3分なのに汗やばい全身痩せるダンス
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- Опубліковано 9 вер 2021
- 提供：Sony Music Labels Inc.
私がなわとびで１ヶ月-7kg落としたなわとびダイエットをもっと楽しくいろんな人が出来ないかと思ってダンスにチェンジしてみました！！！
常にホップしたり上下の動きがあったりかなり疲れるけど、曲とダンスが楽しいから3分があっという間に終わるよ！！
みんなも一緒にやろう！！！！！！！
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9/22(水)OH MY GIRL Japan 2nd Single『Dun Dun Dance Japanese ver.』リリース！
【Dun Dun Dance JP ver.先行配信中】
va.lnk.to/aHKGta
【OH MY GIRL日本公式】
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#脂肪燃焼ちゃん #ひなちゃんねる #ダイエット - Навчання та стиль
![[54kg to 49kg in a week] SORAN BUSHI you can lose weight!](/img/n.gif)
ひなちゃんとおまごるは最高…
こういう痩せるダンスを好きな人を
見ながら好きな曲聞きながらできる
なんてやるしかない！！！感謝
ひなちゃん真顔でするんじゃなくてずっと笑顔で表情もころころ変わるから自分も楽しくやれる！なんかほんとに一緒にやってるみたい！
KPOPでひなちゃんの筋トレや有酸素運動やりたいってずっと思ってたので嬉しいです！！！
かれこれ2週間このダンスを1日2セットを目安にやってるんですけどめっちゃくちゃ楽しい！！！！達成感半端ないです！ひなちゃんありがとう🥲🥲🥲🥲💕💕
やばい、おまごるだからやる気出る
確かに😂
誰も見てない！！って言い聞かせてめちゃめちゃオーバーにやったら3分だけなのにすんごい汗でた！！お腹出てきたからありがたい〜〜！😭
とても痩せそうな動き……
よし、今からやろぉぉぉぉぉぉ！！！
あ、…テレビみました…(((
スタイル良すぎて私もひなたさんみたいなたいけいになりたいなってさらに思いました…
まさかのおまごるで嬉しすぎる😳
これは毎日するしかない
痩せたいって思ってたから
やってみようかな💭
ひなちゃんの動画は痩せられるって
分かってるから頑張れる💪
楽しそうにやってくれるから、うちもやってて倍楽しい💃✨
今日もありがとうひなちゃん❗✴️
ほぼ毎日運動していたのにここ1、2ヶ月くらいサボりにサボってましたが、最近やっとやる気復活しました！！
かわいい曲とかわいいひなちゃんにモチベ爆上がりです💞💞💞💞💞
私の好きな曲だ！！これだったらノリノリでできる！！ありがとうございます♡
この曲ガチで好きで夏永遠聴いてたからほんとこの動画今日見つけれて嬉しいです🥰🥰🥰します！！！！
一回やるだけですごい疲れるんですがめっちゃ体力落ちてるのを実感しました。
ひなちゃんすごいですね。
天才すぎる.....これならめっちゃ続く！！
好きな曲だから楽しく続けられる💪🤍
ひなちゃんありがとうございます😭✨✨
曲の提供って初めて見た笑笑知ってる曲だとやりたくなるから嬉しい！
ひなちゃん、久しぶりに見たらめっちゃ細くなってる😳尊敬✨
ズンバダンス入ってなかった⁉️
しゃべくりでしてたやつだ🤣
めちゃくちゃ楽しい♥️
これ毎日できる💪
クルクル回る動きすごい楽しいから続きそう🕊
ひなちゃんみたいな人になりたいから、このダンスを毎日やります！本当にひなちゃん大好きです🐰❕
これからも無理せずに頑張ってください❤️🔥
痩せた？
@@user-hc2lb1jh2h はいっ！少しづつですが、太ももとか、ふくらはぎが細くなって来た気がします！
なんでおまごるなんだって思って
概要欄みたらソニーとのタイアップだと!!
ひなちゃんがおまごる紹介してくれるの
ミラクル(ファン)として嬉しいよ!!!!!!
Thank you for this easy dance video!
英語学童でみんなでやってみました～みんなついていけててすごく楽しく踊ってましたよ💛
音楽に合わせてダンスしてる感覚でダイエットできるのめっちゃいい！！！
ダンス系の動画楽しみにしてます！！💕💕💕
選曲が神🥺🥺💖
今日からやってみます！更新ありがとう!!!!!
ズンバ入ってる〜🤣💖笑
ひなちゃんのトレは、
どれも楽しくて頑張れます🥺！！
小学生です。私は前測ると31.8kgだったけどこのダンスを踊ると31.2になった❤
嬉しかった🎉
もっと動画出して〜
ダイエット好きになった🎉
ありがとう❤ひなちゃんのおかげだよ😊
３１kgっていいな、私も小学生だけど40kg、、、
31？！？！最初から痩せてない？！
私中一で160の38から39くらい
@@user-ix7ih9xr9w小学生だからそんなもんだと思う！身長によるよ！
ひなちゃんの全身痩せるダンスやろ！って思って流したらオマゴル流れてさらにやる気出た🥺
ええおまごるですかーーー！！！😭😭😭 推しの曲はやる気出ます頑張ろう😭😭💗
わぁぁおまごるじゃん😳👀✨
ミラクルにとってはめっちゃテンション上がるーーー‼️
楽しく出来そう！
すぐ諦めちゃう私でも続けられそうです！🙌🙌🔥
これ見ながら毎日頑張ります！
やばい楽しいダンスだった、、！！ちょっと息切れもして、気分モンモンとしてたのもスッキリした😆ありがとうひなちゃん！！！😆いつでも部屋でできて気分もスッキリするのがいいね💖気分が沈んで部屋で運動したいときまたやる！！
オマゴルやってくれるなんて🥰🥰🥰
ひなちゃんの大ファンだひオマゴルの大ファンにとっては最＆高でしかない😆
新しいの出てる！！って思って開いたらDunDunDanceで死んだ毎日20分は余裕で行けそうですありがとうございます
ファスティング3日したんだけど、お腹空いた食べたいってゆう食欲じゃなくて今まで嫌いだった食べ物でも早く食べたい！ってゆう食に対しての欲がすごくなって逆に太ってしまったので今日から毎日続けてみようかなと思います！！
頑張ります！
はじめましてで、楽しそうだからやってみたら、途中息が上がってヒーヒーでした😅
これは毎日やると痩せるね👍🏻楽しい運動ありがとう！！
ズンバ入ってる！笑
しゃべくり見たよ〜!!最高だった🥰
🌀まずは1週間続ける
身長:165cm
体重:下着姿で63.2kg
ウエスト:76cm
2021.12.12(日)☑️終了時刻23時53分
オマゴルだぁ〜いやる気が上がりまくり!!🥺💖
曲おまごるだからめっちゃ楽しい🤍☺︎
他のkpopの曲でもやりたい‼︎
おまごるでびっくりした😳これからもK-POPシリーズ化して欲しい~❕(TWICEとか！)
動画開いたら今一番お気に入りのDunDunDanceがながれててこれはやるしかないっしょ！！！！になってる
おまごるじゃん！！これなら毎日できる🥺🥺kpopシリーズ化してほしい！！
%表示してくれてるのやる気上がります❤️🔥❤️🔥
なりよりひなちゃんが楽しそう..🎶私もやります！
負担にはならないでほしいけど、日本のバンドの曲でやってもらいたい…
自分の好きな曲だったらそれ聴くために毎日やりに来る笑笑
ダンスのやり方もすぐ覚えられそうだしおまぐるってサイコー
運動始める前にいつもひなちゃんの3分必ずやってるけどこの動画に出会えて嬉しい♥️オマゴルちゃん好きなのでサイコォ♡♡たくさんKPOPの曲ひなちゃんのでやりたいので動画楽しみにしてます🍀*゜
知ってる歌だから嬉しい♡
今見つけたけどおまごるの曲使ってるの嬉しい😭これなら聴きながら頑張れる！！
お互い健康第一で頑張りましょう
KPOPやる気になる〜！！！！
astroの曲でも作って欲しいです🌟
娘とやりたい❣️楽しそう✨明日からやってみます👍️
ありがとうひなちゃん😭
好きな曲でｼﾞｬﾝﾌﾟしたり回ったり実際ｱｲﾄﾞﾙのﾚｯｽﾝ会場に行ってるみたいで楽しいです。
この歌めっちゃ好きなんよー！
春休み中にこれやって垢抜けたねって言われるようにします!!
まさかのおまごるちゃんでやる気が倍増🐬💖
それなああああ！
とりあいず2週間してみます！！
おまごるだぁー！
推しグル！
ズンバ入ってる…？
このダンスやってみます！！ひなたさんみたいになりたい！
まだやってないけど…めっちゃ効果でそう!!!!!!1日に2回くらいやってみようかな…？
キツいけど楽しいね😃💦
ひなちゃんみたく上手く出来なくてアタフタしながらやりました😂
今日から頑張る！！
可愛くなりたい❤️🔥
昨日彼氏ができたので、これがんばって｢かわいい｣って言わせてみせます！！ひなちゃんありがとう💕✨
おめでとうございます😆
きゃー！！！おめでとうございます！
息子もまだ幼く外に走りに行くことも出来ないのでこれ踊ってダイエット頑張ります！
まだ始めたばっかりだから明日から毎日やるぞぉぉー！
めっちゃこれ楽しい
ズンバダンス入ってるwww
難しいけど覚えて踊る〜！
これ今日から毎日やります🔥
ひなちゃん元気かい🥰
うれしい！！！KPOPシリーズ化してほしいです笑
楽しく痩せれるのは本当にありがたいです！！߹ᯅ߹✨✨✨
ひなちゃん本当にスタイルというか笑顔も全て素敵だし..なにより憧れるので私も笑顔で楽しく一緒に踊れるよう頑張ります！！！🔥💪✨
絶対に体育祭までに痩せる！
結構疲れるけど痩せた
アイドル気分になれて本当に楽しい！！！！これなら毎日続けられそう(TT)
こんにちは~❕初見です🙌🏻🤍私めっちゃ太ってて、、w好きな人と体重の差が凄くてwww痩せたい！って思って好きなダンスで痩せられないか検索かけたら脂肪さん(?)が出てきて！！可愛いし面白そうなので見てみたら、頑張れました！！ありがとうございます！！これから1日1回絶対このダンスやろうかなと思ってます😌💭本当にありがとうございました😭🤍これからよろしくお願いします❕❕（）ダイエット頑張ります💪🔥
これからも頑張ってね‼️
なんか上がってるーと思って久しぶりに見にきたけどまさかのだんだんだんすじゃんえ、やるしかない
KーPOPアイドルになる目標を持ちながらこの動画でダイエットしたいと思います！！
毎日続けるようにします。
今日はもうやりました！
できたらマンションOKの長編ダンス作って欲しいです！
*Wow! It's do Cool & Crazy Hinata !* 💚💖💜
おまごる嬉しい😭
踊っている姿かわいいです💕
ひなちゃんの動きめちゃくちゃ可愛いしいやされる☺️☺️☺️
マンションでもできるような全身やせダンス出して欲しいです🥺🥺🥺
かっこいい
楽しい！！
KPOP全然分かんないけど、韓国の音楽好きだし楽しそうだからやってみる！
最初の膝タッチするやつで腕思いっきり膝に当ててその後の自由に動くやつうずくまってた笑笑
今回もありがとうございます！明日から取り入れます😭 リクエストなのですが、BTSの曲で痩せるダンスを作って欲しいです😭 よろしくお願いします🙇🏻
もうなんか笑顔で楽しそうに身体動かしてるのがすっごく可愛いんですよね(*´`*)
月曜日身体測定あるからこの動画何回もやって痩せます🫶 時間あればほかのダンスダイエット動画もやってみようかな！！
効果あったか教えてください🙇♀️(骨格も！！)
ひなちゃん選曲天才すぎます、、(TT)♡今日から頑張ります❤️🔥
いつもやってます。新しい動画出してもらえるととっても嬉しいです！
上腹部のぽっこりをなくす方法を是非教えてほしいです！！！！！
元通りになりました。
🥺かなしい😭
おまごるキターーーーーーー！