Слушать советы Доктора - это дело лично каждого человека! Хотите есть все подряд фрукты,ешьте. Лично я не ем бананы,грейпфрут, даже гранат. Виноград не ем. И много чего,что не растет в нашем регионе,а уж экзотические фрукты тем более. Ем яблоки,груши,сливы с дачи. Друзья и соседи привозят много отдают. Сушу яблоки на зиму. Много ягод замороженных запасаю. Апельсины,мандарины редко,в период новогодних праздников. Квашеную капусту на зиму сама делаю. И никаких фруктов не надо. Спасибо Александр Юрьевич за Ваши советы. Лично мне подходят!❤
Я тоже фрукты не люблю. Ела потому что надо. А теперь яблоки и груши только со своей дачи в сезон и хватит. Спасибо Доктор Шишонин. Я полностью с вами согласна. Здоровья вам и вашим близким и удачи 🤞
Александр Юрьевич, а вы можете снять видео, для людей у которых нет желчного пузыря. Как нам жить без него, как питаться, и на что обратить внимание. Спасибо.
Если честно, то наше поколение, родившееся в послевоенные годы, фрукты почти не ели и росли здоровыми, т.к. летом ели с огорода морковь, бегали в лес по ягоды; весной рвали кислинку, щавель, пестики. Пили настоящее молоко и пекли на кострах картофель. На праздник Нового года в подарках были яблоки и иногда апельсин. Мне и сейчас не хочется фруктов. Считаю, что в каком регионе человек проживает и что там растет, то и следует принимать в пищу.
Александр Юрьевич, спасибо большое, что информируете нас, учите)) Придерживаюсь ваших советов (гимнастика, ходьба, питание) и очень довольна результатами!
Да, можно отказаться от многого - от сахара, от любых кондитерских изделий, от некоторых углеводов , но от фруктов, каш и хлеба - это очень страшно, другое дело что они не должны преобладать...
Спасибо,доктор!Я гипертоник и ем яблоки и груши со своего сада,организм подсказывает,я слушаю.Этому научил меня мой кардиолог,слушать себя!Реально работает,боюсь сглазить,но и самочувствие улучшилось Дай Бог долгих лет и успехов в Вашей сложной профессии!❤️❤️❤️❤️❤️
А я не понимаю, как это любить яблоки. Никогда не хочу яблочка, как пишут люди. А если есть в доме яблоки, то чаще всего долежатся до выброса, т. к. в доме никто их почти не есть. Вот такая к нас особенность. К грушам более хорошее отношение, но только к очень вкусным.
У меня сегодня игривое настроение 😆👍.....да и действительно, человек вам говорит что правильно и полезно, и аргументирует это , а слушать или нет дело каждого. Будьте здоровы друзья....😉
Фрукты дала нам сама природа, это ее вкуснейший и витаминный дар! а все , что от природы - полезно! Обожаю фрукты и чувствую себя прекрасно! Особенно цитрусовые, гранат, киви, сливы, груши,нектарины, дыни, арбузы и ананасы, да все люблю! Ягоды тоже люблю
Вы счастливый человек))) не любите фрукты, Вам легче)))) а я обожаю их все без исключения,единственный виноград , стараюсь не есть....но тоже очень очень люблю!))
И правильно делаете ,надо слушать,прежде всего свой организм,есть все,но в меру,я тоже очень люблю ягоды и фрукты,тоже не ем виноград.А для кого-то завтрак яичница с беконом и 100 Гр сала в обед и это считается здоровой едой,каждому свое ☝️🤔
@@ЕленаМартынова-б2кЕсли хотите жить дольше, то не нужно кушать все подряд. Поговорка: все что в рот лезет то полезно, не работает в наше время, как это было у наших предков
@@kristinaproseanic1634 Может быть лечение через обострение это норм,и ещё из 9 упр обязательно посмотреть разбор каждого упражнения,всё есть на ютубе,там Шишонин на парне в голубой футболке каждое упр со всеми нюансами показывает,без этого разбора куча ошибок. И продолжать,потому,что это лучшее что есть! 👍💪 и не забывать в конце 3 упр для растяжки.
@@kristinaproseanic1634 у меня тоже. И я поняла, что делаю слишком добросовестно, активно. А надо осторожно, бережно. Без фанатизма, не форсировать события.
Зачем так печень то нагружать фруктозой? Если будете кушать так много фруктов, причем сладких, то у вас явно будут в будущем хоть какие - то болезни, но будут
почему-то многие считают, что во фруктах витамиииины! Но в реалиях современного рынка селекционированных фруктов очень трудно найти фрукт, богатый витаминами. Гораздо богаче на витамины такие неприметные травки, как петрушка или укроп. А уж в квашеной капусте тех витаминов - выше крыши! Овощи - наше всё. И про фруктозу полностью согласна с автором! Фруктоза - это всё равно что алкоголь для печени. Зачем травить свою печень? Мне лично непонятно...
Я ем яблоки, но предварительно их запекаю , или запекаю с тыквой. Это как десерт с кофе, чаем !!! Как-то сырое не всегда идет. И ем только через час после приёма основной пищи !!!
Лучше всего моченые яблоки. Сделала первый раз в 3 литровой банке по рецепту из интернета (с базиликом). Это нечто!!! 2 банки махом улетели.... А рассол.... ! М-м-м...! Сделайте, не пожалеете. Мне понравились больше яблоки мягких сортов, хотя рекомендуется брать более поздние, твердые...
В печеных яблоках сохраняются все витамины и пектин. Его советуют тем у кого слабая печень и поджелудочная. И печёные яблоки не вызывают вздутие как сырые. У многих такая реакция, как вздутие на свежие яблоки, сырые всмысле, ну вы поняли))
В картошке лектины, высокомолекулярные белки, вызывающие воспаления. К тому же там крахмал, это тот же самый сахар, который также вызывает воспаления. Хотя в картошке много витамина с, калия и других минералов. В свёкле из минусов, только фруктоза
И сказал Бог : вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя ; вам сие будет в пищу. Бытие, глава 1, стих 29.
Глупый или глупая вы особь. Не обращайте люди внимание на такого глупого человека, как "мр8вз5то7з", ведь некоторые продукты здоровья вам не прибавят, а наоборот
БЛАГОДАРЮ ДОКТОР ЗА ЭТИ РЕКОМЕНДАЦИИ.Я ЕМ ЯБЛОКИ 2 РАЗА В НИДЕЛЮ НО ЕЩЕ ПЬЮ ЛИМОННУЮ ВОДУ И СЬЕДАЮ КОЖУРУ ЛИМОНА. ЭТО НЕ ВРЕДНО? БЛАГОДАРЮ ЗА ЛЕЧЕБНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВСЕМ ВАШИМ ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ ВЫ ДАЕТЕ НАМ ЗДОРОВЬЕ И ПРОДЛЕВАЕТЕ ЖИЗНЬ БЛАГОДАРЮ❤❤❤ СЧАСТЬ ВАМ.❤❤❤
Александр Юрьевич, как пальмовое масла не трасжир, когда оно не плавится даже во рту, например : конфеты, покрытых шоколадом на пальмовом масле невозможно есть, потому что шоколад при жевании превращается в пластилин не плавится и липнет к зубам. Как он переработается в организме, где температура 37-38 град.? Может отдельные его фракции и то если оно очищенное!
Доктор, вы, думаю, знаете, что во фруктах, кроме витаминов и минералов содержится много других полезных веществ, как тот же пектин, о котором вы говорили. Но также, там много антиаксидантов. Где их получаете вы в своём питании?
Доктор вы говорите фрукты напичканы, а мясо и мол продукты другим напичканы, ещё круче-транс жирами.А, как же клетчатка, которая во фруктах? Вся живая пища полезна!в умеренных количествах.У меня нет диабета, так почему мне можно только 2яблока в неделю???Вы считаете, что овощи не содержат нитратов????как то чё то не совпадает доктор!
Покупайте деревенские продукты. А не то гавно к которому вы привыкли из магазина. Там нет ни молока ни масла!!!!! Яйца вообще есть нельзя магазинные!!!! Вы сами себя убиваете. Жрете всякое гавно лишь бы побольше и подешевле, а потом начинаете искать спасение от болезней
Дорогой Доктор! Спасибо за яблоки! Пошла вторая неделя отказа от сахара, хлеба, каш. Меню которое предлагали:яйца,сало, курятина, сметана, творог, сало, кипяток с мятой, салат с капусты, морковь, подсолнечное масло холодного отжима. Позволяю себе 2-3 картофелины, а теперь ещё и яблоки. У нас домашние. Вес стоит на месте. Понимаю, что нужна физическая нагрузка. Изучаю гимнастику. Всем Ангела Хранителя! С ув. Ан Ви
@@АнжелаВоробьева-г2и я с Вам полностью согласна. питаться овощами? Так свеклу и картофель тоже нельзя,там крахмал в картошке,в свекле углеводы,одну капусту и репу есть? Помидоры не всем идут,а огурцами сыт не будешь.есть нужно все в умеренных дозах заниматься спортом,либо больше движения
@@Nata12720 молодец!Главное научить себя,НЕ ПЕРЕЖИРАТЬ!Есть надо абсолютно всё. Но микродозами.У меня не получается. А стремлюсь к этому сильно.Дольше жевать и меньше жрать.Вот залог здоровья.
А я вот люблю фрукты, причем разные и не считаю,что если есть их понемногу но разнообразно,то будет какой то вред здоровью, думаю,что только польза будет,если без фанатизма и с умом ,вообще все питание должно быть разнообразным и полезным,а не одно и то же и с какими то излишними ограничениями
На самом делв эсть фръкты с очень ниском гликемическом товаре и они не повышают сахара так быстро. Просто надо кушат все умерено. А вот сала и вообще мясо не ем уже 10 лет и без них не умерла,но полномасленное молоко ем, яйца ем... Проблема в обема.
Молоко очень вредно, кисломолочные продукты тоже, но в меньшей степени, все молочные продукты вредны в меньшей степени, чем молоко. Молоко вообще очень вредный продукт, детям тоже не стоит употреблять. Казеин, лактоза, кальций, оно даже кальций из организма выводит
Александр Юрьевич, как быть при ограничении поступления белка в организм? Как обеспечить суточное поступление калорий, если углеводы тоже ограничивать? Остаются только жиры???
Да, фрукты коварная штука, в природе было такое что их не просто было достать и в этом их польза была. Доставали один банан в день и все к примеру, все остальное съедали животные или пропадало все это, а сейчас килограмма едят и думают что это полезно.
Доктор прав! На самом деле яблоки самые полезные, ла и то из своего сада, а с рынка брать, себя не уважать, такое ощущение, что фрукты накачали, сладкой водой, разумеется для веса и не только..... А сало очень полезный продукт, но в меру разумеется.) СПАСИБО Вам, доктор, будьте всегда снами!
@@annasnegina5726 А кто-то, скушав пару дней по несколько штук хурмы, в больницу попадает и его еле откачивают. Вы на своем примере готовы утверждать, что ни с кем от нее ничего не может случиться?
Какое счастливое для меня видео. Я не люблю фрукты и ягоды вообще. А вот овощи могу есть тазами. Я думала,что у меня не все дома. ))). Оказалось все. Спасибо доктор. Успокоили. Буду продолжать не ест фрукты. Исключение груши.)
@@ИгорьСмирнов-ю7у 44 года Все норм. Давление 100/70. 60 ударов в минуту. Все показатели в пределах нормы. Но есть одно но, я не уповаю на фрукты и овощи,я уповаю на Господа Бога и прошу его наставить меня на то что мне полезно. И я не ем 20 лет то что продаётся магазин. Готовлю все сама. Будьте здоровы!!!!
Слушала лекцию,ела яблоко,так поперек в горле стало,всю жизнь ела яблоки,что теперь переходить на бекон? Люблю клубнику,персики,выпить нельзя, фрукты вредны,а зачем тогда жить))) яблочко в неделююююю)))) ужас
Наталья, а можно себя успокоить, другие то доктора говорят противоположное, например Doktorpetrik,и утверждают, что фрукты необходимы,содержат витамины и микроэлементы.Кого же слушать? Я уже давно никого не слушаю, а развлекаюсь .Это всего лишь мнение одного человека и только! Весь мир ,все страны едят фрукты.Ела и буду есть фрукты и ягоды! Доктор Шишонин ещё достаточно молодой человек, но уже с заметным животиком. К сожалению, не придется узнать, каково будет его здоровье лет в восемьдесят. Съедая одно киви или 1 апельсин,получаем столько витаминов ,заменяя их зеленью,салатами, нужно съесть полведра салата .Ешьте на здоровье и не лишайте себя радости, если Вы не диабетчик!
Я тоже не покупаю фрукты...привещённые откуда то.обработанные чем то ...да какие там витамины....Ягоды из леса-это да!или с огорода.По крайней мере есть надо те.которые растут в вашей местности....а ни заморские...Но люди берут.берут и берут
Я не болею в общем. И очень люблю фрукты,но ем их не в огромных количествах,все в меру.Не надо из крайностей в крайности.Овощи зимой тоже не очень хорошего качества..
А клетчатки полно и в зеленой зелени : листья капусты, листовой салат, редька, дайкон, редис, капуста разных сортов и названий, модно еще сладкий зеленый перец и огурцы молоденькие.
Спасибо за масло! Ем по немногу- 2-3ст. Л. Утром. Кожа становится чище и глаже, даже пятки, которые не знала чем очистить, кутикула- восторг!. И у меня псориаз. Спокойно смотрю на сладкое, выпечку. С фруктами хуже, но очень мало. Бросила пить статины. Думаю, может и сосуды становятся тоже гладкими.
Здравствуйте, Александр! Тоже к фруктам равнодушен, кстати к яблокам тоже. А вот овощи люблю и рыбу. Но иногда хочется сладкого, как быть? Чем себя побаловать?
Александр Юрьевич Добрый вечер! Спасибо большое за информацию и советы которые помогут людям, Вы настоящий Гиппократ 👍. Хотелось бы получить совет от Вас, у меня низкая фракция и мне поставили кардиостимулятор. Посоветуйте пожалуйста как вести в общем жизнедеятельность (питания, физическая нагрузка). Спасибо большое!???
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар + Новогодние подарки! 25 декабря 2021 в 11:00 по МСК. Регистрируйтесь: 120x80.ru/newyear
Яблоки (не люблю не знаю почему) и запретили кушать доктора после операции из фатерового удаляли камушек
@@TLavrartв 🎉 ИНН как что😊 тот то то че😊 то то то😅😮😢🎉😂 то😮
Все фрукты полезны,которые нам дал Господь Бог,хватит фигню писать
Обожаю доктора Шишонина. Спмый обаятельный ,простой в общении, все доходчиво об"ясняет. Спасибо Вам.
Слушать советы Доктора - это дело лично каждого человека! Хотите есть все подряд фрукты,ешьте.
Лично я не ем бананы,грейпфрут, даже гранат. Виноград не ем. И много чего,что не растет в нашем регионе,а уж экзотические фрукты тем более. Ем яблоки,груши,сливы с дачи.
Друзья и соседи привозят много отдают. Сушу яблоки на зиму. Много ягод замороженных запасаю.
Апельсины,мандарины редко,в период новогодних праздников. Квашеную капусту на зиму сама делаю. И никаких фруктов не надо.
Спасибо Александр Юрьевич за Ваши советы.
Лично мне подходят!❤
Повезло Вам,что есть у друзей дачи...
Мой любимый доктор, будьте здоровы!
Спасибо доктор, встреча с вами всегда добрый знак, вам и вашей семье благополучия и здоровья.😘
очень интересное видео о фруктах и яблоках. Спасибо большое за советы
это видео про овощи и огурцы
Я тоже фрукты не люблю. Ела потому что надо. А теперь яблоки и груши только со своей дачи в сезон и хватит. Спасибо Доктор Шишонин. Я полностью с вами согласна. Здоровья вам и вашим близким и удачи 🤞
Спасибо.Я в целях экономии ем только яблоки,а они оказывается самые полезные.
Херню не несите
@@ЮлияМеньшова-к4ь грубовато
@@ЮлияМеньшова-к4ь аргументируйте свой отзыв🤔
И я тоже и кислых сортов, но у нас на Юге России таких почти нет, в последнее время.
с яблок пучит живот, а это вредно. Посмотрите доктора Кармацких, он их вообще не рекомендует
Подача хорошая Доктор!! Простой человека, профи!!!
Александр Юрьевич, а вы можете снять видео, для людей у которых нет желчного пузыря. Как нам жить без него, как питаться, и на что обратить внимание. Спасибо.
YEMU NECHEGO DELAT SNYAT PRO JELCHNIY PUZIR
NADO K NEMU V KLINIKU!
ON ODIN A BOLNIX MILLIONI.
NASMESHILI!
Спасибо я яблоки очень люблю, но местные я живу в Казахстане у нас очень вкусные яблоки
Спасибо, Александр Юрьевич, за пояснение по фруктам!👍☺️
Природа создала фрукты и овощи для организма и польза очевидна 👍
Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы 🤩
По такой логике природа создала людей для паразитов, вирусов, чтобы было чем питатся.
Природа и волчью ягоду с мухоморами создала, есть их теперь?
Много вы найдёте овощей и фруктов созданный именно природой без вмешательства селекции?
Если честно, то наше поколение, родившееся в послевоенные годы, фрукты почти не ели и росли здоровыми, т.к. летом ели с огорода морковь, бегали в лес по ягоды; весной рвали кислинку, щавель, пестики. Пили настоящее молоко и пекли на кострах картофель. На праздник Нового года в подарках были яблоки и иногда апельсин. Мне и сейчас не хочется фруктов. Считаю, что в каком регионе человек проживает и что там растет, то и следует принимать в пищу.
СПАСИБО НАШ ДОРОГОЙ ДОКТОР !
Александр Юрьевич, спасибо большое, что информируете нас, учите)) Придерживаюсь ваших советов (гимнастика, ходьба, питание) и очень довольна результатами!
Да, можно отказаться от многого - от сахара, от любых кондитерских изделий, от некоторых углеводов , но от фруктов, каш и хлеба - это очень страшно, другое дело что они не должны преобладать...
Присоединяюсь!
Доктор, пусть Вас ничто не смущает, и не огорчает! Удачи Вам, и всегда отличного настроения! 💪🙏
Александр Юрьевич доброе утро.Я люблю яблоки.Как быть?
Спасибо,доктор!Я гипертоник и ем яблоки и груши со своего сада,организм подсказывает,я слушаю.Этому научил меня мой кардиолог,слушать себя!Реально работает,боюсь сглазить,но и самочувствие улучшилось Дай Бог долгих лет и успехов в Вашей сложной профессии!❤️❤️❤️❤️❤️
Ну, со своего сада- это же совсем другое дело.
@@tatiananelk2353 Ну да! Там типа фруктозы нету.
.
Ну если в своём саду химикатами не поливать ваши фрукты и овощи от вредителей, то конечно есть польза!
А я не понимаю, как это любить яблоки. Никогда не хочу яблочка, как пишут люди. А если есть в доме яблоки, то чаще всего долежатся до выброса, т. к. в доме никто их почти не есть. Вот такая к нас особенность. К грушам более хорошее отношение, но только к очень вкусным.
❤Молодец дорогой доктор, я стараюсь соблюдать диету и давление в норме, делаю гимнастику для шеи. Спасибо большое целую обнимаю крепко🙏💕😊
У меня сегодня игривое настроение 😆👍.....да и действительно, человек вам говорит что правильно и полезно, и аргументирует это , а слушать или нет дело каждого. Будьте здоровы друзья....😉
А чем аргументирует?на его аргументы можно другие аргументы.И не голословные.Ведь не у всех людей проблемы с обменом веществ???!!!
Александр Юрьевич ,вы прекрасный специалист , душевный человек С вами общаться одно удовольствие Всего хорошего Вам
Большое спасибо за все Ваши советы! Доброго Вам здоровья и счастья!!!
@@Feynman.R это табуляция, она видимо программистка... 🤣
Фрукты дала нам сама природа, это ее вкуснейший и витаминный дар! а все , что от природы - полезно! Обожаю фрукты и чувствую себя прекрасно! Особенно цитрусовые, гранат, киви, сливы, груши,нектарины, дыни, арбузы и ананасы, да все люблю! Ягоды тоже люблю
А с чего вы взяли, что природа дала их именно нам? Вы кроме людей, никого на этой планете не наблюдаете?
Человек- прежде всего., даже животные созданы - Для Человека!@@LarisaKorotaeva
@@x-girl3028😂
Слушайте врача и не умничайте здесь, хочется болеть - ради бога
@@LarisaKorotaeva
Наши предки питались тысячелетиями фруктами, кореньями и т.д. ели всё!
Благодарю за полезные советы! Ем и люблю только яблоки, но наверное надо уменьшить количество.
Я с вами солидарна, ем яблоки и морковь
Александр Юрьевич обнимаю вас по братски! Вы просто гений, всё просто и чётко, ещё и настроением делитесь 😂😂🤝🤝🤝🤝
Х
Спасибо успокоили за яблоки! Я их больше всего люблю. Я, правда не по 1-2в неделю, а по 2-4 в день молочу.)
За яблоки послушайте диетолога Ковалькова Он говорит о норме почему она такая и когда их лучше принимать
Щ
Вы счастливый человек))) не любите фрукты, Вам легче)))) а я обожаю их все без исключения,единственный виноград , стараюсь не есть....но тоже очень очень люблю!))
И правильно делаете ,надо слушать,прежде всего свой организм,есть все,но в меру,я тоже очень люблю ягоды и фрукты,тоже не ем виноград.А для кого-то завтрак яичница с беконом и 100 Гр сала в обед и это считается здоровой едой,каждому свое ☝️🤔
@@ЕленаМартынова-б2кЕсли хотите жить дольше, то не нужно кушать все подряд. Поговорка: все что в рот лезет то полезно, не работает в наше время, как это было у наших предков
Но я благодарна за первую гимнастику для шеи ,очень даже нужная !👍
Подтверждаю! Не ожидал, эффект есть!
А у меня после гимнастики очень болит шея и голова и давление не падает. уже две недели делаю. Может бросить? у кого так было, отзовитесь
@@kristinaproseanic1634 Может быть лечение через обострение это норм,и ещё из 9 упр обязательно посмотреть разбор каждого упражнения,всё есть на ютубе,там Шишонин на парне в голубой футболке каждое упр со всеми нюансами показывает,без этого разбора куча ошибок. И продолжать,потому,что это лучшее что есть! 👍💪 и не забывать в конце 3 упр для растяжки.
@@kristinaproseanic1634 у меня тоже. И я поняла, что делаю слишком добросовестно, активно. А надо осторожно, бережно. Без фанатизма, не форсировать события.
@@kristinaproseanic1634 у меня давление начало скакать. И почему то нижнее стало высоким 90-100
Я люблю только яблоки!!! Спасибо за информацию! Удачи Вам, доктор!
Обожаю ваше чувство юмора!
Что вы возмущаетесь? Доктор подробно вам все разжевывает!! Он просто умница!! Все правильно говорит!!! Молодец доктор!!!!
Яблоки нельзя, каши нельзя кортоху тоже раньше ели все и так не болели пища была здоровой!!
А я обожаю фрукты и не могу без них. И с овощами так же.Каждый день съедаю один апельсин, пару яблок и банан.😋
А банан - то с какого боку....😲
Зачем так печень то нагружать фруктозой? Если будете кушать так много фруктов, причем сладких, то у вас явно будут в будущем хоть какие - то болезни, но будут
@@ОльгаСитникова-й5м В зелёных бананах есть резистентные крахмалы, которые в отличии от обычных являются полезными
Овощи в магазинах сейчас тоже не айс. Неизвестно откуда. А зелень тоже неизвестно на чем выращенная
Вот это скорее всего почему доктор их не употребляет.
Овощи нужно покупать у знакомых дачников, которые не применяют химические удобрения.
@@annasnegina5726 Вони тоже стараються дати хімію щоб виросло і продати .
Mariya Beyzyk
Я же и пишу знакомым, т.е. вы их хорошо знаете, они вас не обманут.
@@annasnegina5726 А я выращиваю сама ягоды, овощи, фрукты, не поливая химией. Вот такая альтернатива...
Доктор, а как сухофрукты? Чернослив, изюм, курага? Хорошо бы , если отвечали на вопросы!
НЕЛЬЗЯ ИХ ОНИ ОЧЕНЬ СЛАДКИЕ,ТОЛЬКО ЯБЛОКИ И ГРУШИ!ВСЁ!😁😁😁
Авокадо,киви…можно…но не все сразу…☝🏻🤪🤭😁😉🤗
Забыла:и хурму можно…
Все в разумных мерах и дозах…☝🏻🤞🏻😉🤗
Да я тоже люблю покушать курагу ,чернослив и изюм
Есть можно всё! Но всё по немного…
почему-то многие считают, что во фруктах витамиииины! Но в реалиях современного рынка селекционированных фруктов очень трудно найти фрукт, богатый витаминами. Гораздо богаче на витамины такие неприметные травки, как петрушка или укроп. А уж в квашеной капусте тех витаминов - выше крыши! Овощи - наше всё.
И про фруктозу полностью согласна с автором! Фруктоза - это всё равно что алкоголь для печени. Зачем травить свою печень? Мне лично непонятно...
На счёт авокадо, кокоса сомневаюсь. Все же думаю что в них много витаминов, особенно в авокадо
Я ем яблоки, но предварительно их запекаю , или запекаю с тыквой. Это как десерт с кофе, чаем !!!
Как-то сырое не всегда идет. И ем только через час после приёма основной пищи !!!
Запекаю яблоки и ем только сорт семеринку , но в этом году у нас на Северном Кавказе , очень мало этого сорта
Здравствуйте доктор! Я больше люблю печёные яблоки. Каково ваше мнение?
Лучше всего моченые яблоки. Сделала первый раз в 3 литровой банке по рецепту из интернета (с базиликом). Это нечто!!! 2 банки махом улетели.... А рассол.... ! М-м-м...! Сделайте, не пожалеете. Мне понравились больше яблоки мягких сортов, хотя рекомендуется брать более поздние, твердые...
В печеных яблоках сохраняются все витамины и пектин. Его советуют тем у кого слабая печень и поджелудочная. И печёные яблоки не вызывают вздутие как сырые. У многих такая реакция, как вздутие на свежие яблоки, сырые всмысле, ну вы поняли))
Что может быть полезней фруктов ? Упражнения- класс, а вот на счёт фруктов есть сомнение.
Александр Юрьевич, пожалуйста обьясните подробнее, почему нельзя картофель, и про свеклу, там ведь тоже сахар!?
В картошке лектины, высокомолекулярные белки, вызывающие воспаления. К тому же там крахмал, это тот же самый сахар, который также вызывает воспаления. Хотя в картошке много витамина с, калия и других минералов. В свёкле из минусов, только фруктоза
У нас на ДВ невозможно объесться фруктами - цены кусаются , на даче только лук хорошо растёт им и спасаемся ))
Это где в каком регионе ДВ?
@@ВиталийГаврищук-щ7п Побережье Татарского пролива
Всё новое и новое что-то открываю для себя! Спасибо доктор.
Здорово 🙌🏻 спасибо большое, Доктор. А как насчёт ягод? Какие рекомендации? Есть ли такое видео?
Я думаю информация полезная, спасибо большое🙏
Я по яблоку съедаю утром и вечером, да и в обед бы съела, но цены на яблоки не низкие. Временно не работаю по необходимости
И сказал Бог : вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя ; вам сие будет в пищу. Бытие, глава 1, стих 29.
Спасибо за полезные советы, яблоки люблю, но как съем, становлюсь голодная как волк, ем после основного приема пищи
А еще от яблок у некоторых людей "пучит" живот... ;)
Поддельный голод из за простых углеводов, сахара
Надо кушать все что хочется , но в меру. И будит вам здоровье
Если пищевые привычки человека неправильно сформированы с детства, человек будет считать, что все, что ему хочется, полезно
Абсолютно с Вами согласна🤝🤝🤝
@@LarisaKorotaevaКонечно полезней яичница с беконом на завтрак,на обед 100 гр сала😂
Глупый или глупая вы особь. Не обращайте люди внимание на такого глупого человека, как "мр8вз5то7з", ведь некоторые продукты здоровья вам не прибавят, а наоборот
Г. Ташкент, добрый день добрый доктор! А как на счет бананов и хурмы? Полезно или вредно? С уважением Св. Ив.
Александр Юрьевич ,давайте вернёмся к гимнастике. 😊😊😊Очень люблю яблоки, виноград, абрикос и многое другое. 😄
Про "многое другое" полностью согласен, а гадысть выплюньте.
Да тут, я смотрю, одни юмористы собрались..насмешили😂
Обожаю спелые персики с детства
Ziv bio doktore Alexandre!!! I vi budite zdravi jos dugo dugo!!!
БЛАГОДАРЮ ДОКТОР ЗА ЭТИ РЕКОМЕНДАЦИИ.Я ЕМ ЯБЛОКИ 2 РАЗА В НИДЕЛЮ НО ЕЩЕ ПЬЮ ЛИМОННУЮ ВОДУ И СЬЕДАЮ КОЖУРУ ЛИМОНА. ЭТО НЕ ВРЕДНО? БЛАГОДАРЮ ЗА ЛЕЧЕБНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВСЕМ ВАШИМ ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ ВЫ ДАЕТЕ НАМ ЗДОРОВЬЕ И ПРОДЛЕВАЕТЕ ЖИЗНЬ БЛАГОДАРЮ❤❤❤ СЧАСТЬ ВАМ.❤❤❤
Я живу на севере и ем те фрукты на которые у меня хватает пенсии, т.е. ни какие. А передача интересная конечно
Я тоже не могу много фруктов есть, поджелудочная реагирует. Только сладкие яблоки и груши люблю. Спасибо за ваши советы
Доктор , сделайте пожалуйста ролик про сухофрукты ...то есть фрукты в сушенным виде ..., польза или вред , спасибо !
Спасибо вам доктор, вы чудо! Около 2 лет делаю вашу зарядку, но у меня неправильный прикус, и мне 63 года, шейный хондрос и гипертония
Тогда кусайте яблоки! Вам никто- ничем не поможет..Тупицы на канале!
Вы себя слышите?! Это же анекдот!
Спасибо большое вам за информацию. Очень интересно и доступно объяснили.
Александр Юрьевич, как пальмовое масла не трасжир, когда оно не плавится даже во рту, например : конфеты, покрытых шоколадом на пальмовом масле невозможно есть, потому что шоколад при жевании превращается в пластилин не плавится и липнет к зубам. Как он переработается в организме, где температура 37-38 град.? Может отдельные его фракции и то если оно очищенное!
Не подскажите где это он говорит. Два раза прослушала и не услышала😅
2 яблока в неделю?! Может быть, в день? Ведь пектин, наверное, каждый день нужен?
Кому как! У меня,например,от яблок желудок пучит,начинает болеть,скребёт, даже от одного.
@@Тмаһһһ Яблочки запекайте и будет хорошо.
@@Тмаһһһ Запечь чуть с творогом, корицей изумчиком!И главное желудок подлечить!
А я всё думаю, почему мне так яблоки нравятся! Организм видимо чувствует.
А КРОМЕ ЯБЛОК?АВГУСТ...КАК БЕЗ АРБУЗИКА?😃😂😁
@@НатальяМигурина-с3э как без 600гр фруктозы(сахара) выжить?
Алкоголику нравится алкоголь, видимо, организм чувствует)
В яблоках и катехины и много витамина с, другие витамины, минералы, антиоксиданты, аминокислоты, микроэлементы
Спасибо за доступную рекомендацию!
Доктор, вы, думаю, знаете, что во фруктах, кроме витаминов и минералов содержится много других полезных веществ, как тот же пектин, о котором вы говорили. Но также, там много антиаксидантов. Где их получаете вы в своём питании?
А Вы попробуйте сравнить количество антиоксидантов во фруктах и в овощах и сразу все поймете! Это же как касается и витаминов.
@@irinaissakova181Кокос и Авокадо полезнее всех овощей, кроме квашеной капусты и зелени, может, брокколи и цветной капусты
Уважаемый доктор, а что вы можете сказать насчёт киви?
Доктор добрый вечер! Расскажите пожалуйста о том как избавиться от синигнойной палочки в почках. Спасибо
Доктор скажите пожалуйста , а у кого удалён желчный яблоки можно только печёные, спасибо!
Мой муж ест всё. Удалили желчный ещё в 2003году
Доктор вы говорите фрукты напичканы, а мясо и мол продукты другим напичканы, ещё круче-транс жирами.А, как же клетчатка, которая во фруктах? Вся живая пища полезна!в умеренных количествах.У меня нет диабета, так почему мне можно только 2яблока в неделю???Вы считаете, что овощи не содержат нитратов????как то чё то не совпадает доктор!
Покупайте деревенские продукты. А не то гавно к которому вы привыкли из магазина. Там нет ни молока ни масла!!!!! Яйца вообще есть нельзя магазинные!!!! Вы сами себя убиваете. Жрете всякое гавно лишь бы побольше и подешевле, а потом начинаете искать спасение от болезней
Спасибо за все видео ,я делаю гимнастику ,и люблю яблоки ,
М.а...л...а..дец!
Дорогой Доктор! Спасибо за яблоки! Пошла вторая неделя отказа от сахара, хлеба, каш. Меню которое предлагали:яйца,сало, курятина, сметана, творог, сало, кипяток с мятой, салат с капусты, морковь, подсолнечное масло холодного отжима. Позволяю себе 2-3 картофелины, а теперь ещё и яблоки. У нас домашние. Вес стоит на месте. Понимаю, что нужна физическая нагрузка. Изучаю гимнастику. Всем Ангела Хранителя! С ув. Ан Ви
переходите на диету Дюкана. Она не только низкоуглеводная, но и маложирная. Фрукты тоже кушать нельзя, пока худеешь. Но вес сразу снизится)))
Лучше отслеживайте количество пищи и кушйте часто, но в малых обемов. Так организм не откладывает н всякии случай.
@@ОльгаСемина-ц7п На маложирных диетах могут со страшной силой расти камни в ж/п
@@VladimiraIV да конечно, устройте себе инсулиновые качели на целые сутки, и Вам не стыдно такие советы давать на канале у Доктора Шишонина?)
Переходите на интервальное голодание ,голода нет,организм оздаравливается.,вес постепенно уходит.
Здравствуйте доктор, есть ли у вас рекомендации по питанию для подростка с атопическим дерматитом?
Убрать нужно пасленовые.
Я сам фрукты не ем....и вам не советую....)))я их просто не люблю.....))))гениально....)))
А что Вы едите? Мало и мясо?
Но если вы и доктор не любите фрукты, это не говорит о вашей гениальности!
@@АнжелаВоробьева-г2и я с Вам полностью согласна. питаться овощами? Так свеклу и картофель тоже нельзя,там крахмал в картошке,в свекле углеводы,одну капусту и репу есть? Помидоры не всем идут,а огурцами сыт не будешь.есть нужно все в умеренных дозах заниматься спортом,либо больше движения
@@Nata12720 ₽0
@@Nata12720 молодец!Главное научить себя,НЕ ПЕРЕЖИРАТЬ!Есть надо абсолютно всё. Но микродозами.У меня не получается. А стремлюсь к этому сильно.Дольше жевать и меньше жрать.Вот залог здоровья.
А я вот люблю фрукты, причем разные и не считаю,что если есть их понемногу но разнообразно,то будет какой то вред здоровью, думаю,что только польза будет,если без фанатизма и с умом ,вообще все питание должно быть разнообразным и полезным,а не одно и то же и с какими то излишними ограничениями
На самом делв эсть фръкты с очень ниском гликемическом товаре и они не повышают сахара так быстро. Просто надо кушат все умерено. А вот сала и вообще мясо не ем уже 10 лет и без них не умерла,но полномасленное молоко ем, яйца ем... Проблема в обема.
и вам салам тоже
Молоко очень вредно, кисломолочные продукты тоже, но в меньшей степени, все молочные продукты вредны в меньшей степени, чем молоко. Молоко вообще очень вредный продукт, детям тоже не стоит употреблять. Казеин, лактоза, кальций, оно даже кальций из организма выводит
Воот , а я не люблю фрукты .Ну не могу себя заставить.Овощи могу тоннами есть.А яблоки просто кошмар , не переваривает организм.
То же самое! Особенно виноград не "лезет"))
@@НадеждаЧувашова-б7в Вот так советовать у каждого свой организм а я не могу много мяса и овощи мало какие люблю!
Да, я тоже знаю, что фрукты очень калорийны, есть из надо в обед! На ночь, значит все отложиться в жир!❤😊
Александр Юрьевич, как быть при ограничении поступления белка в организм? Как обеспечить суточное поступление калорий, если углеводы тоже ограничивать? Остаются только жиры???
Да, фрукты коварная штука, в природе было такое что их не просто было достать и в этом их польза была. Доставали один банан в день и все к примеру, все остальное съедали животные или пропадало все это, а сейчас килограмма едят и думают что это полезно.
Доктор прав! На самом деле яблоки самые полезные, ла и то из своего сада, а с рынка брать, себя не уважать, такое ощущение, что фрукты накачали, сладкой водой, разумеется для веса и не только..... А сало очень полезный продукт, но в меру разумеется.) СПАСИБО Вам, доктор, будьте всегда снами!
А сало нужно есть тоже только своё, от правого бока! ))
Сало вредный продукт, как и любое мясо, желток из яиц травяного откорма без комбикормов , антибиотиков и гормонов можно
Люблю только хурму, сейчас Сезон, объедаюсь)))
С хурмой вообще надо осторожным быть. Если переесть, можно и коньки откинуть.
Не говорите глупостей: я ем много хурмы и чувствую себя превосходно!
Две хурмы для диабетика, и через час уже серьезные проблемы. Мою родственницу я предупреждал о последствиях -только после второго приступа дошло.
Виктор Орлов
Почему?
@@annasnegina5726 А кто-то, скушав пару дней по несколько штук хурмы, в больницу попадает и его еле откачивают.
Вы на своем примере готовы утверждать, что ни с кем от нее ничего не может случиться?
Какое счастливое для меня видео. Я не люблю фрукты и ягоды вообще. А вот овощи могу есть тазами. Я думала,что у меня не все дома. ))). Оказалось все. Спасибо доктор. Успокоили. Буду продолжать не ест фрукты. Исключение груши.)
Поделитесь,сколько вам лет и как здоровье без фруктов
@@ИгорьСмирнов-ю7у 44 года
Все норм. Давление 100/70. 60 ударов в минуту. Все показатели в пределах нормы. Но есть одно но, я не уповаю на фрукты и овощи,я уповаю на Господа Бога и прошу его наставить меня на то что мне полезно. И я не ем 20 лет то что продаётся магазин. Готовлю все сама. Будьте здоровы!!!!
Зря не едите ягоды, в них очень много пользы, особенно лесные, которые кислые. Фрукты, такие как кокос и особенно авокадо, очень полезные
Спасибо за полезные советы.
Спасибо. Очень полезная и нужная информация.
Слушала лекцию,ела яблоко,так поперек в горле стало,всю жизнь ела яблоки,что теперь переходить на бекон? Люблю клубнику,персики,выпить нельзя, фрукты вредны,а зачем тогда жить))) яблочко в неделююююю)))) ужас
Укольись еще, жизнь ваще в кайф будет..
А я ем и клубнику, и персики люблю и ем, и апельсины, и ничего не болит.
Наталья, а можно себя успокоить, другие то доктора говорят противоположное, например Doktorpetrik,и утверждают, что фрукты необходимы,содержат витамины и микроэлементы.Кого же слушать? Я уже давно никого не слушаю, а развлекаюсь .Это всего лишь мнение одного человека и только! Весь мир ,все страны едят фрукты.Ела и буду есть фрукты и ягоды! Доктор Шишонин ещё достаточно молодой человек, но уже с заметным животиком. К сожалению, не придется узнать, каково будет его здоровье лет в восемьдесят. Съедая одно киви или 1 апельсин,получаем столько витаминов ,заменяя их зеленью,салатами, нужно съесть полведра салата .Ешьте на здоровье и не лишайте себя радости, если Вы не диабетчик!
@@djsharefullin9249 Очень умно и остроумно,да?
Яблочки как раз и приветствуются. Плохо перевариваются? Запекайте.
На сыроедении испортил печень и поджелудочную фруктами. Сейчас лечусь на кето
👍🏻👍🏻👍🏻!
Потом будете восстанавливаться после кето
@@аленавалина-я3л потом перейду на низкоуглеводную. На кето хочу запустить чувствительность к инсулину. Ей был нанесен урон обилием фруктов
Ну-ну...., после кето придётся лечиться от кето.
@@ВадимТЕСКАО Да Вы шутник, ...если не фанат😴
Я тоже не покупаю фрукты...привещённые откуда то.обработанные чем то ...да какие там витамины....Ягоды из леса-это да!или с огорода.По крайней мере есть надо те.которые растут в вашей местности....а ни заморские...Но люди берут.берут и берут
Я не болею в общем. И очень люблю фрукты,но ем их не в огромных количествах,все в меру.Не надо из крайностей в крайности.Овощи зимой тоже не очень хорошего качества..
А клетчатки полно и в зеленой зелени : листья капусты, листовой салат, редька, дайкон, редис, капуста разных сортов и названий, модно еще сладкий зеленый перец и огурцы молоденькие.
Расскажите о сухофруктах, плиз. Курага, финик, изюм подобное этому, можно ли потреблять?
Если фрукты нельзя, то сухофрукты тем более
@@malitskaolga9426 почитайте о ПАСТЕ АМОСОВА.
@@ЕкатеринаКандранина Так то ж Амосов, там всё иначе, ни мяса, ни яиц, ни бекона он есть не советовал и сам не ел,редко очень!
При плохой проходимости желочи и изгибе желочного то яблоки не зелёные полезные )?
Пока земля еще рожает, надо есть то, что на ней произрастает. И благодарить Бога за то разнообразие, что Он создал.
Спасибо за масло! Ем по немногу- 2-3ст. Л. Утром. Кожа становится чище и глаже, даже пятки, которые не знала чем очистить, кутикула- восторг!. И у меня псориаз. Спокойно смотрю на сладкое, выпечку. С фруктами хуже, но очень мало. Бросила пить статины. Думаю, может и сосуды становятся тоже гладкими.
Сливочное? Я могу куски отрезать и даже легко сьесть пачку 200гр за день. Кокосовое есть немного сложнее, а сливочное очень вкусное
Благодарю, доктор!
Дак ведь еще Евгений Кузнецов рассказывал в видеокурсе по атеросклерозу, что яблоки можно, только я бы добавил, что не сладкие😊, типа Симиренко .
Спасибо доктор.
Отруби с водой, одно яблоко в неделю и 20 км перед сном.
😂😂😂 пенсионный фонд отдыхает! Шишонину проплатили.
А в этом что-то есть! Учитывая ,что лечат нас только в ютубе! В больнице мы не нужны--поэтому--дёшево и эффективно!😁
Здравствуйте, Александр! Тоже к фруктам равнодушен, кстати к яблокам тоже. А вот овощи люблю и рыбу. Но иногда хочется сладкого, как быть? Чем себя побаловать?
Стевией, диким медом 1 чайной ложки, намного яблок
Благодарю Вас Доктор!!!🍀🍀🍀
Александр Юрьевич Добрый вечер! Спасибо большое за информацию и советы которые помогут людям, Вы настоящий Гиппократ 👍.
Хотелось бы получить совет от Вас, у меня низкая фракция и мне поставили кардиостимулятор. Посоветуйте пожалуйста как вести в общем жизнедеятельность (питания, физическая нагрузка).
Спасибо большое!???
ОН ИАК НЕ ОТВЕТИТ,ЕСТЬ АДРЕСА,ВАМ НУЖНО К НЕМУ НА ПРИЁМ ЗАПИСАТЬСЯ!
Добрый день!А как вы относитесь к ягодам?Какие ягоды лучше?
Клубника, голубика
Лесные, которые кислые. Вообще, лучшие ягоды это: Черника, голубика, брусника, клюква, смородина