ESTIRAMIENTOS QUE CAMBIAN LA VIDA
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- Опубліковано 2 лип 2024
- Si usted quiere tener una buena salud, el estiramiento es la primera medicina que se debe tomar todos los días, los músculos son los encargados de hacer funcionar las articulaciones y cuando se acortan se encargan de estresar las articulaciones hasta el punto de lesionarlas y llevarlas a artrosis y otras condiciones irreversibles. De corazón les quiero recomendar que incluyan rutinas de estiramiento en su vida. En este canal hay muchas más, nos vemos también es esas sesiones. Vayan construyendo un álbum con los estiramientos que para cada uno de ustedes fue más beneficioso. Y compartan esto ya que para mí ha sido un secreto para mantenerme con buena salud y quizás a muchos de ustedes también los va a ayudar. #Estiramiento #PilatesMarcelaPedraza #BuenaSalud
- Навчання та стиль
Mil gracias desde Medellín Colombia.
Marcela, eres mucha Marcela y sabes porqué, por tu preocupación por el prójimo. Ojalá hubiera mucha gente que hiciera lo que haces porque en el mundo hay mucha gente que no se puede dar el lujo de pagar por un fisioterapeuta, sí porque aunque son problemas de salud para mucha gente eso es un lujo. Personalmente quiero darte las gracias porque ya hace un tiempo que te sigo y hago tus rutinas y poco a poco me he transformado en otra persona para bien, he notado cambios sustanciales en mi vida diaria y eso te lo debo a tí. Un millón de gracias. ❤
Estoy acompañándola desde Argentina
Super 11:26
Superrrrr
🌻👍🏽
🎉🎉
Estoy acompañándola , desde CUBA , Gracias.
Estoy siguiendo desde maracaibo venezuela
Desde España, super
GRACIAS MARCELA...! Le has cambiado la vida a miles de personas ( tal vez no lo sepas, porque hay gente mayor que no escribe,pero te sigue a diario ..!!!
Desde sus América te felicitamos y agradecemos...❤
Desde Brasil ❤
Muchas gracias
Marcela que el Padre Eterno te bendiga infinitamente. Gracias por tan hermosa labor.
Gracias por este mensaje😅 super
22:23 duele mas el derecho
Gracias mar del plata,argentina
Buen trabajo.
❤0@@maritzaarbelaez1145
SALUDOS Y BENDICIONES DEL TODOPODEROSO SEA CON VOSOTROS EN NOMBRE DE NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO AMÉN GRACIAS POR HACER BIEN A NUESTRA SALUD..
Hola gracias Marcela me encantan todos tus vídeos yo no encuentro el símbolo pero estoy haciendo los estiramientos
Gracias x todos y cada unos de tus vídeos haces una Gran labor❤
Gracias Marcela por sus ejercicios para bien de la salud. A mí me duele el hombro derecho. Le escribo desde Argentina ❤
Venezuela
Cuba, 72 años. Magníficos ejercicios, para los que no tienen fisioterapeuta. Gracias.
No tuve dificultad para hacerlo.
Estoy en Barranquilla Colombia siguiendo tu ayuda para todos nosotros. Gracias.....
Muchas gracias Marcela por su generosidad al compartir sus conocimientos de forma
gratuita. Es usted una persona
muy noble.
Estamos conctados desde Antioquia gracias por estas secciones
desde Uruguay, gracias, Marcela
Me encanta, soy su seguidora. Mil gracias x brindarnos la oportunidad de tener mejor salud.
Mi nombre Esperanza Suarez, desde Cali. Colombia.❤❤❤
Hola Sra. Bonita soy una Personita que no entiende mucho de esta tecnología Pero yo soy una fiel seguidora de usted y gracias por todos estos maravillosos ejercicios y si que ayudan bastante y siempre comparto sus conocimientos gracias gracias Dios me la cuide Siempre
😮😅 Hola estoy siguiéndola desde Culiacán Sinaloa México me gusta mucho sus ejercicios tengo 69 años siento dolor del lado derecho
No sale el ícono
El hombro izquierdo duele
Muchas gracias por enseñarnos esos magníficos ejercicios soy su mas fiel seguidora
Gracias por compartir saludos desde México
Hola la acompaño desde Ecuador latinoamericana 🇪🇨
Nací en Cuba y vivo en Israel y me gusta mucho sus lecciones que Ds la bendiga
Estoy desde España pero soy colombiana y bendiciones y felicitaciones por todo lo q nos enseñas 🙏🏻🥰♥️💐💕💕🥂👍🏻👏🏻
Buen día querida Marcela tengo 70 años te acompaño desde hace mucho tiempo y te saludo desde Chile muchas bendiciones para tú vida ❤🙌🙌🙌
Me. Gusta/,*+
ÓA@@anamago1774
Marcela, usted siempre será bendecida 🙏🏼… por que está compartiendo toda su sabiduría profesional, que le ha ayudado a muchísimas personas en muchas partes del mundo. Saludos desde Texas 🇺🇸
11:33
Hola,
Desde Argentina Gracias ❤❤🎉🎉GRACIAS BENDICIONES ❤❤
Gracias, la escucho desde Colombia 👍👍
MUcho cariño en su máxima expresión en agradecimiento por dirigir nuestro bienestar .
Saludos desde Guayaquil ,La Perla del Pacifico ,Ecuador .
Lá estoy acompanando desde Angola, En África do Pero soy.misionera Colombiana.
La espalda izquierda
La estoy acompañando desde
La florida .
Veo sus vídeos desde España...enhorabuena y muchas gracias por compartir....BENDICIONES INFINITAS
Soy Peruana y te saludo con mucho cariño Marcelita,Gracias por TU GRAN AYUDA.❤
Half moon bay
Buen tarde, yo la sigo siempre, desde México, Puebla.! Q Dios la bendiga, soy Ma.de Lourdes Salamanca Montes.! 81 años el siguiente domingo, FELICIDADES.!! ❤
SUPER
Estoy acompañandola desde Leiva Nariño en la bella Colombia 🇨🇴
Estoy acompañandola desde Valledupar Cesar Colombia maravillosa noche
Dios la continúe bendiciendo y le siga dando sabiduría buena salud ,para que nos pueda seguir guiando para mejorar nuestra salud ,tanto física como mental ,es exelente y valiosa la labor que UD y su equipo nos brinda muchas gracias desde Bogotá Colombia Adelante valiosa mujer
Super
Martha Castro desde Rio de Janeiro .
Cariños desde Barcelona España 😊
Hola Doctora Pedraza yo la acompaño desde el estado de México gracias x su publicación Dios la bendiga 🙏
Muchas gracias
Tengo 81 años y estoy aquí hoy por primera vez desde
Venezuela
Dios la bendiga
Hola desde España
Excelente Ejercicio para el músculo de cuello. Mil gracias desde.Surco. Perú.
Desde Ibagué Tolima, Colombia te acompaño siempre, tu nos enseña los ejercicios que nuetro cuerpo necesita. Gracias, gracias, gracias.
Tengo 59 años, Gracias a DIOS y a los ejercicios....Gracias
❤
Me duele el cuello y parte alta de la espalda
Ami me producía dolor en la cervical, lo haría mal?
te veo de Venezuela
Desde México,gracias Sra Marcela,por el tiempo que nos dedica y por todo lo que nos enseña
Estoy escuchándola y viéndola desde Cali Colombia. Dios te bendiga por ayudarnos tantom
Un Saludo desde Chihuahua México 🙏
La estoy siguiendo desde Guayaquil-Ecuador gracias
Desde Colombia 😊
Mil gracias querida Marcela
Marcelita.
Desde que hago las terapias, ha cambiado mi salud en cuanto dolores.
Cambio de las dos caderas,cambio de rodilla derecha con sus enseñanzas mi vida es feliz, soy mujer feliz, vida normal.❤ 🫂🫂🫂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
marcela tengo dolor manguito rotador
Soy luz de argentina
Yo me quiero ganar soy de argentina Barreto luz
Soy de Colombia y la estoy siguiendo muchas gracias
Dios la bendiga .
Tengo artrosis de cadera y me duele las rodillas gracias por sus consejos ❤
Desde Colombia estamos contigo. Gracias, buen día.
Hola bdias dra Marcela la veo desdé Pachuca Hidalgo mexico
La acompaño desde .Argentina ..Buenos Aires ..un abrazo .❤
Estoy acompañando desde Colonia, Uruguay
Muchas gracias por el directo de hoy. Fantástico. Un abrazo.
Jonathan raffo aviso de todo
Muchas gracias Sumef
Me en canto muchas gracias Marcela
Desde Suecia gracias
Desde Mi amada Venezuela 😊
Estoy acompañandote desde COLOMBIA
Me gusta
11:37 @@saulviscayaamaya8846
Estoy acompañándote desde CAli Colombia bendiciones
Buenas tardes Marcela, gracias por tus consejos y ejercicio físicos saludables, saludos desde Perú
Desde Formosa- Argentina, la veo siempre!!!!! Millones de graciassss!!!!! Y bendiciones de Dios y María Santísima ❤
Super
Muchas gracias
Gracias por compartir esta clase tan importante para la salud un abrazo grande
Tengo dolor de cuello
..@@albaluciaocampo1855
Tengo 67 años y hago ese estiramiento todas las mañanas antes de levantarme y me siento reguio😊
Señora Marcela gracias por enseñarnos todas estas terapias para nuestra salud la sigo y todo lo que nos ha enseñado me a debido mucho que el señor la bendiga
Desde Medellín Colombia.
Gracias
Buenas tardes gracias Marcela saludos CDMX.
Super
13:37 carmen arosa 13:46
Super ❤ desde Bogotá Colombia
Super
Buenos días desde Uruguay te saludo sigo todos tus ejercicios gracias y bendicione
Bendiciones, le acompaño desde Santo Domingo, Republica Dolmlmlcana. Grscias estoy con usted.
La acompaño desde Cuba🇨🇺, me alegra la mejoría de trabajo de Sara, la vamos extrañar; desde q usted en otras sesiones nos dió los ejercicios de estiramientos no he dejado de hacer. Gracias Marcela por lo que aprendo con usted❤🙏👏👏👏
Se escucha bajo el volumen
22:35
Un saludo desde España y muchas gracias Marcela Dios te bendiga ❤
Marcela muchas gracias,no Sabía del estiramiento quiero participar en el libro de estiramiento
Buenos días, Doctora Marcela: soy Laura y te. Sigo desde Uruguay. Muchas gracias por todos sus consejos. Son excelentes!!!! Me ha ayudado mucho a aliviar mis dolores de cuello y rodillas. Le mando un abrazo grande
Super
Buenos días! Le acompaño de Playa del Carmen 🇻🇪🇲🇽 Venezolana de 74 años. Camino hace años, ejército diariamente y años haciendo Taichí. Aún así tengo dolores de cabeza y columna. Gracias 🫂
Agradecida por estos vejerciciod
Soy Dalila Obregon de Nicaragua ,he sentido mucho alivio, gracias Marcela,Fios te bendiga
Hola desde Miami , colombiana siguiendo todos tus lecciones tan practicas y que ayudan certeramente👍🙌🙏👏👏👏🤍🩵💙
Hola🎉🎉🎉🎉felicisima gracias
La estoy acompañando desde Lima-Perú. Muchas Gracias.
Me encanta sus ejercicios. Para sanar el cuerpo
Te admiro por el gran Ser Humano que eres Marce, grs por compartir tus conocimientos. Dios te bendiga siempre!
Sí , yo nela de Perú. Muchas gracias ❤🎉
Quiero ganarmelo él super 10:13
5.00
Hola!! Muchas gracias!!! Por tu ayuda!!! Abrazo enorme!!! Desde Argentina!!!❤
Estoy con UD.desde Chile,Talca.
Buenos días muchas gracias por todo lo que nos enseña desde colombia Dios la bendiga
Acá de Chile. Buenísimo que motive realizar estas prácticas que ayudan al 100% en la salud
Hola Marcela, la estoy escuchando por primera vez, desde Cali/Colombia. Felicitaciones regio su programa.Gracias.
Gracias Marcela por tu generosidad. Dios te bendiga
Gracias
Hola no se mandar el súper. Estoy en USA
Gracias. Soy Ma Elena estoy en El Paso Tx. USA
No pude agregar el súper 38:55 el cuadrito que dijiste 39:19 soy Ma Elena
Muchas gracias Dios te bendiga Marcela . Mañana intentaré nuevamente enviar el super
Gracias Marcela...🤜🤛💚 sus terapias dan salud y calidad de vida. Bendiciones
Ola la estoy viendo desdecmx buen dia y que dios la bendiga ok
Me encanta y agradezco mucho la información, eres grande y das mucho a la gente que te escuchan. 💕💕💞Soy Maritza de Phoenix, ARIZONA USA
Muchísimas Gracias
Estos ejercicios son de mucha Bendición les doy las Gracias desde el departamento del Huila
DIOS TE BENDIGA
Mujer valiente desde el gran Miami ,la vemos la escuchamos la seguimosy la admiramos❤❤❤❤❤
Estoy acompañándola desde la provincia de SALTA, REPÚBLICA ARGENTINA.
TERESA ALLASINO, ARGENTINA, 78. EXCELENTES TUS TIPS. SON DE MUCHA AYUDA Saludos.
Estoy acompañándola desde Zaragoza, España.
Carmen Gómez Desde New York gracias eres increíble he inigualable 🙏🏼
Le sigo desde Honduras.me gusta mucho.es muy práctica y empática..mil bendiciones!
Buenos días. Soy Nydia Ruiz, me reporto de Nicaragua. Tengo 60 años. Interesante su programa y muy útil.
Saludos.
Dios le bendiga en su trabajo que él le enseñó y es de mucha ayuda para muchas persona que siguen estás publicaciones gratuitamente gracias el siga prosperado la obra de sus manos
Siento en el cuello
Yo siento mucho dolor, con este ejercicio,mil gracias
El brazo derecho
❤
❤
Bendiciones por todo lo que haces por la humanidad
Parece hay que Unirse al canal y ese valor no lo puedo pagar . Estoy Suscrita solamente . Saludos desde Chile
No se paga nada, solo tienes Q ver los videos por you tube
Desde Cuba, GRACIAS por darnos mucha mas calidad de vida. Odalys morejon
Estoy escribiéndola desde Boston mi nombre es Daniela gracias por enseñarme muchas cosas buenas muchas bendiciones para usted y sus seres queridos Dalila
Me operé en el 2021 me caí de la cama me rompí la cadera y camine todo porque no camina como quien dice ahora yo puesto de mi parte yo misma por favor ayúdame que si yo debo así ahí caminando bien gracias bendiciones para usted y sus seres queridos desde Boston Dalila gracias
De Tula Hidalgo Mexico
Desde Cartagena, con Amor y Agradecimiento. Luz Stella
Super
La estoy viendo desde Mendoza Argentina
Gracias doctora Marcela. Bendiciones.
Hola buenos días, desde Chile...Rosa, gracias por tú ayuda para estos estiramientos
Soy peruana de 79 años, gracias Marcela por todo
Súper
Yo sufro de cuello y ombro estoy viendo desde california
Mihermana en Bew jersy también
Miriam Haddad la e seguido porqué sus explicaciones claras e importantes me gustan mu has o.
Me gusta.
Hola buenas noches, saludos desde Bogotá Colombia. Gracias, gracias por todas sus enseñanzas, gracias
Soy Ysabel Ormeño y la estoy acompañando desde Canadá.
Tengo 72 años, gracias por estas enseñanzas.
No puedo encontrar el icono del super
Gracias Márcela x compartir tu sabiduría, saludos.🥰🇦🇷
Sra Marcela Dios la bendiga grandemente por esta labor tan humans
Desde Alemania, aplausos a estos
Ejercicios valiosísimos!
Estoy aquí desde Girardot Cundinamarca Colombia. Gracias por compartir sus conocimientos
Desde CT- EU…. Una ecuatoriana… gracias por tus consejos..(73) años….
Gracias. Desde Madrid -España
Gracias desde Mar del Plata , Argentina. Te sigo siempre!!!💞
Súper
11:54 Súper
Te veo casi siempre desde Cuba ,hago ejercicios en un Club de Abuelos y veo lo que publicas siempre ,salud para ti
Buenos días Marcela.desdd Argentina
Desde España con todo el cariño del mundo y agradecimiento !!!!!
La acompla acompaño desde
,buenos días gracias Sra Marcela por sus enseñanzas Oscar Argentina.
Me dolió
Siempre te veo y te sigo..miles de gracias por compartir tus sabiduría..👏🏻😘❤️
Yo estoy viendo el programa desde la ciudad de México
Nos encanta verla y escucharla siguiendo sus valiosos consejos desde Chihuahua, Mex.❤
Desde Barcelona, España
Marta del estado de México saludos
Le stoy acompan̈andò desde Italia. Saludos 🌹👋
ESTOY ACOMPAÑANDOLA DESDE CALIFORNIA MUCHAS GRACIAS POR SU VALIOSO REGALO DE APRENDISAJE BENDICIONES PARA USTED Y GACIAS GRACIAS GRACIAS❤❤❤