Buenas noches a todas !! Yo hace un mes empeze hacer ejercicios parecidos al de Naty ,son muy buenos y me están funcionando, agregaré esté en mis rutinas ! Pero chicas tengan en cuenta que hay que reducir algunos alimentos como las pastas y el pan antes me comía medio kilos x día ahora solo un pan x día ! Y té verde con limón a la mañana y a la noche eso me ayuda mucho y veo muchos resultado ! Espero que mi comentarios las pueda ayudar .que tengan muy buenas noches ! Y a no rendirse q si se puede .gracias Naty te seguiré con los ejercicios Dios te bendiga mucho ,un abrazo !
Gracias Naty, tus rutinas me cambiaron la vida. En 4 semanas los cambios fueron increíbles y pude usar bikini para ir a la playa hace dos semanas. Me siento muy feliz porque toda la gente a mi alrededor me dice que mi cintura se ve marcada y mi abdomen se redujo. Ánimo chicas, todo es con constancia y disciplina, además de una buena alimentación y recuerden beber agua dejando las bebidas procesadas (refrescos, jugos)
Ya tengo 2 semana combinando tus jercicios Naty y ya estoy viendo los cambios, estoy muy motivada, Mi cardiólogo me mandó a bajar 20 libra, tengo una dieta solo me faltaba los ejercicios Gracias
Naty si lees esto mil gracias comence en secreto a hacer tus ejercicios en casa y me han resultado ya mi familia me pregunta que estoy haciendo para adelgazar, que me ven mas delgada. aun no digo que me ejercito pero ME ENCANTA HACERLO CON TU AYUDA.
Buenas noches chicas ! Les cuento q hoy 4 de abril ,ya reduci 4 tallas de abdomen y cintura ,media 94 en cintura y abdomen y ahora 90 ! Muy contenta con el resultado,les cuento q tengo 43 años y tres hijos de 19 ,14 y 4 añitos ,con mi hijo de 4 añitos mi abdomen quedo como si estuviera embarazada 🤭 pero hace un mes decidí hacer ejercicios para verme mejor a mi misma ,no para los demás sino x mi ! Y estoy contenta con los resultados ! Volveré de nuevo dentro de una semana para contarles cómo sigue mi resultados de abdomen y cintura ! Dios las bendiga a cada una 🙌
Me gustan tus videos naty y mas los abdominales de pie me resultaron buenos lo quiero lograr bajar de peso ya que siempre quiero hacerlo porque yo no me sirnto bien a mi misma despues de ser madre subi de pesoo graciaa a tus videos de entrenamiento me motiva a cumplir mis metas 😍😘
Hola! Hoy empiezo! Vengo haciendo unos para reducir papada 🤣 hoy empiezo el cuerpo, la verdad me parecía súper sencillo y soy de las que no tienen fe de hacer ejercicio en casa, pero la verdad termine súper cansada y me siento trabajada 😁 vamos a ver con los días❤️❤️❤️ gracias por tus rutinas están geniales
@@NatyGlossGym Hola Naty me gustaría saber que puedo hacer para bajar el abdomen pero sin perder masa muscular de el resto de mi cuerpo que debo comer y que no? Porfavor sería tan amable en responderme 🙏
Amo esta rutina ya que es muy buena Si tu quieres tener una cintura más chiquita esta rutina es perfecta Hace días que la hago y me duele mucho la cintura y me gusta ya que quiere decir que si son buenos ayer descanse y hoy que los vuelvo hacer se me hizo un poco difícil ya que aún tengo el dolor pero cabe decir que para el abdomen no siento que sirva por eso hago esa para la cintura y otra donde trabaje puro abdomen
Hola! Justamente estoy enfocada en definir esta zona de mi cuerpo, podrías orientarme honestamente, de en cuanto tiempo podría empezar a ver resultados? Con pandemia perdí el ritmo deportivo así que me apegaria únicamente a esta rutina.
Empecé con las rutinas de Naty el 4 de febrero de este año 2022, los resultados los comencé a ver desde el 3er día, también debes alimentarte saludablemente y beber agua. Al día de hoy he bajado 4 kilos, soy más flexible, recuperé condición de respiración, y los cambios en mi cuerpo son súper notorios, la gente a mi alrededor me lo dice. Así que en verdad funciona pero es disciplina y constancia.
Llevo algunos días con esta rutina , se ve sencilla pero se suda … me encanta… Grs Naty… un saludo para todas las q somos mamás y nos cuesta reducir ..
Gracias Nati, hace dia estoy haciendo tu rutina de ejercicio , se ven sencillo , pero se suda mucho. Pero quisiera , si no es mucho. Pedir, que cuando puedas de algunos ejercicios para trabajar los brazos. Anteriormente yo era bien amasadita y al rebajar los brazos me han quedado muy flacidos o sea como le llaman brazos murcielagos y quisiera corregir eso, por favor.
Buenas noches a todas !! Yo hace un mes empeze hacer ejercicios parecidos al de Naty ,son muy buenos y me están funcionando, agregaré esté en mis rutinas ! Pero chicas tengan en cuenta que hay que reducir algunos alimentos como las pastas y el pan antes me comía medio kilos x día ahora solo un pan x día ! Y té verde con limón a la mañana y a la noche eso me ayuda mucho y veo muchos resultado ! Espero que mi comentarios las pueda ayudar .que tengan muy buenas noches ! Y a no rendirse q si se puede .gracias Naty te seguiré con los ejercicios Dios te bendiga mucho ,un abrazo !
Yo te recomiendo comer verduras y frutas y tomar mucha agua y te , es mejor ser un vegano
Preguntar el te verde le pones 1 limon o medio limon , yo tomo te verde 4 veces al dia para inflamacion y gases
Hola súper bien los ejercicios lastima que nomás no puedo poner varias veces like
Yo me como 2 panes más pasta y estoy en mi peso ideal 👀 porque también hago ejercicio, ya bajé de peso
@@amoramor6371 hola buenas noches ,con medio limón está bien
Hola buenas Noches Amigas comencé el Lunes de esta semana y me he sentido super bien 👍 Gracias Naty..seguiré saludando desde mi pueblito 💕
Gracias Naty, tus rutinas me cambiaron la vida. En 4 semanas los cambios fueron increíbles y pude usar bikini para ir a la playa hace dos semanas. Me siento muy feliz porque toda la gente a mi alrededor me dice que mi cintura se ve marcada y mi abdomen se redujo.
Ánimo chicas, todo es con constancia y disciplina, además de una buena alimentación y recuerden beber agua dejando las bebidas procesadas (refrescos, jugos)
Gracias Naty gross DIOS te bendiga. Buenas noches.
Gracias a Dios por un nuevo amanecer en su bendición
Buenos dias!!! Me encantan los abdominales de pie son geniales.💓
Ya tengo 2 semana combinando tus jercicios Naty y ya estoy viendo los cambios, estoy muy motivada,
Mi cardiólogo me mandó a bajar 20 libra, tengo una dieta solo me faltaba los ejercicios
Gracias
Naty si lees esto mil gracias comence en secreto a hacer tus ejercicios en casa y me han resultado ya mi familia me pregunta que estoy haciendo para adelgazar, que me ven mas delgada. aun no digo que me ejercito pero ME ENCANTA HACERLO CON TU AYUDA.
Gracias gracias gracias 🙏❤️🎉🎉🎉 Dios bendiga mucho
Gracias los ejercicios me dan la seguridad de participar ❤
Buenas noches chicas ! Les cuento q hoy 4 de abril ,ya reduci 4 tallas de abdomen y cintura ,media 94 en cintura y abdomen y ahora 90 ! Muy contenta con el resultado,les cuento q tengo 43 años y tres hijos de 19 ,14 y 4 añitos ,con mi hijo de 4 añitos mi abdomen quedo como si estuviera embarazada 🤭 pero hace un mes decidí hacer ejercicios para verme mejor a mi misma ,no para los demás sino x mi ! Y estoy contenta con los resultados ! Volveré de nuevo dentro de una semana para contarles cómo sigue mi resultados de abdomen y cintura ! Dios las bendiga a cada una 🙌
Я вас поддерживаю 👋Мария Казахстан 😊😚
Llevo 5 días y andabamos igual, espero tambien logralo como tu
Me gustan tus videos naty y mas los abdominales de pie me resultaron buenos lo quiero lograr bajar de peso ya que siempre quiero hacerlo porque yo no me sirnto bien a mi misma despues de ser madre subi de pesoo graciaa a tus videos de entrenamiento me motiva a cumplir mis metas 😍😘
Saludos Naty, desde hoy empiezo con esta rutina, ya he hecho otras anteriores y me han funcionado muy bien💪😊😊
Me alegra mucho saber eso Stephanie 😍😍espero que te guste 🥰
Gracias Naty, hoy retomo ejercitarne, muy buenos ejercicios para la cintura. Bendiciones 🌹
Buenos días excelentes ejercicios para despertar muestro cuerpo y fortalecerlo 👏👏
Genial, soy nueva llevo tres días y me encantan estas rutinas gracias Naty 🤗
Gracias muy bueno me encanta
Hola! Hoy empiezo! Vengo haciendo unos para reducir papada 🤣 hoy empiezo el cuerpo, la verdad me parecía súper sencillo y soy de las que no tienen fe de hacer ejercicio en casa, pero la verdad termine súper cansada y me siento trabajada 😁 vamos a ver con los días❤️❤️❤️ gracias por tus rutinas están geniales
Hola yo muy feliz con cada una de tus rutinas,gracias a ellas he bajado harto de peso
Cuanto me alegra saber eso 😍😍 sigue así Francisca 😍😍😍
@@NatyGlossGym Hola Naty me gustaría saber que puedo hacer para bajar el abdomen pero sin perder masa muscular de el resto de mi cuerpo que debo comer y que no? Porfavor sería tan amable en responderme 🙏
Hoy Julio 25 2022 estuve mirando este vídeo, mañana Julio 26 iniciaré estos ejercicios con el favor De Dios.🙏🙏🙏
Mil gracias Naty,son tan ricos,que quiero seguir haciéndolos
Gracias satisfacción total me siento bien hay voy poco a poco
Excelente rutina muchas gracias ☺️
Buenas tardes me gusta porque los pude hacer como pude voy ha seguir haciendo espero que así lo sigas compartiendo
Muy buena rutina. Saludes desde San Sebastián ( España)
Muy buena Rutina de ejercicios. Gracias 😊
Hola Nathy qué buenos ejercicios m están ayudando mucho
Gracias muy bonitas rutinas me siento muy bien haciendo estos ejercicios ❣️❣️🥰
Lo hice!!! Muchas gracias 🎉
Primer ves q lo miro y me encanto
Muy bonitos ejercicios contigo guapa gracias
Muy buena rutina
Me encanta 😍..
Gracias gracias por su valioso tiempo 🙏💚
Gracias Naty.🙏🌺🌴
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Una rutina gtandiosa🎉❤
Gracias Naty hoy te acompañe en esta rutina (Jun/22/2022), saludos y bendiciones 🌹🌹🌹🌹
Bella Naty excelentes tus rutinas me han ayudado mucho...😄👌
Gracias muy buenos tus Ejercicios.
Primera y la verdad me encanta sus ejercicios😍 me siento mejor ahora
Muchas Gracias, me alegra mucho que te gusten mis rutinas un abrazo Johana!
Son faciles y se internalizan rapido
Excelentes ejercicios gracias 🙂
Buen dia gracias por tu rutina muy buena ya que kiero bajar lo chichitos y bariga tiene una seguidora en suiza❤️❤️
Muchas Gracias
Muy bueno ! Me ha encantado.
Me gusta le doy like saludos desde Guatemala 🇬🇹
Muy buena la rutinae encantan tus ejersisios
Genial todo tu motivación todo jamás termine ejercicios ahora los repito mañana y noche luego una caminata gracias estoy feliz
Hola me ayuda mucho seguir los ejercicios 💪
Hermosa gracias por tus rutinas 😘🌹
Gracias por enseñarme a ser ejercisios
Saludos desde Irapuato, Gto y Gracias
Este sirve demasiado!!!
Hola me gustan muchísimo tus rutinas,me están ayudando a bajar de peso...
Gracias bendiciones 🙏
Gracias por esta rutina bendiciones
Linda clase 🌹
Wooow excelente rutina gracias...
Buenisimo
Gracias chica me encanta aser ejercicios contigo
Muchas gracias bendiciones ❤️
Gracias apenas e. Empesado espero aguantar dios la bendiga
Amo esta rutina ya que es muy buena
Si tu quieres tener una cintura más chiquita esta rutina es perfecta
Hace días que la hago y me duele mucho la cintura y me gusta ya que quiere decir que si son buenos ayer descanse y hoy que los vuelvo hacer se me hizo un poco difícil ya que aún tengo el dolor pero cabe decir que para el abdomen no siento que sirva por eso hago esa para la cintura y otra donde trabaje puro abdomen
Me encanto la rutina naty ☺
Hola!
Justamente estoy enfocada en definir esta zona de mi cuerpo, podrías orientarme honestamente, de en cuanto tiempo podría empezar a ver resultados? Con pandemia perdí el ritmo deportivo así que me apegaria únicamente a esta rutina.
Empecé con las rutinas de Naty el 4 de febrero de este año 2022, los resultados los comencé a ver desde el 3er día, también debes alimentarte saludablemente y beber agua. Al día de hoy he bajado 4 kilos, soy más flexible, recuperé condición de respiración, y los cambios en mi cuerpo son súper notorios, la gente a mi alrededor me lo dice. Así que en verdad funciona pero es disciplina y constancia.
Que linda gracias 🥰
Me encantan esos ejercicios
Muy buena rutina, me gusta !!😘
gracias, gracias, gracias 😊
Gracias por adelantado..
Claro con gusto esos Lay na todos bendiciones
Hola Nati, empezaré mañana 30/03/2022 en una semana regreso ❤️ Like para no desaparecer
Gracias 🤗🤗🤗👏👏te encontre hace diez dia.
XX Son Nuestras Rutinas, Por favor No te Rindas, Sigue !!, Elena
Excelente rutina 😅
Excelente rutina naty!!!
Muchas Gracias Liz 😍😍un abrazo
voy a empezr esta rutina, espero me vaya bien
Hola empeze la semana pasada vamos a ver que me pása saludos dé Chíle
Muy buena rutina ❤
Boa noite amei a aula
Estou amando os seus treinos, principalmente as abdominal em pé, 😏
Bendiciones 🙏
Hola buena rutina de ejercicios
Muy buena rutina muchas gracias
J👆
👆
Chicas les recomiendo hacer el calendario que Naty nos compartió 💪🏼 súper bueno🤗
Me gustaría que nos enseñarás rutinas deferentes para todos los días
me en canta tu ejercicio
Me encantó
❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
Hola seven muy buenos Yo quiero pará el abdomen gracias bendiciones
Excelente ejercicio
Me gustó 😊
Llevo algunos días con esta rutina , se ve sencilla pero se suda … me encanta… Grs Naty… un saludo para todas las q somos mamás y nos cuesta reducir ..
Gracias Nati, hace dia estoy haciendo tu rutina de ejercicio , se ven sencillo , pero se suda mucho.
Pero quisiera , si no es mucho. Pedir, que cuando puedas de algunos ejercicios para trabajar los brazos.
Anteriormente yo era bien amasadita y al rebajar los brazos me han quedado muy flacidos o sea como le llaman brazos murcielagos y quisiera corregir eso, por favor.
Uitoboa sua aula,amei
Si yo llevo muchos meses y han funcionado al cien.
Me encanta como enseñas. Tengo una pregunta: Tienen que ser exactamente los ejercicios como están en el orden, o pueden variar?
Like!
Genial.
Super wow que suene y chauuu
As videos k una hora o mas de ejercicios me encanta mas tiempo ver aser