Circuit Training - Latihan Kebugaran Jasmani Melalui Sirkuit Training 6 Pos

Ada beberapa macam latihan kebugaran jasmani, salah satunya adalah dengan sirkuit training.
Latihan kebugaran jasmani dengan model sirkuit training 6 Pos ini menggabungkan beberapa gerakan dalam satu putaran/set/sirkuit.
Dalam video ini disajikan contoh latihan yang bisa dipraktikkan di rumah dengan menggukanan perlengkapan yang sederhana, dan gerakan yang mudah di lakukan
Beberapa gerakan latihan tersebut dapat dimodifikasi, sengan mengurangi atau menambah jumlah repetisi, atau bisa juga menambah atau mengurangi jeda istirahat setiap putaran
Jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan dan pendinginan sbelum dan sesudah latihan.
/ agus_setiawan_parcox
Daftar Video latihan kebugaran
Bentuk-bentuk latihan kebugaran : • Bentuk Latihan Kebugar...
Latihan Kebugaran di rumah : • Latihan Kebugaran di R...
Circuti training 1 : • Latihan Kelincahan dan...
Circuit training 2 : • Circuit Training - Lat...
Latihan Kelincahan : • Latihan Kelincahan di ...
Latihan kecepatan dan kelincahan : • Latihan Kelincahan dan...
Latihan kelincahan tanpa alat : • Latihan Kelincahan, Ke...
Latihan kekuatan otot perut : • Latihan Otot Perut di ...
Latihan kekuatan kaki : • Gerakan Kebugaran Jasm...
===========================================
Song: Markvard - Forever (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Markvard - Forever (Vl...
===========================================
#kebugaranjasmani
#bugardarirumah
#workoutfromhome

[@suharsonoofficial8400]

Selamat berlatih yaaa semoga bugar dan sehat

[@ramadhanalfath136]

Gw kesini gara² tugas dari guru sy😃

[@ichsanwidiawan2888]

Sama 😂

[@maulanamalikibrahim2199]

Sama

[@lelenanayam5282]

toss dulu kak

[@afinamazidah5732]

Pak, latihan tersebut masuk ke dalam apa ya pak? (Daya tahan otot/kekuatan/daya tahan pernapasan/kelenturan/kelincahan/kecepatan/peningkatan power)
Run in place :
Side to side :
Skipping :
Push up :
Sit up :
Side to side touch :
Terima kasih

[@wmsportchannel]

Berhenti sejenak dari kepenatan pekerjaan dan berita berita tentang omnibus law dan covid mari berkeringat..

[@ISORIAsahan]

keren sob, semangat sob

[@hadidikyala6295]

Makasih bang contoh nya aku jadi bisa 🤭🤭🤭

[@jonatanmanalu2697]

makasih banyak kaa

[@iaNYuliyanto]

mohon ijin videonya saya jadikan sumber referensi dan contoh gerakan untuk tugas PPG ya pak guru 🙏🙏🙏😇

[@AgusParcoxSetiawan]

Silahkan, semoga lancar PPG nya

[@ozanamat7220]

Mantap bang

[@magdalenakristinsejati7150]

Lg golek tutorial circuit training, eh nemu iki.. dan ternyata familiar karo creator e , hahaa

[@AgusParcoxSetiawan]

Hahaha, isin aku malahan.
Gawe tugas anak anak ya?

[@magdalenakristinsejati7150]

Hahahaaaa engga, arep mulai neh olahraga stlh 5 th ga olahrga, skalian nyilikke bobot tp pengene iso rodo bentuk otot.. kelingan sing efektif, ketoke circuit training.
Golek2 tutorial sing liyo susah , pas nton iki lebih enak diterapke (wlpn mbuh kapan nerapke wkwkw), lahhh delok jenenge, kok familiar akuuu.... kereeenn bgt, koncoku sma dadi yutuber edukatif dan bermanfaat

[@AgusParcoxSetiawan]

@@magdalenakristinsejati7150 latihan latihan sederhana wae penting konsisten.
Mengumpulkan niat e kui seng berat, haha.
Awale gawe channel cuma dokumentasi pembelajaran, tapi kok lumayan peminate, ya diteruske sitik sitik 😆.
Ayo semangat semangat ndang dimulai olahraga ne

[@SigitPJOK]

Mantap pak aguss

[@evananthony1395]

Tengkyu kak

[@AgusParcoxSetiawan]

Sama sama

[@roniwinardi3851]

Mantap pak agus,, sangat menginspirasi, auto subscribe,, sukses selalu

[@AgusParcoxSetiawan]

Makasih Mas Roni

[@evann1496]

Aku dewaaaa, heyy

[@BabaAde]

Josssss

[@Wongpinggiran]

Latihan kebugaran tubuh...

[@muhammadrivai1905]

Mohon ijin untuk share sebagai materi pelajaran, Salam olahraga

[@AgusParcoxSetiawan]

Silahkan

[@wahyudinpudi5408]

😎 wow

[@riojd5481]

Absen

[@ruangkelasolahraga560]

Keren ka, mau nanya editan nya pake aps apa ya ka ?

[@AgusParcoxSetiawan]

Pake kinemaster Kak

[@elirohimawati1235]

Tugas 6A

[@mengpreset643]

Masih binggung sama skiping 🗿

[@AgusParcoxSetiawan]

Bingung apa gak bisa?

[@mengpreset643]

@@AgusParcoxSetiawan cara bisa bersamaan lompatnya itu lo. Susah 😂

[@AgusParcoxSetiawan]

@@mengpreset643 Itu namanya koordinasi

[@mengpreset643]

@@AgusParcoxSetiawan ooo

[@dzakyrayssa6130]

Punyaku disuruh pus up 10x sama sit up 10x