🤸♀️ Clase de PILATES para PRINCIPIANTES 👉 10 min ❤❤❤
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- ¿Mucho tiempo sentad@? En esta clase de Pilates trabajarás todo el cuerpo. ¡En poco tiempo, en casa, para principiantes!
¿Te notas agarrotad@ y no sabes por dónde empezar? En esta sesión corta de Pilates notarás cómo se activa tu musculatura. Fácil y rápido, ¡empieza ahora!
Instagram 👉👉 / clasedepilates
Facebook 👉👉 / clasedepilates
------------------------------------------------------------------
Prendas de ropa similares a las del video:
* Sujetador deportivo ecológico
amzn.to/3dzs4nT
amzn.to/3dpTgVJ
* Top deportivo sostenible
amzn.to/2YrXc4n
amzn.to/37VWGPd
* Pantalón deportivo ecológico
amzn.to/2YsW8wW
amzn.to/3dsPmvl
------------------------------------------------------------------
ATENCIÓN: Consultar con un médico antes de realizar cualquier tipo de ejercicio. ClaseDePilates no se responsabiliza de una realización incorrecta o abusiva del contenido.
#clasedepilatesprincipiantes #clasedepilates #clasedepilatesiniciacion #clasesdepilates
Si te ha gustado este vídeo, te encantará este:
👉👉cutt.ly/JtCvRCi
¿Qué te ha parecido el vídeo?
Déjamelo en los comentarios, me ayudará saberlo para seguir creando mejores vídeos.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
me encanto esta rutina, nunca hice pilates pero la ame
Gracias ❤️
Excelente💚
Es mi primer día haciendo ejercicio en mucho tiempo, me levante temprano y no me sentía bien pero luego de tu sesión para principiantes me siento super bien
Qué bien!! Gracias por compartir tu experiencia ☺️
Gracias profe, yo nunca hice pilates pero hoy por primera vez los he hecho para conseguir más fuerza, gracias por ayudarme con este video 🙃
Estupendo, gracias por tu comentario ❤️
Voy a inciar con pilates, me urge bajar de peso y estar más saludable 👍🏻
Gracias por compartirlo Grabiela, me escriben muchas mujeres en tu situación. Enhorabuena por haber dado el primer paso!! 👌❤
Me encanta como explica la clase, es fácil de realizar 🤸💯
Gracias Griselda ❤
Hola soy nueva aquí! Muchas gracias por el video, me encantó! Nunca pensé que sería capaz de atreverme al Pilates 🥰
Muchas gracias por tu comentario Alanis!! ❤️ 😊 Me anima mucho para seguir creando contenido que aporte.
mi medico me recomendó hacer pilates por un dolor en la cadera izquierda, al parecer no he trabajado ese musculo por lo que me causa dolor, primera clase y ¡me encantó!
¡Qué bien que te haya encantado! :) Es verdad que vienen muchos alumn@s por recomendación médica.
Te animo a realizar esta clase, es suave pero tonificas cada músculo de las piernas: ua-cam.com/video/rbpNA1jHg5k/v-deo.html
¡Espero que te sirva!
❤mw ciento muy bien...felicitaciones muy buenos ejercicios
Me alegro mucho, gracias por tu comentario ❤️
Voy a empezar por aquí. No lo he hecho nunca pero me hace falta según mi fisio.
¡Genial que te animes a empezar Abraham! Si no has hecho nunca Pilates mira esta clase para sacar el máximo partido al método. 😉 Tu primera clase de Pilates
👉 cutt.ly/Lfam5OA
@@CLASEDEPILATES muchas gracias. Te haré caso.
@@CLASEDEPILATES hola. Te he hecho caso y hoy he empezado por aquí. ¿Voy subiendo videos hacia arriba o me mantengo en esto unos días?
Es la primera vez que hago esto, por si pudieras responder.
Lo explicas bien y me ha sido fácil seguirte.
@@AbrahamCreandoBlog Te recomiendo hacer esta lista de clases, empieza por la primera de arriba y vas bajando cuando sientas que has asentado las bases del método. 👉 ua-cam.com/play/PLhnvumPAGKwA1-AsHvo-TEn4i58oLD9Zs.html
@@CLASEDEPILATES un millón de gracias
Este ejercicio es para toda edad
Si, es una clase para principiantes. 😊
Hoka es mi cuarta clase pero nose con que video seguir aparte que cua do hago el ejercicio me da como mareo
Hola JP, gracias por tu comentario. Al iniciarse en el método Pilates es frecuente sentir un poco de mareo ya que no estamos acostumbrados a ese tipo de respiración en nuestro día a día.
Te recomiendo repasar la primera y segunda clase durante varias semanas y cuando te habitúes a la respiración pasar a otras clases de iniciación.
Empieza por aquí ;) ua-cam.com/video/nlhKAeGyvtU/v-deo.html
¡Espero que te ayude!