Правильное питание: с чего начать. Самый подробный гид

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @ЕленаИванова-ч3ь
    @ЕленаИванова-ч3ь 7 місяців тому +56

    Видео приятное глазу, информация полезная, но музыка просто ужас((( не приятно перебивает звук

    • @foodru527
      @foodru527  7 місяців тому +3

      Спасибо за комментарий, учтем на будущее ❤️

    • @real_404_ua
      @real_404_ua 5 місяців тому

      @@foodru527 учел на будущее,что клетчатка насыщает) Полнейший бред ваше видео

  • @milena5473
    @milena5473 23 години тому

    мне абсолютно не мешает музыка) кстати, спасибо вам! помогли💓

    • @foodru527
      @foodru527  11 годин тому +1

      Рады, что вам понравилось наше видео! 💛 Придерживаетесь правильного питания?

    • @milena5473
      @milena5473 9 годин тому +1

      @@foodru527 да, очень сложно, но я держусь 😄 боюсь себя запустить

    • @foodru527
      @foodru527  6 годин тому

      @@milena5473 Согласны, иногда очень сложно сдерживаться, когда вокруг столько кулинарных соблазнов!)

  • @ДарьяДавыдова-э8д
    @ДарьяДавыдова-э8д 6 годин тому

    Сейчас обучаюсь на нутрициолога в институте медицина ру, и информация, которую вы даете в своих видео очень помогает усвоить некоторые моменты)

    • @foodru527
      @foodru527  6 годин тому

      Рады, что вы нашли для себя полезную информацию!

  • @ЕржанБаталов-м8и
    @ЕржанБаталов-м8и 17 днів тому +1

    Хорошее видео. Много для себя нужного услышал

    • @foodru527
      @foodru527  17 днів тому

      Рады, что нашли в нашем видео кое-что полезное для себя 💛

  • @СофіяЧерненко-ц5з
    @СофіяЧерненко-ц5з Місяць тому +2

    Очень полезные советы, спасибо большое Вам!

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Рады, что вам понравилось наше видео! 😍

  • @капитанкаталкин-е7р
    @капитанкаталкин-е7р 7 місяців тому +32

    Яблоком перекусишь еще больше есть захочешь. Перекус должен быть белковый. Яйца, орехи, творог..

  • @lidia.7909
    @lidia.7909 3 місяці тому +8

    Ложиться до 23.00
    Когда в это время только с работы приходишь😅

    • @foodru527
      @foodru527  3 місяці тому +2

      Да, в современном мире сложно поддерживать режим 😔 Но если есть возможность лечь пораньше, лучше её использовать.

  • @warcraft.mp4889
    @warcraft.mp4889 6 місяців тому +1

    Первые 7 минут очень познавательная информация, подана прекрасно

    • @foodru527
      @foodru527  6 місяців тому

      Рады, что вам понравилось ❤️

  • @olesssy
    @olesssy 7 місяців тому +2

    Очень полезное видео. Спасибо за такое объяснение 🥰

    • @foodru527
      @foodru527  7 місяців тому

      Рады, что вам понравилось! Нам очень приятно ❤️

  • @AlexeyFranklin
    @AlexeyFranklin 5 місяців тому +14

    Вроде у вас какой-то бизнес. Изучите тему монтажа видео: Человек пришёл послушать вас,а не музыку,так что музыка должна быть в несколько раз ТИШЕ,чем ваш голос.

  • @ЕленаМануковская-й9б
    @ЕленаМануковская-й9б 2 місяці тому +1

    Спасибо за идею приготовления яиц пашот

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Готовьте с удовольствием! ❤️

  • @Faina-Faina
    @Faina-Faina 7 місяців тому

    Очень приятная и красивая девушка. И я вам верю. Спасибо большое за ваш труд !

    • @foodru527
      @foodru527  7 місяців тому

      И вам большое спасибо! Очень рады, что понравилось ❤️

  • @cosmicnerve9050
    @cosmicnerve9050 9 місяців тому +69

    музыка перебивает речь

  • @VeraGrosheva-r3k
    @VeraGrosheva-r3k Місяць тому +1

    Спасибо😊

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      На здоровье! 🙂Надеемся, что наши советы помогут вам встать на путь правильного питания.

  • @Gontova
    @Gontova 2 місяці тому +1

    Вкусный салат помидорчики,огурчики,перец,лук ,яичко вареное

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Салат из свежих овощей, несмотря на свою простоту, считается одним из самых полезных и вкусных 😉

  • @GRZ1981
    @GRZ1981 12 днів тому

    У меня после прослушивания музыки аппетит разыгрался ))

    • @foodru527
      @foodru527  11 днів тому

      Желаем приятного аппетита! Чем вкусненьким сегодня порадовали себя?)

  • @ЕленаРомашина-я6ж
    @ЕленаРомашина-я6ж 6 місяців тому +7

    Шикарное видео, но музыка...

    • @foodru527
      @foodru527  6 місяців тому

      Рады, что вам понравилось видео! Учтем комментарий за музыку ❤️

  • @НикаНика-б2с
    @НикаНика-б2с 7 місяців тому +1

    спасибо за влог, для пп подходит, для противовоспалительного питания или с инсулино резистентностью слишком много сахаров, хлеб лучше из псиллиума и рикотты поменьше, лучше масло сливочное или гхи с травами))))))) Подача очень красивая))))

    • @foodru527
      @foodru527  7 місяців тому

      Рады, что вам нравится! Спасибо вам ❤️

  • @Appple8121
    @Appple8121 4 місяці тому +6

    Музыка мешает, не используйте ее, она не нужна в информационных видео.

  • @VeraGrosheva-r3k
    @VeraGrosheva-r3k Місяць тому +1

    Spasibo

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Поделитесь, узнали для себя что-то новое?

  • @stroibrat4267
    @stroibrat4267 6 місяців тому +8

    Зачем музыку поставили (

    • @foodru527
      @foodru527  6 місяців тому

      Для атмосферы 🤗

    • @Appple8121
      @Appple8121 4 місяці тому +3

      @@foodru527 музыка мешает, из-за нее даже не хочется смотреть видео

  • @АрсенийСТАРОДУБЦЕВ-т8о

    Нормально так под музыку готовить кайф

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Да, а вы так делаете?)

  • @shodikulovm
    @shodikulovm 5 місяців тому +3

    Не заметила музыку до прочтения комментарий 😂

  • @DeN-tf2hg
    @DeN-tf2hg 23 дні тому

    Здравствуйте! Подскажите плз, можно ли есть сыр Рикотта, если генотип лактозной непереносимости С/С?? (PS: музыка в видео - хороша) (PPS: очень привлекательная девушка

    • @foodru527
      @foodru527  22 дні тому

      Здравствуйте! Рады, что вам понравилось наше видео! По вопросу можно ли есть сыр Рикотта при лактозной непереносимости лучше проконсультироваться с врачом 😉

  • @НаташаДимтішена
    @НаташаДимтішена Місяць тому +1

    👍👍👍

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Рады, что вам понравилось наше видео! А вы стараетесь придерживаться правильного питания?

  • @ВероникаКирова-б4х
    @ВероникаКирова-б4х 8 місяців тому +1

    Спасибо

    • @foodru527
      @foodru527  8 місяців тому

      Рады, что вам понравилось ❤️

  • @Naofumi-Iwatani5
    @Naofumi-Iwatani5 3 місяці тому

    Ты очень добрая на видео)

  • @asyadolaeva8991
    @asyadolaeva8991 4 місяці тому +5

    Очень глупа ставить так громко музыку, вы же не йогу показываете чтобы так громка включить музыку.

    • @foodru527
      @foodru527  4 місяці тому +1

      Учтем ваше замечание 🙌

  • @vladavladovna4929
    @vladavladovna4929 4 місяці тому

    Доброе утро! Спасибо. В плёнке готовить очень вредно, весь пластик будет в яйце. Или я ошибаюсь?!Спасибо🙏💕

    • @foodru527
      @foodru527  4 місяці тому

      Доброе утро! Современная пищевая пленка безопасна для кулинарных целей, если используется правильно. Однако, если вас это беспокоит, можно попробовать использовать другие методы, например, варку в силиконовых формах 🙂

  • @PeterParker-hp2qy
    @PeterParker-hp2qy 5 місяців тому +1

    Хорошее видео,
    но очень громко звучит музыка.

  • @ЕленаМануковская-й9б
    @ЕленаМануковская-й9б 2 місяці тому

    А мне музыка не мешает, тем более такая прекрасная.

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Рады, что наше видео вам понравилось! 😊

  • @НазгульКазакова-л5н
    @НазгульКазакова-л5н 7 місяців тому +6

    Да такая музыка не подходит

    • @foodru527
      @foodru527  7 місяців тому

      Учтем на будущее ваше пожелание 🌸

  • @Itahi678
    @Itahi678 Місяць тому +1

    То есть запивать еду водой нельзя а суп хавать полезно ?

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Действительно, чистая вода может помешать пищеварению, но бульон из-за наличия в нем других ингредиентов не вредит организму, а даже наоборот - полезен 😊

  • @ЕкатеринаСыздыкова-н8о
    @ЕкатеринаСыздыкова-н8о 7 місяців тому +1

    А чем можно заменить рыбу?

    • @foodru527
      @foodru527  7 місяців тому

      Вы имеете виду рыбу как источник белка, верно? Можно индейкой или курицей 🌸

    • @tetr0p1k
      @tetr0p1k 7 місяців тому

      саму рыбу желательно есть 100-200г в неделю хотя бы

  • @АрабовАкрам
    @АрабовАкрам 9 місяців тому +20

    Не возможно слушать из-за музыки ((

    • @ЮлияОсипова-к4л
      @ЮлияОсипова-к4л 7 місяців тому +1

      Значит не заинтересованы

    • @НатальяЛутцева-о6р
      @НатальяЛутцева-о6р 7 місяців тому +1

      ​@@ЮлияОсипова-к4лтаки да. Пойду поем.

    • @natalkabremen2615
      @natalkabremen2615 7 місяців тому

      Музыка достаточно громкая, но она не заглушает говорящего. Можно слушать четко и ясно о чем говориться. Может быть именно эта музыка кого -то даже вдохновит и даст настрой на реализацию всех советов. 😊

    • @vidaus-ir-lauko-durys
      @vidaus-ir-lauko-durys Місяць тому

      Теперь все идиоты вставляют музыку.

  • @Gontova
    @Gontova 2 місяці тому

    Салат мы сегодня ели

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Поделитесь, какой салат у вас был сегодня на обед? 🙂

  • @Gontova
    @Gontova 2 місяці тому

    Сливки,молоко,сахар мы любим

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      В небольших количествах сахар не вредит организму, а даже наоборот, приносит пользу 😊

  • @kkmerim
    @kkmerim 5 місяців тому +5

    музыка жуткая

    • @foodru527
      @foodru527  5 місяців тому

      Жаль, что вам не понравилось ❤️

    • @ОбломингоПташка
      @ОбломингоПташка 14 днів тому

      ​@@foodru527 Музыка хорошая, не подумайте, просто немного перебивает

    • @foodru527
      @foodru527  14 днів тому

      @@ОбломингоПташка Спасибо за замечание! Мы постараемся учесть в дальнейшей работе)

  • @kkmerim
    @kkmerim 5 місяців тому +3

    невозможно слушать из-за задней музыки

    • @foodru527
      @foodru527  5 місяців тому

      Учтем ваше замечание ❤️

  • @DilafruzTemurbayevna
    @DilafruzTemurbayevna 4 місяці тому +3

    Музыка ставят,если видео без слов,что бы люди не скучали.А вы говорите очень полезную информацию,а музыка мешает.

    • @foodru527
      @foodru527  4 місяці тому +1

      Спасибо, примем ваши замечания во внимание.

  • @Анна-л6в8ф
    @Анна-л6в8ф 5 місяців тому +4

    Воющая музыка невозможно слушать

  • @Gontova
    @Gontova 2 місяці тому

    Зелёного салата нам недостаточно при большой физической нагрузке

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Все верно, организму действительно необходимы белки, жиры и углеводы, поэтому питание должно быть сбалансированным и разнообразным 😊

  • @Gontova
    @Gontova 2 місяці тому +1

    Нельзя есть одну гречку Надо разнообразить питание

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Полностью с вами согласны! Питание должно быть разнообразным и включать в себя, помимо круп, овощи и фрукты, мясо, рыбу и другие полезные продукты, необходимые нашему организму 😊

  • @ЕленаМошенская-щ8р
    @ЕленаМошенская-щ8р 7 місяців тому +3

    Не смогла слушать, из за фона музыки! Очень тяжело.

    • @foodru527
      @foodru527  7 місяців тому

      Спасибо за комментарий! Учтем на будущее ❤️

  • @ЯнаЯночка-о8д
    @ЯнаЯночка-о8д 5 місяців тому +1

    Тю, а где устрицы, рацион ещё тот квест, для простых смертных.

  • @hc1astkz
    @hc1astkz 6 місяців тому +3

    Не стал досматривать, музыка мешает.

    • @foodru527
      @foodru527  6 місяців тому

      Учтем ваше замечание, спасибо ❤️

  • @Wine_Magna
    @Wine_Magna 4 місяці тому

    Ну, овощи не дадут нам энергию надолго, энергию дают углеводы, которых в овощах мало, поэтому кбжу должно быть сбалансировано. Медленные углеводы лучше, потому что они перерабатываются дольше и поэтому дольше чувствуешь энергию и не хочешь есть. Сладкое - это быстрые углеводы, они дают энергию ненадолго. Так что если тебе нужна энергия и выбор стоит между пирожным и салатом, то лучше пирожное. Но ещё лучше баланс.
    В этом видео вы говорите, что это не диета, что так и должно быть, но из того, что идёт дальше выходит как раз таки диета. Многое не объясняется. Вот почему еду нельзя запивать? На сколько я знаю, это ничем не доказано. Некоторые люди из-за некоторых обстоятельств имеют проблемы с проглатыванием пищи и им необходимо запивать еду. Они наслушаются таких советов и будут давиться и страдать. В общем, не стала досматривать. Подача красивая, приятная, но это не здоровое питание, а список правил для развития боязни еды.

    • @foodru527
      @foodru527  4 місяці тому

      Спасибо за развёрнутый и интересный комментарий. Действительно, в видео диетолог подчеркнула, что во всём важен баланс и не нужно создавать себе ограничений. Также любой приём пищи важно подстраивать под индивидуальные медицинские показания.

  • @МаринаЛопатина-ц8о
    @МаринаЛопатина-ц8о 6 місяців тому +11

    Хотела посмотреть,не смогла,зайду к другому блогеру! Или уберите музыку,не не возможно смотреть!!!!!

    • @foodru527
      @foodru527  6 місяців тому +2

      Жаль, что не смогли посмотреть. Учтем ваше замечание на будущее, спасибо ❤️

  • @milena5473
    @milena5473 23 години тому

    вижу многим не понравилась мелодия на фоне. мне например она не мешает, я зашла послушать ее, значит буду слушать, игнорируя всё вокруг.

    • @foodru527
      @foodru527  11 годин тому +1

      Если что-то очень хочется посмотреть, то ничто не помешает это сделать))

  • @Gontova
    @Gontova 2 місяці тому

    Ложимся спать в 22 00

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Это действительно самое лучшее время для здорового и спокойного сна 🙂

  • @katerinabogachova2837
    @katerinabogachova2837 6 місяців тому +3

    Хаха я тоже только ааааа ааа от музыки слышу 😂

    • @foodru527
      @foodru527  6 місяців тому

      🤔 будем думать

  • @Gontova
    @Gontova 2 місяці тому

    Пьем чистую воду и сок ,компот

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Расскажите, давно ли вы придерживаетесь здорового образа жизни и правильного питания? 😊

  • @капитанкаталкин-е7р
    @капитанкаталкин-е7р 7 місяців тому +2

    Замороченный завтрак. Лучше всего на завтрак это яйца жаренные с беконом и овощами и немного крупы овсянки или гречи

    • @foodru527
      @foodru527  7 місяців тому

      Иногда хочется себя порадовать ❤️. Интересный завтрак, спасибо, что поделились!

    • @ЕвгенияЯ-ц9ь
      @ЕвгенияЯ-ц9ь 7 місяців тому +1

      Терпеть не могу бекон

    • @humanofearth4740
      @humanofearth4740 7 місяців тому

      И кусочек говна?

    • @justinallison1
      @justinallison1 7 місяців тому

      Жареное - канцероген

    • @oj479
      @oj479 4 місяці тому

      Жареные яйца и бекон - это пп?))

  • @ВалентинаЕршова-ъ6ь
    @ВалентинаЕршова-ъ6ь 2 місяці тому

    Да что так громко музыка то ?

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Учтем ваше замечание в дальнейшей работе, спасибо ❤

  • @АрсенийСТАРОДУБЦЕВ-т8о

    Я привык пожрать а здесь есть надо😂

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Иногда полезно изменить свои привычки😉

  • @Gontova
    @Gontova 2 місяці тому

    И сметану, йогурт оюожаем

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Часто употребляете эти полезные молочные продукты? 😉

  • @МаксимШароховский-н8о
    @МаксимШароховский-н8о 3 місяці тому +1

    На 1:22 собачку прищемили )))

    • @foodru527
      @foodru527  3 місяці тому

      Это звук другого происхождения 😁

  • @АлександрГолубинский-в8ю

    Я бы салат съел и пироженное

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Если очень хочется, то можно порадовать себя чем-нибудь вкусненьким 😉

  • @ЛюдмилаМоскалюк-ж4ж
    @ЛюдмилаМоскалюк-ж4ж 5 місяців тому +2

    Ужас какая мкзыка!!!Если Вам она нравиться,то слушайте ее отдельно от Ваших рекоиендательных роликов!Вы вообще то сами их прослушивали,прежде чем для народа отправить!!!Напрасны Ваши усилия ,какие Вы тратите на разговор,Вас практически не возможно понять из за МУЗЫКИ !!!

  • @МарияДаниленко-ц6т
    @МарияДаниленко-ц6т 7 місяців тому +4

    Музыка то зачем?!

    • @foodru527
      @foodru527  7 місяців тому

      Чтоб приятно было слушать❤️

    • @Appple8121
      @Appple8121 4 місяці тому

      @@foodru527происходит наоборот, не хочется слушать из-за музыки.

  • @ТатьЯна-щ9г5х
    @ТатьЯна-щ9г5х 8 місяців тому +8

    Имеющий уши, - услышит.

    • @foodru527
      @foodru527  8 місяців тому

      Максимально логичный вывод ☺️ Это вы про что именно?

    • @ДенисЕмелев-н8л
      @ДенисЕмелев-н8л 8 місяців тому +2

      ​@@foodru527 как вы можете писать, что это "Максимально логичный вывод", если вы не поняли о чём комментарий?

  • @НастяС-с9в
    @НастяС-с9в 7 місяців тому +6

    Какой народ раздражительный😂😂😂 я даже не заметила бы эту музыку

  • @Gontova
    @Gontova 2 місяці тому

    Музыку уберите,пожалуйста

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Спасибо вам за ценное замечание! Мы постараемся в дальнейшем учесть ваше пожелание 🙂

  • @elenakhomchik
    @elenakhomchik 2 дні тому

    Не смогла дослушать из-за громкой музыки... По мозгам аж даёт😢

    • @foodru527
      @foodru527  День тому

      Спасибо за замечание! Постараемся учесть в дальнейшей работе)

  • @СергейВалериянович
    @СергейВалериянович 4 місяці тому +1

    Открываю ваше второе видео и не получилось посмотреть из за воющей женщины на фоне

    • @foodru527
      @foodru527  4 місяці тому

      Спасибо за замечание, учтём ваши пожелания при создании новых роликов 🙏

  • @ХилариКлинтон-й9й
    @ХилариКлинтон-й9й Місяць тому

    Музыка очень мешает слущат

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Спасибо за замечание! А само видео вам понравилось?

  • @ЛюбовьКривовяз-ж7у
    @ЛюбовьКривовяз-ж7у 3 місяці тому

    Музыка мешает

    • @foodru527
      @foodru527  3 місяці тому

      Спасибо за замечание! В дальнейшем мы постараемся сделать так, чтобы музыкальное сопровождение не отвлекало от просмотра нашего видео 😊

  • @АльбинаМалухова-г3й
    @АльбинаМалухова-г3й 3 місяці тому

    Невозможно слушать из-за этой музыки..

    • @foodru527
      @foodru527  3 місяці тому

      Спасибо за замечание, постараемся учесть при записи следующих видео 😊

  • @АннаБойко-в9у
    @АннаБойко-в9у Місяць тому

    Музыка раздражает. Не досмотрела ролик

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Жаль, что не досмотрели. Когда ролик интересен, тогда никакая музыка не помешает его досмотреть до конца)

  • @ЛюбовьУскова-т7э
    @ЛюбовьУскова-т7э 5 місяців тому

    , не возможно

  • @КоролеваФей-о1м
    @КоролеваФей-о1м Місяць тому

    Выключила. Не воспринимается из за музыки

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Жаль, что не досмотрели, ведь музыка - это не главное!

    • @КоролеваФей-о1м
      @КоролеваФей-о1м Місяць тому

      @@foodru527 ради чего я должна себя мучать?

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      @@КоролеваФей-о1м Ради полезной информации и вкусного рецепта 😉

  • @ЛараАргашокова
    @ЛараАргашокова 5 місяців тому

    Корица

  • @liramamytova1402
    @liramamytova1402 5 місяців тому

    Много говорить

  • @ВалентинаКривенкова-ф8ъ

    А зачем там воет сирена мы люди пожилые нас уже это не надо и мешает слушать

    • @foodru527
      @foodru527  10 днів тому

      Звуков сирены нет на нашем видео. Только музыка и спокойный рассказ о правильном питании)

  • @irinaraf3272
    @irinaraf3272 Місяць тому

    Жуткая подача материала,музыка не позволяет слышать речь.

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Спасибо за замечание, постараемся в дальнейшем сделать фоновую музыку менее заметной.

  • @Keto_rec
    @Keto_rec 5 місяців тому +1

    Абсолютно бесполезный ролик.

    • @foodru527
      @foodru527  5 місяців тому

      Жаль, что вам не понравилось 🙏

  • @niklaibaryschew1020
    @niklaibaryschew1020 3 місяці тому

    Невозможно слушать. ядовитая музыка.

    • @foodru527
      @foodru527  3 місяці тому

      Спасибо за замечание! Исправимся в будущих роликах 🙂

  • @ЗинаидаАлексеевна-к5е

    Здравствуйте,Вы считаете ,что эта музыка хорошо влияет на восприятие Вашего урока ??? Завывание наоборот заглушает Вашу речь,противно слушать ,как демоны воют

    • @foodru527
      @foodru527  2 місяці тому

      Здравствуйте! Очень жаль, что вам не понравилось наше видео! Мы постараемся в следующий раз сделать фоновую музыку менее заметной 😊

  • @Наталья-б2ц4н
    @Наталья-б2ц4н 4 дні тому

    Невозможно слушать под этот вой 😡

    • @foodru527
      @foodru527  3 дні тому

      Если вы имеете в виду фоновую музыку, то она совсем не мешает прослушиванию.

  • @ГринькоАнтонина
    @ГринькоАнтонина Місяць тому

    Бла,бла

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Не понравилось наше видео? Поделитесь своими полезными советами по правильному питанию 😉

  • @СашаСтець-з7п
    @СашаСтець-з7п Місяць тому

    👍👍👍

    • @foodru527
      @foodru527  Місяць тому

      Поделитесь, вы уже знакомы с принципами правильного питания?

  • @VeraDmitrieva-j9n
    @VeraDmitrieva-j9n 11 днів тому

    Выключила из за музыки. Не узнаю что дальше первой минуты....

    • @foodru527
      @foodru527  11 днів тому

      Если очень хочется узнать, то лучше попробовать досмотреть видео) Очень интересно!

  • @ДенисЛастик-ц7ж
    @ДенисЛастик-ц7ж Місяць тому +1

    👍👍👍👍

  • @ІннаКравець-ж9з
    @ІннаКравець-ж9з Місяць тому +1

    👍👍👍

  • @ІринаМальчевська-щ4ц
    @ІринаМальчевська-щ4ц Місяць тому +1

    👍👍👍

  • @ЯнінаЦиганок
    @ЯнінаЦиганок 18 днів тому +1

    👍👍👍