Вы больше не будете есть фрукты после этого видео🤐

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1,3 тис.

  • @СветланаВладимирова-в4э

    Какая скукота, а не жизнь, жевать капусту вместо винограда и груш! Я отказалась от сахара, мучного, колбасы, сосисек и т. п., фрукты до 15часов,ужин в 17 часов, в 18часов стакан ряженки и все. Походела на 30 кг. за 8 месяцев, давление как у космонавта, таблеток дома вообще нет, а мне 68 лет!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +3

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @СветланаВладимирова-в4э
      @СветланаВладимирова-в4э 2 роки тому +20

      @@DrEricBerg кому-то подходит кето, а кому-то нет, надо слушать себя, двух одинаковых людей нет.

    • @Абель-х9з
      @Абель-х9з 22 дні тому

      @@СветланаВладимирова-в4э 😄😄😄👍👍👍

    • @ЕкатеринаМальцева-о3з
      @ЕкатеринаМальцева-о3з 10 годин тому

      Супер!!!

  • @ArminaSingerOfficial
    @ArminaSingerOfficial 8 місяців тому +33

    Я очень люблю фрукты, никак не могу отказаться от них...но я сняла из моего рациона сахар, хлеб и подсолнечное рафинированное масло🙌
    Благодарю, доктор Берг 🧡

    • @СергейПопов-с2п
      @СергейПопов-с2п Місяць тому

      Вы все правильно сделали! Мне конечно все нравится как Берг говорит но тут он думаю ошибается)

  • @Plito4nik34
    @Plito4nik34 2 роки тому +120

    Яблочки не брошу никогда

  • @gaspointsnk3298
    @gaspointsnk3298 Рік тому +49

    Отказаться от употребления сахара (в том числе и продуктов, в которых много сахара) и от выпечки, сбалансировать питание и всё будет хорошо.

    • @Lula_Veda_Shahti
      @Lula_Veda_Shahti Рік тому +4

      а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов

    • @gaspointsnk3298
      @gaspointsnk3298 Рік тому +7

      @@Lula_Veda_Shahti «до» знакомства с видео дока,я употреблял много натурального мёда с Алтая и с Башкирии. Теперь одна чайная ложка в день с чаем и то не всегда

    • @EvgeniiaKnor
      @EvgeniiaKnor Рік тому +6

      ​@@gaspointsnk3298с чаем нельзя мед. Чай препятствует усваиванию из него витаминов. Мед перевариваться, сахар из него уйдет в запасы, а витамины нет. Думала, это все знают.
      Лучше в еду добавлять. Или с молоком(необязательно коровьим), либо с соком или водой.

    • @NataliaM__M
      @NataliaM__M Рік тому

      @@gaspointsnk3298Вот где ж вы все такую силу воли берёте )

    • @ПетрПетров-ю9д9ч
      @ПетрПетров-ю9д9ч Рік тому

      необязательно

  • @mariannaaksharaeva3639
    @mariannaaksharaeva3639 2 роки тому +64

    На Кето была 11 месяцев, чувствовала себя превосходно. Ела много мяса, орехи и разных овощей ,и наверное поэтому посадила поджелудочную железу

    • @MilaN-gh2ql
      @MilaN-gh2ql 2 роки тому +15

      Та же история, столько жира и такой обьем еды за один раз не каждый может выдержать , тем более если уже есть проблема...

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +11

      Здравствуйте, кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно.
      И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
      ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html,
      ua-cam.com/video/j77pFfS_rPo/v-deo.html,
      ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html,
      и как начать интервальное голодание
      ua-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/v-deo.html.
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
      Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
      Служба поддержки канала

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи
      ua-cam.com/video/hlPdHioMW4w/v-deo.html
      и о том какие жиры полезные
      ua-cam.com/video/SmPzm0umtPQ/v-deo.html.
      Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book.
      Служба поддержки канала

    • @МИЛАПРОСТО-в1ы
      @МИЛАПРОСТО-в1ы 2 роки тому +11

      Я тоже,салатами из капусты посадила поджелудочную....

    • @5MegaMarina
      @5MegaMarina 2 роки тому +36

      Я за 8 месяцев на Кето ,,подхватила’’ высокий холестерин и гипертериоз. До этого никогда не было этих болячек. А как же хвалёная фраза Кето блогеров - Кето избавит вас от любой болезни, недомогания. И уже сотни комментов читала, что люди, будучи на Кето долгое время, приобретают новые болячки😢

  • @elle8886
    @elle8886 Рік тому +125

    Я от сахара отказалась. Но от фруктов - ни за что. Последние исследования читала, фрукты есть нужно непременно.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +9

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @ВладХз-в8ъ
      @ВладХз-в8ъ 9 місяців тому +8

      ​@@DrEricBergв фруктах не сахароза, а фруктоза, а фруктоза вредна только для людей с непереносимостью фруктозы.

    • @ilonachornous4060
      @ilonachornous4060 9 місяців тому +3

      @@DrEricBergа хоть какие то фрукты на кето можно ?

    • @Доктор_Борман
      @Доктор_Борман 8 місяців тому

      ​@@ilonachornous4060ягоды, клубнику, голубику, киви.

    • @user-gd1ch8nb2b
      @user-gd1ch8nb2b 8 місяців тому +2

      ​@@ilonachornous4060люди, я с вас фигею...

  • @Endray
    @Endray 2 роки тому +45

    В воде, например, тоже нет протеина, нет жира, нет железа, витамина б-12, кальция, цинка, омега 3, витамина Д и т.д..

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про воду
      ua-cam.com/video/P-g13E83Ur4/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/zTXMSkv2R78/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/vDR-45sG_p8/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/GPz8CJGp4Ss/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/GLpONR2xFiI/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/-WPNbe4kH_Q/v-deo.html .
      Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
      Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
      После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
      Служба поддержки канала

    • @nataliyakotova
      @nataliyakotova Рік тому +9

      😂 вот и поговорили !

    • @Рисоваякаша-ш7ж
      @Рисоваякаша-ш7ж 6 місяців тому +1

      🤦🏻 Ты бы еще сказал в кислороде

    • @ИринаЧернышова-б3ц
      @ИринаЧернышова-б3ц 5 місяців тому +2

      Кстати Ален Кар говорил, что нужно обязательно есть фрукты и ягоды, до обеда. Они восполняют наш организм витаминами. А другая еда - восполняет другими витаминами и минералами. Нужно есть в маленьких порция и наверное 2 раза в день.
      Всем желаю найти себе ту систему питания, которая поможет быть здоровым.

    • @vovabrovkin862
      @vovabrovkin862 5 місяців тому

      @@Endray и что? Вы знаете чем полезна вода?

  • @ВадимЕрмаков-л6р
    @ВадимЕрмаков-л6р Рік тому +43

    Сахар во фруктах, это не тот рафинированный сахар. Ешьте , и не заморачивайтесь!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +2

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @platonelenin
      @platonelenin 2 місяці тому

      *Чушь не пори. Сахар есть сахар.*

    • @TELEFEEL
      @TELEFEEL Місяць тому +3

      @@platonelenin щас бы рафинированый сахар сравнивать с естественным из фруктов 😂 лол. Может тогда бензин с пластиковым пакетом из пятерочки тоже самое что нефть из скважины? Засунул пакет в бензобак и поехал себе 😂 онож из нефти все!

    • @platonelenin
      @platonelenin Місяць тому

      @@TELEFEEL *Полиэтилен и бензин имеют абсолютно разные составы и химические формулы. Так что ты тут облажался, манипулятор дешевый. Жри одни фрукты и потом посмотрим, что будет с твоей печенью, сосудами и инсулинорезистентностью. А будет с ними следующее: жировой гепатоз печени, разрушенные сосуды и атеросклероз, и диабет 2 типа. Все те же болезни, что и от рафинированного сахара. Потому что фруктоза, глюкоза, сахароза и прочие сахара - суть одно. Сахарные наркоманы такие смешные. Лол.*

  • @bastinda8568
    @bastinda8568 10 місяців тому +3

    Спасибо,Вам,доктор. Замечательные советы.Включили в рацион побольше овощей.Употребление фруктов ограничили.Вместе с мужем слушаем и делаем!В 61 г не ходим по врачам,.благодаря Вам!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 місяців тому

      Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @lyusja1
    @lyusja1 Рік тому +45

    Спасибо доктор, что все разложили по полочкам, мы ведь не разбираемся, а это целая наука.
    Дай вам Бог счастья!
    Вы наш наилучший доктор, учитель, наставник

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +2

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
      Служба поддержки канала

    • @c.s.11
      @c.s.11 Рік тому +1

      Бога нет.

    • @ОльгаВердиева-е9д
      @ОльгаВердиева-е9д Рік тому +8

      ​@@c.s.11ПУСТЬ ДЛЯ ТЕБЯ НЕ БУДЕТ. БОГА, СВЯТ ОН И ВЕЛИК. 🙏

    • @НикитаМягшин
      @НикитаМягшин 9 місяців тому

      ​@@c.s.11, он внутри тебя

  • @ЛарисаТрофимова-б8ф

    Согласна с доктором Бергом! Ела фрукты в больших количествах,и в результате- жирная печень.Пришлось значительно сократить употребление фруктов, перейти в основном еа овощи, печень очистилась от жира.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +1

      Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
      Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
      Будьте здоровы! 🙏
      Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

    • @LidiaArgentina2000
      @LidiaArgentina2000 Рік тому +5

      Я тоже с фруктами доелась до инсулиноресистентности..теперь лечу жирную печень по видео ДОКТОРА БЕРГА..ОН ПРАВ!!!!!!!!❤❤❤❤

    • @vovashef9502
      @vovashef9502 9 місяців тому +1

      Все треба їсти, тільки в обмеженій кількості

    • @halinaweronikadaniuszewska2877
      @halinaweronikadaniuszewska2877 8 місяців тому +1

      Ааааа!! Люблю фрукты!!!

  • @redhead_Lilek
    @redhead_Lilek 2 роки тому +16

    Сократила фрукты, с июня перестала есть бананы,хотя безумно люблю их. Пока оставила яблоки с огорода и немного цитрусовых(попробую зимой не брать химические яблоки из магазина) посмотрим что выйдет.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @naughtyraccoon211
      @naughtyraccoon211 2 роки тому +11

      Правильно, бери химическую курицу из магазина 😆

    • @Katerina34187
      @Katerina34187 2 роки тому +1

      Кушать нужно фрукты по сезону, например: яблоки и груши летом, потом хурму и виноград, потом цитрусовые и гранаты, и т.д. Так природа создала, что в определённый месяц года согревают те или иные фрукты с разным набором витаминов, минералов, микро и макроэлементов.

  • @atyanaheidenreich9098
    @atyanaheidenreich9098 Рік тому +83

    Доктор Берг говорит истину , я испытала это на своём опыте . Жаль , что тогда я ничего не знала об этом Докторе . Я долгое время была фрукторианкой , т.е я питалась только фруктами в больших количествах , смешивала фрукты в смузи и пила их литрами , думая что приношу пользу своему организму . Итог : жирная печень и инсулинорезистентность .
    Сейчас все ресурсы брошены на восстановление функции печени и обмена веществ .

    • @L_Katerina_L
      @L_Katerina_L Рік тому +5

      Спасибо, что поделились опытом🙏 раньше тоже были мысли перейти на фрукторианство, но я плохо переношу скачки сахара и это меня остановило, теперь понимаю, что правильно!

    • @ВераСергеева-е5с
      @ВераСергеева-е5с Рік тому +2

      Здоровья вам!!

    • @magdalina604
      @magdalina604 Рік тому +18

      Надо думать хоть немного, прежде чем кидаться в крайности новомодные

    • @enduro_pro_rider
      @enduro_pro_rider Рік тому +22

      @@magdalina604 Ага. Люди чюдики. Насмотрятся чего нибудь и начнут есть одни фрукты и потом удивляются чё у них проблемы. Фрукты есть нужно, но в меру. Нужно питаться сбалансированно. Есть и фрукты, овощи, орехи, зелень и т.д. Но в разумных количествах. Самое трудное это найти баланс. А в крайности уйти очень легко

    • @magdalina604
      @magdalina604 Рік тому +7

      @@enduro_pro_rider а ещё мясо надо есть, доктор разрешает)

  • @ФатимаРасулова-о4й
    @ФатимаРасулова-о4й 2 роки тому +55

    А мне фрукты не идут, я тоже заметила что от них большой скачек инсулина и апетит через 30 мин огромный и это правда, спасибо🙏💕🙏💕 за информацию доктор Берг я с кето и овощами хорошо контролирую свой апетит 🙏❤

    • @Eva-sh6tm
      @Eva-sh6tm 2 роки тому +1

      Аппетит и будет "огромный", если допустим человек привык есть большие чебуреки заедая их борщем с куском хлеба, а потом перейдет на диетическое питание например кашку с фруктами и конечно же в меру, тарелочку не полную(например, норма у каждого своя).

    • @ТатьянаПрокопьева-л5д
      @ТатьянаПрокопьева-л5д Рік тому

      ​@@Eva-sh6tm об

    • @arcticsnow4847
      @arcticsnow4847 24 дні тому

      Так ни одни же фрукты надо было есть, а только добавить их к основному рациону, а потом у вас от кето что-то пойдет не так, вы посмотрите другое видео и тоже напишите, что все фигня, кето диета это на время, а не навсегда, нужен правильный рацион где есть все витамины, нельзя от чего то отказываться, все в меру

  • @bergbewohnerbergbewohner7055
    @bergbewohnerbergbewohner7055 Місяць тому +4

    В персиках и абрикосах (особенно сушёных) много калия. А в сушёных яблоках есть много калия и железа

    • @yvashankenberg6116
      @yvashankenberg6116 16 днів тому

      Много калия означает гиперкалиемию.А это плохо.Может остановиться сердце.Оно вам надо?

    • @bergbewohnerbergbewohner7055
      @bergbewohnerbergbewohner7055 16 днів тому

      @yvashankenberg6116 Мда уж... Вы вообще наверное не в теме. Вы хоть Доктора Берга послушайте. Он предлагает по 10 стаканов зелени жевать в день для восполнения недостатка калия. Калий, магний и тиамин нутриенты которых с пищей в организм поступает не достаточно

  • @maxchexov3243
    @maxchexov3243 2 роки тому +207

    В этом мире не мало фрукторианцев и живут они не меньше нашего. Доктор перегибает. Слушайте свой организм ребят и всем будет хорошо. Например после мучного я чувствую себя плохо и я его исключил, после фруктов хорошо и я его ем, главное знать меру. Всем добра

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +5

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @artbeauty1717
      @artbeauty1717 2 роки тому +27

      Поддерживаю! Без фруктов худо, а с фруктами хорошо, а запах 🍍Ананаса сводит с ума просто 😍 нам в таком ледяном климате фрукты, ягоды просто как воздух необходимы 🤤!

    • @ninajitkovskaya3243
      @ninajitkovskaya3243 2 роки тому +43

      В том что доктор перегибает и иногда противоречит своим советам, я совершенно согласна с Вами

    • @elenaiovleva3802
      @elenaiovleva3802 2 роки тому +4

      @@DrEricBerg а в каком городе США родился Берг? Там растут фрукты?

    • @Brave_Lion
      @Brave_Lion Рік тому +10

      @@NikolasKrasnodarskii сколько раньше люди жили, питаясь лишь тем, что могли собрать руками и употребить в пищу? 20 лет? 25 лет? Никогда не задумывались, почему крестьяне во всех странах выглядят намного старше своего возраста (40 лет раньше считалось старостью)?

  • @ШариатОздоева-д1ш
    @ШариатОздоева-д1ш 2 роки тому +8

    Люблю фрукты, и ем все, но по не многу. И все нормально. С гранат, меня спас от инсульта. И орехи.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +2

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @Furry_Cultist
      @Furry_Cultist Рік тому

      ​@@DrEricBerg💩

  • @user-ko9mb2rc7r
    @user-ko9mb2rc7r Місяць тому

    Потрясающее видео … как неправильно мы питались , и вроде фрукты ели а чувствовали себя отвратительно и болели постоянно… вот уже 2 года на интервальном голодании , какое счастье и здоровье , спасибо доктор Вам и вашим родителям !

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉
      drberg.ru/fortuna?.
      ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! 📌Сегодня последний день - успейте испытать удачу!
      Служба поддержки канала

  • @161Fear
    @161Fear 2 роки тому +42

    Видео досмотрел, пошел за добавкой винограда. Всю жизнь был лишний вес, перешел на ПП, классическая низкоуглеводка без мучного, рафинированного сахара, похудел, а теперь занимаюсь в тренажерном зале, ем 6-7 раз в день и не могу набрать вес, страшно представить что будет если я еще и фрукты с рациона уберу .

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про тренировки и набор мышечной массы ua-cam.com/video/M2D2wKwmaRs/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
      Служба поддержки канала

    • @Мирная-я4у
      @Мирная-я4у Рік тому

      6-7 раз в день нельзя! Когда жкт отдыхать должен? И время на переваривание где ему брать?

    • @neznakomka2524
      @neznakomka2524 Рік тому +5

      @@Мирная-я4у Можно и нужно, я так питаюсь более 20 лет, и нет проблем, меня этому учили врачи в санатории, когда были проблемы с желудком, нужно есть часто, но маленькими порциями, каждые 1,5-2 ч., и конечно здоровую пищу, так и живу, и чувствую себя прекрасно! Организм по любому отдыхает от еды во время сна)

    • @magdalina604
      @magdalina604 Рік тому +8

      @@neznakomka2524 тут фанаты кето, 1 раз в день есть учатся

    • @МаринаАнирам-г7с
      @МаринаАнирам-г7с Рік тому

      Лет 25 раз в день питаюсь) И вот какие выводы имею: Когда принимала в пищу углеводы и всю другую разнообразную пищу (от одного до трех раз в день), не обращая внимания, при этом на колличество всей пищи, могла сьесть за раз и 800грамм, тогда и была худощава как никогда... Но когда перешла на кето-питание, то организм запаниковал от этого, и начал усиленно "самоспасаться" от гибели накоплением всей употребленной за день жидкости (вместо еды) с задержкой на 2,5 литра (утром взвешивание, и вечером взвешивание, добавление 2-2,5кг веса за день, при скудном мочеиспускании за день). Стал набираться вес как на дрождях (вернее на воде). Только мухи не пухнут с голодухи, а остальным нужен бурный обмен веществ, причем совместно с углеводами. Но без белого сахара, который заменят любые углеводы, хоть из фруктов, хоть из злаков)))

  • @АльфияХома-щ4ю
    @АльфияХома-щ4ю 2 роки тому +122

    Здравствуйте, доктор Берг!
    Большое спасибо, что делитесь знаниями, опытом!!
    Каждый выбирает сам, как питаться, но следует учитывать и ваши советы, рекомендации!!

    • @Olivia58n
      @Olivia58n Рік тому +11

      Все есть в меру, тогда польза, я так понимаю. А к доктору Бергу очень большое уважение, много узнаю. Смотрю с большим удовольствием. Много врачей сейчас учатся у него и черпают знания .

    • @Али-асхабДжалилов
      @Али-асхабДжалилов Рік тому +2

      Многие люди делают неправильный выбор в еде, так невежественыею в этом вопросе, и возможно узнав о питании побольше они уже будут делать более осознанный выбор на основе своих предпочтений, этот доктор просто просвещает народ.

    • @МаргаритаКолесникова-и4ц
      @МаргаритаКолесникова-и4ц Рік тому

      ​@@Olivia58nЗдравствуйте!, хочу о фруктах вам сказать , я была на Кето, и пока ела ту еду которую предлагает доктор Берг ,все было хорошо, потом подумала съем как я одну дольку в конце еды с чаем консервированный ананас, вобщем съела , ( а у меня сахар в крови повышен после Ковида), съела и реакция организма почти сразу же была, скачок сахара и я ела целый день ,у меня жор был невозможный, так что когда я ела свежезамороженная малину ( разрешонную), лимон, все было хорошо, так что нет нельзя ,( он правильно говорит), спасибо ему, но теперь я не могу в Кето назад войти Не получается!

  • @Надежда-ъ4э5з
    @Надежда-ъ4э5з 2 роки тому +76

    Бытие 2:16И заповедал Господь Бог человеку, говоря: от всякого дерева в саду ты будешь есть,
    Так что плоды деревьев они очень полезны.
    В Песне Соломона также упоминается гранатовый сок;
    2Я повела бы тебя за собой, Привела бы в дом своей матери, Которая учила меня. Я напоила бы тебя пряным вином, Свежим гранатовым соком."
    Неужели Создавший дивный мир и разнообразие фруктов хотел как-то навредить человеку?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +6

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @Надежда-ъ4э5з
      @Надежда-ъ4э5з 2 роки тому +15

      @@DrEricBerg Интересные мысли:
      Второзаконие 8:8 землю, где пшеница, ячмень, виноградные лозы, смоковницы и гранатовые деревья, в землю, где масличные деревья и мед,
      9В землю, в которой без скудости будешь есть хлеб [твой] и ни в чем не будешь иметь недостатка, в землю, в которой камни - железо, и из гор которой будешь высекать медь.
      10И когда будешь есть и насыщаться, тогда благословляй Господа, Бога твоего, за добрую землю, которую Он дал тебе.
      :

    • @seralex1891
      @seralex1891 Рік тому

      @@Надежда-ъ4э5з, да уж, христанутые рпц даже тут нашлись

    • @svitlanakatina613
      @svitlanakatina613 11 місяців тому +9

      Не знаю при чем тут Библия к исследованиям, которые уже подтвердились? Уже давно доказано что фруктоза вредна для печени. И никто же не говорит, что нужно полностью отказаться от фруктов. Достаточно есть 1 фрукт в день. Зачем обжираться🤷‍♀️

    • @anton_as
      @anton_as 11 місяців тому +3

      Что за люди. Теплое с мягким путаете

  • @marynastelmakh9235
    @marynastelmakh9235 Рік тому +1

    Благодарю ! Я с вами ! Вся информация полезная . Я уже год как слушаю вас и ваши рекомендации! Я набрала 6,5 кг и не могла избавиться от них…😢Благодаря вам ))) легко и просто распрощалась с ними и чувствую себя счастливой! 🙏🙏🙏

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому

      Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
      У вас отличные результаты, так держать! ❤️
      Будьте здоровы! 🙏
      Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можно по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

  • @elish3896
    @elish3896 2 роки тому +31

    Я люблю фрукты. Иногда заменяю ими сладкое. 💛

    • @bettyboop1872
      @bettyboop1872 2 роки тому +5

      спасибо. хоть один адекватный и не песдит по поводу и без

    • @ЕленаВасенкова
      @ЕленаВасенкова 2 роки тому +3

      Так же делаю, и без фруктов плохо себя чувствую как будто обезвоживание

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html
      про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
      ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @bettyboop1872
      @bettyboop1872 2 роки тому +11

      @@DrEricBerg да поняли поняли. Все толстые исключительно из за грушек/яблочков...

  • @ТатьянаЖукова-я8з2г

    Д- р Берг - лучший! Как же доходчиво и интересно обо всем рассказывает
    О многом вообще не знала. Например о жирной печени , желче , их влиянии на здоровье. Все лекции интересны, очень рада, что подписана на канал.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +5

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

    • @victoriashkil9358
      @victoriashkil9358 Рік тому +1

      Согласна с вами на 100000%!!!! УМНИЦА!!!!!!!

    • @Vol-dd4kn
      @Vol-dd4kn Рік тому +1

      Этого доктора готова слушать и.днем и ночью. Он мне очень помог разобраться в моих недугах. Грамотен до беспредела, очень чёткий и корректный. Он подобрал хорошую команду профессионалов, озвучка чёткая. Благодарю за все❤❤❤❤🎉

  • @Elenaflowers
    @Elenaflowers 2 роки тому +545

    Я буду есть фрукты после этого видео.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +25

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @Furry_Cultist
      @Furry_Cultist Рік тому +30

      ​@@DrEricBerg😂💩

    • @SirenaLegend2022
      @SirenaLegend2022 Рік тому +5

      Почему?

    • @abduvohid147
      @abduvohid147 Рік тому +17

      ​@@DrEricBerg
      Например есть такие фрукты как инжир и лимон которые сахар в организме понижает.

    • @intersecurity
      @intersecurity Рік тому +16

      Берг прав, жирная печень и инсулинорезистентность. Всё на себе почувствовал. Теперь долгое обратное лечение.

  • @Tanyusha90
    @Tanyusha90 2 роки тому +7

    Спасибо большое За Советы Эрику Бергу фрукты я иногда кушаю яблоки не как не могу без них остальные не ем сейчас! Овощи больше кушаю сейчас! 🙌

  • @Diana_TenderMoon
    @Diana_TenderMoon 2 роки тому +24

    С чего вдруг началась эта демонизация фруктов?😳❓❓

    • @Diana_TenderMoon
      @Diana_TenderMoon 2 роки тому

      @d4tly ну, этот доктор неплохо выглядит 😂 да и немало людей, излечивших свои заболевания на Кето 🤷

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +1

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @vetamarkina6498
      @vetamarkina6498 2 роки тому +2

      @@Diana_TenderMoon вокруг много людей, которые неплохо выглядят

    • @Тоник-в2э
      @Тоник-в2э 7 місяців тому +1

      Ну он я думаю и выглядит на свои 50-55​@@Diana_TenderMoon

    • @михаилмитькин-ю8к
      @михаилмитькин-ю8к 7 місяців тому

      адама и еву вспомните !! это проих случай

  • @Irina-mc5cd
    @Irina-mc5cd 2 роки тому +43

    Лимон, авокадо, малина, черника, смородина. Да ещё ежевика и клубника. Но 100 гр в день.
    Иногда ем один фрукт 🍏 яблоко домашнего хочется. Яблоко и половинку могу съесть. Но не часто. Ешьте то, что вам хочется из фруктов. Но постепенно исключайте. Важно, чтобы у вас всегда были в заморозке ягоды, чтобы не срываться. Проверено на себе.
    Спасибо, знаю что фрукты нельзя...
    Благодарю доктор Берг, за столь краткую, но ценную информацию.
    Всех благ.

    • @Мирная-я4у
      @Мирная-я4у Рік тому +1

      Зачем Бог создал фрукты можете ответить?

    • @ИринаЧернышова-б3ц
      @ИринаЧернышова-б3ц 11 місяців тому +1

      ​@@Мирная-я4укто-то здесь написал ( и я согласна ) раньше фрукты были дикими и не столь сладкими.

  • @ИльфакРизванов
    @ИльфакРизванов Рік тому +48

    Ну вот. Хотел яблоко съесть на ночь глядя а вместо этого посмотрел видео Берга. И такой депресняк нахлынул. Как жить? Все самое вкусное-вредное.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +1

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @ВоваЧебурашкин-и6ъ
      @ВоваЧебурашкин-и6ъ Рік тому +3

      Конечно. Запретный плод всегда сладок и всегда ведет к плачевным последствиям.

    • @ИльфакРизванов
      @ИльфакРизванов Рік тому +17

      @@ВоваЧебурашкин-и6ъ здоровый образ жизни тоже к сожалению не гарантия вечной жизни. Я думаю истина всегда где-то по середине. Все должно быть в меру. И белки и жиры и углеводы. Ну и без сахара тоже ни как.

    • @ВоваЧебурашкин-и6ъ
      @ВоваЧебурашкин-и6ъ Рік тому +5

      @@ИльфакРизванов эмм? Причем тут вечная жизнь? Вопрос лишь в качестве той жизни что отпущена. Можно прожить и сто лет, но болеть пол жизни

    • @Алина-е8в2г
      @Алина-е8в2г Рік тому +1

      @@ИльфакРизванов забейте на этих сектантов и еште что хотите😆🤗

  • @СергейРазумовский-м3ц

    «85% фрукта - это сахар».
    Вот такой антинаучной чуши я давно не слышал.
    А он не знает, что большая часть фрукта - это вода и клетчатка?
    Сахара там 10-15%.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @IlhomjonMirzaev-ib7op
      @IlhomjonMirzaev-ib7op 8 місяців тому

      Самый много сахара у винограда сорта хусайин около 25%

    • @Danila_Besmenov
      @Danila_Besmenov 3 місяці тому

      Очевидно, что это в пересчете на калории говорится)

  • @mildewlight
    @mildewlight Рік тому +44

    Насмотрелся разных видео, начитался книг, одна из которых Арнольда Эрета и решил стать фрукторианцем. В итоге испортил все до единого зубы, а один пришлось удалить. Может во времена динозавров фрукты все были в основном кислыми и сбалансированными. Но люди с помощью селекции, скрещивания, генной инженерии и т.д. превратили их в сладкие конфеты, которые приносят один сплошной вред.

    • @ТамараЗенкова-л4ы
      @ТамараЗенкова-л4ы Рік тому +15

      Дак кто ест одни! Фрукты?? Вы что?? Ели бы один банан и яблоко в день и ничего бы не испортили, а если так есть... Ну не знаю, читать конечно полезно, но головой то надо своей думать.

    • @ПетрПетров-ю9д9ч
      @ПетрПетров-ю9д9ч Рік тому

      @@ТамараЗенкова-л4ы Артем Кушнарев ест одни фрукты

    • @Евгений_Панаев
      @Евгений_Панаев Рік тому +13

      Во "времена динозавров" Вы бы умерли раньше, чем испортили бы зубы фруктами. 🤣

    • @ZhukGennadiy
      @ZhukGennadiy 9 місяців тому

      @@Евгений_Панаев "Во "времена..." динозавры были что нынче лошади с коровами.

    • @АннаРоманова-д7г
      @АннаРоманова-д7г 7 місяців тому +2

      мне 50 лет ни одной пломбы. ем фрукты от 1 кг в день всю жизнь.

  • @ЕкатеринаЛахман-э4н

    Очень люблю фрукты) сладенькие) особенно: помело, апельсины, бананы, яблоки. Ягоды почти все люблю. Как деток заставить есть овощи есть у кого то опыт?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      про здоровый рацион детей и подростков
      ua-cam.com/play/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg.html
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @WELTNEBEL
    @WELTNEBEL 2 роки тому +24

    На счёт сахара согласен но я два месяца кушал одни фрукты результат 🔥🔥🔥мне нравится разные ехперименть с едой и без еды...

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +1

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @NoName-u3c2e
      @NoName-u3c2e 2 роки тому +2

      @@DrEricBerg кем не рекомендуются?

    • @mainhater1850
      @mainhater1850 2 роки тому

      Суть в дефиците каллорий, а не что именно ты ешь, хоть чистый сахар

    • @WELTNEBEL
      @WELTNEBEL 2 роки тому

      @@mainhater1850 я лет 10 делаю разные ехперименты без Грам витамины... и без Грама лекарство....так что !!!!

    • @KrasinMichael
      @KrasinMichael 2 роки тому +2

      @@WELTNEBEL Да может быть пофиг что ты там ешь. У тебя может быть ресурс организма, который еще не истрачен. А потом, ты начнешь хереть.

  • @antrich7377
    @antrich7377 2 роки тому +149

    Глупости полнейшие, фрукты очень полезны главное не есть по 3 кг в день. Моему дедушке 97 лет и каждый день он съедает тарелку фруктов приблизительно, разных, в зависимости от времени года ,причём не малая доля выращенных у себя в огороде. 😊

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +8

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @marsyk15
      @marsyk15 2 роки тому +16

      Я съедаю 1 яблоко и мне плохо,желудок стоит почти целый день, это у вашего дедули переваривалось оно просто без проблем....так что не всем это полезно.

    • @elenastepanova6814
      @elenastepanova6814 2 роки тому +13

      Да, что одному хорошо, то другому плохо. Надо слушать организм, я люблю фрукты и мне они на пользу, так что ела и буду есть. Если кому-то от них плохо или не нравятся просто, то есть не стоит.

    • @moscowl1fe
      @moscowl1fe 2 роки тому +32

      Моему деду 100 и он каждый день выпивает канистру водки. Шах и мат.

    • @natashak5606
      @natashak5606 2 роки тому +3

      Дедушке уже всё можно?!!!

  • @МарияИванова-ж7л
    @МарияИванова-ж7л 2 роки тому +47

    Из всей противоречивой инфо вывод один- есть все,но в меру. Можно исключить белый сахар и ограничить соль

    • @Grihaps3
      @Grihaps3 Рік тому +10

      Вот именно. А то от подобных видосов складывается впечатление, что кушать можно только землю и запивать все это воздухом. 🙈

    • @erial6385
      @erial6385 Рік тому +6

      Просто надо больше жить а не жрать,мы не свиньи,еда дается лишь для поддержания организма

  • @ИринаЛозовская-н1ь

    Есть прекрасная наука Аюрведа, она не просто о здоровой, но и о счастливой жизни. По ней каждый из нас имеет свою дошу, конституцию тела. Каким-то людям нельзя есть сладкое, сырое, холодное, другим только такое и можно. Мы ВСЕ разные и надо это учитывать🙏♥️♥️♥️ Люди, будьте разумными:)))

    • @ВикторияКурбатова-ь6т
      @ВикторияКурбатова-ь6т Рік тому +4

      То есть питание по группе крови, похоже на это

    • @erial6385
      @erial6385 Рік тому +4

      Кому нужна ваша аюрведа,мы же не индусы

    • @ПетрПетров-ю9д9ч
      @ПетрПетров-ю9д9ч Рік тому +1

      а можно по знакам зодиака питаться с тем же результатом

    • @mr.fredywolf5646
      @mr.fredywolf5646 11 місяців тому +3

      Вашу аюверду оставьте себе. Какая она наука?😂😂😂

    • @ИнгаЯновская
      @ИнгаЯновская 10 місяців тому +2

      ​@@mr.fredywolf5646каждому-свое!

  • @irinavorontsova293
    @irinavorontsova293 2 роки тому +78

    У американцев одни экстримы. Либо они едят огромное количество продуктов со скрытым сахаром, газировку, соки, все эти кукурузные сиропы, кукурузные хлопья и прочую хрень. потом понимают, что со здоровьем что-то не то и радикально отказываются от всего, что содержит хоть какое-то количество сахара. Даже фрукты? Ну скажите кто ест прям много фруктов? А как же ресвератрол, рутин, тот же вит.С, пектин, калий и т.п. фруты надо есть в первой половине дня и все.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +3

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @олегсеверин-ф3с
    @олегсеверин-ф3с 2 роки тому +70

    разве нет исследования, которое показало, что клетчатка фруктов, не допускает резкого скачка сахара в крови, а вот фруктовые соки, это реально вред...

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +1

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @ivasyaa225
      @ivasyaa225 2 роки тому +1

      Есть

    • @Prepod8
      @Prepod8 2 роки тому +3

      При поедании фруктозы не бывает резкого скачка сахара в крови. Потому что фруктоза сначала поступает в печень. Поэтому раньше эндокринологи рекомендовали сахар заменять фруктозой.

    • @АндрейБублейник-э7ю
      @АндрейБублейник-э7ю 2 роки тому

      @@DrEricBerg , Здравствуйте подскажите пожалуйста как поступить , сел на интервальное голодание 16/8, в процессе голодания появилась усталость , слабость в мышцах ,то что делал раньше в зале стало труднее, рацион разнообразный пью омегу 3 , D3, калий и магний

    • @SS-26-STONE
      @SS-26-STONE 2 роки тому +1

      @@DrEricBerg во фруктах естественный сахар и углеводы.

  • @marinaluckash
    @marinaluckash 2 роки тому +6

    Я заметила, что в Египте, где много фруктов, люди выглядят более молодо, но жизнь к них очень очень короткая

  • @ИванТычеблин-з1в
    @ИванТычеблин-з1в 2 роки тому +12

    Я так понимаю есть можно только кору дерева?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      о том, что можно есть на кето-диете
      ua-cam.com/video/83xwj72myEM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/v-deo.html .
      Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @loveGachaLife.
      @loveGachaLife. 9 місяців тому

      какая еще кора? там одна смола, в которой содержится много сахара и углеводов🤬пустой продукт с одним вредом

    • @Абель-х9з
      @Абель-х9з 22 дні тому

      Берёзовый сок с мякотью.

  • @rinetamehovskaya5901
    @rinetamehovskaya5901 2 роки тому +115

    Вас послушаю и жить не хочется! Ничего нельзя!

    • @viluxe
      @viluxe 2 роки тому +8

      Точно. Он же говорил, что бананы полезны.

    • @adeled8833
      @adeled8833 2 роки тому +5

      Вы попробуйте питаться так, чтобы было 100% всех витаминов, минералов и аминокислот. У меня едва получается. И на фрукты не хватает ни места, ни смысла их туда в рацион пихать

    • @ЭдуардТерела-и9у
      @ЭдуардТерела-и9у Рік тому +3

      @@adeled8833 всю жизнь именно так и питались. Все витамины и микроэлементы получали из хлеба, мяса, рыбы, овощей и фруктов.

    • @ggwp5542
      @ggwp5542 11 місяців тому +8

      Хлеба ?🤣

    • @НатальяТимошина-э2л
      @НатальяТимошина-э2л 10 місяців тому

      ​@@ggwp5542В хлебе витамины группы В... И дрожжи тоже полезные, всё в меру хорошо.

  • @СветланадочьВеры
    @СветланадочьВеры 3 місяці тому +1

    Я всю жизнь налегала на фрукты в итоге в 53 года у меня высокий сахар,яблоки сырые вообще испортили мне эмальзубов и в уголках рта получались трещины,пришлось отказаться от яблок и сильно кислых фруктов - а без них так грустно ,как они пахнут хорошо....

  • @АлексейМосквитин-ж3п

    Буду есть фрукты, есть свинину и пить вино, все равно продолжительность жизни примерно одинаковая

    • @Зоя-л6х
      @Зоя-л6х Рік тому +5

      Продолжительность может и одинаковая, но качество жизни разное. Одно дело когда всю жизнь бодр, энергичен и ничего не болит, а другое дело когда жизнь это боли, беспомощность, бесконечные больницы...

    • @placewithnonameelena8832
      @placewithnonameelena8832 Рік тому +4

      Ну, продолжительность тоже зависит от того, насколько Вы заботитесь о своём здоровье. И молодость, состояние органов. Так, что не одинаковая совсем.

  • @Ника-в8м
    @Ника-в8м 10 місяців тому +1

    Спасибо доктору дорогому нашему ,я ем иногда только печеные яблоки,хотя тоже нельзяи

  • @Uitni
    @Uitni 2 роки тому +73

    Такие угрожающие названия роликов у этого доктора...я уже его боюсь. Похоже он хочет всех нас посадить на свою кетодиету. Не бесплатно разумеется. 🤑

    • @LiLoLiLy-M
      @LiLoLiLy-M 2 роки тому +25

      Да он по кето диете употребляет в пищу бекон 🤦‍♀️ значит , жаренный бекон полезнее фрутов . Любит он посеять панику и страх со своими названиями роликов .

    • @КУРЛЫКНикитовиц
      @КУРЛЫКНикитовиц 2 роки тому +24

      Меня тоже терзают сомнения. В конце каждого видео он предлагает свои платные лекции. Прям добродетель американский.

    • @LiLoLiLy-M
      @LiLoLiLy-M 2 роки тому +15

      @@КУРЛЫКНикитовиц Его любимая кето диета повышает холестерин и триглицериды в крови,соответственно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний , а без разнообразных фруктов в диете -авитаминоза.

    • @elenalambrianova7158
      @elenalambrianova7158 Рік тому +3

      И книги! Прежлагает. Целая индустрия

    • @МаринаАнирам-г7с
      @МаринаАнирам-г7с Рік тому

      Как и подсаживают на религию (на страхе и боли), говорят БОГ НАКАЖЕТ, и люди начинают бояться что накажет и приходят в "Дом который угрожает всем"... Настоящий Бог не наказывает и не угрожает, он любит и других к этому призывает своим примером))) "Врачи" угрожают: не ешь этого, а то козленочком станешь, и потом предлагают таблетки, от болезней, которые человек приобретает от их советов)))

  • @stalinistka
    @stalinistka 2 роки тому +5

    Забодали уже с похудением, расскажите как поправиться при здоровом образе жизни???

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
      ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/eqS3ffBX428/v-deo.html .
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
      Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
      Служба поддержки канала

  • @Жаренаяокорочка
    @Жаренаяокорочка 2 роки тому +39

    Была фруктоедом ,прекрасно чувствовала ,похудела на 17 кг

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @Alena0757
      @Alena0757 2 роки тому +1

      Да уж), аргумент наоспоримый! Тоже сыроедила месяц, и фрукты, и овощи типа СЛАДКИХ своих томатов. И тоже хорошо себя чувствовала и много сбросила. Почему-то повторить не могу? Да, и болеть много чего перестало тогда.

    • @Alena0757
      @Alena0757 2 роки тому +7

      @@DrEricBerg Отписка как у робота. Неприятно и глупо!

    • @Lula_Veda_Shahti
      @Lula_Veda_Shahti Рік тому +1

      @@DrEricBerg не на кето-диете А вообще подскажите пожалуйста .are ягоды? а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов

  • @АннаПершина-г5м
    @АннаПершина-г5м 2 роки тому +4

    кушайте ягоды, ( малина , смородина, ежевика , клубника ), так же можно делать десерты + орехи , киви, лимон .

  • @NaDian_ogo
    @NaDian_ogo Рік тому +9

    Уважаемый, доктор Берг! Хотелось бы узнать Ваше мнение о чайном грибе (комбуче)? Многие нутрициологи рекомендуют его пить, так как является ферментированным продуктом. Считают его таким же полезным, как и квашенная капуста

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +2

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про чайный гриб
      ua-cam.com/video/HQShKoQ9b4U/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @NaDian_ogo
      @NaDian_ogo Рік тому

      @@DrEricBerg благодарю

    • @NSCpt540
      @NSCpt540 11 місяців тому

      Гриб Чага очень полезен.
      Пейте. Защищает от рака.

  • @СветаХарченко-л8ф

    Но врачи говорят что сырые овощи не всем можно от этого бывает гастрит лучше есть паровые особенно перец капуста помидоры

  • @Suzi77778
    @Suzi77778 2 роки тому +51

    Есть фрукты нужно. Наши предки ели и сто лет жили здорово . а теперь нам вешают лапшу на уши чтоб не ели фрукты а ели таблетки. Нетушки нужно просто прислушиваться к своему организму что в данный момент хочется то и нужно есть один вид фрукта когда очень хочется не навредит да поевши организм сам дает знать нужен этот фрукт тебе в дальнейшем или нет. Всем здоровья счастья 🤗💓

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +1

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @adeled8833
      @adeled8833 2 роки тому +6

      Лол а как там у предков было с продолжительностью жизни, экологией, медициной, селекцией итд итп

    • @sergestchegol8291
      @sergestchegol8291 Рік тому +3

      Наши предки редко дотягивали до 60 и очень очень редко до 80😁

    • @EvgeniiaKnor
      @EvgeniiaKnor Рік тому +2

      Так он же и говорил об этом в видео! Что много лет назад люди кушали дикие, полезные фрукты. А то, что мы сейчас покупаем в магазине -это селекция. То есть туда просто запихнули кучу сахара. Если вы поедите на юг/в тропики и там соберете дикие бананы, персики, яблоки (можно в России), то да будет очень много пользы.

    • @EvgeniiaKnor
      @EvgeniiaKnor Рік тому +1

      Если вы здоровый стройный человек, то от малого количества ничего не будет. Если надо похудеть или проблемы с жкт, то лучше исключить.

  • @Vamadev
    @Vamadev Рік тому +1

    Лютый биохимик этот Берг. Много полезной и интересной информации сообщает. Удивительно было узнать различия между глюкозой и фруктозой, что фруктозу перерабатывает только печень и от этого испытывает нагрузку. Но одной биохимией всё не исчерпывается, да и вообще одной лишь пищей сыт не будешь, как ни питайся - человек существо многомерное. 85% сахара явный подлог, скорее такой процент в составе фруктов относится к воде. Логично что кетоз на фруктах не организуешь. Есть подозрение что данный обзор несколько предвзят в пользу кето-диеты.
    Сам люблю различные фрукты. Обычно съедаю 1-2 фрукта перед первым приёмом пищи.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фруктозу
      ua-cam.com/users/shortsZbR5Zc9qMMk
      Фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @lydvigalydviga4784
    @lydvigalydviga4784 Рік тому +16

    Слава Богу,что дарует жизнь! Слава доктору,что жить дозволил! Берегите себя,ешьте и оглядывайтесь,контроль и норма...

  • @Ghazebu
    @Ghazebu 2 роки тому +1

    Я ем зеленые яблоки (Симиренко), апельсины, гранаты. Там немного сахара. Также еще грейпфруты и клюкву (давленную, в виде сока). Это вообще лекарственные растения.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @Мурат-р9я
    @Мурат-р9я Рік тому +18

    Можно видео, где написано, что вообще МОЖНО ЕСТЬ? судя по вашим видео, вообще ничего нельзя есть.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты
      ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html,
      ua-cam.com/video/aouskI9uVlE/v-deo.html,
      ua-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/v-deo.html.
      Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free.
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @katharinasuckau1981
    @katharinasuckau1981 20 днів тому

    Хорошо что я не люблю фрукты. Могут съесть но редко. Больше люблю ягоды. А по проводу фруктового свхара , это да можно сказать яд. Я многое лет назад страдала непереносимостью фруктоза. Никому не пожелаю. Оставайтесь здоровыми.

  • @ФилиппГрек
    @ФилиппГрек Рік тому +38

    Главное не забыть что мы не вечны, а так мера во всём должна быть

    • @SteelZ06
      @SteelZ06 Рік тому +4

      откуда ей взяться когда перед тобой кулек с 1 кг мандаринов?

  • @ЕкатеринаМальцева-о3з

    Вы все можете сколько угодно иронизировать,здоровье и жизнь лично ваши,нам дали совет,а дальше выбор за нами....
    Я думаю яблоко одно с утра не убьет,бананы у нас дорогущие, всё остальное тоже,летом малина. Можно же какие -то фрукты по-немногу, и не часто.

  • @lyudmylachudnovska3633
    @lyudmylachudnovska3633 2 роки тому +10

    Благодарю вас, доктор и вашу команду, за интересную информацию Успехов в работе

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +1

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

  • @Мирноенебо-ь8ф
    @Мирноенебо-ь8ф Рік тому +18

    Я думаю, что все можно в меру,понемногу.

  • @rik-xf3qr
    @rik-xf3qr Рік тому +7

    А овощи разве не обрабатывают химией как ту же овсянку

  • @rybka8193
    @rybka8193 2 роки тому +169

    Моя бабушка говорила: " Все полезно, что в рот полезло" . Нужно есть без излишеств. И овощи, и фрукты, и мясные продукты, и орехи и т.д., если нет конкретных противопоказаний. Я так считаю. Насмотришься таких роликов - выходит только БАДы спасут от авитаминоза.

    • @Мартиша-е3ы
      @Мартиша-е3ы Рік тому +5

      Фильтруйте и применяйте к себе

    • @ВоваЧебурашкин-и6ъ
      @ВоваЧебурашкин-и6ъ Рік тому +17

      Ну он дает много полезных советов, благодаря которым вы можете понять что с вашим организмом происходит. Ведь многие когда сталкиваются с болезнями не могут ничего понять, хотя от питания зависит все. Зная как работают те или иные продукты и человеческий организм, можно регулировать свое состояние в зависимости от обстоятельств, а не ударяться в лекарства и к врачам.

    • @kristinaaguzarova4960
      @kristinaaguzarova4960 Рік тому +24

      Хоть один нормальный коммент)
      А то тут какое то сообщество бабтистов))

    • @olgachumanova8331
      @olgachumanova8331 Рік тому

      @@kristinaaguzarova4960 😂

    • @magdalina604
      @magdalina604 Рік тому +8

      И эти бады они же и продают

  • @ГалинаСерегина-щ3ж
    @ГалинаСерегина-щ3ж 2 роки тому +13

    Похоже есть уже ничего нельзя, увы....

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      о том, что можно есть на кето-диете
      ua-cam.com/video/83xwj72myEM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/v-deo.html .
      Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @Вероника-р4т2б
    @Вероника-р4т2б Рік тому +4

    У нас было большое хозяйство, всего хватало, все продукты основные, овощи, фрукты свои, папа умер от рака желудка в 60 лет😔
    Кушал мало но все свое, был всегда стройным, подтянутый, правда много курил, может наследств, так как бабушка умерла тоже от онко, сейчас я мучаюсь со св жкт

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +1

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение
      ua-cam.com/video/bdc33bzi5ZM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/xURlIGgMjM0/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/U2x655YtYFw/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/v-deo.html .
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
      Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
      Служба поддержки канала

    • @Вероника-р4т2б
      @Вероника-р4т2б Рік тому +1

      @@DrEricBerg спасибо

    • @Вероника-р4т2б
      @Вероника-р4т2б Рік тому

      @@LatyshevAleksandr я не думаю, я знаю что от курения может быть рак, но бабушка не курила, и была онкология

  • @МаринаМалышихина-м9д

    Обедаю груши и черешню! Ела и буду есть 😊

    • @ЛисицаЦой-ч2г
      @ЛисицаЦой-ч2г Рік тому +27

      Правильно , столько сейчас умных )) и даже врачей!. То можно ,то нельзя уже... через год полезными будут фрукты у них а не овощи ) Слушать нужно свой организм

    • @АрниШварцов-щ7с
      @АрниШварцов-щ7с Рік тому +19

      А я ем жареный стейк и запиваю его пивом! Ел, пил и буду далее это делать😊

    • @cvetlana680
      @cvetlana680 Рік тому +15

      ​@@АрниШварцов-щ7сдо поры до времени😊

    • @otto_von_bismarck6522
      @otto_von_bismarck6522 Рік тому +24

      @@АрниШварцов-щ7с ну если поставить цель вырастить большой пивной живот, который придется носить до конца жизни, в отличие от живота беременной, тогда вперед, но гордится тут нечем.

    • @denysmaltsev3547
      @denysmaltsev3547 Рік тому +9

      Попробуй похудеть имея лишний вес поедая грушу ,черешню , бананы, виноград, абрикосы 😊😊😊

  • @Prepod8
    @Prepod8 2 роки тому +33

    Тут многие говорят, что люди ели Фрукты тысячелетия. Ничего подобного. Изначально Фрукты были только дикие и не сладкие. Это потом уже вывели культурные сладкие сорта.

    • @Alena0757
      @Alena0757 2 роки тому +10

      А вы лесную малину, чернику, землянику ели? Они вполне сладкие). И фрукты также были сладкими,, сорта дикие были разные. Вывели ведь из природных сортов, а не с Луны. Как росли в Южной Америке куча сортов бананов, так и растут. И для жарки, и для муки, и для цукатов, и свежими поесть. Их куча!

    • @user-gd1ch8nb2b
      @user-gd1ch8nb2b Рік тому

      ​@@Alena0757 Сладкие, но их допустимо есть, как было сказано в видео. Загуглите Как выглядели фрукты до селекции, удивитесь

    • @МаргаритаНовикова-л3р
      @МаргаритаНовикова-л3р Рік тому

      А против ягод ничего и не говорили. А про бананы где-то была передача, не были они сладкими. В целом, каждый сам выбирает. У меня сахар растет даже на ягодах довольно быстро. Но у меня диабет 1-но типа диагностирован.

  • @викакутукова-к5ц
    @викакутукова-к5ц 2 роки тому +8

    ахах ну да, во фруктах в 5 раз больше сахара, чем в овощах, но в овощах же мизерное кол-во сахара, давайте уж сразу во фруктах в 10000 раз больше сахара чем в питьевой воде

  • @kani0608
    @kani0608 Місяць тому

    Я была год на сыроедение, в основном на фруктах ❤в начале идёт чистка в виде гриппа и насморка а потом забыла что значит болеть и даже кариес исчез

  • @nigaru4016
    @nigaru4016 Рік тому +3

    А почему вы перечислили так мало фруктов? А что есть зимой, когда нет ягод? Я например киви не так люблю, как мандарины, апельсины, вообще расскажите про зимние фрукты, их же так много

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @ЦельДействиеРезультат

    Я делаю смузи , в котором соединяю овощи с фруктами и ...получается шикарный коктейль 🔥.
    Из фруктов добавляю два киви и одно яблоко. Иногда, редко, могу добавить дольку лимона, либо один мандарин, либо немного голубики...
    Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы 👍🌞👻

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про смузи
      ua-cam.com/video/WkDC61NQOxs/v-deo.html,
      ua-cam.com/video/ZALbUhuTHPw/v-deo.html.
      Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки".
      В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков.
      Стоимость книги 490 рублей.
      Оплатить книгу вы можете по ссылке
      drberg.ru/drinks?
      После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл.
      Служба поддержки канала

  • @nataly3295
    @nataly3295 2 роки тому +23

    Здравствуйте, очень нужна информация про цитрусовые, помело, мандарины, апельсины, и прочие. Скоро Новый год это очень актуально)

    • @СветланаГолдрич
      @СветланаГолдрич 2 роки тому

      Э

    • @Bgfxcbb
      @Bgfxcbb 2 роки тому +2

      @@волшебник_в_голубом_вертолёт
      Да это канал для худеющих.Нам бы для нормальных людей рекомендации!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому +2

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @УмутСамсунг
      @УмутСамсунг 2 роки тому +1

      80 % цитрусовых- химия

    • @АйманБатырбекова-п5к
      @АйманБатырбекова-п5к Рік тому

      А как питаться худощавым мсьё?

  • @ЛюбомираЛюба
    @ЛюбомираЛюба 2 роки тому +21

    Спасибо большое 🤗 доктор Эрик 🤗
    Я очень любила яблоки, ела всякие, свежие ,моченые, в пирогах. Отказалась, заменила на киви, но покупаю крайне редко.

    • @ИсмаилИ-я6я
      @ИсмаилИ-я6я 2 роки тому +9

      Моченые -- это совсем другой продукт. Там весь сахар под действием ферментов молочнокислых бактерий превращается в молочную кислоту. Это подобно квашенной капусте.

    • @ЛюбомираЛюба
      @ЛюбомираЛюба 2 роки тому +3

      @@ИсмаилИ-я6я тогда буду мочить 😂

    • @ІваннаЦіпан-з4е
      @ІваннаЦіпан-з4е 2 роки тому +7

      Моченые можно

    • @ИсмаилИ-я6я
      @ИсмаилИ-я6я 2 роки тому +1

      @@ЛюбомираЛюба мочите наздоровье

    • @Eva-sh6tm
      @Eva-sh6tm 2 роки тому +4

      Ну вы даёте... А почки свои вы любите??? Знаете что в яблоках очень много полезных веществ незаменимых для почек???

  • @MimiMclovski
    @MimiMclovski 2 роки тому +17

    Все равно буду есть 🍇 🍉🍏🍎🍐🫐🍒🥭🥝🍑🍓😁

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @narinehamleti9831
    @narinehamleti9831 8 місяців тому +2

    Сахар нельзя,мясо и рыбу нельзя...и ещё добавились фрукты....)) где нибудь ещё и скажут зелёные продукты нельзя ))))...

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  8 місяців тому +1

      Здравствуйте😊
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

  • @Husker513
    @Husker513 11 місяців тому +6

    Все в меру, фрукты тоже надо есть

  • @Игорь_Торопов
    @Игорь_Торопов Рік тому +1

    В малине, если я ничего не путаю, много витамина С. В смородине железа и тоже витамина С.

  • @tsipikina
    @tsipikina Рік тому +40

    вас послушать, так ничего есть нельзя

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +1

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      о том, что можно есть на кето-диете
      ua-cam.com/video/83xwj72myEM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/v-deo.html .
      Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @ludmilaretsker6524
      @ludmilaretsker6524 Рік тому +11

      Немного воды и воздуха. Но с осторожностью, это тоже вредно )

    • @atemar003
      @atemar003 Рік тому +6

      можно кушать только то что продаёт сам бэрг!)) Также можно кушать его тренинги))

    • @Любовь-и9ф6я
      @Любовь-и9ф6я Рік тому

      Травку можно🤣

  • @Zurox969
    @Zurox969 Рік тому +2

    Самое главное, еда должна быть насыщенной и не вызывало голода или чувства переидания, а фрукты лишь дополнение. Из овощей делать салаты, а фрукты между приёмами перекусывать. А к овощным салатам подавать гарнир. Есть мясо жареное(как шашлык) если нет проблем с желудком и кишечником. Можно и варёное мясо. Есть сахар в своей выпечке, есть блины и оладьи и не только, пироги печенья и.т.д. Исключать нужно тогда, когда есть болячки как примеру гастрит и Гэрб и подобные заболевания. Не забывайте есть супы и щи. Просто не переедать и ночью не ешьте. Рацион должен быть каллорийным, даже если сидите на диете(хоть капуста с картошкой) значит добавьте бананы и яблоки и ешьте понемногу, если хочется, ну чтоб еда была насыщенной. Сдавайте временами анализы на витамины и проверяйте что вам не хватает. Вот и весь секрет.

    • @ИринаВячеславовна-ж8х
      @ИринаВячеславовна-ж8х Рік тому +1

      Он как раз ПРОТИВ перекусов.И хорошо объясняет почему. Лучше добавить 2-3 дольки яблока к основному приëму пищи

    • @Zurox969
      @Zurox969 Рік тому +1

      @@ИринаВячеславовна-ж8х от одного яблока несколько раз в неделю? Это клиника. Организм от овощей, каш иногда нужно дать отдохнуть. Это не значит что есть надо солёное, жаренное, просто иногда можно немного другой пищи поесть, если нет гастрита и других болячек.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @Zurox969
      @Zurox969 Рік тому

      @@DrEricBerg здравствуйте, всё понятно.

  • @БерметТаалаева
    @БерметТаалаева Рік тому +4

    Мне кажется яблоки в меру и один банан можно? Если ты не с лишним весом и ведёшь активный образ жизни. Яблоки для меня очень важны. Хотя бы одно яблоко в день♥️

    • @ludmilaretsker6524
      @ludmilaretsker6524 Рік тому +1

      Вот и прекрасно. Наслаждайтесь яблоками, удачи Вам, будьте здоровы

    • @однако-и1т
      @однако-и1т Рік тому

      @@ludmilaretsker6524 , Похоже Вы врач, всем раздаёте разрешение есть то, что не рекомендует доктор Берг. Боитесь остаться без пациентов?

  • @Hadicha77
    @Hadicha77 Місяць тому +1

    Я обожаю фрукты. Это дар Бога. Чем мучные, фас фут, пол фабрикаты, химические обработанный пищи лучше

    • @yvashankenberg6116
      @yvashankenberg6116 16 днів тому

      Когда бог решил подарить людям фрукты ему и в голову не пришло,что вопреки божественному запрету,первая женщина в раю,по имени Ева,обожрётся неправильными и неполезными яблоками познания из рук сатаны.В итоге человечество утратило возможность наслаждаться вечной жизнью в царствии небесном,не задумываясь о хлебе насущном,не работая,бездельничая в райских кущах,пребывая в уюте,комфорте и спокойствии,без проблем и забот о завтрашнем дне.Справедливости ради необходимо уточнить,что шанс попасть в рай есть.Но,получение этого шанса,после полной грехов земной жизнь,практически невозможно.И фаст фуд с полуфабрикатами здесь не при чём.

  • @user-oi9re7qe8k
    @user-oi9re7qe8k Рік тому +12

    Очень грамотно , мне помогло во многом разобраться , спасибо доктору !!!

  • @ЮлияЛобановаирастения
    @ЮлияЛобановаирастения 8 місяців тому +1

    У меня от фруктов ужасное вздутие и боль в животе, я раньше не думала, что это от фруктов, а потом точно определила и еще от фруктов нет никакого насыщения. Так что теперь не ем фрукты.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  8 місяців тому

      Здравствуйте😊
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

  • @julimov
    @julimov Рік тому +3

    Обожаю фрукти, особенно авокадо😋

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @жанкакыз
    @жанкакыз 2 роки тому +5

    А как же железо в яблоках??? Некоторые сразу чернеют от избытка железа

    • @ТатьянаДранкович
      @ТатьянаДранкович 2 роки тому

      Из раст.пищи железо почти не усваивается.,да там его совсем мало.

  • @miamorgan7433
    @miamorgan7433 2 роки тому +3

    Авокадо, манго, арбуз 🥑🥭🍉💚

  • @pani2282
    @pani2282 2 роки тому +8

    В фруктах много антиоксидантов, минералов, клетчатки.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @sergeynch70
    @sergeynch70 Рік тому +36

    Кто яблоко в день съедает, у того врач дома не бывает (поговорка)

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +1

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @АннаЮшкевич-г4ы
      @АннаЮшкевич-г4ы 11 місяців тому

      Да, у англичан поговорка AN APPLE A DAY CALL DOCTOR AWAY

    • @IngridBirds
      @IngridBirds 8 місяців тому

      @@АннаЮшкевич-г4ыневерно. У англичан поговорка «an apple a day keeps doctor away»

  • @А.Кин
    @А.Кин 2 роки тому +29

    На этом канале есть видео о том, что есть можно? Скоро дойдет до того, что и воду пить нельзя

    • @vanburen5277
      @vanburen5277 2 роки тому +6

      Как, а вы не знали? =)

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты
      ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html,
      ua-cam.com/video/aouskI9uVlE/v-deo.html,
      ua-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/v-deo.html.
      Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free.
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @СветланаМаликова-ъ4ж
      @СветланаМаликова-ъ4ж 2 роки тому +1

      Переходим значит на прану, раз все вредно.

  • @kukuruzo82
    @kukuruzo82 Рік тому +10

    больше года каждый день жму по пол литра - литр сока свекла апельсин яблоко имбирь морковь - сил стало в разы больше :) со здоровьем все ок. пью их вместо завтрака.

  • @user-nl8bc3gy7y
    @user-nl8bc3gy7y Рік тому +7

    Фрукты нельзя. Овощи крестоцветные вредно щитовидке, пасленовые яд, артишоки у нас не растут. Привет, огурцы, кабачки и зелень, вы наше все!

    • @Алина-е8в2г
      @Алина-е8в2г Рік тому +3

      Ага🤣ужас какой то..сектанты прям...только мясо и зелень🤦🏼‍♀️

    • @M_i_l_a_n_a790
      @M_i_l_a_n_a790 Рік тому

      Ахахахах 😂

  • @ТатьянаВысоцкая-о2й

    Фрукты содержат сахар совсем иной....более того, фрукты помогают почистить кишечник

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +1

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @ТатьянаВысоцкая-о2й
      @ТатьянаВысоцкая-о2й Рік тому

      @@DrEricBerg БЛАГОДАРЮ

  • @problema76
    @problema76 Рік тому +31

    Добрый день всем. Всему должна быть мера и её соблюдение,а есть можно все

  • @HOPE-sd6mq
    @HOPE-sd6mq 2 роки тому +8

    Полностью согласна с доктором Бергом,лично я тоже отказалась от фруктов,около 7 месяцев как не ем их.

    • @HOPE-sd6mq
      @HOPE-sd6mq 2 роки тому +1

      @Вадим Я сейчас чувствую себя прекрасно, вес 47-48, сбросила 10 кг, мне хватает, больше бы не хотела сбрасывать вес. Фруктоза все развно убивает печень и желудок, а убитая печень и желудок ничего не будет усваивать. Кислоты и в разрешённых кето диете овощах хватает +яблочный уксус.Китай для меня не показатель .

  • @ИгрикШесть-о3б
    @ИгрикШесть-о3б 2 роки тому +3

    Овощи зимой из теплицы, их вкус ужасный. И неизвестно, сколько там нитратов и нитратов.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про овощи
      ua-cam.com/video/uP6GMNVKpkg/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/wrszYiDg49g/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/sSLKKWauGZs/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
      Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
      Служба поддержки канала

  • @nadiaka8459
    @nadiaka8459 2 роки тому +21

    Обожала фрукты, могла килограммами есть не останавливаясь. Мне казалось все эти яблоки, абрикосы это самое вкусное на свете! Переехала в южную страну, где круглый год есть томаты, перец, зелень, подсела на овощи. И заметила, что фруктов не хочется совсем. Максимум 1-2 в день съедаю, так как удобно в качестве снека с собой брать. При этом я веганю давно

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 роки тому

      Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
      Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      про фрукты
      ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/v-deo.html .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

    • @Мирная-я4у
      @Мирная-я4у Рік тому +3

      Очень люблю фрукты. Но у меня синдром раздраженной кишки. Не знаю что и делать, исключить на время или совсем? Что тогда есть? Картошку нельзя, фрукты нельзя, мясо вредно, рыба зараженная вся...молочка слизь вызывает и т.д. Что есть? У меня постоянные вздутия живота. Вес низкий и без того. Голодать нельзя, т.к.камни в желчном! Караул...

    • @magdalina604
      @magdalina604 Рік тому +2

      @@Мирная-я4у то же имею такое. Мясо надо есть, но не жареное. Тмин от вздутия очень гут

    • @placewithnonameelena8832
      @placewithnonameelena8832 Рік тому

      ​@@Мирная-я4уПереходите на питание от компании Perfect Organics !

    • @Furry_Cultist
      @Furry_Cultist Рік тому

      ​@@DrEricBerg💩

  • @НиколайСкатов-б9с

    Доктор Берг, а не получится так, что мы просмотрим все Ваши ролики и окажется, что нам нельзя вообще кушать и умрём?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      о том, что можно есть на кето-диете
      ua-cam.com/video/83xwj72myEM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/v-deo.html .
      Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала

  • @fainaasadova240
    @fainaasadova240 2 роки тому +6

    Полностью согласна! Спасибо! Шикарно!!!

  • @maidagulramazonova2547
    @maidagulramazonova2547 2 роки тому +6

    Спасибо за совет очень интересно и полезно. Желаю Вам здоровье!!!

  • @jevespa
    @jevespa Рік тому

    Я обожаю помидоры и огурцы, всю зелень, салаты, лук. Просто обожаю кабачки и баклажаны. Тушёные овощи, варёную свёклу и морковь

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
      о том, что можно есть на кето-диете
      ua-cam.com/video/83xwj72myEM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/v-deo.html .
      Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
      Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
      drberg.ru/menu? .
      Служба поддержки канала