මොනව කළත් කෙට්ටු වෙන්නෙ නැති අයට බර අඩු කරගන්න ලේසි ක්‍රමයක්|Dr.DR

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лип 2021
  • ලෙඩ වෙන්නැතුව තෙල් කන්නෙ කොහොමද? - • ලෙඩ වෙන්නැතුව තෙල් කන්...
    බර වැඩිකර ගැනීම සඳහා සාර්ථකම ක්‍රමවේද - • බර වැඩිකර ගැනීම සඳහා ස...
    2කින් කිලෝ 4 ක් බර අඩුකරගන්න මේ පුරැදු 10 පිළිපදින්න - • සති 2කින් කිලෝ 4 ක් බර...
    කීටො කාල කෙට්ටු වෙන්න - • Keto diet plan for wei...
    හොඳට කන ගමන් බර අඩු කරගන්න intermittent fasting ගැන දැනගන්න - • හොඳට කන ගමන් බර අඩු කර...
    intermittent fasting තරැණ පෙනුම සුරකින ලේසියෙන් ඇඟේ බර අඩු කරන ඩයට් ප්ලෑන් එක - • intermittent fasting ත...
    Dr DR cooks keto ලේසියෙන්ම හදාගන්න පුලුවන් කීටෝ රෙසිපි 5ක් - • Dr DR cooks keto | Ket...
    keto diet කරන්න කලින් දැනගන්න ඕනෙ දේවල් | තවත් කීටො රෙසිපි - • keto diet කරන්න කලින් ...
    Cyber Clinic with Dr.DR
    Facebook
    / cyber-clinic-with-drdr...
    Instagram
    cyberclinic...
    #weightloss #Bodysize #Dietplan

КОМЕНТАРІ • 665

  • @piyumalisamaraweera1057
    @piyumalisamaraweera1057 2 місяці тому +7

    මෙ doctor කියන කතාව හරියටම හරි .මං මධ්‍යස්ථ ඇගක් තියන කෙනෙක්.exercises කරනකොට මං ඉක්මනින් කෙට්ටු වෙනව.මාස 2න් වගෙ.ඉක්මනට මහත් වෙන්නෙත් නෑ .මහත් උනත් කැත මහතක් නෙමෙයි

  • @padminibandara5690
    @padminibandara5690 3 роки тому +35

    ඔබතුමියට බොහොම ස්තූතියි

  • @chathurikaranasinha99
    @chathurikaranasinha99 2 роки тому +142

    මටත් චුට්ටක් කෑවත් මහත්වෙන්නවා බඩගොඩක් තියනවා...හරිම වදයක්.. තැන්ක්ස් ඩොක්ටර්♥️

  • @vishm.n.9492
    @vishm.n.9492 3 роки тому +58

    ඔයා කියලා දෙන විදිය ගොඩාක් පැහැදිලියි,ඒ වගේම හරිම ප්රිය මනාපයි.ස්තූතියි

  • @sumanapathiranage61
    @sumanapathiranage61 2 роки тому +1

    Godak sthuthi .. Oba thumiyata .. Deerghayu wewa ..! Theruwan saranin .. ❤️🙏

  • @sandyakoswaththa556
    @sandyakoswaththa556 2 роки тому +7

    Very important doctor. Thank you very much.❤️❤️❤️

  • @tharushikavindya1345
    @tharushikavindya1345 2 роки тому +8

    බොහොම ස්තුතිය ඔබ තුමියට

  • @dewikarajapaksha8953
    @dewikarajapaksha8953 2 роки тому +2

    Obathumiyage upades godak watinawa sthuthi bata

  • @nimmiweerakkodi3575
    @nimmiweerakkodi3575 2 роки тому +4

    Good advice .thank you so much doctor

  • @shereenfernando2736
    @shereenfernando2736 3 роки тому +3

    Lassana denuwath kireemak.. Thank u Doctor 🌹🌹

  • @chandaniperera5734
    @chandaniperera5734 Місяць тому +2

    ඔබ තුමියට බොහොම ස්තුතියි

  • @manorinadeeshani9961
    @manorinadeeshani9961 3 роки тому +7

    Thank you Doctor ❤️

  • @thilakaliyanage3485
    @thilakaliyanage3485 2 роки тому +10

    ඔබතුමීයට බොහෝම ස්තුතියි ගොඩාක් වට්නා කරුණු කියා දිම පිලිබද

  • @jayajaya1396
    @jayajaya1396 3 роки тому +1

    Godak sthuthi 🌺❤🌹ms doctor budusaranai obathumiyata godak pin sidda wenawa 🌺🌺💛💛🌺🌺

  • @miranmla9383
    @miranmla9383 3 роки тому +7

    Useful vedio Dr,pls talk about body heat and how to reduce it to avoid many body problems

  • @kouzoumponnamparuma5335
    @kouzoumponnamparuma5335 3 роки тому

    godak ithuthi doctor apita godak watina upades labadenawa budu saranai

  • @Niranjiniranji145
    @Niranjiniranji145 8 місяців тому +1

    බොහෝම ස්තූතියි ඔබ තුමියට

  • @shamilaperera5492
    @shamilaperera5492 3 роки тому +3

    Very important lesson as always Dr .tnx

  • @gckchannel3515
    @gckchannel3515 3 роки тому +18

    ගොඩක් වැදගත් දෙයක්♥️👍

  • @rasikarasikaudani5778
    @rasikarasikaudani5778 3 роки тому

    Niyamai dotter budusaranai

  • @ritakotikawatta1969
    @ritakotikawatta1969 2 роки тому +5

    ගොඩක් ස්තූතියි 😘

  • @dissanayakadissanayaka7392
    @dissanayakadissanayaka7392 3 роки тому

    Good luck. Doktar

  • @uvindadasanayake8218
    @uvindadasanayake8218 2 роки тому +4

    බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර් ... ❤️💐😘

  • @amayamuthumala9362
    @amayamuthumala9362 2 роки тому +3

    Thank you so much doctor

  • @lpajaya1
    @lpajaya1 3 роки тому +20

    ඔබතුමිය වසර කීපයකට පෙර TVLanka නාලිකාවෙ කරපු වැඩසටහන් ටික upload කරන්න පුලුවන්නම් හොඳයි

  • @shiromiudayangani2430
    @shiromiudayangani2430 3 роки тому +1

    Godak wedagat doctor.thank you.

  • @minauwais5038
    @minauwais5038 2 роки тому +3

    Thank you Dr...
    Very useful information

  • @amishahansani1040
    @amishahansani1040 2 роки тому +2

    Thank you very much doctor

  • @susilhettiarachchi5248
    @susilhettiarachchi5248 3 роки тому +2

    Thank you doctor .

  • @sumaneds7306
    @sumaneds7306 3 роки тому

    Godak sthuthi oba thumiyata

  • @nilanthaperera3439
    @nilanthaperera3439 3 роки тому +1

    Thanks Doctor.

  • @thejakumarisamarakoon9093
    @thejakumarisamarakoon9093 2 роки тому

    Thank you very much dr

  • @saumyaweerasinghe2720
    @saumyaweerasinghe2720 3 роки тому +1

    Thank you doctor 👍👍

  • @kusumliyanage6162
    @kusumliyanage6162 2 роки тому

    බොහොම ස්තුති

  • @user-jg6it5rn3j
    @user-jg6it5rn3j 4 місяці тому +21

    මැඩමි
    මට අවුරැදු19
    බර 75
    මම ඒ නිසා මානසිකව වැටිලා ඉන්කේ

  • @gunasena1199
    @gunasena1199 3 роки тому +1

    Thank you docter

  • @eraddirathnayakaofficial4739
    @eraddirathnayakaofficial4739 3 роки тому +8

    ස්තුතියි ඒ පිළිබඳ විස්තර කරපු එක ගැන මේ වීඩියෝ ඒක ගොඩක් වැදගත්

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 3 роки тому

      ua-cam.com/video/i1mop2b2WbE/v-deo.html

  • @artstime
    @artstime 3 роки тому

    Thanks for sharing

  • @mhoj7709
    @mhoj7709 2 роки тому

    Thank you very much ❤

  • @sluncommonnature3679
    @sluncommonnature3679 3 роки тому

    Good work, be safe

  • @danushikaabeysinghe2235
    @danushikaabeysinghe2235 3 роки тому +1

    Thank you doctor😘

  • @uchiraperera2371
    @uchiraperera2371 3 роки тому +15

    Garlic and ginger best combination... ❤❤

  • @dipikapriyadarshani358
    @dipikapriyadarshani358 3 роки тому

    Thank you somuch doctor, ❤🌹

  • @hashandilantha7732
    @hashandilantha7732 2 роки тому +1

    Thank you Doctor

  • @milamila6109
    @milamila6109 Рік тому +2

    Dr.Api පිටරට නිසා weyayama කරන්න amarui Tanks .හරිම වැදගත් bs

  • @mahindaratnepahalawattaara5450
    @mahindaratnepahalawattaara5450 3 роки тому

    Very Good.

  • @dulshikajayarathna7466
    @dulshikajayarathna7466 2 роки тому +1

    Thanks doctor 👍👍👍

  • @user-uu5jt5ce2m
    @user-uu5jt5ce2m 3 роки тому +10

    ගොඩාක් ස්තුතියි මැඩම් දැනුවත් කළාට තෙරුවන් සරණයි .ඉතාමත් වැදගත් විඩියෝ එකක්

    • @slshiny.7810
      @slshiny.7810 2 роки тому

      ua-cam.com/video/EdQXwT-EYdo/v-deo.html

  • @tayanilasanthika9631
    @tayanilasanthika9631 3 місяці тому

    ස්තුතියි ඩොක්ටර්

  • @dulanjaliewarnakulasooriya9517
    @dulanjaliewarnakulasooriya9517 3 роки тому +1

    Thank u doctor ❤

  • @renukaherath9706
    @renukaherath9706 Рік тому

    Aththatama godak watinawa doktarge wada satahan godak isthuthi obathumitata

  • @chamarinanayakkara7888
    @chamarinanayakkara7888 3 роки тому +1

    Thank you doctor

  • @dinishawaduthanthri3462
    @dinishawaduthanthri3462 3 роки тому +3

    Thank you doctor ❤

  • @MrThilansilva
    @MrThilansilva 2 роки тому

    Please do a video about Pelvic muscle Exercise and benefits

  • @RaniRaniDRani
    @RaniRaniDRani 2 роки тому +4

    ඔබ තුමියට බොහොම ඉස්තුතියි🙏🙏

    • @slshiny.7810
      @slshiny.7810 2 роки тому

      ua-cam.com/video/-TOQDrO1d_g/v-deo.html

  • @silaninandaninandani3742
    @silaninandaninandani3742 3 роки тому

    Thank you 🌹🌹🌹

  • @dewmi640
    @dewmi640 2 роки тому

    Thanks miss for your advices.

  • @sandraladonna5802
    @sandraladonna5802 2 роки тому

    Thanks so mach docter lsrael

  • @sampath1202
    @sampath1202 3 роки тому +4

    THANK YOU DOCTOR

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 3 роки тому

      ua-cam.com/video/i1mop2b2WbE/v-deo.html

  • @sameeraathukorala3321
    @sameeraathukorala3321 2 роки тому

    Godak wadagat oba tomiyata tanks

  • @nadikarajapaksha768
    @nadikarajapaksha768 3 роки тому +2

    THANK YOU DOCTOR ❣❣❣❣❣

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 3 роки тому

      ua-cam.com/video/i1mop2b2WbE/v-deo.html

  • @dilhaniperera6985
    @dilhaniperera6985 3 роки тому

    Wooooow super

  • @nalanijayarathna4747
    @nalanijayarathna4747 3 роки тому +1

    Thanks medam

  • @AjithAjith-kw8nr
    @AjithAjith-kw8nr 2 роки тому +4

    🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
    පින්වත් මහණෙනි, මේ සිත ප්‍රරභාෂ්වරයි. එනමුදු මේ සිත මනා කොට නිදහස් වුනේ ඒ අාගන්තුක උපක්ලේශවලින් තමයි."
    {අංගුත්තර නිකායේ - සූක වර්ගය. වී නංඩුව ගැන වදාළ දෙසුම් ඇතුළත් කොටස.}
    සාදු.! සාදු..!! සාදු...!!!
    🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

  • @mallikaudatewna5701
    @mallikaudatewna5701 9 місяців тому

    Thank you doctar

  • @sandaruwanimalsha2510
    @sandaruwanimalsha2510 3 роки тому

    thank u dr ❤️

  • @saradakuruppu4363
    @saradakuruppu4363 2 роки тому

    අනේ ස්තූතියි ඩොක්ටර් ❤️

  • @user-bs9wn2kc8g
    @user-bs9wn2kc8g 3 роки тому

    Thank you dor

  • @padminichandralatha246
    @padminichandralatha246 3 роки тому

    thank you doctor

  • @susanmalinda7793
    @susanmalinda7793 2 роки тому

    සුපිරි ,❤❤

  • @dewmikeshani2740
    @dewmikeshani2740 2 роки тому +4

    බොහොම ස්තූතියි මැඩම් 😊😊👍⭐⭐⭐

  • @nimesikanimesika5738
    @nimesikanimesika5738 3 роки тому +3

    බුදු සරණයි

  • @malanialwis6080
    @malanialwis6080 7 місяців тому

    ස්තුතියි

  • @lastersilva534
    @lastersilva534 3 роки тому +2

    Your a good looking doctor. ❤🥀

  • @sumudinifernando4423
    @sumudinifernando4423 3 роки тому +8

    ගොඩක් වටිනවා ස්තුතියි ❤

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 3 роки тому

      ua-cam.com/video/i1mop2b2WbE/v-deo.html

  • @sadeeplakruwan4612
    @sadeeplakruwan4612 3 роки тому

    Doctor hugak watinawa video eka tnx Doctor

  • @zaimzaim7095
    @zaimzaim7095 3 роки тому +21

    වැදගත් කාරණාවක් doctor ඉතාමත් පැහැදිලි තෑන්ක්යූ

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 3 роки тому

      ua-cam.com/video/i1mop2b2WbE/v-deo.html

    • @sadilansa5530
      @sadilansa5530 3 роки тому

      Doctor mge bada danwata bada adu kranna monwada kranna oniii.

  • @ramalkulathunga3957
    @ramalkulathunga3957 3 роки тому +17

    Thanks, Dr DR for this video. I just want to know, Are there any foods that increase metabolism?

  • @bhagyasooriyaarachchi2693
    @bhagyasooriyaarachchi2693 2 роки тому

    Thnkyou 🙏doctor

  • @annesilva2703
    @annesilva2703 3 роки тому

    Thank u❤️

  • @vidanagamagegunawardhana8197
    @vidanagamagegunawardhana8197 2 роки тому

    Thank you

  • @manojsuranga1468
    @manojsuranga1468 3 роки тому

    Thanks doctor

  • @deepanandani9113
    @deepanandani9113 2 роки тому

    thanks doctor ❤❤❤❤❤❤

  • @shamnidilshani1973
    @shamnidilshani1973 3 роки тому

    Thank you doctor ❤️❤️❤️❤️

  • @apsarathejani7499
    @apsarathejani7499 3 роки тому

    තෙරුවන් සරණයි

  • @Perera728
    @Perera728 3 роки тому

    Very nice

  • @kawiigirl118
    @kawiigirl118 2 роки тому

    Thnk you doctor 🥺💖

  • @deisanayakeyeshani3422
    @deisanayakeyeshani3422 3 роки тому

    Thanks mis🥰🥰🥰

  • @geethasangeetha1799
    @geethasangeetha1799 3 роки тому

    🤔👂Thanks doctor budu saranai d r

  • @lifeisgoodshade7343
    @lifeisgoodshade7343 2 роки тому +15

    Can you pls give us a diet plan for each individual body type you mentioned here so that would help us a lot doctor.thank you in advance

  • @dilharapeumi6464
    @dilharapeumi6464 3 роки тому

    Thank miss

  • @thilinibhagya8710
    @thilinibhagya8710 3 роки тому

    Tnq doctor ❤️❤️

  • @rohinieweerasinghe169
    @rohinieweerasinghe169 3 роки тому +13

    This is so easy, just do fasting, don't keep eating five or six time a day. No need to go to any clinic, no need to spend money on expensive food, No need to consult those expensive doctors, don't pay any money for those money making companies. There is very simple answer, it not only help you loose wait, it also help you to become very healthy, no diabetics, no heart diseases, no cancer, just do fasting , three or five days water fasting, at least once a month, then when not fasting, just eat one meal a day. You will be perfectly healthy. So simple.

  • @FashionGallerycy
    @FashionGallerycy 3 роки тому +1

    Doctor ada harima lassani hamadamatah lassani ada godak lassani.. Adath vadagath video ekak.. Thanku doctor 🙏 😇

  • @s.weerahannadige6012
    @s.weerahannadige6012 3 роки тому +1

    thanks very interesting

  • @dushidushi4507
    @dushidushi4507 2 роки тому

    Miss Himalayan salt bonda hodaida.sahinda lunu kiynne monawada.pz Ripley karanda miss

  • @merinjayathilaka1782
    @merinjayathilaka1782 3 роки тому

    Thanks

  • @leilaleila3977
    @leilaleila3977 3 роки тому

    godak wedagath panividayak theruwan saranii mage body tyap ekath palamuwen kiiwa wage ekak tikak kewath mhath wenawa

  • @millathiya3015
    @millathiya3015 Рік тому

    Doktar bohoma sthuthi

  • @charithaakalanka8737
    @charithaakalanka8737 3 роки тому

    Superb dr