Empieze hace 4 días con tus ejercicios ya que anteriormente me dejé llevar por otros ejercicios y me fue fatal no podia pararme ni caminar bien, al ser principiante me enfoque en mis piernas y nalgas, cosa que no debió ser, pero contigo me ha ido excelente empeze super bien y he bajado la panza, eres una diosa y espero mas videos tuyos
Gracias muy buena rutina ya que padesco de dolor de rodillas y apenas hoy empecé pero me sentí muy cómoda con tus ejercicios . Y lo seguirem9s realizando. Bendiciones.🙏
Naty sos la mejor!!! No te imaginas la gran motivacion que me has dado🥰 ya llevo dias realizando tus rutinas y he notado cambios, gracias por ayudarnos a lograr nuestros objetivos! Te amooo❤️
Nunca había tenido problemas con mi abdomen, hasta que me operaron de la apéndice hace unos meses….esperé y esperé a que se me bajara la panza y no sucedió. Ahora empiezo estos ejercicios ligeros, hoy hice mi primera rutina y pude muy bien con ella, estoy muy contenta y aquí les platicaré cómo me va. Tengo 71 años, estoy un poco pasada de peso. Antes hacía mucho ejercicio, cardio principalmente, pero nunca “abominables”, en octubre de 2018 me atropellaron y tardé mucho en recuperarme… ya no pude hacer ejercicio porque me dolía mucho la cabeza, así ahora estoy empezando estos ejercicios ligeros a ver cómo me va…. Muchas Gracias.
Hola gracias son muy buenos tus ejercicios lo hacen sudar voy retomando tus ejercicios espero que me den resultados pronto como hace unos años atrás que si me dieron resultados
Nueva suscriptora linda hoy inicio leo muchos comentarios muy buenos y recomendables soy principiante en esto y con una edad avanzada pero lista para iniciar un nuevo cambio en mi vida 🥰deseenme suerte niñas regreso en unos días a ver cómo m va Solo tengo que tonificar mi cuerpo todo
Hola primera vez que veo tus videos y me conseguí este preciado tesoro me encanto porque uno gordita y estos ejercicios los pude hacer todos al mismo ritmo gracias🙂
Tengo desde como mediados de enero tratando de comer mas Sano y hacer ejercicio pero ya tiene como 2 meses que me puesto estricta con la dieta y hago este ejercicio y ya baje 20 libras
Hola amiga, recién vi tus ejercicios y me gustan mucho, voy a ponerlos en práctica hoy mismo, me hace falta, gracias por esta rutina, espero bajar mi barriga Un saludo desde Valencia España 🇪🇸 🤩👏👏👏 Voy a empezarlos hoy día 15 de Mayo de 2022 Ya me suscribí a tu canal 👍
Hola Naty ,me encantan tus ejercicios lo hago todos los días y me va de maravilla ,son muy amenos, he visto otros y no terminan de gustarme .los tuyos son muy fáciles de hacer yo ya soy mayor y parece q estuvieran hechos para mí .gracias
Gracias por este video hoy empecé y la verdad me sentí muy cómoda ya que padesco de dolor de rodillas y a veces se me hace complicado realizar las rutinas per está está está maravillosa seguiré avanzando. . Bendiciones 🙏
me encanta porque se adapta muy bien para mi hacer el ejercicio por que encada ejercicio hay una pausa para poder respirar y seguir con el ejercicio y sin pararse muchas gracias
Nary excelente,perfecto entre ayer a tu canal pero ya he estado en otros, me encanto, felicidades y gracias,Dios te guarde y bendiga siempre Muchos abrazos 🤗
Hoy hice esta rutina dos veces, Dios, sudé horrores, puse el video para seguir los ejercicios y en mis audífonos puse música de Mika y se me hizo corta la rutina!! Ya había hecho desde hace dos semanas la rutina de brazos y de cuerpo completo y leer los comentarios me emociona porque estoy decidida a bajar los kilos que tengo de más, como 15 :P Sí terminé con dolor pero mejor eso a seguir sentada. Gracias por los videos
Empeze ayer y de verdad se miran sensillitos pero sii me costó terminar los ejercicios aparte quedé bañada en sudor y con mi barriguita adolorida pero así lo hice hoy espero no dejar está rutina adaptarme bien para seguir con las otras gracias 😅👍🙏
Yo ago los ejercicios de ella los práctico todos los días y me están funcionando y como comida saludable y ago una hora de ejercicios pero solo ago ejercicios con ella Natti me encantan sus ejercicios
Hola, segundo video k veo tuyo, me gusta mucho esos abdominales de pie, pues en el piso me es molesto, empezare a hacerlo, desde Miami, soy cubana, gracias por compartirlo
Hola me encanta yo llevo 2 años haciendo las rutinas camino 4 millas de lunes a domingo cuido mi alimentación pesaba 203/talla 14//y ahora soy talla 01/ y peso 130 🙏🏻❤️✅💪🏻⚖️no es nada fácil
Me gusta tu rutina de ejercicios porque en lo que estas dando instrucciones de los 30 segundos y ya los estamos haciendo rápido se van los segundos porque ya vamos a la mitad
Muy eficas, gracias 🙏🏼 💕 quisiera por favor, si pudieras hacer una hora de video, de ejercicios, para brazos y reducir abdominanes, ya de los que estan publicados, porque me encantan, pero abeces mi internet, no es bueno Gracias miel, deade Republica Dominicana un afectuoso saludo.
Hola! Saludos cordiales, como siempre excelente rutina. Felicidades. Bendiciones. Me gusta su presentación, su look. Gracias. Un abrazo a la distancia, desde Guatemala con mucho cariño 💕
A mí me ha encantado llevo casi un mes y lo hago a diario mi cintura ya se ve moldeada y mi abdomen se está mirando más plano🤩 si lo recomiendo
Hola, haces 1 sola vez toda la rutina? O haces más veces?
@@miajuarez3042 ( se que no me decias a mi) pero yo lo repito tres veces, tambien puedes acompañarlo con cardio.
@@darlingcontreras9888 graciassssssssss
Como vas?
Ami tambien me a funcionado muy bien deje de hacer pero voy a empezar de nuevo yo baje 13 kilos en 3 meses
Empieze hace 4 días con tus ejercicios ya que anteriormente me dejé llevar por otros ejercicios y me fue fatal no podia pararme ni caminar bien, al ser principiante me enfoque en mis piernas y nalgas, cosa que no debió ser, pero contigo me ha ido excelente empeze super bien y he bajado la panza, eres una diosa y espero mas videos tuyos
¿Qué ejercicios haces amiga?
Yo igualmente empece con ella y ya baje de peso y comencé hace una semana
Gracias muy buena rutina ya que padesco de dolor de rodillas y apenas hoy empecé pero me sentí muy cómoda con tus ejercicios . Y lo seguirem9s realizando. Bendiciones.🙏
Yo hoy 5 de diciembre empezare espero tener resultados prontos
Pasen dietas buenas y no fakes como las que me an recomendado :(
Ayer inicie y espero seguir así porque es muy bueno para nuestra salud y autoestima sentirnos con energía
Llevo dos años haciendo el ejercicio y he notado cambios desde 🇪🇨 gracias
Excelente tu rutina de ejercicios,me gustan mucho...Gracias.
Bien me gusta
Naty sos la mejor!!! No te imaginas la gran motivacion que me has dado🥰 ya llevo dias realizando tus rutinas y he notado cambios, gracias por ayudarnos a lograr nuestros objetivos! Te amooo❤️
Naty me encantan tus ejercicios muchísimas gracias que Dios te bendiga
Yo no
si grasias
Me ha encantado esta rutina. Es lo que necesito . Gracias
Holaaaaa.... Estoy feliz 😊 por fin llego a mi un ejercicio que pude realizar sin ningún problema.. 🤭 🤭 🤭 🤭 🤭 🤭 Felicitaciones
Excelente inicio de semana 😊 así como está rutina maravillosa soy adulto mayor pero me encantan tus ejercicios 😍 bonito día 😊 hermosa.
Nunca había tenido problemas con mi abdomen, hasta que me operaron de la apéndice hace unos meses….esperé y esperé a que se me bajara la panza y no sucedió. Ahora empiezo estos ejercicios ligeros, hoy hice mi primera rutina y pude muy bien con ella, estoy muy contenta y aquí les platicaré cómo me va. Tengo 71 años, estoy un poco pasada de peso. Antes hacía mucho ejercicio, cardio principalmente, pero nunca “abominables”, en octubre de 2018 me atropellaron y tardé mucho en recuperarme… ya no pude hacer ejercicio porque me dolía mucho la cabeza, así ahora estoy empezando estos ejercicios ligeros a ver cómo me va….
Muchas Gracias.
Muy buenos tus ejercicios! Se lo recomendé a mis hijas , ellas están encantadas! Gracias!
Hola gracias son muy buenos tus ejercicios lo hacen sudar voy retomando tus ejercicios espero que me den resultados pronto como hace unos años atrás que si me dieron resultados
Hola empeze el lunes 13 de marzo me encanta gracias
Cómo se a sentido con el ejercicio?
Hoy es elprimer ejercicio q hago con tigo espero sentir resultados bendiciones🌺🌹🌺🌹
Excelente rutina, estoy saliendo de una lesión de rodilla, y este tipo de rutinas me han ayudado mucho ..Pura vida 🇨🇷
Tengo un año y medio haciendo tus rutinas y un poco de pesas y de talla 15 ahora soy 7 muchas gracias
❤
Nueva suscriptora linda hoy inicio leo muchos comentarios muy buenos y recomendables soy principiante en esto y con una edad avanzada pero lista para iniciar un nuevo cambio en mi vida 🥰deseenme suerte niñas regreso en unos días a ver cómo m va
Solo tengo que tonificar mi cuerpo todo
Me encanta, llevo 3 meses y excelentes resultados. Gracias. Felicitaciones.
Hoy inicie, la verdad me encanto la rutina.... No complicada ni mucho agotador
Hola primera vez que veo tus videos y me conseguí este preciado tesoro me encanto porque uno gordita y estos ejercicios los pude hacer todos al mismo ritmo gracias🙂
Gracias Naty estoy encantada con tus rutinas me fascinan un abrazo desde México🙏🌺🌹🇲🇽
Tengo desde como mediados de enero tratando de comer mas Sano y hacer ejercicio pero ya tiene como 2 meses que me puesto estricta con la dieta y hago este ejercicio y ya baje 20 libras
Buena rutina, Caracas Venezuela 🇻🇪🙏
Si, están muy buenos los ejercicios, muchas gracias.
Hola mi reina Dios te bendiga.estoy encantada con los ejercicios y apenas tengo dos semanas practicando me encanta un abrazo desde Venezuela,💞💞💞
Muchas gracias Naty,tus rutinas me están ayudando mucho,gracias a Dios lo estoy logrando.
Hola muy bendecido día para ti y toda tu familia la saludo desde cali Colombia abrazos me encantan tus ejercicios muchas gracias
Me gustan tus rutinas y lo mejor que no me tengo que tumbar, pues sufro de problemas en las rodillas. Gracias. Deberias dfe hacer Power Walking.
Hola amiga, recién vi tus ejercicios y me gustan mucho, voy a ponerlos en práctica hoy mismo, me hace falta, gracias por esta rutina, espero bajar mi barriga
Un saludo desde Valencia España 🇪🇸
🤩👏👏👏
Voy a empezarlos hoy día 15 de Mayo de 2022
Ya me suscribí a tu canal 👍
Hola Naty ,me encantan tus ejercicios lo hago todos los días y me va de maravilla ,son muy amenos, he visto otros y no terminan de gustarme .los tuyos son muy fáciles de hacer yo ya soy mayor y parece q estuvieran hechos para mí .gracias
Gracias por compartirnos estas rutinas Naty
Me encanto está rutina nueva gracias naty,,sigue dándonos rutinas divertidas,y efectivas para hacer de pie
Gracias por este video hoy empecé y la verdad me sentí muy cómoda ya que padesco de dolor de rodillas y a veces se me hace complicado realizar las rutinas per está está está maravillosa seguiré avanzando. . Bendiciones 🙏
Tus rutinas son . Maravillosas🇨🇷🇨🇷🇨🇷👌👌
me encanta porque se adapta muy bien para mi hacer el ejercicio por que encada ejercicio hay una pausa para poder respirar y seguir con el ejercicio y sin pararse muchas gracias
Omg me encantan tus rutinas yo yevo dos semanas ya viendo resultados bendiciones niña bella
Pero solo hace los doce minutos o lo hace doble.
A colocarlo en práctica, me encantan todas tus rutinas son geniales gracias Naty, saludos desde Chile. 🌷😘
Gracias no te imaginas lo feliz que soy con tus ejercicios
Naty estoy resien asiendo tus ejercicios yo se que voy a bajar de peso nos da tranquilidad, facil de hacer los ejercicios graciad, felicidaded
Nary excelente,perfecto entre ayer a tu canal pero ya he estado en otros, me encanto, felicidades y gracias,Dios te guarde y bendiga siempre
Muchos abrazos 🤗
❤ gracias por tu entrenamiento los ago todo los días y mencata
Estos si Los puedo hacer. Gracias Naty. 😁👍🙏
Hoy hice esta rutina dos veces, Dios, sudé horrores, puse el video para seguir los ejercicios y en mis audífonos puse música de Mika y se me hizo corta la rutina!! Ya había hecho desde hace dos semanas la rutina de brazos y de cuerpo completo y leer los comentarios me emociona porque estoy decidida a bajar los kilos que tengo de más, como 15 :P
Sí terminé con dolor pero mejor eso a seguir sentada. Gracias por los videos
Super bien me estos ejercicios m están ayudando mucho 👍🤗
Hola Naty,muy buena me gustó mucho, gracias bendiciones desde 🇵🇦
Me encantan tus ejercicios me divierto mucho quedo con gusto a poco.
Naty gracias ♥️ por tus rutinas las hago y las disfruto al máximo llevo 3 meses. Y empiezo a ver cambios gracias
Naty me encanto está buenísimo!!!
Excelente ..❤gracias natu
GENIAL UUUUY ME ENCANTAAAA Gracias Nathy
Tus ejercicios son muy buenos ya llevo 1 semana 😊😊
buen dia muy lindo trabajom Marta Schuster de ARGENTINA GRACIAS
Me encantó muchas gracias hermosa bendiciones 😘 🙏
Super esta rutina 💪🏻💪🏻🥵🥵muchas gracias 🤗
Amei são leves más que fazem muito bem,vou te seguir, parabéns!!
Este ejercicio me encantó y seguire haciendo muchas gracias
Hola yo voy x la segunda semana haciendo tus rutina y espero ver resultados saludos desde Paraguay
Excelente 🇵🇪🇵🇪🇵🇪 gracias si que sude
Me encantan estas rutinas,muy buenas gracias.
Desde Venezuela estado Táchira emilda montilla me encantan tus rutinas
Empeze ayer y de verdad se miran sensillitos pero sii me costó terminar los ejercicios aparte quedé bañada en sudor y con mi barriguita adolorida pero así lo hice hoy espero no dejar está rutina adaptarme bien para seguir con las otras gracias 😅👍🙏
Hola. Es una rutina sencilla pero efectiva. Y más para quienes vamos iniciando en hacer ejercicio
Hola muchas gracias por tus ejercicios 🙏 excelente para las que ya no tenemos tanta energía 💪 me gusta mucho bendiciones
Me encantó el ejército gracias
Muy buenos días naty gracias 🙏 por ayudarnos me gusta mucho tus ejercicios e bajado de peso con esas rutinas dios te bendiga siempre
Muy bonita rutina, Naty, muchas gracias .❤
Gracias me estas ayudando bastante gracias
Excelente rutina muchas gracias 😘
Yo ago los ejercicios de ella los práctico todos los días y me están funcionando y como comida saludable y ago una hora de ejercicios pero solo ago ejercicios con ella Natti me encantan sus ejercicios
si me funciono eres una esperta en ejercicio
Tuve una niña hace un años y esto ejercicio son de lo mejor estoy logrando mi cuerpo ante del embarazo con Esto excelente ejercicios.
Hola. Naty me gusta tus rutinas pondre en practica todos los dias. Ojala me sirvan ya que que para mi es impocible bajar de peso, tengo ipotiroidismo.
Muy buena tus rutinas sobre todo que son muy facil de hacerlas te felicito
Me encantaron los ejercicios 😀😃😃 bonito día hermosa.
Estos ejercicios son increíbles. Reduje mí cintura y también adelgacé brazos ❤
Hola, segundo video k veo tuyo, me gusta mucho esos abdominales de pie, pues en el piso me es molesto, empezare a hacerlo, desde Miami, soy cubana, gracias por compartirlo
Me encantan tu rutinas muchas gracias❤❤
Excelente trabajo gracias 👌
Excelentes Rutinas gracias.
Son fáciles y dinámicos para hacerlo todos los días buenisimo
Excelente todas tus rutinas . Gracias 🙏🏼❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🏼🇨🇴🙏🏼bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️🌹🌹🌹🌹
mi primer dia y me gusto seguire con la rutina
Me encantó
Gracias!
Me a ido muy bien con esta rutina es acordé a mi edad gracias
Super rutina ,gracias Naty eres la mejpr
Hola me encanta yo llevo 2 años haciendo las rutinas camino 4 millas de lunes a domingo cuido mi alimentación pesaba 203/talla 14//y ahora soy talla 01/ y peso 130 🙏🏻❤️✅💪🏻⚖️no es nada fácil
Con esta rutina lograstes bajar tanto así de peso?
@@azucenaarana5518 con la rutina y con la alimentación sana y caminado si es posible
Me gusta tu rutina de ejercicios porque en lo que estas dando instrucciones de los 30 segundos y ya los estamos haciendo rápido se van los segundos porque ya vamos a la mitad
Me encanta esta rutina
graciassssss mil, me encantan tus rutinas!!!! graciasssss!!
Una de mis favoritas rutinas !! Gracias 😊
Waoo gracias Nati la rutina me encantó baje mucho peso asta cuadritos tengo waoooooo
Gracias por la enseñanza
Me encantan esos ejercicios
Naty eres lo mejor excelente ejercicios
Muy eficas, gracias 🙏🏼 💕 quisiera por favor, si pudieras hacer una hora de video, de ejercicios, para brazos y reducir abdominanes, ya de los que estan publicados, porque me encantan, pero abeces mi internet, no es bueno
Gracias miel, deade Republica Dominicana un afectuoso saludo.
Me gusta gracias
Muchas gracias!He tenido una lesión y gracias a tus videos me he podido recuperar ,me siento fuerte de nuevo!
🤗
Meta superada ❤❤
Gracias excelente 👌
Execelente rutina 😊
Hola! Saludos cordiales, como siempre excelente rutina.
Felicidades.
Bendiciones.
Me gusta su presentación, su look.
Gracias.
Un abrazo a la distancia, desde Guatemala
con mucho cariño 💕
bendiciones por ser de guatemala, un precioso pais, soy idola de ahi 🥰