3/4/22 soy consciente de lo mucho que he mejorado desde que empecé a seguirte, he aumentado la resistencia con pesas de 5 kg, mi cuerpo está tonificado, me siento muy bien conmigo misma, soy feliz haciendo cada rutina, mi fuerza mental, mi concentración, mi autodisciplina han aumentado... de verdad que no puedo estarte más agradecida por tu trabajo, profesional al máximo, creas un ambiente positivo, lo haces fácil... no tengo suficientes palabras de agradecimiento y admiración... Maria gracias y por supuesto también a Javi, que haceis un equipo maravilloso ♥️🙏🏼🙂
en medio de la rutina mori de risa cuando dijiste,"la musica esta tan buena que deberia callarme y dejar la musica" creeme no seria lo mismo sin escucharte a ti. jajaj gracias!!!
On primera rutina del día 11 de octubre genial la rutina me encanta el peso guapísima Mil gracias guapa hermosa eres única María Martínez genial💪🇨🇴🌺🌺🌹😘😘🌷🌺🌹😘🌹🌺🌺😘
María aaaa estoy feliz de haberte encontrado , con los 20 minutos de rutina, quedo super satisfecha de los ejercicios que haces.Mis pesas por ahora son de 2 kilos y casi ya no siento el peso..muy pronto voy a tener que aumentar. Mil gracias y que Dios te bendiga siempre por colaborar con las personas que queremos estar en forma.🥰🥰🥰🥰
He descubierto este canal en el confinamiento, la verdad q me ha encantado sigo todos los días el calendario. Tengo 63 años y aunque en algunas épocas he practicado algo de gimnasia hacía casi tres años q no practicaba, solo salía a caminar y como ahora no se puede me ha venido genial el entrenamiento contigo. Mucho ánimo y muchas gracias
Intensa forma de empezar el entrenamiento de la semana y ahora a por el cardio!! Te confieso que me gustan más las rutinas en las que vamos intercalando mancuernas y cardio porque son más divertidas y llevaderas. Aunque éstas molan porque cuestan más y te sientes genial al acabar 💪😋
Llevo casi un mes haciendo tus rutinas, deje de comer chucherios y gaseosas. Y sorprendentemente eh bajado 3 kilos en menos de un mes. Estoy muy entusiasmada, y agradecida ♡♡♡
Hola hola!!😉 Sigo tus rutinas del diario y me encantan. De manera personal seguiré en espera de una rutina de STEP y como nueva sugerencia me gustaría hicieras una rutina de CARDIO HIIT para las que estamos en proceso de perder peso para después tonificar el cuerpo. Gracias y felicitaciones por compartir con nosotros tus rutinas y conocimientos 😘😘
gracias corazon por trasmitirme tanta cosa buenas en primer lugar mi autoestisma se me ha elevado al maximo xk me siento mas sexi y bella las ropa me quedan mejor y no estoy tan blandita como estava me estoy poniendo muy mami gracias a tus rutinas.
26-12-2024: Rutina intensa, dura, exigente, muy completa y dinámica: BUENÍSIMA. Merece cada segundo de esfuerzo 👏🏼😍💪🏼 Gracias María 🙏🏼🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗🦋❤
Mira que he sudado bastante, gracias María por tan maravillosas rutinas. Y que Dios te bendiga. Y ánimo guapísima en tu nuevo domicilio. Saludos desde Chihuahua México 😁😍🏋️♀️
Muy buena Maria👏👏❤😍,sobre todo lo que informas en la descripcion sobre las chicas q estamos pasando por la menopausia q tantos cambios produce en nuestros cuerpos,la perdida de musculo es uno de ellos,por eso amo amo estas rutinas!👌🙏gracias,
Hola María, no había tenido valor de hacer esta rutina, pero ya la hice y lo logré. Me siento super, aunque te confieso que me dolió un poco la espalda jejeje. Querida, cómo podría tonificar mi busto; estoy en la etapa de la menopausia y tengo mucho busto y aunque no se ha caído (tanto), quisiera saber cómo tonificarlo. Gracias linda.
Genial está rutina sensacional me gustó mucho.Rutina para tonificar todo el cuerpo terminada gracias a Dios y a ti María guapísima sencillamente maravilloso feliz y bendecido día ❤❤️🌹🌹🤗🤗
Ahora que viene el calor tus fieles seguidoras del confinamiento y las que hemos venido para quedarnos, vamos a lucir camisetas como nadie. Podremos saludar con los brazos en alto sin que nos cuelguen los pellejos jaja. Gracias guapísima.
Rutina super completa, corta y efectiva, me encanta, use durante casi toda la rutina las pesas de 5 kilos y solo en algún que otro ejercicio baje a las de 3 kilos 🤗
que buenísima rutina...me encantó... a veces un poquillo dura...pero se pudo hacer al completo...muchas gracias siempre María❤🧡❤... a disfrutar de esta fiesta con tu bb...que sin duda, la hace mucho más mágica...🍼🍼🍼
Buen día María, excelente rutina para trabajar todo el cuerpo poderosa y fluida. Gracias por dar y ser con todas las guapísimas un fuerte abrazo. Saludos espero todos pasarán feliz y bendecida navidad 🎄🤗🙏🏻
Buenas tarde bendiciones desde Costa Rica megusta mucho ejercicio conpeza para tonificar piernas brazo y glúteos porque ya tengo 50 años y se pierde músculo o masa muscular pero también megusta cardio de bajo impacto tengo casi 4 años de aser ejercicio o estoy delgada sindieta solo dejé la azúcar gracias por tu contancia
Buen día querida María no tienes idea de lo importante que eres en mí vida,pues gracias a tús fantásticas rutinas me siento fuerte,con mucha vitalidad y actitud positiva,Dios te guarde y conserve por muchísimos años más ❤ amén 🙏
Rutina del día 26 de diciembre buenísima hermosa feliz inicio de semana gracias a usted y todo su equipo de trabajo gracias María Martínez espero que la Navidad la haya pasado genial en compañía de todos los suyos Empezando por el hermoso bebé feliz inicio de semana Gracias gracias gracias👊👍🇨🇴🌹🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌺🌺🌹👍🌟🌟🌟🌟🌟😄😄😄😄
Wuauuuu que buena rutina,desde el principio ya se noto.El corazon me iba a mil,estaba trabajando.Una rutina nueva para li que nunca hice.No recuerdo la señal😂😂,creo que habias dicho una pero no la recuerdo.Gracias Maria y hecho el dia completo de hoy.Besitos a Marquitos❤️😘🙏
Hace unos meses tenía exceso de peso, para ser exactos 18 libras de más. He perdido 6 libras gracias a las rutinas con pesas. También acompaño con dieta más saludable, pero desde casa puedo entrenar contigo y ha sido una bendición. Gracias María
Holaa Hermosa!!! Hice esta cortita !! Con 3 l . Desde el lunes de vacaciones cerca del 🌊🌊🌊🌊 Tomando vida y recargando energía. Caminey antes de ayer....Pero las noches son un poco cortas ... mucha Luz...y me despierto como los gallos 😂 Pero algo es algo!!!! Abrazo grande 🫂💝🌟😘🩵
Buenos días María como está gracias vivo en Miami y hago su rutina estoy de nuevo retomándola tuve una fuerte emergencia en mi casa pero gracias a Dios ya está pasando me gustaría saber más de sus life gracias
A dos días de cerrar mes de junio. Gracias María. Usé pesas de 8 libras y ya en la recta final me costó pero bárbaro. Sin embargo se pudo, se logró.... Gracias por todo!!!
Muy buena rutina hoy 29/12/2024, después de unos días de descanso aunque no he parado del todo he dado largas caminatas retomo mis ejercicios muchas gracias y Feliz Año❤❤🦋🦋🍼🍼
Rutina del día 28 de junio rutinas genial me encantan las rutinas de peso mi hermosa guapa gracias gracias gracias no nos dejó el mosquito👍🇨🇴🌺🌹🌹🌺🌺🌹🌹⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
Holaaaa guapaaaa..Felizzzz año y que el 2024 sea para ti de lo mejor y que tus proyectos se realicen con la Gracia del Señor en tu vida..Gracias por tus lindas rutinas, soy tu seguidora y me siento satisfecha por los buenos resultados , mi salud está de lo mejor y mis movimientos son de una jovencita🤪🤪🤪😅😅🤭🤭😁😁🤣🤣 a pesar de mis 58 añitos. 🤭🤭😘😘..Te abachoooo con mucho cariño 💝💝❤💥👏👏🙏
Gracias María!!! Por tu esfuerzo en ponerle toda la energía para hacernos sentir a gusto y tener ganas de hacer todos los ejercicios!!! Muchos cariños!!!
Hola María, seguí la rutina de hoy, intensa pero muy efectiva. Estoy en un pequeño problema porque desde hace algún tiempo tengo un dolor terrible en el nervio ciático que parece que no puedo quitarme. Obviamente no dejo de hacer mis rutinas diarias. ¡¡¡PARA MI SON DEMASIADO IMPORTANTES!!! Te mando muchos 😘😘😘 desde Italia.
Hay María que ha estado buenísima!!!! Gracias por tan buena y cortita rutina que no por ser cortitas no son efectivas al contrario son mucho mejores!!! Gracias 🙏🏼😁
Lindo comienzo de semana.. pará ti María un especial saludo con mucho amor y agradecimiento, por todo lo que me has regalado para mí salud. Dios te bendiga 🙏 🙏🙏🌹🌹💪
Tienes muchas rutinas y no se si podré realizar todas algún día. Esta rutina la encontré sugerida en otra que hice ayer y me gustó bastante. He disfrutado a lo grande. Saludos guapísima. 💞💝😘
El día de hoy hice esta rutina y me encuentro en los comentarios uno mío que escribí hace 2 años. Wow!! Llevo ya un rato entrenando contigo María, eres maravillosa!!!
Holaaaaa guapaaaaa...Te mando muchos 😘😘😘😘 y te abrazo con mucho cariño en la distancia y mil 🙂 gracias por darnos la oportunidad de tenerte como la Instructura maravilla .Dios te cuide siempre.👏👏👍👍❤❤🌹🌹🙏
Siendo 29 de Marzo del 2024 Gracias por la rutina, ya k hoy no tuvimos Gym acá usted nos salva de no caer en el sillón!!
3/4/22 soy consciente de lo mucho que he mejorado desde que empecé a seguirte, he aumentado la resistencia con pesas de 5 kg, mi cuerpo está tonificado, me siento muy bien conmigo misma, soy feliz haciendo cada rutina, mi fuerza mental, mi concentración, mi autodisciplina han aumentado... de verdad que no puedo estarte más agradecida por tu trabajo, profesional al máximo, creas un ambiente positivo, lo haces fácil... no tengo suficientes palabras de agradecimiento y admiración... Maria gracias y por supuesto también a Javi, que haceis un equipo maravilloso ♥️🙏🏼🙂
Cuando dices: "¿facilito verdad?", pienso ¡será para ti!! 😂😂😂 esta rutina express me encanta!! Gracias guapísima
Mi hija de 16 se está animando a seguir tus rutinas, y aunque no solemos hacerlas juntas, soy feliz
en medio de la rutina mori de risa cuando dijiste,"la musica esta tan buena que deberia callarme y dejar la musica" creeme no seria lo mismo sin escucharte a ti. jajaj gracias!!!
Llevo un año haciéndolo y estoy encantada
Muchas, muchas gracias María por tu enseñansa
Buenísima rutina pesadita gracias Maria hermosa por tan buenas rutinas bendiciones
Hola Maria! Por favor, mas de estas rutinas de 20 minutos con mancuernas. Muy buenas! Gracias! ♥
Creo que no abandonare totalmente tus rutinas, pues te extrañaría, ya fornas parte de mi vida diaria
On primera rutina del día 11 de octubre genial la rutina me encanta el peso guapísima Mil gracias guapa hermosa eres única María Martínez genial💪🇨🇴🌺🌺🌹😘😘🌷🌺🌹😘🌹🌺🌺😘
María aaaa estoy feliz de haberte encontrado , con los 20 minutos de rutina, quedo super satisfecha de los ejercicios que haces.Mis pesas por ahora son de 2 kilos y casi ya no siento el peso..muy pronto voy a tener que aumentar. Mil gracias y que Dios te bendiga siempre por colaborar con las personas que queremos estar en forma.🥰🥰🥰🥰
REPITIENDO ESTA RUTINA ..CON PESITAS DE 2KG. 70 AÑOS. YA 4AÑOS EJERCITANDO GRACIAS GUAPISIMA.UN ABRAZO 🫂🇨🇱🇨🇱❤
Amo esta rutina, rápida, efectiva, me hace sudar como loca y siento el trabajo en todos lados! Gracias María!!! Saludos desde México ❤️
Gracias María desde Argentina! La próxima vez voy a aumentar el peso de las mancuernas!!! 💪💪💪
He descubierto este canal en el confinamiento, la verdad q me ha encantado sigo todos los días el calendario. Tengo 63 años y aunque en algunas épocas he practicado algo de gimnasia hacía casi tres años q no practicaba, solo salía a caminar y como ahora no se puede me ha venido genial el entrenamiento contigo.
Mucho ánimo y muchas gracias
Hola Maria Ángeles este ejercicio hay q hacerlo siguiendo el video tal cual o hay q hacer más repeticiones e ir parando el video? Gracias
Intensa forma de empezar el entrenamiento de la semana y ahora a por el cardio!! Te confieso que me gustan más las rutinas en las que vamos intercalando mancuernas y cardio porque son más divertidas y llevaderas. Aunque éstas molan porque cuestan más y te sientes genial al acabar 💪😋
Yo no se por donde empezar con tantos videos para todo el cuerpo
El entrenamiento, como siempre, estupendo. La musica, me ha encantado. Podrias publicar la lista de temas, ahi lo dejo!
Genial como siempre Maria. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Maravillosa está rutina🎉😘😘😘
Llevo casi un mes haciendo tus rutinas, deje de comer chucherios y gaseosas.
Y sorprendentemente eh bajado 3 kilos en menos de un mes. Estoy muy entusiasmada, y agradecida ♡♡♡
🔔
Hola hola!!😉 Sigo tus rutinas del diario y me encantan. De manera personal seguiré en espera de una rutina de STEP y como nueva sugerencia me gustaría hicieras una rutina de CARDIO HIIT para las que estamos en proceso de perder peso para después tonificar el cuerpo. Gracias y felicitaciones por compartir con nosotros tus rutinas y conocimientos 😘😘
😉👍🏽👍🏽😘
gracias corazon por trasmitirme tanta cosa buenas en primer lugar mi autoestisma se me ha elevado al maximo xk me siento mas sexi y bella las ropa me quedan mejor y no estoy tan blandita como estava me estoy poniendo muy mami gracias a tus rutinas.
Cardio hiit!!sería genial 👏
26-12-2024: Rutina intensa, dura, exigente, muy completa y dinámica: BUENÍSIMA. Merece cada segundo de esfuerzo 👏🏼😍💪🏼 Gracias María 🙏🏼🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗🦋❤
Empecé la rutina con estos ejercicios María y super buenos cada vez los hago mejor muchas gracias, un abrazote.
que buena rutina Maria!! y esta vez la hice con 3 kg, otra vez la habia hecho con 2. Y la hice perfecta, me costó pero normal 😉😄
Estoy muy contenta de encontrarte , en este momento de pandemia me hizo mucho bien tener tus rutinas , gracias
Hace un mes 900.000, hoy 22/6/20: 1.280.000👏👏👏Te lo mereces!
Gracias María , ya no puedo vivir sin tus rutinas! Enhorabuena por Mateo🎉🎉🎉🎉🎉
Mira que he sudado bastante, gracias María por tan maravillosas rutinas. Y que Dios te bendiga. Y ánimo guapísima en tu nuevo domicilio. Saludos desde Chihuahua México 😁😍🏋️♀️
Gracias Guapisima......explicas todo con detalles y el objetivo de cada ejercicio....eres lo maximo Maria....soy tu fan # 1😘😘Bendiciones🙏👍💜
Gracias Preciosa 💞😊💞
Muy buena Maria👏👏❤😍,sobre todo lo que informas en la descripcion sobre las chicas q estamos pasando por la menopausia q tantos cambios produce en nuestros cuerpos,la perdida de musculo es uno de ellos,por eso amo amo estas rutinas!👌🙏gracias,
Gracias bonita 🌹😘😘
Buenísimas me chute todo como siempre tonificar,abdominales y la cardio y estiramiento gracias por tanto y tanto q nos das a todas las guapicimas
Muchas gracias por tus vídeos!!! Los utilizo en mí rutina diaria!!!
Eres muy profesional, clases motivadas!!!!!
Gracias Silvia 😍
Hola! Hace poco empecé, me encanta la buena onda que tenés, me motiva a seguir!💪🏼🇦🇷
la esperabaaaaaaaaaaa!!!! la voy hacer al vuelo, gracias Mary , saludos.!!!
😃🏃♂️💯
Excelentes rutinas soy un asiduo a tu trabajo 👍
Nos ha gustado mucho 🎉🎉
Hola María, no había tenido valor de hacer esta rutina, pero ya la hice y lo logré. Me siento super, aunque te confieso que me dolió un poco la espalda jejeje. Querida, cómo podría tonificar mi busto; estoy en la etapa de la menopausia y tengo mucho busto y aunque no se ha caído (tanto), quisiera saber cómo tonificarlo. Gracias linda.
Hola Maria, me encantan tus rutinas.
Muy buena esta rutina de ejercicio 🏋🏼♀️ para quemar calorías bendiciones Maria
😊🙏😘😘
Holaaa!!! Me ha encantado esta rutina, y también.... Muchas felicidades por los 900.000 subscriptores!!! Te lo mereces María!!! ✌️🆒
Genial está rutina sensacional me gustó mucho.Rutina para tonificar todo el cuerpo terminada gracias a Dios y a ti María guapísima sencillamente maravilloso feliz y bendecido día ❤❤️🌹🌹🤗🤗
Primera clase de hoy del calendario!!
Hola Maria
Tengo 50 años, estoy con un sobre peso tremendo, me ayudarías ? Cómo lo hago ?
@@rosaidaldiesbozacabezas5008 yo igual
Esta clase es buenísima María, como se suda 🔥🏋🏻♀️🇩🇪
Tus rutinas son canela en rama. Que bien me siento cuando termino de hacerlas. Enhorabuena por tu trabajo y mil gracias.
MariCruz Sanchez Moreno ññqñejercisios en casa
Ahora mismo me pongo a hacer la rutina 😘😘😘😘
😃👏👏💪
Muy buenos ejercicios para terminar de despertar. Saludos Maria desde la cdmx.❤😂😊
Buena!!!
Gracias 🤗
😊👌💪
Excelente, yo no había recibido el calendario, me lo envió una amiga :( pero tarde, . Me gustaría recibir el del mes de Mayo. Gracias.
Ha Sido fantastico este mes de mayo.. no se porque hoy me di a mi día 25 de mayo y me sale está de abril?
Hola, podes entrar a su pagina web, alli esta cargado el calendario.
Gracias Mary muy bien estructuradas tus rutinas. En mi casa nos ejercitamos contigo. I love you Mary. Me encantas.
😍🙏😘😘
Gracia Maria, me encantan tus rutinas. Saludos desde Perú.
Es perfecta, se trabaja todo en 20 minutos, mejor imposible María, me encanta 😊
Ahora que viene el calor tus fieles seguidoras del confinamiento y las que hemos venido para quedarnos, vamos a lucir camisetas como nadie. Podremos saludar con los brazos en alto sin que nos cuelguen los pellejos jaja. Gracias guapísima.
¡Qué graciosa!
Hola gracias
Subí de peso al fin, y siento se me caen los brazos 😆♥️
he sudado a pesar de ser tonifcación, sera porque la 1ª parte ha sido cardio, buena combinacion
Yo también!!! jaja Muy buena rutina !
Mamma mia Maria......es muy intensa muy bonita rutina porque se ha trabajado todo el cuerpo.......🙏🙏👏👏💪💪
Me ha gustado esta rutina. es la primera que hago .me he liado un poco . pero bien 👍👍👍👍👍👍 gracias María
Rutina super completa, corta y efectiva, me encanta, use durante casi toda la rutina las pesas de 5 kilos y solo en algún que otro ejercicio baje a las de 3 kilos 🤗
Me fue muy bien gracias María por estar con Migo ayudándome a sentirme bien de salud física y emocional . Mil mil gracias 😘
y pasan los años y sigo con vos Maria!!!! sos lo mas!!!!!
que buenísima rutina...me encantó... a veces un poquillo dura...pero se pudo hacer al completo...muchas gracias siempre María❤🧡❤... a disfrutar de esta fiesta con tu bb...que sin duda, la hace mucho más mágica...🍼🍼🍼
Buen día María, excelente rutina para trabajar todo el cuerpo poderosa y fluida.
Gracias por dar y ser con todas las guapísimas un fuerte abrazo.
Saludos espero todos pasarán feliz y bendecida navidad 🎄🤗🙏🏻
Hermosa rutina ..tranquila y que se siente en todo el cuerpo. Cómo un tónico que me concientiza de lo saludable que me resulta hasta en la mente❤
Buenas tarde bendiciones desde Costa Rica megusta mucho ejercicio conpeza para tonificar piernas brazo y glúteos porque ya tengo 50 años y se pierde músculo o masa muscular pero también megusta cardio de bajo impacto tengo casi 4 años de aser ejercicio o estoy delgada sindieta solo dejé la azúcar gracias por tu contancia
Profe bella esta rutina es expres pero te pone en linea para el día. Gracias por tus rutinas #TeamSíSePuede Guapísim@s de corazón😄
Estuvo increíble 🔥💪🏾 gracias
Buen día querida María no tienes idea de lo importante que eres en mí vida,pues gracias a tús fantásticas rutinas me siento fuerte,con mucha vitalidad y actitud positiva,Dios te guarde y conserve por muchísimos años más ❤ amén 🙏
Rutina del día 26 de diciembre buenísima hermosa feliz inicio de semana gracias a usted y todo su equipo de trabajo gracias María Martínez espero que la Navidad la haya pasado genial en compañía de todos los suyos Empezando por el hermoso bebé feliz inicio de semana Gracias gracias gracias👊👍🇨🇴🌹🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌺🌺🌹👍🌟🌟🌟🌟🌟😄😄😄😄
Wuauuuu que buena rutina,desde el principio ya se noto.El corazon me iba a mil,estaba trabajando.Una rutina nueva para li que nunca hice.No recuerdo la señal😂😂,creo que habias dicho una pero no la recuerdo.Gracias Maria y hecho el dia completo de hoy.Besitos a Marquitos❤️😘🙏
Buenos días, María que rutinas, me encanta🔥🔥🔥🔥🔥
Hace unos meses tenía exceso de peso, para ser exactos 18 libras de más. He perdido 6 libras gracias a las rutinas con pesas. También acompaño con dieta más saludable, pero desde casa puedo entrenar contigo y ha sido una bendición. Gracias María
Holaa Hermosa!!! Hice esta cortita !! Con 3 l . Desde el lunes de vacaciones cerca del 🌊🌊🌊🌊
Tomando vida y recargando energía. Caminey antes de ayer....Pero las noches son un poco cortas ... mucha Luz...y me despierto como los gallos 😂
Pero algo es algo!!!! Abrazo grande 🫂💝🌟😘🩵
Buenos días María como está gracias vivo en Miami y hago su rutina estoy de nuevo retomándola tuve una fuerte emergencia en mi casa pero gracias a Dios ya está pasando me gustaría saber más de sus life gracias
A dos días de cerrar mes de junio. Gracias María.
Usé pesas de 8 libras y ya en la recta final me costó pero bárbaro. Sin embargo se pudo, se logró.... Gracias por todo!!!
Muy buena rutina hoy 29/12/2024, después de unos días de descanso aunque no he parado del todo he dado largas caminatas retomo mis ejercicios muchas gracias y Feliz Año❤❤🦋🦋🍼🍼
Maria hoy haré esta rutina ,, tengo poco tiempo . Mañana más y mejor.
Gracias Mamá Maria. ❤🎉🎉
Buen conjunto de rutinas de hoy, pesas, abdominales y cardio. ❤❤❤
Linda Maria, Hoy día 27-11-24 vuelvo con esta Rutina, mas hice otra de 22 mts más, como siempre vuelvo a tus grandes rutinas del comienzo..❤❤❤❤❤❤
Muy buena, sí! 👏👏👏
Buen trabajo! 💪💪💪
Y a por la siguiente!
Gràaaacies 🙏🙏🙏🙋🏼♀️
Rutina del día 28 de junio rutinas genial me encantan las rutinas de peso mi hermosa guapa gracias gracias gracias no nos dejó el mosquito👍🇨🇴🌺🌹🌹🌺🌺🌹🌹⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
Fabulosa como siempre !!!
Animada, entretenida y divertida en tu compañía 💖💫
Uffff María muy buenas rutinas muchas gracias siiii me encantan muchas gracias 🤪🤪🤪😥😥😥🌹🌹🌹🌹
Rutina conjunta y muy buena, sigamos así
1 es más que 0.... Una rutina maravillosa para salirle adelante a la prisa...Le deseo una feliz y bendecida semana 🙏🙏🙏🎉🌻☀️💐
Holaaaa guapaaaa..Felizzzz año y que el 2024 sea para ti de lo mejor y que tus proyectos se realicen con la Gracia del Señor en tu vida..Gracias por tus lindas rutinas, soy tu seguidora y me siento satisfecha por los buenos resultados , mi salud está de lo mejor y mis movimientos son de una jovencita🤪🤪🤪😅😅🤭🤭😁😁🤣🤣 a pesar de mis 58 añitos. 🤭🤭😘😘..Te abachoooo con mucho cariño 💝💝❤💥👏👏🙏
Rutina de 20 minutos muy buena. Muchas gracias María 👍👍👍
Hola Maria. Hoy hago la rutina del viernes . Quiero tonificar el cuerpo.
🎉🎉🎉 ❤
Super esta rutina, sencilla pero muy completa. Gracias María, me ha encantado! 💪💪
Gracias! esta rutina me ayuda a vencer mi resistencia cuando no quiero hacer ejercicio. Me ayuda a mantener el hábito
Gracias María!!! Por tu esfuerzo en ponerle toda la energía para hacernos sentir a gusto y tener ganas de hacer todos los ejercicios!!! Muchos cariños!!!
Hola María, seguí la rutina de hoy, intensa pero muy efectiva. Estoy en un pequeño problema porque desde hace algún tiempo tengo un dolor terrible en el nervio ciático que parece que no puedo quitarme. Obviamente no dejo de hacer mis rutinas diarias. ¡¡¡PARA MI SON DEMASIADO IMPORTANTES!!! Te mando muchos 😘😘😘 desde Italia.
Muy bien. Todos los días me siento mejor a pesar de mis 69 años y mi fibromialgia hace 20 años. Gracias💜💜💜
Hay María que ha estado buenísima!!!! Gracias por tan buena y cortita rutina que no por ser cortitas no son efectivas al contrario son mucho mejores!!! Gracias 🙏🏼😁
Lindo comienzo de semana.. pará ti María un especial saludo con mucho amor y agradecimiento, por todo lo que me has regalado para mí salud. Dios te bendiga 🙏 🙏🙏🌹🌹💪
Rutina y música espectacular. Gracias María💜💪
Tienes muchas rutinas y no se si podré realizar todas algún día. Esta rutina la encontré sugerida en otra que hice ayer y me gustó bastante.
He disfrutado a lo grande. Saludos guapísima. 💞💝😘
Holaaa
María
Una vez más contigo
Que bueno cuánta falta me hacía
Pero una vez más aquí estoy
Vamos🇨🇴💪
Muy buena rutina. quiero quemar grasa mas no adelgazar. Gracias♥♥♥. Llevo desde el 2021 contigo. Ya tengo 69 años.
Te puedo seguir muy bien. Tengo 72 años y tengo osteopeña. Me siento fuerte y bien balanceada.Gracias por ser muy animada con disciplina.❤
Apenas me hallé esta rutina, no se porque no la había hecho antes, me ha encantado ❤
El día de hoy hice esta rutina y me encuentro en los comentarios uno mío que escribí hace 2 años. Wow!! Llevo ya un rato entrenando contigo María, eres maravillosa!!!
Holaaaaa guapaaaaa...Te mando muchos 😘😘😘😘 y te abrazo con mucho cariño en la distancia y mil 🙂 gracias por darnos la oportunidad de tenerte como la Instructura maravilla .Dios te cuide siempre.👏👏👍👍❤❤🌹🌹🙏
Es tan bonita esta rutina que a mis 70 años y con achaques la hice 3 veces seguidas. Saludos hermosa María desde Mexico ❤
Muy buena, realmente se trabaja todo,jajaja facilita,la música buenísima y no te calles me encanta que nos hables todo el tiempo.
Estupendo Maria.
Saludos desde Isla Canela. España😅
Amo esta rutina
de tonificacion con pesas, super efectiva y la musica me encanta, rutina completada, gracias guapisima 💪💪💯💯🥰🥰
Gracias mi bella María muy buena tu rutina de tonificación qué pesar lo cortica Pero super abracitos Dios te bendiga❤❤
Buenísima rutina y poderosa gracias Maria bendiciones