00:00 ليه البيض افضل نوع بروتين 01:21 تأثير البيض علي الشبع 01:51 تأثير البيض علي حرق الدهون 04:19 الصداع والتعب لو فطرت بيض 05:40 تأثير البيض علي الكولسترول والدهون الثلاثية 07:22 تأثير البيض علي التخسيس 09:24 رأيي في ريجيم البيض
من يومين كنت عايزه اسال حضرتك السؤال ده لكن قولت حضرتك مش هتردى عليا 😂😂 امبارح انا واتنين في الجيم كنا بندافع عن كلامك وبنحاول نفهم الناس مدرستك وتكلمنا مع الكابتن اننا مش هناكل بالسعرات ولا بناكل شوفان 😂😂 لو كل جيم في 3 بيدافعوا عن نظريتك فده حاجه حلوه جدا❤
بجد مثقفة جدااا و هايلة و اشكرك على كم المعلومات دى و انها مجانية دة شىء محترم جدا منك .. انا رياضى و لاعب منتخب و بطل عالم و بحتاج نظام عذائى اعلى عضلات و اقلل دهون و استفدت جدا من كلامك المحترم بس لية مقولتبس افضل وجبة بعد البيض اية .. استمري و بالتوفيق
ياعمري ياعيوني ياد.وعد ربي يوعدك الصحة والعافية والرضا والبركة في المال والاهل والزوج والاولاد وربي يعطيك كل ماتتمنّينه ويرضيك ويرض عنك.. عمري ٧٤ .والآن بدأ ينزل وزني بشكل ملحوظ باتباع اكثر نصائحك وصلت الى الاوماد لكن مشكلتي لاانام حتى صلاة الفجر اصلي وبعدها بنصف ساعة او ساعة انام ٣ساعات او اقل واكون في اتم نشاط الى اليوم الثاني عملي بالليل بين دراسة ومراجعة حفظ وشغل كروشيه وفي النهار واجبات كثيرة .. احبك في الله وادعو لك دائما ..طبعا وجبتي الوحيدة في الليل بعد الثامنة او التاسعة 😮لأنني اجوع كثيرا في الليل
كل مااحاول اركز في الفيديو بالعربي الاقي خازوق انجليزي راح داخل في النص. قمه ثقافه وذكاء المحاور لما بتكون بلغه واحده صافيه اما خلطه كشري اللغات مع بعض ده دليل علي تواضع المتحدث لغويا وليس ثقافيا. معلوماتيا تميزك رائع ونشكرك. مجرد ملاحظه وليست نصيحه بالطبع.
احسن طريقة لاكل البيض مقلى فى معلقة زيت المسلوق ينشط الغازات فى المعدة حسب اكثر من دكتور وعن التجربة حتى وعد قالت اومليت تعنى مقلى لكن هى تعليم لغات وعلى فكرة وزنى نزل ٨ ك عن طريق عشاء البيض ثم الصيام ١٨ ساعة تحياتى من بريطانيا
@@rayanfariss1852 يا أختي نوعي أكلك مرة سمك ومرة دجاج ومرة لحمة اوكفتة أو كبد مع خضار وسلاطة وأحيانا أعمل بطاطة حجمها صغير طبعا قطعة واحدة ونزلت كتييير انتي كده بتنتحري ماشية على وجبة روتينية لاء مش كده أعملي شربة خضر بالكوسة والجبنة والبوركلي والملفوف غيري نمط أكلك مش دايمن كفتة وخيار الصيام المتقطع مش رجيم بس تغذية صحية تخليك تطرد كل السموم إلي اترسبت في جسمنا من سكر وملح متكرر وزيوت غير صحية وبنعتمد الأكل الصح إلي عبره بننحف وننقد دواتنا من أضرار السمنة وطبعا باعتماد الرياضة أو المشي حتى الملح العادي إلي عند البقال هو سما من نوع آخر يجب استعمال الملح البحري أو الهمالايا أفضل
*رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن 💜💜🤍🤍*
سؤالي لحضرتك انه ماذا بعد الافطار ،،، بمعنى، انا فطرت بيض بدون الخبز وبدون اي شي آخر ، ماذا عن وجبة الغداء او العشاء، من الطبيعي ان تدخل النشويات في هذه الوجبات بسبب وجود الرز او البطاطا، فما هو الحل ؟ اتمنى الرد من حضرتك على سؤالي مع جزيل الشكر .
يعني الست بقالها ساعة عمالة تكاكي اننا ناكل بيض الصبح عشان حضرتك تيجي تقولنا تمر ولبن!! افطر انت تمر ولبن ومبدئيا هي قالت في الفيديو ان التمر واللبن مش صح ارحموا دين ابونا
لو سمحتي دكتورة وعد ...عندي استفسار حول الكيتو و تأثير خفض الكربوهيدرات على ارتفاع الهرمونات المذكرة وخفض البروجستيرون ...لان صار عندي مشاكل هرمونية و بدأ سعري بالتساقط وخاصة في مقدمة الشعر يعني ما يشبه الصلع الهرموني
فعلا الفرق شاسع بين الاتنين تعديل سلوكيات الاكل فرق معايا جداا الدهون، العيش، اى حاجه فرايد، المعجنات، النشويات، الملح الزياده، السكريات و الحلويات طبعا دلوقتى مقدرش اكل اى حاجه من اللى فوق دى، الا مره او مرتين على الأقل فى الشهر و مرتين كتير صيام متقطع بقالى سنه تقريبا و حقيقى جملة ( الاكل متعه من متع الحياه ) جمله تودى فى داهيه ممكن اتمتع بالاكل اه من غير مايأثر بالسلب على صحتى!
انا كنت باخد بيضه مسلوقه بعد صيام طويل كتير بيكون اكتر من ٢٠ ساعه وبعدها باخد مج قهوه تركي مع تمره واحده خسيت كتير لكن بعدالتخسيس ججاني هبوط رجعت زودت التمر إلى ٧ تمرات وكنت باخد وجبه بروتين واحده بعد القهوه والتمر بساعتين يعني اكلي كله بيكون في خلال ساعتين ٣ بالكتير وباقي اليوم صيام متقطع لكن السؤال هنا انا باعشق بقايا مج القهوه التركي يعني باكل تفل البن هل انا كده باضر نفسيبالرغماني خسيت كتير على هذا النظام
Not all kinds of eggs do the same result. I like to cook 4 organic eggs with organic butter without any carbs, I do it everyday. A month later, I noticed that my weight has dropped significantly and my face looks much better!! I think it helped my autophogy very well. Learning how our body works is shockingly impressive 👌 I also noticed that my blood pressure has gone under control 110/70. I finally concluded that consuming this living thing is God blessing!!
انا اقولكم حيحصل ايه التهابات في الجسم و ألام في المفاصل و مود وحش طول اليوم و الله ماتخلصت من كل هذه المشاكل إلا لما و قفت اكل البيض الجسم مايقدرش يأخد كل العناصر الموجودة في البيض لانه صعب الهضم
سحوري طول رمضان يبقا بيض مغلي حبة او اثنين افضل طول اليوم نشيطة وشبعانة بقالي كام سنه وانا اتبع النظام ده في الصيام ومكنتش سامعه الفيديو بس راح اعتمدها في نظامي الغذائي من هنا ورايح مشكورة❤
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اختي العزيزه بارك الله فيكي معلش انا دايماً بتكلم وبحالف بالله ولاكن هي كانت دعابه بس انا نسيت وما انسانيه الا الشيطان وشكراً علي التذكره تحياتي والسلام عليكم 🌸🌺
شكرا د.وعد....ولكن خففي من فضلك من المصطلحات الإنجليزية أثناء حديثك.. إنتِ عربية واللي بيتابعوكِ عرب.. التزمي بلغة القرآن عشان الكل يفهمك...ومفردات العربية كثييييير ، النقص في اللغة الإنجليزية نفسها..بعض الناس للأسف تحاول تثبت علمها وفهمها بإدخال مفردات إنجليزية أثناء الحديث وهذا ليس صحيحا...افتخروا بلغتكم ...وفقكِ الله .
يا دكتوره اول حاجه احب اشكرك علي فيديوهاتك ده لانو انا ماشي عليها لي شهر ونص خلال الشهر الأول نقصت 16 كيلو بس اكتر حاجه تعباني لحد الان (عندي امساك ثابت معاي علي مدار الشهر و نص و ما عارف اعمل ايه) يا ريت لو تفيديني
الدكتورة كان لها فيديو يتكلم عن أنواع الماغنسيوم وإن في صيغة منه بتعالج الإمساك وصيغة بتعالج الأرق وصيغة للإرهاق كمان في على العموم وصفات لغلاج الإمساك زي نقع تين مجفف من الليل وأكله في الصباح عل الريق مع زيت زيتون أو قراصيا أو مشمس مجفف وإن كانت هذة الوصفات بها نسبة من السكر
@Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist ايه رايك يا دكتوره فى شرب ماء دافى مع ملعقة عسل و ليمون على الريق ؟ هل بتساعد فى تنشيط عملية الأيض و بتساعد فى الحرق فعلا ؟؟
00:00 ليه البيض افضل نوع بروتين
01:21 تأثير البيض علي الشبع
01:51 تأثير البيض علي حرق الدهون
04:19 الصداع والتعب لو فطرت بيض
05:40 تأثير البيض علي الكولسترول والدهون الثلاثية
07:22 تأثير البيض علي التخسيس
09:24 رأيي في ريجيم البيض
من يومين كنت عايزه اسال حضرتك السؤال ده لكن قولت حضرتك مش هتردى عليا 😂😂
امبارح انا واتنين في الجيم كنا بندافع عن كلامك وبنحاول نفهم الناس مدرستك وتكلمنا مع الكابتن اننا مش هناكل بالسعرات ولا بناكل شوفان 😂😂 لو كل جيم في 3 بيدافعوا عن نظريتك فده حاجه حلوه جدا❤
0ppp
@@hoyamadil8482 من فضلك ايهما افضل للرجيم دقيق الشوفان ام دقيق اللوز او دقيق جوز الهند
@@abeerassayed5067 هى قالت دقيق الشوفان ممنوع تماما وينفع دقيق اللوز ودقيق جوز الهند
بجد مثقفة جدااا و هايلة و اشكرك على كم المعلومات دى و انها مجانية دة شىء محترم جدا منك .. انا رياضى و لاعب منتخب و بطل عالم و بحتاج نظام عذائى اعلى عضلات و اقلل دهون و استفدت جدا من كلامك المحترم بس لية مقولتبس افضل وجبة بعد البيض اية .. استمري و بالتوفيق
خزن يابني 😂😂😂اجمل واصدق د تغذيه في مصر خسيت معاكي 31ك في 9شهور من اكل البيت العادي والحمد لله اتخلصت من مقاومه الانسولين والضغط بعشقك 👸🇪🇬❤
ممكن اعرف نظامك الغذائي كان ايه ويومك كان ماشى ازاى
@@mohamedelgaly269 صيام متقطع مع وجبات لو كارب
ua-cam.com/video/RN85TLi6liA/v-deo.html
ua-cam.com/video/RN85TLi6liA/v-deo.html
ازاي
انا نزلت 6 كيلو بالشهر ومستمرة 💪💪💪 بفضل الله ومن بعدها بفضل نصائحك عنجد انتي إنسانة عظيمةةةة الله يحميكي يارب
شو عملتي
عااااش
إستمررررري
@D Dalia
خلي الله يطعم اطفال سوريا واليمن 😒 قال الله 🤭🤣
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان سيدنا محمد رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام
@@mrrobot4311 ربنا يقطع خيرك ان شاء الله
🌸تسبيحات الأسبوع🌸
١٠٠٠ صلاة ع نبي 🌸
١٠٠ رب إني لما انزلت إلي من خير فقير🌸
سورة الفتح🌸
سبحان الله كميه قبول وانجذاب ليك غير طبيعيه دا غير التأثير والقدره على الاقناع والمعلومات اللى بنستفيد بيها جدا ربنا يبارك فيك ويزيدك من علمه
انت غيرت حياتي ١٨٠ درجة بجد شكرا ليك ❤️❤️
أنا غيرت ١٧٨.٩٨٥
@@RomarioFouardo انا غيرت ١٧٣،٢
انا غيرت 13 6
البيض الذي غير حياتك يا افندم . روائح كريهة مع خروج الريح بلذة معتادة 😂
ياعمري ياعيوني ياد.وعد ربي يوعدك الصحة والعافية والرضا والبركة في المال والاهل والزوج والاولاد وربي يعطيك كل ماتتمنّينه ويرضيك ويرض عنك.. عمري ٧٤ .والآن بدأ ينزل وزني بشكل ملحوظ باتباع اكثر نصائحك وصلت الى الاوماد لكن مشكلتي لاانام حتى صلاة الفجر اصلي وبعدها بنصف ساعة او ساعة انام ٣ساعات او اقل واكون في اتم نشاط الى اليوم الثاني عملي بالليل بين دراسة ومراجعة حفظ وشغل كروشيه وفي النهار واجبات كثيرة .. احبك في الله وادعو لك دائما ..طبعا وجبتي الوحيدة في الليل بعد الثامنة او التاسعة 😮لأنني اجوع كثيرا في الليل
كل مااحاول اركز في الفيديو بالعربي الاقي خازوق انجليزي راح داخل في النص. قمه ثقافه وذكاء المحاور لما بتكون بلغه واحده صافيه اما خلطه كشري اللغات مع بعض ده دليل علي تواضع المتحدث لغويا وليس ثقافيا. معلوماتيا تميزك رائع ونشكرك. مجرد ملاحظه وليست نصيحه بالطبع.
في رمضان اكلت على السحور بيضتان وحبة افوكادو
طول النهار نشيط وريقي مبلول بشكل عجيب اكثر من الافطار
يااااارب بتوع البيض ميشفوش البيض هيخلوا البيضه ب ١٠ جنيه😱🤣
هههههههه
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
انا لقيت حل لاني ما احب اكل البيض إلا بالرغيف
الحل اني عملت خبز العدس وخبز السمسم
يعني بدون نشويات
والحمدلله أصبحت افطر بروتين 🎉🎉🎉
دكتورة ياريت تعمليلنا فيدوً علي القهوة… اضراره و منفعها و امتي احسن وقت لشربها!
وافضلهم القهوة الامريكية او التركية؟؟
❤
شكرااا💙💙💙💙انا لي شهرين بفطر اوملت بيض، ومعاه خيار وبحس بشبع طول النهار، صحتي تحسنت جداااا رغم اني مش خسرت وزن كبير
يعنى بيض من غير عيش ؟؟ بيض مع خضار ؟؟ مثلا
هواي تابعت أطباء او اخصائيي تغذية ،لكن انتي مختلفة طريقة طرح المعلومات وأسلوب الاقناع جدا رائع ..يارب كل التوفيق 🤍😍
دكتورة وعد هل صحيح أن كثرة تناول البروتين يسبب مشاكل للكلي؟
هيا قالت مهما اكلت من بروتين مش توصل لنسبة الي توصلك للفشل الكلوي
@@sirina7684انا عندي نقرس كيف اعمل الكيتو وهو كلو بروتين
شكراااا على المعلومات القيمه راح أشارك الفيديو مع اختي لانو بتعاني من الرومتاي
طيب دكتور هل البيض المتوفر بالسوبرماركت يعتبر صحي ولا ضرره اكثر من نفعه ؟؟ لان عندي لخبطة في الهرمونات وبخاف يزيد المشكلة عندي
بحب جدا اتفرج على فيديوهاتك وبجد اسلوبك بيخلي الواحد ميزهقش انه يشوف الفيديوهات للآخر ، شكرا🙏🏻
اش رايك يادكتورة في فطور بيض مسلوق حبتين + زيتون اسود او اخضر 10 حبات + جبن حلوم او تشدر + حبة خيار
بدون خبز وسكر؟؟
هل الفطور هذا مناسب للتخسيس وصحي
ممتاز ومناسب جدا عن تجربة
احسن طريقة لاكل البيض مقلى فى معلقة زيت المسلوق ينشط الغازات فى المعدة حسب اكثر من دكتور وعن التجربة حتى وعد قالت اومليت تعنى مقلى لكن هى تعليم لغات وعلى فكرة وزنى نزل ٨ ك عن طريق عشاء البيض ثم الصيام ١٨ ساعة تحياتى من بريطانيا
جمييييل ❤ اللون الاسود عليك ياأحلى دكتوره. اعتمديه
فديواتك ادمان صارت الي😍
طبعا بفضل نصائحك قدرت اكسر ثبات الوزن وزني بدا ينزل بعد مكان ثابت شهور شكرا ليكي 😍🥰
اذا كنتم مهتمين بالديكور الداخلي 👈
@@rayanfariss1852 يا أختي نوعي أكلك مرة سمك ومرة دجاج ومرة لحمة اوكفتة أو كبد مع خضار وسلاطة وأحيانا أعمل بطاطة حجمها صغير طبعا قطعة واحدة ونزلت كتييير انتي كده بتنتحري ماشية على وجبة روتينية لاء مش كده أعملي شربة خضر بالكوسة والجبنة والبوركلي والملفوف غيري نمط أكلك مش دايمن كفتة وخيار الصيام المتقطع مش رجيم بس تغذية صحية تخليك تطرد كل السموم إلي اترسبت في جسمنا من سكر وملح متكرر وزيوت غير صحية وبنعتمد الأكل الصح إلي عبره بننحف وننقد دواتنا من أضرار السمنة وطبعا باعتماد الرياضة أو المشي حتى الملح العادي إلي عند البقال هو سما من نوع آخر يجب استعمال الملح البحري أو الهمالايا أفضل
كيف اتخلص من ثبات الوزن😢
يا حظك ... انا جسمي ثابت من ٤٠ يوم 😢
شكرًا لحضرتك..لسه مكتشف القناة وفعلًا محتوى محترم جدًا..ربنا يوفقك
الحق يقال أنا ماخسيت إلا بعد ماتابعتك ولو إني ماشفتش إلا كم حلقةولكن طرحك جميل وواضح ومبسط..
من فضل حضرتك عايزة قائمة بالفطار والغداء والعشاء لزيادة الوزن بطريقة صحية. علما بان وقتي ضيق جدا للاكل. شكرا جزيلا
والله كانك بتقري افكارنا 😂 لسه اليوم بفكر اني لي فترة طويلة بأكل بيض على الفطور
سيممم
كلامك رووووووووعة يادكتورة اشكرك على صراحتك وصدقك
*رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن 💜💜🤍🤍*
نحن
شايفاكى من أستراليا
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹
سؤالي لحضرتك انه ماذا بعد الافطار ،،، بمعنى، انا فطرت بيض بدون الخبز وبدون اي شي آخر ، ماذا عن وجبة الغداء او العشاء، من الطبيعي ان تدخل النشويات في هذه الوجبات بسبب وجود الرز او البطاطا، فما هو الحل ؟ اتمنى الرد من حضرتك على سؤالي مع جزيل الشكر .
الله يجعلو شكرا جزيلا مع التحيه وورده فانتاين🌹
وما لنا أن مشينا على سنه رسول الله صلى الله عليه وسلم
كان إذ قام من النوم اكل ٧ ثمرات من التمر (البلح) وشرب اللبن ❤في معظم الأحيان
يعني الست بقالها ساعة عمالة تكاكي اننا ناكل بيض الصبح عشان حضرتك تيجي تقولنا تمر ولبن!!
افطر انت تمر ولبن
ومبدئيا هي قالت في الفيديو ان التمر واللبن مش صح
ارحموا دين ابونا
التمر واللبن ضار ويرفع السكر ، رسولك مش فاهم حاجة
انت اللى مش فاهم حاجة كذبت وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم @@Iibre94
@@saragaming5256 لما رسولك صدق اتبع رسولك كل تمر ولبن ، تتبع الدكتورة لي
@@Iibre94 انت مال اهلك اصلا
جزاكي الله خيرا
هل تكون فوائد البيض هي نفسها إذا تناولناه مساء مع وجبة العشاء؟ أو لازم يكون حصرا مع أول وجبة ؟
ايه رأي حضرتك في نظام الطيبات
شكرا لك يا احلى دكتوره❤️❤️
انا سمعت كلامك وخسيت 5 كيلو في شهرين🤩🤩 بالرغم من انه كان وزني على طول ثابت مابينزلش😮
ممكن اعرف حضرتك عملتي ايه بالضبط
ذوقك عجبني كثير يا دكتوره ❤
شكرااااا ❤❤❤❤ على وجودك في حياتنا واي فيديو مهما كان مميز ❤❤❤❤
شكرا لحضرتك على نصائحك الغاليه
افضل دكتورة بل عالمة سمعتها في التغذية،
ونجحت في الريجيم وخسيت اكتر من ٢٠ كيلو، بعد ما فضلت حوالي ١٥ سنة اعمل ريجيم وافشل
ده نوع من ادمان السكر زى اى نوع من الل دمان علينا محاربته .
لو سمحتي دكتورة وعد ...عندي استفسار حول الكيتو و تأثير خفض الكربوهيدرات على ارتفاع الهرمونات المذكرة وخفض البروجستيرون ...لان صار عندي مشاكل هرمونية و بدأ سعري بالتساقط وخاصة في مقدمة الشعر يعني ما يشبه الصلع الهرموني
كلام دكتوره وعد جميل ماشاء الله
معنديش مصدر بيض من غير البيض الي فالاسواق والبيض مشكوك فيه يعني الدواجن اكلوهم هرمونات ...ايه الحل
علي فكره انت دكتوره جميله يا وعد ❤
انا بفطر 4بيضات الصبح مع كركم وزيت جوز الهند بحطهم على نهار هااااااادية...بس بعمل حاجة وحشة اني باكل معاهم خبز كامل...بس بعد سماعك مفيش خبز خالص...
بتعمليه ازاى البيض على الكركم زيت جوز الهند
اسرع والذ وافضل فطور يجنن حرفيا
فعلا الفرق شاسع بين الاتنين
تعديل سلوكيات الاكل فرق معايا جداا
الدهون، العيش، اى حاجه فرايد، المعجنات، النشويات، الملح الزياده، السكريات و الحلويات طبعا
دلوقتى مقدرش اكل اى حاجه من اللى فوق دى، الا مره او مرتين على الأقل فى الشهر و مرتين كتير
صيام متقطع بقالى سنه تقريبا
و حقيقى جملة ( الاكل متعه من متع الحياه ) جمله تودى فى داهيه
ممكن اتمتع بالاكل اه من غير مايأثر بالسلب على صحتى!
كلامك حقيقي صحيح انا كان عندى شره رهيب للحلويات وكان ضهرى تاعبنى اللى يزيد عن حده يتقلب ضده
انا كنت باخد بيضه مسلوقه بعد صيام طويل كتير بيكون اكتر من ٢٠ ساعه وبعدها باخد مج قهوه تركي مع تمره واحده خسيت كتير لكن بعدالتخسيس ججاني هبوط رجعت زودت التمر إلى ٧ تمرات وكنت باخد وجبه بروتين واحده بعد القهوه والتمر بساعتين
يعني اكلي كله بيكون في خلال ساعتين ٣ بالكتير وباقي اليوم صيام متقطع
لكن السؤال هنا انا باعشق بقايا مج القهوه التركي يعني باكل تفل البن
هل انا كده باضر نفسيبالرغماني خسيت كتير على هذا النظام
Not all kinds of eggs do the same result. I like to cook 4 organic eggs with organic butter without any carbs, I do it everyday. A month later, I noticed that my weight has dropped significantly and my face looks much better!! I think it helped my autophogy very well. Learning how our body works is shockingly impressive 👌
I also noticed that my blood pressure has gone under control 110/70.
I finally concluded that consuming this living thing is God blessing!!
صح مليون بالمئة... 👍
ua-cam.com/video/RN85TLi6liA/v-deo.html
رووووعة
انت جميلة يا د. وعد، رجاء استمري بنشر معلومات صحية علمية ومتسلسلة بهي الطريقة ، شكرا 💐
مرحبا ، شكر جزيلا لك دكتور وعد ، انا طبقت نظام البيض في نظام الوجبة الوحدة والنتيجة مذهلة والفضل يرجع لك دكتور وعد ، موفقة يارب 🌷
بتاكلى اي فى الوجبة الواحده ؟ وخسيتى كام كيلو ؟
ياريت إجابة
من فضلك يعني ايه فنظام الوجبه الواحده هل تقصدي نظام الصيام المتقطع؟؟
@@O.m.m2024 يعني بتصوم 24 ساعه وبتاكل زي رمضان
افضل نظام نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
شكرا على المعلومات دكتورة. انا مستغربة ليش كانو زمان يخوفونا من البيض انه مش لازم ناكل كل يوم وكانو واهمينا انه دهون مضره
لا فيه نسية عالية من الكوليسترول لا ينصح تناوله يوميا يومين او ثلاث،ايام على اقل
انا اقولكم حيحصل ايه التهابات في الجسم و ألام في المفاصل و مود وحش طول اليوم و الله ماتخلصت من كل هذه المشاكل إلا لما و قفت اكل البيض الجسم مايقدرش يأخد كل العناصر الموجودة في البيض لانه صعب الهضم
ممكن تكتبيلينا ....برنامج يومي للفطار والغذاء والعشاء ...حاجات صحيه وبعيد عن نشويات
حبيت صوتها جداً ❤
سحوري طول رمضان يبقا بيض مغلي حبة او اثنين افضل طول اليوم نشيطة وشبعانة بقالي كام سنه وانا اتبع النظام ده في الصيام ومكنتش سامعه الفيديو بس راح اعتمدها في نظامي الغذائي من هنا ورايح مشكورة❤
عندي تبات وزن وأنا ماشية علي صيام متقطع اية الحل
جزاكي الله خيرا
بقالك قد ايه صيام متقطع
ياه تعليق من زمان أنا كنت لخبط في الأكل يومين وعملت يومين ديتوكس والحمد لله رجعت تاني للصيام المتقطع وماشي الحال
@@يومياتمغتربهفيالسعوديه-ظ1ف 💪💪💪💪
3 خطوات ووزني بينزل ببطء ومستمر وقف سكر ابيض تماما--- لا تاكل بعد صلاة المغرب ---مارس رياضة المشي في المكان 45 دقيقة
مممكن تعطينا نظامك
@@asmaahmed3493 من غير نظام الاكل العادي
مهم متتخطى في يومك كمية سعرة صبح ليل مش بتفرق
حبيبتي مينفعش تقطعي سكر للابد علي الاكل كل اسبوعين تاكلي حاجه حلوه بنص كف الايد و لو بتشربي مشروب نص معلقه سكر اسمعي الدكتوره نيلي
حل لجوع الليل معرفش أنام وانا مش شبعانة جاوبي يا دكتورة الله يجزاك خير
ربنا يبارك في حضرتك . الصيام المتقطع اصبح اسلوب حياة
ua-cam.com/video/RN85TLi6liA/v-deo.html
هل فقدت عضلات مع الصيام المتقطع؟
@@ناصرالخمييسانا الصيام المتقطع طلع لي كرش
شكرا دكتوره وعد فيديوهاتك بجد رائعه وهادفه
مقولكيش قلبي بيبقي طاير من الفرحه ازاي لما اشوف نوتفيكيشن بالفيديو بتاعك😂❤️❤️❤️
+1❤🎉
🤗وانا
هيا قمر اصلا
دكتور وعد أنا بمووووووووت فيكي إنتي ممتازه ومقنعه ، وبجد انتى بتشجعيني ، وأنا بستفيد منك جدا جدا جدا ❤️❤️
ua-cam.com/video/RN85TLi6liA/v-deo.html
ماشاءالله عليك أختي شكرا
انا بفطر بيض فى معلقه سمن ووحده بطاطس مسلوقه واخلطهم مع بعض مع طماطم وخيار وجرجير صح كدا بس للعلم انا خسيت كتير جدا كنت 92وحاليا بقيت 70 كيلو
لو من غير البطاطسايه كنت خسيت اكتر ممكن تشيلها من الفطار و تحطها في الغدا
شكرا ياحبيبتي على معلوماتك القيمة
دكتور وعد معلومات قيمه شكراً علي الافاده بما انك اتكلمني عن فواءد البيض والنبي كلمينا عن فواءد رجول الفراخ في الرجيم وحياتك 😂
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يااخي الفاضل نصيحة لوجه الله
الحلف بغير الله كالحلف بالنبي والمصحف وحياتك شرك بالله ولايجوز الحلف بها..
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اختي العزيزه بارك الله فيكي معلش انا دايماً بتكلم وبحالف بالله ولاكن هي كانت دعابه بس انا نسيت وما انسانيه الا الشيطان وشكراً علي التذكره تحياتي والسلام عليكم 🌸🌺
@@lailahamdan2882مال امك
@@alrahal961 العفر يااخي الكريم
وبارك الله فيك على تقبلك النصيحة بصدرٍ رحب
وشكراً على حسن ردك الراقي ..
@@lailahamdan2882 عفواً اختي الفاضله 🌺🌸
فخور بدكتورة مصرية بثقافتك د.وجد.
ا.د. عصام
ياترى حضرتك مقيمة خاىج مصر ام هنا وهل هناك عيادة لك
شاطرة ياوعد
دكتورة رائعة وكلامها جداً منطقي وواقعي وعلمي وفعلاً بعد التجربة كل كلمة بتحكيها صح مليون بالمية 👍
كل التوفيق دكتورتنا 🌹❤️
معلش ناكل بيض من غير عيش ازاى
بيض مع خضار ؟؟ مثلا لو حطينا البيض فى ربع رغيف مينفعش ؟؟
@@hebaelmahdy6345بيض بس بدون عيش
تحيه عطره
ايهما افضل، تناول البيض المقلي، ام المسلوق؟
انا بفطر بالبيض حوالي ٤ إيان او ٥ في الأسبوع لدرجة اصدقائي في الشغل بيتريقوا عليا 🤣🤣
انا بفطر بيضتين و بتغذى ٤ بيضات يوميا. قولي لصحابك عشان يبطلو يتريقو عليكي 😅
صدق احسن وجبة عندي البيض 👍🏻
روووعة حظرتك كلام ذهب وبيجنن
شكرا د.وعد....ولكن خففي من فضلك من المصطلحات الإنجليزية أثناء حديثك.. إنتِ عربية واللي بيتابعوكِ عرب.. التزمي بلغة القرآن عشان الكل يفهمك...ومفردات العربية كثييييير ، النقص في اللغة الإنجليزية نفسها..بعض الناس للأسف تحاول تثبت علمها وفهمها بإدخال مفردات إنجليزية أثناء الحديث وهذا ليس صحيحا...افتخروا بلغتكم ...وفقكِ الله .
موضوع عن التغدية لا تدخل فيه قومجيتك العروبية
@@بلااسم-ظ5ط نعم افتخر بعروبتي وبانتمائي إلى لغة القرآن...حمدًا على سلامتك ،، استيقظت متأخرًا😁
الحمد لله
حافظو على صلاه الفجر 🤲❤️🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ايه العلاقة ؟؟
ده فيديو عن الدايت
الا لو قصدك ان صلاة الفجر هاتخسس مثلاً!
@@H.Granger-sf7sf😂😂😂😂
صلو على النبي
@@halahassan1914 عليه افضل الصلاه والسلام 🤲❤️❤️🤲❤️❤️🌹
محدش يحافظ يا جماعة ربنا بيحب الكويسين مع غيرهم مش اللي بيصلوا وينصحوا في الدين كفاية هوس ديني قرفتونا
قبل ما اتفرج علي الفيديو،احييكي،نزلتي الفيديو في الميعاد المظبوط
Hello Dr, Thank you for the video, is there any sort of balanced diet for a 10 years boy that can help for loosing weigh pleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeease
بالله عليك ترد على السؤال ده
البيض قبل أداء التمرين افضل ام بعد التمرين ؟
وبارك الله فيك
بفطر بيض في سمنه بلدي وعليه معلقه كبيرة جبنه رومي مبشورة و خضار الجبنه الرومي غلط ولا دهون صحيه؟
الجبنه الرومى كتلة دهون
شكرا دكتورة على المعلومة المهمة
يا دكتوره اول حاجه احب اشكرك علي فيديوهاتك ده لانو انا ماشي عليها لي شهر ونص خلال الشهر الأول نقصت 16 كيلو بس اكتر حاجه تعباني لحد الان (عندي امساك ثابت معاي علي مدار الشهر و نص و ما عارف اعمل ايه) يا ريت لو تفيديني
الدكتورة كان لها فيديو يتكلم عن أنواع الماغنسيوم وإن في صيغة منه بتعالج الإمساك وصيغة بتعالج الأرق وصيغة للإرهاق
كمان في على العموم وصفات لغلاج الإمساك زي نقع تين مجفف من الليل وأكله في الصباح عل الريق مع زيت زيتون أو قراصيا أو مشمس مجفف وإن كانت هذة الوصفات بها نسبة من السكر
@@monahamed698
@Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist ايه رايك يا دكتوره فى شرب ماء دافى مع ملعقة عسل و ليمون على الريق ؟ هل بتساعد فى تنشيط عملية الأيض و بتساعد فى الحرق فعلا ؟؟
اجمل شعور انه اشوف الڤيديو وانا باكل خمس بيضات😂
البيض سمعت ان كثرته ترفع الكلسترول السي LDL
انا حصل معايا كدا فعلا والحمدلله خسيت وحتى لو اكلت نشويات مبقتش بتخن زي الاول
عملتي ايه ممكن تعرفني
بسم الله الرحمن الرحيم
Please read the Koran
عاوزين حلقة عن الكوليسترول الضار والنافع والدهون الثلاثية
اني شخص رياضي وصار اكثر من 15 سنه اتناول الفطور بيض من افضل النواع الفطور
احسن يوتيوبر في التغذية العلاجية فعلا ❤️❤️
❤بجد
@@Nima.Mahmoud
بجد
@@Nima.Mahmoud بجد أية مش فاااااهم
هوه دى بنت ولا ولد مش عارفه احدد فى ناس بتقول ولد ومركب ضوافر وشعر
@@shim443 لا دي دكتورة تغذيه وشاطره جدا ومعروفه وماشاء الله شكلها لطيف ازاي ولد يعني
بارك الله بك وجزاك الله خيرا
الحمد لله بفضل الله ثم الدكتوره وعد خسيت ١٩ ك الحمد لله
هل اللي هيفطر بيض مش هيستعمل عيش مع البيض تحياتي الطيبه
استاذ دكتور
مصطفى غانم
Dr. Waad, you changed my thinking and outlook on many things. Thank you
الحليب نسكافي مسموح
ممكن فيديو عن نظام غذائي مناسب لمرض خمول الغده الدرقيه
ذكرتيني في سمير غانم في المتزوجون لما قال كل بروتين والعب بالطين كان يقصد البيض لما كان يئكلة جورج سيدهم
برافو دكتورة لاحظت انو الاملات الصبح تخليني ما بحسش بالجوع ليوم كامل و اكيد الكافيه من غير لبن و سكر
كام بيضة في اليوم اعمل اوليت الصباح لاشبع وهل الزبدة ايضا لا ترفع الكوليسترول
ايه الجمال دا ...وربنا قمر
لو ممكن فيديو على حبوب الحمل وطريقة إستعمالها دون زيادة في الوزن
السلام عليكم دكتوره ممكن نشرب شاي مع البيض
دكتور وعد ممكن تقولي لنا نظام للى مش ٧اوز يزيد ولا يخس ومثال ليوم لحد عاوز يحافظ على وزنه بدون رياضة