Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 1,8 тис.

  • @DrEricBerg
    @DrEricBerg  11 місяців тому +220

    *_4 самых полезных видео на этом канале:_*
    7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html
    Про сахар ua-cam.com/video/zdjN97XKet0/v-deo.html
    Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
    Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html

    • @j.f.1132
      @j.f.1132 11 місяців тому +8

      🤙 Это для меня знаковый видос, люди, наверное, всегда ждут про то что можно съесть.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +9

      @@j.f.1132 Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

    • @Виктория-н9в5з
      @Виктория-н9в5з 9 місяців тому +4

      Добрый день как узнать о курсе про кето . ?

    • @svetlanka9793
      @svetlanka9793 7 місяців тому +3

      😊😊😊

    • @SadoqatXoshimova-i1k
      @SadoqatXoshimova-i1k 6 місяців тому +2

      7 самых полезных продуктов

  • @Сергей-ъ1к6п
    @Сергей-ъ1к6п 2 місяці тому +2112

    Мне 66 лет. Выгляжу 50 . Живу не как многие. Еще школьником обратил внимание на пенсионеров сидящих возле домов на лавочках. Мне их было жалко. Сидят и стареют дряхлеют . Я дал себе нагрузку как в 40 лет . Работаю на двух работах Завёл трех собак аквариум попугаев посадил много цветов подсолнухов так что в выходные Я занят . В 5 . 00 вывожу собак и так каждые три часа . Не буду все описывать . не интересно . главное Я делаю и трачу энергию как в 40 лет. Работать буду пока хожу . Молю БОГА чтоб позволил мне идти на работу . На работе молодежь с ними общаюсь спорю ругаюсь . Слава БОГУ

    • @дядяВадя-ю9ф
      @дядяВадя-ю9ф 2 місяці тому

      @@Сергей-ъ1к6п может у вас скрытая паранойа,не нужна такая активность в 50

    • @user.Name.108
      @user.Name.108 2 місяці тому +44

      Верите в Бога? Готовьтесь! мы не вечны в любом случае.

    • @дядяВадя-ю9ф
      @дядяВадя-ю9ф 2 місяці тому +58

      @@user.Name.108 ну при чем тут бог,да дайте всевышнему отдохнуть

    • @LyubovIqnatova
      @LyubovIqnatova 2 місяці тому +22

      Вы такой не один таких большинство и мы все разные и здоровье .

    • @antoniolsn2518
      @antoniolsn2518 2 місяці тому +30

      Зачем вам столько денег от двух работ?

  • @OkOk-gp7wq
    @OkOk-gp7wq 11 місяців тому +2358

    У нас терапия холодом в -40 до калитки или до мусорки в тапочках без штанов и шапки😂 а с утра бутер с красной икрой слабосольной, яйцом домашним и чай из трав с имбирём и лимоном👍 зелень надо посадить, но кошки всё схомячат, не дадут подрасти🐱🐱🐱🐱 привет из Хабаровска!

    • @i.n.5703
      @i.n.5703 11 місяців тому +78

      Вчера ночью было 43. Комсомольск😂😂

    • @OkOk-gp7wq
      @OkOk-gp7wq 11 місяців тому +30

      @@i.n.5703 самое то😁🥶

    • @i.n.5703
      @i.n.5703 11 місяців тому +35

      @@OkOk-gp7wq люблю мороз. 🤩

    • @i.n.5703
      @i.n.5703 11 місяців тому +32

      @@OkOk-gp7wq С наступающим Вас! Счастья, здоровья и денег побольше!! 😁☺

    • @OkOk-gp7wq
      @OkOk-gp7wq 11 місяців тому +20

      @@i.n.5703 спасибо! И Вам добра и с Наступаюшим!🎄🤩

  • @КириллКС-о7я
    @КириллКС-о7я 4 місяці тому +1894

    Энергия утекает в основном из-за невротических состояний. Нервы очень сильно жгут энергию.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 місяці тому +36

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
      online.drberg.ru/kortizol? .
      Служба поддержки канала

    • @ААа-м3ц8у
      @ААа-м3ц8у 2 місяці тому +34

      Да верно ! Нервы

    • @meiLiebe
      @meiLiebe 2 місяці тому +19

      ​@@DrEricBergА зачем вам номер телефона?

    • @videostudio116
      @videostudio116 2 місяці тому +14

      и плохих мыслей

    • @grodin7074
      @grodin7074 2 місяці тому +16

      Магний и В1 вам в помощь.

  • @ЕленаЛобанова-и8ъ
    @ЕленаЛобанова-и8ъ 9 місяців тому +325

    Я удивляюсь Вам! Вы сделали себя сам! Вдумчиво, маленькими шагами, но вы докопались до самой сути! И передаёте знания нам. Благодарю Вас! Пусть Бог помогает Вам во всём!

  • @topgun7821
    @topgun7821 11 місяців тому +817

    Спасибо Доктору Бергу! Переводчикам организаторам канала миллионы лайков. Голос идеальный 👏🏼

    • @ArturAtilla
      @ArturAtilla 7 місяців тому +19

      Голос шикарный!!! Приятно слушать.

  • @ECMb.
    @ECMb. 2 місяці тому +672

    Хроническая усталость появляется от потери смысла жизни, отсутствия стимулов к творению, делам.. Массовая хроническая усталость у людей, причина старения цивилизации, ее закат..

    • @pavelbar1991
      @pavelbar1991 2 місяці тому

      Благодаря Путину, у всех апатия.

    • @Муса-е4о
      @Муса-е4о 2 місяці тому +33

      На все 100% согласен с вами

    • @АнонимАнонимус-ъ2ы
      @АнонимАнонимус-ъ2ы 2 місяці тому +10

      А при чём тут смысл жизни ваш и старение цивилизации?😅 Как это связано?

    • @ECMb.
      @ECMb. 2 місяці тому +54

      @@АнонимАнонимус-ъ2ы Вспомни детство, когда ты утром открывал глаза и тебе уже хотелось куда то бежать, что то делать, неведомая сила поднимала тебя и несла- исследовать, покорять, строить, лепить и.т.д.. К старости эта сила уходит и ничего не хочется, это и есть то, чего ты не можешь понять..

    • @НатальяГрачева-и4м
      @НатальяГрачева-и4м 2 місяці тому +11

      Интерес к Жизни никогда не теряла...! Но вдруг Стала сильно уставать, долго мучилась с Головокружением, слабостью....Потом выяснилось ,что у меня Заболевание Крови!!!! Откуда взялось, ...непонятно...В роду такого ни у кого нет!!!!

  • @Morgun1985M
    @Morgun1985M 7 місяців тому +504

    Да, если бы 20 лет назад биохимию преподавал доктор Берг, я бы не бросила медицину. Начнём с помощи себе... ❤❤❤

    • @ЭльшанАббасов-ц3ц
      @ЭльшанАббасов-ц3ц 6 місяців тому +17

      Посмотрев я понял , что ничего не понял . Так что же надо делать , что бы избавиться от сонливости ?

    • @paulamila6993
      @paulamila6993 6 місяців тому

      @@ЭльшанАббасов-ц3ц спорт и кетодиета :>

    • @ВадимХристенко-у6н
      @ВадимХристенко-у6н 5 місяців тому +2

      Выше в коменте по пунктам изложено

    • @ireevadina
      @ireevadina 2 місяці тому +7

      ​@@ЭльшанАббасов-ц3цничего нового: двигаться и нормально питаться)

    • @romanphilatov3667
      @romanphilatov3667 2 місяці тому +1

      я вот недавно перестал пить алкоголь и курить сигареты, алкоголь заменил марихуаной, а сигареты вейпом, ну и плюс тренироваться начал, голова стала лучше работать, одышка полностью исчезла, да и работаю продуктивнее

  • @starlight6002
    @starlight6002 6 місяців тому +1188

    Крч
    1 Здоровое кето
    2 Интервальное голодание
    3 Регулярные физические нагрузки
    4 Прием Q10
    5 Закаливание
    6 Сульфарафан из крестоцветных
    7 Не жрать сахар, сильно обработанную пищу, не пить спиртное, не курить.

    • @НатальяЕфимова-ь1г
      @НатальяЕфимова-ь1г 5 місяців тому +115

      Одним словом проще сдохнуть 😂😂😂

    • @красивыйцветочекк
      @красивыйцветочекк 5 місяців тому +55

      Всё счастье в жизни убрать.😂

    • @sergein.3751
      @sergein.3751 5 місяців тому +13

      Что такое кето?

    • @sergein.3751
      @sergein.3751 5 місяців тому +16

      @@TheLyznik 😅👍🏿

    • @четтичепаратти
      @четтичепаратти 5 місяців тому +54

      Ещё нервы беречь , не стресовать, смотреть наверх постоянно чтобы кирпич на голову не упал , про баб не сказал .Можно или нет, как митохондрии относутся к этому делу ?😂

  • @natanata8401
    @natanata8401 11 місяців тому +314

    Уважаемый доктор!
    Огромная Вам благодарность за просвящение и Ваш труд!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +2

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

    • @Alla-p6n
      @Alla-p6n 8 місяців тому +1

      Пометки делаб..

  • @user-xg9bu8gy1o
    @user-xg9bu8gy1o 11 місяців тому +82

    Доктор Берг, огромный респект и благодапность за это важное, сильное информационно - мотивационное видео, которое можно было бы послать в будующее всем нам нуждающимся и самому себе т.к. если есть энергия - есть и много полезных выполненных дел , есть и сама продуктивная, полноценная жизнь...

  • @ludmilat3969
    @ludmilat3969 11 місяців тому +469

    Это правда, многое зависит от питания, и от работы печени! У меня была постоянная усталось, падало давление, я пила кофе, пила энергетики, не пила простую воду почти вообще, ничего не помогало, когда здала анализы печени, они были повышены, поменяла питание, начала пить 2 - 2,5 литра воды, отказалась от сахара, и всех вредностей, за месяц -4кг, самочувствие супер.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +14

      Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️
      Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

    • @НадеждаГорбунова-н6м
      @НадеждаГорбунова-н6м 9 місяців тому +4

      Просто молодец!!!!! 😇

    • @unknwn800
      @unknwn800 8 місяців тому +19

      А если итак худой? Для меня -4кг это опасно

    • @Bachata-p1d
      @Bachata-p1d 8 місяців тому +19

      Это не правду , я пила воду , никаких улучшений

    • @Лина-ф8ж5м
      @Лина-ф8ж5м 8 місяців тому

      @@Bachata-p1d вы не дочитали коммент, там после воды еще написал автор про сахар и вредности.

  • @НатальяЦецора
    @НатальяЦецора 11 місяців тому +169

    Я очень много лет искала ответ на этот вопрос. Благодарю всех причастных к этому видео.
    Сейчас у меня много задач по улучшению здоровья. Интервальное кето мне в помощь!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +6

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

    • @Kilok_
      @Kilok_ 8 місяців тому

      Есть прогресс ?

    • @НатальяЦецора
      @НатальяЦецора 8 місяців тому +2

      @@Kilok_ Да. Вес уходит, отёков нет и голова не болит.

    • @ИннаОтседова
      @ИннаОтседова 6 місяців тому +4

      @@Kilok_ Я уже 20 скинула. Осталось 15

  • @aijasuper3424
    @aijasuper3424 11 місяців тому +139

    Как всегда солидарна с Вами мистер Берг! Тренировки очень важны для сна👍

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +1

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

  • @EduardMusaelyan-lf3my
    @EduardMusaelyan-lf3my 3 місяці тому +407

    На сегодняшний день, вы единственный доктор, которому я доверяю и прислушиваюсь.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  3 місяці тому +9

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/bm_ig? .
      Служба поддержки канала

    • @AndreyZ1000
      @AndreyZ1000 2 місяці тому +2

      Потому что он интересно доносит?! 😊

    • @bluesixteen_am
      @bluesixteen_am 2 місяці тому +10

      @@EduardMusaelyan-lf3my не стоит доверять врачам с Ютьюба )

    • @AndreyZ1000
      @AndreyZ1000 2 місяці тому

      @@bluesixteen_am они не понимают, что это маркетологи....

    • @РитаУшанова-с7у
      @РитаУшанова-с7у 2 місяці тому +3

      И я мне помогают все советы доктора. А это что-то значит!

  • @ЭльвираПолтавченко-о8п
    @ЭльвираПолтавченко-о8п 11 місяців тому +461

    Миллион лайков Доктору Бергу и его команде !!!

  • @innaivanova2159
    @innaivanova2159 11 місяців тому +132

    Низкий поклон и большая благодарность доктору Бергу!!! Вы мой учитель, нахожу ответы у Вас на любые свои вопросы, конспектирую все важное для себя!!
    На кето 7 недель! Минус 8кг. Но это бонус, как говорит Док😊 имею очень хорошие результаты по здоровью. Сейчас ем один раз в день, сытно и вкусно, пью витамины и минералы, как рекомендует доктор. Чувствую себя отлично!!
    Благодарю Бога, что в моей жизни появился Доктор Берг!! Кето - это моё питание, все то, что я люблю.
    Дорогой доктор, поздравляю Вас и Вашу семью с наступающим новым годом!! Мира, добра, здоровья!!
    Всей команде большое спасибо!! Будьте счастливы и здоровы на долгие года!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +5

      Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
      У вас отличные результаты, так держать! ❤️
      Будьте здоровы! 🙏
      Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
      Вы узнаете:
      ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
      ✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
      ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
      ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
      ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
      Стоимость книги - 590 рублей.
      Оплатить можно по ссылке
      drberg.ru/menu2?
      Служба поддержки канала

    • @sarah_connor05
      @sarah_connor05 10 місяців тому +3

      Во первых Дорогого доктора уже лет 5 как нет в живых, кого вы поздравляете?!) во вторых проверьте железо в крови, передоз чреват последствиями, много и каждый день мясо нельзя, заработаете подагру и тд.

    • @innaivanova2159
      @innaivanova2159 10 місяців тому

      @@sarah_connor05 спасибо, что позаботились и сказали мне об этом! С моими показателями все в норме, контролирую регулярно,правда мне не понятно Вам они зачем 🤔ну да все равно благодарю за заботу🤗

    • @innaivanova2159
      @innaivanova2159 10 місяців тому +8

      @@sarah_connor05 доктор Берг, родившийся 31 марта 1965 года жив, здоров. А другой доктор Берг, 1945 го года рождения действительно умер в 2020 году))

    • @TonyMontana-tt7qm
      @TonyMontana-tt7qm 9 місяців тому

      А на видео какой Берг?​@@innaivanova2159

  • @sardaukar6478
    @sardaukar6478 10 місяців тому +125

    Один из немногих кто понимает суть процесмов в организме

    • @Т.К-ч3щ
      @Т.К-ч3щ 9 місяців тому +4

      Пару книг по биохимии прочитайте и будете рассуждать также, а читать в начальной школе учат!!

    • @ИннаОтседова
      @ИннаОтседова 6 місяців тому

      @@Т.К-ч3щ Так вот как становятся докторами)) Вы не из россии случайно?)

  • @АндрейСеребряков-г3ь
    @АндрейСеребряков-г3ь 2 місяці тому +34

    Спасибо Вам Доктор Эрик Берг и вашей команде Смотрел этот ролик в захлеб как ученик 1 класса начальной школы
    Я бы посоветовал всем начать именно с этого ролика,новую здоровую жизнь
    Вы рассказываете как профессор, С таким наложением Вот что значит профессионал своего дела. У таких как вы хочется учится
    Спасибо ещё раз,Вам и вашей команде✊🙂👍
    Благодарю 🤝

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 місяці тому +1

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ZAFARKULYAB
    @ZAFARKULYAB 4 місяці тому +101

    МУЖИК ТЫ КРАСАВА👍 СТОЛЬКО ВСЕГО ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!! РАССКАЗАЛ. МНЕ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО БЫЛО И ИЗВЛЕКАЮ ПОЛЬЗУ СТАВЛЮ ЛАЙ И ПОДПИСКА👍👍👍👍

  • @abdula11.05
    @abdula11.05 11 місяців тому +146

    Здравствуйте друзья ! Всем хорошим людям , хорошего настроения здоровья , быть добру 🖖

    • @Сергей-к5п9е
      @Сергей-к5п9е 11 місяців тому +3

      пусть для нас этот день будет самым лучшим Бро ! а следующие еще лучше!)

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +1

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

  • @ТатьянаПавлова-м2ш
    @ТатьянаПавлова-м2ш 5 місяців тому +86

    Доктор, Вы как всегда пришли на помощь! Уважение переводчику!

  • @МуханЖорахан
    @МуханЖорахан 2 місяці тому +117

    Если нет кредитов ты бодрый человек!

    • @valdemar7947
      @valdemar7947 Місяць тому +3

      А если есть ,то не отдыхающий.Не берите кредиты ,Спокойствие важнее вещей.

    • @engineersupport3404
      @engineersupport3404 Місяць тому

      @@valdemar7947 самое правильное изречение.а то тут один знакомый нажрётся таблеток и повествует взять кредит.

    • @gekusik
      @gekusik Місяць тому +2

      Самый лучший комментарий!

    • @Злойгном-м3ь
      @Злойгном-м3ь Місяць тому

      Таки да🤷‍♂️

  • @Алла-с2ч3ы
    @Алла-с2ч3ы 8 місяців тому +34

    ❤❤❤Это доктору, переводчику и за Ваши видео.

  • @Наталья-к9р1ф
    @Наталья-к9р1ф 2 місяці тому +28

    Мне сладкое дает бодрость и энергию. Когда я бросила есть сладкое и мучное похудела очень сильно но за счет мышц. Исчезли все мышцы а жир остался. Я падала от усталости.
    Только когда стала есть все без исключения. Все в меру. Появились мышцы. Исчезла усталость нормализовался сахар несмотря на то что сладкое я ела.

    • @НадеждаИващенко-ы1ч
      @НадеждаИващенко-ы1ч 2 місяці тому +8

      Ваш пример подтверждает, что всем плясать под одну музыку не получится....

    • @МаринаНиколаевна-з9ш
      @МаринаНиколаевна-з9ш 2 місяці тому +4

      @@Наталья-к9р1ф всё таки организм сам знает,что ему нужно...если понервничаю,организм яростно просит сладкого...ему надо😀

    • @pedrolopes8928
      @pedrolopes8928 Місяць тому

      Поменьше ешьте сладкое а то деменция- альцгеймер накроет

    • @ivannegrozni7692
      @ivannegrozni7692 26 днів тому

      ну дак очевидно углеводы быстрая энергия.а чтобы худеть правильно надо есть больше белка и жира и минимум углеводов.прикол в том что белки требуют кучу энергии на усвоение и расщепление а жир дает энергию медленно хоть и содержит ее много.как итог ты вроде нажрался но организм тратит энергии больше на пищеварение чем получает и вынужден использовать свой жир.есть такая диета жиро мясо водная.худеешь быстро.
      но в целом если не можешь кушать часто и по немногу то надо отдавать предпочтение жирам а минимум углеводов особенно не стоит жрать углеводы и жиры.углеводы быстро насытят сахаром кровь а потом начнет расщепляться жир который точно уйдет в жир.потому либо часто есть понемногу углеводы либо минимум углеводов и больше жиров.

  • @user-wo6eg4um3pLB14
    @user-wo6eg4um3pLB14 2 місяці тому +163

    Ездим с мужем на велосипедах на озеро купаться.
    В ту сторону еле пилю пелалями.
    После плавания чувствую себя горздо бодрее.
    Обратно, как муж заметил, чешу на велике с хорошей скоростью.
    Поняла, что шевелиться надо, даже иногда через силу, через не хочу.

    • @pozitronick
      @pozitronick 2 місяці тому +2

      Движение равно жизни

    • @ljuciya
      @ljuciya Місяць тому

      Иногда еле сажусь на велик от усталости. Но в процессе езды усталость куда то уходит, приходит бодрость и отличное настроение. Вот не знаю, зимой дома на велотренажере будет ли такой эффект, стоит ли его покупать)

    • @alesyapaskhina
      @alesyapaskhina Місяць тому +1

      @@ljuciyaпопробуйте сначала взять в аренду помесячно 👍🏼

    • @Svetliy_777
      @Svetliy_777 День тому +1

      @@ljuciya На тренажере совсем не то, скучно на нем.... мне через месяц он конкретно надоел, и колени больше от него болят.

    • @ljuciya
      @ljuciya День тому

      @@Svetliy_777 Вот и мне кажется, что быстро надоест его гонять) Лучше велосипеда ничего нет. Вроде есть шипованные колеса на велосипеды, но не знаю, наверное все равно опасно будет по снегу ездить.

  • @ЛарисаКарпунина-в5т
    @ЛарисаКарпунина-в5т 11 місяців тому +175

    Доктор,Вы потрясающий!
    Благодарю за Ваш труд!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +1

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!
      Служба поддержки канала

  • @VeceslavBuliga
    @VeceslavBuliga 8 місяців тому +34

    Спасибо доктору Бергу, и ево команде - он спас мне жизнь спасибо ему, и мы все должны подержать этово человека.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  8 місяців тому +1

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
      online.drberg.ru/ingredients_bm? .
      Служба поддержки канала

    • @Антон-м9ц2у
      @Антон-м9ц2у 7 місяців тому +1

      А что у Вас было? если не секрет

  • @НадяКлассен-ь4л
    @НадяКлассен-ь4л 6 місяців тому +42

    Я из числа многочисленных ваших ,, студентов,, , поклонников и влюбленных в вас ! Да, да , не стесняясь , признаюсь вам в этом . ❤

  • @ВалентинаЛеонидовна-и5ф

    Доктор Берг молодец. Умничка, знает всё о болезнях....🤔 Одним словом - Профи, Доктор с большой буквы 👍

  • @ХанифаХасан
    @ХанифаХасан Місяць тому +3

    Я в шоке от ваших видио и объяснений всего организма.Каждую проблему вы начинаете раскладывать по полочкам,я думаю ,если начать с первого ролика,слушая и конспектируя начинающим врачам студентам,то можно стать супер врачом!!!!Я часто слушаю вас и мотаю на ус,и стараюсь придерживаться всего,что касается меня и это помогает мне в жизни. Благодарю вас!Будьте здоровы и помогайте людям!!!!

  • @mysli.vslukh
    @mysli.vslukh 7 місяців тому +8

    Огромное спасибо вам, узнал очень многое, многое понятно. Целый раздел по биологии понял, ещё раз спасибо! По больше видео, на такие темы!!

  • @Светлана-б4э6э
    @Светлана-б4э6э 2 місяці тому +37

    Это прожиточный минимум пенсия, мне помогают дети, но я переживаю😢 что сама не могу справиться отнимаю у детей😢 Господи помоги моим детям и внукам, Слава Отцу и сыну и Святому духу аминь🙏🙏🙏🙏🙏

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 місяці тому +1

      Здравствуйте😊
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
      online.drberg.ru/free? .
      Служба поддержки канала

    • @Людмила-м2ь5у
      @Людмила-м2ь5у 17 днів тому +1

      На то и детишки, чтоб помогать, вы радуйтесь, что дети вас не забывают. Они доброе дело делают, заботясь о вас. Не отнимайте у них добрых дел. Другие родителей в дом престарелых сдают, как ненужных😢. Так что нечего переживать зря.

  • @nazimalihanov3026
    @nazimalihanov3026 2 місяці тому +25

    Доктор от Бога самый лучший доктор . Объясняет и рассказывает всё по полочкам.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 місяці тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @АбдулахатиАбдурахмони
    @АбдулахатиАбдурахмони 11 місяців тому +70

    ❤❤🙏🙏 Спасибо за ваш труд Dr.Berg.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!
      Служба поддержки канала

  • @Optimus-j8p
    @Optimus-j8p 2 місяці тому +4

    Доктор Бергер я очень уважаю вас и слушаю все ваши лекции они очень полезные я сам лично провёл испытание и очень доволен результатами 💯💯🙏🙏♥️♥️👍👍!!!!!

  • @ЕленаПлатунова-з3т
    @ЕленаПлатунова-з3т 5 місяців тому +54

    Как же повезло замечательному ппреводчику !!! У него теперь шикарные знания... и качество жизни его и семьи !!!

  • @lyudmilapopova2764
    @lyudmilapopova2764 26 днів тому +55

    Мне 88 лет, я много лет хожу, 6 --7км каждое утро, уделаю с70лет ежедневно тибетские упражнения, а йога-с 45лет. Никогда нет усталости. Люди болеют из-за своей лени.

    • @АдильКожахметов
      @АдильКожахметов 22 дні тому +8

      Может я ошибаюсь, но сдаётся мне , что лень это не пожелание человека быть таковым, а результат каких то неполадок в организме , т.е. это симптом какой-либо болячки.

    • @Сергей-ъ1к6п
      @Сергей-ъ1к6п 21 день тому

      @@lyudmilapopova2764 Лень это опасно. Лень это программа самоуничтожения человека .

    • @Ярік-б5н
      @Ярік-б5н 21 день тому

      😂ну сказал

    • @DanteAlighieri-z5f
      @DanteAlighieri-z5f 20 днів тому

      В 88 так не пишут😂

    • @Ярік-б5н
      @Ярік-б5н 20 днів тому

      @DanteAlighieri-z5f твои года тебе виднее 😉

  • @jurireisch7562
    @jurireisch7562 2 місяці тому +12

    Полностью с вами согласен, если бы знать это намного раньше, можно было бы избежать некоторых проблем со здоровьем. Спасибо вам и вашим помощникам за работу 👍

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 місяці тому +1

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @allasmirnova5373
    @allasmirnova5373 11 місяців тому +48

    Как вы отлично выглядите, оказывается Вы еще так молоды!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
    Просто Красавчик!!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +1

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!
      Служба поддержки канала

    • @РитаЛюбимова-ъ2ъ
      @РитаЛюбимова-ъ2ъ 10 місяців тому +2

      Это старое видео. Сейчас доктор старше...

  • @МаринаПопович-т7ъ
    @МаринаПопович-т7ъ 2 місяці тому +66

    Живу в Сибири, мне 60лет, во дворе бассейн, плаваю всё лето до 15 сентября, часто по 2-3 раза -утром зарядка в воде, в обед полчаса , чтобы прихватить солнышко, перед сном расслабиться. До самых холодов- привычка всей жизни, 33 года в Крыму прожила, с апреля по октябрь купания в море. А теперь здесь, убираю бассейн перед первыми заморозками в дом. Всем здоровья!

    • @ВалентинБоев-ы8ъ
      @ВалентинБоев-ы8ъ 2 місяці тому +1

      так тебе было 60 , потом сменил и пол и возраст и даже место проживания . Просто чудо .

    • @МаринаПопович-т7ъ
      @МаринаПопович-т7ъ 2 місяці тому

      @@ВалентинБоев-ы8ъ сам-то хоть понял, что сказал? Злобная бездарность всегда что-нибудь ляпнет, или вляпается во что-то!

    • @andreyely7286
      @andreyely7286 2 місяці тому +3

      одни боты кремлёвские сказки пишут..

    • @МаринаПопович-т7ъ
      @МаринаПопович-т7ъ 2 місяці тому +1

      @@andreyely7286 кто вас так обидел? Малолетка, что ты видело в жизни? Тени своей боишься…

    • @lydiaerhardt696
      @lydiaerhardt696 2 місяці тому

      Непонятный комментарий:наверное, тоже проблемы со сном?​@@ВалентинБоев-ы8ъ

  • @РиммаГончарова-э8ь
    @РиммаГончарова-э8ь Місяць тому +55

    Есть усталость от недостатка ума и неумения жить . А есть усталость от нехватки денег на правильное питание и интересную жизнь.

    • @Peet_bull
      @Peet_bull Місяць тому

      @@РиммаГончарова-э8ь как же все правильно сказано коротко и ясно )

    • @vichdog
      @vichdog 7 днів тому

      @@РиммаГончарова-э8ь в точку попал

    • @SoundsFTN
      @SoundsFTN 6 днів тому

      Интересная Жизнь начинается не из за денег а если у САМОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ ИНТЕРЕС

  • @ЮлияИвженко-г7о
    @ЮлияИвженко-г7о 11 місяців тому +108

    Очень интересно, митохондрии и их роль в организме. Спасибо за такую объёмную информацию

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +1

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!
      Служба поддержки канала

  • @olgatafi
    @olgatafi Місяць тому +15

    Уберите телефон от глаз и будет вам счастье😂❤ усталость глаз, это ооооочень сложная штука, которая влияет на все наше состояние

    • @user-fg3xv5fg8y
      @user-fg3xv5fg8y 18 днів тому

      100%, а еще, сразу станет скучно и побежите себя развлекать

    • @ОнайханРахимбекова-щ6л
      @ОнайханРахимбекова-щ6л 17 днів тому

      Аллаһ (Творец всего Сущего) в Коране упрекает человека в том, что он мало плачет и мало потеет. Хвала Аллаһу Господу Миров Милостивому и Милосердному! Достаточно нам одного Аллаһа, какой Он прекрасный Покровитель. Только Ему мы поклоняемся и только у Него мы просим помощи и прощения в любом положении.

  • @ИПМАН-с7ф
    @ИПМАН-с7ф 9 місяців тому +59

    Без сахара уже третий месяц просто класс.. Огромное спасибо доктору Бергу

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  9 місяців тому +1

      Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
      Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
      Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
      Оплатить можете по ссылке
      drberg.ru/menu?
      Служба поддержки канала

    • @Bachata-p1d
      @Bachata-p1d 8 місяців тому +5

      Не правда , лучше мясо не ешьте и рыбу , а сахар нужен для мозга

  • @sanjhoshud5529
    @sanjhoshud5529 11 місяців тому +275

    Я с утра просто делаю зарядку и немного занимаюсь с гирей, энергии на весь день 👍🏾

    • @СветланаО-р8д
      @СветланаО-р8д 11 місяців тому +9

      А сколько вам лет , если не секрет ?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +1

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!
      Служба поддержки канала

    • @Superunderdog
      @Superunderdog 11 місяців тому +2

      Ск кг гиря ?

    • @fazil7016
      @fazil7016 11 місяців тому

      Sikime kimi

    • @helengreen1539
      @helengreen1539 11 місяців тому +36

      Вы счастливый человек. Представте, что от этого упражнения, вы не заряжаетесь, а падаете от усталости, и физическая нагрузка не приносит удовольствие, а только обессиливает....и причины почему вчера все было прекрасно, а сегодня все поменялось, выне понимаете...речь об этом

  • @Zengeldorfik
    @Zengeldorfik 2 місяці тому +13

    Лучший доктор по диете и здоровью.

  • @AlexandraAlbertovna
    @AlexandraAlbertovna 6 місяців тому +8

    Доктор, это лучшая лекция для меня. Я училась в медицинской академии, цикл Кребса знала наизусть. Вы рассказали о его сути и этого достаточно. И проветрили мои знания)))это ещё больше мотивирует меня воспользоваться вашими советами по образу жизни ❤❤рецепты кето я уже купила и подписка в телеграмме есть❤ спасибо 💖💖💖

  • @tatiS7788
    @tatiS7788 11 місяців тому +34

    Спасибо большое за подробные разьяснения причин и сдедствий нарушений, и за полезные рекомендации!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!
      Служба поддержки канала

    • @tatiS7788
      @tatiS7788 11 місяців тому +1

      @@DrEricBerg, благодарю, Спасибо большое!

  • @ИринаРадькова-ь2в
    @ИринаРадькова-ь2в 11 місяців тому +16

    Благодарим доктора Берга за труд, за ценную информацию

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
      online.drberg.ru/bk? .
      Служба поддержки канала

  • @Lyubov.Pronina
    @Lyubov.Pronina 11 місяців тому +24

    Спасибо доктору Бергу!!! Очень полезное видео!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
      online.drberg.ru/bk? .
      Служба поддержки канала

  • @sherzod3616
    @sherzod3616 11 місяців тому +31

    От всей души выдал гору полезной информации. Спасибо большое

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
      online.drberg.ru/bk? .
      Служба поддержки канала

  • @васявасин-я6к
    @васявасин-я6к 11 місяців тому +28

    Благодарю вас дорогой доктор Берг, а также всю группу.

  • @КамильБайтуганов
    @КамильБайтуганов 11 місяців тому +35

    Спасибо вам доктор Берг что делитесь с полезной информацией супер

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

  • @КатяКатя-ю1ы
    @КатяКатя-ю1ы 10 місяців тому +15

    Доктор очень приятный талант и послушаешь его просто выздоравливаешь спасибо что вы есть и мы с вами низкий поклон❤❤❤❤❤❤❤

  • @lady3946
    @lady3946 2 місяці тому +31

    Самое лучшее видео доктора Берга!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 місяці тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @Neznakomez-38
    @Neznakomez-38 2 місяці тому +124

    После работы уставший- принимаю душь с горячей водой и потом обливаюсь холодной- удивительное явление ,но усталости как не бывало..Потом можно делать свои дела и заниматься спортом

  • @woodworksg1927
    @woodworksg1927 11 місяців тому +17

    Доктор, это наверное будет мое любимое из ваших видео!!! 👍👍👍

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
      online.drberg.ru/bk? .
      Служба поддержки канала

  • @AnneLibértė77
    @AnneLibértė77 6 місяців тому +64

    !Западная манера подачи информации.
    Многословие, лишнее
    знание.Нет ТОЧНОСТИ , КРАТКОСТИ.
    В остальном- ДОК, несомненно , гениален.

    • @Alex-ot3lb
      @Alex-ot3lb 6 місяців тому +20

      У вас есть уникальнейшая возможность!!! В комментарии опишите кратко-- суть и методы изложенные в видео!! Сможете? Молодец!! Не сможете??- нечего наезжать. Мы ждём!!

    • @evildeadwalker5351
      @evildeadwalker5351 6 місяців тому +13

      То ли дело наш родной рентв, уж там всё по делу!)

    • @НинаНикулина-у1б
      @НинаНикулина-у1б 5 місяців тому +19

      Иди к русским врачам. Они тебя без ног и рук оставят и зрения лишат.

  • @НатальяСтрельникова-п6щ
    @НатальяСтрельникова-п6щ 11 місяців тому +53

    Спасибо доктору Бергу и его команде

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

  • @crystal0770able
    @crystal0770able 5 місяців тому +14

    Вот почему я бодрая после спорт зала и кстати по вашему совету перед занятием кушаю ,что-то лёгкое,авокадо, зелень, орехи,мясо,печень обожаю.Спасибо 🙏❤❤❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  5 місяців тому +1

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @muslim854
      @muslim854 2 місяці тому

      Не плохо

  • @tatyanakaraseva5100
    @tatyanakaraseva5100 11 місяців тому +48

    Спасибо за столь полезную информацию!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

  • @АняГриценко-р9т
    @АняГриценко-р9т 8 місяців тому +18

    Супер доктор Берг❤! Дуже дякую вам за дуже важливу і корисну інформацію.❤🇺🇦👍👍👍

  • @movsesoveyan
    @movsesoveyan 3 місяці тому +325

    Смотришь такие видео, и еще больше злишься, когда говорят что хотят удалить UA-cam в России

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  3 місяці тому +6

      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @ЗурибекЗурибеков-ю6т
      @ЗурибекЗурибеков-ю6т 3 місяці тому +11

      @@movsesoveyan полностю согласен

    • @МельниковаМаргарита-г4с
      @МельниковаМаргарита-г4с 2 місяці тому +4

      Больше пользы не смотреть😂

    • @rust0780
      @rust0780 2 місяці тому +2

      @@movsesoveyan а кто хочет удалить и за что?

    • @Miru65let
      @Miru65let 2 місяці тому +9

      ​@@rust0780А вы типа не знаете?

  • @arsimarsi4787
    @arsimarsi4787 6 місяців тому +9

    Спасибо за столь полезно видео!!! Я так счастлив что перестал хотеть спать днём!

    • @nadyahoffmann4896
      @nadyahoffmann4896 5 місяців тому +2

      Скажите, пожалуйста, а как вы вышли из этого сонного состояния днём? Заранее благодарю.

  • @irinaaleksandrova4047
    @irinaaleksandrova4047 11 місяців тому +30

    Низкий поклон,вы супер!!!

  • @Nanayan546
    @Nanayan546 11 місяців тому +42

    Добрый вечер друзья❤
    Спасибо др. Берг 🙏

    • @Тамара-ь7к
      @Тамара-ь7к 11 місяців тому

      Каким образом сбросили 😌

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +1

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

  • @Russianka98
    @Russianka98 2 місяці тому +48

    Зарядка по утрам
    Завтрак Обед Ужин до 19:00
    без перекусов
    Сон 8:00-7:00 часов

    • @Березка-л4г
      @Березка-л4г 2 місяці тому +3

      Ага сон 20-00 до 7-00.А те у кого ночные смены ненормированные. Сутки, через трое, сутки через двое или сутки через сутки... Как таким людям ( кстати медикам) выдержать режим сна в норме?

    • @Russianka98
      @Russianka98 2 місяці тому

      @@Березка-л4г Интересно Сколько люди с таким графиком живут?

    • @user-dana-s
      @user-dana-s 2 місяці тому +6

      А как заставить себя заснуть вот в чем вопрос?

    • @Джигарда
      @Джигарда 2 місяці тому

      @@user-dana-s вставать пораньше..

    • @user-dana-s
      @user-dana-s 2 місяці тому +1

      @@Джигарда бесполезно, я по трое суток не спала,эндокринное нарушение.🤷‍♀️

  • @УмеджонАхмедов-ц6щ
    @УмеджонАхмедов-ц6щ 9 місяців тому +25

    Спасибо переводчику 🤝

    • @lenusya8800
      @lenusya8800 Місяць тому +1

      Видимо приятно слушать

  • @wedara7543
    @wedara7543 7 місяців тому +25

    Очень приятный умный доктор!!❤

  • @ЛарисаГончарова-я7ь
    @ЛарисаГончарова-я7ь 11 місяців тому +65

    Люблю доктора Берга и голос Переводчика!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +1

      Здравствуйте ❤
      Для вас стартовала НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА и действует СКИДКА 20% на курсы Доктора Берга до 31 декабря🎉
      Забрать скидку и узнать подробности, здесь 👉
      coachweb.pro/ng-sale?
      Успевайте!
      Служба поддержки канала

  • @ГалинаФилатова-ы1ы
    @ГалинаФилатова-ы1ы 4 місяці тому +10

    Благодарю за Ваш труд ,дорогой доктор Берг.!!!😊🌺

  • @ViniDav
    @ViniDav 9 місяців тому +9

    Очень годный материал, спасибо доктору и админам канала

  • @БакытМамбеталиев-т6к
    @БакытМамбеталиев-т6к Місяць тому +1

    Спасибо вам доктор вы лучший отдельное спасибо переводчику за большую работу у вас замечательный голос и дикция 😍😍

  • @ИванШиян-о2г
    @ИванШиян-о2г 6 місяців тому +11

    Благодаря вашим видео о сахаре , перестала есть сахар и сах- содержащие продукты , сонливость уменьшилась

  • @Dhjgxkgx69101
    @Dhjgxkgx69101 3 місяці тому +43

    Дай Бог Вам здоровья

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  3 місяці тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @SoundsFTN
    @SoundsFTN 6 днів тому

    Спасибо Вам. Люди больше двигайтесь и Делайте больше Добра вокруг и будет и Интерес и Энергия

  • @Вадюха-ю5ю
    @Вадюха-ю5ю 6 місяців тому +8

    Слушать на скорости ×2 . Тогда интересно, понятно и не долго.

  • @Елена-й5ф5ж
    @Елена-й5ф5ж 2 місяці тому +3

    ❤❤❤Господи, как интересно Вас слушать, как интересно Вы доносите информацию.Благодарю!Браво!Браво!Браво!❤❤❤😊

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 місяці тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ЛюдмилаБузаева-п2к
    @ЛюдмилаБузаева-п2к 4 місяці тому +4

    Доктор Вы пример для подражания спасибо Вам за информацию полезную и пёреводчику❤🙏

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 місяці тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ВераВойновская
    @ВераВойновская 10 місяців тому +6

    Огромное спасибо вам,доктор Берг,за ваши советы! Вы лучший врач!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  10 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Рекомендуем курс Доктора Берга "Суперфуды"
      ✅Вы можете посмотреть БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок
      online.drberg.ru/superfudi? .
      Служба поддержки канала

  • @АндрейБекбаев-х3д
    @АндрейБекбаев-х3д 5 місяців тому +75

    "'ДВИЖЕНИЕ, ЭТО: ЖИЗНЬ!!!"'

    • @GAAAGAA
      @GAAAGAA 2 місяці тому +1

      Поэтому двигай ножкой лёжа на диване

    • @АндрейБекбаев-х3д
      @АндрейБекбаев-х3д 2 місяці тому

      @@GAAAGAA ... двигай ложкой, лëжа на ложе, лежебокой ложной ...

    • @GAAAGAA
      @GAAAGAA 2 місяці тому

      @@АндрейБекбаев-х3д это тоже с анекдота или ваше личное ?

    • @АндрейБекбаев-х3д
      @АндрейБекбаев-х3д 2 місяці тому

      @@GAAAGAA зато: в рифму!

    • @GAAAGAA
      @GAAAGAA 2 місяці тому

      @@АндрейБекбаев-х3д ни рифмы, ни ответа на поставленный вопрос - самодурство

  • @jenja352525
    @jenja352525 2 місяці тому +9

    Позновательно! Самое главное правило, и это работает на все 100 %.Это закон спорта, чем больше энергии отдаёшь, тем больше энергии получаешь.

  • @Спасиебо
    @Спасиебо 2 місяці тому +7

    Был Коперфилд , он был очень интересен -- показывал классные фокусы, но не рассказывал их секрет.
    А тут , как будто секрет раскрывают , но главное не говорят ( 70% скрыто от людей).
    Так что иллюзионисты продолжают свою работу.

  • @freedomConvoy64
    @freedomConvoy64 15 днів тому +1

    Любая эмоция это потеря энергии. Нужно быть хозяином эмоций, а не эмоции хозяева.
    Так же нужен режим дня , гимнастика, прогулки активные, бег лёгкий. Спать с 21 00 до 5-00. И конечно пища.

  • @ВаняМаксимюк-м9л
    @ВаняМаксимюк-м9л 11 місяців тому +34

    Доктор Берг ви найкращі 👍💯👍💯👍💯👍💯👍💯👍💯

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

  • @ХуршановаФотима
    @ХуршановаФотима 10 місяців тому +10

    Доктор Берг спасибо вам. Вы молодец

  • @april828
    @april828 11 місяців тому +10

    Спасибо 💪👍 информацию которую вы даёте бесценна

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
      Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
      📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
      online.drberg.ru/bk? .
      Служба поддержки канала

  • @SSH-l4b
    @SSH-l4b 3 місяці тому +18

    Благадрю вам доктор Берг.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  3 місяці тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @Lora274
    @Lora274 11 місяців тому +15

    отличное видео! Обязательно покажу маме:)). Благодарю!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому +1

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!
      Служба поддержки канала

  • @Lucky-jf3yr
    @Lucky-jf3yr 7 місяців тому +11

    Доктор от бога❤

  • @ТатьянаБелая-ы6х
    @ТатьянаБелая-ы6х 10 місяців тому +19

    Щиро дякую ДЯКУЮ ДЯКУЮ за чудовий стрім

  • @ХатираМамедова-щ1х
    @ХатираМамедова-щ1х 11 місяців тому +31

    Доктор благодарю вас за ваш труд 🙏❤️

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅ Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!😊
      Служба поддержки канала

    • @ИгорьГерасименкоГерасименко
    • @ИгорьГерасименкоГерасименко
      @ИгорьГерасименкоГерасименко Місяць тому

      Спасибо вам господин Берг

  • @Благой-ф6й
    @Благой-ф6й 4 місяці тому +5

    Классный Доктор, столько полезной информации узнал👍

  • @Виктория_80
    @Виктория_80 9 місяців тому +14

    Когда жили в Якутии -57 застали , и не знали что такое болеть 😅а сейчас живем в цфо и постоянно что болит 🤦‍♂️

    • @Bog-est
      @Bog-est Місяць тому

      когда вы жили в якутии вам было 20..... а сейчас 50!

    • @yurydmitriev4885
      @yurydmitriev4885 Місяць тому

      Я в Якутии. И потерял желчный пузырь. Слабость чувствую с детства. Вот поэтому и наткнулся на это видео.

  • @ТатьянаБаранова-в4ш
    @ТатьянаБаранова-в4ш 11 місяців тому +25

    Доктор, благодарю Вас!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  11 місяців тому

      Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
      Вас ждут:
      ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
      ✅Подарок за регистрацию,
      ✅ СКИДКИ и бонусы,
      Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
      Успевайте присоединиться!
      Служба поддержки канала

  • @zairashaipova3439
    @zairashaipova3439 2 місяці тому +1

    спасибо вам доктор и вам переводчики и организвторы , здоровья вам всем .

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  2 місяці тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @АнжелікаПавлюк-б9ф
    @АнжелікаПавлюк-б9ф 9 місяців тому +6

    Как полезно и интересно, спасибо!!!!

  • @vitabrevis2812
    @vitabrevis2812 28 днів тому +2

    Обычно к старости мы перестаем себя загонять в попытке получить от зизни всё. Дети выросли, в работе мы уже опытны и не тратим столько сил, как в молодости, когда компенсировали отсутствие опыта ненужным энтузиазмом. У нас уже четкий режим дня, мы спим достаточно, питаемся нормально, а не на бегу. В итоге отдыха и спокойствия достаточно. А все эти попытки решать абсолютно все проблемы правильным питанием и витаминками изначально провальны. Как и получать всплески энергии с помощью кофе и энергетиков. Лучше достаточно спать и чередовать виды деятельности.

  • @tamaraadm7756
    @tamaraadm7756 6 місяців тому +8

    Доктор чудо.но у меня времени смотреть только когда ляжем спать) а у переводчика голос такой.,. Чуть смотрю засыпаю)