AL CUELLO QUE LE DEN
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Iron hace videos hasta antes de salir de fiesta😂
Jajauahauaa todos 😮 con las sandias❤
🤣✌🏼 siiii es genial.
Epa!!!
Esa camisa si es de flipao y amante de la noche. El dia de hoy el dr me dio luz verde para iniciar a entrenar despues de una operacion y menuda maraton de videos tuyos me voy tirar
Sigue en tu lucha contra los fitnessianos malignos Master que nosotros esparciremos tu palabra .
Alta facha Iron !!!!! Con tu camisa !!!!
Le queda bien la camisa la verdad.
Hoy he visto en el gym a un supuesto fisioterapeuta, y su novia haciendo buenos días en multipower , sin comentarios … ánimo iron , aprendo mucho con tus vídeos
¿Algún video sobre entrenamiento de cuello?
Como siempre que razón tienes Iron, esto no hay por donde cogerlo,la gente no tiene ni puñetera idea y lo malo es que lo divulgan y muchos se lo creen.Por cierto la camisa te queda de lujo.Sigue así enseñandonos con esa maestría.
Amigos de las camisas con sandías forever ! Grande IRON !❤
Te ves muy bien, Iron. Saludos ✌️
Iron! Qué guapa tu camisa. Saludos desde México!
Hola Iron,
Tengo una consulta. Antes hacía deporte intensamente pero hacia muchos ejercicios dañinos para mi espalda, sufrí dolores horribles de espalda. Los exámenes mostraron baja hidratación en la columna y un poco de inflamación, sin hernias, me dijeron que lo unico que podia hacer era hacerme un procedimiento para disminuir el dolor y ir a fisioterapeutas(de eso ni te cuento, me dieron ejercicios tipo peso muerto para "fortalecer la espalda"...). Busco una rutina que mantenga mi estado físico con mínimo impacto en la zona lumbar, sin enfocarme en ganar mucha fuerza o masa, podrias hacer un video para este tipo de casos?, tipo una rutina para entrenar los principales musculos sin desgastarse mucho las lumbares
Buena facha Iron, saludos....
Muy guapo, Iron, más videos así 😎 Te hubiera quedado bien una bebida tropical en la mano izquierda 🍸👌🏻 En el primer video creí que iba a pegar unos tirones de aquellos, me sorprendió su técnica, si mejorable pero no la peor 😂
Menuda camisa, anexa link de amazon por favor iron.
Me gustan más las camisas blancas, azul celeste
Para seguir aprendiendo.
Domingo de fiesta🎉 pasartelo genial 🕺🏻
Yo opino del último ejercicio, porque lo hacía en yoga, y en los manuales de yoga viene como beneficioso para el cuello porque lo estira. Es lo que hay, locura total, como tu camisa 🫣, y sí, te queda muy bien, la luces con buen porte, con ella y peinado preparado para la cena, el baile y lo que surja 🙈
Bonita camisa, buena revisión, siempre enseñando 😘
Revolucionando el formato :D
Profe ese dia fue la parrilla ahaha su camisa esta de otro level ahhaha 🎉🎉🎉😂
Hermosa camisa ❤🎉
Super facha iron. ..
Buena camisa Iron! Fachero jaja saludos!
Iron se que lo hiciste con buena intención pero el primer video es de una cuenta de humor fitness jaja no hay que tomarcelo tan enserio pero no te lo tomes a mal iron era para que supieras nomás :) y buen video y bonita camisa jaja
no hace mucha gracia la verdad
Hasta el humor negro me hace gracia pero ese tipo honetsmente no se que de gracioso tiene en fin
Yo tiro 185 a 8 repes pesando 110 kilos, no se si no eh visto algo pero saca el peso antes con las piernas y luego tira, la forma muy muy mala igual esta de puntillas raro, creo que el pesaba 110 kilos@@ironmasters
muy bonita camisa.
La camisa mola Iron!
Que buen look el de iron
el primer video es humor, para entenderlo debes conocer al personaje que interpreta moises, el personaje siempre dice que el es el mas fuerte y que todos están mal menos el, por su manera de hablar ya se nota, aunque como eres español quizá no estas muy familiarizado con su acento como para notar que esta hablando exagerado, no digo que sea gracioso o no, eso ya es subjetivo, solo quería aclarar
Hombre Iron te sientan muy bien las camisas de cuello.😂 Un abrazo
Preciosa camisa Iron. 🎩🍷🌹
Los estudiantes de Yarvar 😂
Pero que buena camisa!! se vendran las camisas de Iron master??
ufff que facha el iron
iron por tan solo la camisa ya te puse like jajaja. Me encanto esa camisa de sandia
La flipada es la camisa 😂😂
Ahora quiero sandia❤
el tipo haciendo el remo en la banca yo creo que sufrió un daño cerebral
Te ves muy bien con camisa de vestir👍
Entré a ver el vídeo por la foto de "neckzilla" Rubiel Mosquera, pensando que trataba de él, y no salió ni un milisegundo.
Esa camisa vino perfecta para el baile.
IRON que opinas de los ejercicios de cuello como el curl con un disco en la frente ? te parece lesivo?
6:55 lo mejor del video jaja saludos Master
Qué opinas de Mike Israetel el de Renaissance Periodization?
Cuello pingón!!😁🤣🤣
El del primer video se refiere a 172 lbs, suele mezclar kilos con libras… se da mucho en países de sudamericana, lo mismo cuando les dicen pesos al dolar
3:28 iron un remo (extension) en polea alta con agarre en paralelo, con el torso inclinado hacia atras (con control abdominal y curvando la espalda) te parece que podria funcionar como alternativa y ganar un poco mas de recorrido?
Camisa decoración Watermelon,stylish man.
Iron qué opinas de los ejercicios de cuello tipo los que hacen los pilotos de la Fórmula 1 u otros actores?
No se que opinará Iron. Personalmente, me parecen ejercicios necesarios para estos deportistas pero prescindibles (e incluso peligrosos) para los demás.
No se que opinará Iron. Personalmente, me parecen ejercicios necesarios para estos deportistas pero prescindibles (e incluso peligrosos) para los demás.
No se que opinará Iron. Personalmente, me parecen ejercicios necesarios para estos deportistas pero prescindibles (e incluso peligrosos) para los demás.
El del primer vídeo ha tenido que decir el peso en Lb seguro, sinó es imposible.
A proposito del yoga quizas podrias hacer un video sobre posturas no recomendadas
Totalmente. Apoyo esto
todas las que impliquen torsiones en la columna
¿Nos vamos para Hawai?
El de remo clásico con mancuerna le gusta oler jopo en las máquinas. 😅
El 1ro, es obvio que son libras, pero que podés esperar de alguien que dice "yarbar" XD. El 2do, no me pareció tan mal, tuvo buena intension de querer ganar más recorrido. El 3ro, bue que se puede esperar de esa vendedora de herbalife JAJJAAJAJ
Buena percha
que tal iron. Es que acaso todas esas personas no sienten molestias en los días posteriores a sus ejecuciones en las zonas donde no deberían tenerlo por que supuestamente son ejercicios específicos? enserio no se les ocurre que podrían estar haciendo algo mal?
listo para galantear? 😚
un abrazo
PASO EL SEMAFORO EL ROJO Y NO PASA NADA HASTA QUE UN DIA...............
1:26 extension de columna al fallo
En el primer video 172 kg ???? Ni de coña !!! Lo primero por el número de placas, segundo , si esas placas pesan 172kg cuantos kg tiene la polea??? 500 ??? Seria la primera polea que veo con semejante peso. Moverlos como si nada ??? .Y tercero.....no serán libras ??? Lo que vienen a ser 78 kg aprox.???? Eso me cuadraría más.
Me dieron ganas de comer sandía
iron modo tiburon
Dice 172 kilos el amigo. Yo creo que se ha liado y ve 172 y se cree que son kilos (fíjate que ni siquiera va abajo del todo) y son 172 libras, unos 80 kilos.
Esas son sandías de Paine
Te parece normal vestir así. Me recuerda lo dicho por Homer Simpson en su serie acerca de vestir ese tipo de camisas 😂
Quién más piensa q iron estaba con camisa...
buzo y zapatillas???😅
Jajajajajajajjaja iron master el primer flipada es broma del chavo ese su humor de hacer video no te quemes jajajajajajajajajajaja
NO TIENE FUCKING GRACIA
La polea no divide el peso? Supongamos que fueron reales esos 140kg, si lleva una polea enrealidad solo jala 70kg no? Si lleva 2 poleas, incluso menos
Uff iron vaya camisa jajaja💪💪 dando mi opinión con respecto a Moisés ibrahim, pues si no estoy mal su contenido es principalmente de humor y cuando dice de esos pesos exorbitantes es en broma o eso creo, siento que no habría que tomarselo a él de forma tan literal porque él antes que divulgador de información fitness es un personaje o eso parece, porque cosas que dice como que la técnica no importa no tiene sentido, si quisiera hacer dorsal en esa máquina y tengo los codos muy separados de mi cuerpo no los estaría trabajando de forma eficiente, creo que sencillamente es un personaje y literalmente el 90% de lo que sube a sus redes y todo lo que hace es para generar controversia, llamar la atención y de paso hacer reír. Pero aún así, esas bromas alguien podría creerselas y acabar muy mal si usa pesos que lo duplican y de paso con malas técnicas porque moises dice que así es que se progresa, luego vemos casos de jóvenes con hernias discales por hacer peso muerto, con pesos exorbitantes que los triplican y malas técnicas
NO TIENE NINGUNA GRACIA
Joder la de burradas que he hecho yo también. Una vez hice una posición de yoga y casi me voy al otro barrio. Solo me salió mal aquel día pero juré que sería el último. Vi la muerte cerquita.
Viendo ésto me ha venido a la cabeza un programa americano donde la gente se reventaba por hacer burradas.
Vergüenza Ajena.
Sugerencia: compre un microfono de solapa. El sonido de sus videos es espantoso, eso resta calidad al video
Te queda clavada la camisa iron, encima es graciosa
Iron es mejor una camisa con piñas 🍍🍍🍍🍍🍍
La camisa te queda de lujo y pareces mas fuerte Jose pero eso de bailes de salón??? Bailas ??
YES
@@ironmasters polifacético contigo se queda corto ! Por favor existe algo que no hagas Jose XD
Serán 140libras, y pa chulearse dijo kilos, es decir 70kg
La gente hace cada ejercicio más raro que ya no se de donde salen 😂. Mira que hay inventores de ejercicios tratando de sacar oro de donde ya no lo hay 🤦♂️
El primer caso puede ser que la polea sea doble y los 140 sean la mitad jajajajja
O que sean 140 libras en vez de kgs
el chico del primer video dice el peso en broma, hay veces que enfoca el peso en camara y dice un número mucho mayor
Es Moisés Brahim
Casi todo su contenido es humor bro, es entretenido
El primer video es de moises ebrahim, todos sus videos son sarcasmo jajajajaja no te lo tomes en serio
Buenas soy joven y estoy entrenando en el gimnasio pero tengo una duda sobre la ejecución de las elevaciones frontales, actualmente las hago unilaterales con la polea a un lado de mi cuerpo ya que hacerlo con law dos brazos con la polea entre las piernas me resulta incomodo, pero no se si de esta forma sea inadecuado, si alguien me puede contestar lo apreciaría bastante
Por lo general se suelen realizar unilateral justamente. Se oye muy imcomodo realiarla con dos poleas, y yo al menos nunca vi a nadie realiarla de esa forma.
Ahora (como consejo de rutina), por lo general no se suele entrenar aislado la zona frontal del deltoides. Con el press miliar o algun press de hombro similar (con mancuena, con maquina, etc) ya es mas que suficiente trabajo y eso sumado a los press de pecho (press de banca, flexiones de brazos, etc). Suele ser mejor centrarte en las hombro laterales.
@@guillermocarrillo8663
Y posterior.
EN EL 1, NO SERA QUE SE EQUIVOCA Y SON LIBRAS, NO SE ME DA IGUAL, SE MIENTE EL SOLO.
EN EL VIDEO 2, QUISO INVENTAR Y LE SALIO 🐸
EN EL 3, ME HABLAN DE PILATES Y SALGO CORRIENDO.
IRON MASTERS FOREVER 💪
SE ME OLVIDABA, LA CAMISA? MUY CHULA, PERO NO TE VEO HACIENDO DOMINADAS CON ELLA 😂
Watermelon
Tú marido Moisés es sarcástico, tío iron, ese tipo se burla y juega con lo que dise, es decir, en el video en cuestión es lo que te quiere decir es que no excedas el peso que sí importa la técnica
Eaaaaaaa
Iron moisés es un personaje. Por eso hace esas bobadas
Mucha ciencia y poco musculo
v 8:00
Vas de fiesta o vienes?
Son patéticos , cuanto daño están haciendo las nuevas generaciones de supuestos conocedores de preparadores entrenadores etc etc que bien les vendrían unas clases de biomecánica 😂
Poner la cara donde otros ponen el culo para sudar no lo veo, prefiero el remo de toda la vida 😂😂😂
A este iron le queda todo. Bien, menudo cabron xD