BORRA EL CÓDIGO DE BARRAS LABIAL SIN BOTOX - Ejercicio Labio Superior sin Arrugas
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- Опубліковано 28 жов 2018
- CURSO DE GIMNASIA FACIAL GRATIS: www.cristinaramosfacialup.com/
Este ejercicio reduce y suaviza el código de barras del labio superior y alisar las arrugas de la boca.
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SOBRE FacialUP!
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¡Hola! Soy Cristina Ramos, experta en gimnasia facial desde hace más de 20 años y creadora de FacialUP!, un programa de ejercicios faciales único porque combina el trabajo muscular de la cara, con el masaje facial y el uso de cremas.
El vídeo LABIO SUPERIOR SIN ARRUGAS es uno de los 19 ejercicios faciales que componen mi Curso FacialUP! Si como a mí, te gusta cuidarte de un modo natural y crees que la belleza es algo más que una cara bonita, no te lo puedes perder. APÚNTATE YA ¡ES TOTALMENTE GRATIS! www.cristinaramosfacialup.com/
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Hoy en día se usa el Botox para todo: para la frente y el contorno de los ojos, para el labio superior... ¡Incluyo para la punta de la nariz o la papada! 😵 Lo malo del Botox es que al paralizar los músculos cambia mucho la expresión de la cara 😳 Y lo que es peor, con el tiempo los músculos se van atrofiando por no moverse y después de unos años acabas teniendo la cara más flácida y caída de lo normal. Así que, anímate con la gimnasia facial y cuídate la cara de un modo diferente 👍 Este ejercicio te ayudará a estirar y tonificar el labio superior para que se suavicen las arrugas del código de barras y, sobre todo, para que no se marquen cada vez más con el paso de los años. Cuando lo hagas, no aprietes demasiado los labios, lo justo para que el aire no se salga, así te resultará más fácil hincharlos sin que se formen arrugas... Y después de hacer este ejercicio prueba a hacer el de Mejillas Tersas (ua-cam.com/video/VxaCTbLW6AE/v-deo.html). Son dos ejercicios parecidos que se complementan muy bien para trabajar el contorno de la boca :) Si quieres más, en mi canal de UA-cam comparto contigo un montón de buenos ejercicios faciales. Y si vienes a mi página web y te apuntas GRATIS al Curso Completo de FacialUP! podrás ver los 19 ejercicios + 19 tutoriales + 9 rutinas para mejorar problemas concretos de la cara: www.cristinaramosfacialup.com/. Seguro que te gusta ... ¡NOS VEMOS! 😊
Super genial y sencillo👌
Gracias por compartir 👍👍👍😘😘😘🙏🙏🙏
eXCELENTE GRACIAS!!
que hermoso corte de cabello
Me encantan tus videos,.
Muy bien grasias
Muy bueno, gracias
Gracias Cristina por tu tiempo!!!
Me fascinan tus videos, cortos, concretos sin tanto rollo y con mucho aporte. Te mando un cariñoso abrazo desde el puerto de Veracruz México. Mucho éxito!!! 🤗 🤗
Muchas gracias por tu comentario, Themis 😊 Espero que disfrutes mucho de los ejercicios. Un fuerte abrazo desde España. Cristina
Me ha encantado!! Justo lo q necesitaba...graciassss : )
Gracias a ti por tu comentario, Inmaculada! Espero que disfrutes mucho de todos los ejercicios. Un saludo! Cristina
Hola que crema usas para los masajes gracias Saluditos de Perú
Muchisimas gracias, acabo de conocerte gracias a una amiga
Me gustan tus videos🤗
Muchas gracias Eli, espero que disfrutes mucho de los ejercicios 🥰 Un saludo! Cristina
puedes hacer un video para alizar el labio inferior de la boca
GRACIASSS :)
GRACIAS A TI!! 😃
EXCELENTE !!!
Buenisimo
Me alegro mucho de que te guste, Máxima. Por cierto, en el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" (ua-cam.com/video/--wlEfEVGqA/v-deo.html). Si todavía no lo has visto, seguro que te gusta. Un saludo! Cristina
Buenas Noches. Muy bonito su ejercicio. Y muy importante. Solamente tres veces se hace y dos veces al dia como los demas?.
Hola Cinthya! Me alegro de que te guste el ejercicio. Este en concreto puedes hacerlo un par de veces al día. Los demás, con que los hagas una vez al día es suficiente. No hace falta hacer más repeticiones de las que se ven en los vídeos, sobre todo si haces varios ejercicios distintos seguidos. La musculatura de la cara es mucho más pequeña que la del resto del cuerpo y no se trabaja con tanta intensidad; es decir, no requiere hacer "series" del mismo ejercicio. Lo importante es hacerlos una vez pero hacerlos despacio y bien. Ya me contarás qué tal te van 😃 Un saludo! Cristina
Hola buenos días desde México capital... Me encantan tus vídeos, solo tengo una pregunta, cada día no de los ejercicios se hace con alguna secuencia o no es importante.. porque no quiero que me alga peor, y quedé peor de lo que ya estoy 😁.. saludos y gracias 🤗😊
Hola Georgina! Puedes hacer los ejercicios en el orden que quieras. En el canal verás que he creado tres listas de reproducción para juntarlos por zonas de la cara. Si quieres acabar haciendo todos los ejercicios, entonces te recomiendo que vayas aprendiéndolos zona por zona. Si solo quieres hacer algunos ejercicios para distintas partes de la cara, entonces mézclalos como quieras. Lo importante es que seas constante y los disfrutes 🥰 Muchas gracias por tu comentario y un abrazo desde España. Cristina
Te invito a formar parte de mi "Comunidad" en el canal de UA-cam. Allí encontrarás consejos sobre cómo hacer bien los ejercicios de FacialUP! y respuestas detalladas a las preguntas más frecuentes. Si quieres estar al tanto te aconsejo que pinches la campanita 🔔 que hay junto al botón de suscribirse, así UA-cam te avisará cada vez que publique algo... Y prometo no dar la lata, solo es una vez al mes 😊
Gracias, me encantaron los resultados de los ejercicios.
Soy tu nueva fan!!!!
Hola tengo una pregunta que se me hace muy importante, hay para adelgazar labios?? O puede haber?? Y por cierto si se te empiezan a engordar los labios de manera no tan natural puede ser por grasa acumulada? Saludos 👋👋👋
Amei seu exercícios estou aprendendo muito bom thank
Cristina ramos quero mas essa moça bonita
Quero mas exercício
Me gustan tus masajes pero te pregunto cual seria la forma correcta para dormir para no despertar marcada saludos desde mexico 🙋♀️
Hola MªLuisa! La única forma de que no se marquen arrugas mientras dormimos es hacerlo boca arriba, mirando al techo 🙃 Lo que no es tan fácil es mantener esa postura durante toda la noche... Yo lo intento, pero casi nunca lo consigo 😩 ... Otra cosa que ayuda es el tipo de almohada: las de viscoelástica o las de látex son mejores porque no ofrecen tanta resistencia y la cara no se aplasta por completo. Son más caras pero a mí me parece una buena inversión 👍 Un saludo desde España! Cristina
Hola buenas tardes que crema debo aplicar? Gracias!!
Hola Diego! Las cremas que utilices normalmente te irán bien, no hace falta usar una crema especial para hacer gimnasia facial. De hecho, si tienes la piel más bien grasa, puedes hacer los ejercicios incluso sin crema. Un saludo! Cristina
Perdón, cada uno de los ejercicios, error en el comentario anterior
Ciao Cristina ti ringrazio dei video volevo sapere se gli esercizi iniziano dal collo vanno fatti tutti i giorni e posso aumentare di più ciao 😘😘😘
Puoi fare esercizi facciali ogni giorno, ma farne 6 o 7 è sufficiente. Se vuoi fare di più, è meglio alternarli: un giorno ne fai uno e il giorno dopo ne fai di diversi. Saluti!
hola para suavizar las arrugas del menton o barbilla tenes videos? me encanta lo q haces gracias!!!
Hola Noma! Me alegro mucho de que te gusten los ejercicios 😃 Para suavizar las arrugas del mentón y la barbilla probablemente el mejor ejercicio sea el de Mejillas Elevadas (ua-cam.com/video/OzqjHI-7fao/v-deo.html). Pruébalo, a ver qué tal te va. Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina
gracias!!! besos
Amei
Hola Cristina! Qué otro ejercicio podría servir para eso? Se me hace imposible de llenar de aire esa zona, temo fruncir más esa parte al intentarlo sin éxito :(
Hola Kim! Dos ejercicios alternativos que te ayudarán con las arrugas del labio superior son: Mejillas Tersas (ua-cam.com/video/VxaCTbLW6AE/v-deo.html) y Contorno Labial Liso (ua-cam.com/video/8_z3U0vXG1U/v-deo.html). Seguro que estos dos te resultan más fáciles de hacer 👍 Un saludo y muchas gracias por tu confianza. Cristina
Hola Cristina el de código de barras me cuesta mucho se hay algún otro ejercicio para esta zona k funcione pues me interesa mucho se me está marcando mucho esta zona gracias
Hola de nuevo Aida! Prueba con el ejercicio de Mejillas Firmes (ua-cam.com/video/Y8t4YEzq0x8/v-deo.html). Ese también te ayudará a estirar el labio superior y probablemente te resulte más fácil. Muchas gracias por tu confianza. Saludos! Cristina
Yo pienso que si estiras los músculos del labio, no se fortalece, por lo contrario, se estiran y son propensos a arrugarse. Todos los músculos los debemos contraer para fortalecerlos
Hola Graciela. En realidad no es cierto que los músculos se fortalezcan solo en contracción. No sé si has oído hablar de los ejercicios isométricos, que son los que permiten tensar los músculos pero sin que haya movimiento. Suelen usarse en rehabilitación porque fortalecen los músculos sin dañar las articulaciones. En concreto, este ejercicio para el labio superior no solo tonifica el músculo sino que le ayuda a ganar volumen. Si lo pruebas durante unos días verás como no se te arruga en absoluto, todo lo contrario. Un saludo! Cristina Ramos
Hola! Cuantos ejercicios al día debo hacer?
Hola Giulixz! En el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" y en él hablo precisamente de eso que me preguntas: ua-cam.com/video/--wlEfEVGqA/v-deo.html. Míralo, seguro que te gusta. Un saludo! Cristina
Hola Cristina, muchas gracias por compartir tus conocimientos, tengo poco tiempo haciendo los ejercicios pero con dudas en cuanto a organizar la rutina diaria... Se realizan todos los ejercicios cada día? Es por grupo, cuantas veces al dia? Me puedes orientar?
Hola Sara! No es necesario hacer todos los ejercicios a diario en absoluto. Lo que te recomiendo es más bien todo lo contrario: que vayas aprendiendo los ejercicios poco a poco. En el canal los he organizado por zonas en 3 listas de reproducción distintas. Empieza por una zona de la cara y cuando ya te sientas a gusto con esos ejercicios pasas a otra zona. No tienes que acabar haciendo todos los ejercicios de cada zona, si alguno no te gusta o ves que no le sienta bien a tu cara, no lo hagas. Si tienes tiempo, sí te recomiendo que ejercites la cara a diario. Puedes ir alternándolos y hacer una rutina distinta cada día de unos 5 ó 6 ejercicios. Con una vez al día es suficiente, lo importante es la calidad (hacerlos bien, despacio y concentrada) más que la cantidad de ejercicios o de repeticiones. Muchas gracias por tu comentario, espero que los disfrutes mucho 😍 Un saludo! Cristina.
@@facialupbycristinaramos Muchas gracias Cristina,😙 saludos desde Guadalajara Jalisco México.🇲🇽
FacialUP! by Cristina Ramos hola cristina tengo 31 años y te queria preguntar si debo acer estos massajes y cuánto tiempo y si es verdad que si ago mucho puedo acer que me salgan mas arrugas
Hola tengo una pregunta, puedo hacer el mismo ejercicio pero para el labio inferior?? O no se puede??♥️♥️
Hola Mariana! Poder, sí puedes, pero no te va a resultar nada fácil hinchar el labio inferior, sobre todo sin arrugar el labio superior. Para fortalecer el labio inferior te recomiendo mejor el ejercicio Labios con Volumen (ua-cam.com/video/cBrS8pUflEE/v-deo.html). Pruébalo, a ver si te gusta. Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina
Hola yo ya tengo arrugas ?se pueden quitar haciendo estos ejercicios
Hola María del Carmen! La gimnasia facial es magnífica para fortalecer los músculos y elevar la cara. De hecho, yo diría que es lo mejor que hay para la flacidez 🥰 Ahora bien, las arrugas son otro cantar... Cuando una arruga ya se ha marcado es muy difícil de quitar, al menos con ejercicios faciales. De todas formas sí te ayudarán a suavizarlas y, sobre todo, a que no se marquen más 👍 Lo mejor es que lo pruebes tú misma. En apena un mes seguro que ya notas la diferencia. Ya me contarás qué tal te van. Un saludo! Cristina
A que. Horas debe de hacer ese masaje por la noche o por la mañana
Hola Gloria! Este ejercicio en concreto (Labio Superior sin Arrugas) puedes hacerlo tanto por la mañana como por la noche. Un momento perfecto para hacerlo es en el baño justo después de lavarte los dientes, así además te servirá para contrarrestar el "efecto arrugado" que tiene el cepillado de los dientes y el enjuague de la boca 👍 Cuando lo hagas, concéntrate para tensar bien con aire el labio superior y no tenses con mucha fuerza el labio inferior y la barbilla. Deja que la fuerza del ejercicio esté en la parte de arriba. Y desliza los dedos muy poco y muy despacio para que no se te escape el aire 😃 Un saludo! Cristina
Estoy super-enganchada a tus vídeos!!! Mil gracias por compartirnos tu conocimiento!!!!
Tengo una duda relacionada con las arrugas en el labio superior, no se si por casualidad me la sepas responder:
¿Sabes si el uso de enjuague bucal marca más las arrugas?
Por las mañanas, me gusta hacer un enjuague con aceite de coco (es un hábito ayurveda), pero he visto que al hacerlo se me marcan mucho las arrugas...
Hola Anita! Antes de nada, gracias por tu comentario 😊 Para mí es un placer compartir mis ejercicios con todos vosotros. Con respecto al Oil Pulling o enjuague con aceite de coco para limpiar la boca, lo conozco muy bien porque hace años que yo también lo hago 👍 Me temo que, como bien has observado, hacerlo sí marca las arrugas del contorno labial. Te cuento cómo lo hago yo por si te sirve de algo: en lugar de hacerlo con la boca cerrada moviendo el aceite de un lado a otro, lo que yo hago es mantener la boca un poco abierta, inclinar la cabeza un poco hacia atrás (con cuidado para no tragarlo) y hacer gárgaras intentando que el aceite se mueva en el centro y en la parte delantera de la boca. Te recomiendo que uses una servilleta de papel como babero mientras lo haces para que las posibles gotas que salgan disparadas no te manchen la ropa 😉 Por otro lado, para limpiar mejor los dientes, pongo un poco de aceite en un cepillo de dientes y me lavo los dientes (es un cepillo que solo uso para eso). Esa es la forma que yo he encontrado para poder beneficiarme de algo tan bueno como el Oil Pulling sin producir arrugas alrededor de la boca. De todas formas, si a ti no te convence y quieres seguir haciéndolo como siempre, sí te sugiero que al acabar hagas el ejercicio de Labio Superior sin Arrugas (ua-cam.com/video/D9irsLiBWb4/v-deo.html) para contrarrestar un poco el efecto del enjuague. Muchas gracias por tu confianza. Un abrazo! Cristina
@@facialupbycristinaramos Guaaauuu, vaya respuesta más completa, muchísimas gracias, me ha encantado.
MIL GRACIAS!!!!
Buen video, suscrita. Disminuir arrugas de la boca ua-cam.com/video/T37nCFIudw8/v-deo.html
Buenos dias
Hace dos anios me aparecio una mancha despues del embarazo, en el lado izquierdo del labio superior, hice un peeling despigmentante con dermatologa que casi no vi resultados y dos mas caseros que si me dieron resultados. Bueno, el punto es que justo en esa area, tengo varios meses que veo que esta hundida, se me nota mucho y no fue despues de los peelings pues de el ultimo peeling ya hace mas de un anio. Que sera ? se me estaran moviendo los dientes?
Hola Comeybeba! La verdad es que sin verte la cara me resulta un poco difícil darte mi opinión. Es cierto que una de las causas por la que el labio superior puede hundirse un poco es que los dientes se muevan (algo que suele pasar después de llevar ortodoncia). También puede pasar si se pierde mucho peso en poco tiempo. Es muy probable que haciendo ejercicios faciales se te mejore; prueba los siguientes a ver qué tal te van: Labio Superior Sin Arrugas (el de esta página); Labios Con Volumen (ua-cam.com/video/cBrS8pUflEE/v-deo.html); y Contorno Labial Liso (ua-cam.com/video/8_z3U0vXG1U/v-deo.html). Si haces estos 3 todos los día, en un par de semanas deberías notar la diferencia 😃 Por cierto, te recomiendo que vayas a la web para ver los consejos que doy sobre como hacerlos bien (www.cristinaramosfacialup.com/ejercicios-faciales/). De todas formas, si no notas ninguna diferencia en 15 ó 20 días y piensas que podría ser algo más que un problema estético, entonces te recomiendo que lo consultes con un médico. Muchas gracias por tu confianza, ya me contarás si te han servido de ayuda. Un saludo. Cristina
Una pregunta, esto soluciona la incompetencia labial, tengo 19 alos y mi labio superior es muy corto:((
Hola Alejandro! Si te digo la verdad, no lo sé, pero creo que merece la pena que pruebes. Este ejercicio te ayudará a estirar y dar un poco de volumen al labio superior, así que mal no te va a ir. También te recomiendo que lo combines con estos dos ejercicios más: Mejillas Firme (ua-cam.com/video/Y8t4YEzq0x8/v-deo.html) y Contorno Labial Liso (ua-cam.com/video/8_z3U0vXG1U/v-deo.html). Haciendo los tres conseguirás estirar más el labio superior. Ya me contarás qué tal te van, vale? Un saludo y gracias por tu confianza. Cristina
Los puedo hacer si uso botox???
Hola Pepe Luis! Sí, puedes hacer los ejercicios aunque uses botox sin problema 👍 Lo que sí notarás es que en las zonas paralizadas los ejercicios los haces con menos tensión muscular, pero siempre es mejor eso que nada 😃 Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina
¿Recomiendas algún aceite para hacer ejercicios facial?
Hola Beauty! La verdad es que no suelo recomendar productos específicos porque creo que cada uno debe usar el que mejor le vaya; depende tanto de la edad, del tipo de piel, de la época del año... El aceite que uses habitualmente te irá bien. De todas formas, ten en cuenta que al hacer gimnasia facial es importante que las manos ofrezcan algo de resistencia a los músculos para que los ejercicios sean más eficaces, por eso, se use crema o aceite, no es bueno usar mucho para que los dedos no se deslicen demasiado rápido. Para los ejercicios del cuello el aceite está bien porque es una zona que interesa hidratar mucho y además los masaje son más largo. Pero para el resto de la cara yo usaría crema que es menos resbaladiza (la crema que más te guste). Lo mejor es ponerse la crema o el aceite primero en las manos y dejar que se absorba un poco antes de llevarse las manos a la cara. La cantidad que quede será suficiente para hacer los ejercicios con la resistencia justa. Un saludo y gracias por tu comentario 😃 Cristina
@@facialupbycristinaramos muchas gracias por responderme es verdad con aceite se desliza mucho y cuesta con crema mejor. Gracias por tus consejos ❤️❤️❤️❤️❤️
Cuantas veces se tienen que repetir
Hola Reny! No hace falta hacer más repeticiones de las que salen en el vídeo. Hace poco he sacado un vídeo en mi canal que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" y en él hablo precisamente de eso que me preguntas: ua-cam.com/video/--wlEfEVGqA/v-deo.html. Míralo, seguro que te gusta. Un saludo! Cristina
Después de hacer este ejercicio prueba a hacer el de Mejillas Tersas (ua-cam.com/video/VxaCTbLW6AE/v-deo.html). Son dos ejercicios parecidos que se complementan muy bien para trabajar el contorno de la boca :)
Así puedo tener los labios largos
Hola Iza! Este ejercicio más que alargar los labios lo que hace es darles un poco de volumen y estirar las arrugas del labio superior. Si eso es lo que buscas, seguro que te gusta. Un saludo! Cristina
Hola tengo una pregunta que se me hace muy importante, hay para adelgazar labios?? O puede haber?? Y por cierto si se te empiezan a engordar los labios de manera no tan natural puede ser por grasa acumulada? Saludos 👋👋👋
Hola Hades! Si te soy sincera es la primera vez que alguien me pregunta algo así. Me temo que yo no conozco ningún ejercicio que sirva específicamente para adelgazar los labios (y no sé si existe). En mi opinión, si los labios te engordan de una manera poco natural probablemente sea más por retención de líquidos o por algún tipo de alergia que por acumulación de grasas, pero sin verte la cara y sin conocer tus antecedentes me resulta difícil aconsejarte bien. Tal vez deberías consultarlo con un médico. Lamento no poder ayudarte mejor, de todas formas gracias por tu confianza. Un saludo! Cristina
@@facialupbycristinaramos muchas gracias por tu interés en ayudarme Cristina 😁 aunque algo importante me falto decirte y es que este año mis cachetes han estado engordando (no es poco, pero tampoco es mucho) en una zona que la verdad no se como explicarlo solamente se que esta cerca a los extremos de los labios y aunque se que todo indica que puede ser eso igual puede haber otras razones (ademas creo que exagere diciendo que es poco natural porque si ha crecido, pero mis labios por ahora no son muy grandes solo que he notado que hay una diferencia a como estaba hace un año o dos) . Sin embargo hay 2 cosas mas que a lo mejor sepas :
1) Cuando te hacen una operación para tener labios mas delgados que te hacen y hay algun riesgo de vida, osea hay alguna cosa peligrosa? Y se podria hacer siendo menor de edad?
2) Como se llamaria el tipo de medico que podría ver esto de los labios?? por ejemplo un dermatologo o algo parecido que sepa de estas cosas y pueda aconsejarme
Una vez mas muchísimas gracias por tu apoyo enserio aunque no creas me ha ayudado mucho el simple hecho de que al menos me hayas respondido, saludos y espero tu canal siga prosperando :) 👍👍👍
@@hadessdlt8720 Hola de nuevo Hades! No sé si existe alguna operación para adelgazar los labios (normalmente la gente busca conseguir todo lo contrario) pero si se puede hacer tendría que ser un cirujano plástico. En cuanto al riesgo, toda operación quirúrgica conlleva sus riesgos aunque en este caso no sabría decirte si es algo peligroso y complicado. Creo que lo mejor es que empieces acudiendo a un dermatólogo para que te pueda decir si lo que tú notas es algo fuera de lo normal y si necesitaría algún tipo de tratamiento. De todas formas ten en cuenta que si eres menor de edad las facciones de la cara todavía no se te habrán desarrollado por completo. Es muy probable que en unos pocos años más la cara te cambie mucho y que lo que ahora te parece raro o no te gusta, en cuanto llegues a los 18 o a los 20 sea lo que te dé más atractivo (tienes que esperar un poco para transformarte en cisne 🤩). Yo siempre digo que saber mirarse al espejo es un arte y que no hay que obsesionarse si el reflejo no es perfecto... además las caras más atractivas suelen ser las que tienen algún que otro "defectillo", porque esos rasgos distintos son los que nos hacen únicos. Por cierto, prueba con estos dos ejercicios a ver qué tal te va: Contorno Labial Liso (ua-cam.com/video/8_z3U0vXG1U/v-deo.html) y Mejillas Firmes (ua-cam.com/video/Y8t4YEzq0x8/v-deo.html). Un fuerte abrazo! Cristina
Buen video, suscrita. Disminuir arrugas de la boca ua-cam.com/video/T37nCFIudw8/v-deo.html
la piel es como un elástico, más estiras y más se estira y no vuelve a su lugar
Hola Mir. Ya sé que hay mucha gente, sobre todo del mundo de la estética, que piensa que si la piel se estira se estropea, pero en realidad no es cierto. Cuando se hace bien la piel se tonifica, se oxigena y produce más colágeno y elastina. Prueba de ello son los masajes orientales (Tanaka, kobido...), todos muy intensos y eficaces. Yo llevo 20 años haciendo y enseñando mis ejercicios faciales y te aseguro que la piel lo agradece mucho 😊 Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina Ramos
Mira chica enseña ejercicios para mujeres mayores.tu estan joven todavía. Yo tuve 40. 50. Y mis arrugas me llegaron a los 56 en adelante.orita tengo 60 y se me vinieron casi todas .pero la del labio superior el código lo tengo muy marcado.me podrías decir k ejercicio podría aser para no tenerlas tan marcados.gracias espero tu respuesta.Dtb
Hola Lourdes! Los ejercicios faciales son buenos cuando se es joven porque ayudan a prevenir, como en el caso de la chica de los vídeos que es mi sobrina Laura de 31 años. Pero para caras y pieles "maduras" (como la tuya) también son magníficos, sin duda la mejor manera de recupera parte del tono y firmeza que se ha perdido con los años. Personalmente, a mis 55 estoy encantada. Los tres ejercicios que te recomiendo para suavizar las arrugas del labio superior (el código de barras) son estos: Contorno Labial Liso (ua-cam.com/video/8_z3U0vXG1U/v-deo.html), Mejillas Tersas (ua-cam.com/video/VxaCTbLW6AE/v-deo.html) y Labio Superior sin Arrugas (ua-cam.com/video/D9irsLiBWb4/v-deo.html). Si haces los tres a diario verás como en un mes notas la diferencia. Ya me contarás qué tal te van. Un saludo! Cristina
Y cómo te fué? Si funcionó
Lo hare
Me encantan los vídeos. Una pregunta, empecé a hacer los ejercicios para las líneas de marioneta. Vi que hay tres ejercicios contorno nasal, mejillas tersas y labio superior sin arrugas. Diariamente cuáles debo hacer? Alguna de esas tres o las tres?
Hola ...soy nueva y apenas los estoy empezando pero como tengo flacidez en algunos se me hacen arrugas al hacerlos
Hola de nuevo Marthica! Si las arrugas te salen en zonas que NO están en tensión (es decir, son más pliegues que arrugas), entonces no te preocupes porque no se marcan. Ahora bien, si te salen en las zonas que estás trabajando muscularmente (zonas que SÍ están en tensión), entonces intenta colocar las manos de tal manera que esas arrugas se estiren... y si no lo consigues, no hagas ese ejercicio 😉 Saludos!!
@@facialupbycristinaramos gracias por responder y si son pliegues que se me forman cuando hago precisamente los ejercicios para la flacidez ,justo al empujar los dedos hacia afuera.estoy muy animada con esos ejercicios los estoy necesitando y ademas son faciles de realizar, por cierto muy linda tu sobrina y nuevamente mil gracias por colaborarnos a vernos mejor con tu rutina de ejercicios...
Saludos desde Colombia♥
@@marthicanavarropacheco5959 Hola Marthica. Si los pliegues se te forman al ir deslizando las manos y cuando llegas al final ves que tienes la cara bien estirada, entonces no pasa nada, puedes hacerlos sin problema. Las manos se encargan de planchar y estirar las arrugas 👍 Un abrazo desde España y gracias por tus comentarios. Espero que sigas disfrutando de los ejercicios. Cristina
Hola Marthica! Me has escrito con respecto a otro ejercicio, el de Mejillas Tersas, pero no encuentro tu comentario bajo ese vídeo así que te contesto aquí; espero que recibas mi respuesta. Me preguntabas si al hinchar los carrillos era normal que no sintieras un cierto dolorcillo. Es probable que, aunque estés haciendo bien el ejercicio, no lo estés haciendo con la suficiente intensidad. En la 2ª parte del ejercicio, en lugar de usar los dedos para masajear los carrillos, úsalos para apretar los carrillos hacia dentro al tiempo que empujas con el aire hacia fuera, así harás más fuerza y notarás ese cansancio o dolorcillo del que hablo. De todas formas, no todo el mundo siente lo mismo al trabajar la cara, lo importante es que veas que consigues buenos resultados... en este caso, que los carrillos o cachetes están más fuertes y con algo más de volumen 😊
Y qué sucede si realizó estos ejercicios muy joven cuando no tengo arrugas
Hola Sandy! Hasta que las facciones de la cara no están totalmente formadas (sobre los 18 ó 20 años) no es recomendable hacer ejercicios faciales, sobre todo los más intensos. Si eres muy joven es mejor que empieces dándote masajes faciales que haciendo gimnasia facial. Si tienes más de 20 años, entonces puedes hacer los ejercicios que quieras, pero te recomiendo que empieces despacio. Con que hagas cuatro o cinco ejercicios 2 veces por semana será suficiente para prevenir y mantenerte en forma 🥰 Un saludo! Cristina
@@facialupbycristinaramos Hola, en mí caso tampoco tengo arrugas pero ya tengo 27 y siento que mi cara se ve un poco más flacida. Hay algún problema con hacerlo todos los días?
@@ingrid6295 Hola Ingrid! A tu edad ya puedes hacer los ejercicios que quieras pero, teniendo en cuenta que todavía eres muy joven, con hacerlos 2 ó 3 veces por semana tendrás suficiente. Siempre es mejor la calidad que la cantidad; es decir, es mejor hacer menos pero despacio y bien, que no hacer muchos ejercicios rápido y sin concentrarse. De todas formas, si te gusta hacerlos todos los días entonces altérnalos: un día haces 2 ó 3 y al día siguiente haces otros 2 ó 3 distintos. Lo importante es no obsesionarse ni sobrecargar la musculatura. Un saludo y gracias por tu comentario 😃 Cristina
@@facialupbycristinaramos Muchas gracias
😥 cada vez que inflo los la parte superior del labio salen unas arrugas horribles!!! Probe mil cosas, no aprete demaciado, nada y mucho y ninguna funciona 😭😭😭 que alguien me diga, o tal vez es la edad🤔 tengo 48
Hola J.D! Si este ejercicio no te sale bien, no te preocupes y no lo hagas. Prueba a hacer el de Mejillas Tersas (ua-cam.com/video/VxaCTbLW6AE/v-deo.html) intentando empujar un poco el aire por debajo de los labios. De esa manera conseguirás un efecto parecido al ejercicio del labio superior y no se formarán arrugas 👍 Un saludo! Cristina
@@facialupbycristinaramos , muchas gracias! Tengo UA-cam premium y ya descargue tus videos básicos para hacer los ejercicios en cualquier lugar , también ya sigo tú página web 😘
💓😳
Cuantos ejercicios se hacen a la semana😢
Hola Nolvia! En el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" y en él hablo precisamente de eso que me preguntas: ua-cam.com/video/--wlEfEVGqA/v-deo.html. Míralo, seguro que te gusta. Un saludo. Cristina
@@facialupbycristinaramos muchas gracias un abrazo
💓😍
Hola!! Tengo una pregunta ¿como hago para que el labio inferior de mi boca no sebresalga mas que el superior?? Es que quiero cambiar eso, saludos!!💖💖
Hola Candela! No sé si podrás cambiar eso solo con gimnasia facial, pero este ejercicio para alisar las arrugas del labio superior te ayudará a darle más volumen. Así conseguirás igualarlos un poco. Otro ejercicio que te ayudará es el de Labios con Volumen (ua-cam.com/video/cBrS8pUflEE/v-deo.html). Si combinas los dos conseguirás mejores resultados 👍Un saludo y gracias por tu confianza. Cristina
Cegura que se quitan las liñas de los lavios de los lados unu
Hola Diana! Quitarse por completo, probablemente no. Las arrugas, una vez que se han marcado son difíciles de quitar, al menos con gimnasia facial. Lo que sí hará este ejercicio es suavizarlas y conseguir que no se sigan marcando. Un saludo! Cristina
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Pues yo creo que el código de barras no tiene solución es una barrera que ya está rota
Hola Susana! Si por solución te refieres a que las arrugas desaparezcan por completo, entonces tienes razón. Con los ejercicios faciales se suavizan pero no desaparecen. Aunque, sobre todo, ayudan a que no se marquen más y a que no empeoren con el paso de los años, que ya es mucho. Un saludo. Cristina
Muy bonito, pero con ella no es creíble, pan una persona de más de cincuenta y vemos los resultados…
Hola Gilbert. Mis vídeos de FacialUP están pensados para que personas de cualquier edad puedan aprender a cuidarse de un modo natural. Es verdad que cuando se tienen los 31 años de mi sobrina Laura (la chica que sale en los vídeos) los ejercicios valen sobre todo para PREVENIR (ya lo dice el refrán "más vale prevenir que curar"), pero a partir de los 45 ó 50 también son muy beneficiosos, sobre todo para corregir la flacidez. Siempre digo que la mejor forma de saber si los ejercicios faciales funcionan es hacerlos uno mismo. Yo llevo más de 20 años haciéndolos y a mis 57 estoy encantada. Te animo a que los pruebes. Un saludo. Cristina Ramos
@@facialupbycristinaramos muchísimas gracias por tu tiempo ❤️❤️❤️❤️
Absurdo que pongan a una modelo sin ese problema
Hola Raquel. La gimnasia facial es buena a cualquier edad. Cuando se es joven, como en el caso de la chica de los vídeos que es mi sobrina Laura de 31 años, los ejercicios faciales son buenos porque ayudan a prevenir. Y cuando se es más mayor, son magníficos porque ayudan a recuperar parte del tono y la firmeza que se han perdido con los años, de un modo natural. El que la persona que sale en un vídeo para mostrar cómo se hacen los ejercicios sea joven, en realidad es lo de menos. Lo importante es entender cómo es el ejercicio y luego hacerlo. Para conseguir resultados, no es una cuestión de edad, sino de constancia ...Te animo a que los pruebes. Un saludo! Cristina Ramos... Por cierto, en el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" (ua-cam.com/video/--wlEfEVGqA/v-deo.html). Si todavía no lo has visto, seguro que te gusta. En ese vídeo salgo yo, no mi sobrina :)
Hola. Si ha hecho los ejercicios durante estos 3 meses después de su comentario? Cómo le fué, vio mejoría?
Menuda chorrada
Hola! Me sorprende que una persona que piensa que la gimnasia facial es una chorrada acabe viendo un vídeo come este... O tal vez es que nunca has hecho ejercicios faciales... De todas formas, en mi canal se agradecen todos los comentarios. Un saludo. Cristina Ramos.
Dtbm pienso yo ,que debrian poner a alguien ,con arrugas y papada para ver mejor los resultados sii son buenos los ejercicios poner a alguien antes y despues.
Que nefastas son, 😢 pobres de ustedes, hagan el ejercicio, esta mujer tiene hermoso su cutis , pues hace los ejercicios, no es magia, háganlo ustedes flojas , es constancia y amarse así mismas, !!