazo guapa y gracias por escribir 😘😘😘
Me anime al ver tus videos..esta semana...Me siento mejor.. Se que el tema es la constancia..y contigo me es facil, por tu manera de enseñar..naturalidad..y simpatia. Gracias...necesitaba encontrar a alguien como tu. Saludos
Hola Nuria!!! Que alegría haber podido ayudarte en tu motivación a hacer deporte, de verdad, mensajes así me llenan muchísimo!! 🙏🏼❤️ Te informó que tengo un Calendario Mensual con todas las rutinas distribuidas por días. Quizás eso te pueda facilitar el trabajo y no tengas que ir buscando. Está en contacto guapísima 😘
Hola! Hoy tenía poco tiempo e hice está rutina de hace cinco años.Todavía no habías puesto la planta y estabas en valencia.Increíble lo valiosa de esta rutina corta.Gracias por hacernos la vida más fácil, María.🎉
Hola soy Hilda de Veracruz, Mexico, me parecen excelentes tus rutinas, ya las extrañaba, las suspendí temporalmente x falta de tiempo, pero ya volví y estoy feliz, contagias de tu alegría y juventud y es muy saludable física y mental. Sigue así que nos ayudas mucho gracias. Un cariñoso abrazo 😘🌹
Hola Raquel, mantén los hombros lo más alejados de las orejas durante toda la rutina, al acabar finaliza tu ejercicio con la rutina de estiramientos que tienes en el Canal. 😊👌🏻
Gracias Maria soy de Argentina y me encanta,hago lo que puedo x que tengo 79 años,te felicito me gustaria hacer algo para reducir el bientre gracias!!!!!!!
Hola María! En el calendario de hoy lunes 29 de abril 2024, había una rutina con fitball, pero como no tengo, hice esta rutina que me apareció en la barra lateral de la pantalla. Nunca había visto un vídeo tuyo de hace 6 años, porque yo te descubrí en la pandemia (o tal vez nunca antes me había fijado en las fechas de tus vídeos), pero que bonito ver cómo has evolucionado y crecido siempre para darnos lo mejor. Gracias y felicidades siempre, María. Un abrazo desde la Ciudad de México.
Gracias María ,todos los días estas presente 🥰💖 Q sigas brillando y gracias nuevamente por tu gran y sana contribución a q seamos mejores . Infinitas bendiciones para ti 💖🫂
Exelente rutina de brazos por favor María que estos ejercicios lo hagamos una vez por semana grciascestupendo un abrazo a la distancia saludos desde Ecuador Guayaquil
“Baby” María, pero igual de efectiva esta rutina de hace tanto tiempo, con el escenario inicial: ¡me ha encantado y lo voy a repetir muchas veces! 💪🏻 Gracias guapísima 🙏🏻💝
Maria Hermosa🤰💐, hoy 05-06-24 repetí esta súper rutina, la hice con pesas y otra Rutina de 30 mts…también con pesas demasiado buenas…muchas gracias❤❤❤❤eres un 🌞 Sol,,muy agradecida siempre.❤❤❤
Saludos desde México, descubrí este video por casualidad y te felicito por tu crecimiento profesional, se nota la diferencia de tus inicios a la fecha, agradezco ejercitarme en tu compañía 😍😊😊
Maria Bella, así te encontré las 1eras veces, con ese Logo en la muralla, me gustaría encontrar tus 1eras rutinas..no se como..muy buena rutina de anclaje para sumar a otra..gracias siempre..❤❤❤❤
Hola María soy Nadaly desde Osorno Chile Me acompañas todas las mañana ...realizó diferentes rutinas . Me motiva hacer ejercicios el hecho que debo eliminar grasa que se acumula en mi hígado. Tengo 62 años y realizó las rutinas sin impacto. Uso cinta elástica y también mancuernas . Gracias por tu amor en lo que haces . Eres mi mejor instructor . Un abrazo ,,
me ha encantado porque es una clase muy completa con cardio y estiramientos al final =) se agradecen estas clases de menos tiempo y tan completas cuando hay dias que tenemos poco tiempo! GRACIAS😄
No había visto este vídeo María y me encanta, lo veo super completo y es que a veces no entreno contigo porque eres muy cañera y yo estoy fatal jajajajaj pero creo que este tiene el nivel perfecto para mí. Gracias por hacer siempre tu trabajo con tanto cariño!!
Calendario mensual 🔴➡️ www.sientetejoven.com
me encanta, mandas calendario todos los meses?...
Tus rutinas están geniales. Estos días sin salir están siendo duros para toda la familia. Estamos practicando diariamente muchas de tus rutinas de ejercicios. El cardio sin saltos de 20 minutos nos encanta a todos. Besos.
Como
Excelente
Hvnblijknb
Gracias gracias Maria, soy de argentina tengo 84 años y me acompañantes toda la pandemia, aunque hoy sigo tus clases. Me gusta mucho comenzar la mañana contigo!! Abrazo enorme y muy Feliz Año!!
Bravo, Celia. Menudo ejemplo para las demás. Enhorabuena y saludos desde España
Excelente Celia, eres un ejemplo a seguir, te felicito y que sigas con ese entusiasmo y energía, tengo 78 años y también haciendo las rutinas con Maria desde hace tres años, te mando un abrazo desde Ecuador,
GRACIAS Maria bonita la más guapísima de todas. Que buenos resultados he tenido con tus rutinas. Son completas, variadas, divertidas eres la mejor 🎉 Saludos desde Maracaibo Venezuela 🇻🇪
Me encanta porque siempre piensas en rutinas cortas para las que queremos hacer de todo y no tenemos mucho tiempo. Una genia María ‼️❤️🌈🇦🇷
Buenos dias guapisima, termino mi rutina de brazos de todas las semanas, muchas gracias, te mando un abrracito
Es increíble ver tu cambio del 2017 al 2021. ¡Enhorabuena, María! 🌺
No importa la edad estos ejercicios transforman cualquier cuerpo con trabajo disciplina y buena alimentación. María cada día sos luz inspiración y amor otra tú equipo. Dios lis bendiga ❤❤❤❤❤
Hoy terminé con esta rutina de brazos, después de un cardio y abdominales!!! mi cuerpo agradecido a vos María, que bien me siento!!! ...abrazo desde Argentina!!!!
#TeamSíSePuede desde Colombia, Argentina y España, todos unidos siguiendote con amor :)
Es que tengo que reirme contigo....”no olvidaros de respirar”... jajaja claro Maria, aunque a veces me falta el aire, lero me encanta por el motivo que es!!! A tope contigo💪🏻
Eres la mejor... Sin duda ... Llevo toda mi vida yendo al gym, como tu ninguna que sea tan amena, profesional y diversa en las tablas... Sigo en tu Gym
... Donde encuentro de todo!!!!!
Me encanto la rutina de brazos hoy María, te cuento que llevó desde mayo cuando te descubrí haciendo ejercicio contigo, es muy divertido y ni se siente.Muchas gracias por compartir todo lo que sabes con nostras. Dios te bendiga
Que bueno Adriana!! Ahí ya has demostrado constancia y me encanta que me digas que lo disfrutas, pues es el máximo objetivo, hacerlo divirtiéndose 😀🏋🏼♀️ un abrazo guapa y gracias por escribir 😘😘😘
Genial, gracias!!!!
Me anime al ver tus videos..esta semana...Me siento mejor.. Se que el tema es la constancia..y contigo me es facil, por tu manera de enseñar..naturalidad..y simpatia. Gracias...necesitaba encontrar a alguien como tu. Saludos
Hola Nuria!!! Que alegría haber podido ayudarte en tu motivación a hacer deporte, de verdad, mensajes así me llenan muchísimo!! 🙏🏼❤️ Te informó que tengo un Calendario Mensual con todas las rutinas distribuidas por días. Quizás eso te pueda facilitar el trabajo y no tengas que ir buscando. Está en contacto guapísima 😘
www.sientetejoven.com
Maria hoy con esta rutina comencé con mi esposa quedó fascinada yo si tengo 2 años de seguirte con el calendario Saludes desde Colombia 🇨🇴
Gracias , me encantan tus rutinas , son cortas pero efectivas, bendiciones
Depende, hay rutinas de 60 minutos!
Este trabajo cambia brazos y hombros a trabajar con esta hermosa Madre. Dios te bendiga Maria. ❤❤😂😂🎉🎉
Una genia Maria, como siempre hermosas tus rutinas!!!! Te mando un abrazo desde Argentina!!!! Mil gracias por ayudarnos a cuidar nuestra salud!!!!
Hago todas las rutinas de esta profe que puedo.
Las amo y me hacen feliz.
Empezamos con esta rutina cortita recordando los inicios María gracias saludos
Hola! Hoy tenía poco tiempo e hice está rutina de hace cinco años.Todavía no habías puesto la planta y estabas en valencia.Increíble lo valiosa de esta rutina corta.Gracias por hacernos la vida más fácil, María.🎉
Hola soy Hilda de Veracruz, Mexico, me parecen excelentes tus rutinas, ya las extrañaba, las suspendí temporalmente x falta de tiempo, pero ya volví y estoy feliz, contagias de tu alegría y juventud y es muy saludable física y mental. Sigue así que nos ayudas mucho gracias. Un cariñoso abrazo 😘🌹
Buenos dias Maria!!!! que consejo me darias para que no se me cargue tanto el cuello con esta rutina. Gracias de antemano.
Hola Raquel, mantén los hombros lo más alejados de las orejas durante toda la rutina, al acabar finaliza tu ejercicio con la rutina de estiramientos que tienes en el Canal. 😊👌🏻
Gracias Maria soy de Argentina y me encanta,hago lo que puedo x que tengo 79 años,te felicito me gustaria hacer algo para reducir el bientre gracias!!!!!!!
Excelente entrenamiento para los brazos flojillos después de tantos días de cuarentena. Por supuesto, hecho con botellas de agua 😂😂😂
Buenisimos los ejercicoos para los brazos. Con botellas de agua.
Bella María, graciassss.
súper agusto está rutina, saludos desde Guadalajara México
Estupendo trabajo, muy motivador!!! Y efectivo! Gracias María!
Siemore especial y divrtida esta rutina! Gracias María!
Q tesoro m he encontrado, María!!! Uno d tus 1ros videos!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💕❤💫
Excelente rutina de brazos. Me encanto. Gracias (Cordoba , Rep. Argentina) Dios te bendiga . Beso
Gracias María eres un amor siempre esa sonrisa contagiosa nos llena animo seguir las rutinas Colombia Barranquilla
Maria Bella, que cortita, pero muy buena Rutina, Hoy 09-09-24 la repetí con otra de 30 mts de menopausia..completísima🌹🌷💐🌺🤗👏👏👏👏👏
Buenos días Mari bonito día que te la pases muy muy bien
Esta rutina me encantó gracias maría por compartir saludos 👍😉🌹❤️
María, no hay maneras de aburrirse contigo. Otra rutina genial, me ha gustado mucho❤️😘
Hola María!
En el calendario de hoy lunes 29 de abril 2024, había una rutina con fitball, pero como no tengo, hice esta rutina que me apareció en la barra lateral de la pantalla.
Nunca había visto un vídeo tuyo de hace 6 años, porque yo te descubrí en la pandemia (o tal vez nunca antes me había fijado en las fechas de tus vídeos), pero que bonito ver cómo has evolucionado y crecido siempre para darnos lo mejor.
Gracias y felicidades siempre, María.
Un abrazo desde la Ciudad de México.
Y seguí con éste que me viene genial y ya lo he hecho varias veces!!! Con 2k. Te adoro!!! 🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
Gracias María, siempre eres inspiración!! 🌹
Gracias María que Dios te bendiga,tus rutinas me han ayudado muchísimo saludos desde Perú ❤
Nunca habría hecho esta rutina en todos los años que tengo de seguirte, supongo que es de las primeras. Gracias ❤!
Gracias María ,todos los días estas presente 🥰💖 Q sigas brillando y gracias nuevamente por tu gran y sana contribución a q seamos mejores . Infinitas bendiciones para ti 💖🫂
Gracias. Después de unas semanas sin conectar, he vuelto a la rutina. Genial 👍
Gracias María, por estar siempre ahí 🤗
Excelente María, gracias por acompañarnos siempre, un beso guapísima
Gracias Maria, termino mi rutina de hoy con esta de brazos, un abrazo y sigue disfrutando de tu viaje
Exelente rutina de brazos por favor María que estos ejercicios lo hagamos una vez por semana grciascestupendo un abrazo a la distancia saludos desde Ecuador Guayaquil
Eres maravillosa Maria. Dios te bendiga ❤❤❤
Gracias Gracias Gracias Maria por tanto aporte conocimiento e inspiración. Dios te bendiga ❤😂🎉
Muy feliz Maria,....de seguir contigo......me alegra la mañana estar en forma....gracias
Gracias muchas gracias Mari que pases bonito día bendiciones
Muchas gracias María... empiezo un nuevo propósito y es tonificar mis brazos... está genial ésta rutina... Dios te bendice
Buen trabajo para brazos, he utilizado las de 3k y se han hecho notarrrrr, que ilusión me ha hecho verte en este vídeo de hace 6 años MUKSSSSS
“Baby” María, pero igual de efectiva esta rutina de hace tanto tiempo, con el escenario inicial: ¡me ha encantado y lo voy a repetir muchas veces! 💪🏻 Gracias guapísima 🙏🏻💝
Me encantó porque no hay gritos y uno se puede concentrar, felicidades felicidades felicidades muy buena bendiciones
Buenos dias Maria 🐂🐴hoy ise 2 rutinas la del vaquero me encanto y luego ise brasos gracias bendociones 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Gracias 💞💞💞
Hola Maria buenisimo gracias,,,saludos desde Venezuela Dios te bendiga❤
Siempre acompañas mis mañanas. Gracias María!!!
Maria Hermosa🤰💐, hoy 05-06-24 repetí esta súper rutina, la hice con pesas y otra Rutina de 30 mts…también con pesas demasiado buenas…muchas gracias❤❤❤❤eres un 🌞 Sol,,muy agradecida siempre.❤❤❤
Querida guapisima María,disfruté mucho esta rutina.Gracias
Fuerte abrazo 🥰❤️desde Mèxico querida María deseándote lo mejor de lo mejor para este 2022 🎉🎉🎉🎊🎊
Me encanto! Corta pero eficiente como para completar otra rutina y trabajar localizado los brazos👍🏻🎉
Cómo te quiero!!! 💪💪💪 Amo tus clases ! Sos una genia 💗🙌💗🙌💗🙌
Gracias! Me gusta que cada rutina contenga los tiempos de precalentamiento, trabajo y elongación! Saludos desde Argentina =)
Genial María, cortito pero muy efectivo, genial combinación, abrazos
Hola Mari buenos días cómo estás espero que estés muy bien gracias por tus actividades que nos das que pases bonito día
Muchas gracias María, siempre estás presente!!! ❤
Eres la mejor Maria gracias a ti cada dia me siento mejor
Que buena rutina , es la primera vez que la hago, tengo cuatro años de seguirte y nunca la he visto en los calendarios. Gracias guapísima María 🙏🎉😘
María sos una maestraaaaa, gracias , mis brazos están tomando forma y fuerza y lomejor es que aunque duela dan ganas de más!!! Besos desde B.A.
gracias guapisima entrené contigo y me llené de vida !!!!
bendiciones para tí María!
GRACIAS MARIA, MUY BUENA ESTA RUTINA, QUE TENGAS UN LIND0 DIA
Gracias María, tu eres motivación! ❤
Gracias Maria,no siempre te comento porque hago esta rutina 2 veces fijo a la semana,es muy buena que tengas linda pascua de resurrección ❤
Saludos desde México, descubrí este video por casualidad y te felicito por tu crecimiento profesional, se nota la diferencia de tus inicios a la fecha, agradezco ejercitarme en tu compañía 😍😊😊
HOLA MARIA que rutinas tan especiales para nuestras necesidades me encanta la variedad muchas gracias
Es la primera vez que hago esta rutina y está genial, gracias mi guapísima se te quiere 💖♥️❤️
Maria Bella, repetí esta rutina y termino otra de tu lindo curriculum..buenísima como todo lo tuyo❤❤❤❤❤❤
Me encanta esta rutina de brazos! Gracias María! ❤
Hola María,esta rutina si que me viene bien,para mis brazos que están flojillos,muy bonito trabajo! Muchas gracias!!👏
Hola muy bien rutina lista...a diario he visto cambios...gracias
Excelentes tus clases María!! Mil gracias!!🤗🇦🇷
Gracias María he conocido tu canal y me gusta mucho hacer tu rutina de brazos.😘😘
Maria Bella, así te encontré las 1eras veces, con ese Logo en la muralla, me gustaría encontrar tus 1eras rutinas..no se como..muy buena rutina de anclaje para sumar a otra..gracias siempre..❤❤❤❤
Hola María soy Nadaly desde Osorno Chile
Me acompañas todas las mañana ...realizó diferentes rutinas .
Me motiva hacer ejercicios el hecho que debo eliminar grasa que se acumula en mi hígado.
Tengo 62 años y realizó las rutinas sin impacto.
Uso cinta elástica y también mancuernas .
Gracias por tu amor en lo que haces .
Eres mi mejor instructor .
Un abrazo ,,
hola un saludo desde Medellin Colombia genialllllllllllllllll por favor nunca dejes de montar estos c ortos tiempo de ejercicios me sirven un montón
Hola guapísima me encanta esta rutina cortita pero efectiva gracias , bendiciones a tu vida 🙏🙏
Gracias María, no tenía mucho tiempo hoy y está rutina me fascinó. Guapísima gracias!! 💪
Un gran trabajo para nuestros brazos. Dios te bendiga María ❤🎉🎉🎉
Gracias María!!! Bendiciones! 🌹
Vaya evolución María! Hoy he entrenado con tus inicios y qué buenos eran!!😘😘
María muy bien buen día q tengas excelente día abrazos dos rutinas me encantaron abrazos desde México cuídate
Estupendo día!!! Gracias María! 🤗
me ha encantado porque es una clase muy completa con cardio y estiramientos al final =) se agradecen estas clases de menos tiempo y tan completas cuando hay dias que tenemos poco tiempo! GRACIAS😄
Hola MARIA LAS RUTINAS DE LA SEMANA TAN BUENAS Y NECESARIAS HE MEJORADO MUCHO MUCHAS GRACIAS
Muy bonita rutina!!! Hasta hoy la veo, que cambios María, te felicito, recibe un fuerte abrazo de Guatemala. Bendiciones. 🙏💖😍🤩🌟✨🇬🇹🙋🏻♀️🥰🥰🎵🎵
No había visto este vídeo María y me encanta, lo veo super completo y es que a veces no entreno contigo porque eres muy cañera y yo estoy fatal jajajajaj pero creo que este tiene el nivel perfecto para mí. Gracias por hacer siempre tu trabajo con tanto cariño!!
Muy buena y entretenida rutina. Muchas gracias María 🙌👏🤗❤️
Ay que emoción Maria …verte en uno de tus primeros programas. Tan buena rutina como las de hoy. 🙏🏻👏🏼
Muchas Gracias, hoy He hecho la segunda clase de tus ejercicios.🥰🥰🥰🥰
Me encantó, súper completo ☺️ muchísimas gracias