أتناول 150 بيضة شهريًا منذ 3 سنوات / ماذا حدث لي؟ / فوائد مذهلة للبيض
Вставка
- Опубліковано 19 лис 2022
- لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
ما هي القيمة الغذائية في البيض؟
البيضة الواحدة بتحتوي على 77 كالوري، 6.5 جرام من البروتين عالي الجودة، 5.5 جرام من الدهون الصحية، ونص جرام من الكاربوهيدرات
هل البيض افضل من اللحوم الحمراء؟
أضرار البيض
فوائد البيض
ما هي أهم ميزات البيض؟
التوفر الحيوي
افضل نوع بروتين لبناء الجسم وبناء الكتلة العضلية
البيض متوفر ورخيص ومشبع جدا
البيض كمان من افضل انواع البروتين من حيث الهضم، سهل جدا على الامعاء هضم البيض
هل البيض يرفع مستويات الالتهاب في الجسم؟
هل البيض ممنوع على مرضى الامراض المناعية؟
البيض الكويس غني بالاوميجا6 ودي حاجة بتقلل الالتهابات
البيض اللي جودته كويسة على العكس تماما طعمه لذيذ جدا مافيهوش اي ريحة سيئة
هل البيض يتسبب في ارتفاع الكوليسترول؟
البيض يرفع مستويات ااكوليسترول النافع ويخفض مستويات الكوليسترول الضار
هل يحتوي بياض البيض على نسبة بروتين اعلى؟
الصفار اصلا فيه بروتين اكتر من البروتين الموجود في البياض، الصفار هو اللي فيه الكوليسترول اللي احنا محتاجينه والدهون اللي بتخلي البيض وجبة مشبعة
ما هي افضل طريقة لطهي البيض؟
عدم طهي البيض اكتر من اللازم
-
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
تنويه ...البيض المذكور بالفيديو هوا بيض طبيعي لدجاجة طبيعية تشوف شمس وتاكل من الارض ...وليس بيض تجاري بتاع المداجن والهرمونات والعلف الثابت
بعمل البيض مع فص توم مهروس وبقدونس شويه ملح ابرار وزنجبيل وكمون وزيت زيتون بالهنا والشفا
احنا بفلسطين بنعملة مع لب الكوسا الي بطلع من حفر الكوسا للمحشي مع رشة ملح وفلفل اسود وزيت زيتون ،بس طعم من الآخر جربيه كثير رح يعجبك
لو سمحت بدي اسألك انا عانيت من مشاكل قولون صعبة
هل ممكن اخذ خميرة غذائية عشان تساقط الشعر
هذه الاكله اسمها مفركه الكوسى
تحيا فلسطين و اكلات اهل فلسطين الكرام.
في الجزائر نسميها مخ الشيخ ،لذيذة جدا
@@abdelhalimhamouche2536 مخ الشيخ هو خليط الزبدة الطبيعية و العسل الحر
يا دكتورة انت جميلية ومؤدبة وخفيفة الظل هذا منفضل الله عليك فتحجبي امتثال لاوامر ربك باركالله فيك
انت مالك تتحجب او لا
كم انتم متخلفين لا ترون في المراة الا شيء جنسي لذلك يجب ان تغطيها
غض بصرك
😂
ااكل البيض مند ١٩٨٢ ليومنا هدا ٥ بيضات كل صباح والحمد لله على نعامه.
بيض اورجانك ولا بيض الشركات؟
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته يا أختي بيض الشركات أو البيض العربي
بالهنا والعافية
@@user-zz2sh2oz2w الله يرزقك من حيث لا تحتسب.
يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِّأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا (59)
يعني اي يعرفن؟ يعني نفرق بين المرأة الحرة والمرأة الأمة يعني العبدة ، دين مقرف بجعل الناس احرار وعبيد
@@Iibre94
ارجعي لتفسير الآية وبلاش كلام بجهل تأخدي عليه وزر
@@Iibre94عزيزتي *يدنين عليهن من جلابيبهن* يعني يطولوا االملابس بالنسبه للذراع وبالنسبه للساق *ذلك ادنى ان يعرفن فلايؤذين* يعني جسدك لايكون سلعه رخيصة يستمتع بيها الرجال فينظرون لك ويعرفون تفاصيل جسدك لاعلاقة له لا بالامه ولا بالحرة ولاعليك بتفسير الجهلاء اللذي يجعلك تسبين الدين وتسبين الله
@Iibre94
وين العبودية؟ غلطان
الدين كرم المرأة وسترها وخلى مو الرايح والجاي يشوف مفاتنها
@@Iibre94ما في مقرف غيرك
تشكتشوكة .tchakchouka.نموت عليها وبنينة تهبل😋.شكرا دكتورة ربي،يحفظك🤲.جزائرية جازت منا 🇩🇿
السعوديه تقول تحيا الجزائري 🌹🇸🇦
@@nasseralsheri1480 شكرا وتحيا بلد الحرمين الشريفين.نحبكم فى الله ياأهل السعودية .
بكل بساطه وعن تجربه كل البيض البلدي باي طريقه مقلي مسلوق وابعد عن بيض الشركات اختلاف كبير في كل شي واني لكم من الناصحين..
الشكوى لله.. ماعندنا الا بيض الشركات..¡¡
أقل حاجة نقدمها للدكتورة ونشكرها نعمل دعم بكل الطرق إعجاب وإرسال روابط مقاطعها إلى قروبات الوتساب وتليقرام.. حلقة ثرية بالمعلومات كالعادة وألف شكر لحضرتك
فين قروبات الواتس
نعمل اييه 🥲
😅😅ÿ😅55
Make omelet eggs مخلمة البيض
شكرا دكتوره علي كل المعلومات المفيدة جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيك ❤
أنا أعشق البيض وأعشق الذي يأكل البيض كل يوم تقريبا مثلي وأعشق الذي يتحدث عنه بئيجابية😘😘😘
انت 🍳🥚🍳🥚بيضة😂
جميله عقلا ومنطقا وكلاما وشكلا شكرا من كل قلبي على هذه المعلومات الثمينه وشكرا لكل الجهد المبذول .. شكرا مره اخرى
جزاك الله كل خير فعلا مفتاح العلاج الغداء الصحي
دكتوره يا ريت تكلمينا عن الريجيم الذي اتبعه لاني نزعت المراره. و هل استطيع اكل البيض بالطريقه التي تملمت عنها.
كلام مقنع وفيديو هادف
جزاكي الله خير
ممكن حلقة اخرى عن الفيبروميالجيا من فضلك
وتكون فيها معلومات اكثر
ارقى دكتورة واحلى شرح
كنت اتناول 300بيضة شهريا .افضل غذاء فيه سبحان الله جميع المنافع .كنت اتمرن و كان افضل مكمل طبيعي استعمله
فعلا يضخم العضلات بسرعة كبيرة
جزاكي الله خيرا الاخت الفاضله
ربنا يجعل عملك فى ميزان حسناتك
اللهم امين يارب العالمين
تحفه فيد شامل مجاوب علي كل الاسئله اللي ممكن نحتاجها ومعلومات جميله ❤
شكرا ا.ندا جزاك الله خيرا الشكشوكة معروفة في بلدان عربية واضيف (العجة المصرية) فيها ٦ بيضات مرة واحدة وكلاهما اكلتنا مشبعتان ..
شكرا لكي على الحلقه الجميله احب شرحك للمواضيع وافتخر فيكي انتي وكثير من الوطن العربي مثل الدكتور كريم والدكتوره وعد واحمد سماره وغيرهم كثير الحمدلله ان شاءالله القادم احسن 🌷🌷🌷
شكرا لك دكتورة لهذه المعلومات كنا نجهلها بارك الله بك ووهبك الصحة والعافة...
فديو مثمر ومشجع على تناول البيض شكرا لعطائك🌹🙏
انا طريقتي افضل اكله مسلوق واضع فوقه زيت الزيتون يصبح لذيذ
ربنا يوفق حضرتك دائما يارب دكتورة
من الجزائر يا احلى دكتورة الله يعطيك الصحة اختي الكريمه على المعلومات القيمه جزاك الله خيرا
شكرا على المعلومة يعطيكي الف عافية ❤❤
فيديو رائع ومفيد وطريقتك عرضك للمعلومات اكثر من رائعه... اشكرك والف اعجاب
أروع حلقة واطيب وألذ اكل سلطة بيض مسلوق وبصل اخضر وبقدونس وبندورة وزيت زيتون وفلفل وكركم وقليل من ملح الهيملايا
👍👍
انا سوري عمري ٥٨ سنه باكول يوميا ١٠ بيصات مع سمن عربي صافي او زيت زيتون بكر
عنا بسوريا البيض مع بصل وبندوره اسما جظ مظ بدل شكشوك
العمر كلو
جزاكم الله خير معلومات في قمة الروعة شكرا لكم ❤
انا حبيتك كتير لان كلامك حلو ومفيد كتير الله يبارك فيك ويحفظك يارب جزاكي الله خيرا
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
بيض وطماطم وزيت زيتون وملح تخلط الطمام بالبيض أسمه شكشوكة
ربنا يجعل شفائنا على ايديكى الجميلة ايتها الحسناء د. ندا
بسم الله ماشاء الله جزاكم الله خيراً يا دكتورة
كلامك رائع ومفيد
مثل كلام الدكتور كريم علي والدكتور بيرج
شكرا ليكي🥰🤩
H5u. ز
ت. 🧭🎁⚽️⚽️⚽️⚽️🎀⚾️🏸🏸🏸🏸🏀🏈🏈🏈🏈🏈🏈🏈🏈🏈🎁🎀🎃🎏🎄🎃🎏🎏🎏🎏🎃🎃🎏🥇🥇🎏🎏🎏🎏🏀🏀🎈🎈🎈🎗🎈🎈
جهود جباره ياريت كونه نحن في فصل الشتاء تعملي حلقات عن العلاجات للسخونه والتهاب اللوز والاحتقان وامراض الشتاء بشكل عام طبعا للاطفال مع الشكر ⚘⚘
معاكي اؤي
@@hamama-it5mh ياريت بجد والله
اعمل انت حلقات سخونة
اترك السكريات والحنطه ستندهش من قوة المناعه وستختفي كل الامراض الموسميه والمزمنه باذن الله .. تحياتي
أمراض الشتاء من البرد..استحم ليلا ..لا تاخذ الحمام وتسبح ام تخرج خارج البيت ..لا ولم يصيبك اي مرض اقسم بالذي خلقني ..عندما تاخذ الحمام او سبح مسامات الجسم تنفتح وتدخل البرد بكل سهولة الى الجسم
والله انت انسانه راقيه، أداء جيد ومعلومات مهمه، ربنا يرزقك كل خير ويحقق مايدور في بالك، ❤❤❤🎉🎉🎉
شكرا جزيلا على كل هذه المجهودات.
ربي يحفظك ويعطيك الفردوس
ضمانتان من النبيﷺ إن أكثرت من الصلاة والسلام عليه.
قال : تُكفى همَك ، ويُغفر ذنبك..💕
اكثروا من الصلاه على النبي❤️
البيض المغلي مع البصل والطماطم والثوم يسمى في الجزائر عندنا ب الشكشوكة.
جزاك الله خيرا يا علي المعلومات القيمة والمفيدة
شكرا كثيرا على هذه المعلومات القيمة
احلا وأطيب دكتورة.... ربنا يوفقك ومن نجاح لنجاح... أنا من عشاق البيض. ولكن اخاف احيانا انو يأثر على الكلية.... افيدونا يرعاكم الله
برافو يا ندا ، اسلوبك حلو وعلمى.
وكمان دمك خفيف
محتواكي فوق الرائع واسلوبك راقي ربنا يزيدك ويوفقك امين ❤
كلامك دائما مفيد
ماهي الرياضه التي تمارسيها؟
الاعتدال في اكل كل شيء مهم..المفيد لشخص ممكن يكون ضار لأخر وخاصة ان الأبحاث ونتائجها بتتغير من وقت لأخر🤫
ياريت يادكتورة تعملي حلقة عن العصب الخامس الله يجزيك الجنة
ما شاء الله: مادة علمية وحضور وكاريزما وقبول عالي وجمال.. بالتوفيق..
حبيتك بجد اوى ربنا يوفقك و يسعدك
أفكارك الصحية تتشابه مع الدكتور كريم
ولكن معلوماتك أكثر أهمية لأنها تشمل معلومات كثيره
عندي اكثر من 3سنوات تقريبا اتناول بيض بلدي بمعدل بيضتين واحيانا ثلاث في اليوم والحمد لله
نشكرك على هذه النصائح والمعلومات
تحياتي لكِ
برافو عليكي احلى فيديو شكرا🌹🌷💖
شكرا كثير حبيبتي❤❤❤
نحن في الجزائر نعمل الشكشوكة و هي بصل فلفل طماطم لذيذة جدا و صحية
شكرا أختي الفاضلة على المعلومة.
و جزاك الله عنا خير جزاء و جعله في ميزان حسناتك
. و ما أعجبني في فيديوهات كلها بالاختصار المفيد دون تطويل في المقدمة خاصة أو التكرار الممل. مجددا شكرا لك.
أخوكم عبد الكريم من تونس
شكرًا يا اخت Nada على الفيديو 💪🏼
انا متابع جديد وعندي طلب لو سمحتي
احكيلنا لو في علاج ل ضمور الديسك في فقرات الرقبة؟ وعن غذاء ملكات النحل والعكبر تساعد في شفاء اي امراض؟ وعن الكبريت وفوائده للجسم
روحي يا شيخ تستاهلي مئة سابسكرايب، انت مهنية وجميلة وخفيفة دم وروعة وبتعرفي توصلي المعلومة أتمنى الكل يدعم هذه القناة الراااااائعه
وات ذا مينينگ اوف روحي يا شيخ ؟؟؟؟ 🥴😐
حافظ مش فاهم
شكرا لمجهودك في الفيديو 👍👍
جزاكى الله خيرا طابت ايامكم
شكرا آنسة ندى على جهودك
من فضلك ممكن تكلمنا على الأكلات الصحية و الأعشاب المسموحة للحامل و كذلك الفيتامينات لاني انا حامل في الشهر٤ و عندي سكر حمل
البيض لا يرفع نسبة السكر للمصابين بالسكر فهو خيار جيد لمرضى السكر
تسلم ايدك. يادكتوره. الحلقه غنيه بلمعلومات. الرائعه
ربنا يبارك في عمرك ويحفظك من كل سوء ويرزقك السعادة والهنا وهدوء البال
إحنا كمان نألها شكشوكه في الجزائر 🇩🇿وبحب البيض كثيرا شكرا 🌹
شكرا يادكتورة على كل هذه التوضيحات وانا من عشاق اكل البيض ، والكوليسترول عندي 3,3
يفضل تناول الصفار سائلا والصفار الجامد او الصلب يسمى بالصفار المتأكسد
جزاكى الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
دكتوره بدنا حلقه عن تكسر الصفائح وتكسر كريات الدم الحمراء الي اسبابه مناعيه
دكتور بيرج الأمريكي
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
بارك الله فيك
وذادك علماوتواضعا
شكرا معلومات مفيدة وجديدة على السلامة والصحة والعافية
عظمة على عظمة 🤩👍
اول كلام طيب بسمعو تشكري دكتورة
اللهم ربي يعطيك الصحة والعافية احلى باحثة ودكتورة
أسعد الله مساك بالخير والعافية،، استاذتي العزيزة،، أيهما أفضل؟ مقلي اومسلوق،،
سلام عليكم يا دكتورة ممكن تكمنا عن مرض مناعه الذئبه الحمراء ❤
يا ريت حلقة عن التهاب العضلات المناعي
كلام جميل شكرا جزيلا
سلام، حلقة مفيدة شكرا لك، 😮بالنسبة لتسمية الطبق الذي ذكرته، نحن في المغرب العربي أيضا نسميها تشكتشوكة
شو رأيك بأكل البيض ني او نصف سلق ؟ ممكن فوائده و اضراره
ماشاء الله عليك وعلى عرضك للمعلومات بطريقة سلسة ومفيدة
في المغرب نقول تكتوكة وفي كمان مطيشة والبيض وكمان بازلاء مع مطيشة 🍅🍅 وبيض مع زيت زيتون وقزبرة وتوابل وأكلة البيض مع الخليع وبيض مسلوق وبيض مع جبنة وبيض مع سبانخ وبيض مع فطر في أكلات متنوعة بتنعمل مع البيض❤ ❤❤
شكرا وبارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة
اشكرك على هذة الحلقة الرائعة ممكن يادكتورة حلقة لالياف الرحم وآية الاكل اللى المفروض امنعة جزاكى الله خيرا
اختي منى الياف الرحم حسب تجربتي تبتعدي هن السكر بابمرة واللحوم والحليب ومشتقاته والمصنعات والمعليات وكل ما مر تحت الصناعة مع الرياضة والصيام ولو مرتين في الاسبوع والحجامة والصبر لان الوقت يتطلب صبر .
bbbbbbbhj😊. v bbbbbb😊
اولا شكرا جزيلا على الشرح المفصل ثانيا انا من عشاق البيض ثالثا الشكوكه احنه نسميها مخلمه بالعراق بس المكونات شوي تختلف رابعا اكرر شكري لك
شكرا جزيلا دكتورة ، نصائحك ثمينة. الاكلة بتونس تسمى: شكشوكة😊
أستاذة محترمة وذات علم وبنت أصول وبنت بلد وأخت فاضلة .. سيماهم على وجوههم .. أسجل احترامي وأرفع القبعة احتراما وتقديرا
في المغرب نعمل طاجين الكفتة بالطماطم وزيت الزيتون اكل لذيد جدا
I also eat 150 eggs a month. It’s the best protein ever.
الله يعطيك الف عافية عا المعلومات لك الف شكر
شرح مفيد شكرا لك
لو في طريقة اعملي لينا نظام غذائي بمكملاته مناسب مع الشايلين المرارة وامتناني❤
ياريت اضمي صوتي معك فديو كامل لحصى المرارة وتنظيف الكبد
ياريت فعلا
و انا ايضا اتمنى ذالك لاني شلت المراره.
ابتعدو عن الدهون
الابتعاد عن الدهون والزيوت والأكلات الدسمة وشرب عصير الليمون مع الماء أو خل التفاح إن أكلنا وجبة دسمة
نقطه حلوه وموضوع جميل الخلاصة البيض التجاري هو اللي معدل هرمونيا ايضا الفراخ
اذا بيض بلدي فهو غذاء ودواء ومازال في الريف تاكل البيض دائما وصحتهم ماشاء الله
شكررررررا يادكتوره جزاكى الله خيرا
الف الف عافية ربي يعطيك الصحة والعافية😊