Excelentes ejercicios! Los necesito y me hacen requetebién. Tambien los de ponerse en cuclillas y estoy esperando algunos para fortalecer el abdomen. Caro saluti dall'italia 😂
En esta época en que todo usamos celular y tomamos mala postura, pero especialmente los jóvenes que estan en crecimiento, estos ejercicios deben ser básicos para que todos los realicemos.
Gracias desde Perú 🇵🇪 Q buenos ejercicios, hice lo más q pude, estoy muy interesada, voy a compartir, pedí a mi hijo que me ayude y también hizo, los necesitamos, seguiremos haciendo. Gracias y bendiciones 🙏
Me gustaria ver ejercicios de rodillas yo tengo artrosis y el dolor me llega hasta las caderas y me dicen q tengo q caminar y me cuesta muchas gracias .🇦🇷
Hola Manuel, te invito a ver mi canal que esta empezando y bueno, quizas te guste y consigas información de tu interés. Este vídeo es de dos ejercicios super sencillos. ua-cam.com/users/shortsGvJLVlsnl3A?feature=share
Excelentes ejercicios para corregir la postura. Mil gracias por tu tiempo y ayuda para todos quienes tenemos dolores en alguna zona del cuerpo. Tus vídeos son los mejores, eres un profesional A1 👏🏻👏🏻👏🏻😉
Estoy muy deprimida xk el médico no me cura el dolor de espalda 😢 hoy empecé con estos ejercicios y pido a Dios que me cure 🙏 ya no puedo con este dolor que tengo 😭
Hola. Soy Virginia. Yo tengo doble escoliosis y desplazamiento de la vértebra L5 o L6 y eso me provoca siatico en la pierna derecha Que ejercicios puedo hacer para aliviar el dolor??? Mil gracias por tu tiempo
Sr Marco desde que lo encontré le sigo porque sus ejercicios para artrosis de rodilla me sentaron muy bien pero necesito un ejercicio para artrosis de cadera provocada por un fuerte golpe se lo agradecería mucho gracias .
Muchas gracias por tu contenido Dr. Una duda, si adicional se hace entrenamiento de fuerza en el gym en cual también hay ejercicios que trabajan la zona dorsal ¿Con que frecuencia se recomienda hacer esta rutina, sin que interfiera una con la otra? Gracias de antemano
Muchas gracias por esta maravilla de ejercicios con los que mágicamente nos ayudáis a todos. Pero en este ejercicio mi pregunta es estos ejercicios son válidos hasta qué edad? Lo pregunto porue aunque yo no tengo sino 80 años y medio, en esta posición perfectamente horizontal, la acostada así no consigo hacerla justamente porque estoy encorvado. Te agradecería tu respuesta.
Hola, tengo un problema, desde los 7 a 11 me e sentado con las piernas cruzadas y espalda doblada, y ahora siento que me afecto ya que no puedo tocar mis pies con mis manos, osea no puedo estirar mi pierna y mi espalda a la vez por duele mucho, tiene solución? Hay ejercicios? Que hago? Tengo 13
Tengo una duda ya que mi espalda tiene una forma rara y no se si será alguna deformación ya que en el huesito dulce/cola de lobo un poco más arriba en la zona lumbar mi columna se va bastante para adentro y después sale para afuera
Hola, genial, me gusta mucho como explicas cada ejercicio, mi preferido...te sigo hace tiempo y me hace mucho bien...muchísimas gracias x tu tiempo....
*Tengo las costillas muy salidas y no se si es normal o es algo peligroso. quisiera poder tener un abdomen plano sin las costillas salidas. Hay alguna forma de arreglar o meter esas costillas y tener un abdomen plano?*
Marcos, eres genial!! Muchas gracias!! Acabo de ha er ejercicios para mejorar la postura.
Gracias ❤ excelente 👌😌 saludos Doctor Gracias
Gracias gracias gracias
Excelentes ejercicios! Los necesito y me hacen requetebién. Tambien los de ponerse en cuclillas y estoy esperando algunos para fortalecer el abdomen. Caro saluti dall'italia 😂
En esta época en que todo usamos celular y tomamos mala postura, pero especialmente los jóvenes que estan en crecimiento, estos ejercicios deben ser básicos para que todos los realicemos.
Quiero mejorar mi postura aunque soy mayor. Estoy solo un poco encorvada en la zona dorsal pero creo que me ayudará el ejercicio del angel
Son extraordinarios, doy gracias a la vida por haber encontrado tu canal. Era justo lo que buscaba. Gracias!!!!!
Hola llegué tarde !! Gracias siempre!! Saludos ❤
Gracias desde Perú 🇵🇪
Q buenos ejercicios, hice lo más q pude, estoy muy interesada, voy a compartir, pedí a mi hijo que me ayude y también hizo, los necesitamos, seguiremos haciendo. Gracias y bendiciones 🙏
Gracias.!!!!! Te sigo y me has ayudado más q los médicos....
Me gustaria ver ejercicios de rodillas yo tengo artrosis y el dolor me llega hasta las caderas y me dicen q tengo q caminar y me cuesta muchas gracias .🇦🇷
Excelentes ejercicios para mejorar nuestra postura, gracias.
Hola Manuel, te invito a ver mi canal que esta empezando y bueno, quizas te guste y consigas información de tu interés. Este vídeo es de dos ejercicios super sencillos. ua-cam.com/users/shortsGvJLVlsnl3A?feature=share
Gracias muy bueno
👏👏
Buenas tardes, salúdos desde Cd. OBREGÓN, SONORA, MÉXICO, TE SALUDA RAFAEL, GRACIAS POR LOS EJERCICIOS
Hola Marcos, tengo en un brazo el signo d Popeye, cuantas veces puedo hacer los ejercicios y cuál no conviene. Gracias
Gracias por sus excelentes ejercicios y recomendaciones, es usted un brillante profesional!
Síííííí disfruto mucho los ejercicios querido fisio. Gracias gracias
Tengo 1 vertebra fracturada L1, puedo hacer esos ejercicios??
Tus ejercicios son excelentes Marco 👍👍👍👍felicidades
Distor. Digo que desde luego hermejor hespesialista yloda todo 👍🌟🌟🌟🌟🌟
Hola. Éstos ejercicios se pueden hacer con estenosis lumbar en L4-L5?? Gracias. Un saludo
Excelentes ejercicios para corregir la postura. Mil gracias por tu tiempo y ayuda para todos quienes tenemos dolores en alguna zona del cuerpo. Tus vídeos son los mejores, eres un profesional A1 👏🏻👏🏻👏🏻😉
Estoy muy deprimida xk el médico no me cura el dolor de espalda 😢 hoy empecé con estos ejercicios y pido a Dios que me cure 🙏 ya no puedo con este dolor que tengo 😭
¡Gracias!
me gustan los egersísios no se si los pueda hacer tengo 3 meses y medio me operaron la cadera
El primer ejercicio no lo puedo hacer, ni siquiera logro apoyar las mañineas y codos en el suelo 😢
Excelente. Gracias.
Tengo 62 años Cera que si puedo recuperar mi postura. Y me arde mucho o me quema no se que cera😢😢
Gracias por todo
Muchas gracias por el video y por el bono. Eres excelente fisio.❤
Necesito ejercicios para controlar el NERVIO PUDENDO, muchísimas gracias ❤
Excelente, gracias! Espero que con esto alcance para corregir mi postura
Eres genial!!!! Muchas gracias.
Hace 4 meses sigo con Fisioterapia y ejercicios en Piscina
Gracias , le vienen genial a mi hija .
Hola. Soy Virginia. Yo tengo doble escoliosis y desplazamiento de la vértebra L5 o L6 y eso me provoca siatico en la pierna derecha
Que ejercicios puedo hacer para aliviar el dolor???
Mil gracias por tu tiempo
Porque siento que me quema la espalda
Sr Marco desde que lo encontré le sigo porque sus ejercicios para artrosis de rodilla me sentaron muy bien pero necesito un ejercicio para artrosis de cadera provocada por un fuerte golpe se lo agradecería mucho gracias .
X-ray do first-time.
Muchas gracias por tu contenido Dr. Una duda, si adicional se hace entrenamiento de fuerza en el gym en cual también hay ejercicios que trabajan la zona dorsal ¿Con que frecuencia se recomienda hacer esta rutina, sin que interfiera una con la otra? Gracias de antemano
Muy bueno muchas gracias ayudas a mucha gente.
Muchas gracias por los ejercicios
Excelente contenido como siempre
Gracias
Muchas gracias por esta maravilla de ejercicios con los que mágicamente nos ayudáis a todos. Pero en este ejercicio mi pregunta es estos ejercicios son válidos hasta qué edad? Lo pregunto porue aunque yo no tengo sino 80 años y medio, en esta posición perfectamente horizontal, la acostada así no consigo hacerla justamente porque estoy encorvado. Te agradecería tu respuesta.
Es verdad gracias por ayudarnos a corregir nuestra postura❤
Muchas gracias por compartir estos ejercicios tan útiles. Lo sigo desde hace tiempo. Saludos desde Ciudad de México; Alcaldía Iztapalapa.
Hola, tengo un problema, desde los 7 a 11 me e sentado con las piernas cruzadas y espalda doblada, y ahora siento que me afecto ya que no puedo tocar mis pies con mis manos, osea no puedo estirar mi pierna y mi espalda a la vez por duele mucho, tiene solución? Hay ejercicios? Que hago? Tengo 13
Ejercicios muy útiles, sobre todo para los que vamos estando entrado en años. Para tomarlos en serio muchas gracias
Quiero q mi hijo los haga, vamos a ver si logro a q se anime, por su bien.
Si se animo oh no quiso?
Yo hago esto por que mi mama lo sugirio😅
Tengo una duda ya que mi espalda tiene una forma rara y no se si será alguna deformación ya que en el huesito dulce/cola de lobo un poco más arriba en la zona lumbar mi columna se va bastante para adentro y después sale para afuera
Hola, genial, me gusta mucho como explicas cada ejercicio, mi preferido...te sigo hace tiempo y me hace mucho bien...muchísimas gracias x tu tiempo....
Exlente , se siente el resultado de bien estar ,la respuesta de los músculos es inmediata resultado mejor mi postura !
Gracias calvo .
Mi joroba es tan pronunciada que no puedo hacer ni el primer ejercicio, que hago 😢
*Tengo las costillas muy salidas y no se si es normal o es algo peligroso. quisiera poder tener un abdomen plano sin las costillas salidas. Hay alguna forma de arreglar o meter esas costillas y tener un abdomen plano?*
Lindo día necesito ejercicios para la parte plantar del pie que presenta adormecimiento y calambre
Gracias ❤
Qué gozada de ejercicios!!! Pero yo no me puedo tirar al suelo…
Buenas tardes y muchas gracias!!! Saludos..
Gracias por tu apoyo, saludos desde México 😊
Hi
Buenas tardes doctor. Muchas gracias
Muchas gracias profesor!!
Hola, en el ejercicio del cuello parada, no se si esté muy tensa, siento molestia a nivel de cintura y espalda baja, es normal?
Ayudan para descansar la espalda?
Gracias gracias gracias
mil gracias
exelente me encanto
Gracias.
¡Gracias!
Gracias.
Grande.
Thnx dk.
Media is owo