ඉක්මනින් ඇග අඩු කරගත්ත ඉෂාරාගේ රහස

ඇග ඉක්මනට අඩු කරගන්න මොකක්ද කරන්න පුලුවන් කියලා ගොඩක් දෙනෙක් අහනවනේ. මෙන්න තියනවා ඉක්මනින් ඇග අඩුකරගන්න පුලුවන් පහසු සහ ආරක්ෂාකාරීම ක්‍රමයක්. මේ ක්‍රමේ ගොඩක් ලෙහෙසියි විතරක් නොවෙයි 100% අතුරු අභාධ රහිත ස්වභාවික ක්‍රමයක්.

[@mylifeandmystudy2731]

උත්පලා චරිතය ලස්සනට රගපෑවා කියලා හිතන අය මේ පැත්තට 😁😁

[@prasannapradeep2261]

Mama innava

[@darshidarshi2524]

මගෙත් කැමතිම නිලිය උත්පලා (සුදු),,❤❤

[@Vs-gx7ri]

සුපිරියටම රගපැවා Bro ✌

[@lalithaperera7008]

මම අයෙත් මුල ඉදන් ඔක්කොම බැලුව

[@dilanmaduranga194]

❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sithiramanthila2095]

Coment බලන් අයට මේ කොනට 🌸✋

[@Vs-gx7ri]

Thank you සුදු දුව ✌✌උතුම් පැතුම් හැමදාම බලනවා Thank you Doctor

[@user-cb2wm4cy2c]

එයා ආයුර්වේද වෛද්‍යවරියක් උනාට පස්සේ පුංචි තිරය අමතක කළේ ඇයි? හොඳ චරිතයක් තියාගෙන ලස්සනට රඟපාපු නිළියක්,love u so. Much😚

[@anjanasehan9764]

Na eya amathaka kare na ita passeth act kara

[@kawiandroshan5455]

So bf

[@Prismo_yt27]

අැත්ත තටම බොහෝ වටනා වට්ටෝරුවක්

[@mallikawijethunga2132]

@@anjanasehan9764😄aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaර්‍ර්aaaaaaaa

[@nimanthiweronika6824]

ඉතාම වැදගත් බෙහෙවින්ම ස්තුතියි මිස්🌺🌺🌺

[@sharmilaperera3227]

ගොඩක් ස්තූතියි ..... වැදගත් සහ පැහැදිලි .. 🙏☝🏻👍

[@dilkikhely5106]

ගොඩක් ස්තුතියි දුවේ ජේසු පිහිටයි

[@nishanimenuka2162]

ඔබතුමිය හරිම ලස්සනට පැහැදිලි කර දුන්නා thanks
ඩයට් වීඩියෝ එක ත් ඉක්මනින් අපිට ලබා දෙන්න

[@darshidarshi2524]

ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට ❤❤

[@pubuduchathuranga2152]

ගොඩක් ස්තූතියි... හෙට ඉදලම වැඩේ පටන් ගන්නව.

[@nimaliandroid7701]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ‍ට. ගොඩක් වටිනවා...

[@wannigamagemanelpushpakuma5636]

ඇත්තටම ගොඩක් වටිනා දෙයක් ඔබ තුමියට බොහොම ස්තුයි 🙏 ඔබට බුදු සරනයි

[@nayanasujani4973]

අද අහන්බෙන් මෙ වීඩියෝ එක දැක්කේ...ස්තුති 😘

[@deshanjalinayanage6225]

Onna chanal ekath subskrib kala hodada.. hoda video godaak baluwa thank you..

[@nishanthafernando7660]

ඇත්තටම ⁣ගොඩක් වටිනවා බොහොම ස්තුතියි

[@sugandiwithanaarachchi8565]

ස්තුතියි දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව .

[@janujanu-cw5bm]

බොහොම ඉස්තුතියි මිස් තව තවත් මෙිවගේ දේවල් අරන් එන්න සක්තිය දහිර්ය ලැබෙිවා තෙරුවන් සරනයි

[@rsmdisna509]

මම අහම්බෙන් දැක්කෙ .හොඳ වැඩ සටහනක් .ගොඩාක් ස්තුතියි ඉෂාරා ❤️❤️

[@indraniperera6388]

Putha.apita.idiriyadi..atharatis.rogayata..prarhikarayak.kiyanawanam..loku.pinak

[@malmikulasuriya5693]

Thank you very much Mrs. Ishara. Gave a great deal of knowledge.😊

[@mayomiwijesinghe2717]

විස්තාරත්මකව කියලා දුන්න එක ගොඩක් වටිනවා අක්කි

[@MMM-yd5el]

අද තමයි මුලින්ම මේ චැනල් එකේ වීඩියෝ එකක් බැලුවෙ අක්කේ..ගොඩක් වටිනවා ස්තුතියි ❤️

[@AyurWay]

Thanks

[@Ruwi000]

අහම්බෙන් දැක්කේ.... අම්මෝ ගොඩාක් ස්තුතියි... 😍😍😍😘😘😘

[@renukasandamali9905]

ඔයාට ගොඩක්ම ස්තුති 🙏🙏🌺🌺

[@menakamadushani4211]

Watinwa video eka..thanks oyta.🙏❤

[@udulaniabekon2962]

Godak wadagath video ekak. Thank you very much..

[@imashahansani5740]

Godak watinava, sthuthi ❤️

[@sunetraj9585]

පිටරටක ඉන්න මටත් මෙය ගොඩක් වටිනවා තෙරුවන් සරණයි

[@dissanayakemudiyanselagepa1363]

ඉතාම වටින වීඩියෝ එකක් ....

[@gihanjayasankha]

මම fitness trainer කෙනෙක්. ඉරේශා මිස් මේ කියන කතාව ඇත්ත.. විද්‍යත්මකව කියනව නම්. කුරුදු, ගම්මිරිස් වගේ දේවල් වලට පුලුවන් අපේ ශරීරයේ metabolism එක හොදින් පවත්වාගෙන යන්න උදවු කරන්න..

[@evanjaleendesilva7940]

Eya anthimata thawa ingredients thunak kiyanava... Monada a... Aralu...nelli anith eka mokakda kiyala kiyanna puluwan da please dannava nan

[@mrsglamour24]

@@evanjaleendesilva7940 " bulu " kiyala mata ahenne.

[@CreepyAlexx]

Ethakota dn calories in calories out nemeida fat loss walata balapanne? Anith eka 3 months walin 30kg adu karana eka healthy da ?

[@co.shellitems6814]

@@evanjaleendesilva7940 අරලු. බුලු. නෙල්ලි.

[@wasanasewwandi7644]

@@evanjaleendesilva7940 aralu, bulu, nelli

[@shromikariyawasam5062]

ගොඩාක් ස්තුතියි...

[@sitharapavithrani9137]

ඇත්තටම මට ගොඩක් හොඳ ප්‍රතිඵල ලැබුනා මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරලා.ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමියට. මම තාම සති දෙකයි බෙහෙත බොන්න පටන් අරන් ඒ සති දෙකට ලැබුණු ප්‍රතිඵල විශිෂ්ටයි.💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@chalaniprasadeeka8073]

බර අඩු උනා ද?

[@sitharapavithrani9137]

@@chalaniprasadeeka8073 ඔව් මම ව්‍යායාම හා ආහාරපාලනයත් කලා

[@sanukinehara5489]

කොච්චර ප්‍රමාණයක් අඩු උනාද

[@sitharapavithrani9137]

@@sanukinehara5489 දැනට මාස 2 සති 2 ක්වෙනවා.මගේ බර 32kg අඩුවෙලා 😊😊😊😊😊

[@hansanimunasinghe5305]

Kaluduru kade gann thiyenwad

[@shaniwikaramasingha6141]

Thank you so much.❤️🙏

[@dayaniliyanage7806]

ස්තුතියි ඔබතුමියට.

[@pushpikalakmini5709]

අනේ මාත් දැක්කෙ අහමිබෙන් ගොඩක් ස්තූතියි අක්කේ.

[@dhananjalakaushalya3675]

උතුම් පැතුම් දවල් TV ekn බලල තමයි ඉතුරු ටික බලන්න ඉවසිල්ලක් නැතුව phone ekn බැලුවෙ,කතාවෙ ඉතුරු ටික ඉවර වෙන කල්ම පුටුවෙ වාඩි වෙලා බැලුවා,මුලු කතාවම ඉවර වෙනකං බැලුවා,අනේ ඇන්ටි ඔයා පුදුම ලස්සනකට උත්පලාට රගපෑවේ,ඒ චරිතයෙන් මම ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා,ඇත්ත නමවත් දන්නෙ නැතිව you tube ekn හොයල හොයල ඔයාගේ චැනල් එක හොයා ගත්තා,anti doctor knk neda,harima sathutui anti☺️ane thawath උත්පලා වගේ ලස්සන චරිතයකට පණ පොවන කල් මමත් ඇතුළුව ඔයාගේ රසික පිරිස නොඉවසිල්ලෙන් බලා ගෙන ඉන්නවා🥰,☺️❤️✊🏻 👩‍⚕️

[@nelumkumari6940]

අනේ ගොඩක් ස්තුති ඔයාට මම ආසම කෙනෙක් ඔයා තෙරුවණ් සරණයි ආදරෙයි 🙏🙏❤️❤️❤️

[@kalpanasubhashini1933]

Godaak watina video ekak akki ahamben wage dekke thanks akki .. ane konde wawaganna widihak kiyannako akki

[@wasanawasana8492]

අද අහම්බෙන් හම්බ උනේ චැනල් එක.
ගොඩක් ස්තුතියි නංගි..

[@AyurWay]

thanks

[@Iam_Shashii]

@@AyurWay Ayurway products ganna puluwan widiya kiyannako

[@inokaperera4613]

ඔයත් hair extension දාලා නේද ඉන්නේ

[@dilinimadushika7409]

Kalu duru biuwata kamk nadda

[@dilanisudan1376]

J

[@lalithdisanayake5223]

Views ලා 330k වැඩි වෙලත් subscribe තවම 1k නැහැ හරිම ආත්මාර්ථකාමී මිනිස්සු තමයි ඉන්නෙ ⁣ thanks

[@nalikakalpani9513]

Ekanam aththa.

[@sasarenodekapumaranaya2069]

Thamange wede karaganna witharai ada inna wedihariyak danne.ewa jammen ena dewal Yalu.

[@harshiperera3387]

Akke oyage beheth ekanam niyamai mn den sathi dekak meka biwwa pudumai loku wenasak thiyenawa. Oyata godaak pin.. 🌹🌹🌹🌹🌹

[@shanthapathiraja8753]

බොහොම ස්තූතියි ඔබට

[@sandunmalisilva8380]

Thank you 🙏🙏

[@shanag5752]

Thank u akki..oya harima lassanai wagema harima hodai.apita ikmanata diet plan ekath kiyanna.gastritis thiyanawa mata.ekata galapena widihata danna puluwannm godak loku deyak 🙏❤️

[@chamariwijaya5516]

Thank you Dr.Ishara...

[@preethikaindatissa779]

Thank you so much.

[@kahengamasenavirathna9141]

මම හිතන්නේ අපි මේකට මැටි භාජනයක් ගත්තා නම් හොදයි කියලා..දුව ඔයාගේ හැම වීඩියෝ එකක් ම සාර්ථක වේවා බොහොම ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි .

[@oshiosh7496]

kitchen එක නම් ලස්සනයි අක්කෙ

[@nithya9557]

තෑන්ක්ස් අක්කේ❤️😊
මම කරලා බලන්නම් අක්කේ😊 මම කලින් කෙට්ටුයි ගොඩක් දැන් මහත් වෙලා කියලා ව්හිළු කරනවා. Try eka dennam😊

[@janakie1]

ස්තුතියි🙏 ඔබ නිහතමානී ව ඔබේ අත්දැකීම් අප සමඟ බෙදා ගත්තට. ඒවගේම ඔබ හඳුන්වා දුන් අත් බෙහෙතට. පාවිච්චි කර බලා ප්‍රතිපල කියන්නම්.

[@janakie1]

අරළු, බුළු, නෙල්ලි හොයා ගන්න මෙහෙ නැහැ. ඒත් උත්සාහ කරලා බලන්නම්.

[@niroshikarathnayaka6572]

ඉදිරිපත් කිරීම නම් අති විශිෂ්ටයි.ආසයි අහගෙන ඉන්න.මමත් මහතයි අනේ අනන්තවත් මගේ යාලුවො මට හිනා වෙලා තියෙනව.ගොඩාක් පින්🙏🙏

[@AyurWay]

uthsa karanna kettu wenna katat puluwan

[@samanthifernando6909]

මටත් එහෙමයි

[@buddinigaganathara9428]

මටත්

[@yourtube4454]

Matath

[@michico76]

Please කොණ්ඩෙ ඉදෙන එකට බෙහෙතක් කියන්නකො. අනික කොණ්ඩෙ යන එකට. ගොඩක් ස්තූතීයි මේ දැනුවත් කිරීමට 🙏

[@gayaniperera1675]

Godak watinawa me video eka. Oyata godak sthuthi. Mamath try karala balanawa. Budhu saranai oyata.

[@AyurWay]

Thanks

[@romanydesouza7255]

බොහෝ ම ස්තූතියි හරි ම වැදගත් වෙනව

[@donawijiwardana4269]

Thank you very much God bless you.

[@sewwandiwaduthanthri2471]

බොහොම පැහැදිලිව සරලව කියලා දුන්නා ,ඉතාම වටින වීඩියෝ එකක්,දිගටම කරන් යන්න අක්කේ,ජය වේවා 🖤🖤🖤

[@AyurWay]

Thanks lot

[@nilukakrishanthi7294]

Wayas bedayak nadda

[@princydilishyapinto140]

ඔයාට ගොඩක් ස්තුතියි

[@dilinivlogs2230]

අහම්බෙන් දැක්කෙ..ගොඩාක් ස්තූතියි.

[@niroshashyamali3891]

ඔයාට ගොඩාක් පින් අක්කී..මාත් මහතයි...ඇගේ බර වැඩ් නිසා මගෙ කකුල් එහේම රිදෙනවා...කෑම පාලනය කරනවා කියලා හිතාගන්නවා...එත් එක ආය අමතක වේලා කනවා..කෑම පාලනය කරන විදිහ ගැන් ඉක්මනින් විඩ්යො එකක් දන්න අක්කී...

[@geethakrishanthi3847]

Nangi oya mama asama nidiya oya kiyala dipa me wattoruwa mama hamadama bonawa pudumayak kiyanne aga adu karaganna bipu ekata mage kakul wala yatipathul palena eka nawathila yatha thathwayata mage yatipathul thiyenawa dan oyata godaaaaaak sathutai

[@mariaperera5792]

ස්තූතියි

[@diliniwanniarachchi7532]

බොහොම ස්තුතියි. ගොඩක් වටිනා දෙයක් ❤️

[@nethmisadupama8075]

Ane bohoma sthuthi akki 👍👍

[@mahindasirimanne8366]

Thank youu...

[@thushimadilrukshi4854]

අක්කී කෘතීම fashwash නැතුව ආයුර්වේදය fashwash එකක් හාදා ගන්න පුලුවන් විදියක් හැන කියලා දෙන්නකෝ....

[@NaTure_is_mY_LV]

Mamath ahambu lesa dekke onna full video ekama beluwa channel ekath done kala. Nice one. Good job.valuable sharin..... 🙏🙏

[@irushadesilva8185]

Thanks dr.❤️❤️👍👍

[@badalawlawwenuwanchandimab7927]

Akke age cholesterol adu wenda rathriyata suduloonu wathura ekakata daala eka paanaya karana eka hodai neda? Ane eka hariyata bawitha karanawidiya kiyannako.please

[@AyurWay]

mama ekata lagadima video ekak dannam

[@dulminisilva1092]

Can this be used for someone with Insulin Resistance too?

[@tasheemadinu6052]

Akke godak watinawa... ada thama oyage me video aka hambune.. goraka hodai kiyala ahala thiye gorakath mekata akathu kara ganna berida..😍

[@dushshanthifernando7992]

Thank you dr ishara .

[@sithusenarath8036]

ගොඩාක් ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝ එකක්...බොහොම ස්තූතියි අක්කෙ....ඩයට් ප්ලෑන් එකත් ඉක්මනට දාන්න අක්කෙ.තෙරුවන් සරණයි

[@dushandushan4976]

mage udaraya wedie akke. akata hariyai neda. b. s

[@AyurWay]

@@dushandushan4976 use karanna exersise tikakut karanna balanna

[@pamodawickramasinghe276]

Is this suitable for the best feeding mothers?

[@manelhenake9522]

බොහොම.ස්තූතියි

[@sameerawickramasinghe501]

Welldone..Thanks

[@crystal8277]

Matath ahnbu lesa lada waedagath video 1, God bless you ❤🙏🙏

[@AyurWay]

Thanks

[@sanjukarunarathna855]

අහම්බෙන් විඩියො එක දැක්කේ . ස්තුති ඔබතුමියට... ආයුර්වේද බෙහෙත් ගොඩාක් ජාති බිලා තියෙන වා තරබාරු කම නිසා.. මේ අවුශදයත් බීලා බලන්නම් 👍👍🙏🙏ගොඩාක් කල් බොන්න ඕනද

[@chameerasadaruwan1880]

Mata papuwa alla watenawata behethak kiynn plz

[@sanumitha2301]

දැන් මාසයක ඉදලා මේ බෙහෙත බොනවා .ගොඩක් හොද ප්‍රතිඵල තියනවා thankyou මේ වගේ හොද දේවල් කියනවට . අනෙක් බෙහෙත මේක එක්කම ගත්තාට කමක් නැද්ද

[@samanthifernando6909]

අනේ ඇත්තද මාත් හදනවා

[@nalikakalpani9513]

Aththatama kettu unada

[@amaaga1223]

මේක හොදටම වැඩ කරනවා.. මම එක පාරක් හදලා බලලා දැන් දෙවනි පාරටත් හැදුවා..තැන්ක්යූ මිස් ❤❤.. කෑම අඩු කරන ගමන් මේකත් බිව්වහම ඇඟ අඩු කරගන්න පුලුවන් වුනා....

[@aselasadaruwan5255]

Ane Dr aralu bulu nelli kudu akata akatu karana pramana kiyanna puluwanda

[@rashikafernando8311]

@@aselasadaruwan5255යෝගට් හන්ද ක ප්‍රමාණයක්

[@dinushikalpani3464]

ගොඩක් ස්තුතියි .. ගොඩක් වටිනවා

[@dammikasampath5357]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@kalpi9214]

Gastritis walata medicines ganna kenek biwwata kamak nedda? Any way very useful video... 👌👌

[@dhilmalakshani4751]

ගොඩාක් වටිනවා..ස්තූතියි 🙏 ..කොණ්ඩෙ වවාගන්න ක්‍රමයක් කියන්න මිස්

[@user-zj9rz5xj2i]

ඩබල් බොයිල් කරලා එඬරු තේල් පොල්තේල් සමව ගෙන ගාන්න ඉක්මනින් වැවේනවා මගේත් කොන්ඩේ වැවුනා අත් දැකිමේන් කියන්නේ

[@hemamalikumarihami9709]

Thank you very much

[@nicvu5271]

Cholesterol walata dunna ath behethath ekka meekath hadala biwwata kamak nadda Docter?
Valuable vedio...Perfect explanation..
Budu Saranaaaai oyata

[@niroshagunawera7452]

තැන්ක්ස් nagi හොදට පැහැදිලි කියා දුන්නට

[@dulminiperera-clinicalpsyc9965]

බොහොම ස්තුති . ගොඩක් වටිනවා.

[@isurikaprabashani5459]

Mama Exercise karanagaman me betha use kara. Eththatama hodai.best results.thnx akki ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@gsd7670]

Breast feeding karana ammalatath meka use karanna puluwanda

[@WasiNisansala-ym6ro]

Nelli bulu kiyalA kiwahama Beth badu kaden ganna puluwanda

[@tharinduedirisingha2593]

Akke me panayanam .niyamayi.sathiyak yannath kalin prathipala labuna. Thankyou akke.💗🙏

[@madushiniwanjana9893]

Attatama meka hodida ikmnt praripala enwd?

[@Dewmanthi]

ගොඩක් ස්තුති

[@jananibhagya4311]

Ane aththatama godak hodai.. Thank you ishara akki.. 😘

[@chandrikadilrukci7325]

ඇත්තටම හොඳ වටිනා වීඩියෝ ඒකක්

[@sashikadesilva2677]

Hi even with this .. do you have to control your diet ? Or you can eat anything and drink this in the night to control ?

[@gamagesriyani695]

ගොඩක් ස්තූතියි

[@nishuthara1503]

Mamath me betha hadala biuwa aththatama hoda prathipala tiyenawa

[@sujeewagirihagama5203]

Doctor ,ප්‍රෙසර් නිට්ටාවටම සුව කර ගැනීමට පුලුවන් ද .බටහිර බෙහෙත් නොබී,ඒ පිළිබඳව වීඩියෝ එකක් දාන්න පුලුවන් ද ,ස්තුතියි

[@maneldissanayake3551]

ගොඩක් ස්තුතියි දුවේ ඔයාට

[@yoshaniperera5752]

I use dried ginger , Ajwan ( Asamodagam ata) too. Instead of normal
Cumin black cumin use by Indian ladies . If you are in abroad pl visit your Indian shop . They got all .

[@AyurWay]

Thanks lot

[@dulanidevi506]

Thanks waidyathumami.

[@madushani8887]

ඩයට් ප්ලැන් එකත් ඉක්මනින් දාන්නකෝ අක්කී💗💗💗💗💗

[@agriculturenivithigala69]

වැදගත් vidio akak

[@ishniyamaimagepatauneadime7317]

Niyamai akki. Hamadama me dewal denna. Konde wawena behethakuth kiyanna akkii

[@deekirikegenimali967]

Bohoma pin oba thumiyata❤️

[@kambuayo1166]

ස්තුතියි ඉෂාරා ❤️
මාත් මෙම ඖෂධ භාවිතා කර , ප්‍රතිඵල කියන්නම් 😊😊😊

[@AyurWay]

Thanks lot

[@dilanihewage7039]

Oyata result tiyenawad dr

[@sanukinehara5489]

ප්‍රතිඵල තියනවද ඔයාට

[@user-zf5nt3mq8l]

Risalt khmd aneee

[@chamathkawimukthini7994]

itin akki ahara ruchiya wedi unoth apita thw kema gdak knn hitheine..dn nthi nisa ahnne

[@ashanirathnayake3674]

Thank you Doctor

[@chandrakanthi1717]

ගොඩක් .හොද .පැහැදිලි .කිරිමක්