Fantastica a explicação do uso do metodo "roubado". Vc realmente usa ele para um estimulo diferenciado, quebrando a rotina de treino e para romper o plato de força. Nao somente, para um estimulo especifico de recrutamento de novas placas motoras.
Parabens mano!!! melhor video explicativo que ja assisti!! e isso que ja assisti muitos vídeos de dicas.... tu é féra!! INSCRITO JÁ!! Queria dicas de treino de peito,tenho um pouco de dificuldade de desenvolver,estou treinando em casa no momento...tenho banco de supino,barra grande e halteres!
Eu assisti dezenas ou até mais de 100 vídeos, e senti que esse parece ser o que mais a rapaziada vai conseguir entender, o cara deu os toques para o que percebo que 95% da rapaziada faz na academia. Eu coloco 10 de cada lado e faço concentrado, as vezes vem um carinha e coloca 15 ou 17 e faz igual um maluco e ainda sai me dizendo que eu não estou condicionado para treinar, mesmo eu vendo que ele não está fazendo pq sabe, mas vai tentar explicar, lá dentro é difícil, só ele assistindo esses vídeos mesmo.
@@FernandoMaradonaTV um vídeo desse vale ouro, ensinou exatamente todo o princípio, deveria cair na rede com mais ênfase, já compartilhei nos grupos. Continua que vc explica dms cara, nível Cariani, FF etc... Como espectador só queria te dar uma crítica construtiva, você e um cara bem sério no seu trabalho, para levar essa explicação monstruosa mais a frente, tenta fazer junção com algum carinha engraçado, vai chamando alguns pra participar dos seus vídeos e usando ele para explicar, pois a maioria da galera vai procurar o entretenimento e acaba caindo nas suas explicações, o próprio Cariani e seriao, mas ele chama uns meio malucos e está levando os vídeos para todos, esse é o segredo. Top!
Quanto maior o tempo sobre a tensao, maior o recrutamento de fibra (placas). Como vc disse, no crossfit rola o inverso, o foco é menor tempo e menor tensao, gerando uma contracao balistica. Na musc o maior tempo, maior tensao = maior recrutamento = hipertrofia. Mto bom parceiro
@@FernandoMaradonaTV mto bom parceiro! É dificil hj em dia achar conteudo de qualidade como o seu. Tem mta gente falando so groselha...... So te peço, continua instruindo pq ta mto bom 💪
tô fazendo quase tudo certo, acho q meu erro é n colocar o Braço um pouco mais pra frente eu deixo ele quase colado nas costelas kkkk vou corrigir isso pra melhorar meus resultados, obrigado pelas dicas ❤🤝🏻
Oi sou muito seu fã eu acompanho você direto eu queria uma informação sua malhei pesado As veia do meu braço ficou doente quantos dias eu posso retornar de novo para academia quando essa dor foi embora
Mestre, nessa última dica que você passou, sobre a prono supinação, poderíamos entender que a rosca direta com alteres é mais eficiente do que com a barra?
Obrigado pelas dicas irmão,só tenho uma dúvida,tem instrutores que dizem p estender todo o cotovelo nos treinos de bíceps,mas olhando esse vídeo faz sentido em não estender!!!!?💪🏾💪🏾💪🏾
*Receita: treinar, comer a geladeira, comer, mudar o biotipo, comer, treinar, elevar peso gradativamente e ir até a falha. Dependendo da genética, Papai do céu abençoa.*
Tem vários que se formaram e n estão nem aí pra se atualizar, tem professor que vê aluno fazendo errado e desiste de tentar explicar, tem outros que n tão nem aí pra nada, cansei de corrigir novato no supino, mlk fazendo com 5 de cada lado e se matando pq posiciona a barra errado e fica pesada pra ele.
Faz um video sobre biceps que são bons de lado mas de frente sao finos, dicas e como melhorar o braço nesta visão frontal
Meu braço 🤦🏻♂️ largo de lado, fino de frente 🤦🏻♂️
Rosca martelo. Insista nisso, faça variações.
Treino de braquial
Só tem Maradona respondendo
@@marloncorrea2318 Obrigado, amiga. Aliás, meu nome é Maradona Jr.
Esse canal precisa ser mais divulgado, mestre Maradona manja muito!
Se puder ajudar … agradeço
Fantastica a explicação do uso do metodo "roubado". Vc realmente usa ele para um estimulo diferenciado, quebrando a rotina de treino e para romper o plato de força. Nao somente, para um estimulo especifico de recrutamento de novas placas motoras.
Parabens mano!!! melhor video explicativo que ja assisti!! e isso que ja assisti muitos vídeos de dicas.... tu é féra!! INSCRITO JÁ!! Queria dicas de treino de peito,tenho um pouco de dificuldade de desenvolver,estou treinando em casa no momento...tenho banco de supino,barra grande e halteres!
Obrigado pelo elogio
Conhecimento que gera progresso real e sem mimimi
Maradona tem uma didática muito boa aliada a experiência. Top!
Maradona da aula nesses "carianis" da vida... Didática nota 1000 mano, parabéns
Eu assisti dezenas ou até mais de 100 vídeos, e senti que esse parece ser o que mais a rapaziada vai conseguir entender, o cara deu os toques para o que percebo que 95% da rapaziada faz na academia.
Eu coloco 10 de cada lado e faço concentrado, as vezes vem um carinha e coloca 15 ou 17 e faz igual um maluco e ainda sai me dizendo que eu não estou condicionado para treinar, mesmo eu vendo que ele não está fazendo pq sabe, mas vai tentar explicar, lá dentro é difícil, só ele assistindo esses vídeos mesmo.
Pura verdade
@@FernandoMaradonaTV um vídeo desse vale ouro, ensinou exatamente todo o princípio, deveria cair na rede com mais ênfase, já compartilhei nos grupos. Continua que vc explica dms cara, nível Cariani, FF etc...
Como espectador só queria te dar uma crítica construtiva, você e um cara bem sério no seu trabalho, para levar essa explicação monstruosa mais a frente, tenta fazer junção com algum carinha engraçado, vai chamando alguns pra participar dos seus vídeos e usando ele para explicar, pois a maioria da galera vai procurar o entretenimento e acaba caindo nas suas explicações, o próprio Cariani e seriao, mas ele chama uns meio malucos e está levando os vídeos para todos, esse é o segredo. Top!
Fala mestre Maradona!!! Mas um vídeo salvo para os meus treinamentos. Valeu mestre.
Cara que aula incrível!!! Valeu professor.
Quanto maior o tempo sobre a tensao, maior o recrutamento de fibra (placas). Como vc disse, no crossfit rola o inverso, o foco é menor tempo e menor tensao, gerando uma contracao balistica. Na musc o maior tempo, maior tensao = maior recrutamento = hipertrofia.
Mto bom parceiro
Espero ter ajudado
@@FernandoMaradonaTV mto bom parceiro! É dificil hj em dia achar conteudo de qualidade como o seu. Tem mta gente falando so groselha......
So te peço, continua instruindo pq ta mto bom 💪
Muito bom, fantástico, isso eu não tinha visto em outros vídeos. Pelo contrário: tem muita gente fazendo “pêndulos”!
Excelente conteúdo. Antebraços monstros!
"A postura precede a técnica,a técnica leva a perfeição e a perfeição leva a sua evolução".
~ Fernando Maradona 💪
Boa
To na metade do vídeo cara que aula gratuita TOP!
Valorosas dicas, sabe muito e o melhor e que compartilha conosco valeu
Valeu
Amo tuas dicas vc é muito bommmmmm heeee😊😉
Valeu pelas dicas aprendi muito com seus vídeos parabéns .
Boa, gosto de vídeo assim que vejo o que estou errando para conseguir acertar.
Esse vídeo foi feito pra mim 🙈
Esclareceu total as minhas dúvidas.
Suas explicações são pedacinhos de ouro.
Obrigado por tanto mestre
🙌🏼✨
Breve vou iniciar na consultoria irmão, deixa só as coisas melhorarem e um emprego bom surgir pra mim 🙌
Excelente aula valeu!!
Muito bem explicado, isso é muito importante,tomara que continua assim, fica com Deus!
Mara é fera nas explicações pra galera. ✌
Vídeo de bom conteúdo...bastante esclarecedor. ..curti o mesmo.
Maradona ,parabéns Mestre você é muito bom 👏👏👏👏👏
Muinto bom mesmo. Obg por passar esse conhecimento
tô fazendo quase tudo certo, acho q meu erro é n colocar o Braço um pouco mais pra frente eu deixo ele quase colado nas costelas kkkk vou corrigir isso pra melhorar meus resultados, obrigado pelas dicas ❤🤝🏻
Vou fazer Hoge da maneira correta.obrigado. mestre
Obrigado pela aula mestre!
Excelente didática Professor Maradona 👍🏼
Maradona, você é um dos melhores
Excelente vídeo mestre 👏👏👏
Muito bom mestre 😎gostei muito da sua aula.
Mestre Maradona referencia Br nos palcos, nas salas de musculação e nas salas de aula!!!
Oi sou muito seu fã eu acompanho você direto eu queria uma informação sua malhei pesado As veia do meu braço ficou doente quantos dias eu posso retornar de novo para academia quando essa dor foi embora
Maradona é mestre cara ... incrível..
Melhor canal 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado Maradona pelas dicas.!
Excelente vídeo, professor. Isso já dá um Up no nosso treino 👏🏾👏🏾👏🏾🌟
quantas lesoes vc possui maradona? sou um grande fã!
Mestre Maradona sendo ele mesmo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙌
Executo todas essa dica o resultado é visível, estou mandando meu corpo graca as essa dica Mara maravilhosa...
Sho de bola muito bom um abraço para ti
Só elogiar 👏🏻👏🏻👏🏻 💪🏻
Como fica a cintura escapular durante a execução?
SO DICAS TOP👏👏👏💪💪💪💪💪
🏆🏆🏆 consultoria PRO
Mestre, nessa última dica que você passou, sobre a prono supinação, poderíamos entender que a rosca direta com alteres é mais eficiente do que com a barra?
Excelente vídeo
Boa dica obrigado
Muito bom! Já me inscrevi.
Bora quem sabe sabe 👏👏
Obrigado pelas dicas irmão,só tenho uma dúvida,tem instrutores que dizem p estender todo o cotovelo nos treinos de bíceps,mas olhando esse vídeo faz sentido em não estender!!!!?💪🏾💪🏾💪🏾
@@ygorbraz6196 sim,tem que colocar os cotovelos a frente da linha das costelas,se não fica no " ponto cego " 💪🏾💪🏾💪🏾👊🏽👊🏽
Boa tarde Maradona e o projeto que era vc Japamorfo e Giga que fim deu?
Abs
Meu instrutor pede pra aduzir as escapulas na hora de fazer a rosca com halter.
Massa.
muito bom
Vejo muita gente fazendo errado, até faz joga cotovelo para trás ultrapassando a costela.
"Seja" e "esteja" é errado usar o "e".
Parabéns pelo vídeo.
Da hora
*Receita: treinar, comer a geladeira, comer, mudar o biotipo, comer, treinar, elevar peso gradativamente e ir até a falha. Dependendo da genética, Papai do céu abençoa.*
sensacional pqp
Fala pra ombro lateral
Olha aí este vídeo
ua-cam.com/video/62A-j48QedE/v-deo.html
Mestre
Top 💪🥇💪
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Caralho, dicas valiosas!
Cada um fala uma coisa não faça isso não faça aquilo no final melhor nem ir treina pq tá tudo errado...
🏆🏆🏆
cara maior erro pro braço não crescer e NAO TOMAR HORMONIOS , beeeeeejjooo
👍👍👍👍
Arrebentou na explicação! Tô fazendo tudo errado e Ed. Físico da minha academia nunca falou nada, valeu pela força!
Tem vários que se formaram e n estão nem aí pra se atualizar, tem professor que vê aluno fazendo errado e desiste de tentar explicar, tem outros que n tão nem aí pra nada, cansei de corrigir novato no supino, mlk fazendo com 5 de cada lado e se matando pq posiciona a barra errado e fica pesada pra ele.
👏🏽👏🏽👏🏽🇧🇷
Ou seja. Baixe a carga e faça direito.
Musculamento
E se fazer um curto e outro longo
São estratégias 👌
Você é o sardinha 2.0? Kkk
Porra teve uma ali que até virou homem kkkkkk
Kkkkkķk sim
Vou comer hoje!
Conteúdo show vocabulário show remove característica de quem treina é ignorante"marombeiro bodybuilder"
🔥