MÁS DESTRUCTIVOS QUE EL PESO MUERTO Y MIRA QUE ES DIFÍCIL
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Preso debería ir ese instructor de artes marciales
Estos vídeos de que NO hacer es los que más,me gustan
Gracias Iron por enseñarnos todos los días.
Muy buen video Irón 👌🏻
A mi lo que me sorprende es que el chaval que hace la sentadilla parece un fideo y no se rompa ningún hueso al cargar con todo ese peso.
Fuaa buen vide iron podrias. Hacer un video sobre la barra romana con Tu estilo Obviamente
A Houdini lo mató un golpe, un gancho, en el abdominal, y eso que estaba entrenado para eso. Y el levantamiento? dos nenes jugando con la barra, como podían jugar con la pistola de papá y volarse la cabeza, a esa edad no se piensa...
Yo llevo media vida haciendo deportes de contacto y el del video es un enfermo (el de las patadas) y los que estan ahí aguantando eso pues unos pobres que no saben ni a lo que van....
La verdad es que si y eso que no vio al tipo que golpeaba en la cabeza a sus alumnos.
Algo que hacia mi profe era dar pequeños golpes o patadas conek 10%.
Pero lo que más hacia era trabajar nuestra defensa o la distancia
Hola Iron, soy profe de educacion fisica! La gente copia ejercicios y se guia por lo estetico, por el “resultado” de la persona, asumiendo que esa persona tiene el conocimiento. Es una bomba de tiempo, biomecanica basica, brazo de palanca y eje de rotación completamente alejados, generando carga en la zona lumbar
De acuerdo contigo. El momento angular de toda la vida. Si la gente recordase lo que se aprende en física en el instituto... otra cosa es el sentido común o instinto que a todos avisa pero no se le hace caso.
Seguí durante unos días a ese señor japonés. Por lo visto esta tomando medicación por una enfermedad muy grave que tuvo. También tiene muchos problemas de salud causados por ejercicios muy fuertes.
Un video sobre la posicion de los pies
Primer. Y a cuidarse.
BILL maeda tiene de hecho muchos videos donde hace ejercicio bien exóticos dónde a primera vista compromete articulaciones y demás
Iron cual es tu opinión con respecto a que en deportes de contacto te golpeen las canillas y el abdomen para que se endurezcan
El primer fallo es que no ha calentado nada eso seguro
Maestros del hierro por siempre
La sentadilla con mancuerna también és mala para la espalda?
Hola iron másters !! Qué horror ...lo visto en esos vídeos ...lesión segura...y el de la sentadilla ...las piernas le temblaban ,sin técnica alguna y la convirtió en un buenos días por falta de técnica , fuerza en piernas y espalda, peso inadecuado...😮 Y el chaval del peso muerto...se va a partir las lumbares😮
IRON MÁSTERS FOREVER
min 6....era una sentadilla o un good morning? Lumbares a tope.
iron justo estaba por comentar sobre el muñeco. Pense que era athlean x en version muñeco jaja
Iron el remo en punta apoyado es potencialmente lesivo o lo puedo hacer sin problema? Gracias
Quise decir remo en t: este en concreto ua-cam.com/users/shortswY5liAnoYd0?si=x3o2oBk_fFCF-YH2
La mejor en mi opinión es rocky 4 y la peor seria la 5 por el final pero seamos sinceros ese era el cierre de rocky y le dieron un desarrollo más orgánico con lo que le pasa a los boxeadores después de la "Fama"
Respecto a los zumbados que has puesto que decir … que están de atar , prefiero decirte que la mejor de Rocky es la primera y la peor la quinta . Gracias Iron
Yo creía que la imbecilidad tenía un límite pero veo que no...😮
Lo dicho no dejaria en mi vida que me dieran una patada de esas
Un golpe en el higado es ko instantaneo, va de centimentros
¿El "sayonara" de la miniatura es una referencia al japones? (Sayonara = adios)
Espero que puedas detenerte y leer con atención el comentario...voy a tratar de realizarlo con la mayor precisión y capacidad de síntesis a ver si te surge formular una respuesta.
Me parece muy valioso un contenido relacionado al entrenamiento físico que haga hincapié en la prevención de lesiones y descarte sin piedad prácticas lesivas naturalizadas en todas partes del mundo.
Hace 8 años ( desde los 30') que arrastro un dolor crónico por una hernia discal generada trabajando en la construcción.
Todas las actividades físicas que me fanatizaban tuvieron que pasar por el duro filtro de la adaptación.
Correr como un desquiciado, subir montañas sin pestañear y levantar cargas pesadas sin reflexionar en las consecuencias.
Después de tanto tiempo de renegar e ir en el camino del auto descubrimiento.....
No llega un punto en el que hay que acostumbrarse al dolor e ir midiendo como responde el cuerpo ...podemos renunciar al dolor?
Desde mi punto de vista y humilde experiencia, los ejercicios sin daño y ahumentando según pida el físico, cuando uno esté muy cómodo.
Forzar si fuera necesario, en emergencia y la vida esté en juego, como mucho.
En lo demás, constancia y con cuidado, observado lo que se siente y cómo se va.
Lo contrario, sin necesidad y sobre todo, sin conocimiento, absurdo lastimar tu Salud por creer en las píldoras milagrosas, o ejercicios mágicos.
Es mi humilde opinión, con mi poco conocimiento.
Porque mo habla de Athlean X?
Iron, no sé si tendrás tiempo, he visto ésto y me parece muy interesante, pero el tercero de los ejercicios (un remo en Máq. Smith) habla directamente de curvar espalda y no sé qué pensar: ua-cam.com/video/Awi0w5Xh1Mk/v-deo.htmlsi=mIlqmH56aTi6s0Vp
El canal del "científico" q asesora al atleta es éste, no sé si lo conocías: youtube.com/@RenaissancePeriodization?si=xz15BAc3cIrGo4Ua
no, lo mejor de roky es Miki
Bueno no estaria demas la frase no hagan esto en casa
El de la sentadilla es en chiste me da la sensacion
No Iron, a los artistas marciales tampoco nos gustan esas tonterías de pegar a la gente porque sí.
La mejor es rocky 3. Y la peor la 4
teniendo en cuenta que los que hacen esto quieren matarse jajaja
Que dices loco vaya patadon en el estomago y le pagan al instructor
LAS CABEZAS ESTAN EN OTRO PLANETA.
DE ROKY TODAS VISTAS Y MUCHAS VECES, LA DEL RUSO ME GUSTA MAS
IRON MASTERS FOREVER 💪
Da grima
Que va ese chicho esta muy debil aunn
Criminales
Hay otro ejercicio peor que todos los que normalmente hablas y del que no he visto que hayas hablado nunca Iron, un ejercicio que toda persona gordita y/o principiante y en general toda la población mundial tiene bien grabado en el inconsciente y que ese ejercicio no es natural hacerlo tanto tiempo como la gente piensa y la gente que quiere empezar a hacer ejercicio o bajar la panza se pone a hacerlo como loco, a ver si cachas cuál es y empezamos a hacer consciencia, de hecho el mismo Tiger Woods lo dijo que si de algo se arrepiente es de haber hecho ese ejercicio durante mucho tiempo, ese ejercicio todas las marcas tienen ropa y calzado y nadie dice nada de los posiblemente millones de lesionados en el mundo cada año por ponerse a hacerlo, ahí de tarea Iron, si queremos salvar a mucho mas gente de estarse lesionando! 🤜🤛
Rocky (Stallone) otro que deberías desenmascarar de tramposo chuzado Iron!
???????????
Y cual es el ejercicio?
@@ironmasters que hace toda persona que quiere bajar la timba casi insintivamente (por que como el peso muerto nadie nunca nos ha dicho lo lesivo que es correr mucho y más sobre pavimento y aún más para alguien con sobre peso o está iniciando)? se pone a correr como loco para después darse por vencidos y así continuar con el circulo vicioso de nunca bajar la panza
@@DANIELDUARTE-mx5zl que hace toda persona que quiere bajar la timba casi insintivamente (por que como el peso muerto nadie nunca nos ha dicho lo lesivo que es correr mucho y más sobre pavimento y aún más para alguien con sobre peso o está iniciando)? se pone a correr como loco para después darse por vencidos y así continuar con el circulo vicioso de nunca bajar la panza