Quema Calorías en 30 Minutos | Super Rápido
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- Опубліковано 10 лис 2020
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Hola queridos amigos y amigas, este es un video muy completo, cardiovascular para bajar de peso en general, se reduce brazos, espalda, logramos obtener un abdomen plano, esta rutina la podemos hacer diariamente, descansando un día a la semana, o de igual manera pueden combinarlo con las demás rutinas que tengo aquí en el Canal.
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/ jany.pastrana
tiktok@janypastrana - Спорт
Buenos días Jany me gusta como nos ayuda mucho con sus ejercicios,mil gracias.
Gracias muchas gracias Jany eres muy especial.
Y estoy por aqui mi niña!!! Cambie de rutina pero sigo contigo ...mi cuerpo esta cambiando....a mis 53 mi cuerpo esta volviedo a ser como era antes gracias totales y bendiciones infinitas a ti
Gracias Jany por sus ejercicios que nos ayuda mucho soy de Colombia😭
Mil bendiciones y gracias por sus conocimientos muy buenos ejercicios ❤
Gracias Jany gracias Dios te continué bendiciendo ❤
Mil gracias por sus rutinas me encantan desde Colombia.
Jany Pastrana estoy contigo 😊
Gracias!! Excelente como siempre
Amo tus rutinas!!!! Se ven resultados rápidamente!! Mil gracias 😉
Buenos dias Jenny te felicito de verdad he echo esta rutina y de verdad me facina muchisimas gracias ya llevo tres dias y me siento super divina gracias 💪💪💪👏👏🙏
Jany super padre la rutina de hoy ... mil gracias... me he sentido super bien...
Maravillosa rutina Jany termine empapada en sudor se siente el trabajo 😧😰😍😜👌 muchas gracias por compartir tus rutinas.
Hola, yo empeze a hacer tus rutinas hace 1 mes y medio y eh notado un gran cambio, gracias!!
Gracias estoy con tigo tengo 3 semanas con tigo y ya ciento el cambio en mi cuerpo bendiciones 💖
😍🙌🏼💪🏼🔥
Empezando el día con tu clase!! Me encanto al fin encontré algo de mi gusto
Gracias !!!❤❤❤
Muchisimas gracias por las rutinas q nos brindas .tuve un pare.pero prometo q nadie me para.rumbo a dejar los rollitos
Gracias bella. Me encanta hacer tus rutinas. Soy principiante pero intento hacerlo lo mejor que puedo. DIOS TE COLME DE BENDICIONES
Jany me encantó la rutina super me encanto
Gracias bendiciones 😘 🙏 desde la Habana Cuba
Excelente me encantó esta rutina. Gracias por compartir. Dios te bendiga.
Gracias muchas bendiciones para ti 🙏😊
Es excelente gracias Jana❤
Gracias por los Ejercicios de hoy y siempre 😍🤩
Gracias bendiciones
Jany tal como dijiste, sensacional!!!!! Muchas gracias
Excelente tus ejercicios, estoy muy complacida con sus rutinas y estoy teniendo buenos resultados. Un abrazo fuerte desde Ecuador
Gracias me encantan feliz feliz ♥️♥️♥️🙌🙌
Hoy la rutina estuvo a full cardio.gracias miss.bendiciones
Super extraordinario gracias
Me encanta cada rutina de ejercicios los e empezado a realizar desde hace 15 días primero Dios me va ir bien termino en cada rutina empapada de sudor
Todos estan super,y me han ayudado mucho para mi salud,exelente 👌bendiciones
Yo odiaba hacer ejercicio porque me aburría pero contigo me pongo muy feliz de hacerlos ❤️ ya llevo un mes haciéndolos
Me encantan tus rutinas Yani Pastrana Dios te bendiga
Excelente Jany
Gracias 😁😊
Hola Jany, ya voy por la tercera semana,empece , con ejercicios de 15 minutos.Gracias ya voy viendo resultados.
Muchas gracias por la rutina estuvo excelente. Terminé sudando pero satisfecha. Bendiciones.
Estoy feliz con tu nueva rutina😀😀
Holaa jany gracias por compartir tu vídeos ,Dios te bendiga 😊
Buenos días me encantó muchas gracias 👍👏🇨🇴
Gracias por compartir .estás rutinas 😘😘🏃
Buenísima gracias Dios bendiga 🙏
Feliz con tus rutinas voy buscando una diferente todos los días y talvez me exceso un poco pero siempre algo 2 rutinas y los cambios se ven de apoquito feliz gracias x el re estas hermosas rutinas
Grasia por su tiempo yo siempre con tus ejercicios
Exelente gracias
Gracias gracias ❤️
Gracias ,gracias ,gracias
Eres la mejor felicidades ❤
Un día, más ya no quiero parar gracias y voy por mas!! 🙈🙃🙏😉
Gracias gracias jany
Excelente rutina, gracias YANY
Excelente rutina Jany espero que hagas más cómo estas🤗Saludos desde Lima (PERÚ) 😘
Yo ya te veo desde la semana pasada te encontré en TikTok y como que siento algo de cambios
Y seguiré todos los días haciendo ejercicios ya que no hacia nada de nada !
Me facina los ejercicios que nos compartes
Hola ..
Me acavo de subscriber a su canal llevo 2 semanas haciendo ejersicio con us me encanto empezo desde 0 Gracias x compartir acave d hacer este ejersicio 👍💪💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Se Me hizo pesado porque es más veloz, el sábado termine el de ejercicios asiáticos desde cero #4
Pero me super gusto. Seguiré con la rutina y buscaré otro para alternar. 😉 Saludos
Feliz de cada día ver mis avances, gracias por todo ❤
Excelente clases Jenny mil gracias florida 😍🙏😘
🥰🔥💪🏼👏🏼😘
Suuuuper clase. Hace días te vi en Ig y tiktok. Esta super tu clase. Me encantó por que se siente el trabajo en abdomen😅😅😅Graciiias por compartirnos tus rutinas. Necesito bajar esta panza🙏🙏😅😅😅😭😭😭
Grasias Yeni porqué me an servido de mucho estos ejercicios
Me gustan esos ejercicios muchas gracias
Gracias Yany
Gracias jani por tus rutinas me he sentido muy bien soy de Veracruz Dios te bendiga
me encantan tus rutinas bendiciones
Genial super me gustó mucho
Geniaalllll graciiiasss!!!
Yanis son muy hermosa tus clases y estoy viendo mi progreso gracias ati
Espectacular
Sensacional 🥳 queme 🔥 calorías a lo máximo
Eres muy fuerte amiga !
Excelente 👏👏👏
❤❤me encantó esta rutina muy completa.🎉🎉😊😊gracias ,gracias x motivarnos,acabo de cumplir 59 y me admiran mi cuerpo
Contigo me he puesto más disciplinada no he sido de ir a gimnasios. Eso sí trato de cuidarme con la alimentación, bendiciones un🤗🤗 desde medellin colombia.
Gracias por animarme
De mis rutinas favoritas😎
👏👏👏👏👏🙋🏻♀️🌹💋gracias cariño!! Por pensar en los que te seguimos😜👊👊🙌😉🙏
Muy buena clase❤
Exelente rutina me encantó 😊
Espectacular.
Espectacular rutina
Excelente rutina. ,😊💐
Bella me encantó esta rutina quede wuaoo súper empapada de sudor me encantó 😘😘😘😘
Me encanta tus rutinas
Me encantó la rutina saludos mi querida Jany ❤
Ayer y hoy lo volví hacer y ya pude resistir toda la rutina sin parar. 😉
🤩😎
Excelente me encanto como todas 🥰🤪
Adoro tus rutinas yany hace dos meses la empecé hacer y estoy muy feliz con los cambios muchas gracias bella 💕😘😘
Igual!! Gracias Yani!!!!
Excelentes rutinas hermosa
Aquí estoy siguiendo la niña Yani❤❤
Gracias
Excelente día para ti 😘 florida
Me encanto tu rutina.
Super buenazos, me encanta la rutina.
Gracias Jany por tu dedicación en los ejercicios realizados, está me encantó, solo q no puedo brincar mucho tiempo por una lesión que tengo en una rodilla, así que siguiendo tus instrucciones hago marcha estacionaria. Saludos y un abrazo a la distancia. 🤗😘
Excelente mi reina 💪🏼🔥👏🏼♥️ felicidades vamos con todoooo 💪🏼🔥👏🏼
Muy buena rutina que dios te bendiga
gracias Jani de Chile Iquique
Me encanta boy para la segunda semana esta rutina es la que más me ase sudar le varió de todas tus rutinas pero está me encanta termino y salgo a correr al parque saludos mi hermosa
Excelente Janny sude impresionante
Buena rutina gracias
Me encanta
Hermosa la rutina me encanto!! Sos una genia 😍😍 voy teniendo excelentes resultados. Muchas gracias reina. Bendiciones 😙😙