За 4,5 месяца привёл себя в порядок. Весил 102,5 кг., сейчас вешу 77-78 кг. При росте 179 см. Все пищевые привычки ушли. Ем один раз в день. Чувствую себя отлично. Сходил в этом году на Эльбрус. Спасибо!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Моей тёте в 24 года поставили диагноз цирроз печени. Состояние было очень плохим. Умирала уже. Перестала есть хлеб и вообще всё мучное. 16 лет не ела... Выжила , относительно здорова. Сейчас ей 76.
Очередные невероятные истории , как хлеб чуть не погубил троюродную тётю по линии котят моей сестры. Но тут даже не в этом дело. Я то вам верю , да и тётя ваша не врала бы о таких вещах, но я ни за что не поверю, что она исключила только мучное. Человек , который умирает , исключил бы вообще все, что приносит вред организму. Пугать людей, столь экстраординарными заявлениями нет необходимости, мол именно мучное чуть не убило мою тётю и вас оно тоже погубит.
@@qMimic может я неправильно донесла до вас то, что хотела сказать, что вы так категоричны... это на самом деле сестрёнка моей мамы, и да , она 16 лет не ела мучное ни в каком виде... отказалась не специально, просто не могла есть , всё мучное отвергал её организм. Я свидетель тому, не по рассказам. Зато ела острое, солёные помидоры, перец, ни дня без натурального кофе, шоколад, то есть вещи, казалось бы несовместимые с такой болезнью... и всё таки они спокойно усваивались её организмом... диеты не придерживалась... вот такой вот парадокс. Видимо, есть ещё и индивидуальные предпосылки. Это ни в коем случае не панацея. То ,что одному радость, другому смерти подобно. Как то так. Здоровья вам.
@@virtuso4ek425836 если вы молоды и здоровы, много двигаетесь, то и 10 булочек Вас не погубит... А если дряхлые, слабые, больные тогда всё возможно... Молоко, кефир, хлеб- натуральные продукты и этим всё сказано...
Вы самый лучший доктор .и я всем говорю тоже отказывайтесь от хлеба и от сахара .уже год живу без сахара и хлеба. и занимаюсь лёгким спортом и кардио похудал на 23 кг
@@svetlananikitina2727 Очень люблю мясо, ем овощи в любом виде, молочка, вообщем убрала полностью сахар, хлеб, выпечку и т. д. сосиски, колбасы покупные, сама делаю запечённое мясо, паштеты, не ем после 18 и порция не больше 300г.чай и кофе пью с сухофруктами, никаких покупных. конфет и т. п. - сахар и давление в норме, пропала одышка, ношусь как конь
@@СветланаВладимирова-в4э спасибо за ответ , буду следовать можно сказать рекомендациям . А то проблем куча со здоровьем , хотелось бы поскакать лошадью ещё .😊
Смотрю уже не один Ваш ролик ,просто удивляюсь Вашему огромному знанию в этих науках ! Сколько терминов ,сколько знания в лекарственных,в продуктах,которые мы употребляем ! Спасибо ! Я просто восхищаюсь вами !
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Добрый день Хлеб не ем 2 года. Да и раньше мало ела. Согласна с доктором, этот продукт нельзя употреблять. А также сахар и различные печенья и прочее. Сейчас ягоды различные. Дорого, но можно по 100-200гр, это не дороже всякой ерунды в магазине. Всем здоровья и слушать свой организм.
@@-dev4onka спортивные упражнения для дома, уменьшение калорийности до 1100, здоровый сон 8 часов и 1,5 литра воды в день. Ничего нового. База, которую никто не хочет принимать, ведь это «СлОжНо», нужно работать над собой)) А мы такое не любим. Мы хотим лежать на диване и надеяться, что всё само уйдёт.
С такой развернутой и профессиональной подачей материала, я просто обязан вам поставить под каждым видео - ЛАЙК !!! Спасибо за материал. Кстати, нельзя ли поставить сразу 10 лайков ;-) ?
Я с октября 2021 года не ем хлеб, булки и т.д. и похудела на 15 кг. Так же прекратила пить "эльтироксин", потому, что гормоны пришли в норму. СОЭ с 22 упало до 3. Вот такие чудеса! Благодарю Вас доктор.
Скажите, пожалуйста, как долго Вы пили л-тироксин и какую дозу? И максимально ТТГ до какой цифры поднимался? Дело в том, что я тироксин принимаю, поэтому спрашиваю.
@@albarosa1896 Пила с начала 2018г. по 37.5 (25 по 1,5 таб.). ТТГ на начало был 6,29. Дошли да 75. Начала очень сильно потеть, снизили до 50. В октябре посмотрела первую передачу доктора про глютен и щитовидку, и решила проэксперементировать. Перестала есть продукты с глютеном и прекратила принимать гормоны на свой срах и риск. Через месяц сдала анализы. СОЭ упало до 3, а ТТГ стало 3.98 (верхний предел 4,2).
Сухарики "финн крисп" до 3 шт в день меня сопровождали несколько месяцев, потом перешла на бутеры на листиках салата. Хлеб вообще перестал волновать. Даже свежевыпеченный.
Согласна , хлеб 🥖 , который продают сейчас - это , естественно не тот хлеб , который печешь сам . Я ухожу от хлеба и мучного . Но иногда ржаного кусочек с салом и чесноком заточишь . Да , хлеб , который сама пеку ржаной с солодом на закваске это хлеб и его кусочек съешь и ты сыт , но там нет всех вредностей , которые в хлебах магазинных . И думаю не грех съесть ломтик такого хлеба .
Вот именно! Качественный хлеб на закваске стоит рублей 300 за 1кг и далеко не везде продаётся. Пеку сам. Себестоимость в 5 раз меньше.И главное, его много не съешь. Он сытный.
Я отказалась от хлеба по вашим рекомендациям резко- поняла вред его именно МНЕ! Теперь уже не важно, буду я всегда на КЕТО, или нет,хлеб я есть не хочу. Также от макарон и прочего... Мне важнее держать в норме сахар, я видела, как погибают от диабета. Спасибо,Доктор,за Ваши подробные лекции.
друг мучался бессонницей(34 года) посоветовал ему изменить питание, и в первую очередь-отказаться вообще от мучного. Так как он уже все перепробовал, то согласился, скорее, от отчаяния. В итоге за 2 с половиной недели бессонница прошла практические бесследно
@@Райподногамиматерей-х3у Ничем, черный хлеб оставляла (но только из ржаной муки без добавления пшеничной), а сахар можно заменить на сухофрукты, сироп топинамбура, он без добавления сахара. Да и просто фрукты можно есть, без фанатизма конечно))
Когда я ем мучное и сахар у меня появляется боль в печени и появляются угри,красные высыпание на теле!когда перестал есть,у меня прошло все это.👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️
Хлеб ем сколько хочу, и люблю хлеб.А вес у меня 65кг, кондитерское наверное в год рас, у меня никогда не было проблем из-за хлеба. Память отличная,, сплю неплохо, пока всё нормально, никогда не хожу по врачам, СЛАВА Аллаху.
Спасибо доктору. Сегодня 20й день ИГ (20/4) и кето, и я стала легче на 8кг, при том что наедаюсь хорошо. А раньше вес под соточку, бесконечный подсчет калорий. И ничего, ничего не помогало, ни спорт, ни подсчет калорий. Я счастлива и чувствую себя великолепно!! Спасибо за труд!
Будьте острожны, три месяца на кето без углеводов. Началась жуткая жажда, оказался повышен сахар. Проблем никогда с этим не было. В семье тоже. Связываю с кето отчасти. Очень строго соблюдала.
@@mariadengiz4410 у меня был высокий инсулин и сахар и диагноз преддиабет. Мне кето и ИТ очень помогают, ушла лишняя вода, самочувствие просто прекрасное, никогда такого не было
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Разнообразить свой рацион полезными рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Все так и есть,доктор Берг,это я как врач-гастроэнтеролог говорю...спасибо Вам огромное за чудесное видео!!!бомба,а не видео...каждый мой прием-эти проблемы у людей...
У меня соседка еле живая. Диабет, гипертония, стенокардия, ишемия... с щитовидкой беда. Весит 118 кг. Меня каждый раз умиляют назначения врачей, когда она приходит из поликлиники - хлеб заменить на отрубной, питаться 4-5 раз в день. Переубедить нереально, врачи для нее непререкаемые авторитеты.
@@МаринаБойко-о6з Я бы посоветовала посмотреть передачу(цикл передач)--"Я вешу 300 кг". Там Доктор своим огромным пациентам обьясняет , какая диета нужна. Всем всё просто--не более 1 200 ккал в день, никаких углеводов, мясо и овощи в основном в рационе.питание 2 или 3 раза в день. ну и т.д.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хлеб ua-cam.com/video/jnUnj_9RYk0/v-deo.html , ua-cam.com/video/yKsLkXj_6B0/v-deo.html , ua-cam.com/video/l_n0QO52QDM/v-deo.html , ua-cam.com/video/hjVbNgySLKU/v-deo.html , ua-cam.com/video/r1etk8E-mZE/v-deo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
И кстати заметил , что когда опять начал употреблять сладенькое , начали побаливать суставы в кистях рук . У меня такая проблема периодически появляется . Так вот . Не ел пару месяцев сладкое и мучное . Вообще не было никаких ощущений . А не много расслабился . То печенька то конфетка .. и через несколько дней опять ощутил болезненность в костяшках рук . Так что убеждаюсь что сладости (сахар ) вызывают воспалительный процесс . И нужно это конкретно прекращать . Кстати когда ем каши , и обычные фрукты (яблоки в основном ) . То ничего плохого не замечаю в самочувствии . Желаю всем здоровья !
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html, ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html. Служба поддержки канала
ХЛЕБ ПЕКУ САМА ИЗ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ И РЖАНОЙ МУКИ НА СОДЕ ЛЕТ 6 .МАКАРОНЫ НЕ ЕМ ВООБЩЕ КАРТОШКУ РАЗ ИЛИ 2 В МЕСЯЦ ПО НЕМНОГУ И ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ДАВЛЕНИЯ !!! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ !!! СПАСИБО МИЛЫЙ ДОКТОР !!! 🤗👍👍👍🙏🙏🙏❤️🤗👍
Все это о ненастоящем хлебе. Качественный и ооочень вкусный хлеб несёт силу и никто от него не набирает вес.Жаль что сейчас всё изменилось к худшему, хлеб некудышний
@@ТамилаДрозд так же обязательным условием является цельнозерновая мука. Белая мука отрава. Да и если честно пшеница и рожь должна быть выращена правильно без химии, а это практически невозможно, только в своих хозяйствах.
Дело не в самом хлебе, а в зерне которое модифицировали и изменили его свойства. И произошло это относительно недавно, лет 40 назад. Всё ради повышения урожайности и повышение собираемости зерна.
@@spt-nv3766 конечно, конечно!Сейчас мука даже не пахнет. Я с восточной Украины, хлеб очень плохой, цветет всеми цветами радуги, а вот на Западной Украине, в частности Прикарпатье и Закарпатье, хлеб-чудо! Я очень люблю хлеб, и всегда покупаю по районам, когда путешествую
Отказаться совсем от хлеба мне очень трудно. Но с Вами, Доктор, я согласна. У меня нормальный ВКС, но лишний кусок хлеба и мой организм протестует. Вы миллион раз правы насчёт хлеба и всего остального❤❤❤
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как справиться с тягой к хлебу и чем его можно заменить ua-cam.com/video/hjVbNgySLKU/v-deo.html, ua-cam.com/video/r1etk8E-mZE/v-deo.html, С легкостью отказаться от хлеба, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения и оздоровления, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Благодарю за информацию! Ем хлеб, пеку сама и считаю его основным продуктом, Слава Господу за то, что нам даёт возможность жить и вкушать разные продукты!🙏
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб ua-cam.com/video/1rwbHfX3WFY/v-deo.html, ua-cam.com/video/yKsLkXj_6B0/v-deo.html. Служба поддержки канала
Сейчяс не чего нельзя есть,я вешу 45 кг,ем сладкое,и не нужно людей обманывать,и колбасу нел зя есть, мне 38 лет,пластивци тоже нельзя есть это глютэн,овсянка и макароны нельзя есть.
You saved my life and I am very happy to follow your advice. About three months ago I started eating according to your recommendations. And for a month now I have not taken medication, which I thought I could not do without. It is fantastic! Thank you very much!❤️❤️❤️
Скажите пожалуйста, а что вы ели вместо хлеба? Для меня даже психологически это трудно, кажется, что еда будет пустой, например, как же мне есть яйца, сыр без хлеба. Буду рад ответу
@@СвятославБогинскийкак я вас понимаю... Для меня проблема решается тарелкой салата капусты : мелко шинкую, перетираю рукой - очень сытная вещь! Ещё грызу морковку ... Хлеб конечно, ещё ем - мало - бородинский, иногда белковый
Как же поздно мне попался такой замечательный канал(( Сколько денег было потрачено на продукты, которые меня убивают! Спасибо доктору Бергу, спасибо переводчику, вы делаете великое дело!
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Последний год собираюсь освободиться от зависимости к хлебу. С вашим предложением , думаю, мне будет легче это сделать .Благодарю вас за всегда полезную информацию.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хлеб ua-cam.com/video/r1etk8E-mZE/v-deo.html, ua-cam.com/video/l_n0QO52QDM/v-deo.html, ua-cam.com/video/fwZQrlvfHyA/v-deo.html, ua-cam.com/video/hjVbNgySLKU/v-deo.html, ua-cam.com/video/jnUnj_9RYk0/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте!!! Я так рад что познакомился с Вами, в 40 лет вы меня ведёте словно за ручку к здоровому образу жизни!!! Благодарю Вас за Вашу прекрасную работу... Вы Праведный человек!!!
Все равно, количество людей, которые следят за своим питанием, очень мало. Как пили, так и пьют, как курили, так и курят, как ели вредные продукты, так и едят. Проще пить таблетки горстями...
Потому что пока жареный петух в зад не клюнет, вот и продолжают и пить и курить , и обжираться, да ещё и на ночь! Но организм посылает сигналы и иногда очень уж похожие на конец этой обжираловки и саморазрушения - когда ясно понимаешь что вот и всё, как глупо умереть в расцвете лет! Но отпускает, и либо начинаешь здоровый образ жизни, либо продолжается самоуничтожение , что ведёт к быстрой развязке ⚰️ ! Крайности всегда вредны, но стиль жизни , а не диеты одни, спасают человека от многих болезней, качество жизни лучше без болезней, которые мы сами себе провоцируем..
Спасибо Доктор!Вы не только отличный Доктор ,но и отличный Педагог -обучаете нас -Здоровому Питанию!приводите такие аргументы ,что с ними трудно не согласиться! Я уже от много отказываюсь-не совсем ,но очень много! Здоровья!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Давно заметил,что злаковые это ....,тупо по жизни нам их парят,понятно для чего.А без них легко и очень даже круто.Организм совсем другой становится,как и без сахара и рафинированной соли.Всем здоровья и добра.
@@ЮрийЛипатов-э1к никто и не кидается в крайности, а видим и ощущаем разницу, когда ешь злаковые и когда нет, без злаковых немного лучше и это главное!
Здравствуйте доктор Берг! Спасибо за вашу полезную информацию,мне очень нравятся ваши познавательные видео. Мы с дочерью начала курс Кето диеты две недели назад, убрали сахар, хлеб,и углеводы результаты нас очень радуют . Тяги к сладкому нет ,в результате минус 6 кг за 2 недели.
Я болела экземой 10 лет ,руки болели я не могла ладони согнуть.Мылась в резиновых перчатках ,руки не мочила в воде.Сухость рук и сочилась постоянно кровь!. Я вылечила ее отказавшись от САХАРА и БЕЛОЙ МУКИ!!!! Месяц диеты(аппендикс вырезали) и теперь я ем сладкое ,но редко.Пишите ,если кого мучают раздражение на коже.
Первые два дня была ломка от отсутствия сахара и мучного, и сейчас понемногу продолжается. Думаю через неделю будет ещё лучше эмоциональное состояние. Но физически, я чувствую такую легкость. Энергии прибавилось в разы🔥
Судите по себе) Я не лукавлю. Я не отступала и не собираюсь отступать пока не дойду до цели ни на шаг. Я не ела ни грамму хлеба и сахара. Только белки, зелень и жиры. Ем строго два раза. , без перекусов. В 13-14.00 и 17.- 18.00 После иногда пью чай, добавляю если голова болит стевию две три капли.
А у нас в г. Самара 1000пекарен на каждом углу и в каждом магазине этого хлеба с глутеном и с дрожжами миллионами штук ежедневно продают населению , а, Минздрав все это считает безопасным и, поэтому население тратит свои деньги. на хлеб а, медицина лечит их и снова. население. тратит свои деньги. И все считают , что хлеб всему голова. А то что у населения имеется чувствительность к глутену ни кого не волнует так как пептиды глутену как опиум вызывают эффект удовольствия !
Чувствительность к глютену только у евреев, и то не у всех. У ашкиназов и сефардов в основном, это ортодоксальные евреи, которые не скрещивались с другими народами на протяжении тысяч лет. И пшеницы у них не было. Европейцы и славяне жрали злаки с глютеном всю дорогу, так что никакой чувствительности нет. Проблема высасана из пальца. Но вред от быстрых булочек на быстрых дрожжах действительно есть, проверено на себе. Масса набирается, как на дрожжах!😂😂😂
Если и вообще есть не будете ,голод ощущать не будете ,но будете ощущать психологическую зависимость и желание закинуть что-нибудь в рот .Именно псизависимость заставляет людей голодающих ,накидываться на еду ,а сам голод ,он не существует ,есть не привычное чувство пустоты в животе и масса свободного времени ,которое нечем заполнить ,плюс мысли ,что бы схомячить .
Я думаю, что не обязательно отказываться от хлеба. Надо есть правильно приготовленный хлеб на закваске, как и упоминал доктор. Я такой и покупаю)) Хотя хлеб - это не то, что я люблю есть очень часто)) А вот макароны - очень люблю)) Ещё я думаю, что важно смотреть на время суток, когда ты ешь хлеб. Если изучать ведическую систему питания, они говорят, что в зависимости от времени дня у нас в организме разные процессы, и ела усваивается по-разному. Я склонна с этим согласиться)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб ua-cam.com/video/1rwbHfX3WFY/v-deo.html, ua-cam.com/video/yKsLkXj_6B0/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте,очень обрадовалась узнав о ваших видео,поскольку в моей семье тоже есть борцы-за хлебную диету и сахар...В попытке доказать что это пагубные продукты уже и не искала подтверждений моим догадкам и мнению об полезных продуктах.Но Слава Богу!Вы внезапно и нашлись здесь на таком замечательном канале!Благодарю Вас ВСЕХ и ДОКТОРА и Всех кто ПЕРЕВОДИЛ и кто помог КАНАЛУ!!!(Я сама долго заблуждалась как и многие мамы пичкая малых кашами ,каждое утро.Но как то само собой получилось что однажды прочитав на этикетке об глютене я отказалась от постоянного употребления токовых, позже и от некоторых других каш.)Увидела так же что лёгкость в теле,худеть стало легче и прошло вздутие.Вобщем для меня ответ нашелся,но объяснить семье я не умела...Благодарю Вас что так просто и так мудро,Вы возвращаете нам ВСЕМ возможность поддержать здоровье что бы иногда даже выжить,быть с родными и быть такими СЧАСТЛИВЫМИ!!!(Ведь когда МЫ не в рабстве желудка,мы можем творить, прекрасное и творческое в себе открывать.И также как и Вы сможем делать добрые дела!!!ОГРОМНАЯ ВаМ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Мы казахи мясоеды теперь мясо очень дорого и также сахар, а теперь хлеб не есть, то что можно есть земли нет самой все вырастит остаётся только одно химия безболезненно умрём как один, что больше кушать трава тоже заразная радиации, спасибо за ролик желаю удачи и долголетия будьте счастливы и здоровье живите долго.
вот на днях думала, что же такое узнать о хлебе, чтобы от него отказаться "по убеждению" (когда по убеждению - совсем просто). Благодарю, пересмотрю ещё раз несколько и почитаю соответствующую литературу. Когда есть намерение отказаться от вредного - надо много читать, смотреть информации об этом вреде и проблемах, с ним связанных. Благодарю, доктор!
Без хлеба 1,5 г, сухофрукты, мёд, иногда заваренная на ночь гречка, отваренный дважды рис, отказалась от слив масла и сметаны. Люблю сало, яйца, рис, орехи, зелень, капусту, ягоды, ябл уксус. Давление стало 120/80. Возраст 60+
Не надо глютен добавлять в выпечку и хлеб.Натуральная мука, натуральный хлеб витамины группы В( В-1, В-3, В-4, В-7, В-9).Сейчас нет натуральной муки, хлеба.
Добрый день! Я вас от всего сердца Благодарю! У меня были проблемы с весом, со здоровьем, щитовидка увеличилась и была размером с грушу. У моего сыпались волосы, была экзема на ногах. И только благодаря информации, которую вы нам давали, почти всё прошло. Уже 2 года на вашей диете, самочувствие великолепное, но мой муж в тихушку от меня поджовывает сухарики. Ругаюсь, хочу его спасти, трудно, но я не отступлю. Спасибо! Всем добра и здоровья!
Согласна на 100%. Как только начинаю есть хлеб и мучное начинают проявляться проблемы с пищеварением и вообще со здоровьем. Хотя явной непереносимости глютена нет.
Я не ем хлеб всю жизнь. Но меня уверяли,что это ооооочень необходимо,что так нельзя и я пихаю его в себя через силу! Теперь буду не есть,но с полным пониманием,что это правильно! Спасибо доктору! Когда начала прислушиваться к его советам вылезла из множества болезней,скинула отлично вес и всё это почти без лишений! А от сахара отказаться было вообще просто! Когда его не ешь,его и не хочется! Уверена,что с хлебом то же самое! Я готова к эксперименту и готова отказаться от чего угодно, лишь бы быть здоровой! Тем более я верующий человек и теперь, когда мне предлагают сладость,я понимаю,что это ещё и грех. В общем вредно и ещё и лакомство, которое наша церковь осуждает! Отлично! Теперь я чувствую себя великолепно,а ведь почти месяц назад я ещё лежала! Лежала с болезнью около десяти лет!!! И победила её за две недели только одним Кето!!!
Как хорошо? Выглядит хорошо на свой возраст, всё равно стареет, в сравнении с его старыми видео. Многие, кто и ест хлеб, выглядят замечательно. Сложно всё это! Я знаю многих стариков, которые едят хлеб, дожили до 95 лет и ещё садят огород. Умеренность во всём должна быть!
На мой взгляд доктор выглядит замученным🤷♀️отец моего мужа любил хлеб,копченую колбасу,буженину. Всегда было в холодильнике несколько видов мясных деликатесов. Не курил,крепкий алкоголь употреблял умеренно,по праздникам. Очень любил пиво. Работал до 86 лет токарем на заводе. Умер в 94 года.
Сбросил вес по совету этого доктора, конечно ему за это спасибо. Сейчас ем все подряд, хожу 10 тыс шагов и тренировки каждый день. Вес хорошо держится 👍
Даю всем рецепт,заменяющее хлеб. 2 ложки муки зеленой гречки,1 яйцо и все. В миксере взбить и в микроволновке 2 мин. Для улучшения вкуса можно добавить 1 морковку или полбанана (сладкое печенье получится), или орехи миндальные (5,6 штук,в воде выдержать ночь и очистить). Добавляла маленький кабачок. Получается 5_6 оладушек. Кушаю с маслом или с печенью трески. От гречки не поправляешься, вес стабильный, в гречке и железо,и кварцетин,и другие нутриенты. Попробуйте люди,и хлеб не захотите. Всем здоровье. Можно и простую муку гречневую,она дешевле,чем зеленая гречневая мука.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб ua-cam.com/video/1rwbHfX3WFY/v-deo.html, ua-cam.com/video/yKsLkXj_6B0/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте доктор Берг! Я ни когда не думала что смогу отказаться от хлеба и сладкого, у меня трое несовершеннолетних детей, и муж. Все они кушают хлеб,и сладкое.По выходным я им пеку блины или пирожки. Поэтому думала что сама никогда ни смогу сесть на Кето диету, оказалось это на столько легко, я сразу села на интервальное голодание 18 на 6, результат, минус 7. Кг на сегодняшний день за 16 дней🤗
Здравствуйте, разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как справиться с тягой к хлебу и чем его можно заменить ua-cam.com/video/hjVbNgySLKU/v-deo.html, ua-cam.com/video/r1etk8E-mZE/v-deo.html, С легкостью отказаться от хлеба, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения и оздоровления, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Кто готов на эксперимент по отказу от хлеба? Отмечайтесь в комментариях☺️👇
Вообще не ем хлеб больше восьми лет 🤗
Я не ем хлеб
Не ем хлеб 3 года
Уже два года не ем. Стала лучше себя чувствовать, пропало вздутие
@@Умелыеручки-ф2в Здравствуйте, скажите есть разница в самочувствие До и После отказа от хлеба? И сколько Вам лет?
За 4,5 месяца привёл себя в порядок. Весил 102,5 кг., сейчас вешу 77-78 кг. При росте 179 см. Все пищевые привычки ушли. Ем один раз в день. Чувствую себя отлично. Сходил в этом году на Эльбрус. Спасибо!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Огоо, круто,вы молодец!
Так много сразу нельзя худеть
@@ИгорьДыдычкин возможно. Но я прошёл диспансеризацию. Всё в норме. И холестерин, и сахар и гепатоза нет, который поставили 2 года назад.
@@sdj3352он брешет
Я не встречала таких порядочных и добрых , вы замечательный мужчина ! ❤ Спасибо!
Моей тёте в 24 года поставили диагноз цирроз печени. Состояние было очень плохим. Умирала уже. Перестала есть хлеб и вообще всё мучное. 16 лет не ела... Выжила , относительно здорова. Сейчас ей 76.
Очередные невероятные истории , как хлеб чуть не погубил троюродную тётю по линии котят моей сестры. Но тут даже не в этом дело. Я то вам верю , да и тётя ваша не врала бы о таких вещах, но я ни за что не поверю, что она исключила только мучное. Человек , который умирает , исключил бы вообще все, что приносит вред организму. Пугать людей, столь экстраординарными заявлениями нет необходимости, мол именно мучное чуть не убило мою тётю и вас оно тоже погубит.
👏👏👏
Если сожрать за день 10 булочек и так неделю питаться, да пожалуй можно и на третий день ласты откинуть
@@qMimic может я неправильно донесла до вас то, что хотела сказать, что вы так категоричны... это на самом деле сестрёнка моей мамы, и да , она 16 лет не ела мучное ни в каком виде... отказалась не специально, просто не могла есть , всё мучное отвергал её организм. Я свидетель тому, не по рассказам. Зато ела острое, солёные помидоры, перец, ни дня без натурального кофе, шоколад, то есть вещи, казалось бы несовместимые с такой болезнью... и всё таки они спокойно усваивались её организмом... диеты не придерживалась... вот такой вот парадокс. Видимо, есть ещё и индивидуальные предпосылки. Это ни в коем случае не панацея. То ,что одному радость, другому смерти подобно. Как то так. Здоровья вам.
@@virtuso4ek425836 если вы молоды и здоровы, много двигаетесь, то и 10 булочек Вас не погубит... А если дряхлые, слабые, больные тогда всё возможно... Молоко, кефир, хлеб- натуральные продукты и этим всё сказано...
Вы самый лучший доктор .и я всем говорю тоже отказывайтесь от хлеба и от сахара .уже год живу без сахара и хлеба. и занимаюсь лёгким спортом и кардио похудал на 23 кг
Ем с утра только два хлебца ржаных, год не ем сахар, мучное, покупные колбасы, похудела на 32 кг, а мне 61 год!
А что едите если не секрет? Тоже 60 ,нужно похудеть ,давление ,суставы и прочее .
@@svetlananikitina2727 Очень люблю мясо, ем овощи в любом виде, молочка, вообщем убрала полностью сахар, хлеб, выпечку и т. д. сосиски, колбасы покупные, сама делаю запечённое мясо, паштеты, не ем после 18 и порция не больше 300г.чай и кофе пью с сухофруктами, никаких покупных. конфет и т. п. - сахар и давление в норме, пропала одышка, ношусь как конь
@@СветланаВладимирова-в4э спасибо за ответ , буду следовать можно сказать рекомендациям . А то проблем куча со здоровьем , хотелось бы поскакать лошадью ещё .😊
@@svetlananikitina2727 удачи и силы воли!!!
Такие симптомы схожи с застоем желчи, сдавайте аналез на цилиакию и если её нет, значит у вас проблемы с желчью.
Смотрю уже не один Ваш ролик ,просто удивляюсь Вашему огромному знанию в этих науках ! Сколько терминов ,сколько знания в лекарственных,в продуктах,которые мы употребляем ! Спасибо ! Я просто восхищаюсь вами !
Дар Божий получил !!!!!
Спасибо вам доктор Берг за ваш труд и за безплатную информацию
Переводчику и вашему команду желаю всего наилучшего вы молодцы 👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤝🤝🤝🤗
Вы в курси что доктор врядли читает ваши коменты, может писать их на оригинальный канал?
@@КапитанОчевидность-р1к есть ссылка на канал?
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Хоть бы предложил альтернативу, какой хлеб есть
ИЛИ РЕЦЕПТ, КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ФЕРМЕНТИРОВАНЫЙ ХЛЕБ,(2-3дневный)...................
Благодарствую за информацию. 👍👏😁
Отказ от хлеба помог мне от вздутия, ушел налёт с языка, бессонница ушла прочь, и боли в животе ушли, слава Богу за доктора Бергалы
У меня постоянно болит кишечник,эти пучанья хлапучанья надоели, тоже сегодня почти второй день,не ем
Я только отказавшись от мучного.Избавилась от жирка на животе и по бокам.Ни тренировки,ни диеты не давали эффекта такого.
Полезная информация спасибо
А лет вам сколько?
@@Ксения-ю6я2ш неважно сколько лет, всё мучное это яд.
Переводчику отд.спасибо очень голос шикарный и речь супер
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Сам по себе голос прекрасен, но мне тяжело воспринимать информацию
@@ЮлияНикитская-м1хповторенье мать ученья.
Добрый день Хлеб не ем 2 года. Да и раньше мало ела. Согласна с доктором, этот продукт нельзя употреблять. А также сахар и различные печенья и прочее. Сейчас ягоды различные. Дорого, но можно по 100-200гр, это не дороже всякой ерунды в магазине.
Всем здоровья и слушать свой организм.
Я похудела на 17кг за 2 месяца, с 72кг до 55кг.
Ела хлеб и прочие мучные вкусняшки. Дело не в хлебе а в том, сколько вы его едите.
@@Pkso78😮😮😮😮за счёт чего похудели тогда????
@@-dev4onka спортивные упражнения для дома, уменьшение калорийности до 1100, здоровый сон 8 часов и 1,5 литра воды в день.
Ничего нового. База, которую никто не хочет принимать, ведь это «СлОжНо», нужно работать над собой))
А мы такое не любим. Мы хотим лежать на диване и надеяться, что всё само уйдёт.
С такой развернутой и профессиональной подачей материала, я просто обязан вам поставить под каждым видео - ЛАЙК !!! Спасибо за материал. Кстати, нельзя ли поставить сразу 10 лайков ;-) ?
Спасибо огромное доктору и переводчику🙏
Я с октября 2021 года не ем хлеб, булки и т.д. и похудела на 15 кг. Так же прекратила пить "эльтироксин", потому, что гормоны пришли в норму. СОЭ с 22 упало до 3. Вот такие чудеса! Благодарю Вас доктор.
Скажите, пожалуйста, как долго Вы пили л-тироксин и какую дозу? И максимально ТТГ до какой цифры поднимался? Дело в том, что я тироксин принимаю, поэтому спрашиваю.
@@albarosa1896 Пила с начала 2018г. по 37.5 (25 по 1,5 таб.). ТТГ на начало был 6,29. Дошли да 75. Начала очень сильно потеть, снизили до 50. В октябре посмотрела первую передачу доктора про глютен и щитовидку, и решила проэксперементировать. Перестала есть продукты с глютеном и прекратила принимать гормоны на свой срах и риск. Через месяц сдала анализы. СОЭ упало до 3, а ТТГ стало 3.98 (верхний предел 4,2).
У меня тоже ТТГ нормализовался после отказа от глютена и сахара))
Здорово, а у меня не падает ТТГ, хотя глютен содержащие продукты не ем уже год. Так и принимаю тироксин.
Я тоже пью л тироксин. Без хлеба чувствую легче. Как поем мучное или сахар то мне становится плохо
Отказываюсь на неделю от хлеба, кто со мной?
Надо минимум на 21день.
Сухарики "финн крисп" до 3 шт в день меня сопровождали несколько месяцев, потом перешла на бутеры на листиках салата.
Хлеб вообще перестал волновать. Даже свежевыпеченный.
Отказался от хлеба и мучного и сладкого, уже около месяца, всё равно вздутие, и боли в животе не проходят
@@НиколайШулятьев-ъ5йа как сейчас чувствуете?
Я начал только, три дня без сахара и хлеба. Продолжение следует
Согласна , хлеб 🥖 , который продают сейчас - это , естественно не тот хлеб , который печешь сам . Я ухожу от хлеба и мучного . Но иногда ржаного кусочек с салом и чесноком заточишь . Да , хлеб , который сама пеку ржаной с солодом на закваске это хлеб и его кусочек съешь и ты сыт , но там нет всех вредностей , которые в хлебах магазинных . И думаю не грех съесть ломтик такого хлеба .
Согласен с вами. Проблема не в хлебе,а в том,что сегодня в магазине хлебом называют.
Вот именно! Качественный хлеб на закваске стоит рублей 300 за 1кг и далеко не везде продаётся. Пеку сам. Себестоимость в 5 раз меньше.И главное, его много не съешь. Он сытный.
@@mishaish у нас на закваске буханка круглая хлеба стоит 120 руб. Никаких 300. Я ржаной покупаю полбулки 57 руб.
Приезжайте в Россию, в Беларусь, если Вы у нас попробуете хлеб 🍞, натуральный, Вы от него не сможете отказаться.
В Америке вообще нет нормального хлеба, батона.
Я отказалась от хлеба по вашим рекомендациям резко- поняла вред его именно МНЕ! Теперь уже не важно, буду я всегда на КЕТО, или нет,хлеб я есть не хочу. Также от макарон и прочего... Мне важнее держать в норме сахар, я видела, как погибают от диабета. Спасибо,Доктор,за Ваши подробные лекции.
Что же вы кушаете? 😮
@@Aleh-h3x
Вот и у меня такой же вопрос...
Спасибо Вам, наш дорогой доктор Берг , за вашу работу, за ваш огромный вклад в просвещение людей! 👍🏽👍🏽👍🏽❤️❤️❤️
Дорогой Доктор здоровья Вам и Вашей Семье ❤❤
друг мучался бессонницей(34 года) посоветовал ему изменить питание, и в первую очередь-отказаться вообще от мучного. Так как он уже все перепробовал, то согласился, скорее, от отчаяния. В итоге за 2 с половиной недели бессонница прошла практические бесследно
И печенье и конфеты убрал? Может,мед вместо сахара?
Без сахара и муки все отлично! Самочувствие просто прекрасное!!!
Здравствуйте, чем заменили хлеб и сахар?
@@Райподногамиматерей-х3у Ничем, черный хлеб оставляла (но только из ржаной муки без добавления пшеничной), а сахар можно заменить на сухофрукты, сироп топинамбура, он без добавления сахара. Да и просто фрукты можно есть, без фанатизма конечно))
Доктор эрик берг, спасибо я рад что познакомился с вами.
Питаю́сь 1 раз в день, за 1 месяц -6кг. Чувствую себя лучше.
Спасибо доктору,все правильно,я проверила на себе.Хорошо что есть такие ролики,никакие аптеки не помогут.
Как же прекрасно что появился Ваш канал!!!🙏🙏🙏
Я отказалась от хлеба полгода и не считаю что без хлеба нельзя прожить, даже очень легко....
Мне 70лет а что есть вместо хлеба
@@nadiagiorgobiani7076 можно хлебцы гречневые, продают в магните и пятёрочке
@@nadiagiorgobiani7076 просто не есть его, без "а что вместо него есть". Хлеб, алкоголь, наркотики - изобрели люди, природа их создавала
@@nadiagiorgobiani7076хлебцы
@@nadiagiorgobiani7076 можно пить только воду, да и то родниковую
Когда я ем мучное и сахар у меня появляется боль в печени и появляются угри,красные высыпание на теле!когда перестал есть,у меня прошло все это.👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️
Тоже недавно узнал, что сахар вреден для печени.
Прошло, это когда ты ешь и прежних симптомов нет, а так это не означает избавление от проблем, а просто снятие симптомов, что делает и медицина
Четвертый год не ем хлебобулочное, сахар, сахаросодержащее, чай , кофе, жареное, лет 20 скинул, всем здоровья!
Получается кушаете только мясо, злаки , фрукты и овощи?
@@Critic_scepticорехи еще , они тоже помогают долгое время не есть , но тут главное не переборщить 🙃
Это для полных мой вес 60 всю жизнь ,кушаю что хочу всё в меру ,Слава Богу !!!
@@ЛюдмилаЖердева-ч9бГлавное в меру 😒
@@ЛюдмилаЖердева-ч9бвезет🎉
Вы правы, у меня организм мой болеет после употребления мучного, хотя молодая ,но поняла я это после рождения третьего ребенка. Доктор Берг вы супер!
От мучного отказалась уже много лет назад. Были боли в животе и постоянное вздутие. Как только отказалась, все прошло.
Все мои проблемы были из за непереносимости глютена!Спасибо всей команде доктора!!!
Сто процентов!!!
А черный хлеб, тоже вреден?
@@АлександрУрал-ц7з Да. Его делают из пшеницы или ржи.
Можно по- подробнее?
@@ironiron5682 Что именно?
Хлеб ем сколько хочу, и люблю хлеб.А вес у меня 65кг, кондитерское наверное в год рас, у меня никогда не было проблем из-за хлеба. Память отличная,, сплю неплохо, пока всё нормально, никогда не хожу по врачам, СЛАВА Аллаху.
Аллаху слава!😂
Спасибо доктору. Сегодня 20й день ИГ (20/4) и кето, и я стала легче на 8кг, при том что наедаюсь хорошо. А раньше вес под соточку, бесконечный подсчет калорий. И ничего, ничего не помогало, ни спорт, ни подсчет калорий. Я счастлива и чувствую себя великолепно!! Спасибо за труд!
Супер! Так держать! Удачи!
Будьте острожны, три месяца на кето без углеводов. Началась жуткая жажда, оказался повышен сахар. Проблем никогда с этим не было. В семье тоже. Связываю с кето отчасти. Очень строго соблюдала.
@@mariadengiz4410 у меня был высокий инсулин и сахар и диагноз преддиабет. Мне кето и ИТ очень помогают, ушла лишняя вода, самочувствие просто прекрасное, никогда такого не было
Emilia, wam Brawo !! Хочу! :-(
Подождите с кето проблемы придут позже
Огромное спасибо, я полностью с вами согласна во всем, хорошо, что у нас ещё естьтакие люди, как Вы доктор Берг.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Разнообразить свой рацион полезными рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Все так и есть,доктор Берг,это я как врач-гастроэнтеролог говорю...спасибо Вам огромное за чудесное видео!!!бомба,а не видео...каждый мой прием-эти проблемы у людей...
Конечно, доктор, к вам же здоровые не приходят
У меня соседка еле живая. Диабет, гипертония, стенокардия, ишемия... с щитовидкой беда. Весит 118 кг. Меня каждый раз умиляют назначения врачей, когда она приходит из поликлиники - хлеб заменить на отрубной, питаться 4-5 раз в день. Переубедить нереально, врачи для нее непререкаемые авторитеты.
@@МаринаБойко-о6з а вы ей что советуете ?
@@Critic_sceptic ооо, очень много всего! 😄 Для начала хотя бы снизить количество углеводов.
@@МаринаБойко-о6з Я бы посоветовала посмотреть передачу(цикл передач)--"Я вешу 300 кг". Там Доктор своим огромным пациентам обьясняет , какая диета нужна. Всем всё просто--не более 1 200 ккал в день, никаких углеводов, мясо и овощи в основном в рационе.питание 2 или 3 раза в день. ну и т.д.
Я редко ем хлеб, но теперь постараюсь вообще от него отказаться.
Не думал, что от глютена и хлеба могут быть столько проблем. Попробую отказаться от него)
Спасибо за инфу!
Проблема не в хлебе, проблема в муке. Во всех мусульманских странах едят много хлеба и нет проблем.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хлеб
ua-cam.com/video/jnUnj_9RYk0/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/yKsLkXj_6B0/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/l_n0QO52QDM/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/hjVbNgySLKU/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/r1etk8E-mZE/v-deo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Благодарю вас Доктор Берг! Я желаю вам счастья!!!
-25 кг за 5 месяцев. Отказ от мучного и сладкого. Кето и интервальное голодание. Кето питание это лучшее для меня.
Спасибо, доктор! Благодаря Вам похудела на 3 кг за неделю!!! ❤️
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Начните больше двигаться, займитесь регулярным, активным отдыхом на свежем воздухе и вы вообще будете в шоке от полученного результата. 😁😁😁
Вода вышла. В первую очередь вы теряете воду. А жиры от голодовки. Уйдут в последнюю очередь. Сущий..
И кстати заметил , что когда опять начал употреблять сладенькое , начали побаливать суставы в кистях рук . У меня такая проблема периодически появляется . Так вот . Не ел пару месяцев сладкое и мучное . Вообще не было никаких ощущений . А не много расслабился . То печенька то конфетка .. и через несколько дней опять ощутил болезненность в костяшках рук . Так что убеждаюсь что сладости (сахар ) вызывают воспалительный процесс .
И нужно это конкретно прекращать .
Кстати когда ем каши , и обычные фрукты (яблоки в основном ) . То ничего плохого не замечаю в самочувствии .
Желаю всем здоровья !
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html,
ua-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/v-deo.html.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Спасибо . Гляну .
Спасибо большое,Доктор!!! Пусть все будут здоровы!!!💖💖💖
ХЛЕБ ПЕКУ САМА ИЗ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ И РЖАНОЙ МУКИ НА СОДЕ ЛЕТ 6 .МАКАРОНЫ НЕ ЕМ ВООБЩЕ КАРТОШКУ РАЗ ИЛИ 2 В МЕСЯЦ ПО НЕМНОГУ И ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ДАВЛЕНИЯ !!! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ !!! СПАСИБО МИЛЫЙ ДОКТОР !!! 🤗👍👍👍🙏🙏🙏❤️🤗👍
Всегда пожалуйста. Обращайтесь.
Все это о ненастоящем хлебе. Качественный и ооочень вкусный хлеб несёт силу и никто от него не набирает вес.Жаль что сейчас всё изменилось к худшему, хлеб некудышний
Вы правы настоящий хлеб это на закваске он очень вкусный
@@ТамилаДрозд так же обязательным условием является цельнозерновая мука. Белая мука отрава. Да и если честно пшеница и рожь должна быть выращена правильно без химии, а это практически невозможно, только в своих хозяйствах.
Что они в Америке могут знать о настоящем хлебе! Хороший хлеб, сделаный по правильной технологии, очень дорогой и его не так просто найти
Дело не в самом хлебе, а в зерне которое модифицировали и изменили его свойства. И произошло это относительно недавно, лет 40 назад. Всё ради повышения урожайности и повышение собираемости зерна.
@@spt-nv3766 конечно, конечно!Сейчас мука даже не пахнет. Я с восточной Украины, хлеб очень плохой, цветет всеми цветами радуги, а вот на Западной Украине, в частности Прикарпатье и Закарпатье, хлеб-чудо! Я очень люблю хлеб, и всегда покупаю по районам, когда путешествую
Да, всего лишь на неделю, и посмотрите. 💅🍶 спасибо большое за помощь и поддержку 🐔🛌
Отказаться совсем от хлеба мне очень трудно. Но с Вами, Доктор, я согласна. У меня нормальный ВКС, но лишний кусок хлеба и мой организм протестует. Вы миллион раз правы насчёт хлеба и всего остального❤❤❤
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как справиться с тягой к хлебу и чем его можно заменить
ua-cam.com/video/hjVbNgySLKU/v-deo.html,
ua-cam.com/video/r1etk8E-mZE/v-deo.html,
С легкостью отказаться от хлеба, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения и оздоровления, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте.
Служба поддержки канала
Спасибо доктору бергу хлеб я не ем очень хорошо себя чуствую долгих лет вам кто помог нам разобраться самых себя
Благодарю за информацию! Ем хлеб, пеку сама и считаю его основным продуктом, Слава Господу за то, что нам даёт возможность жить и вкушать разные продукты!🙏
Для этого надо самому молоть пшеницу, а не из магазина брать. А так, вы пользуетесь полуфабрикатами, по сути.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб
ua-cam.com/video/1rwbHfX3WFY/v-deo.html,
ua-cam.com/video/yKsLkXj_6B0/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Сейчяс не чего нельзя есть,я вешу 45 кг,ем сладкое,и не нужно людей обманывать,и колбасу нел зя есть, мне 38 лет,пластивци тоже нельзя есть это глютэн,овсянка и макароны нельзя есть.
Самый грамотный доктор интернета!
Огромная благодарность Вам доктор за полезные видео!
Всё понятно. Чётко и ясно!
Просто восторг.🎉
You saved my life and I am very happy to follow your advice. About three months ago I started eating according to your recommendations. And for a month now I have not taken medication, which I thought I could not do without. It is fantastic! Thank you very much!❤️❤️❤️
What kind of medications did you take? and what for?
3 месяца без хлеба! Заметела у меня пропала усталость! сон стал хороший!ушла раздражительность! Ушло вздутие живота.
Скажите пожалуйста, а что вы ели вместо хлеба? Для меня даже психологически это трудно, кажется, что еда будет пустой, например, как же мне есть яйца, сыр без хлеба. Буду рад ответу
@@СвятославБогинский еште чорни хлеб
По чут чут кусочик
Червячков хавает
@@СвятославБогинскийкак я вас понимаю... Для меня проблема решается тарелкой салата капусты : мелко шинкую, перетираю рукой - очень сытная вещь! Ещё грызу морковку ... Хлеб конечно, ещё ем - мало - бородинский, иногда белковый
Как же поздно мне попался такой замечательный канал(( Сколько денег было потрачено на продукты, которые меня убивают! Спасибо доктору Бергу, спасибо переводчику, вы делаете великое дело!
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Последний год собираюсь освободиться от зависимости к хлебу. С вашим предложением , думаю, мне будет легче это сделать .Благодарю вас за всегда полезную информацию.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хлеб
ua-cam.com/video/r1etk8E-mZE/v-deo.html,
ua-cam.com/video/l_n0QO52QDM/v-deo.html,
ua-cam.com/video/fwZQrlvfHyA/v-deo.html,
ua-cam.com/video/hjVbNgySLKU/v-deo.html,
ua-cam.com/video/jnUnj_9RYk0/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Здравствуйте!!!
Я так рад что познакомился с Вами, в 40 лет вы меня ведёте словно за ручку к здоровому образу жизни!!!
Благодарю Вас за Вашу прекрасную работу...
Вы Праведный человек!!!
В 40 лет пока не поздно!!!
Аналогично!
Благодарю за информацию, дай Бог сил и терпения, здоровья и благополучия!!!
Все равно, количество людей, которые следят за своим питанием, очень мало. Как пили, так и пьют, как курили, так и курят, как ели вредные продукты, так и едят. Проще пить таблетки горстями...
Да и ответ один ,от судьбы не уйдёшь ,и обязательно вспомнят знакомого который бухал ,курил ,жрал без меры и в свои 90 ещё и по девкам ходил🤣
@@В.С.К это точно - а вот мой дедушка/бабушка...
Потому что пока жареный петух в зад не клюнет, вот и продолжают и пить и курить , и обжираться, да ещё и на ночь! Но организм посылает сигналы и иногда очень уж похожие на конец этой обжираловки и саморазрушения - когда ясно понимаешь что вот и всё, как глупо умереть в расцвете лет! Но отпускает, и либо начинаешь здоровый образ жизни, либо продолжается самоуничтожение , что ведёт к быстрой развязке ⚰️ ! Крайности всегда вредны, но стиль жизни , а не диеты одни, спасают человека от многих болезней, качество жизни лучше без болезней, которые мы сами себе провоцируем..
Спасибо Доктор!Вы не только отличный Доктор ,но и отличный Педагог -обучаете нас -Здоровому Питанию!приводите такие аргументы ,что с ними трудно не согласиться! Я уже от много отказываюсь-не совсем ,но очень много! Здоровья!
он отличный оратор, не более того, а доктором он никогда не был.
@@АндрейВоробьёв-п1иГлупости не пишите...Он ещё в 90 годы был известен
@@АндрейВоробьёв-п1и напрягм извилины свои, прежде чем писать такую ересь
@@АндрейВоробьёв-п1иВас знатоков развелось ,видимо здоровы как лошадь???!!!
@@Нюша-б6у Что тебе до меня??? Следи за собой.
Супер 🎥!!! Я, отказалась от хлеба, углеводов!!! Надо было сделать это давно! Спасибо 🙏💕 Доктору Бергу!!! 😍
Дорогой Доктор, здоровья Вам и Вашей семье🙌🌈🏡❣️
Сегодня 55 день интервального голодания, минус два размера в одежде. Спасибо большое Доктор Берг❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Круто, молодец!!!
Интервал сколько часов?
@@Gulimm118 18 часов
@@Gulimm118 ем в 13.00 и 19 .00
Давно заметил,что злаковые это ....,тупо по жизни нам их парят,понятно для чего.А без них легко и очень даже круто.Организм совсем другой становится,как и без сахара и рафинированной соли.Всем здоровья и добра.
Нельзя кидаться в крайности. Мы не знаем последствий отказа от злаковых и хлеба.
@@ЮрийЛипатов-э1к никто и не кидается в крайности, а видим и ощущаем разницу, когда ешь злаковые и когда нет, без злаковых немного лучше и это главное!
К
Олег , а что вы едите?
@@_1083 Я считаю не надо есть когда нет аппетита.
Доктор, спасибо за ролик! Отказалась от хлеба давно, супер!
Берг,Вы Золотой Человек. Большое Вам Спасибо.
Спасибо большое Доктор! 😍🥰👑🤴😘🌺🌷🥀💐🧡✍️🫂
Здравствуйте доктор Берг! Спасибо за вашу полезную информацию,мне очень нравятся ваши познавательные видео.
Мы с дочерью начала курс Кето диеты две недели назад, убрали сахар, хлеб,и углеводы результаты нас очень радуют . Тяги к сладкому нет ,в результате минус 6 кг за 2 недели.
Я болела экземой 10 лет ,руки болели я не могла ладони согнуть.Мылась в резиновых перчатках ,руки не мочила в воде.Сухость рук и сочилась постоянно кровь!.
Я вылечила ее отказавшись от САХАРА и БЕЛОЙ МУКИ!!!! Месяц диеты(аппендикс вырезали) и теперь я ем сладкое ,но редко.Пишите ,если кого мучают раздражение на коже.
Себорейный дерматит на голове мучает. Думаю тоже попробовать..
Отказался от хлеба и сахара всё равно высыпания на лице и теле, даже сильнее стали
Обожаю свежий хлеб с хрустящей корочкой!
С маслом сливочным и сыром вообще огонь. Эх...
Мы же не едим это каждый день. И как обидно будет, если через несколько лет нам скажут, что это очень полезно и тоже обоснуют.
Как это было со сливочным маслом...
@@ЛарисаСерг скорее всего, так и будет 😅
Значит ещё не приперло😃😃
Доктар я отказалась от сахара хлеба круп не могу нарадоваться теперь я не хожу а как будто летаю чувствую себя прекрасно спасибо❤❤❤
Недолго тебе летать 🤣
Какие крупы исключили? Напишите пожалуйста
Как было у вас по началу трудно? Напишите пожалуйста как вы начинали.
Здесь нет доктора, только переводчик) А от круп зря отказалась
Правда?
Благодарюююю Вас! Великий Доктор! Вы Невероятный!🙏🙏🙏😘😘😘
Я уже неделю без мучного, круп, сахара и на интервальном голодании, похудела на 4 кг в неделю. Круто🔥 обожаю лекции Доктора Берга❤️
Я тоже за неделю 4 кг скинула👍
Как на лекции понятно и доступно, прошла 3я неделя, трудно жевать много зелени и калории по жирам соблюсти,передаю 18-6.
Первые два дня была ломка от отсутствия сахара и мучного, и сейчас понемногу продолжается. Думаю через неделю будет ещё лучше эмоциональное состояние. Но физически, я чувствую такую легкость. Энергии прибавилось в разы🔥
Сколько ж тогда ели хлеба, если только из-за отказа от хлеба - за неделю 4 кг???
Лукавите?
Судите по себе) Я не лукавлю. Я не отступала и не собираюсь отступать пока не дойду до цели ни на шаг. Я не ела ни грамму хлеба и сахара. Только белки, зелень и жиры. Ем строго два раза. , без перекусов. В 13-14.00 и 17.- 18.00 После иногда пью чай, добавляю если голова болит стевию две три капли.
А у нас в г. Самара 1000пекарен на каждом углу и в каждом магазине этого хлеба с глутеном и с дрожжами миллионами штук ежедневно продают населению , а, Минздрав все это считает безопасным и, поэтому население тратит свои деньги. на хлеб а, медицина лечит их и снова. население. тратит свои деньги. И все считают , что хлеб всему голова. А то что у населения имеется чувствительность к глутену ни кого не волнует так как пептиды глутену как опиум вызывают эффект удовольствия !
Чувствительность к глютену только у евреев, и то не у всех. У ашкиназов и сефардов в основном, это ортодоксальные евреи, которые не скрещивались с другими народами на протяжении тысяч лет. И пшеницы у них не было. Европейцы и славяне жрали злаки с глютеном всю дорогу, так что никакой чувствительности нет. Проблема высасана из пальца. Но вред от быстрых булочек на быстрых дрожжах действительно есть, проверено на себе. Масса набирается, как на дрожжах!😂😂😂
А запивать пальмовым маслом - вапще в радость
я не могу без хлеба....за 2 недели без хлеба я похудела на 3 кг но опять вернулась к нему
@@gulshenxeyrullayeva4140а я не могу без булок...
тебя хлеб так беспокоит? на каждом шагу легальные наркошопы с алкашкой и сигаретами
ДОБРЫЙ ДЕНЬ. ДОКТОР ХОРОШО.ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ И ВАШЕЙ СЕИЬЕ.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Уже давно ни ем хлеб...и ни какого голода ни ощущаю.. Все проблемы от мыслей в голове..
Если и вообще есть не будете ,голод ощущать не будете ,но будете ощущать психологическую зависимость и желание закинуть что-нибудь в рот .Именно псизависимость заставляет людей голодающих ,накидываться на еду ,а сам голод ,он не существует ,есть не привычное чувство пустоты в животе и масса свободного времени ,которое нечем заполнить ,плюс мысли ,что бы схомячить .
От хлеба отказался легко,вот с сахаром сложнее,уменьшил дозу, стараюсь иногда вообще без него пить чай, кофе
@@MERIDIAN1978Я заменил сахар - амфетамином. Третий день, всё радует, полон сил и энергии. Сахар - зло.
Я на завтрак могу съесть яичницу, творог, сыр, но если я не съем бутерброд, я - голодная
А что кушать на ночь?
Я думаю, что не обязательно отказываться от хлеба. Надо есть правильно приготовленный хлеб на закваске, как и упоминал доктор. Я такой и покупаю)) Хотя хлеб - это не то, что я люблю есть очень часто)) А вот макароны - очень люблю)) Ещё я думаю, что важно смотреть на время суток, когда ты ешь хлеб. Если изучать ведическую систему питания, они говорят, что в зависимости от времени дня у нас в организме разные процессы, и ела усваивается по-разному. Я склонна с этим согласиться)
Сейчас и макароны есть без глютена. Я такие покупаю в "компасе здоровья".
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб
ua-cam.com/video/1rwbHfX3WFY/v-deo.html,
ua-cam.com/video/yKsLkXj_6B0/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Сиділа на кето півроку, зараз взагалі не хочеться ні хліба, ні каш, ні солодкого! Розумієш, що тобі на правді потрібно!Розумний лікар Берг!
Здравствуйте,очень обрадовалась узнав о ваших видео,поскольку в моей семье тоже есть борцы-за хлебную диету и сахар...В попытке доказать что это пагубные продукты уже и не искала подтверждений моим догадкам и мнению об полезных продуктах.Но Слава Богу!Вы внезапно и нашлись здесь на таком замечательном канале!Благодарю Вас ВСЕХ и ДОКТОРА и Всех кто ПЕРЕВОДИЛ и кто помог КАНАЛУ!!!(Я сама долго заблуждалась как и многие мамы пичкая малых кашами ,каждое утро.Но как то само собой получилось что однажды прочитав на этикетке об глютене я отказалась от постоянного употребления токовых, позже и от некоторых других каш.)Увидела так же что лёгкость в теле,худеть стало легче и прошло вздутие.Вобщем для меня ответ нашелся,но объяснить семье я не умела...Благодарю Вас что так просто и так мудро,Вы возвращаете нам ВСЕМ возможность поддержать здоровье что бы иногда даже выжить,быть с родными и быть такими СЧАСТЛИВЫМИ!!!(Ведь когда МЫ не в рабстве желудка,мы можем творить, прекрасное и творческое в себе открывать.И также как и Вы сможем делать добрые дела!!!ОГРОМНАЯ ВаМ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
А какие каши нельзя есть?
@@DrEricBerg 2и
Мы казахи мясоеды теперь мясо очень дорого и также сахар, а теперь хлеб не есть, то что можно есть земли нет самой все вырастит остаётся только одно химия безболезненно умрём как один, что больше кушать трава тоже заразная радиации, спасибо за ролик желаю удачи и долголетия будьте счастливы и здоровье живите долго.
вот на днях думала, что же такое узнать о хлебе, чтобы от него отказаться "по убеждению" (когда по убеждению - совсем просто). Благодарю, пересмотрю ещё раз несколько и почитаю соответствующую литературу. Когда есть намерение отказаться от вредного - надо много читать, смотреть информации об этом вреде и проблемах, с ним связанных. Благодарю, доктор!
Без хлеба 1,5 г, сухофрукты, мёд, иногда заваренная на ночь гречка, отваренный дважды рис, отказалась от слив масла и сметаны. Люблю сало, яйца, рис, орехи, зелень, капусту, ягоды, ябл уксус. Давление стало 120/80.
Возраст 60+
Зачем от слив отказываться?
Про давление точно как по учебнику.Тоже это прошел.
@@Божехрониамереку автор отказалась от сливочного масла
@@СветланаСвет-х5к Очень зря.
@@СветланаСвет-х5к от сливочного масла то зачем отказываться?
Вы замечательный гений ваще класс доктор Берг, удачи и здоровья вам
Не надо глютен добавлять в выпечку и хлеб.Натуральная мука, натуральный хлеб витамины группы В( В-1, В-3, В-4, В-7, В-9).Сейчас нет натуральной муки, хлеба.
Пеките хлеб и другую выпечку сами с молитвой. Вся еда,вода после молитвы это чудо.Стать творцом возможно. Попробуй
Вы не поняли??? глютен уже содержится в зерне.
Добрый день!
Я вас от всего сердца Благодарю!
У меня были проблемы с весом, со здоровьем, щитовидка увеличилась и была размером с грушу.
У моего сыпались волосы, была экзема на ногах.
И только благодаря информации, которую вы нам давали, почти всё прошло.
Уже 2 года на вашей диете, самочувствие великолепное, но мой муж в тихушку от меня поджовывает сухарики.
Ругаюсь, хочу его спасти, трудно, но я не отступлю.
Спасибо!
Всем добра и здоровья!
Лучше не стоит навязывать это другим, доктор берг сам это говорил в видео про акне
Кстати, сухари можно кушать, потому что в сухом хлебе дрожжей уже нет.
@@ГалинаКоролёва-з1ц поэтому я люблю горячий тост с сыром ))
@@marishka5255 Это не то...
@@ГалинаКоролёва-з1ц
Добрый день!
Кушайте на здоровье, но я не буду.
Это пустые углеводы.
Всех благ!
Согласна на 100%. Как только начинаю есть хлеб и мучное начинают проявляться проблемы с пищеварением и вообще со здоровьем. Хотя явной непереносимости глютена нет.
мучное есть можно, но в меру) если вы много мучного кушаете - то конечно проблемы будут.
@@IceQuiky , речь идет о незначительных порциях. Присутствие глютенсодержащих продуктов, даже в малых количествах, дает негативный отклик организма.
Хлеб вреден,он навязан для бедных и зарабатывании денег
Спасибо Вам! Я скинула 7кг за один месяц! Голова ясная, ощющение лёгкости. Интервальное голодание - это 👍! У сына почти пропала аллергия!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про аллергию
ua-cam.com/video/khFZttim0Ho/v-deo.html
Служба поддержки канала
Я не ем хлеб всю жизнь. Но меня уверяли,что это ооооочень необходимо,что так нельзя и я пихаю его в себя через силу! Теперь буду не есть,но с полным пониманием,что это правильно! Спасибо доктору! Когда начала прислушиваться к его советам вылезла из множества болезней,скинула отлично вес и всё это почти без лишений! А от сахара отказаться было вообще просто! Когда его не ешь,его и не хочется! Уверена,что с хлебом то же самое! Я готова к эксперименту и готова отказаться от чего угодно, лишь бы быть здоровой! Тем более я верующий человек и теперь, когда мне предлагают сладость,я понимаю,что это ещё и грех. В общем вредно и ещё и лакомство, которое наша церковь осуждает! Отлично! Теперь я чувствую себя великолепно,а ведь почти месяц назад я ещё лежала! Лежала с болезнью около десяти лет!!! И победила её за две недели только одним Кето!!!
Не думаю что только кето. Вы ведь сказали что Вы верующий человек. На сколько я знаю Бог исцеляет людей.
А какая у вас церковь?
@@lilithlittle7027 может он буддист или мусульманин?
@@mirotvoretcKavkaz он йог
@@lilithlittle7027 Не важно. Главное! Что Бог Вас очень очень любит, и всегда исцеляет все Ваши недуги.🙂
Сам доктор хорошо выглядит. Есть смысл к нему приглушаться.
Как хорошо? Выглядит хорошо на свой возраст, всё равно стареет, в сравнении с его старыми видео. Многие, кто и ест хлеб, выглядят замечательно. Сложно всё это! Я знаю многих стариков, которые едят хлеб, дожили до 95 лет и ещё садят огород. Умеренность во всём должна быть!
На мой взгляд доктор выглядит замученным🤷♀️отец моего мужа любил хлеб,копченую колбасу,буженину. Всегда было в холодильнике несколько видов мясных деликатесов. Не курил,крепкий алкоголь употреблял умеренно,по праздникам. Очень любил пиво. Работал до 86 лет токарем на заводе. Умер в 94 года.
Dr.Berg stal esho simpoti4nee s takoy baradoy👍
A za polezniy vidiorolik Spasibo Doktor.🙏🏻🌞🌱🍀
Спасибо большое вам доктор за советы как хорошо что я увидела ваш канал! 🤗
Сбросил вес по совету этого доктора, конечно ему за это спасибо. Сейчас ем все подряд, хожу 10 тыс шагов и тренировки каждый день. Вес хорошо держится 👍
У меня также. За два месяца, минус десять кг. Сейчас ем все вес стоит на месте.
Переводчик просто супер, благодарю за информацию!!!!!
Очень грамотный человек
Даю всем рецепт,заменяющее хлеб.
2 ложки муки зеленой гречки,1 яйцо и все. В миксере взбить и в микроволновке 2 мин. Для улучшения вкуса можно добавить 1 морковку или полбанана (сладкое печенье получится), или орехи миндальные (5,6 штук,в воде выдержать ночь и очистить). Добавляла маленький кабачок. Получается 5_6 оладушек. Кушаю с маслом или с печенью трески.
От гречки не поправляешься, вес стабильный, в гречке и железо,и кварцетин,и другие нутриенты.
Попробуйте люди,и хлеб не захотите.
Всем здоровье.
Можно и простую муку гречневую,она дешевле,чем зеленая гречневая мука.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб
ua-cam.com/video/1rwbHfX3WFY/v-deo.html,
ua-cam.com/video/yKsLkXj_6B0/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Спасибо
Благодарю..!Вы правы на все 100%!!!Стараюсь.........!!!Миру-Мир!
С детства не люблю хлеб. Когда я ела суп без хлеба, на меня смотрели как на пришельца)
Ха, это ещё что, хлеб с гречкой, хлеб с макаронами🤦♂️🤦♂️🤦♂️
С кашей!
Та же фигня. С детства не понимала нафига есть всё с хлебом, когда перед глазами нормальная еда стоит.
Ну макароны понятно ещё можно без хлеба,а вот суп как есть ?)им же не наешься ,или вы сразу половину кастрюли съедаете?)))
мои дети тоже всё, кроме почему-то каши, едят без хлеба. я рада!🌼
Спасибо Доктор Берг за поолезнное видео 👍🙏❤
Здравствуйте доктор Берг! Я ни когда не думала что смогу отказаться от хлеба и сладкого, у меня трое несовершеннолетних детей, и муж. Все они кушают хлеб,и сладкое.По выходным я им пеку блины или пирожки. Поэтому думала что сама никогда ни смогу сесть на Кето диету, оказалось это на столько легко, я сразу села на интервальное голодание 18 на 6, результат, минус 7. Кг на сегодняшний день за 16 дней🤗
Здравствуйте, разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Здравствуйте а как вы семье и деткам теперь позиционируете Кето? Им уже не готовите мучное? Спасибо интересно
Добрый день! Спасибо, наконец-то хоть Вы сказали, что и как бывает (целиакия)!
🇮🇳спасибо большое за обьяснения
Спасибо большое вам доктор Берг за хорошие рекомендации и огромное спасибо переводчику.
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как справиться с тягой к хлебу и чем его можно заменить
ua-cam.com/video/hjVbNgySLKU/v-deo.html,
ua-cam.com/video/r1etk8E-mZE/v-deo.html,
С легкостью отказаться от хлеба, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения и оздоровления, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте.
Служба поддержки канала
Благодарю Доктор! Храни вас Бог!