Hice ejercicio por 5 meses, hubo un buen cambio, pero aun así no eh cumplido con mi objetivo, Me desanime y ya tengo mas de un mes que deje de hacer ejercicio, pero si logre 5 meses puedo lograr mas, así que hoy inicie de nuevo, ya termine mis rutinas y mañana voy por mas , Deséenme suerte :)
@@marycarmenlazaro1887 si sirve, lo combine con rutinas de otros canales y me funciono, deje de hacer xq algunas personas dijeron q ya estaba muy delgada (estaba algo gordita) y pues dijeron otras cosas que me desanimaron, pensé si sigo haciendo ejercicio será mas el cambio y me dirán mas cosas, estoy delgada para como era antes pero aun se me hacen algunos rollitos y en eso quiero trabajar, así que inicie de nuevo
Gracias a estas rutinas puedo salir un poco del sedentarismo y cada dia me siento mejor, gracias por compartirlas y mostrarme que no es tan aburrido y duro arrancar. Pesaba 93 kilos llevo un mes haciendo 5 dias a la semana y estoy pesando 84 kilos
@@viridianaalvarado5657 hago varios ejercicios del canal. No hago dieta, pero estoy comiendo mas despacio y deje de consumir muchas harinas y gaseosas, a veces como harinas pero no tanto como antes y empecé a respetar los horarios, y tomar mucho agua mas cuando me da ansiedad, eso ayudo mucho también.
Hola corazon pero que buen ejercicios mañana lo voy a comensar, grasias naty por tus rutinas un abrazo a la distancia y un saludo desde texas te dejo mi like
Hola chicas, tengo escoliosis y otro problema de columna. Estoy esperando fisioterapia y demás tratamiento. Estos ejercicios me ayudan a fortalecer y sube mi ánimo. Las abdominales acostadas me prohibieron hacerlas . Estos son mas fáciles. Gracias Naty . Y adelante chicas. 💪💪💪💪
@@larisitos3167 hola, cómo estás ? Si me dan resultado en dos meses aprox. Mucha constancia, no es lo mismo q hacerlos acostada . Pero con disciplina se logra ver resultados. Un abrazo
hola soy nueva en el grupo tengo 58 años quería preguntar ya no puedo saltar y también tengo obesidad se vale k no salte o no me sirve es muy bonita tu clase
Gracias Naty 🎉. Me encanta tu rutina de abdominales porque no son los odiosos crunches en el piso!!!
Hice ejercicio por 5 meses, hubo un buen cambio, pero aun así no eh cumplido con mi objetivo, Me desanime y ya tengo mas de un mes que deje de hacer ejercicio, pero si logre 5 meses puedo lograr mas, así que hoy inicie de nuevo, ya termine mis rutinas y mañana voy por mas , Deséenme suerte :)
5 meses y apoco no bajaste
Quiere decir q no sirve?
@@marycarmenlazaro1887 si sirve, lo combine con rutinas de otros canales y me funciono, deje de hacer xq algunas personas dijeron q ya estaba muy delgada (estaba algo gordita) y pues dijeron otras cosas que me desanimaron, pensé si sigo haciendo ejercicio será mas el cambio y me dirán mas cosas, estoy delgada para como era antes pero aun se me hacen algunos rollitos y en eso quiero trabajar, así que inicie de nuevo
@@ev.hernandez ha ok Gracias por contestar
Cuáles otras rutinas realizo
Muy bueno ❤❤
Amo tus ejercicios🎉
فادني كثيرا تمارينك 👍
Muy buena rutina Naty !!!! Hace más de un año q me acompañas todas las mañanas antes de ir a trabajar !!! Buen miércoles
Gracias nataly por regalarnos otra rutina .como siempre muy buenas y no aburren.un abrazo.
استفده من تمارينكي اليوميه 👍👍👍
Hola Naty bendiciones muy bueno gracias Dios te bendiga
❤❤❤❤❤
Gracias linda por tu rutina bendiciones❤❤❤
Excelentes rutinas!!!!! Gracias infinitas!!!!!!!
MARAVILLOSA RUTINA ME ENCANTO GRACIAS PROFE NATY.
Gracias x enseñarnos querida Nathy
Gracias a estas rutinas puedo salir un poco del sedentarismo y cada dia me siento mejor, gracias por compartirlas y mostrarme que no es tan aburrido y duro arrancar. Pesaba 93 kilos llevo un mes haciendo 5 dias a la semana y estoy pesando 84 kilos
Hola y solo has echo ese ejercicio o también con dieta
@@viridianaalvarado5657 hago varios ejercicios del canal. No hago dieta, pero estoy comiendo mas despacio y deje de consumir muchas harinas y gaseosas, a veces como harinas pero no tanto como antes y empecé a respetar los horarios, y tomar mucho agua mas cuando me da ansiedad, eso ayudo mucho también.
Estou amando as séries de exercícios...❤
Me fascinó! Muchísimas gracias! Bendiciones 🙏
Adorei a aula obrigada e parabéns !!
Mucha pero muchas gracias por tus rutinas 🙏🙏🙏
Fantástico la rutina de ABS de pie me encanta
Primera vez ,que lo hago muy chévere,gracias linda🌹
Me gusto mucho
Hola me gustó ejercicio
Hola puede hacer ejercicio para abdomen bajo de abdominales sin saltos por favor
Buenisimo!!!
Excelente muchas gracias 👌
Muy bien, excelente
muy buena y sencilla rutina.gracias hermosa. ya lo creo que la haremos. un fuerte y cordial abrazo para ti desde cdmx.
Hermosa toda la clase
Gracias ❤❤❤
Me encantaron estos abdominales
Me encantó 💕 mil gracias dedito arriba
Gracias ☺️😄 excelente rutina 😢😂
Exelente 👍
Hola corazon pero que buen ejercicios mañana lo voy a comensar, grasias naty por tus rutinas un abrazo a la distancia y un saludo desde texas te dejo mi like
Gracias Naty que excelentes rutinas no sabes cuanto me han ayudado Dios te bendiga
Si sirve??
Muy bien gracias
Excelente rutina 👏👍
Intensa pero buena rutina naty ☺
💛⚔️
Buenísimo gracias Naty🙏🙏🙏
Excelente rutina
gracias por esta rutina por nosotros los olvidados que no podemos hacer acostados por retificacion o escoliosis. ahora falta de gluteos :)
Excelente ejercicio
muchas gracias llevo 2dias
Excelente rutina de abdominales. Gracias Naty por motivarnos todos los días
Genial 😅
Buenisima rutina Naty me encantan abdominales de pie !!!
💙⚡
Excelente rutina naty, como siempre!!! 👍🏻
🧡💥
Aquí presente mi Naty ideal para el jueves me encantan tus rutinas un abrazo guapa
Gracias Naty excelente rutina 👍
Estou fazendo exercícios diários
Esta buenísima esta rutina me encantó
Muito bom sensacional
Muy bueno
Buenos días comencé hoy contigo
Muy buena rutina !!
Gracias naty hermosa amiga 💕♥un abrazo grande y muchas bendiciones 😘tienes un bonito cuerpo
Hola empeze hoy y quiero seguro ayuda
Hola, soy nueva seguidora, me encantan estos abdominales de pie, pues las que son acostadas me afectan una desviación que tengo en la columna
El mismo problema tengo yo
No puedo hacer las de piso porque me duele la espalda
Me encantan estos ejercicios gracias por compartir
Hola chicas, tengo escoliosis y otro problema de columna. Estoy esperando fisioterapia y demás tratamiento. Estos ejercicios me ayudan a fortalecer y sube mi ánimo. Las abdominales acostadas me prohibieron hacerlas . Estos son mas fáciles. Gracias Naty . Y adelante chicas. 💪💪💪💪
@@dianamilena4998 los de pie dan resultados?
Tengo problemas en la columna y no puedo hacer los de piso
@@larisitos3167 hola, cómo estás ?
Si me dan resultado en dos meses aprox. Mucha constancia, no es lo mismo q hacerlos acostada . Pero con disciplina se logra ver resultados. Un abrazo
👍👍👍
SÚPER PADRE ESTAS ABS DE PIÉ ❤... SALUDOS Y BENDICIONES 🙏 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽
Muy.buena.rutina.gracias..como.se.llama.la.musica.es.agradable.por.favor
Me gusta empezar aser mi rutina contigo
🎉🎉🎉🎉🎉
BRASIL
hola soy nueva en el grupo tengo 58 años quería preguntar ya no puedo saltar y también tengo obesidad se vale k no salte o no me sirve es muy bonita tu clase
Woooow...super genial
A darle con toda la actitud 💪 1💦💦💦💯
👋👍💪💪
Y lo mejor keson cortas 😁esa rutina 3beses ala semana diario?
Soy nueva me encanto.. gracias
👏👏👏🚶♂️🧍♂️
Alguien 😢que le aya servido
Muy buenos grácias 😘
𝕍𝕒𝕞𝕠𝕤 𝕡𝕠𝕣 𝕞𝕒́𝕤 🎉
Te sigo de hace días y me gustó! Gracias
Muy bueno