María hoy hay que festejar .. este día en mi país que es México se decreto el quédate en casa por la pandemia de COVID y ese día ... te conocí en tus videos , hoy cumplo un año de seguirte y me encantó haberte encontrado, haces mis mañanas alegres para continuar con mi día !!! Seguimos confinados y solo salimos lo necesario. Pero hoy es un gran día ... estoy sana y activa gracias a tus rutinas diarias . FELIZ DÍA MARIA y espero ya estés mejor . Muy agradecida contigo ... YYYEEEIIIII
Estoy en una época de mucho trabajo, niños, estudios... No tengo tiempo para nada, pero esta rutina me ayuda a descontracturarme y mantenerme activa. ¡En mi casa todo el mundo sabe quién es María! 🥰
Me encantó porque uno quema grasa en serio y no hay que tumbarse al suelo. Por favor hacer más como ésta y que dure más tiempo. Esta rutina la hice 3n completamente de otra, pero una como esta que dure de 30 a 45 minutos es perfecta. Gracias por su dedicación ❤
Tengo hipotiroidismo y luego de tener Covid, quedé con menos energía. Había llegado con constancia a hacer tus rutinas más largas, pero ahora debo empezar casi de 0. Esta enfermedad auto inmune requiere de mucha paciencia y amor propio para saber llevarla. Gracias por tu energía, enciende la mía. ❤️🔥
Soy de chile tengo 42 años pesaba 67 kilos empeze a hacer ejercicio siente joven y ya he bajado 11 kilos estoy feliz muchas gracias Maria por tu apoyo y las ganas que si se puede besos.
27/01/25. me desperté tarde y tenía poco tiempo, así que para iniciar activada la semana, hice esta rutina y ya estoy super conectada!. Gracias Guapísima María. buena semana para todas.
tengo 68 años y hago diario 55 min de tus ejercicios variando las rutinas , me fascinan las de cardio y walking, millones de gracias desde MEXICO, que DIOS te BENDIGA😂❤ ❤😂
Como sentí este cardio, vamos que se puede!!!! no hay excusas para no movernos al ritmo de la buena musica de MARIA todo es posible!!!!! 🏃♀💃🕺🧎♀ Bendiciones para todas las guapisimas que siguen el canal dia a dia!!!!!! 😘😘😘😘😘
Estas rutinas de 15, 20 minutos van geniales cuando vas apurada de tiempo. Me gustan pues trabajas todos los músculos del cuerpo en poco tiempo. Gracias por crearlas!.💪❤
De mis favoritas, recuerdo que la hacía hace un año y me cansaba muchísimo por el exceso de sobrepeso que tenía en esa época. Hoy que la hice de nuevo, le dije adiós al hecho de sentirme sofocada ya que por don tengo mejor condición física. ¡Gracias por tanto preciosísima María!
Hola Maria: que cardio¡¡¡ no me diste respiro¡¡¡ que calor¡¡¡ buenisimooooo.Muhas gracias¡¡ Te mando un besote y un fuerte abrazo...me voy al siguiente...😘🤑💯💚🫂🙋♀🏵🌴⛲
Había subido de peso y ya llevo como 2 meses aprox desde que encontre tus rutinas y he visto cambio , baje 4 kilos acompañado de porciones más pequeñas diarias y ahora me motive de ir al gimnasio pero aún asi hago tus rutinas en casa 😍 graciaaas
María es increíble cómo en tiempos breves creas rutinas intensas que hacen a una clase de entrenamiento completo pero de manera "express" para muchas que a veces no disponemos de una hora todos los días por el trabajo, la casa, los niños, etc. Me encantan!!! Me llenan de energía justamente para seguir el día cumpliendo con nuestra rutina de vida. Muchas gracias. Te mando un abrazo desde Buenos Aires, Argentina. 💙🤍💙🙌
Wow! Eres increíble!! Que energía, entusiasmo y ganas de hacernos sentir joven y bien...!! Desde que te conocí no dejo de hacer tus ejercicios... Adelante ya lo tenemos!!!
Después de muchos meses sin hacer gimnasia me vino muy bien retomar con este de qunce minutos!!! Y si pueden sacar la publicidad del medio por favor !!! Muchas gracias María!!! Me encantan tus videos !!!!
Buena, ya he bajado de peso lo suficiente y necesario, ahora sigo el calendario aveces, pero también hago muchas rutinas al azar para mantener peso y fortalecer las áreas necesarias. Gracias Maria, guapísima. Bendiciones para ti y tu familia. Los amo.🥰
Hola, Sunet. Yo llevo con Maria alrededor de 2 años. Ya a los 6 meses había bajado alrededor de 1O a 15 libras y luego hasta hoy 40. Fui con calma para no tener rebotes, pero nunca fallé a las rutinas diarias del calendario y reducir las comidas, trata de contar calorías yo consumía solo 1000 a 1200 diarias según mi peso, edad y estatura. Y consumiendo proteínas luego del ejercicio diario.
Dios Bendito❤️me ha puesto mucha energía con esta rutina que la realice 2 veces continuas. Gracias Srita. Mary Dios le bendiga❤️cada instante Amén Saludos desde Mex. 💪💪
me encanto guapusima, soy de esas madres trabajadores que no tiene mucho tiempo pero quiero mantenerme delgada y saludable, por favor haz videos como este. gracias bella
Hola Jacqueline!! Eso está muy bien, madre no significa ponerte en último lugar, hay que cuidarse y ejercitarse aunque sea 20-30 minutos al día, enhorabuena 😍👏🏻👏🏻
Gracias María por inspirarme tanto!! En el futuro me gustaría tener una web y un negocio tan motivante y bonito como el tuyo. ¡Eres genial! Gracias. Lo mejor del fitness en UA-cam. Mil gracias!! ♥
He visto que el curso de "Adelgaza sintiéndote bien" tiene las plazas cerradas, y después de mucho tiempo inactiva tengo que ponerme en forma para ofrecer servicios de entrenamiento personal de fitness, por lo que me voy a lanzar a probar tu curso "Plan healthy 15 días" 🥑
Desde Paraguay te saluda Elvira. Sigo todas las clases. Tengo 66 años!!!! y me hace bien. Te felicito por hacer tu trabajo con ganas....Muchas gracias y grandes bendiciones para vos,
Thank you so much for comprehensive and thorough exercise routine you make - I've been using your videos to exercise daily for the last 4-5 weeks (under Covid-19 lockdown) and even though I don't speak Spanish, I found your instructions very clear and I can see results already in such a short time - in some centimeters lost from my waist and cellulite loss on my hips - thanks and keep up a good work!
He seguido tu rutina, y Si tengo resultados deseados, ademas de ser una rutina balanceada que se puede hacer con toda la familia. Like si crees que de que es una buena rutina. :)
Hola : te acabó de descubrirte y eres lo que te estaba buscando en cuanto ejercicio , felicitaciones por tan buena actitud eso lo hace más placentero . Saludos desde México
Segundo rutina hoy. Mil gracias María. Hoy estrenamos calendario de entrenamiento contigo. Ya con ganas del de mañana. ánimo a todos estéis donde estéis! :-)
17/02/2023: BUENÍSIMA rutina, fácil de seguir, intensa y divertida 👏🏽😍 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de viernes y un maravilloso fin de semana 🦋❤🤗
Me encantan tus rutinas,empecé a hacerlas hace 3 días , me parecen muy buenas ,sudo muchísimo y mis músculos estaban a doloridos x los 3 días 🤣🤣🤣, seguiré haciéndolo me encantan,saludos desde chicago😉
Me encanta, según el dia hago mas trankilo o mas cañero, y a veces combino dos videos para completar. Ahora una buena ducha que me ka he ganado Gracias Maria. Jolines que seria de mi sin ti. 😇💪👍
Hola Maria¡¡¡ pararece que hoy es completito¡¡¡ e gustan las rutinas cortitas...jajaja...parece que trabajaras menos...pero ahi estas,al ritmo de siempre.buenisima Muchas gracias Te mando un besote y un abrazo fuerte...Me voy al siguiente...😄❤🩹💯 💁🌸🌴
Guapa muy buenas tus clases un favor grandisimo tus videos también sube los x face como yo vivo en campo casi no llega la señal para UA-cam gracias x todo guapisima
Quiero darte la gracia por que hace 2 meses te estoy siguiendo haciendo los ejercicio y te agradezco porque era una persona que no me gustaba hacer ejercicio pero con tus rutinas estoy muy apasionada de seguir ayudándome, Dios te bendiga.
Hola Maria,te pasaste !!!!!! hice la de 20 minutos y luego esta ....estoy muerta !!!!! Aclaro tengo 64 años...Pero muy contenta, empecé bien mi día gracias 🙂 🎉🎉🎉🎉
Ojalá se pudiera poner un like cada vez que hago esta rutina. Tendrías infinitos!!! Gracias María !!❤
Gracias. Tengo 65 años y lo hago todos l9sdias sin saltar. Dios te bendiga por tu libda motivacion para no parar y darlo todo.
❤,😂🎉😅
❤😂😅😅😅
❤😂😅
❤😂🎉
María hoy hay que festejar .. este día en mi país que es México se decreto el quédate en casa por la pandemia de COVID y ese día ... te conocí en tus videos , hoy cumplo un año de seguirte y me encantó haberte encontrado, haces mis mañanas alegres para continuar con mi día !!! Seguimos confinados y solo salimos lo necesario. Pero hoy es un gran día ... estoy sana y activa gracias a tus rutinas diarias . FELIZ DÍA MARIA y espero ya estés mejor . Muy agradecida contigo ... YYYEEEIIIII
Estoy en una época de mucho trabajo, niños, estudios... No tengo tiempo para nada, pero esta rutina me ayuda a descontracturarme y mantenerme activa. ¡En mi casa todo el mundo sabe quién es María! 🥰
Totalmente de acuerdo ayuda a qué nos activemos en poco tiempo saludos
Me encantó porque uno quema grasa en serio y no hay que tumbarse al suelo. Por favor hacer más como ésta y que dure más tiempo. Esta rutina la hice 3n completamente de otra, pero una como esta que dure de 30 a 45 minutos es perfecta. Gracias por su dedicación ❤
Tengo hipotiroidismo y luego de tener Covid, quedé con menos energía. Había llegado con constancia a hacer tus rutinas más largas, pero ahora debo empezar casi de 0. Esta enfermedad auto inmune requiere de mucha paciencia y amor propio para saber llevarla. Gracias por tu energía, enciende la mía. ❤️🔥
Identificada 😔
Así es 😔
Soy de chile tengo 42 años pesaba 67 kilos empeze a hacer ejercicio siente joven y ya he bajado 11 kilos estoy feliz muchas gracias Maria por tu apoyo y las ganas que si se puede besos.
Muchas felicidades
Genia 🎉🎉
27/01/25. me desperté tarde y tenía poco tiempo, así que para iniciar activada la semana, hice esta rutina y ya estoy super conectada!. Gracias Guapísima María. buena semana para todas.
tengo 68 años y hago diario 55 min de tus ejercicios variando las rutinas , me fascinan las de cardio y walking, millones de gracias desde MEXICO, que DIOS te BENDIGA😂❤ ❤😂
😅
Como sentí este cardio, vamos que se puede!!!! no hay excusas para no movernos al ritmo de la buena musica de MARIA todo es posible!!!!! 🏃♀💃🕺🧎♀ Bendiciones para todas las guapisimas que siguen el canal dia a dia!!!!!! 😘😘😘😘😘
Fantástica!!!!!, hice una de 20' minutos y luego esta de 15' trabajé muy duro 🔥 164 calorías , excelente 🎉🎉🎉🎉🎉
Que mejor manera de empezar el día, después de leer mi Biblia!!! 😉😁
Lo mismo hago Dios te bendiga
❤😂🎉
❤😂🎉😅
❤😂🎉
❤😂🎉
Estas rutinas de 15, 20 minutos van geniales cuando vas apurada de tiempo. Me gustan pues trabajas todos los músculos del cuerpo en poco tiempo. Gracias por crearlas!.💪❤
Sólo 15 minutos y agotada
De mis favoritas, recuerdo que la hacía hace un año y me cansaba muchísimo por el exceso de sobrepeso que tenía en esa época.
Hoy que la hice de nuevo, le dije adiós al hecho de sentirme sofocada ya que por don tengo mejor condición física.
¡Gracias por tanto preciosísima María!
María!! Más entrenamientos así, cortitos pero intensos. A veces no me da tiempo hacer una rutina completa y estás me ayudan mucho. Gracias!! 😊
Hola Maria: que cardio¡¡¡ no me diste respiro¡¡¡ que calor¡¡¡ buenisimooooo.Muhas gracias¡¡
Te mando un besote y un fuerte abrazo...me voy al siguiente...😘🤑💯💚🫂🙋♀🏵🌴⛲
Me encanta. María mi profe de todas las mañanas. Cariños desde Uruguay 😘
Había subido de peso y ya llevo como 2 meses aprox desde que encontre tus rutinas y he visto cambio , baje 4 kilos acompañado de porciones más pequeñas diarias y ahora me motive de ir al gimnasio pero aún asi hago tus rutinas en casa 😍 graciaaas
María es increíble cómo en tiempos breves creas rutinas intensas que hacen a una clase de entrenamiento completo pero de manera "express" para muchas que a veces no disponemos de una hora todos los días por el trabajo, la casa, los niños, etc. Me encantan!!! Me llenan de energía justamente para seguir el día cumpliendo con nuestra rutina de vida. Muchas gracias. Te mando un abrazo desde Buenos Aires, Argentina. 💙🤍💙🙌
Muchas gracias Maria muy buena y corta pero muy efectiva 😃✌️😍😘🌹🌹🌹🌹💞💞
No conocía „los inicios“... pero me ha REQUETEENCANTADO ❤️❤️❤️❤️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Esa velocidaddddddn🥰🥰🥰
Es perfecta. Intensa pero corta. La añadiré a mis entrenamientoS cuando tengo poco tiempo. Gracias, como siempre, una granran rutina. Eres fantástica
Holaaaa María tengo una hija y hacemos todos los días una de tus rutinas🏆
SUIGE HACIENDO ESTE TRABAJAZO!!!
Esta rutina me levanta el ánimo en los días tristes como hoy, gracias Maria!
Más de estas por favor, intensa, termino sudando pero llena de energía 😄
Wow! Eres increíble!! Que energía, entusiasmo y ganas de hacernos sentir joven y bien...!! Desde que te conocí no dejo de hacer tus ejercicios... Adelante ya lo tenemos!!!
Después de muchos meses sin hacer gimnasia me vino muy bien retomar con este de qunce minutos!!! Y si pueden sacar la publicidad del medio por favor !!! Muchas gracias María!!! Me encantan tus videos !!!!
Una de las mejores rutina que he encontrado y lo mejor es que en ningún momento cesa de sonreír, transmite ánimo y ganas de seguir💖
Rápido y efectivo!! sudé a mares en 15 min. Gracias!
Listo rutinas del día de hoy 17 Febrero realizadas cortas cada una pero vaya que se sintió a tope mil gracias hermosa María 🥰💖💯💯💯💃💃
María también te seguimos chicos. Me encanta tu trabajo. Enhorabuena 💪👌
Gracia por tu ánimo, nos encanta. Seguimos contigo
Demostrado: básico y corto pero intenso y efectivo! 💪🏻💪🏻
Iiiiiiincreibleeeeeeeeee! Es espectacular ! Marie soy feliz entrenando , y más teniéndote cómo mi entrenadora 💪💪un reee bezaso !!! Y vamos a no caer!
Buena, ya he bajado de peso lo suficiente y necesario, ahora sigo el calendario aveces, pero también hago muchas rutinas al azar para mantener peso y fortalecer las áreas necesarias. Gracias Maria, guapísima. Bendiciones para ti y tu familia. Los amo.🥰
Buenos días disculpe en cuanto tiempo logro bajar yo no he podido solo con esta rutina o cual esta haciendo le agradezco
Hola, Sunet. Yo llevo con Maria alrededor de 2 años. Ya a los 6 meses había bajado alrededor de 1O a 15 libras y luego hasta hoy 40. Fui con calma para no tener rebotes, pero nunca fallé a las rutinas diarias del calendario y reducir las comidas, trata de contar calorías yo consumía solo 1000 a 1200 diarias según mi peso, edad y estatura. Y consumiendo proteínas luego del ejercicio diario.
Gracias Maria!!! Desde la pandemia ejercito los cardios sin saltos. Tengo 75 años y tu energía me contagia y alienta GRACIAS ❤❤❤GRACIAS
Rutina corta pero intensa, me encantan este tipo de rutinas para cuando no hay mucho tiempo. Muchas gracias, María 👏💪😘😘
Me encantóoooo gracias!! No imaginé que en 15 min me sentiría tan ejercitada 👌💪🎊
¡Después de esta rutina estoy lista para empezar mis actividades con toda la energía! ❤️❤️
De mis preferidos 🤍🏋️
Gracias María 💯
Un saludó desde colombia 🇨🇴
Dios Bendito❤️me ha puesto mucha energía con esta rutina que la realice 2 veces continuas.
Gracias Srita. Mary
Dios le bendiga❤️cada instante Amén
Saludos desde Mex. 💪💪
me encanto guapusima, soy de esas madres trabajadores que no tiene mucho tiempo pero quiero mantenerme delgada y saludable, por favor haz videos como este. gracias bella
Hola Jacqueline!! Eso está muy bien, madre no significa ponerte en último lugar, hay que cuidarse y ejercitarse aunque sea 20-30 minutos al día, enhorabuena 😍👏🏻👏🏻
Gracias María por inspirarme tanto!! En el futuro me gustaría tener una web y un negocio tan motivante y bonito como el tuyo. ¡Eres genial! Gracias. Lo mejor del fitness en UA-cam. Mil gracias!! ♥
He visto que el curso de "Adelgaza sintiéndote bien" tiene las plazas cerradas, y después de mucho tiempo inactiva tengo que ponerme en forma para ofrecer servicios de entrenamiento personal de fitness, por lo que me voy a lanzar a probar tu curso "Plan healthy 15 días" 🥑
En un ratito te seguiré en Instagram!! Mil gracias por estar ahí!! A partir de hoy, eres mi Mentora en el fitness! 💚
Desde Paraguay te saluda Elvira. Sigo todas las clases. Tengo 66 años!!!! y me hace bien. Te felicito por hacer tu trabajo con ganas....Muchas gracias y grandes bendiciones para vos,
Thank you so much for comprehensive and thorough exercise routine you make - I've been using your videos to exercise daily for the last 4-5 weeks (under Covid-19 lockdown) and even though I don't speak Spanish, I found your instructions very clear and I can see results already in such a short time - in some centimeters lost from my waist and cellulite loss on my hips - thanks and keep up a good work!
Woooooooow congratulations !! I also live results, I like these short routines, I send greetings from Toluca, State of Mexico, blessings for you.
ÑÑ
Gracias María, me encanto !!! Soy muy descoordinada, puedes hacer un complemento con los pasos muy explicaditos? me enredo muchisimo😂🤣😂🤣😂🤣😅
hola me encanto, necesitamos mas cortitas e intensas para las que tenemos poco tiempo, mil, gracias y que Dios la bendiga
¡Mil gracias, María, qué buena rutina! Gracias por seguir ahí, motivándonos y ayudándonos a sentirnos más jóvenes y más sanas. 😁😚😚😚❤
El calendario de entrenamiento,me parece muy buena idea, para n tener que pensar cual rutina hacer. Genial y super motivadora!!!
He seguido tu rutina, y Si tengo resultados deseados, ademas de ser una rutina balanceada que se puede hacer con toda la familia.
Like si crees que de que es una buena rutina. :)
A mi tambien me encantan sus ejercicios son super buenos me encantan
Hola : te acabó de descubrirte y eres lo que te estaba buscando en cuanto ejercicio , felicitaciones por tan buena actitud eso lo hace más placentero . Saludos desde México
Esto de no parar de saltar te pone feliz como sea!! más de estas rutinas por favor!!
gracias por las preciosas rutinas, me motivas un montón a hacer ejercicio
Voy a empezar hoy ha hacerlo,casi todo el verano lo intentare y ya estoy sudando,María seguro que será muy efectivo,ya contare
Te encantará 🤗
Te va super encantar y ya no lo dejarás, super recomendable
Holas cómo te a ido? 🥺 Nostaste algún cambio
@@sahiramaureira2459 holaa,no mote mucho entonces cambie de rutina pero igual es mi cuerpo ya que igual como soy ma spequela no me va bien,suerte !!!
Hola! Más rutinas como ésta, así no me da pereza 💪
27 de Mayo 2024!!!Pedazo de rutina cortita pero intensa!!Gracias María!!❤❤❤❤
Increíblemente intensa!!! Y como siempre, considerando todas las variables!!! Felicitaciones!!!
15 minutos de ejercicios de cardio muy bien aprovechado.es una rutina dinámica perfecta 🦋✨👌
Emocionada al máximo T_T ....esta es una de las rutinas que hacía y repetía cuando comencé ....Gracias por tanto María....eres mi ídola =)
Maria ha pasado un Añito desde q empecé tus rutinas. Gracias x estar cada dia con todas las guapísimas x darnos fuerza y energía con tu ejemplo. ❤❤❤
UFFF!!!! muy bueno 😅. La he utilizado previa a la rutina del 20 abril '20.... para empezar otro día de confinamiento con energía. GRACIAS
Segundo rutina hoy. Mil gracias María. Hoy estrenamos calendario de entrenamiento contigo. Ya con ganas del de mañana. ánimo a todos estéis donde estéis! :-)
Me encanto ese ejersisio
Me encantó encontrar rutinas sin impacto sufro mucho de la espalda ...
muchas gracias Maria, me cambiaste la vida, ya es la segunda rutina que tomo , y me encanta, ya llevo 2 meses y seguire
17/02/2023: BUENÍSIMA rutina, fácil de seguir, intensa y divertida 👏🏽😍 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de viernes y un maravilloso fin de semana 🦋❤🤗
Me encantan tus rutinas,empecé a hacerlas hace 3 días , me parecen muy buenas ,sudo muchísimo y mis músculos estaban a doloridos x los 3 días 🤣🤣🤣, seguiré haciéndolo me encantan,saludos desde chicago😉
¡clase rápida y súper efectiva y con la energía contagiosa de este maravilhosa maestra! 🌸👍🏻👍🏻👍🏻👩🏼🏃♀️🏃♀️👏🏻👏🏻
Mas rutinas así (intensidad perfecta) con duración de media hora porfis :D
Solo se repite y ya quedó de media hora.👍
Exacto cortita pero poderosa intensa gracias hermosa feliz lunes bendiciones
Es una rutina super intensa me gusto mucho saludos desde colombia 💪💪💪💪
Muchas gracias preciosa desde el principio del confinamiento estamos juntas 😉😘
Hola Dios te bendiga excelente rutina , desde Caracas tengo 68 años y la disfruto 🙏😘
@@soniagalindo7682 Hermoso!!!
Hermosa cardioovascular !! Yo t Bendigo en nombre de Dios! Tengo 67 y soy Argentina Mendoza!!!l
Cristina excelente rutina. Bendiciones Desde cali. Colombiano
Excelente rutina yo la hago en mi casa son muy efectivas trabajan todos los músculos 🖒siga asi gracias
Me encanta, según el dia hago mas trankilo o mas cañero, y a veces combino dos videos para completar. Ahora una buena ducha que me ka he ganado Gracias Maria. Jolines que seria de mi sin ti. 😇💪👍
Hola Maria¡¡¡ pararece que hoy es completito¡¡¡ e gustan las rutinas cortitas...jajaja...parece que trabajaras menos...pero ahi estas,al ritmo de siempre.buenisima Muchas gracias
Te mando un besote y un abrazo fuerte...Me voy al siguiente...😄❤🩹💯
💁🌸🌴
Oficial, me declaro seguidora ❤️ Qué buenas rutinas, me encantan. Gracias María!!
Gracias Ruth!!😍♥️
Gracias. Te he descubierto en el confinamiento. Y me encanta
Amo todas as aulas! Eu queria poder sempre dar 'likes'... que eles se somassem... você merece milhões de 'likes'🤩
La. Berdad. Si
ME ENCANTO MARIA, CORTITA E INTENSA 😘
Me encanta
Excelente rutina para nosotras que tenemos poco tiempo para ejercitarnos gracias por tu ayuda guapa 😘🌹
Hoy “no tenía tiempo” y que mejor que esta rutina para activarse y estar feliz todo el día!!! Gracias ❤🎉
06-07-2021: Cómo se puede sudar 🥵💦 tanto a las 6:00 a.m. con una rutina tan cortita, que BUENA 👏🏽👏🏽😅😅
Gracias María 🙏🏽🌹
Feliz martes 🤗❤🦋
Maria eres nuestra compañera indispensable en esta cuarentena gracias 💪
Rosario Albarran Jimenez, hola yo también la empecé a ver en la cuarentena, ademas de que tiene muy bonita voz 🙂
Gracias como siempre ayudándome much!!
Wooooow!!!! Supeer!!! Tenia flojera y esta maravillosa rutina me super activo!!!! La de 15 genial para q no tenga disoonible tanto tiempo
Que linda persona eres María, que gusto entrenar contigo, gracias María!!!
Calendario mensual 🔴➡️ www.sientetejoven.com
Sii grc
Gracias
Gracias María! Estuvo genial, terminando calendario de Julio👏un abrazo, desde Cartago Costa Rica😘😘💖
Esta cuarentena, nos estamos poniendo toda mi familia muy fitness después de descubrirte, un besazo 😘
REPITIENDO ESTA RUTINA...INTENSA SIN SALTOS POR MI EDAD. GRACIAS GUAPISIMA ..UN ABRAZO PARA TI🇨🇱🇨🇱🇨🇱❤️❤️
a tope ... lo voy a hacer todas las mañanas antes de "irme" al trabajo
Muy buena rutina me encantan las rutinas cardio gracias maria felicidades
Gracias bonita!!💖
muy buena hoy no tuve mucho tiempo de hacer, me avente esta sude bastante mil gracia maria por compartir
Hola Maria comparte tu calendario esta padriiisimo me encanto
Muchas muchas gracias ! excelente rutina, mi esposa y yo la estamos realizando 12 dias seguidos y nos sentimos muy bien, excelente !!!
Lo mas chido es que empece con las rutinas sin saltos, y ahora despues de un tiempo y kilos menos, ya puedo saltar!!!!
María soy Rosangela de Brasil vivo en Chiclana de la Frontera me encanta tus clases, tengo que perde
La beerdat es que me a encqnto te queremos todas, 👌😀
La amé, me encanta!!!
Muchísimas gracias por tus rutinas💖💖💖
Me encanta verte y hacer las rutinas de hace unos años!!! Hace que me dé cuenta de lo que hemos. cambiado y avanzado😊
Obrigada por todos os vídeos 💓💓💓👏👏👏👏
☺️🙏🏼😘😘😘
Siiiii más rutinas cardio con más abdominales :)
Guapa muy buenas tus clases un favor grandisimo tus videos también sube los x face como yo vivo en campo casi no llega la señal para UA-cam gracias x todo guapisima
Mis rutinas de tarde,por la mañana el calendario! Maria,mil gracias!💎🌹💃♾️🎵❤
Me Encantó Pero Termine Super Cansada Más Vídeos Así 😂💛💛💛
Quiero darte la gracia por que hace 2 meses te estoy siguiendo haciendo los ejercicio y te agradezco porque era una persona que no me gustaba hacer ejercicio pero con tus rutinas estoy muy apasionada de seguir ayudándome, Dios te bendiga.
Que vivan esos cardios cortitos, rapiditos e intensos que no te permiten parar
Ejercicios sencillos y efectivos! Me encanta! Estoy pensando en hacer un TOP 10 de rutinas! Seguro que esta estaría :)
Muy bien
Hola Maria,te pasaste !!!!!! hice la de 20 minutos y luego esta ....estoy muerta !!!!! Aclaro tengo 64 años...Pero muy contenta, empecé bien mi día gracias 🙂 🎉🎉🎉🎉