5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧЕК, которые помогут начать ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Нутрициолог Алёна Орёл рассказывает, как с помощью 5 привычек перейти на правильное питание.
Эти привычки не требуют от вас усилий, но точно улучшат состояние организма.

[@Molodykh_Alena_vsm]

Благодарю, очень полезно!
🌹
АлËна

[@ЕленаШишова-ъ3ц]

Мне не хватит денег на такое питание. Ну и черт с ним, буду какая есть.

[@olgaorel1479]

Класс, я про кофе не знала,что надо потом так много воды пить! 👍🏻Спасибо 😊

[@Наталья-г2н6м]

Ну да мюсли очень полезны.😮

[@user-or2bo9rf5u]

1. Полноценный завтрак с фруктами и белком
2. Добавлять овощи в план питания
3. Отказаться от кофе
4. Включить рыбу
5. Сладкое только после полноценного приема пищи

[@МирославаКоровина-д5ъ]

Спасибо за советы) буду пробовать, пока из правильного я начала принимать только комплекс для женщин evalar laboratory))надо теперь подключать ПП

[@bustroff7937]

Неправильно овощий должны составлять 70%

[@КамоловАъзам]

Рецепт как потолстеть 😅😆

[@buldosersset3287]

Мюсли на завтрак это правильное питание???? Не хотел бы я к такому нутрициологу попасть!

[@AlenaOrel]

Интересные у вас критерии выбора 😄

[@elenachurova]

Хорошие советы, стараюсь так и питаться

[@NicholasShaplyko115]

Насчет рыбы - большой вопрос
Сейчас вся рыба вся отравленная

[@ЕваКузьменко-д4ф]

Обычная рыба, выбирайте правильно