🤸♀️ Rutina de Pilates para un PECHO BONITO y unos BRAZOS DEFINIDOS 👉 principiantes
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- Опубліковано 16 вер 2024
- Realiza esta rutina de ejercicios de Pilates para tener un PECHO BONITO y TONIFICAR los BRAZOS en tan sólo 10 minutos, en casa o donde quieras y cuando tú elijas.
En poco tiempo, rápido y fácil, trabaja toda la musculatura de los brazos y pecho con esta sesión de ejercicios.
En esta clase de Pilates sentirás tus músculos de los brazos más fuertes, más tonificados y el pecho mucho más firme.
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ATENCIÓN: Consultar con un médico antes de realizar cualquier tipo de ejercicio. ClaseDePilates no se responsabiliza de una realización incorrecta o abusiva del contenido.
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Fantástico, para gente grande como yo! De 70 años. Gracias!
Muchas gracias 😊
Estoy haciendo tu rutina del mes, me encanta! De a poquito pero avanzando 🎉❤
Estupendo Inés!! 😊💪💪
Muchas gracias, apenas ayer comence y descubri gracias a ti que pilates es lo mio, me duelen los brazos hoy pero siento alivio en mi interior, gracias
¡Qué bonito tu mensaje Ana! 🙂
😮
GRACIAS a ti!!! Saludos desde Caracas, Venezuela!!!
¡Gracias por tu comentario! me da ánimos para seguir creando contenido. ❤️
Me ha encantado! Gracias. Muy dinámico
Gracias
Gracias por tu genial contenido!! Hace poco comencé este camino de Pilates y gracias a ti me ha encantado!🥰🥰
¡Cuánto me alegro Cynthia! 😊 Muchas gracias por tu comentario.
Gracias, me vienen muy bien tantos contenidos, así voy variando. 💪💪
🙂❤
Guau!! Me encantó 🎉🎉🎉🎉🎉🎉beso Janire! 😊
🙂❤️❤️
ANIMOOOO!!!! ADELANTEEEEE!!!!!
Muy bueno
Gracias Iris 🙂
Me justa este ejercicio muy bien mme sentí mis brazos
Qué bien Martha!! 🙂
👏👏❤❤🇧🇷🇧🇷🇪🇸🇪🇸
💪💪❤️
Tengo una pregunta, ¿Los pilates ayudan a reducir pecho? Es para una tarea jsjs
Hola, el método Pilates te va a ayudar a fortalecer toda la musculatura del cuerpo.
Para bajar de peso consulta a un nutricionista. Pero no puedes reducir sólo una parte específica del cuerpo, al reducir la ingesta calórica bajarías peso en diferentes zonas.