Любимая Уважаемая Ольга Михайловна, Спасибо что Вы есть! Сейчас слышала одну нутрициолога-блогер-?, каторая утверждает что ТТГ 5.0 это норм🤦♀️. Народ, берегитесь таких нутрициологов!! Ольга Михайловна ЕДИНСТВЕННАЯ , кому можно и нужно доверять. Благодаря её рекомендациям и самочувствие улучшилось , анализы в норме и вес снизился. И , бонусом, знаю что попросить проверить/назначить/выписать своего семейного врача😂. Не попросишь-не получишь🤷♀️Благодаря Ольге Михайловне понятно что просить/проверять🙏🙏🙏🫶
Жила много лет на Камчатке,ела рыбу с тихого океана,охотского моря,берингого моря,а омега как не хватало так и не хватает,не усваивается организмов,холестерин высокий,приходиться пить пить статины.
Супер информация, сам принимаю по 2г EPA+DHA. Могу еще добавить что если у человека диабет то механизм превращения ALA в EPA и DHA не работает. Да и у здорового человека он крайне не эффективен.
Ольга, спасибо! У меня 2 вопроса , ответьте, пожалуйста 1 - Накапливается ли Омега 3 в организме? (Насколько стабилен во времени показатель индекса Омега3) 2 - Сколько нужно женщине 50-60 кг есть рыбы жирной, хорошей в неделю (или ежедневно), чтоб не беспокоиться о дефиците Омега 3?
Омега важна и для сердца нужна, и оказывается снижает риск заболеваний короной. Я первый раз три года подряд анал так сильно переболела, уже вот третий год и принимаю Двойную Омега-3 дозировкой 700 мг от эвалара и не болела больше этой заразой.
Снимите пожалуйста видео на тему гестационного диабета. Всю жизнь с 14 до 33 лет вес держала на уровне 42-44 кг. В беременность случился гестационный диабет, набрала 21 кг с двойней, хотя я почти ничего не ела всю беременность из-за токсикоза. И теперь у меня сахарный диабет 2 типа, инсулинорезистентность и лишний вес. Хотя тоже почти не ем, некогда днем, приходится ночью, когда детей уложу спать. Тут нет шансов избавится от проблемы, и что так повлияло на дебют заболевания?
недавно вышло крупное научное исследование, которое показывает: похоже, нынешний хит аптечных продаж не так уж безобиден. И миру действительно впору испугаться. Прием биодобавок с Омега-3 не только не полезен для здоровых людей, но и может навредить им, сообщают авторы новой научной работы. При регулярном приеме таких средств растет угроза опасных сбоев сердечного ритма (фибрилляции предсердий, известной также как мерцательная аритмия) и даже инсультов. ❗Есть одна единственная категория пациентов, которой в рамках доказательной медицины на сегодня рекомендуется прием Омега-3 - это люди с гипертриглицеридемией, то есть зашкаливающим уровнем триглицеридов в крови (диагноз ставит только врач!).
Испытала на собственной шкуре. Пила месяц Омега 3, показалось, что стало лучше состояние. Мне было 70 лет, ХСН. Решила улучшить состояние, продолжила пить . Однажды пульс повысился до 175 в покое. Удалось потихоньку снизить до нормы с помощью бисопролола. Позже нашла информацию, что такое случается при приеме Омега 3 более чем у сорока процентов принимающих ее.
А у меня пульс часто поднимался в покое и без омеги 3, а сейчас уже нет такого, но я пью её каждый день суммарно 800. Так что мне - только в лучшую сторону! 😉 И да - триглицериды в норме!)))
В нашей сельской поликлине только общий анализ крове.выпадают волосы,плохая кожа и я спросила поо бады,железо а она мне сказала,что от бадов может быть интоксикация и наоборот узудшерие состояния. Я не против того,что может и так быть,но как жить без бадов!? Ведь невезможно питаться сбалансированносегоднч- это очень дорого.
Я очень пожалела, что начала пить омегу 3.Вес прибавился, живот появился, которого никогда не было, целлюлит вылез, вообще как то вес распределился неправильно у меня. При том я на правильном питании. Много у кого такой эффект. Почему то врачи об этом непридупреждают.
Очень странно. А вы пили в каком виде? Врач прописал? Мы просто всей семьей уже несколько лет раз в сезон принимаем Омегу 3 с витамином Д NFO, чтобы болеть поменьше и работает, последствий ни у кого не было
При любых правильных жирах организм только худеет, ибо выводит из организма вредные жиры. При этом омега 3 должна быть не за 300 руб, а качественно очищенная, она дешево стоить не может.
И максимум витамина Дз!!! Но как Вам удаётся? Ведь больше суток после вскрытия банки хранить нельзя... А нужно то всего лишь 12 гр печени трески ежедневно. Плюс она дико дорогая сейчас. Поделитесь, пжлст, опытом...
Если печень из замороженной трески, то толку от неё никакой, к тому же треска не жирная рыба. В тех консервах, которые продают в постсоветских странах, кроме республик Балтии, печень трески плавает в подсолнечном масле, а в нём Омега-6, которого в организме и без того переизбыток.
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Я только сегодня узнала про Вас и сразу подписалась. Спасибо большое за подробную информацию про Омегу3. У меня очень редкое заболевание - болезнь Аддисона, болею уже 24года , принимала преднизолон,а сейчас Кортефф и Омегу3, витамин D назначают. Хотелось бы про надпочечную недостаточность что-то прослушать. Может быть у вас есть такие консультации? Благодарю!
Омакор это очень нужные капсулы, но они у нас о-о-о-о-о очень дорогие! В основном "Омакор" нужен в пожилом возрасте, но только пенсионеры миллионеры их могут позволить покупать себе каждый месяц. 😂
Пью омегу -3 давно , т . к. рыба на столе не часто... АЛТ, АСТ, мочевая кислота повышены ... стала искать, копать причину и в инструкции к самой зарегистрированной Омеги( ОМАКОР) написаны чёрным по белому " повышение трансаминаз и подагра... И что бросать пить??
Здравствуйте Ольга Михайловна. У меня дочь 21 год, набирает вес и месячных нет уже 4 мес. ТТГ- 0,94, инсулин -22,5, ЛГ-16,4, тестостерон -1,97, АТ к ТРО-53,9, гемоглобин -115, соэ-26, тромбокрит-0,32, базофилы -0,01, эозинофилия -0,1. Что делать?
Здравствуйте, Ольга! Люблю Вас. Вы молодец. Вопрос, тут слушал подкаст с эндокринологом и диетологом Павлом Барановым, который специально обратил внимание на ошибочное мнение о том, что Омега 3 понижает ЛПНП. По его словам, эта добавка способствует понижению триглицеридов. Так ли это и кому верить? Плюс, слушал Дока (ВРАЧА ЕГОРОВА ), тот говорит, что ЛПНП и ЛПВП не обязательно понижать , если триглицериды в нижних референсных значениях. У меня как раз такая ситуация. ЛПНП 3.05, ЛПВП 1.48, ТРИГЛИЦЕРИДЫ 0.92. Чуствую я себя замечательно, занимаюсь спортом, на ПП. Спасибо, если ответите.
Добрый день ольга просьба ответьте на мой ответ у кого сахар высокий вес уменьшается постояный вес у меня было 75 сейчас 66 какие можно надо здавать анализы жду вашего ответа🙏🙏❤❤
Лучше не полагается на растительные масла как источник Омега-3, там во первых прекурсор Омеги-3, а во вторых превращение прекурсора(АЛА) в настоящею Омега-3 очень неэффективно в человеческом организме
Почитайте коменты, у 40% она может вызвать увеличение пульса, у других подагру и тд, в инструкции надо читать про побочки, очередная мода, наши родичи ели регулярно дешёвую бочковую селёдку с лучком, маслицем и картошкой, и не заморачивались
Хотелось бы из рыбки получать ее, но по финансам такое не каждый потянет, да и наверное каждый день есть рыбу надоедает. Я понимаю что с рационом не хватает омеги, максимум 6 и 9, поэтому дополнительно пью "тройную" омегу-3 эваларовскую, буквально на постоянной основе, заметила что болеть стала реже, качество ногтей и кожи лучше.
@@noJobProgrammer омега 3 в них тоже есть. Но важно правильное соотношение омега3 и омега6 в организме. Об этом нужно знать. Одно без другого не работает.
Омега 6 не нужно дополнительно принимать, потому что их и так много в нашем рационе. Поэтому и не говорит никто. А соотношение должно быть в идеале 1:1, или 1:3 хотя бы. А у современного человека 1 Омега 3 : 40/а то и больше Омега 6. А в подсолнечном масле, которое у нас просто везде, соотношение 1:200!
Уважаемая Ольга Михайловна! Спасибо за Ваш бесценный труд! Такой вопрос: как Вы относитесь в сайту iherb? Можно ли там покупать БАДы? Здоровья Вам и процветания! 🌹🌹🌹
Iherb это магазин, торговая площадка с разными товарами и производителями. Не все товары одинаково хорошие или плохие. Даже у одной фирмы могут быть одни БАДы отличные, а другие не очень. Нужно смотреть составы, а также брать проверенные временем и отзывами товары.
Прекрасно все доступно ,я про Вас даже в аптеке за границей слышала , женщина говорила иностранка , если вы из России то читайте О.М
Благодарю вас Ольга Михайловна за информацию с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
Очень ценная информация, обширная и детализированная!
Большое спасибо!!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ.
Спасибо, Ольга Михайловна!🌹🌹🌹
Любимая Уважаемая Ольга Михайловна, Спасибо что Вы есть!
Сейчас слышала одну нутрициолога-блогер-?, каторая утверждает что ТТГ 5.0 это норм🤦♀️. Народ, берегитесь таких нутрициологов!!
Ольга Михайловна ЕДИНСТВЕННАЯ , кому можно и нужно доверять. Благодаря её рекомендациям и самочувствие улучшилось , анализы в норме и вес снизился.
И , бонусом, знаю что попросить проверить/назначить/выписать своего семейного врача😂.
Не попросишь-не получишь🤷♀️Благодаря Ольге Михайловне понятно что просить/проверять🙏🙏🙏🫶
Такого же мнения, лучший доктор, я тоже пошла на марафон, чтобы самой себе поддерживать здоровье при гипотериозе, всех Благ врачу и всей ее семье ❤❤❤
Нутрициолог - это не врач! Запомните раз и навсегда!
Благо дарю , Ольга Михайловна.
Доктор просто заглядение, спасибо за Ваш труд.
Спасибо Вам огромное!!! Хотелось бы послушать про коллаген, магний в6. И вообще про все витамины которые необходимы😊
Все есть на сайте, про витамины, магний... Ищите
Поищите, Ольга Михайловна про это говорила, есть видео
Спасибо Ольга Михайловна! Всё понятно и доступно!
Спасибо Я - психолог Вы - лучший доктор 💓💓
Спасибо О.Павловна полезная информация🎉🎉🎉🎉
Живу на Дальнем востоке. Употребляю часто сельдь, скумбрию(запекаю в духовке),
Спасибо уважаемый доктор спасибо вашим родителям❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Жила много лет на Камчатке,ела рыбу с тихого океана,охотского моря,берингого моря,а омега как не хватало так и не хватает,не усваивается организмов,холестерин высокий,приходиться пить пить статины.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ
Огромное спасибо,Ольга Михайловна! Всё чётко, грамотно,ясно,понятно. ❤
Благодарю🎉❤
Благодарю за информацию ❤Ольга Михайловна
Супер информация, сам принимаю по 2г EPA+DHA. Могу еще добавить что если у человека диабет то механизм превращения ALA в EPA и DHA не работает. Да и у здорового человека он крайне не эффективен.
Respect total Olga!👍👍👍👍
Ольга, спасибо!
У меня 2 вопроса , ответьте, пожалуйста
1 - Накапливается ли Омега 3 в организме? (Насколько стабилен во времени показатель индекса Омега3)
2 - Сколько нужно женщине 50-60 кг есть рыбы жирной, хорошей в неделю (или ежедневно), чтоб не беспокоиться о дефиците Омега 3?
Благодарю! Ценно!
О.М я заметила когда сахар повышается , то я плохо начинаю видеть .
Спасибо, доктор!
Спасибо за видео!!! 💪✌👍
Спасибо большое .😊
Спасибо, очень познавательная информация 💊❤️
Огромноє спасибо ❤
Омега важна и для сердца нужна, и оказывается снижает риск заболеваний короной. Я первый раз три года подряд анал так сильно переболела, уже вот третий год и принимаю Двойную Омега-3 дозировкой 700 мг от эвалара и не болела больше этой заразой.
Снимите пожалуйста видео на тему гестационного диабета. Всю жизнь с 14 до 33 лет вес держала на уровне 42-44 кг. В беременность случился гестационный диабет, набрала 21 кг с двойней, хотя я почти ничего не ела всю беременность из-за токсикоза. И теперь у меня сахарный диабет 2 типа, инсулинорезистентность и лишний вес. Хотя тоже почти не ем, некогда днем, приходится ночью, когда детей уложу спать. Тут нет шансов избавится от проблемы, и что так повлияло на дебют заболевания?
Ольга Михайловна,а можно ли принимать Омега-3 при удаленном желчном ?Спасибо.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, сколько месяцев в год можно пить капсулы Омега 3.Спасибо.
Их нужно пить постоянно. А так же как спросить сколько месяцев в году кушать 😂
@@noJobProgrammerгениальное сравнение. Король логики
Пить омегу постоянно, я сама медик
недавно вышло крупное научное исследование, которое показывает: похоже, нынешний хит аптечных продаж не так уж безобиден. И миру действительно впору испугаться. Прием биодобавок с Омега-3 не только не полезен для здоровых людей, но и может навредить им, сообщают авторы новой научной работы. При регулярном приеме таких средств растет угроза опасных сбоев сердечного ритма (фибрилляции предсердий, известной также как мерцательная аритмия) и даже инсультов.
❗Есть одна единственная категория пациентов, которой в рамках доказательной медицины на сегодня рекомендуется прием Омега-3 - это люди с гипертриглицеридемией, то есть зашкаливающим уровнем триглицеридов в крови (диагноз ставит только врач!).
Испытала на собственной шкуре. Пила месяц Омега 3, показалось, что стало лучше состояние. Мне было 70 лет, ХСН. Решила улучшить состояние, продолжила пить . Однажды пульс повысился до 175 в покое. Удалось потихоньку снизить до нормы с помощью бисопролола. Позже нашла информацию, что такое случается при приеме Омега 3 более чем у сорока процентов принимающих ее.
Спасибо, что поделились информацией@@ИринаБыховская-о6ц
А у меня пульс часто поднимался в покое и без омеги 3, а сейчас уже нет такого, но я пью её каждый день суммарно 800. Так что мне - только в лучшую сторону! 😉 И да - триглицериды в норме!)))
Если бы омега 3 была опасна людям запретили бы есть рыбу , но её советуют есть всем в отличии от мяса .
@@AK-_- я после омеги задыхаюсь, аллергия
Сделайте видео о суб продуктах!
Лучше пить рыбий жир. В нём также есть омега 3 и кроме этого еще много полезного
Спасибо!
В нашей сельской поликлине только общий анализ крове.выпадают волосы,плохая кожа и я спросила поо бады,железо а она мне сказала,что от бадов может быть интоксикация и наоборот узудшерие состояния. Я не против того,что может и так быть,но как жить без бадов!? Ведь невезможно питаться сбалансированносегоднч- это очень дорого.
Я очень пожалела, что начала пить омегу 3.Вес прибавился, живот появился, которого никогда не было, целлюлит вылез, вообще как то вес распределился неправильно у меня. При том я на правильном питании. Много у кого такой эффект. Почему то врачи об этом непридупреждают.
К сожалению, мы не молодеем и цилюлит и набор веса может быть побочным эффектом возраста.
Очень странно. А вы пили в каком виде? Врач прописал? Мы просто всей семьей уже несколько лет раз в сезон принимаем Омегу 3 с витамином Д NFO, чтобы болеть поменьше и работает, последствий ни у кого не было
При любых правильных жирах организм только худеет, ибо выводит из организма вредные жиры. При этом омега 3 должна быть не за 300 руб, а качественно очищенная, она дешево стоить не может.
Покупаю печень трески и по столовой ложке в день, думаю лучше, чем капсулы
И максимум витамина Дз!!! Но как Вам удаётся? Ведь больше суток после вскрытия банки хранить нельзя... А нужно то всего лишь 12 гр печени трески ежедневно. Плюс она дико дорогая сейчас. Поделитесь, пжлст, опытом...
Если печень из замороженной трески, то толку от неё никакой, к тому же треска не жирная рыба. В тех консервах, которые продают в постсоветских странах, кроме республик Балтии, печень трески плавает в подсолнечном масле, а в нём Омега-6, которого в организме и без того переизбыток.
У меня тоже возник этот вопрос, я о сроке хранения . Может заморозка?🤷♀️Спасибо.
@@ИннаКозлова-е2кУ нас печень трески продается в маленьких упаковках - это очень практично , но цена получается высокая !
Достаточно всего одну чайную ложку ( суточная доза )
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Я только сегодня узнала про Вас и сразу подписалась. Спасибо большое за подробную информацию про Омегу3. У меня очень редкое заболевание - болезнь Аддисона, болею уже 24года , принимала преднизолон,а сейчас Кортефф и Омегу3, витамин D назначают. Хотелось бы про надпочечную недостаточность что-то прослушать. Может быть у вас есть такие консультации? Благодарю!
Одним словом УМНИЦА ❤❤❤
Нужно ли принимать коллаген в порошке для улучшения кожи.Благодарю за совет
Пожалуйсто скажите сколько раз в год пить омегу3спасибо огромное❤
Благодарю вас ❤❤❤❤❤
Здраствуйте Ольга Михайловна подскажите можно ли употреблять при сахарном диабете 2 типа сахарозаменитель спасибо
Здравствуйте. Разрешенные сахарозаменители это стевия и эритритол.
Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста какие аптечные препараты омеги действенные
Омакор это очень нужные капсулы, но они у нас о-о-о-о-о очень дорогие! В основном "Омакор" нужен в пожилом возрасте, но только пенсионеры миллионеры их могут позволить покупать себе каждый месяц. 😂
Солгар, Омега 3 .950 мг.
Он очищенный ,можно пить долго.
Надо смотреть чтоб общее количество DHA и EPA было не менее 1г
Я конечно не эксперт, но от себя рекомендую посмотреть от производителя NFO. Я пила в нескольких вариантах от них, качественная и без лишних примесей
Здравствуйте, Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста, принимаю л-тироксин 75, ттг на данный момент 3,57 доза такая же остаётся?
Как правильно питаться при удаления желчного пузыря, и по телу зуд
Ольга Михайловна!Пью Омега 3 ,с лимоном.Правильно ли это?🫶🪷🌹🌷
😮
Профессор Дадали утверждает, что омега-3 только с витамином Е надо принимать.
Слышала тоже
Можно ли пить омега3 при эпилепсии?
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Доктор, здравствуйте!Долго принимала витамины для диабетиков.Может ли от этого у меня повыситься В12- 1374?
С В12надо быть очень осторожно!!!! Провокация онко....
Откуда в льняном масле омега -3 ?
Это вопрос к Богу?!
Это один из богатейших источников.
Нет там Омега-3.
@@tatianaanatolskaya9674Лучше почитайте, поинтересуйтесь, прежде чем высказываться так категорично.
@@Nadine-ks4bs Спасибо за рекомендацию .Я думала смогу ответ на вопрос здесь найти .
Можно ли пить курсами пить Омега3? 3 мес пьешь,3 перерыв?
Благодарю за информацию! Но хотелось бы узнать как принимать омегу курсами или на постоянной основе?
Добрый день. Можно принимать как курсами, так и постоянно.
Пью омегу -3 давно , т . к. рыба на столе не часто... АЛТ, АСТ, мочевая кислота повышены ... стала искать, копать причину и в инструкции к самой зарегистрированной Омеги( ОМАКОР) написаны чёрным по белому " повышение трансаминаз и подагра... И что бросать пить??
От мочевой курсами пью ортосифону ( трава)
❤
Можно ли пить Дибикор? Спасибо.
Добрый день. Если нет противопоказаний, то можно
Здравствуйте Ольга Михайловна. У меня дочь 21 год, набирает вес и месячных нет уже 4 мес. ТТГ- 0,94, инсулин -22,5, ЛГ-16,4, тестостерон -1,97, АТ к ТРО-53,9, гемоглобин -115, соэ-26, тромбокрит-0,32, базофилы -0,01, эозинофилия -0,1. Что делать?
На беременность проверяли?😮
Посетить гинеколога.
У вашей дочи инсулин высокий, О М говорила, что до 2 должен быть.
@@ninafibich2532 спасибо
@@tatianaanatolskaya9674 спасибо за ответ
А тюлений жир?Стоит ли его принимать?Подскажите пожалуйста.
Но капсулы содержат разное количество DGA и второй штуки. 500/280, 1000/400, там разные есть.
Какие выбирать ?
Здравствуйте, Ольга! Люблю Вас. Вы молодец. Вопрос, тут слушал подкаст с эндокринологом и диетологом Павлом Барановым, который специально обратил внимание на ошибочное мнение о том, что Омега 3 понижает ЛПНП. По его словам, эта добавка способствует понижению триглицеридов. Так ли это и кому верить?
Плюс, слушал Дока (ВРАЧА ЕГОРОВА ), тот говорит, что ЛПНП и ЛПВП не обязательно понижать , если триглицериды в нижних референсных значениях.
У меня как раз такая ситуация. ЛПНП 3.05, ЛПВП 1.48, ТРИГЛИЦЕРИДЫ 0.92.
Чуствую я себя замечательно, занимаюсь спортом, на ПП.
Спасибо, если ответите.
Скажите, узел в щитовидке 6-7-6 мм неправильной формы, ТТГ: 0, 55, женщина 66 лет, надо ли беспокоиться! Спасибо!
Карауллл
Добрый день ольга просьба ответьте на мой ответ у кого сахар высокий вес уменьшается постояный вес у меня было 75 сейчас 66 какие можно надо здавать анализы жду вашего ответа🙏🙏❤❤
Уважаемый доктор подскажите принимать Омегу постоянно или нет спасибо мне 62
Добрый день. Омега 3 можно применять, как постоянно, так и курсами.
Подскажите, пожалуйста, в каком масле больше омега-3?
Лучше не полагается на растительные масла как источник Омега-3, там во первых прекурсор Омеги-3, а во вторых превращение прекурсора(АЛА) в настоящею Омега-3 очень неэффективно в человеческом организме
Можно ли пить Омегу~3 на постоянной основе, если не ем рыбу?
Не то что можно а нужно!
Почитайте коменты, у 40% она может вызвать увеличение пульса, у других подагру и тд, в инструкции надо читать про побочки, очередная мода, наши родичи ели регулярно дешёвую бочковую селёдку с лучком, маслицем и картошкой, и не заморачивались
А как отличить качественную добавку от фуфлыжной?
Эйкозапентаеновая кислота должна в разыбольше, чем докозагексаеновой. не меньше 1300 мг
👍👍👍👍👍
👍👍👍
❤❤❤❤❤❤
Хотелось бы из рыбки получать ее, но по финансам такое не каждый потянет, да и наверное каждый день есть рыбу надоедает. Я понимаю что с рационом не хватает омеги, максимум 6 и 9, поэтому дополнительно пью "тройную" омегу-3 эваларовскую, буквально на постоянной основе, заметила что болеть стала реже, качество ногтей и кожи лучше.
Здравствуйте. Как вы относитесь к БАДам от «Сибирское здоровье»?
Добрый день. Нормально отношусь
@@ОльгаПавлова-ю7с , спасибо за ответ
Про Омега6 почему никто не говорит?
Оно и так полно в еде, это про воспалительные вешества, хотя тожные организму
@@noJobProgrammer в какой?
@@psychology-interest орехи, семечки, практически любое растительное масло, яйца, майонез
@@noJobProgrammer омега 3 в них тоже есть. Но важно правильное соотношение омега3 и омега6 в организме. Об этом нужно знать. Одно без другого не работает.
Омега 6 не нужно дополнительно принимать, потому что их и так много в нашем рационе. Поэтому и не говорит никто. А соотношение должно быть в идеале 1:1, или 1:3 хотя бы. А у современного человека 1 Омега 3 : 40/а то и больше Омега 6. А в подсолнечном масле, которое у нас просто везде, соотношение 1:200!
Мне, например, все равно какой у нее макияж, лишь бы людям пользу приносило ее лечение
1 ст. ложка льняного масла покрывает суточную норму
Это не омега 3 как из жирной рыбы
@@ОлесяКузнецова-п3ш это даже лучше
Ненавижу льняное масло, за его вкус😮
@@Людмила-ц6ы5ъ а рыбий жир любите?😂
В льняном масле, в основном, Омега-9.
Ольга Михайловна! Здравствуйте!! Огромное спасибо за Ваши лекции!!🙏🙏Скажите, пожалуйста, норму витамина Д у детей 7 и 10 лет. Спасибо.
Она детей не консультирует и не даёт информацию, т.к. врач взрослый - часто так отвечает в своих эфирах.
Добрый день. Я взрослый врач эндокринолог, к этому вопросу вам необходимо проконсультироваться с педиатром.
🌹🌹🌹💋💋💋🥰🥰🥰🌹🌹🌹
Деняа сика раз пит можна
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍👍✌♥️
Пью ложку льняного масла утром и сьедаю 3 грецких ореха,
Можно ли скинуть вес ...помочь скинуть?
Уважаемая Ольга Михайловна! Спасибо за Ваш бесценный труд! Такой вопрос: как Вы относитесь в сайту iherb? Можно ли там покупать БАДы? Здоровья Вам и процветания! 🌹🌹🌹
Iherb это магазин, торговая площадка с разными товарами и производителями. Не все товары одинаково хорошие или плохие. Даже у одной фирмы могут быть одни БАДы отличные, а другие не очень. Нужно смотреть составы, а также брать проверенные временем и отзывами товары.
Теперь бы еще найти нормальные БАДы
Напишите мне ,точнее куда вам написать?
У меня опыт сравнения бадов разных фирм
@@2804Munhenпосоветуйте какую Омегу пить? Спасибо
@@2804Munhen доппель херц как Вам?
А что их искать, они есть, тот же ихерб
Благодарю ❤
Спасибо🙏
❤❤❤❤