@@FernandoMaradonaTV Depois de tanto tempo parado consegui evolução e aumento de medidas na minha idade, sem uso de anabolizantes, procurando sempre me alimentar bem, dormir bem, fazendo suplementação com Creatina e WHEY Proteín.
Maradona já demorou para aparecer com mais frequência próximo dos caras que estão na grande mídia, pois e um cara que tem um conhecimento enorme no meio e ajuda muito.
Fala mestre Maradona!!! Sou prova do que vc disse no início do vídeo. Tenho 44 anos e comecei a 2 anos na musculação. Hoje sou uma pessoa totalmente diferente de quando comecei, melhorei minha autoestima, saúde mental e física, mudei os meus hábitos para saudáveis. Mudanças que fazem todos ao meu redor se impressionar e com isso me motivar pessoalmente. Valeu por mais um vídeo. Abcs
Estou com 44 recém completados, perdi 20kg em 6 meses , minha meta é me dar de presente: chegar perto desse "shape" com 45! Tô na luta ! Ótimo vídeo didática sensacional 👏👏👏👏👏
Eu tenho 45 anos e treino desde os 17 faz mais de 15 anos que não uso nenhum esteróide seria hora de fazer uma TRT pra manter a massa muscular daqui pra frente? Maradona dos bodybilding que faz este tipo de vídeo vc é o que eu mais gosto pois vc explica de forma que fica fácil entender. Obrigado e parabéns pelo seu trabalho
Faço 46 anos semana que vem, sou natural, treino há mais de 10, 740 de testo e sou focado. Estou no 3 período de Educação Física pois gosto de aprender, mas é incrível como um video do Mestre Maradona estrapola o que se aprende em sala de aula. Parabéns!
Tenho 6 anos a mais, Maradona; sempre é bom começar 🤜🤛.Gostei da terceira dica do triceps, não fazer aquele balanceio e ter ótima base nos pés. OBRIGADO
Tenho 59 anos e há anos eu pratico musculação , claro que da pandemia pra cá dei umas paradas , mas estou retornando , com algumas epicondilites , mas com muita vontade de melhorar , dei uma regredida mas estou na luta pra recuperar meu shape .
Essa questão da barra bater no tronco, pra resolver isso em vez de chegar o cotovelo pra frente, eu movimento o meu cotovelo pra frente na fase concêntrica. Com a pegada supinada, a exigência será maior da cabeça medial ou curta, na parte distal, essa parte compôe de forma muito estética a pose de bíceps.
Boa noite mestre. Eu costumo usar a pegada supinada o treino trícepes pra ativar meu antibraço. Você acha minha escolha viável pra esse objetivo? Considerando que não faço treinos de antibraço.
Eu tenho 35 anos... fazia anos que nao treinava musculacão... comecei faz 3 meses... sou ectomorfo e pratico jiu jitsu desde 2007, muita dificuldade em ganhar peso... removi dois treinos de jiu jitsu da minha agenda na semana e coloquei musculação 6x na semana..... ganhei 12kg.... detalhe que hoje tenho uma maior maturidade então o resultado vem...... quando era mais novo eu nao tinha foco...
Boa noite! Grande Maradona... Tem alguma diferença quando seguramos a corda com o polegar fechado(aqui ativaria os músculos do antebraço que faz flexão de cotovelo) ou polegar por fora ?
Gosto muito dessa última pegada supinada, porém alguns animais costumam dar nós cegos nos puxadores de tiras longas ao invés de procurarem e usarem os curtos. Hoje treino em uma academia com varias polias e cada uma tem um puxador fixado
Mestre juro que não intendo pq a pegada supinada é com a Palma da mão virada pro nosso rosto e não ao contrário. Já que o supino reto a gente pega com a Palma da mão virada ao contrário e não pro lado do rosto.
Cair de paraquedas nesse carnal... certo você tem 45 anos ..mais não está começando hoje tem mais de 25 anos na Areia...e sim lógico se a pessoa começa hoje com 45 anos irá ter uma melhor qualidade de vida...
Não consigo fazer tríceps no braço esquerdo, tenho o tal ''cotovelo de tenista''. Não tinha, mas apareceu. Já tomei medicamento, mas não melhora. Resultado, um braço ficou maior que outro 1 cm na circunferência, embora faça com muito pouco peso o esquerdo. Complicado.
O seu conteúdo são excelentes,eu tenho quase 100 kgs de gordura que não mim sinto bem ,qual fica de treino vc mim recomenda?,Desde já agradeço e continue assim pq ajudar muita gente
Sempre priorize a musculação antes do cárdio. Muita gente acha q fazer horas de cardio antes de musculação vai ajudar a emagrecer mais. Vale mais a pena fazer a musculação primeiro, mesmo querendo emagrecer
Desse jeito ai vc ta encurtano o triceps enfatiza a parte mais alta e nao da aquela forma arredonda que queremos um forma bonita qundo contrai o biceps
Meu amigo, vai aqui a minha crítica construtiva, você deveria falar com relação os exercícios, com um linguajar mais popular, você está com o linguajar muito técnico e nem todos vão entender ok
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Boa noite Maradona, tenho 64 anos, retornei a treinar a três anos atrás depois de trinta anos afastado, obrigado pelas informações.
Não tem melhor sensação de estar treinando
@@FernandoMaradonaTV Verdade
@@FernandoMaradonaTV Depois de tanto tempo parado consegui evolução e aumento de medidas na minha idade, sem uso de anabolizantes, procurando sempre me alimentar bem, dormir bem, fazendo suplementação com Creatina e WHEY Proteín.
Muito boas dicas. Tenho 55 anos de idade e 36 de musculação, mas ainda aprendendo com humildade.
Maradona já demorou para aparecer com mais frequência próximo dos caras que estão na grande mídia, pois e um cara que tem um conhecimento enorme no meio e ajuda muito.
00:27 importante: terá SIM resultado nessa idade avançada, mas pra ter algo semelhante ao dele além do treino tem que harmonizar
Na idade dele hormonizar pode ter mais lados positivos que negativos. Claro, sem abusos e com acompanhamento adequado.
Fala mestre Maradona!!! Sou prova do que vc disse no início do vídeo. Tenho 44 anos e comecei a 2 anos na musculação. Hoje sou uma pessoa totalmente diferente de quando comecei, melhorei minha autoestima, saúde mental e física, mudei os meus hábitos para saudáveis. Mudanças que fazem todos ao meu redor se impressionar e com isso me motivar pessoalmente. Valeu por mais um vídeo. Abcs
Top
Estou com 44 recém completados, perdi 20kg em 6 meses , minha meta é me dar de presente: chegar perto desse "shape" com 45! Tô na luta ! Ótimo vídeo didática sensacional 👏👏👏👏👏
Me escrevi no canal desse cara. Maluca é grandão, fala bem e é didático. Gostei...
Queria ter 1% do conhecimento do Maradona, o cara é mestre! Parabéns👏🏽👏🏽👏🏽
Mais detalhado que isso, impossível.
Parabéns, muito foda o ensinamento.
Eu tenho 45 anos e treino desde os 17 faz mais de 15 anos que não uso nenhum esteróide seria hora de fazer uma TRT pra manter a massa muscular daqui pra frente? Maradona dos bodybilding que faz este tipo de vídeo vc é o que eu mais gosto pois vc explica de forma que fica fácil entender. Obrigado e parabéns pelo seu trabalho
Grande profissional, manja muito e ainda anima nós que passamos dos 30
Fernando...Estou voltado a musculação após 20 anos parado...Hoje estou com 53
Retornei a um mês e já estou vendo resultados.
famosa memória muscular. Pra cima champs
So voltar sangue no olho que as coisas renovarão
São detalhes que faz toda diferença.
Tenho quase 50 e estou como vc Maradona , parabéns pelo video
Faço 46 anos semana que vem, sou natural, treino há mais de 10, 740 de testo e sou focado. Estou no 3 período de Educação Física pois gosto de aprender, mas é incrível como um video do Mestre Maradona estrapola o que se aprende em sala de aula. Parabéns!
👏👏👏👍💪💪💪👊
gostei .tô no chaep e tenho 44.
estou em minha melhor forma..goste do vídeo
Você está no padrão, Maradona! Parabéns.
Valeu
Legal mano! Estou com 42 anos , e a dois na musculação 👊🏽
Excelente Fernando Maradona
Tnc... Maluco foda demais, explica direito sem lero lero, mais um escrito.
Boa dica Gigante💪 Sucesso Conteúdo de Qualidade 🥇
Karaka, muito boa suas dicas, logo colocarei em prática!!! Parabéns pelo canal Fernando!!!
Eu agradeço, espero que tenha ajudado
@@FernandoMaradonaTV ajudou sim, com certeza! Detalhes que fazem a diferença.
Já vou fazer essas adaptações nos próximos treinos. Gratidão.
Executar com glamour eu amei. É isso aí. #MelhorCoach ❤ Tô maratonando nos videos. Obrigado!
Vc é da hora Fernando
Esse sabe muito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vou colocar em prática
Ensina muito bem !
Muito bom … valeu pela dica .. tô com 55 e marombando !!!
Show 🙌👏👏 bora novidade na academia aprendi agora é execultar.
Parabéns mestre
Obrigado pelas dicas professor!
Ótimas dicas Mara chow professor
Maradona vc é o cara eu uso suas dicas na academia... é super válida Tmj
Valeu pelo feed back
Vc é muito foda irmão
Tenho 6 anos a mais, Maradona; sempre é bom começar 🤜🤛.Gostei da terceira dica do triceps, não fazer aquele balanceio e ter ótima base nos pés. OBRIGADO
Show !!!
Muito boas as dicas valeu 👍
Muito boa as dicas
BRABO!!! 💪🏼
show pelo video!
Excelente irmão 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Grande mestre, relíquias do esporte 🙌👏👏
Tenho 59 anos e há anos eu pratico musculação , claro que da pandemia pra cá dei umas paradas , mas estou retornando , com algumas epicondilites , mas com muita vontade de melhorar , dei uma regredida mas estou na luta pra recuperar meu shape .
Professor, a pegada supinada da barra, não acionaria a parte medial do tríceps??
Técnica é tudo , muito bommm💪🏾💪🏾
Essa questão da barra bater no tronco, pra resolver isso em vez de chegar o cotovelo pra frente, eu movimento o meu cotovelo pra frente na fase concêntrica. Com a pegada supinada, a exigência será maior da cabeça medial ou curta, na parte distal, essa parte compôe de forma muito estética a pose de bíceps.
Esse é fera.vlw
Eu executo a pegada supinada com a mesma carga,a diferença é que parece mais pesado e,eu jogo o braço um pouco a frente pra conseguir a extensao.
Top demais sua esplicacao Maradona
Parabéns pelo conteúdo Mestre, tenho 41 anos meu Bf 5.1 , a idade só nos faz mais experientes e inteligentes . Tmj abraço
Valeu mará
Top demais..
Obrigado pelas dicas.
Top de + só dicas topppp🤜🤛💯💪💪💪💪💪
Show ! Valeu pelas dicas. Tudo de BOM !
Muito bom mestre! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Ótimo vídeo, acabei de me escrever no canal.
Valeu 👍🏼
Boa noite mestre. Eu costumo usar a pegada supinada o treino trícepes pra ativar meu antibraço. Você acha minha escolha viável pra esse objetivo? Considerando que não faço treinos de antibraço.
Show 👊💪💪💪
Mais uma belíssima aula!
Parabéns professor!!👍🏽
Parabéns
Eu tenho 35 anos... fazia anos que nao treinava musculacão... comecei faz 3 meses... sou ectomorfo e pratico jiu jitsu desde 2007, muita dificuldade em ganhar peso... removi dois treinos de jiu jitsu da minha agenda na semana e coloquei musculação 6x na semana.....
ganhei 12kg.... detalhe que hoje tenho uma maior maturidade então o resultado vem......
quando era mais novo eu nao tinha foco...
Dica top demais
Ganhou 1 inscrito
Boa noite!
Grande Maradona...
Tem alguma diferença quando seguramos a corda com o polegar fechado(aqui ativaria os músculos do antebraço que faz flexão de cotovelo) ou polegar por fora ?
uma honra treinar a gente marada!
Muito bom mestre Maradona 👏👏👏🤘🇧🇷💪
Gosto muito dessa última pegada supinada, porém alguns animais costumam dar nós cegos nos puxadores de tiras longas ao invés de procurarem e usarem os curtos. Hoje treino em uma academia com varias polias e cada uma tem um puxador fixado
Da hora
Mestre juro que não intendo pq a pegada supinada é com a Palma da mão virada pro nosso rosto e não ao contrário.
Já que o supino reto a gente pega com a Palma da mão virada ao contrário e não pro lado do rosto.
Cair de paraquedas nesse carnal... certo você tem 45 anos ..mais não está começando hoje tem mais de 25 anos na Areia...e sim lógico se a pessoa começa hoje com 45 anos irá ter uma melhor qualidade de vida...
Salve mestre! Valeu pelo vídeo, preciso muito evoluir meu tríceps, é o meu ponto fraco. Bom, com suas dicas, não mais 😅
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Não consigo fazer tríceps no braço esquerdo, tenho o tal ''cotovelo de tenista''. Não tinha, mas apareceu. Já tomei medicamento, mas não melhora. Resultado, um braço ficou maior que outro 1 cm na circunferência, embora faça com muito pouco peso o esquerdo. Complicado.
O seu conteúdo são excelentes,eu tenho quase 100 kgs de gordura que não mim sinto bem ,qual fica de treino vc mim recomenda?,Desde já agradeço e continue assim pq ajudar muita gente
Sempre priorize a musculação antes do cárdio. Muita gente acha q fazer horas de cardio antes de musculação vai ajudar a emagrecer mais. Vale mais a pena fazer a musculação primeiro, mesmo querendo emagrecer
Desse jeito ai vc ta encurtano o triceps enfatiza a parte mais alta e nao da aquela forma arredonda que queremos um forma bonita qundo contrai o biceps
Pode ser mister cosmo estrela sol mas ta por fora
Boa professor, tô com 47 e ponho muito garoto no chinelo
Tenho 57 anos treino diariamente pesado e consigo muitos resultados
Tenho 50 anos, e estou em plena forma, treino desde 1989.
Top
Só treino dúvido ter resultado
Tenho 30 anos da pra começar?
Tá atrasado
Não perca tempo vai pros ferro
Uau que corpo lindo em ,vc é muito querido e Atlético 😍😊😍
Meu amigo, vai aqui a minha crítica construtiva, você deveria falar com relação os exercícios, com um linguajar mais popular, você está com o linguajar muito técnico e nem todos vão entender ok
Tenho 51 e to com o shape bom
Resumindo: Ignore seu Ego!
Com as paradinhas até minha vovozinha né tiozão
Gostei de ficar sem camisa que deu pra ver os erros e acertos melhor
Parece ser um atleta com algum grau de conhecimento do fisiculturismo.
O que mata ele é esse sobrenome.
Ele não consegue mudar isso?
👏👏👏👏
E eu com 31 me achando velho kkkkk
O cara parece que está com palumboismo. legal!
45+paradinhas full
Feeera
Ta por fora neguim
O cara tá redondo...não pode passar perto de uma roseira ou fura....kkkkkkkkkkk
Tá viajando… fala q supinada não muda 👎