Tus rutinas están geniales. Estos días sin salir están siendo duros para toda la familia. Estamos practicando diariamente muchas de tus rutinas de ejercicios. El cardio sin saltos de 20 minutos nos encanta a todos. Besos.
Gracias gracias Maria, soy de argentina tengo 84 años y me acompañantes toda la pandemia, aunque hoy sigo tus clases. Me gusta mucho comenzar la mañana contigo!! Abrazo enorme y muy Feliz Año!!
Excelente Celia, eres un ejemplo a seguir, te felicito y que sigas con ese entusiasmo y energía, tengo 78 años y también haciendo las rutinas con Maria desde hace tres años, te mando un abrazo desde Ecuador,
Encontré este video en tu canal y creo que es el más antiguo que he hecho hasta la fecha. Pensaba que no eras tú porque el escenario era diferente. Qué bonito ver toda tu evolución y cómo aumentan las suscripciones! Un abrazo desde la tierra que está sufriendo en estos momentos💔
GRACIAS Maria bonita la más guapísima de todas. Que buenos resultados he tenido con tus rutinas. Son completas, variadas, divertidas eres la mejor 🎉 Saludos desde Maracaibo Venezuela 🇻🇪
No importa la edad estos ejercicios transforman cualquier cuerpo con trabajo disciplina y buena alimentación. María cada día sos luz inspiración y amor otra tú equipo. Dios lis bendiga ❤❤❤❤❤
Hoy terminé con esta rutina de brazos, después de un cardio y abdominales!!! mi cuerpo agradecido a vos María, que bien me siento!!! ...abrazo desde Argentina!!!!
Es que tengo que reirme contigo....”no olvidaros de respirar”... jajaja claro Maria, aunque a veces me falta el aire, lero me encanta por el motivo que es!!! A tope contigo💪🏻
Me anime al ver tus videos..esta semana...Me siento mejor.. Se que el tema es la constancia..y contigo me es facil, por tu manera de enseñar..naturalidad..y simpatia. Gracias...necesitaba encontrar a alguien como tu. Saludos
Hola Nuria!!! Que alegría haber podido ayudarte en tu motivación a hacer deporte, de verdad, mensajes así me llenan muchísimo!! 🙏🏼❤️ Te informó que tengo un Calendario Mensual con todas las rutinas distribuidas por días. Quizás eso te pueda facilitar el trabajo y no tengas que ir buscando. Está en contacto guapísima 😘
Hola mi querida y presiosa Mary cuanta salud nos regalas con tu carisma que si o si nos impulsa a realizar tus magníficos ejercicios 🙏🙏🥰🥰desde Ecuador un fuerte abrasito 🤗🌹💐
Me encanto la rutina de brazos hoy María, te cuento que llevó desde mayo cuando te descubrí haciendo ejercicio contigo, es muy divertido y ni se siente.Muchas gracias por compartir todo lo que sabes con nostras. Dios te bendiga
Que bueno Adriana!! Ahí ya has demostrado constancia y me encanta que me digas que lo disfrutas, pues es el máximo objetivo, hacerlo divirtiéndose 😀🏋🏼♀️ un abrazo guapa y gracias por escribir 😘😘😘
Y seguí con éste !!! Voy a repetirlo más veces en la semana!!! Hay que mejorar esos ""PELÍCANOS""!!! Jaaa y está super xq viene con estiramiento!!! Pronta y a la 🚿🚿🚿 . Abrazote Guapísima!!!! 🥰😘Rosina
Eres la mejor... Sin duda ... Llevo toda mi vida yendo al gym, como tu ninguna que sea tan amena, profesional y diversa en las tablas... Sigo en tu Gym ... Donde encuentro de todo!!!!!
Hola Raquel, mantén los hombros lo más alejados de las orejas durante toda la rutina, al acabar finaliza tu ejercicio con la rutina de estiramientos que tienes en el Canal. 😊👌🏻
Hola! Hoy tenía poco tiempo e hice está rutina de hace cinco años.Todavía no habías puesto la planta y estabas en valencia.Increíble lo valiosa de esta rutina corta.Gracias por hacernos la vida más fácil, María.🎉
❤️❤️❤️🥰🥰🥰💃💃💃 hola Mari buenos días bendiciones que Dios te bendiga que pases bonito día gracias por los ejercicios que estás poniendo que pases bonito día
😍❤️❤️💃💃💃 hola Mari buenos días cómo estás espero que muy bien gracias que Dios te siga dando muchas fuerzas mucha fortaleza para seguir mandando estos Videos que ahí cuando ando más o menos los hago y cuando no pues ahí no los hago porque a veces no me siento bien bueno gracias Mari bendiciones
Hola Mari buenos días cómo estás gracias por la actividad que nos das el ánimo que a veces ya ni ánimo hay pero gracias a ti hacemos un esfuerzo y ahí estamos Qué pases bonito día bendiciones que Dios te bendiga🌺❤️💃🥰
Exelente rutina de brazos por favor María que estos ejercicios lo hagamos una vez por semana grciascestupendo un abrazo a la distancia saludos desde Ecuador Guayaquil
Hola soy Hilda de Veracruz, Mexico, me parecen excelentes tus rutinas, ya las extrañaba, las suspendí temporalmente x falta de tiempo, pero ya volví y estoy feliz, contagias de tu alegría y juventud y es muy saludable física y mental. Sigue así que nos ayudas mucho gracias. Un cariñoso abrazo 😘🌹
Gracias Maria soy de Argentina y me encanta,hago lo que puedo x que tengo 79 años,te felicito me gustaria hacer algo para reducir el bientre gracias!!!!!!!
me ha encantado porque es una clase muy completa con cardio y estiramientos al final =) se agradecen estas clases de menos tiempo y tan completas cuando hay dias que tenemos poco tiempo! GRACIAS😄
Gracias María ,todos los días estas presente 🥰💖 Q sigas brillando y gracias nuevamente por tu gran y sana contribución a q seamos mejores . Infinitas bendiciones para ti 💖🫂
Hola María guapísima. Siempre que acabo una rutina tuya te tengo que escribir para darte las gracias por tu generosidad, simpatía y tus rutinas que me están yendo genial. Siempre dándonos ánimos y hoy desde Barcelona, te mando muchos ánimos a ti también para que continúes ayudándonos y divertirnos. Un montón de besos guapísima 😘😘💪
Hola Mari buenos días cómo estás no buenas tardes perdón ya son tardes este espero que estés bien gracias por la actividad que nos das que pases bonito día bendiciones🌹🌹❤️❤️🥰
😍🌼❤️ Hola Mari gracias buenos días espero que te la pases muy bien gracias por los ejercicios que nos das que nos ayudan a Desestresársenos un poco de lo que andamos estresados con el quehacer del día de la casa bueno que pases bonito día 1000 gracias
Maria Bella, así te encontré las 1eras veces, con ese Logo en la muralla, me gustaría encontrar tus 1eras rutinas..no se como..muy buena rutina de anclaje para sumar a otra..gracias siempre..❤❤❤❤
Hola María soy Nadaly desde Osorno Chile Me acompañas todas las mañana ...realizó diferentes rutinas . Me motiva hacer ejercicios el hecho que debo eliminar grasa que se acumula en mi hígado. Tengo 62 años y realizó las rutinas sin impacto. Uso cinta elástica y también mancuernas . Gracias por tu amor en lo que haces . Eres mi mejor instructor . Un abrazo ,,
Calendario mensual 🔴➡️ www.sientetejoven.com
me encanta, mandas calendario todos los meses?...
Tus rutinas están geniales. Estos días sin salir están siendo duros para toda la familia. Estamos practicando diariamente muchas de tus rutinas de ejercicios. El cardio sin saltos de 20 minutos nos encanta a todos. Besos.
Como
Excelente
Hvnblijknb
Gracias gracias Maria, soy de argentina tengo 84 años y me acompañantes toda la pandemia, aunque hoy sigo tus clases. Me gusta mucho comenzar la mañana contigo!! Abrazo enorme y muy Feliz Año!!
Bravo, Celia. Menudo ejemplo para las demás. Enhorabuena y saludos desde España
Excelente Celia, eres un ejemplo a seguir, te felicito y que sigas con ese entusiasmo y energía, tengo 78 años y también haciendo las rutinas con Maria desde hace tres años, te mando un abrazo desde Ecuador,
Encontré este video en tu canal y creo que es el más antiguo que he hecho hasta la fecha. Pensaba que no eras tú porque el escenario era diferente. Qué bonito ver toda tu evolución y cómo aumentan las suscripciones! Un abrazo desde la tierra que está sufriendo en estos momentos💔
Me encanta porque siempre piensas en rutinas cortas para las que queremos hacer de todo y no tenemos mucho tiempo. Una genia María ‼️❤️🌈🇦🇷
Genial, gracias!!!!
GRACIAS Maria bonita la más guapísima de todas. Que buenos resultados he tenido con tus rutinas. Son completas, variadas, divertidas eres la mejor 🎉 Saludos desde Maracaibo Venezuela 🇻🇪
No importa la edad estos ejercicios transforman cualquier cuerpo con trabajo disciplina y buena alimentación. María cada día sos luz inspiración y amor otra tú equipo. Dios lis bendiga ❤❤❤❤❤
Es increíble ver tu cambio del 2017 al 2021. ¡Enhorabuena, María! 🌺
Este trabajo cambia brazos y hombros a trabajar con esta hermosa Madre. Dios te bendiga Maria. ❤❤😂😂🎉🎉
Hoy terminé con esta rutina de brazos, después de un cardio y abdominales!!! mi cuerpo agradecido a vos María, que bien me siento!!! ...abrazo desde Argentina!!!!
Buenos dias guapisima, termino mi rutina de brazos de todas las semanas, muchas gracias, te mando un abrracito
Es que tengo que reirme contigo....”no olvidaros de respirar”... jajaja claro Maria, aunque a veces me falta el aire, lero me encanta por el motivo que es!!! A tope contigo💪🏻
Maria gracias por estar ahí cada día con tanta energía pasión pero sobre todo amor. Amor significa dar VIDA. DIOS LOS BENDIGA INFINITAMENTE ❤❤❤
Me anime al ver tus videos..esta semana...Me siento mejor.. Se que el tema es la constancia..y contigo me es facil, por tu manera de enseñar..naturalidad..y simpatia. Gracias...necesitaba encontrar a alguien como tu. Saludos
Hola Nuria!!! Que alegría haber podido ayudarte en tu motivación a hacer deporte, de verdad, mensajes así me llenan muchísimo!! 🙏🏼❤️ Te informó que tengo un Calendario Mensual con todas las rutinas distribuidas por días. Quizás eso te pueda facilitar el trabajo y no tengas que ir buscando. Está en contacto guapísima 😘
www.sientetejoven.com
Hola mi querida y presiosa Mary cuanta salud nos regalas con tu carisma que si o si nos impulsa a realizar tus magníficos ejercicios 🙏🙏🥰🥰desde Ecuador un fuerte abrasito 🤗🌹💐
Me encanto la rutina de brazos hoy María, te cuento que llevó desde mayo cuando te descubrí haciendo ejercicio contigo, es muy divertido y ni se siente.Muchas gracias por compartir todo lo que sabes con nostras. Dios te bendiga
Que bueno Adriana!! Ahí ya has demostrado constancia y me encanta que me digas que lo disfrutas, pues es el máximo objetivo, hacerlo divirtiéndose 😀🏋🏼♀️ un abrazo guapa y gracias por escribir 😘😘😘
Y seguí con éste !!! Voy a repetirlo más veces en la semana!!! Hay que mejorar esos ""PELÍCANOS""!!! Jaaa y está super xq viene con estiramiento!!! Pronta y a la 🚿🚿🚿 . Abrazote Guapísima!!!! 🥰😘Rosina
Una genia Maria, como siempre hermosas tus rutinas!!!! Te mando un abrazo desde Argentina!!!! Mil gracias por ayudarnos a cuidar nuestra salud!!!!
Eres la mejor... Sin duda ... Llevo toda mi vida yendo al gym, como tu ninguna que sea tan amena, profesional y diversa en las tablas... Sigo en tu Gym
... Donde encuentro de todo!!!!!
Gracias , me encantan tus rutinas , son cortas pero efectivas, bendiciones
Depende, hay rutinas de 60 minutos!
Maria hoy con esta rutina comencé con mi esposa quedó fascinada yo si tengo 2 años de seguirte con el calendario Saludes desde Colombia 🇨🇴
Empezamos con esta rutina cortita recordando los inicios María gracias saludos
Demasiado bueno , gracias que Dios te Bendiga María 🙏✨🙏
Buenos dias Maria!!!! que consejo me darias para que no se me cargue tanto el cuello con esta rutina. Gracias de antemano.
Hola Raquel, mantén los hombros lo más alejados de las orejas durante toda la rutina, al acabar finaliza tu ejercicio con la rutina de estiramientos que tienes en el Canal. 😊👌🏻
#TeamSíSePuede desde Colombia, Argentina y España, todos unidos siguiendote con amor :)
Retomando actividad con esta rutina. Gracias justo la buena vibra que necesitaba para salir del hoyo y mover el cuerpo. Loviu Maria!
Excelente entrenamiento para los brazos flojillos después de tantos días de cuarentena. Por supuesto, hecho con botellas de agua 😂😂😂
Buenisimos los ejercicoos para los brazos. Con botellas de agua.
Hola está rutina se trabajo la parte interna del brazo?
💪🏻en hora buena comenzando el año 💚💕Gracias guapa por cada una de tus opciones 👌🏻todas maravillosas 🤩
Encontré este Vídeo y me encantó. Gracias María.!! Eres lo mejor en facilitadora. 😊😊
Hola buenos días Mari bendiciones que Dios te siga dando muchas fuerzas para seguir dando tus ejercicios bendiciones cuídate💃💃💃👀🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Super rutina Maria. Doos los bendiga ❤❤❤❤🎉😊
Gracias María eres un amor siempre esa sonrisa contagiosa nos llena animo seguir las rutinas Colombia Barranquilla
Buenísimo día Maria. Brazos hermosos. Dios los bendiga infinitamente ❤❤😂😂🎉🎉
Muy bonita rutina!!! Hasta hoy la veo, que cambios María, te felicito, recibe un fuerte abrazo de Guatemala. Bendiciones. 🙏💖😍🤩🌟✨🇬🇹🙋🏻♀️🥰🥰🎵🎵
Hola! Hoy tenía poco tiempo e hice está rutina de hace cinco años.Todavía no habías puesto la planta y estabas en valencia.Increíble lo valiosa de esta rutina corta.Gracias por hacernos la vida más fácil, María.🎉
Estupendo trabajo, muy motivador!!! Y efectivo! Gracias María!
Bella María, graciassss.
súper agusto está rutina, saludos desde Guadalajara México
Muchas gracias María. Eres la mejor. Así te quieren tanto tus guapísimas. 😘😘😘😘😘
Excelente rutina de brazos. Me encanto. Gracias (Cordoba , Rep. Argentina) Dios te bendiga . Beso
❤️❤️❤️🥰🥰🥰💃💃💃 hola Mari buenos días bendiciones que Dios te bendiga que pases bonito día gracias por los ejercicios que estás poniendo que pases bonito día
Gracias Maria, termino mi rutina de hoy con esta de brazos, un abrazo y sigue disfrutando de tu viaje
Mejor imposible María un super trabajo. Dius te bendiga ❤❤😂🎉🎉🎉🎉
Maria Bella, que cortita, pero muy buena Rutina, Hoy 09-09-24 la repetí con otra de 30 mts de menopausia..completísima🌹🌷💐🌺🤗👏👏👏👏👏
Hago todas las rutinas de esta profe que puedo.
Las amo y me hacen feliz.
😍❤️❤️💃💃💃 hola Mari buenos días cómo estás espero que muy bien gracias que Dios te siga dando muchas fuerzas mucha fortaleza para seguir mandando estos Videos que ahí cuando ando más o menos los hago y cuando no pues ahí no los hago porque a veces no me siento bien bueno gracias Mari bendiciones
Hola Mari buenos días cómo estás gracias por la actividad que nos das el ánimo que a veces ya ni ánimo hay pero gracias a ti hacemos un esfuerzo y ahí estamos Qué pases bonito día bendiciones que Dios te bendiga🌺❤️💃🥰
Gracias María que Dios te bendiga,tus rutinas me han ayudado muchísimo saludos desde Perú ❤
Exelente rutina de brazos por favor María que estos ejercicios lo hagamos una vez por semana grciascestupendo un abrazo a la distancia saludos desde Ecuador Guayaquil
HOLA MARIA que rutinas tan especiales para nuestras necesidades me encanta la variedad muchas gracias
Gracias Gracias Gracias Maria por tanto aporte conocimiento e inspiración. Dios te bendiga ❤😂🎉
Hola Mari buenos días cómo estás que pases bonito día gracias bendiciones🌹💃❤️❤️
Hola soy Hilda de Veracruz, Mexico, me parecen excelentes tus rutinas, ya las extrañaba, las suspendí temporalmente x falta de tiempo, pero ya volví y estoy feliz, contagias de tu alegría y juventud y es muy saludable física y mental. Sigue así que nos ayudas mucho gracias. Un cariñoso abrazo 😘🌹
Q tesoro m he encontrado, María!!! Uno d tus 1ros videos!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💕❤💫
Gran trabajo nuestros brazos están guapísimos Maria. Dios te bendiga ❤😂😂😂🎉
Es la primera vez que hago esta rutina y está genial, gracias mi guapísima se te quiere 💖♥️❤️
Muy buena y entretenida rutina. Muchas gracias María 🙌👏🤗❤️
María muy bien buen día q tengas excelente día abrazos dos rutinas me encantaron abrazos desde México cuídate
EXCELENTE MARIA.👍🏼🌺GRACIAS..MUY BUENO PARA MI EDAD...GRACIAS GUAPISIMA...QUE TENGAS UN FELIZ DOMINGO🌺❤❤❤🥰🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Hola Maria buenisimo gracias,,,saludos desde Venezuela Dios te bendiga❤
Gracias Maria soy de Argentina y me encanta,hago lo que puedo x que tengo 79 años,te felicito me gustaria hacer algo para reducir el bientre gracias!!!!!!!
me ha encantado porque es una clase muy completa con cardio y estiramientos al final =) se agradecen estas clases de menos tiempo y tan completas cuando hay dias que tenemos poco tiempo! GRACIAS😄
Maravillosa semana Maria. Dios te bendiga ❤❤❤😂😂🎉🎉
excelente😍
👍María...muy buena rutina de brazos. Se trabajan muy bien. Muchas gracias.🇨🇷🙂
Me encantó esta rutina Maria🙌👌 gracias. Cariño desde Paraguay🇵🇾
Gracias María he conocido tu canal y me gusta mucho hacer tu rutina de brazos.😘😘
Eres maravillosa Maria. Dios te bendiga ❤❤❤
Gracias hermosa!! Que tengas un lindo día!!🇦🇷😘🤗💐
21.04.23 gracias María, buenísima esta rutina gracias gracias gracias 😊 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘🇲🇽
Me encanta esta rutina de brazos! Gracias María! ❤
Gracias María ,todos los días estas presente 🥰💖 Q sigas brillando y gracias nuevamente por tu gran y sana contribución a q seamos mejores . Infinitas bendiciones para ti 💖🫂
Maria Bella complementando la rutina de Hoy...me encanta..gracias Linda..❤💪
hola un saludo desde Medellin Colombia genialllllllllllllllll por favor nunca dejes de montar estos c ortos tiempo de ejercicios me sirven un montón
Buenísimo semana Maria. Dios te bendiga ❤❤😂😂🎉🎉
hola buenos días Mari bendiciones que pases bonito día🌹❤️🥰💃
Hola María guapísima. Siempre que acabo una rutina tuya te tengo que escribir para darte las gracias por tu generosidad, simpatía y tus rutinas que me están yendo genial. Siempre dándonos ánimos y hoy desde Barcelona, te mando muchos ánimos a ti también para que continúes ayudándonos y divertirnos.
Un montón de besos guapísima 😘😘💪
💃💃❤️❤️🌹🌹🌹 Hola buenas tardes Mari gracias gracias muchas gracias por el ejercicio que pases bonita tarde bendiciones
Hola guapísima me encanta esta rutina cortita pero efectiva gracias , bendiciones a tu vida 🙏🙏
Gracias por compartir tus clases con nosotros, saludos desde México
Buenos días Mari bonito día que te la pases muy muy bien
Hola María,esta rutina si que me viene bien,para mis brazos que están flojillos,muy bonito trabajo! Muchas gracias!!👏
María:. mi profe lindaaaa. Biceps, tríceps etc muy importante el ejercicio. Mil gracias. Un abrazo y un beso. 💐
Maravilloso día Maria. Dios te bendiga ❤❤😂😂😂🎉🎉
Nunca habría hecho esta rutina en todos los años que tengo de seguirte, supongo que es de las primeras. Gracias ❤!
Hola Mari buenos días cómo estás no buenas tardes perdón ya son tardes este espero que estés bien gracias por la actividad que nos das que pases bonito día bendiciones🌹🌹❤️❤️🥰
Y seguí con éste que me viene genial y ya lo he hecho varias veces!!! Con 2k. Te adoro!!! 🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
Buenísimo María genial. Dios te bendiga ❤😂🎉🎉🎉
Muchas gracias María... empiezo un nuevo propósito y es tonificar mis brazos... está genial ésta rutina... Dios te bendice
Gracias Maria!!! Tu inspiras a una vida más saludable!! 🤗
Muchas Gracias, hoy He hecho la segunda clase de tus ejercicios.🥰🥰🥰🥰
Gracias muchas gracias Mari que pases bonito día bendiciones
Hola María bellísima 🎸💛 excelente rutina para brazos que ya se están poniendo flácidos muchas gracias
María sos una maestraaaaa, gracias , mis brazos están tomando forma y fuerza y lomejor es que aunque duela dan ganas de más!!! Besos desde B.A.
Genial para iniciar semana . Gracias María Dios te bendiga ❤😂🎉
Muy feliz Maria,....de seguir contigo......me alegra la mañana estar en forma....gracias
Fuerte abrazo 🥰❤️desde Mèxico querida María deseándote lo mejor de lo mejor para este 2022 🎉🎉🎉🎊🎊
😍🌼❤️ Hola Mari gracias buenos días espero que te la pases muy bien gracias por los ejercicios que nos das que nos ayudan a Desestresársenos un poco de lo que andamos estresados con el quehacer del día de la casa bueno que pases bonito día 1000 gracias
Gracias Maria,no siempre te comento porque hago esta rutina 2 veces fijo a la semana,es muy buena que tengas linda pascua de resurrección ❤
Maria Bella, así te encontré las 1eras veces, con ese Logo en la muralla, me gustaría encontrar tus 1eras rutinas..no se como..muy buena rutina de anclaje para sumar a otra..gracias siempre..❤❤❤❤
Hola María soy Nadaly desde Osorno Chile
Me acompañas todas las mañana ...realizó diferentes rutinas .
Me motiva hacer ejercicios el hecho que debo eliminar grasa que se acumula en mi hígado.
Tengo 62 años y realizó las rutinas sin impacto.
Uso cinta elástica y también mancuernas .
Gracias por tu amor en lo que haces .
Eres mi mejor instructor .
Un abrazo ,,