Cada vez que veo sus videos me doy cuenta que no conozco ni cuido lo suficiente mi cuerpo; me parece que ud no sólo lo conoce, lo quiere, respeta. Muchas gracias va mucho mas lejos de una consulta médica. Dios le bendiga y proteja al lado de sus seres queridos. Amén 🙏🙏🏿🙏🏼❤️🇻🇪❤️
Pilares Q alegría T enseñanza de ejercicio físico mental ayudándome mucho estiramiento muscular d salud físico mental Grs 🙏🏻❤️🕊️ edad 8_4 años México Puebla 🤗😘Grs
Muchas gracias doctora muy agradecida yo tuve un accidente hace años rodé escaleras abajo desde el tercer piso hasta que aterricé en el piso de grava me fracturé las rodillas , la muñeca, los tobillos , Lana no y un dedo. Así que sufrí mucho pero tomé terapia ahora soy mayor tengo 56 años y me duele el cuerpo cuando hay humedad o está frío. Usted me ha ayudado mucho con sus vídeos.
El tema que trataste aquí es tal cual mi caso, tengo hernias y actividades sentada y en la computadora muchas horas. Gracias infinitas por todo lo que nos enseñas. Bendiciones. Saludos desde Argentina.
Hola, dsd Panamá. Hoy lo hice y estupndo, gracias Marcela x su docencia y hacer ejerc.con nosotras, me tienes encantada con tus rectificaciones porq estaba haciendo algunos mal, bndiciones❤, no nos abandones sigue instruyéndonos y cuándo inhalar y exhalar
Hola Marce excelente tu clase!! No puedo guardar desde You Tube, pero si puedo lograr guardar cuando está en Instagram y los tengo. Si es posible que está clase este en tu página de Instagram.Gracias gracias gracias
Buen dia Sra. Marcela soy de Argentina, de que material esta hecho el rollo cervical, a lo mejor lo puedo realizar. ¡Muchas gracias por todo lo que nos brinda para estar mejor!!!
De cada cientos de estudiantes de alguna carrera sale UNO 100% éso es ud. Qué practica y segura de sí, que entrega al servicio de los seguidores, realmente loable lo suyo ❤
Gracias Sra. Linda sus ejercicios nos ayudan muchísimo, yo quisiera mandarle súper y corazones pero mi tel. No tiene eso o yo no lo he encontrado pero desde que la veo hago los ejercicios y los practico durante el día. Gracias por tan valiosa información.
Hola Marcela Dios te pague por este vídeo,estos ejercicios los podría hacer yo si tengo hernia discal? Te juro que estoy que no se que hacer, parezco una condenada a este dolor porque no eh podido bajar de peso y los dolores son muy brutales xfa ayuda 😢😢😢😢😢
Hola Marcela! Tengo una carpeta donde guardo tus ejercicios y recomendaciones. Gracias por todo y por tanto!! Con tanta generosidad y amor. Bendiciones
Muchas gracias por compartir sus conocimientos. La veo desde Barcelona, España. Me gustaría comprar el rollo cervical, espero que en alguna ocasión se de la oportunidad de poder comprarlo. Un abrazo!
doctora Marsella quero que me hagas el favor y mediga que ejercicios puedo hacer ya que me vieron una cirugía de columna el la creo que sellama refuccion de columna de la vértebra L5 prácticamente en la parte lumbar cintura a causa de esa cirugía he perdido mucha masa muscular y pérdida de fuerza y dolores articulares tengo 19 meses de operado. doctora espero usted me puedas a ayudar con algunos de sus consejos y conocimientos de ejercicios y terapias como conocimiento de su protección espero pronta respuesta a mi solicitud muchísimas gracias doctora Marsella Dios la siga bendiciendo x siempre gracias
doctora Marcela, cordial saludo. Por favor una pregunta. Estos ejercicios lo puede realizar una persona con hernia discal en la L4 Y L5? le agradezco mucho su respuesta doctora Marcela. Que Dios la bendiga
Licenciada,hace dos meses que estoy operada de prótesis de cadera,pero hace cinco que me operaron de la otra,tengo dolor lumbar,puedo hacer este ejercicio,gracias por su atención, soy de Uruguay,Montevideo
Gracias Marcela, cómo siempre digo sos la mejor, mi vida cambió desde wue te conocí, gracias a tus ejercicios, ten hernias lumbares, rl orimer ejercicio que hice fue el de Mackenzie ❤❤❤❤❤
Buenas tardes Marcela gracias por todo lo que nos enseñas. Entiendo que con osteoporosis en columna no se puede hacer el ejercicio del gato y el camello?
Marcela yo necesito ayuda para mi amiga que vive en USA su nombre es Olga lucía Días Ella está pasando por hernias en su columna Gracias por sus ejercicios son un gran aporte para mi Dios le bendiga
Buenos días gracias x su ayuda, xfavor el 1er ejercicio puedo observar que Ud no estira la pierna, eso está correcto o debo estirar bien la pierna xq eso Ud no lo indica gracias
Es usted un angel. Larga vida para usted!! Bendiciones.
Hola SOS una genio😊
Cada vez que veo sus videos me doy cuenta que no conozco ni cuido lo suficiente mi cuerpo; me parece que ud no sólo lo conoce, lo quiere, respeta. Muchas gracias va mucho mas lejos de una consulta médica. Dios le bendiga y proteja al lado de sus seres queridos. Amén 🙏🙏🏿🙏🏼❤️🇻🇪❤️
GRACIAS EXCELENTES EJERCICIOS , AQUI EN ARGENTINA NO TE ENSEÑAN A PRACTICAR EJERCICIOS. VOY A YOGA HACE 20 AÑOS MUCHAS GRACIAS 👏🏼👏🏼🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖
Marcela eres la MEJOR.!!!Soy Ftpeuta y Eres Excelente🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Pilares Q alegría T enseñanza de ejercicio físico mental ayudándome mucho estiramiento muscular d salud físico mental Grs 🙏🏻❤️🕊️ edad 8_4 años México Puebla 🤗😘Grs
Qué bendición encontrarla Doña Marcela! háganos una rutinita corta para fortalecer todo el cuerpo... :)
Muchas gracias doctora muy agradecida yo tuve un accidente hace años rodé escaleras abajo desde el tercer piso hasta que aterricé en el piso de grava me fracturé las rodillas , la muñeca, los tobillos , Lana no y un dedo. Así que sufrí mucho pero tomé terapia ahora soy mayor tengo 56 años y me duele el cuerpo cuando hay humedad o está frío. Usted me ha ayudado mucho con sus vídeos.
Bendiciones Marcela excelente gracias por compartir 🇻🇪 me ha ido muy bien con estos ejercicios Dios la siga utilizando para compartir sus enseñanzas
Super, me alegra mucho
Gracias Marcela, por todas tus ayudas. ❤😊
Muchas gracias Marcela
El tema que trataste aquí es tal cual mi caso, tengo hernias y actividades sentada y en la computadora muchas horas.
Gracias infinitas por todo lo que nos enseñas. Bendiciones. Saludos desde Argentina.
Hola dónde podemos conseguir para poner detrás de la silla? Soy de Baires
Muchas gracias Doctora Diós la béndiga siempre ❤❤❤❤❤
Con todo gusto
Gracias doctora Marcela por sus ensenansas❤❤
Marce infinitas gracias por tanta generosidad, tenes un corazón hermoso
Con todo el cariño😊
Hola, dsd Panamá. Hoy lo hice y estupndo, gracias Marcela x su docencia y hacer ejerc.con nosotras, me tienes encantada con tus rectificaciones porq estaba haciendo algunos mal, bndiciones❤, no nos abandones sigue instruyéndonos y cuándo inhalar y exhalar
No tengo palabras, no puedo menos que agradecerte. Dios te bendiga
Hola buenos días , gracias por compartir estos ejercicios tan buenos que siempre nos recomienda , gracias, bendiciones.❣️
Con todo cariño
Buenas tardes Marcela...slds desde Cuba ❤❤❤ aquí diariamente veo tus transmisiones...bendiciones
Dios me la bendiga sra. Marcela me encantó estos ejercicios ❤❤
Me alegra😄
Hola Marce excelente tu clase!!
No puedo guardar desde You Tube, pero si puedo lograr guardar cuando está en Instagram y los tengo. Si es posible que está clase este en tu página de Instagram.Gracias gracias gracias
Buenos días es un amor con los los videos dios me la vendiga yo lo he echó y gracias ha dios me he sentido vien
Buen dia Sra. Marcela soy de Argentina, de que material esta hecho el rollo cervical, a lo mejor lo puedo realizar. ¡Muchas gracias por todo lo que nos brinda para estar mejor!!!
Muchas gracias saludos desde CDMX.
Saludos😊
Marcela es usted muy explícita. En su clases y nos es didáctica le agradezco muchísimo es una bendición aprender con usted Gracias
De cada cientos de estudiantes de alguna carrera sale UNO 100% éso es ud. Qué practica y segura de sí, que entrega al servicio de los seguidores, realmente loable lo suyo ❤
Muchas gracias por compartir, desde Perú saludos ❤❤❤❤❤❤❤
Saludos😊
Gracias Sra. Linda sus ejercicios nos ayudan muchísimo, yo quisiera mandarle súper y corazones pero mi tel. No tiene eso o yo no lo he encontrado pero desde que la veo hago los ejercicios y los practico durante el día. Gracias por tan valiosa información.
Muchas gracias por la informacion de los ejersicios para la coludna Dios la bendiga siempre.
Maravillosa maestra!!! Me encantan sus ejercicios!!!gracias
Gracias, que Dios. Le bendiga y. guarde
Hola Marcela Dios te pague por este vídeo,estos ejercicios los podría hacer yo si tengo hernia discal? Te juro que estoy que no se que hacer, parezco una condenada a este dolor porque no eh podido bajar de peso y los dolores son muy brutales xfa ayuda 😢😢😢😢😢
Hola Marcela! Tengo una carpeta donde guardo tus ejercicios y recomendaciones. Gracias por todo y por tanto!! Con tanta generosidad y amor. Bendiciones
Desde México. Ojalá nos brindemos un poco de tiempo y atención a nosotros mismos, al realizar estos ejercicios. Merecemos amor ❤
Gracias por sus consejos, bendiciones la veo desde costa rica
MUY AGRADECIDA POR SU GENEROSIDAD❤❤SALUDOS DESDE BAJA CALIFORNIA MEXICO
Con todo el cariño, saludos☺
Gracias Marcela por sus excelentes ejercicios...me están haciendo muy bien...tengo rectificación de columna...
Siii eres. Excelente. Me encanta como explicas 🎉
Gracias Dra. Marcela por compartir. Bendiciones C. R..
Con todo el cariño😃
Mil gracias querida Marcela y bendiciones❤❤❤
Dr Marcela saludos y bendiciones🙏 desde Texas
Gracias saludos desde Honduras 🇭🇳
Gracias Dra Marcela por compartir algo que, sin duda, lo requiere tantas personas
Compartido y gracias ,Sra Marcela reciba un fuerte abrazo
Gracias por compartir
Si eres una mujer maravillosa Dios le bendiga siempre
♥ MUCHAS GRACIAS X COMPARTIR !!!!!🌷👍💕🥰
Hola buenas tardes gracias Marcella ❤
Que diosito te bendiga
Grazas ❤ bella Dra Marcela 😢 cierto 👌 guardo y comparto ❤️😘
Gracias por compartir😊
Muchas gracias doctora. Espectacular.
Graciasbpor el vídeo
Que video tan tan chingon. GRACIAS...
Muchas gracias, practique los ejercicios, muy buenos
Graciass
Muchas gracias por compartir sus conocimientos. La veo desde Barcelona, España. Me gustaría comprar el rollo cervical, espero que en alguna ocasión se de la oportunidad de poder comprarlo. Un abrazo!
Muy buenas noches doña Marcela mu Dios me la bendiga grandemente por ese don de ayudarnos a estar mejor eres un persona especial
Gracias por ayudarme con tus videos
doctora Marsella quero que me hagas el favor y mediga que ejercicios puedo hacer ya que me vieron una cirugía de columna el la creo que sellama refuccion de columna de la vértebra L5 prácticamente en la parte lumbar cintura
a causa de esa cirugía he perdido mucha masa muscular y pérdida de fuerza y dolores articulares tengo 19 meses de operado.
doctora espero usted me puedas a ayudar con algunos de sus consejos y conocimientos de ejercicios y terapias como conocimiento de su protección espero pronta respuesta
a mi solicitud
muchísimas gracias doctora Marsella Dios la siga bendiciendo x siempre gracias
Saludos de Guatemala gracias por encontrarla
Estoy haciendo los ejercicios y me encanta cómo enseña , que tipo de carbohidrato puedo consumir?
Todos los ejercicios que me aconseja son estupendos, muchas gracias🥰
Gracias Dios te bendiga
Buenísimo, gracias🙏💕❤
Bendiciónes!!! Marcela desde Los Angeles CA🍃
Saludos
Buenos días muchas gracias,una pregunta con abombamiento en la columna se puede hacer 🤔🌹
Debes consultar con tu medico tratante☺
doctora Marcela, cordial saludo. Por favor una pregunta. Estos ejercicios lo puede realizar una persona con hernia discal en la L4 Y L5? le agradezco mucho su respuesta doctora Marcela. Que Dios la bendiga
Dios te bendiga bendiciones Marcela ❤
Gracias Marcela, estos ejercicios ayudan mucho.
Licenciada,hace dos meses que estoy operada de prótesis de cadera,pero hace cinco que me operaron de la otra,tengo dolor lumbar,puedo hacer este ejercicio,gracias por su atención, soy de Uruguay,Montevideo
BENDICIONES MARCELA
Gracias Dra Marcela
Mil Gracias Dra. Dios le Bendiga 🙏🌟🌹
Muchas gracias 😊
Bendiciones para su vida 🎉
Excellent ! Bird-dog; plank; toe taps ; cat-cow ❤
TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE
@@normaferrari6299 exacto, qué linda.
Si tengo osteoporosis no me ace daño
Disculpa pero si no te tratas tu enfermedad,pronto no podrás hacer nada,está bien que tengas una creencia pero dice :ayúdate que yo te ayudaré .
@@judithhernandez5060 gracias estoy consiente de eso y es lo que trato por eso pregunté y si ya los empeze a hacerlos, gracias por su mensaje.
Q necesidad de anteponer la religión a la medicina.
Gracias Marcela, cómo siempre digo sos la mejor, mi vida cambió desde wue te conocí, gracias a tus ejercicios, ten hernias lumbares, rl orimer ejercicio que hice fue el de Mackenzie ❤❤❤❤❤
Me alegra mucho poder ayudar
Sra.Marcela,por favor ejercicios para los que tenemos escoliosis
Buenas tardes Marcela gracias por todo lo que nos enseñas. Entiendo que con osteoporosis en columna no se puede hacer el ejercicio del gato y el camello?
Muchas gracias marcela.
Ud es adorable❤
Dra. Marcela tengo artrodesis lumbar podría hacer esos ejercicios?
Muchas gracias marcela❤❤
Gracias muy amable ❤😊
Marcela yo necesito ayuda para mi amiga que vive en USA su nombre es
Olga lucía Días
Ella está pasando por hernias en su columna
Gracias por sus ejercicios son un gran aporte para mi Dios le bendiga
Dra marcela yo tengo rectificación cervical eso trae como consecuencia la rectificación de cadera
Bendiciones Marcela, saludos desde Nueva Jersey 🙏
Saludos😊
@@pilatesmarcelapedraza3555 ❤️🙏🙏
@@pilatesmarcelapedraza3555 gracias por compartir tanto conocimiento, que nos sirve a todos 🙏❤️
Pregunto.
Si padezco hipertensión puedo realizar la plancha????
Por favor ayuda
❤Solo bueno
El ejercicio fel gato sr puede hacer con osteoporosis avanzada?
Marcela, estoy operada de proteci de rodilla hace un año puedo hacerlo, estoy mal de las lumbares y columna gracias ❤❤❤
Te recomiendo consultar con medico especialista☺
@@pilatesmarcelapedraza3555❤
Yo tengo artrosis lumbax y fractura en el L2 y L4 Doctora que debo. Hacer por favor
Se puede hacer con osteopenia? Gracias ❤
Con osteoporosis se pueden realizar gracias
Hola Marcela ,tengo condromalacia como ago para hacer ejercicios gracias cuidence mucho
Una pregunta y cuándo a uno ya le duele la columna se podrá ader los ejercicios
Buenos días éste ejercicio lo puede cualquier edad yo tengo esteoporosis
Doctora y este ejercicio sirve para la persona que sufre de escoliosis..?
Estos ejercicios para la columna se pueden hacer, teniendo osteoporosis?
Buenos días gracias x su ayuda, xfavor el 1er ejercicio puedo observar que Ud no estira la pierna, eso está correcto o debo estirar bien la pierna xq eso Ud no lo indica gracias
Será con dolor de rodillas imposible de arrodillar se puede?
Si uno tiene una fractura de columna se pude hacer esos ejercicios??